黄油的作用 黄油可做菜还可以做面包泡芙
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”古往今来，人们都普通注意养生！养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。中医养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“黄油的作用 黄油可做菜还可以做面包泡芙”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
黄油是什么?就是面包上会抹的油，抹层黄油吃面包味道会非常特别。很多人都喜欢这么吃，这也是黄油的作用中，比较常见的一种。那么除了这样直接吃以外，生活中黄油的吃法还有哪些呢?下面我们就一起来探析下这个问题!
平时很多人在吃的面包的时候，在面包片上涂上一层黄油，当你吃起来的时候就会感觉很香，这是为什么呢?现在小编告诉大家，这正是黄油发挥的作用哦。黄油的作用还有很多，它可以用来炸、烤面包、煎牛排等，不仅营养健康而且吃起来也非常香。
黄油的作用
做菜
黄油的作用有很多，它可以用来做各种各样的美味佳肴。在日常生活中可以用黄油来煎鸡蛋，煎牛排。用黄油煎出来的鸡蛋、牛排吃起来口感非常香嫩，而且营养价值也比较高。黄油的作用跟我们常见的猪油非常相似，只是猪油不能直接用来涂面包，没有黄油食用方便。
做面包、做泡芙
我们常吃的土司面包里面都含有黄油的成分。在制作吐司面包的时候需要添加黄油，这样制作出来的面包成品奶香味扑鼻，十分筋道。黄油的作用还不止这些呢，它还可以用来制作泡芙。泡芙外壳是需要添加黄油的。值得提醒大家的是在添加的时候，根据实际情况而定，不要过多的添加黄油哦。
佐餐、做蛋糕
我们在吃西餐的时候就会发现，通常西餐厅的每个桌子上面都会放有6克至10克包装好的黄油。这是因为在吃面包的时候，将黄油涂沫在面包或者是西点的表面，这样可以大大提高食品的营养价值和口感。黄油的作用你知道的还有哪些呢?它还可以用来制作蛋糕，你在蛋糕店就能够发现，蛋糕师傅在制作蛋糕的时候会加入适量的黄油在里面。
我们知道了黄油的作用，小编将黄油的营养成分也分享给大家，能量888千卡、蛋白质1.4克、脂肪98克、胆固醇296毫克、核黄素0.02毫克、钙35毫克、磷8毫克、钾39毫克、钠40.3毫克、镁7毫克、铁0.8毫克、锌0.11毫克、硒1.6微克、铜0.01毫克、锰0.05毫克。以上是黄油的作用及营养成分，希望对你有帮助。
黄油的用途
黄油奶酪甜甜圈
材料
奶油奶酪100克，黄油50克，低筋面粉75克，砂糖50克，鸡蛋75克，泡打粉2克，牛奶25克，朗姆酒2克。
做法
1、不沾甜甜圈模，涂油备用。
2、室温软化的黄油、奶酪搅拌均匀，至体积稍膨颜色发白。
3、加入砂糖，搅拌到糖溶化。
4、分两次加入打散的蛋液，每次都要充分搅匀。
5、筛入混合后的面粉泡打粉。
6、切拌均匀，加入牛奶，酒，拌成无干粉面糊。
7、入模，烤箱预热上下火170度，烤15分钟。凉后脱模，冷藏保存。
结语：有关黄油的作用，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对黄油已经有了一定的认识和了解了。许多西餐，会用黄油来做菜。例如煎牛排，不少人都在西餐店里吃过西餐，其实也可以回去自己做着来吃的。买些黄油和食材，自己学着做来吃!
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气温的变化不定让身体体质本来就弱的朋友更是感到各种不适，下面就介绍一种一应用非常广泛的中药方剂蛋黄油搽剂，让大家都能健康起来。
【处方】羊油1公斤，鸡蛋20个，丁香100g，黑种草籽100g，红芥子100g，黑芝麻100g。
【制法】羊油置锅内滚开，鸡蛋取黄，倒入油锅内，炸至褐色，用勺把蛋黄捣成小块，约十分钟左右，切勿炸黑焦，捞出蛋黄，用此蛋黄油。再将丁香捣碎，开水浸24小时，呈稀糊状，倒入蛋黄油锅内片刻，将烘干，炒出，研磨（粗粉），将黑种草子，红芥子，黑芝麻倒入锅内，文火加热，使红芥子变颜色为度，约25分钟放凉，过滤，去渣即成膏状。
【功能主治】白癜风。
【用法用量】外搽。
【摘录】《中医皮肤病学简编》
经常性不注意饮食健康的人们一定要注意，我们在选择蛋黄油搽剂等药物的时候需要根据我们的体质。我们在肠身体不适的时候不能单单靠药物来化解，还应该养成良好的生活习惯才能够很好的远离疾病。
长久坐着工作的人会在消化上有一定的阻碍，而且大部分人都会有痔疮发生，特别需要调整饮食和运动方式，还有的人发现肛门流黄油是怎么回事呢？这多伴是发生了肛瘘的情况，大多是因为炎症或是病毒性感染而引起的，应立刻去医院接受检查并及时治疗，如果变得严重就只能通过手术来改善了。
一、肛门流黄油是怎么回事
可能得的是肛瘘，如果肛周脓肿，没有治疗破溃后形成肛瘘的话，需要手术治疗。手术时间大概45分钟。或考虑为炎症、病毒性感染引起的，建议去医院检查，根据检查结果采取相应的治疗。目前一定要多喝水，忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入。
二、肛瘘的临床表现
1.流脓
周期性发作，时有时无，脓液较少。
2.肿痛
一般不疼，当脓液积存于管腔内引流不畅时，局部胀痛，当脓液流出后疼痛马上减轻。
3.肿块
大部分患者可在肛缘触及索条状硬块，按压轻度疼痛。
4.瘙痒
脓液经常刺激瘘口周围皮肤，致肛门皮肤瘙痒或湿疹。
5.全身症状
（1）
一般无全身症状。（2）
复杂或迁延日久 常有排便困难、狭窄、贫血、身体消瘦、精神萎靡、神经衰弱等症状。（3）
继发感染时有不同程度的体温升高等全身症状。三、肛瘘的预后
1.
肛瘘手术治疗后多能治愈。2.
对于高位复杂性肛漏，术中内口不明确、支管较多者，术后有复发可能。部分患者手术时损伤肛门括约肌可能会出现控便异常。3.
合并有糖尿病、白血病、克隆病、溃疡性结肠炎等疾病患者，需同时积极治疗原发病。4.
久治不愈的肛瘘尚存在癌变风险。四、肛瘘的预防
1.
防治便秘和腹泻，对预防肛周脓肿和肛瘘形成有重要意义。2.
及时治疗肛隐窝炎和肛乳头炎，以避免发展成肛周脓肿和肛瘘。3.
养成良好的生活习惯，定时排便，每日排便后坐浴，保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。蛋黄油是非常神奇的东西，很多朋友由于遭受痔疮的伤害使用蛋黄油最后康复。但是很多朋友却不知道这个神秘的方法，蛋黄油治疗痔疮是非常有效果的，今天就让小编和大家一起来看一下蛋黄油是怎么治疗痔疮，又是怎样使用的吧，希望我们接下来介绍可以让你喜欢。
痔疮非常痛苦，大多需要开刀治疗，提起来好多人感到恐惧。民间有一种常用的治痔疮的方法蛋黄油外用法，临床用之多例，全部有效，最差的也是痔疮变小，不痛不痒。
步骤/方法：
1关于蛋黄油的采集，你去超市买几个鲜鸡蛋，磕开里面可见蛋黄油，用容器收集即可。
2也可自己把鸡蛋煮熟，取蛋黄置铁锅中，文之熬油。取油即可得到蛋黄油了。
3晚上临睡前洗净肛门，用脱脂棉沾蛋黄油擦试痔疮处，擦后将脱脂棉带油直接塞入肛门内即可，每天可用一次。
注意事项
不可吃辛辣刺激食物，多吃些润肠通便的食品较好。
通过以上关于蛋黄油治疗痔疮的介绍，大家是不是又学会了一招呢，治疗痔疮其实并没有想象中那么难，只要我们知道了像是蛋黄油这种治疗办法，治疗痊愈又怎么会难到我们呢！希望小编今天的介绍可以帮助每个有需要的朋友，也祝愿你们康复，
导读：西瓜是夏日必备的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪费哦，它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜，而且西瓜皮也有很多养生功效。不妨，这个夏季来些不一样的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美白等作用通通吃进去。
西瓜皮的功效
一般去人家里都有药理箱，主要是为了如果出现意外情况的话能有很好的解决方法，如果平时不小心身体上哪里蹭破了，或者是出现了一些小感冒小发烧，都有足够的东西来解决这些问题，但是家里因为要太多了，很有可能会出现过期情况，然后大家又没有发现，那么到底过期的药还能吃吗？
药物设定有效期或者说是失效期,是根据实验得出的结果.也是最安全的状态.如果是过期的,表示不是在最安全的状态,2个月的时间是够长的了,更何况你的药是否已经开过封口?开过后会加快氧化、酶解、吸潮的。故不能服用。 多数药物生产出来后，药效就会慢慢降低，根据相关标准，药品的药效降低到一定程度，即被认定为失效。像阿莫西林、诺氟沙星等抗菌类药品，药效减低的速度比较快，如果超过有效期，服用后将没什么疗效，还有可能耽误病情。 另外，过了有效期的药品，可能会分解成其他产物，而这些分解的产物对身体会产生不良反应。如果服用变质的药物，不仅没有治疗效果，还会造成细菌感染。
有关专家指出，药品在过期以后，已失去应有的药效，人服用后有两种情况，一种是没用，因为有的药过期了以后药效也就自然减弱，甚至就没有药效了。吃了这种药对病情不会起到任何作用，可能会贻误患者治病的时机。还有一种情况是，药吃了以后会中毒，非但治不了病，反而会导致新的疾病发生。不仅不能治病，还会造成不良后果，甚至危及生命安全。
一般性药过期的之后药效都会减弱，有可能有些药会出现异变的情况，所以说大家还是不要吃过期的药，即便说没有中毒，但是一旦中毒的话，后果不堪设想，可能还会病上加病，所以说在吃药，这上面大家还是要多多注意了。
本文导读：我们都知道过期的牛奶是不能在喝了，那么过期的牛奶可以美容吗？过期牛奶对美容有影响吗？下面我们就来了解一下。
变质酸奶也是护肤一宝呢，原因是过期牛奶能产生乳酸，可以软化角质；其次，牛奶中的脂肪比普通动物脂肪的颗粒要小很多，更易于被皮肤吸收，而过期牛奶中的脂肪并不会减少，滋润作用相对于新鲜奶不会减弱。
如此看来，全脂的牛奶护肤效果比脱脂奶更好。不过要注意的是，过期的牛奶如乳酸不会结块，没有效果。
那奶粉浸泡是不是也有同样的效果呢？事实是，奶粉的成分经过干燥之后，无法保持新鲜度，乳酸菌也比较少，护肤效果不如鲜奶明显。
体验：左半边脸用过期牛奶来敷，右半边用新鲜牛奶，使用了两次后，肌肤都有变光滑细嫩，而且左边脸确实更饱满更细嫩。
用鲜牛奶蒸面也是一种不错的美容方法，不但能是面色白皙，还能去除疲劳。
将250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸汽上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸汽吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。
这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。
喝中药一般是当天喝当天熬，但是这样的方式也是很麻烦的，所以很多人会一次熬出好几天的量，第二天再热一下喝，但是隔夜的中药还可以熬吗？喝不完的中药应该放在冰箱里保存，一般来说，放在冰箱里冷藏可以保存大约五到七天，当然最好在三天内喝完。所以，熬中药最好还是不要太多。
中药含有蛋白质、糖类、淀粉、维生素、氨基酸以及各种酶、微量元素等多种成分。煎煮时这些成分大部分溶解在汤液中。一般服用方法是将两次(一剂药按常规煎两次)药液混合均匀后，再分数次在一日内服完，以确保药效前后一致。
如果隔夜服用，或存放过久再服用，药液中的酶便会因空气、温度、时间和细菌污染等因素的影响而分解减效。不但药效降低，还会滋生细菌，维生素、氨基酸、糖类、淀粉等有效成分亦会被细菌分泌的酵素所发酵，引起水解，导致药液发馊变质。服用这种变质药，不但无治疗效果，而且还会产生毒副作用。因此，凡服用自煎的中药汤剂者，宜当天煎煮当天服完，切忌放置过夜，也不要将药液放冰箱内长期贮存。
中药喝不完怎么办?放冰箱
为了使药材充分利用，人们通常习惯在头煎后，将药渣保存到晚上甚至次日，药渣翻煎后服用。“夏天药渣翻煎要记住，别保存药渣，而要保存药液。”钟燕珠说，一服药通常一天煎两次，夏天在煎药时应在头煎后，立刻加温水煎第二次，以防药渣变质。
由于头煎药和二煎药浓度不同，为保证药力持续，应将两者混合后再均分成两碗，将一碗放凉后，倒入保温瓶，在室温下保存，饮用时无需加热。但对于感冒、腹痛等急症来说，为了使药物迅速起效，做法则是先喝头煎药，再翻煎药渣，然后保存二煎药。
如果因两次服药时间间隔较久，可将药液盛入密闭的小容器，放进冰箱冷藏箱保存，到晚上再喝。保存容器可用玻璃、瓷或者不锈钢制品，不宜用塑料、铁、铝制品。“药液当天煎当天喝，不要放过夜。”
此外，从冰箱拿出来的药液，一定要彻底加热后再服用，以免引发肠胃不适。加热时，应把药液放入蒸锅、电饭煲隔水蒸，而非用微波炉加热。从医院取回的代煎药如果是在室温保存，服用时放进70℃~80℃的热水隔袋加热即可，有条件最好放入蒸锅隔水蒸。
喝中药的最佳时间
一般来讲，上午9时和下午3时左右，是机体吸收药物的“黄金时间”，所以此时服用中药最佳。
但是不同药性的中药，讲究不同的服药时机。一般而言，治疗虚症和肠胃病，应在饭前30~60分钟服用;而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常在饭后30分钟服用为佳，以避免药物对肠胃产生刺激，减少副作用的产生;助消化或对肠胃有刺激的中药，也应饭后服用;而补益药和泻下通便的药物则宜饭前空腹服用。其中，通便药物如大黄、火麻仁等，宜在清晨或白天服用，避免在睡前或夜间服用;驱虫药也应在早上空腹服用，而安神药则应在睡前服用。
另外，“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯。其实，喝汤药不一定要“趁热”。中医理论认为，一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎后立即滤出，在常温下放至30℃～37℃时再喝，而丸、散一类中成药也应该用温开水送服;属于解表、发散风寒的中药，才应该“热服”，并且可在服药后吃点稀饭、热水，以助药力;而止吐、解毒、清热的药，则应该“冷服”，以免引起刺激。
中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
◆枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。
枸杞茶 枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
枸杞粥 冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
枸杞炖羊肉 也是很适合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇 家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹 鲜香可口，色泽美观。
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，塬先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为『水果伟哥』。
◆不适人群 枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎癥、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
◆合理用量 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适 如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
生姜的吃法有很多，大多数的家庭都是将它作为一种调味品。其实姜的作用远远不止这些，例如小编下面要跟大家说的醋泡姜的功效，是非常特别而有用的。当然吃醋泡姜注意事项也有，想要滋补身体的朋友吃的时候，一定要小心了。
生姜既是美味佳肴，又是保健良药，自古就有吃生姜养生的习俗，而醋泡姜就是一种比较有效的养生食疗法。在了解醋泡姜的功效时，也不要忽视醋泡姜的食用禁忌。一般来说，最好在早上起床后吃两片醋泡姜即可，不要多吃。而如果你不适合吃醋泡姜，也最好不要吃。醋泡姜的功效与禁忌具体有哪些，一起来看看吧!
醋泡姜的功效
醋泡姜的功效与作用有很多，适量食用有健脾胃，充盈气血，保健脏器等作用。例如在生活中，很多人会用醋泡姜来治病，当人受风寒时，通常会吃两片生姜，帮助散发体表处的寒气;当人患有胃溃疡、肠炎等病时，吃点姜还能改善恶心、呕吐的症状。
很多老年人都有这样的感受，同样一道菜，儿女们吃得津津有味，自己却一点食欲也没有，觉得毫无味道。这种现象通常同老年人消化功能的下降有关，因为消化不良引起胃寒，胃里寒气太重，热量不足，因此特别怕吃生冷或者油腻的食物。有这种情况的老人不妨采用醋泡生姜的食疗法。
醋泡姜的禁忌
人们常说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。在生活中必须注意，很多人因为体质原因和健康原因是不宜吃姜的。凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮的人，都不宜长期食用生姜。而且姜和酒都是大热之物，不能同食，否则就等于吃慢性毒药。
醋泡姜的吃法
醋泡姜只能早餐食用，午餐和晚餐决不能食用。
1、早吃姜，补药汤
早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。
如何吃姜?最好是早饭的时候准备一碟子泡姜，就着小米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩，入口有一丝丝的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地调和在一起，简单，清爽，细细地品来，却是世间至味。这是最养人的饮食，功效远远胜过补药汤。
2、午吃姜，痨病戕
很多人都知道晚上不宜吃姜。其实，不仅是晚上，中午以后就应该不吃姜了。过午不食姜，否则容易伤肺。
3、晚吃姜，见阎王
网上流传一句与之相似的民谚，曰早上吃姜等于补药汤，晚上吃姜等于吃砒霜。好多人听了砒霜二字都害怕起来，纷纷询问原因。看了网上一些解释的文章，道理都对，可惜只知其一，不知其二，解释不了为什么等于吃砒霜。有人干脆把这句谚语改为晚上吃姜，有损健康。
为什么晚上不能吃姜?姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害：1、使人兴奋，无法安睡。2、刺激神经，影响心脏功能。3、郁积内火，耗肺阴，伤肾水。
仅仅如此，还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最关键的原因是：人们一般都在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，大害!
结语：任何食物都要讲究吃法，吃的时候注意事项。一些粗心大意的人千万要注意，不能太过掉以轻心，认为吃的东西怎么会有时间限制呢?这是错误的想法。醋泡姜是一种良药，它的功效不能小觑，当然变成毒功效也不会小，所以大家要小心。
有的女性因为多年都没有受孕，所以到医院检查，才知道自己体内的黄体不足。当然想要受孕的女性会在医生的指导下进行治疗，以便让自己尽快的受孕，实现自己当妈妈的愿望。当黄体不足的时候，有的医生会建议服用达芙通，药物不同的时间服用，药效会有所不同的，那么，达芙通应该在什么时候吃比较好呢?
达芙通，是一种口服孕激素类药品，达芙通有良好的耐药性、吸收完全、有稳定的生物利用度、副作用小、大剂量或长期治疗没有雄激素样作用，对妊娠期妇女或胎儿没有不良影响。达芙通没有特殊要求的药物服用时间，一般为饭后服用。
达芙通是第一次提示了孕酮维持妊娠，预防流产的免疫保护机制的产品，可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
饭前吃还是饭后，吃有没有区别?
如果患者胃肠道良好，建议空腹或者半空腹服用，这样对于药品的吸收会有好处。半空腹一般可以选择两顿饭中间时间或者晚上睡觉以前。
如果患者胃肠道不好，建议在饭后半个小时到一个小时之间服用，服药前后最好不要吃强碱性食物，也不好喝浓茶，但一般影响不会很大，您也不用过度担心。
综上所述，达芙通是可以在饭后服用的，当然最好是遵医嘱比较好。而且达芙通不但可以弥补身体中黄体不足，还对痛经、闭经、月经不调、习惯性流产，先兆流产扥都有很好的疗效，但是针对不同的病因，服用方法是不一样的，所以不要一概而论，最好是遵医嘱服用。
近代药理和临床医学研究表明，桔梗的主要活性成分是皂苷，有抗炎、镇咳、祛痰、抗溃疡、降血压、扩张血管、镇静、镇痛、解热、降血糖、抗胆碱、促进胆酸分泌、抗过敏等广泛作用。桔梗的水或醇提取物均能使家兔血糖下降，连续给药对实验性糖尿病兔的降糖作用更加显著，在用药后降低的肝糖元亦可恢复正常，并能抑制食物性血糖上升。桔梗皂苷还能降低大鼠肝内胆固醇的含量，增加类固醇的排泄。
需注意的是，过量服用桔梗可能引起恶心呕吐，阴虚久咳及咳血者禁服，脾胃虚弱者慎服。
桔梗粥
桔梗10克，大米100克。
将桔梗择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟即成。每日1剂。
此粥可化痰止咳。适用于肺热咳嗽、痰黄黏稠或干咳难略等。
桔梗茶
桔梗10克，蜂蜜适量。
将桔梗择净，放入茶杯中，纳入蜂蜜，中人沸水适量。浸泡5～10分钟后饮服，每日1剂。
此茶可化痰利咽，适用于慢性咽炎、咽痒不适、干咳等。
桔梗汤
桔梗10克，甘草6克。将二者择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎服，每日1剂。
此汤可清热化痰，适用于肺痈。
桔梗冬瓜汤
冬瓜150克，杏仁10克，桔梗9克，甘草6克，食盐、大蒜、葱、酱油、味精各适量。
将冬瓜洗净、切块，放入锅中，加入食油、食盐煸炒后，加适量清水，下杏仁、桔梗、甘草一并煎煮，至熟后。以食盐、大蒜等调料调味即成。每日1剂。佐餐服食。
此汤适用于急性支气管炎患者。
桔梗百部萝卜汤
白萝卜1个，生姜3块，百部10克，桔梗6克。
将白萝卜、生姜、百部、桔梗切片置锅内。加水1碗，煮沸20分钟，去渣，加入蜂蜜，趁热代茶频饮。
适用于春天气候干燥引起的咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等“上火”症候。
学生一族成天盯着课本，上班一族整天对着电脑，眼睛的疲劳不断累积。在还没有出现问题时，我们往往忽视了对其的护理。眼睛是人体的“ 信息站” ，与人体脏腑有着千丝万缕的联系，对眼睛的保护和调养是终生都需要的一项养生活动。
眼睛与脏腑的关系，古书中早有论述。《灵枢· 邪气脏腑病形》中指出 “ 十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其精阳气上于目而为睛。” 《灵枢· 口问》中说 “ 目者，宗脉之所聚也。” 还有，《灵枢· 五癃津液别》也说 “ 脏六腑，目为之候。” 这些论述说明了眼睛与脏腑之间有着密切的联系。
眼睛的重要性自然不言而喻，对其的保护和调养不仅要从日常生活着手，更要将其贯穿于终生，其实，要想拥有一双漂亮的明眸并不需要多么复杂的程序，很多的小妙招就能帮我们达到。对此，黎小妮从中医的角度传授了3个养目的小妙招。
妙招1
健目功
首先，将两手搓热，轻敷于两目之间，深呼3口气，吐出浊气。吸气时心中默念“ 静” 字，呼气时心中默念“ 松” 字，同时意念想像眼部的肌肉逐渐放松。5分钟后，两手自然下垂于身侧，睁开双眼。经过一段时间的练习，眼睛有胀和热的感觉，这是肌肉松驰和气血充盈的表现。
接着，眼睛由观近物逐渐过渡到最远的物体。呼气时，眼睛由观最远物逐渐过渡到观近物。最远和最近的物体的选择，可因练功者所处环境地点的不同而异。
然后，按摩眼睛。两目轻轻闭上，用两个大拇指轻轻地揉按攒竹、睛明、太阳、四白、风池等穴位，次序不限，每个穴位正反各8次，共16次。按时吸气，松时呼气，一按一松反复进行。
最后，养目，即闭目静养5分钟。
妙招2
多吃明目的食物
自古以来，中国有“ 医食同源” 的说法，许多食物其实也是药物，同样能够防治疾病。有时，眼睛的不适或者眼病的出现，都是由于某些物质的缺乏所引起，所以，平时多补充能够有效明目的食物，就能让自己的眼睛“ 炯炯有神” 。那么，究竟什么食物能够起到明目的作用呢?主要有两大类含有丰富的蛋白质的食物和富含多种维生素的食物，尤其是维生素A。
因为，眼睛正常生理功能的发挥，衰老组织的更新，损伤后组织的修补都离不开蛋白质。如果蛋白质长期供应不足，会使眼睛组织衰退，功能减退，出现眼袋、眼睑下垂等问题，所以平时应多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。
而维生素A对眼睛是必不可少的，一旦缺乏，眼睛就会出现干涩、易流泪、怕见光、眼皮干燥等情况，还有可能患上眼病，影响正常学习和工作，因此，平时要多吃富含维生素A的食物，例如动物的肝脏、蛋、奶、鱼肝油等，最好将它们与胡萝卜、油菜、菠菜、南瓜、橘、杏、柿子等搭配着吃。另外，还要经常食用含有维生素B和维生素C的食物，如各种新鲜蔬菜、糙米、粗面、豆类等。
妙招3
眼睛疲劳时要增加营养
由于现代剧烈的竞争，快节奏的生活方式，人们的精神常常处于紧绷状态，尤其是学生和白领阶层压力最为明显，他们的视觉疲劳也最为凸显。很多人一天的学习和工作之后，常常感到精疲力竭，眼睛发胀，津液匮乏，火气上升。这时要适时地为疲劳的眼睛增加营养，补充元气。
此时可补充红萝卜、荸荠、葛菜、西洋菜、白菜干、蜜枣、葛粉、苷蔗之类的食物，因为这些食物在补充营养的同时，还能起到疏肝明目、清热生津、降火润燥的功效。除此之外，还有两大有效的缓解视力疲劳的方子— — 银杞明目汤和桑菊薄竹饮。
银杞明目汤— — 银耳15克，枸杞子5克，鸡肝100克，茉莉花24朵。银耳先发泡开、鸡肝切片、枸杞子入锅，加水和料烧沸去沫，待鸡肝刚熟，装入碗内撒入茉莉花即可食。每日1剂，连服10~15天。可补肝益肾，明目养神，其中鸡肝、枸杞子能够滋补肝肾，银耳能够益气，合用可起到滋补肝肾、增进视力的功效。
桑菊薄竹饮— — 桑叶、菊花各5克，薄荷3克，竹叶、白茅根各30克。用开水泡10分钟后代茶饮用。其有疏风清热，清肝明目的作用。
花菜分白色和绿色两种，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、腰膝酸软、脾胃虚弱、咳嗽失音者。绿菜花尚有一定的清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。
花菜不耐高温，烹饪时爆炒时间不可过长，以防养分丢失及变软影响口感，不如热水短时焯过之后加调料食用。加工花菜时，先用手掰成小花瓣，以求得花瓣完整。花托鲜嫩，也可食用。
一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖，黄瓜中含有维生素C分解酶，容易破坏花菜中的维生素C，但花菜色白，黄瓜带有绿色，两菜搭配，为外观增色，最好分开煸炒，然后混合装盘。
花菜用于食疗举例如下
滋阴解毒方绿花菜250克，掰小块洗净，白木耳50克先泡，菊花少量，冰糖少许，文火煲约半小时，拣出菊花，放凉后即可食用。用于热毒伤阴引起的胃热、口苦、咽干舌燥、不思饮食、头痛目赤或放疗引起的气阴两虚等症。
补肾强身方猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半日。黑木耳100克凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。适于脾胃虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
益气止咳方花菜200克，百合100克，杏仁50克，冬虫夏草10克煲汤，起锅前打入鸡蛋2个，加湿淀粉少量，烧开，酌加调料即可。用于肺气不足、肾不纳气引起乏力、干咳少痰、腰酸腿软、消瘦乏力等症。
