女性坐熏养生产品

生熏仔鸡的营养价值

生熏仔鸡的主要食材制作材料:主料:母鸡(1500克)辅料:米饭(蒸)(150克)调料:姜(10克) 小葱(25克) 花椒(5克) 茶叶(25克) 盐(10克) 黄酒(10克) 麦芽糖(5克) 白砂糖(20克) 辣酱油(50克) 香油(30克)。母鸡、米饭、姜、葱、花椒、茶叶、盐、黄酒、麦芽糖、白砂糖、辣酱油、香油的养价值如下:

1、母鸡

母鸡肉含有维生素c、e等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

2、米饭

米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

3、姜

生姜是一种很有开发利用价值的经济作物,除含有姜油酮、姜酚等生

毛峰熏鲥鱼的营养价值

毛峰熏鲥鱼的主要食材制作材料:主料:鲥鱼750克,配料:锅巴(小米)15克,茶叶25克,调料:盐3克,白砂糖25克,小葱25克,醋50克,姜50克,香油15克,各适量。鲥鱼、锅巴、茶叶、盐、白砂糖、葱、醋、姜、香油的养价值如下:

1、鲥鱼

鲥鱼为溯河产卵的洄游性鱼类,因每年定时初夏时候入江,其他时间不出现,因此得名。食部每100克含水分65克,蛋白质16.9克,脂肪16.9克,碳水化物0.2克,灰分1克;钙33毫克,磷216毫克,铁2.1毫克,硫胺素微量,核黄素0.14毫克,尼克酸4毫克。鲥鱼的脂肪含量很高,几乎居鱼类之首。

2、茶叶

茶叶,指茶树的叶子和芽。饮茶有许多益处,这是众所周知的。但饮茶为什么会有许多好处呢?这对一般人来说,是知其然而不知其所以然。随着科学的发展,到了19世纪初,茶叶的成分才逐渐明确起来。经过现代科学的分离和鉴定,茶叶中含有机化学成分达四百五

药物组成 苦参 白鲜皮 当归 丹皮 地肤子 蝉衣 防风 蛇床子 乌梢蛇 土茯苓 紫草 丹参 红花 各30g

制剂用法 将上药人中草药熏洗治疗机的煮药锅内，加适量冷水，接通电源煮沸。将汽箱内温度调至41℃左右时，让病人脱光衣服，坐于汽箱内，头伸于汽箱外熏蒸。每日1次，每次20～30分钟。汽箱内温度控制在38—41c之间。熏蒸后注意保暖，避免受风寒。8天为1疗程。 适应病证 慢性荨麻疹，湿热内蕴之证。 病案举隅 蒋某，女，26岁。全身皮肤反复起风团，瘙痒8年余。时发时止，发作时瘙痒剧烈。舌质淡、苔白润，脉沉细。予以舒肤止痒外熏方，按上法治疗。1疗程后，风团消失痒止。治疗3个疗程痊愈。随访2年无复发。 资料来源 余俊卿．湖北中医杂志，1996，18(6)：25 评按 本方为自拟方。针对荨麻疹湿热内蕴、风热外感、内外相搏于肌腠的病机，采用清热祛湿解毒，疏风透疹止痒之法。方中苦参、白鲜皮、土茯苓清热

长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领 女性，可能并不知道，伏案工作、屈身于电脑前，对于保持乳房的坚挺是非常不利的。

妇科专家提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。

不过，倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些细节则可以时刻与乳房松弛、下垂作斗争。

专家指出，经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究 认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部

痛经是很常见的妇科问题，许多人都有过这样的经历，但是疼痛程度却是因为体质不同而有所区别。但是不管是轻微的疼痛还是剧烈的疼痛，这都不是令人舒服的事情。今天和大家分享四种方法，绝对是你闻所未闻，但是又很有效的方法。

1、花椒泡脚治疗痛经有神效

花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢？中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。

另外，中医专家指出，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡

秋天风大、空气湿度小，人们常常会感到鼻干、鼻塞，特别难受。北京大学第三医院耳鼻喉科主任医师马芙蓉告诉记者，秋天的干燥天气，容易导致鼻黏膜干燥，因而不利于鼻腔生理功能的正常发挥。

人鼻腔内的鼻毛有过滤、清洁作用，能阻挡随空气进入呼吸道的粉尘及其他异物，在风大、干燥的秋天，粉尘颗粒在鼻腔内积聚，很容易形成鼻痂。这时，最好不要用手指挖鼻子，以免损伤鼻黏膜的血管，使其破裂出血，甚至引起炎症。如有鼻痂形成，可以按住一边鼻孔，用另一边的鼻孔轻轻地擤一擤；如果鼻痂较硬，可以点一两滴香油或橄榄油后，再擤。

秋季气温多变，早、晚和中午的温差较大，鼻内毛细血管为了适应外界气温骤冷骤热的变化，会出现一时扩张，一时收缩的状态，再加上气候干燥，鼻腔黏膜会变得干燥、脆弱，毛细血管很容易受伤出血。马主任说，其实，这时80%-90%的人都是在鼻腔前部出血，没有太大危险，只要在家中用棉球堵一堵就行可以，如果出血不止的话，就

导读：春天气温逐渐回升，有时候还会出现特别窜高的状况。有的人尤其是年轻人喜欢轻装上阵，大街上随处可以看到很多短裙的时尚女性，为了40岁以后的健康着想，我们还是应风度温度兼顾，不要过早把身体暴露在寒风之中。传统养生保健中春捂秋冻的观点是源于生活实践而千真万确的。

食醋熏蒸。随着阳气的萌动，细菌、病毒等各种致病微生物也渐渐有了活力，故春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高发季节，对于这些主要通过空气传播的疾病，我们可以在家里做一些有效的预防，食醋熏蒸就是一种简便有效的途径。

往平底锅里倒入适量食醋，用电磁炉加热，很快，醋蒸汽就会弥漫在屋内。可以有效杀灭或减少致病微生物。熏蒸时注意门窗要紧闭。对于家中已有感冒病人，预防家庭内部传染，采取这个方法就显得更有价值。

女性对自身的清洁工作是非常重视的，尤其是自身的腋下，如果该部位不注重清洁会有酸臭的味道，而男性则更为明显。多数男性比较注重身上的清洁，却会忽视腋下的清洁，如果该部位不清洁，不但会有酸臭的味道，而且还会滋生诸多的细菌。

男人腋下不清洁会有异味

如果是刚洗过澡的男性，身上的异味不是很重，但如果是刚运动过的男性，身上的异味非常严重，尤其是腋下，则味道可以熏人了。所以，该部位的清洁工作要多做，并不是每天洗澡就可以的。

男性腋下的异味一般会比女性重，因为男性腋下的毛一般比女性多，而且清洁的次数也是比女性少的，所以，异味会较重。只要每天适当的清洁则会减少异味的出现，但在清洁之前首先要知道自身腋下出现异味的原因是什么!

腋下有异味的原因

腋下有浓浓酸臭味时，不要简单的认为是汗臭味，很有可以是疾病的征兆。所以，赶快了解一下酸臭味产生的原因吧!

个人卫生

注重个人卫生不单单可以使自身健康发生变化，也可改变身

日常生活中，大多数的女性在不同程度上都患有妇科疾病，妇科疾病中比较常见的一种就是外阴炎，外阴炎由于患病的部位是私密的部位，很多人在就医的时候，往往觉得不好意思，通常会相信一些偏方来治疗妇科疾病，其中就有用花椒水来熏外阴，那花椒水熏外阴靠不靠谱呢?

花椒水熏外阴靠不靠谱呢?

花椒水可以熏外阴，但是用这种方法治疗霉菌性阴道炎效果是比较好的。花椒水熏洗对于霉菌性阴道炎十分对症。因为花椒温燥除湿，疏风止痒。阴部属于肝肾经脉循行必经之路，花椒归于肝肾，温补命火而兼能散寒，阴部瘙痒用之颇宜。现代研究也表明，花椒对多种细菌，特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效。因此，临床上常用于治疗湿疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、脚气及外阴瘙痒等皮肤科疾病。

霉菌性阴道炎有阴部瘙痒时，可取花椒粒30克，放入2000毫升左右水中煎至1500毫升，先外用熏洗外阴，待药温降至35℃~40℃时坐浴，每次约20分钟，每日2次，10

大陵穴：口臭的特效穴

大陵穴，自古以来就是治疗口臭的特效穴，根据古籍《胜玉歌》中说，“心热口臭大陵驱”。

中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能泻火去湿。

大陵穴为心包经的腧穴，由于心包属火，大陵属土，在五行中“土为水之子”。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。

取穴方法

大陵穴在我们手腕的腕掌横纹中点的地方，我们弯曲手腕的话，就会再腕部会出现横纹，那么第二条完整横纹的中点，两肌腱之间的就是这个穴位了。

按摩方法