宝宝大概从四个月后开始就要逐渐增加辅食,辅食的好处是可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力,还能补充奶水中却反的营养物质,那么宝宝辅食吃什么好呢?宝宝辅食怎么做好吃?在制作宝宝辅食的时候,你应该注意以下问题。
宝宝辅食吃什么好?
宝宝的辅食选择有一定的原则,如果满足以下条件,那就是适合宝宝的辅食。
1、宝宝辅食的添加顺序是谷物,蔬菜,水果,肉类,而不是先加肉类水果,所以一定要谨记。
2、宝宝的辅食要做成比较稀的糊状,辅食要满足致敏率低、含铁丰富的要求。
3、宝宝第一口辅食推荐含铁米粉,能补充宝宝所缺乏的铁元素,防止缺铁性贫血的发生。
宝宝辅食怎么做好吃?
宝宝辅食推荐1:米汤
米汤的浓稠度合适,并且富含了脂肪、碳水化合物、b族维生素及钙、磷、铁等元素,适合当宝宝的辅食。
做法:在锅中加入足够的清水,等水烧开放入适量的大米,再次煮沸后转小火煮成烂粥,食用时给宝宝吃上层的米汤不要米粒。
宝宝辅食推荐2: