治疗腹痛、便秘就按肓门穴
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。中医养生有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“治疗腹痛、便秘就按肓门穴”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
肓门：出入之处为门。穴在三焦俞之旁，内连三焦，上有膏肓。前有肓俞，此穴犹肓穴之门户，为三焦之气往来出入之处，考肓之原根于肾，上生肝系，在十三椎旁，穴当其处，主治三焦诸疾，因名盲门。
肓门穴的准确位置：
位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3寸。
肓门穴的功效与作用：
理气和胃，清热消肿。
肓门穴有理下焦、调气机的作用。
肓门穴有通调肠胃、化滞消痞之功，如心下痛、大便坚、妇人乳肿等症均可取之。
肓门穴主治病症：
肓门穴主治胸、腹疾患：如胸腹胀满，胃脘疼痛，气攻两胁，痞块，便秘，腹痛，乳疾，现又多用肓门穴治疗胃炎，乳腺炎，脾肿大，胃痉挛，胃炎，腰肌劳损等。
肓门穴主治胸、腹疾患：如胸腹胀满、胃脘疼痛、气攻两胁、痞块便秘等。
肓门穴主治腹痛，痞块，便秘等。
肓门穴主治腹痛、便秘、乳疾痞块。
肓门穴主治腹痛，便秘：乳疾痞块。
现又多用肓门穴治疗胃炎、乳腺炎、脾肿大等。
消化系统疾病：胃痉挛，胃炎，便秘；
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京骨。京，古指人工筑起的高丘或园形的大谷仓也。骨，水也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同储存谷物的大仓，故名。
【定位】
在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。
【主治】
头痛，项强，癫痫，腰腿痛，踝关节痛等。
【取穴方法】
侧坐或俯卧位。沿小趾后面的长骨往后推，可触摸到一凸起（即第5跖骨粗隆），其凸起下方掌背交界线（即赤白肉际处），按压可及一凹陷处即为此穴。
【操作要点】
直刺0.3～0.5寸。
肓俞穴属于足少阴肾经，也是冲脉、足少阴肾经之会穴；积脂散热；理气止痛，润肠通便。
准确位置：
在腹中部，当脐中旁开0.5寸。
肓俞穴的功效与作用：
肓俞穴具有理气止痛，润肠通便的功效。
肓俞穴有调肠理气、温中利尿的作用。
肓俞穴系足少阴肾经与冲脉之会穴，有宽胸理气之功，主治腹痛，泄泻，便秘。
肓俞穴主治病症：
肓俞穴主治胃肠、二阴等疾患。如腹部胀满、肠鸣切痛、黄疸、泄泻、大便干燥、疝气、五淋等。
肓俞穴主治腹痛，腹胀，呕吐，泄泻，便秘，疝痛，小便淋沥等。
肓俞穴主治呕吐，腹痛，腹胀，泄泻，便秘；月经不调，疝气；腰脊痛。
肓俞穴主治腹痛、腹胀、呕吐、便秘、泄泻。
现代叉多用肓俞穴治疗胃痉挛、肠疝痛、习惯性便秘、肠炎、痢疾等。
1、消化系统疾病：胃痉挛，肠炎，痢疾，习惯性便秘，肠麻痹；
2、泌尿生殖系统疾病：尿道炎膀胱炎；
3、其它：角膜炎。
足三里穴
脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。
四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
下脘穴
下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。 用上面这几个穴位再加上上巨虚、下巨虚和委中，治疗泄泻效果很好。上巨虚属于大肠经，下巨虚属于小肠经，两个穴位合用，止泻功能很好。委中是治疗腹泻的特效穴位。腹泻的时候只按摩上巨虚、下巨虚和委中就能起到很好的效果。 总之，日常健胃消食，用上面几个穴位就行。可以分别对它们进行按摩，每个穴位按摩3～5分钟，有空的时候就可以做做，长期坚持，不知不觉中胃口就会好起来。
治疗腹痛方剂
1、治疗腹痛方剂
1.1、酒冲生姜
组成:生姜、葱白。
用法:共捣烂,热酒冲服,或敷脐部。寒性腹痛。
1.2、带壳龙眼末
组成:带壳龙眼、米酒。
用法:焙干研末,每次服10 克,米酒送服。寒性腹痛。
1.3、绿豆白胡椒末
组成:白胡椒、绿豆各等份、黄酒适量。
用法:共为细末,温黄酒送下,每次3 克、1 日2 次。受寒腹痛。
水煎大胡椒组成:大茴香9 克、酒少许。
用法:水煎服。
2、腹痛症状有哪些
腹痛主要表现为腹腔脏器阻塞,感觉身体腹部发胀,疼痛时有头晕的感觉,疼痛的程度有时和病变严重程度相一致。
一般情况下疼痛的部位即为病变的部位,如急性胆囊炎可放射至右肩胛部位疼,阑尾炎引起的疼痛可引起小腹疼痛。
如果腹痛还伴有发热的症状,说明身体有炎症,如果腹痛伴呕吐时,可能是食管出现了问题,有腹泻的情况可能是肠道炎症。
3、怎样预防运动中出现的腹痛
运动前要充分做好准备活动,运动前不能过饱或过饥,也不要大量喝水。
运动中要注意呼吸的节律。保持均匀的呼吸,让自己的心跳处于一个比较稳定的状态,避免出现心态加速,胸口发闷等现象。
哪些妇科病会引起腹痛
1、痛经
痛经分为原发性与继发性两种。前者常见于未婚少女,与体内前列腺素水平有关,结婚生子后会有所缓解。如果婚后痛经越发严重,就要当心妇科疾病了。
2、慢性盆腔炎
慢性盆腔炎引起的下腹痛一般在劳累、性生活后及月经前后加重,有些人会感到疲乏、失眠,需要进行检查及治疗短则数小时,最长不超过2天。这种疼痛属于生理性问题,不需处理。
3、排卵性腹痛
月经来潮前两周左右正好是排卵期。此时卵泡破裂,卵泡液会刺激腹膜,因此女性会出现左右交替、每月一次的轻微腹痛。多表现为一侧隐痛、钝痛或坠胀样疼痛。
4、节育环嵌顿
40岁后,女性宫颈、宫体逐渐萎缩,而节育环的大小不变,就会卡在子宫里,甚至出现异位,伴有腰痛、腹痛、小腹下坠或不规则流血等。这被称为节育环嵌顿,绝经时间越长,节育环嵌顿的几率越高,取出困难也就越大。
5、卵巢黄体破裂
这是因黄体内出血较多所致,伴有突然发作的小腹部或一侧的腹痛,严重时还可出现休克。
腹痛不能吃什么食物
腹痛的一般症状是脐周围或下腹部疼痛,可伴有肠鸣或大便异常等症状。腹痛病人的饮食要少食,必要时禁食,即忌吃酸、生、硬、冷、固的食品,不能吃橄榄、萝卜、南瓜、韭菜、芋头、木薯、玉米、红薯和米粉等食品。
饮食失调,进食无定时,饥饱不均,或进食过冷、过热和刺激性食物、常可诱发和加重疼痛。饮食以软、烂、细和少食多餐为原则。粗糙、硬固或过酸、过咸、生冷、油腻等食物损伤胃气不宜食用。土豆、红薯等易致肠道胀气应慎用。
指导病人合理安排作息,保证充足的睡眠,生活有规律、避免精神过度紧张和过度劳累。饮食要合理,定时定量进餐,细嚼慢咽,戒烟戒酒,尽量避免和减少进食粗糙不易消化的食物,和刺激性强的食物。
多加咀嚼,避免急食。咀嚼可以增加唾液分泌,而唾液又有中和胃酸的作用。有规律的定时进餐十分重要。小麦、玉米、杂粮等有营养作用,应鼓励病人食用。面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜、油莱等食物容易消化,且中和胃酸的能力强,对胃粘膜没有机械性刺激,宜于食用。
本文导读：女性色斑的出现与饮食、生活息息相关，想要祛色斑要活血化瘀，按摩穴位是简单又有效的方法，祛色斑就按揉血海和太冲穴。
内分泌失调、睡眠不足、压力大、偏食等等，这些因素会导致女性面部出现色斑、暗疮等皮肤问题。在中医看来，这是由于女性肝郁气滞血瘀造成的。我们的肝主疏泄，是负责疏通气运行的通道，如果，长期情绪郁积、得不到发泄，人体肝气郁结、血流速度变缓慢，脸色就会出现色斑。
在脸色涂化妆品的确可以遮盖住这些色斑，涂些祛斑产品也具有一定的祛斑效果，但是，如果女性想要从根本上祛除色斑，要疏肝、活血化瘀，调理才是最重要的，至于调理方法可以选择食疗、按摩，今天就教大家按摩祛除色斑的方法，很简单，只要按摩血海和太冲这两个穴位就可以。
中医认为，脸色出现色斑和皮肤没有足够气血滋养有关，另外，外界环境因素也会导致色斑出现，想要祛斑要疏肝理气、活血化瘀、调理脾胃，而太冲穴和血海穴是两个很好的穴位。
有色斑就按揉血海和太冲穴
1、祛斑疏肝理气，太冲穴是首选
位置：太冲穴在我们脚背，大拇趾与第二个脚趾的中间，也就是第一跖骨和第二跖骨交接部位前面一点凹陷处。
按揉方法：向着大脚趾的方向推，推的时候要用点力度，直到产生酸胀感。
2、祛斑活血化瘀首选血海穴
位置：在大腿内侧，取穴时坐在椅子上，然后将腿绷直，这个时候我们会看到膝盖内侧有一个凹陷的地方，凹陷上方又有一块隆起的地方，那么，这个隆起的地方就是血海穴的位置。
按揉方法：盘腿而坐，用我们的双手从大腿根部向膝盖的方向推揉，然后再从膝盖推揉到大脚趾，这样能够推揉我们整个脾经。在推揉过程中，血海穴位要重点按压挤下，按压方法是用拇指指尖按揉1-3分钟。
上面为大家介绍了按摩祛色斑的方法，有色斑的女性可以多为自己按摩按摩，另外，要调理好自己的脾胃，脾胃功能强，吸收营养的能力也会变强，再结合饮食，这样我们脸部的色斑就可以慢慢变淡、甚至消失。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
便秘腹痛按什么穴位
1、便秘腹痛按什么穴位之天枢
【标准定位】取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧2寸处。
【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
2、便秘腹痛按什么穴位之支沟
【标准定位】伸臂俯掌,于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。
【主治疾病】消化系统疾病:习惯性便秘,呕吐泄泻。
3、便秘腹痛按什么穴位之承山
【标准定位】承山穴在小腿被测正中线上,伸小腿或上提足跟时,可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉,承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
【主治疾病】痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等
配穴:津液不足加曲池、上巨虚、太溪。气机郁滞加太冲、气海。脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪。
4、便秘腹痛按什么穴位之足三里穴
位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约1寸处。坐于床上,两膝关节自然伸直,用拇指指腹按在同侧的足三里穴上,其余四指紧附于小腿后侧,拇指适当用力揉按30～50次。
5、便秘腹痛按什么穴位之中脘穴
位于腹中线,脐上4寸处。仰卧于床上,双腿自然伸直,将右手掌心重叠在左手背上,左手的掌心紧贴于中脘穴上,适当用力揉按30～50次。
6、便秘腹痛按什么穴位之肾俞穴
位于第二腰椎棘突下,旁开1。5寸处。两手叉腰,拇指向前按于同侧肋端,中指按于肾俞穴,适当用力按揉30～50次。
7、便秘腹痛按什么穴位之关元穴
位于腹正中线,肚脐下3寸处。用一手拇指指腹放在关元穴上,适当用力按揉30～50次。
艾灸治疗便秘的方法
1、穴位组方
调理方:大肠俞、合谷、气海、关元、足三里、上巨虚。
基本方:命门、肾俞、中脘、神阙。
2、操作方法
首先温补命门,方法同上。命门施灸后,再灸肾俞、大肠俞(以上穴位根据虚实辨证取穴)。背部穴位施灸后,实证便秘灸合谷、中脘、上巨虚。中脘灸2分钟,合谷、上巨虚、灸3分钟。虚证便秘灸中脘、气海、关元、足三里。虚证便秘,前3次每日1次,后7次隔3日1次。10次后每周1次悬灸调理。实证便秘,每次整个施灸过程时间控制在1小时以内,每个穴位施灸时间不能过长,选穴和手法以泻法为主。前3次隔日1次,后3次隔3日1次,以后每周1次悬灸调理。
3、注意事项
如果经常会便秘,那就应该多吃一下新鲜蔬菜,像韭菜、芹菜等都应该多吃,多吃含纤维素的蔬菜、米饭和水果,尽量少吃辛辣食物。如果是习惯性便秘者或年老体弱者,可以经常喝点蜂蜜茶,并养成良好的固定排便习惯。
治疗便秘的食疗方
1、番薯粥
配方:番薯50克,小米50克。
制法:番薯洗净去皮,切成小块,小米淘净。共入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日1～2次,作早、晚餐食用。
适用于热秘、气秘患者。
2、芝麻粥
配方:黑芝麻仁6克,粳米50克。
制法:烧热锅,放芝麻入锅,用中火炒熟,并有香味时,取出,粳米淘净。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日1～2次,可作早、晚餐食用。
适用于各种症状的便秘。
3、白萝卜蜂蜜汁
配方:白萝卜100克,蜂蜜适量。
制法:先将白萝卜拍碎绞汁,以蜂蜜调服。每日1次,连服2～3天。
适用于热秘。
大迎穴又叫髓孔穴，属足阳明胃经。大迎穴的位置在下颌角前坊，咬肌附着部前缘，当面动脉搏动处，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。有增进脸部血液循环合使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴。
【准确位置】
在面部，下颌角前方，咬肌附着部前缘，当面动脉搏动处。取穴时通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势。
【按摩大迎穴作用】
1、治疗面神经麻痹、腮腺炎、三叉神经痛、牙痛等
指压大迎穴，有助于消除脸部血液循环与皮肤紧缩，改善冷虚症、颈部痉挛、舌部僵硬、牙齿疼痛、牙龈肿胀、眼睛酸痛，还能消除脸部浮肿等症状。
2消除双下巴
按摩大迎穴可以刺激胃经，胃经的气血充足，面部的气血才能更顺畅的流通，皮肤能得到充足的养分，才会更加有弹性，就不会出现脂肪堆积，双下巴也不会出现了。
【穴位配伍】
配颊车,治齿痛。
配下关、合谷、人中，有通关开窍的作用，主治牙关紧闭。
腹痛的产生原因有很多很多的。而且腹痛也是分为几种。一为寒性腹痛，二为虚痛，三为热痛。如果出现了腹痛这种现象，我们应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么呢?赶紧来看看吧!
腹痛偏方
枫叶橘子皮
组成：柑子皮1个、枫树叶1撮、油菜子1杓、四季葱头2个、香附子1杓。
用法：共捣烂调盐水炒热敷肚脐。
丁香酒
组成：黄酒50毫升,丁香2粒,山楂6克。
用法：把黄酒放在瓷杯中,再加入丁香,把瓷杯放在有水的蒸锅中加热蒸炖10分钟,趁热饮酒。用于感寒腹胀腹痛、吐泻等症。
炒连须葱
组成：连须葱、老姜、萝卜各等量。
用法：黄捣烂，分为2 份，炒热，交替熨痛处。
酒冲生姜
组成：生姜、葱白。
用法：共捣烂，热酒冲服，或敷脐部。寒性腹痛。
带壳龙眼末
组成：带壳龙眼、米酒。
用法：焙干研末，每次服10 克，米酒送服。寒性腹痛。
绿豆白胡椒末
组成：白胡椒、绿豆各等份、黄酒适量。
用法：共为细末，温黄酒送下，每次3 克、1 日2 次。受寒腹痛。
水煎大胡椒
组成：大茴香9 克、酒少许。
用法：水煎服。
结语：通过以上的几种能够有效治疗腹痛的偏方，相信绝大多数的读者朋友们治疗腹痛都有了一定的认识以及了解。如果你还在为腹痛而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!如果不行的话!请及时就医，以免耽误病情。
每个人都多多少少会遇到这样或是那样的腹痛症状。腹痛了不要太过紧张，否则只会影响治疗效果。那么，我们应该怎样去治疗腹痛呢?在日常生活中我们应该如何预防腹痛呢?赶紧来看看吧!
蜀椒末
组成：蜀椒5克、面粉150克、生姜3片。
用法：蜀淑研为细未，与面粉和匀，煮汤，后加生姜煮。早晚服之。主治虚寒腹痛。
二姜粳米粥
组成：干姜、良姜各3克，粳米适量。
用法：先煮二姜，再人粳米，煮粥食之。主治虚寒腹痛。
当归生姜红糖水
组成：当归10克、生姜12克、红糖30克。
用法：水煎服。主治虚寒腹痛。
炮姜麦芽水
组成：炮姜、麦芽备10克，花椒50粒。
用法：水煎服。主治腹冷痛。
肉豆蔻粳米粥
组成：生姜、肉豆蔻各6克，粳米适量。
用法：前二药捣烂，米煮粥，待煮开，加入二药煮成粥食之。主治腹痛。
姜汁盐
组成：生姜、盐。
用法：生姜捣汁，留汁加等量盐炒至红色，徐加姜汁，至姜汁炒干，研末。每次3 克，1 日2 次。主治腹痛。
芍药绿茶
组成：绿茶2克、赤芍10克、甘草5克。
用法：后二药加水1000毫升煮15分钟，入茶。分5次服。主治胃肠痉挛痛。
胡椒枣
组成：胡椒9粒、枣7枚、黄酒适量。
用法：共捣烂，黄酒送服。主治腹痛、胃痛。
黄酒煎东风茶
组成：东风茶根茎10克、黄酒适量。
用法：同加水煎，服之。主治秽气腹痛。
腹痛预防方法
节饮食，适寒温，调情志。寒痛者要注意保温。
虚痛者宜进食易消化食物。
热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食积者注意节制饮食，气滞者要保持心情舒畅。
防运动时腹痛的发生，应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进加大运动量，量力而行。
此外，剧烈运动前，既不要吃得过饱，不要吃平时不习惯的食物，也不要饿着肚子参加运动，一般在饭后1小时后再进行运动为好。
结语：以上介绍的几种能够有效治疗腹痛的偏方以及几种预防腹痛的方法，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己治疗腹痛的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!
饮食养生
运动养生
