这个抑郁症是一种比较严重的病症,这种病症一定要及时的进行治疗。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这个抑郁症的药茶方以及抑郁症的临床表现,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
合欢茶
配方:合欢皮9-15克、红糖25克、甘草3克、芡实25克、红茶0.5-1克。
用法:合欢皮、芡实、甘草加水煎沸30分钟后,去合欢皮和甘草渣,趁沸加入红糖、绿茶拌匀即成。每日1剂,分3次温服。
功效:有解郁,活血,利尿之功效。适用于腰肌劳损,抑郁症,精神衰弱。
硫磺茶散
配方:硫磺1小匙、茶叶适量。
用法:先用茶水洗净患处。再用口嚼烂茶叶,拌入硫磺,敷于患处。每12小时换1次。
功效:有活血,散瘀,消肿,止痛的功效。适用于治跌打损伤,膝盖弯曲处伤口。
抑郁症的临床表现
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作,以下是抑郁发作的主要表现。
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉脑子好像是生了锈的机器,脑子像涂了一层糨糊一样。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为抑郁性木僵,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。
伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为结束自己的生命是一种解脱,自己活在世上是多余的人,并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。
结语:通过以上的这篇文章的相关介绍之后,相信广大的读者朋友们应该对这个抑郁症的药茶的配方有了一个自己独到的认识以及一定的了解了吧!没错,这种茶饮是比较好的,如果想要更好的治疗抑郁症,请仔细阅读以上的文章哦!
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。目前由于生活节奏较快,抑郁症患者人数有增多之势。抑郁症除了通过药物治疗和心理疏导外,中医药膳食疗效果也很明显。
抑郁症的饮食原则
1、高蛋白高纤维高热能为主:长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。
2、补充足量的水分:维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。
3、辛辣腌熏食物忌过量:忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
喝玫瑰花茶可抗抑郁
中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
鱼肉减轻心理焦虑
吃鱼可改善精神障碍,这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用,使人的心理焦虑减轻。
吃鱼对妇女乳汁中的Ω-3脂肪酸的浓度也能产生影响,进而降低抑郁症的发生率。通过对不同国家进行的调查和比较研究发现:在鱼类消费量最多的国家,抑郁症的发病率最低,杀人、自杀的发生率也低。而那些鱼类消费量少的国家,抑郁症的发病率相当高。
含锌铜量高食物缓解抑郁
锌在人体内主要以金属酶的形式存在,其余以蛋白结合物形式分布于体内,缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎,动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调,使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。
含硒高食物可改善情绪
含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物,如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。
抑郁症饮食餐单
预防抑郁症,平时需注意平衡体内阴阳,调理气血,使阴平阳秘,气血冲和,则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力,化解不良精神刺激。食疗专家推荐以下四种中医药膳食疗方:
猪肉苦瓜丝
原料:苦瓜300克,瘦猪肉150克,油、盐适量。做法:苦瓜切丝,加清水急火烧沸,弃苦味汤。瘦猪肉切片,油煸后,人苦瓜丝同炒,加调味食用。功效:可泻肝降火。
杞叶炒猪心
原料:猪心1个,枸杞叶150~200克,花生油、盐适量。做法:猪心洗净切丁,用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效:可补气血,益心肾。
二味猪脑汤
原料:猪脑1个,淮山药50克,枸杞15克,清水、食盐、葱、姜,适量。做法:上三味洗净后同放入锅中,加适量清水、食盐、葱、姜,煨熟即成。功效:可补脾肾,安神志。
莲心大枣汤
原料:莲心3克,大枣10枚。做法:莲心研末与大枣共同煎汤,每日1次,饭后服。功效:可益气补血,宁心安神。
美食中治疗抑郁症,也能增加抑郁症患者对世界的眷恋之情,从而让他们更早的走出抑郁症。
抑郁症是临床上的常见疾病,很多原因都可能会导致抑郁症的发生,临床上抑郁症的类型也比较多样,一般来说不同类型的抑郁症处理方法也不一样,对于抑郁症的问题需要通过药物进行控制。人们在选择抗抑郁的药物是也要结合抑郁症的病情而定,缓解抑郁症的药物比较多,所以要慎重选择。
1.抗抑郁药
治疗抑郁症的药称为抗抑郁药,目前常用的抗抑郁药为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs),包括百忧解(氟西汀)、帕罗西汀(帕罗西汀)、左洛复(舍曲林)和兰释(氟伏沙明)。SSRIs可以增加大脑中5-羟色胺的含量,5-羟色胺的增加有助于缓解抑郁症。内科医生或精神科医生开的药一般是安全有效的,但要记住SSRI药物不能和单胺氧化酶抑制剂同时使用。
2.心理治疗
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
3.注意
抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本,大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状,而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能,以免延误治疗。
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病?抑郁症以忧郁和厌世心理特点表现突出,病人有凄凉感,常唉声叹气,对人对事物失去兴趣,常头痛,心烦,多恐慌梦,乏力,腹泻等,此病症严重时,人会感到强烈厌世,甚至有自杀念头。
导致抑郁症发生的病因,一般以明显的精神创伤为诱因,如生活中的不幸遭遇、事业上的挫折、不受重用、人际关系不和等。抑郁症也与人的性格有密切联系,此病人的性格特征一般为内向、孤僻、多愁善感和依赖性强等。抑郁症对人的危害是很大的,它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识,甚至会以自杀来结束自己的生命。因此,对抑郁症病人及时治疗是很重要的,其治疗方法以心理治疗为主,以药物治疗为辅。对由于家庭和工作问题造成人患抑郁症的,应进行社会治疗,即以心理医生为主,在病人亲友和单位领导配合下,开导病人,各方面关心病人,改变病人工作环境,让病人的领导和同事等人改变对病人的错误看法,树立病人的生活信心,这往往可以收到很好疗效。艾灸是中医针灸疗法中非常常见的灸法之一,艾灸是利用艾叶制做的艾灸材料对身体穴位或者身体部位产生的刺激,从而实现对机体调整并治疗疾病的效果。那么艾灸对抑郁症的治疗是否有帮助呢?如果艾灸可以治疗抑郁症,那么具体的治疗方法是怎样的呢,艾灸能否自己在家进行呢?
一、艾灸可缓解抑郁焦虑症状
现在不少人有轻微的抑郁症或焦虑症,倘若病情未能得到很好的控制,进入夏季后,随着气温的升高,头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状也会愈演愈烈。当药物治疗遭遇瓶颈期时,可以配合艾灸辅助治疗。艾灸可以调节阴平阳秘、疏肝理气,从而缓解抑郁、焦虑症状。
治疗抑郁、焦虑症时,艾灸选穴应为百会、膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲,其中百会因为有头发而不能用艾灸盒或艾条悬灸,可以用隔姜灸的方法进行艾灸。切两三片一元钱硬币厚的姜片,用牙签扎上眼,上置大手指肚大小的艾柱,点燃后放在百会穴位。膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲可用单眼艾灸盒艾灸,每穴艾灸10分钟,也可以手持艾条艾灸。需要注意的是,艾灸只是配合治疗,药物瓶颈期并非药物没有起到应有的作用,只是阶段性治疗必经的状况,在坚持药物治疗时,艾灸的配合往往能起到更好的效果。
二、注意区分皮肤烫伤和水泡
自行在家艾灸安全可行,注意防止烫伤即可,此外一些皮肤薄弱的部位,如眼皮、私处等部位不要进行艾灸,另外皮肤破损、敏感或其他不适状态下也要避免艾灸。
对于初期尝试艾灸的市民,要注意烫伤和水泡的区别。一般来说,体内湿气很重的人,艾灸之后可能会起水泡,这属于正常情况,无需太过担忧。如果水泡是无色的,说明是寒湿,如果水泡是黄色的,说明有郁热的表现,如果水泡是血水样,说明体内湿毒很盛。艾灸的地方发痒,是该部位有风邪的表现。
艾灸后出现水泡后一般不会化脓,所以一般不需要消炎药水消毒,但是伤口接触了不干净的物质或在不洁的环境中活动,就必须得做一定的防护、消毒措施了。
此外,有些人经络闭塞,艾灸时热量不向远端传导,或是感传敏感度不高,原因很多,但只要坚持施灸,待经络慢慢打通,这种现象自然会消失。切不可因为穴位未能感知到艾灸的温度而随意调整艾条与皮肤之间的距离,否则很容易出现烫伤。
三、自己在家艾条灸操作简单
在家艾灸,简单、安全即可。一般来说,可采取艾条灸或者间接灸,每一种灸法都有各自的侧重,可根据各人的体质、需求,来选择适合自己的艾灸方式。
艾条灸:以艾绒制成的文条(一般叫做清艾条),将艾条的一端点燃后,在穴位上熏灸或灼烫的方法。若用在艾绒中加入性温芳香药物制成的艾条进行熏灸,则叫做“药条灸”,普通的艾条和药艾条中药店、网络商城均有售。
操作要领:将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸,艾灸时点燃的一端距离皮肤约3厘米,一般每穴灸10分钟左右,灸至皮肤温热发红,有温热感,而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。
现代人的生活条件好了,精神方面的问题却也在不断的增加当中,现实生活中很多人都会有失眠的问题的,而失眠不仅会影响到生活质量同时也会引起身体上的疾病,而抑郁症更是一种要不得的疾病,如果患上了抑郁症的话,那么更有可能会引起自杀,甚至一些其它的问题。
而如果是失眠抑郁症的话,对于一个人的健康可能也就会有更大的影响了,失眠抑郁症会让整个人的生活质量生命质量都大大的打折,那么什么是失眠抑郁症呢?失眠抑郁症有哪些表现呢?1、清晨起床后不能恢复充沛精力,思维能力不够清晰,白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。
2、患有失眠抑郁症的人,脑海里反复出现一些不愉快的往事,或者对前途忧心忡忡,总是觉得没有安全感。
3、注意力不能集中等,做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。
4、患有失眠抑郁症的人,有认知功能受损,工作与学习能力下降,记忆力下降。
5、在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。
6、失眠抑郁症患者食欲不好,便秘成为常态,体重不知不觉下降。
7、失眠抑郁症患者大多悲观厌世,不爱与人沟通和交流,甚至无缘无故厌恶他人。
8、失眠抑郁症患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等。
失眠抑郁对于任何人来说都是致命的打击,因此日常生活中一定要学会多调理自己的睡眠习惯,多注意自己的身心健康,这样才能摆脱失眠抑郁症的烦恼,从新做一个健康的人。
抑郁症是很常见的疾病,这样的疾病对患者身体影响很大,而且在出现这样疾病后,患者都是需要及时的治疗,这样的疾病不仅需要选择药物治疗,同时心理治疗都是很关键的,这样对疾病改善,才会有很好的帮助,那抑郁症的种类也是比较多,阳光抑郁症是什么病呢?
抑郁症的表现也是比较多,所以对这样疾病了解上,都是需要全面的进行,那阳光抑郁症是什么病呢,对这个也是很多人不太了解的,它的具体表现是如何的呢?
阳光抑郁症:
症状:患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来,只向人们展示自己阳光的一面,长期得不到宣泄的负面情绪积累下来,形成巨大压力。
鉴析:
1.虽然已经感到非常劳累和疲惫了,却不能安然入眠
2.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆,事后你又后悔不已。
3.你非常希望能够和好朋友吃个饭,聊个天,但却从不说出心中郁闷的事。
4.你依然会去逛逛商场,但脚步拖沓,也不知道自己到底要买些什么?
5.你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃源”的地方。
6.从内心来讲,你对自己不满意,并且害怕将这种不满意告诉别人。
7.以往的美食无法唤起你的兴趣,或者你总是无法克制地吃太多的东西。
8.对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋,更喜欢一个人发呆。
9.尽管在领导面前时情绪积极,但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态,思维迟缓。
10.常有原因不明、难以排除的身体不适感,病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。
通过以上介绍,对阳光抑郁症都是有着很好了解,在对这样疾病治疗上,都是需要积极配合,这样的疾病治疗上,也是要注意,患者是情绪上都是要保持稳定,这样对疾病改善,才会有很好的帮助,使得阳光抑郁症疾病得到控制。
饮食养生
运动养生