长了痘痘该怎么调理 4种方法让你远离痘痘
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会发展，人们越来越接受养生的理念，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何在中医养生方面行稳致远呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《长了痘痘该怎么调理 4种方法让你远离痘痘》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
长了痘痘该怎么调理 这几种方法让你远离痘痘
1、保持愉快的心情
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
如果你是痘痘肌，首先要清楚因何而起。其次随身备上一瓶茶树油，随时用棉签点涂几下痘子;注意清洁卫生，配合着用消炎药品或含水杨酸的洁面，不熬夜，多小跑运动，饮食均衡。这样的话，痘痘就不会再成为我们的困扰与烦心事了。
2、多吃蔬果
关于油炸，辛辣，甜食，膨化等食品就一定不能再吃了。
胡萝卜、绿豆、荠菜、苦瓜、薏仁、海带这样的清痘食物可以添加进每日三餐的食谱。多喝水，不再一味的节食减肥，均衡的饮食能让身体更好的排毒。想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
4、使用控油净脂护肤品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。
控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
3、枕巾、枕头套每周换洗
很多人都不知道，其实在家中枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方。
睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
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痘痘是现代快节奏生活的附属品，已经自然而然的被人们认同并接受。在日常生活中，由于人们不良的饮食习惯、错误的作息时间和皮肤的自身遗传原因导致脸上长痘痘。痘痘又俗称粉刺，让很多女性望而生畏。长痘痘多是因为皮肤水油平衡被破坏，过多的油脂被分泌出来破坏皮肤对水分的吸收。
皮肤水油是平衡的，一旦破坏就会出现对皮肤不利的现象，不要以为只有青春期才会长痘痘哦。那么有没有什么办法来调理长痘痘现象呢?其实不同的长痘部位有不同的原因，同时也有不同的调理方法：
1、 额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2、双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4、鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5、右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6、左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7、唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果
8、下巴长痘：
原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西。
您可以根据以上的长痘痘部位来浅显分辨长痘痘的原因和调理方法。现在正值春末夏初，今年的天气也较为凉爽，这正有利于调理肌肤，太热的环境会让皮肤受到强烈的刺激破坏肌肤弹性，过冷会让肌肤紧绷达不到吸收的目的，快去试试以上的方法吧，同时需要多注意清淡饮食。
出现痘痘的时候，人们都会觉得应该使用一些祛痘的产品，所以很多的女性朋友，可以说是不惜代价，去相信各种各样的祛痘产品，但是到最后却达不到有效的祛痘功效，而事实上现在人们越来越相信的是中医调理祛痘方法，因为它可以从内而外的，帮助你解决容易长痘的问题。
治痘痘妙方 当归四逆理中汤
白术5克、党参5克、炙甘草5克、干姜5克、黑附子6克、当归7克、桂枝8克、白芍3克、细辛3克、通草2克、桃仁3克，加大枣两枚掰开。
中医对痘痘的解读
为什么会长痘痘?长痘两大根本原因：1、体内垃圾的产生2、垃圾的排泄不畅。
很多人都知道，吃上火的东西才长痘痘；但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的，所以，吃上火的食物，或者说体外因素，应该只是一个诱发因素 还有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心，这就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。
痘痘直观看来，就是一个一个隆起的小包，破了就消了。为什么会形成小包?因为有粘性--所谓的"油性".火气要出来，被油的粘性束缚了，冲不破，就鼓起一个包。如果没有油的粘性束缚，火气能通畅的出来，也就不会长痘痘了!9 G/ 油性大，有热气，才会长痘痘，即使不怎么吃上火的食物，却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘；油性小，即使有热气也不会长痘痘。所以油性大小，才是长不长痘痘的关键。油性大，中医叫"湿气"重。
很多祛痘的方法或者护肤产品，其实是表面的功夫，达不到治标治本的功效，所以说现在才会有越来越多的人，更倾向于中医，因为中医是从内而外去调理身体的，而且不会产生副作用，因此这样的祛痘方法，相对来讲更加的安全有效。
痘痘是一种内分泌失调引起的皮肤疾病表现，对人们的健康虽不会造成过大的影响，但是却会对形象带来严重的打击，造成人们的形象受损等等，而痘痘一般在青春期开始生长，部分人会持续到成年以后都会生长。而痘痘的成因非常复杂，例如，长了痘痘全遗传吗？
现代医学研究表明：遗传对青春痘的易感性影响很大，同卵双胞胎青春痘的一致性也证明了这一理论的正确。
青春痘与遗传有关，但具体的遗传方式，由什么控制，尚未清楚。可能是多种因素的，比如皮脂产生增加，、菌群异常、皮脂腺角化过度等。许多研究都证实，同卵双胞胎患者皮脂分泌率相同，而非同卵双胞胎患者则不同，这支持皮脂分泌率受遗传控制；同卵和非同卵双胞胎患者青春痘的严重程度不同，说明青春痘损害的发展也受环境因素的影响。遗传因素还影响青春痘的临床类型、损害分布和病程长短。
虽然目前青春痘的遗传规律并没有研究透彻，但是根据已有资料分析，青春痘与遗传不仅有关，可以说是很大程度受遗传影响。
缓和痘痘对我们肌肤的伤害。
1.
坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。2.
不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。3.
卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。4.
要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。青春期长痘痘是一个常见的现象，尤其是初高中时期，部分比较严重的是满脸都是痘痘，而且一直复发。等到上大学了，有的人会使用护肤品或者买一些治疗痘痘的药进行调理。其实痘痘不仅会长在脸上，痘痘还有可能长在我们的耳朵里面。耳朵里面长痘痘该如何治疗呢？
耳朵里面长痘痘发病率很高，这是由于人体的外耳道受到细菌的感染导致的现象，因此，对于耳朵里面长痘痘，应该引起，人们的重视，及时就医。
耳朵长痘痘什么原因呢?下面为大家解释一下：
1、上火耳朵里面长了个硬包,由于上火的原因，会导致患者大量排出，人体当中的毒素，因此，会导致患者出现耳朵里面长痘痘的现象。专家表示：有上火引发的耳朵里面长痘痘，患者并不需要过度担忧，平时多注意饮食，多喝水，多食用水果蔬菜之类的食物，禁忌食用辛辣的食物。尽量少吃油炸、油腻食物，多吃清谈的食品。也可饮用金银花茶、菊花茶等清热解毒的饮品。
2、肾虚由于人体发生肾虚的现象，导致患者出现虚火上升的现象，因此，常常会导致患者出现耳朵里面长痘痘的现象。专家表示：吃些消炎类药物，多喝水，绝对不熬夜，保证有充足的睡眠、充足的水分供给，另外少吃酸、辣等刺激性大的食物，包括海鲜，香菜，葱姜等发的食物。
3、外耳道炎当患者出现耳部疾病，比如发生外耳道炎，导致患者出现，外耳道流脓的现象，也会导致患者出现耳朵里面长痘痘的现象。耳朵里面长痘痘的现象虽然是小病，但是对于患者的身体健康危害很大，因此，当出现耳朵里面长痘痘的现象，应该及时进行检查和治疗，在医生的指导下，对症治疗，从根本上解决患者的困扰。
外耳道疖肿是外耳道皮肤急性局限性化脓性病变，又称局限性外耳道炎。发生于外耳道软骨部，是耳科常见病之一。多为挖耳损伤外耳道皮肤或洗澡时及游泳后外耳道积水，使局部表皮软化，易被细菌侵入感染。多为挖耳损伤外耳道皮肤或洗澡时及游泳后外耳道积水，使局部表皮软化，易被细菌侵入感染。另外，化脓性中耳炎脓液的浸渍，以及某些全身疾病如糖尿病等也可诱发外耳道疖肿。
所谓的膀胱上长了痘痘，其实就是指在膀胱的部位的皮肤出现毛囊炎，这是最常见的一种症状表现，平时如果不注意皮肤的卫生，不注意个人的清洗，很容易引起毛囊发炎，导致毛囊堵塞的情况，这对于健康影响是比较大的，因为这个部位和泌尿系统生殖系统都比较近，如果不注意个人卫生，甚至容易诱发其它的炎症。
毛囊炎的治疗方法
1.局部治疗原则以杀菌、消炎、促吸收为主。早期外用软膏，如：10%~50%软膏、3%碘酊，脓肿形成毛囊炎(2张)可切开排脓，未成熟前严禁挤压。2.全身治疗全身症状显著者给予抗菌药，多选用磺胺类药物或红霉素，口服复合维生素。3.物理疗法可用紫外线、红外线照射，或用氦氖激光治疗。
毛囊炎治疗注意事项
1、毛囊炎治疗要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。2、不可用手搔抓患处，以防继发感染。3、待症状完全消失以后，巩固1个疗程。人们治疗毛囊炎的食疗之一、绿豆荷叶
原料：绿豆50克，鲜荷叶1张，冰糖适量。制法：将鲜荷叶洗净切碎，加水适量，煎煮15分钟，去渣取汁，加入洗净的绿豆，一同吨烂，加入冰糖调味即成。吃法：日服1次，连服7曰。功效：清热解暑，除烦止痒。适用于各种毛囊炎，尤其适合患者夏季食用。人们治疗毛囊炎的食疗之二、冬瓜薏苡仁原料：冬瓜200一400克，薏苡仁30一50克，精盐适量。制法：将冬瓜洗净切块，与洗净的薏苡仁一同入锅，加水适量，煮汤，加精盐调味即成。吃法：饮汤吃各瓜，分数次吃完，隔曰服用1剂，连服3一5剂。功效： 清热解目，健脾利尿。适用于各种毛囊炎，出适用于各种疖病，对湿热型患者较为适宜。人们治疗毛囊炎的食疗之三、枸杞叶原料：枸杞叶100克。制法：将枸杞叶加水煎汤，去渣取汁。吃法：代茶饮，频频饮用。功效：清热解毒，消炎止痒。适用于各种毛囊炎，对湿热型患者较为适宜。
饮食养生
运动养生
