常按压手指竟然有如此功效 看完惊呆了
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着每一个的生活质量。关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“常按压手指竟然有如此功效 看完惊呆了”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力，增进整体健康!别不信，这可是有中医根据的哦!
按压手指，增加末梢血液循环
身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经，因为人体所接收的各种资讯，通常都是手脚末梢处先接触到，也难怪这里会有许多神经。
不仅如此，聚集在此处的神经还非常敏锐，有些专精的技术人员，能透过指尖的灵敏感觉，瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为0.01公厘，这种人的指尖敏感度，甚至比金属测定仪还准。可见刺激此处，确实能收到一定的效果。
而通常人类身体的各个尖端处，血液循环都很不好，例如手指尖的温度，大约只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高。
脚指尖也是一样，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉。
五个手指针对五种问题
用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。
可参照手指与身体对应表，有任何不适症状的人，最好揉搓20秒钟。
大拇指：对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛等。
食指：对应消化器官，改善肠炎、胃炎。
中指：对应耳朵，有效改善耳鸣。ys630.Com
无名指：刺激交感神经，提高免疫力。
小指：对应循环器官，心脏、肾脏等，对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。
力度
每个人状况不同，只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。
时间
力道不够时，很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，会更有效。
通常只要一个月左右，就能明显改善不适症状，效果好的人，甚至只要几天就会见效。就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦!
十指连心，足以体现手指的重要性!平常不妨动动你的手指按一按，小动作，大效果呢!
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艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾草置于家中以“避邪”。干枯后用于煮水熏蒸小儿止痒去痱子，产妇多用艾草煮水洗澡或熏蒸，发汗排恶露。我国的艾草种类很多，以湖北蕲春的为最好。人们主要将艾草用于药用及美食，就是美食也是为了养生长寿。今天给大家说说艾草煮水的几个神奇的用法：
1，煮 水 洗 头去油,止痒,去屑,防脱发
艾草煮水洗头为什么能去头油、止痒、去屑、防脱发呢？
艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气.....
既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮！
怎么洗？
用干枯的蕲艾煮的艾草水
第1步：用蕲艾草煮一碗艾草水，越浓越好；
第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟；
第3步：用洗发水或者温水冲洗干净；
第4步：“十指为梳”用手指反复梳头100下。
初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不油、头不痒、屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好，从理论上还可以去头风（头痛）！！！
用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少！
2，小儿煮水洗澡止痒去痱子
夏天来了，宝宝长痱子很正常，但是新手妈妈会除了捉急有没有更好的办法，如果你给宝宝用了花露水、痱子粉还是不见好，这时你不妨煮盆艾草水给宝宝洗洗，应该2次就会有非常好的效果！
怎么洗？
第1步：用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，越浓越好；
第2步：等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方；
第3步：然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡；
第4步：记住：给宝宝用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水冲洗了！
可以隔三差五的给宝宝煮艾草水洗，不仅止痒去痱子，连蚊虫叮咬的地方也好了，皮肤滑滑的！
如果宝宝，脖子下面，腋下，私处的痱子化脓了，也不要怕，可以洗干净后，用芝麻油调艾草灰给宝宝涂抹，第二天就好！
实际上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味也不错。特别是产妇，用艾草煮水洗澡除了去恶露不尽，还可以行气活血，夏天产妇洗澡水温不要太热，大汗不好。
艾草水泡脚
补肾祛寒有奇效
对于泡脚的过程，古人也是讲究着呢。一般取艾叶50~100克，放在铁盆里加清水煮开，再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的。
泡脚的时辰，也有讲究。比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分调节。泡完后，还可适当地做几分钟足底按摩，使脏腑器官得到进一步的抚慰。
古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草儿，起到治疗的作用。例如：有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒。等等。
还可以煮艾草茶喝，祛除体内寒湿效果是不错的，特别是在空调房里的白领丽人，觉得姜枣茶麻烦，那就喝艾草茶吧。
孕妇在湿热的夏天是很难过的，喝杯艾草茶还有很好的安胎的作用。
针灸疗法是中医上运用最多的一种治疗方法，其作用非常强大，比如可以疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪等，因此可以治疗多种疾病，临床上应用尤其广泛。真正有效的针灸在操作过程中会让患者有酸、涨、麻等感觉，大家不要因此出现不良情绪。
一、针灸治疗的作用
1 疏通经络
疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。
2 调和阴阳
针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。
3 扶正祛邪
针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。
二、针灸是否疼痛
针灸的是否有疼痛的感觉取决于两个方面，一个是医生，另一个是病人。
一般来说，针灸刺入人体后会产生酸、麻、胀、重的感觉，这些都是针刺得气的反应，是好的表现，是检验本次针刺是否“合格”的一个指标，如果针入人体后没有任何感觉，那说明这次针刺是“不太合格”的，这个医生的针刺手法是值得怀疑的。
一个好的医生，他的针刺入病人体内后，会使病人的局部产生或酸、或麻、或胀、或重的感觉，这种感觉不是存在于病人表皮的，这种感觉来源于针尖所到的部位，一个好的针灸医生，会使针尖所到之处的一大片区域产生这几种感觉，产生感觉的部位可以达到直径5厘米，甚至更大。这种感觉是非常舒服的感觉，是一种挑动沉疴的感觉，是一种按摩弹拨劳损的肩背的感觉。
一个手法差的医生，带给病人的是进针时的疼痛，行针时的疼痛，这种疼痛是非常不舒服的疼痛，这个疼痛的部位是在皮肤的表层，是一种牵拉皮肤的刺痛，跟上面所说的感觉非常舒服的“疼”发生的部位不一样，上面所说的疼发生在深层，也就是针尖所到的部位，也就是有病痛的部位。
当然，一个身心放松的病人，也会配合医生的进针，减少针刺发生疼痛的概率。一个非常紧张的病人，他的那种不好的疼痛感是会经常发生的。
所以说，针灸的疼，不是绝对的，好的疼可以解除病人的痛苦。不好的疼，是因为病人的紧张和医生的技术太差造成的。
如果你在做针灸时，能够做到全身心的放松，并且找一个好的针灸医生来扎针，那么，你基本上不会被疼痛困扰。
按摩是中医特色疗法中的一种，我们通过按揉一些穴位，能够起到强身健体，防病去病等作用。但是大家知道吗，经常搓筷子竟也有养生保健的作用，我们一起来具体了解下吧。
目录
1、筷子按摩养生法 2、特色脚底按摩
3、按摩戒烟方法 4、秋季怎样按摩养肾护脏
5、保养脾胃的中医按摩手法 6、上班族必知的保健按摩法
7、中医腹部按摩 8、世界顶级的十大保健按摩
筷子按摩养生法
我们的手部有非常多的穴位，平时如果能够保养好这些穴位，能够让我们的体质变得更加的好。今天，小编给大家介绍常搓筷子的保健方法，对我们的双手好哦，一起来看看吧。
中医认为，手部有很多反射区，不断刺激手部穴位，就能使内脏受到良性刺激，而逐渐强化其功能。筷子就是绝佳的手部穴位按摩器之一。
取两双有方棱的筷子，做搓洗筷子动作。双手反复搓擦，除了手心外，还应该注意搓擦拇指根部的大鱼际，每次搓擦5分钟，每天2次。按摩前，建议先涂些油脂类护肤品，增加润滑度。
用筷子按摩防下肢水肿
对于老年人常见的下肢水肿，筷子按摩也有快速效果。双腿用热毛巾热敷15分钟，取筷子1双，用橡皮筋把两端缠起。跪在地上，两膝张开，两脚也打开，把筷子放在后脚筋处，由下往上推，5分钟后，换脚再做。此法主要是按摩承山穴(小腿后侧浮起肌肉的尾端)。
我们按摩前可以先涂些按摩膏或油脂类护肤品以增加润滑度，除此之外，不要在饭前或者饭后半小时内进行按摩，同时患出血症、骨折、发烧者切勿按摩。
用筷子按摩防感冒
因为洗碗筷时搓筷子的动作，能刺激到手部的穴位，促进血液循环，刺激内脏功能，增强免疫力，防感冒，达到养生防病的功效。
这是因为手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，从而逐渐强化其功能。
搓筷子每次5分钟，每天两次就行。坚持下去，手部穴位就会得到充分按摩，能促进血液循环，刺激内脏功能，改善手臂麻木、腹泻等毛病，还能预防感冒，达到保健养生的目的。
上面就是小编给大家介绍的常搓筷子法，是非常不错的保健方法哦，对我们的养护双手有很大的帮助。如果你也有兴趣的话，不妨试试吧。
古诗云：“新酿刺梨邀一醉，饱与香稻愧三年。”；诗中所述的刺梨酒香醇可口，令人垂涎欲滴，可见从古至今，刺梨酿酒就是一味佳酿，为什么人们对于刺梨这么青睐呢？那是因为它富含维生素C，能够对抗体内活性氧，减少暗沉、黄气等肌肤亚健康问题。同时也具有改善肤色，提升肌肤透明度等等的功效。今天就通过健康饮食来聊一聊，同时介绍给大家自制刺梨酒的方法。
（一）自制刺梨酒
材料：鲜刺梨5斤，冰糖适量，高度高粱酒10斤
1、做法1：
（1）将鲜刺梨洗净后切成两半，用木签或竹签将刺梨中的籽仔细掏出，不可用刀，否则刺梨中的维生素C容易与金属发生反应，造成刺梨发黑，营养损失;
（2）将剥好的刺梨放入锅中蒸半个小时后取出，放在太阳下晒，直至晒干为止;
（3）将晒干的刺梨干放入洗净晾干的玻璃瓶中，按照1斤刺梨干5斤酒半斤冰糖的比例，放到瓶子三分之二处即可，夏季酿造20天以上后即可饮用。
2、做法2
刺梨泡酒有很多养生功效：第一防癌抗癌，第二降三高，第三课增强抵抗力，第四可有效的抗皮肤老化和美白皮肤……那么，家庭自制刺梨酒怎么做呢？
（1）工具/原料
刺梨
白酒
蜂蜜（或者冰糖）
（2）方法/步骤
第一步、 摘刺梨
一定要等刺梨成熟了才摘，也就是看起来金黄色的，那就是成熟了的。没有成熟的是青色了，吃起来是苦涩的，那种泡酒来是不好的。
第二步、切刺梨
这步也有技巧，一办不懂得人是在切刺梨之前把刺梨的刺弄掉，即使带着手套不小心也会被刺扎到手，而且又慢又累，还弄不干净刺；切开后里面的籽也弄不干净。用我的切法，你不用事先拔掉刺，到时轻轻松松的把外面的刺和里面的籽也弄得干干净净的。
第三步、蒸刺梨
这步没有什么技巧，就跟平时在家蒸饭一样的，但一定要蒸熟，那样泡出来的不仅味道纯正，颜色也好看。
第四步、晒刺梨
这里就与第二步相关了，先把刺梨晒干，晒到浇的那种形式，在刺梨没有回潮时用好点的布袋装起来，然后用棍子捶打，放心不会把刺梨打烂的，这样能轻松地把刺梨的刺和里面的籽却掉。
第五步、泡刺梨酒
一般是半斤干的刺梨干泡十斤酒，里面加三两到五两的蜂蜜（或者冰糖），农村养的那种蜂蜜最好；一定要密封好，一过月之后就可以开坛喝酒了。
第六步、品刺梨酒
每次不要喝多，因为大家都知道酒喝多了是伤身的噻！
另外，选择装酒的器皿需要注意，一定要选择陶坛或者玻璃瓶装酒，切记不能用pET塑料桶，酒具有腐蚀作用，尤其是高度白酒，长时间和塑料桶接触，白酒腐蚀塑料容易融入一些塑料桶的成分，为了安全起见，最好不要用塑料桶装酒泡酒。
此酒功效：刺梨泡酒可以防癌抗癌 降三高(降血压、降血脂、降血糖) 可以增强抵抗力，美白皮肤的、经常喝刺梨泡的酒、水 会避免便秘、对于胃部不舒服的可以起到很好的治疗作用。
（三）注意事项
刺梨酒虽好，可不要贪杯哦！
不喜欢喝酒的人，还可以用晒好的刺梨干来泡水喝，就像泡茶那样，功效也非常好的哦！
中医针灸 针灸竟有如此神奇的效果
针灸是中医特色疗法中的一种，针灸在治疗很多疾病上有独特的效果，其实针灸治疗面瘫就是常见的一种。那么对于针灸，你还有哪些认识。针灸治疗一些疾病是非常不错的方法，但是我们也不要像过信那些秘方验方一样，也不要执著它的效方。但是针灸的确是经过大量临床经验的结晶，如果我们能够掌握的好的话，一般都是能够有效果的哦。
天大三穴镇头痛
取 穴：天柱、大椎加阿是穴。
头痛要穴针具：锋钩针。
适应证：头痛剧烈，而常法治疗无效者。
操作：用锋钩针钩刺大椎、天柱，刺入腧穴后先向里按压3～5下后提针向外钩拉，钩断部分肌纤维。阿是穴以患者手指痛点为准，除按压钩割外，可酌情用针尖点刺数下放出瘀血，则疗效更佳。
头圆为天，本应清静。今邪气冲天、上扰清阳，用锋钩针钩刺，有直泻病邪，斩关夺隘之功。头痛一症，临床常见，涉及病症范围广泛，辨经分型固然十分重要，但疼痛难忍刻不容缓，锋钩针钩刺天柱、大椎加阿是，每可止疼痛于谈笑间。
按压至阳止胃痛
一位粮食局的领导曾与天津一位中医教授同住一屋，在劳动时和生活上对老教授多予关照，结下了深厚的友情。离别时，老教授为了表示感谢，就教了一招治胃痛的方法：让患者趴下，找到至阳穴，穴在两侧肩胛骨下角连线与脊柱相交处，按压时患者会感到很痛，两手拇指重叠，用拇指指腹向下按压至患者感觉胃中发热即可。我学到此法，临床一用，果然很灵，且屡试不爽。后多传于同道，都说效果很好。
牙签弹刺内迎香治面瘫
考其所刺经络穴位，手阳明大肠之经脉，交人中，左之右、右之左，迎香为其最后一穴，为手足阳明之会，是治疗口眼歪斜的要穴。内迎香与迎香隔一鼻翼而脉气相同，故可愈歪僻之症。看到理疗科的复习资料中正好有一题是对此法的西医解释：鼻黏膜有丰富的三叉神经末梢及嗅感受器，与延脑的面神经、舌咽神经、舌下神经、迷走神经等神经核有复杂的神经联系。因此，刺激鼻黏膜可反射性影响上述脑神经，尤其是迷走神经的功能。例如：鼻黏膜反射治疗可调节胃的分泌与运动功能，而治疗胃部疾患等等。只要有好的临床疗效，终究会有比较满意的解释。
牙签弹刺内迎香治面瘫
小腿肚抽筋，即腓肠肌痉挛，多因寒冷刺激、过度劳累诱发。多由腰部或下肢病变而致小腿部血液循环受阻，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，而达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋;同时血供减少，局部组织缺血缺氧，生理生化功能发生紊乱也可致疼痛抽筋。中医认为这是寒凝血瘀，治则当温阳散寒或活血通络，放出瘀血则寒尽邪散、气顺筋柔。
八法神针传人宋奎义老先生擅用刺血委中治疗此病。找一只瓷盘或瓷碗，将其摔碎在地上，捡起有尖锋利的瓷片，让患者患侧单腿负重站立，膝上扎一胶带，用瓷尖对准腘窝静脉怒张处猛刺一下，黑血自动射出，等血色由黑变淡至正常时压迫止血，或任其自止。宋老当时说，一次治愈，永不再犯。我们在医院里多用锋针放血，治疗效果也很好。
中国医学是一种经验的传承的哲学，因此，针灸并不是某一个人在特定的时间内所发明出来的，而古早时代的先民们，在日常生活中靠着经验一点一滴累积出来的成果。
对于痉挛性截瘫，大部分是手法复位同时配有中医调理，以及配合一些针灸、按摩等系统治疗。所以说中医是可以治疗截瘫的。另外，神经细胞活化疗法治疗截瘫取得了显著地成绩。
一、神经细胞活化疗法
对于痉挛性截瘫，大部分是手法复位同时配有中医调理，以及配合一些针灸、按摩等系统治疗。所以说中医是可以治疗截瘫的。如今祖国医学在治疗技术上也有突飞猛进的发展，特别是现代的科学技术，让我们可以直接透视人体，对于病灶定位更清楚，为祖国医学治疗提供了更精准的依据。运用有效率更高的技术来康复训练。会让我们身体更好的恢复起来。神经和神经学科是西方医学研究和近代医学研究的课题，中医以及中医学科也在用自己的辩证观来对待和审视。中医理论的经络学也在截瘫的治疗技术上积极努力研究，通过经络与脏腑配合，气的运行，肢体的导引，针灸，按摩等等的技术，达到提高治疗疗效，祖国医学中医技术在截瘫的治疗上也取得了世人瞩目的成果。
目前对于神经恢复的方式可以运用中医基础理论，终于找到了治疗截瘫的特效方剂，成功研发出神经细胞活化疗法，利用该特色疗法治疗截瘫取得了显著地成绩。
二、疗法作用
1：利用中医草本植物内的脊髓神经修复因子高效修补损伤的神经细胞，加速脊髓周围的神经愈合，促进自身神经细胞的再生，诱导分化大量神经细胞，重新构建神经网络系统，获取反射信息建立支配功能。
2：神经修复因子可以将蛋白质营养分子直接导入受伤的组织深处，定向改善脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性，增强骨膜及韧带组织的柔韧性，强筋壮骨，消除炎性水肿、大小便失禁等症状。
3：血管活性物质能改善血液循环系统和肢体末梢神经的微循环，保障周身经络和气血的通畅，疏通联结神经和肌肉通道，改善肌无力，扫除运动障碍，最终恢复患者自理、独立行走的能力。
4：除此之外，截瘫还需要结合日常治疗、心理治疗、物理治疗、临床康复、营养康复等多领域的康复训练：即可达到最大程度的治疗效果。
仙鹤草泡水有很多神奇的功能，对于收敛止血，解毒疗疮，杀虫，涩汗，止咳等均有不错的疗效。另外还可以用于咯血、吐血、衄血、尿血、崩漏、血痢、疟疾、消渴病多汗、伤力咳嗽等症。
一、功效:
收敛止血，解毒疗疮，杀虫，涩汗，止咳。用于咯血、吐血、衄血、尿血、崩漏、血痢、疟疾、消渴病多汗、伤力咳嗽等症，外治滴虫性阴道炎、疖疮痈肿、痔疮等症。
现代医学研究发现,仙鹤草提取液对小鼠肉瘤S—180,黑色素瘤B—22,B—16,瓦克氏瘤W—256,海蓝癌细胞等均有较强的抑制作用,对小鼠腹水癌亦有治疗效果。据分析,仙鹤草提取液至少含有12种成分,其大部分均呈抗癌性。
茶饮:以热水浸泡3匙干燥的龙芽草10-15分钟。改善腹泻,减轻皮肤刺激,以冷却的浸泡液擦拭皮肤。减缓口腔刺激、喉咙痛:用温热的浸泡液漱口。
二、仙鹤草的作用
1、抗菌、抗炎作用。实验证明:仙鹤草的热水或乙醇浸液在试管内对枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、福氏痢疾杆菌及伤寒杆菌等均有抑制作用。
2、对人型结核杆菌亦有抑制作用。全草水提取物及水-醇提取物，对芥子油或葡萄球菌感染引起的家兔结膜炎，均有消炎作用。
3、止血作用: 现代药理研究结果对仙鹤草能否止血尚无定论。曾有报告,小鼠静脉注射仙鹤草素后,出血时间缩短45%。给104只兔分别静脉注射仙鹤草钠盐2mg/kg,可使血小板数量增加,血清钙含量增加及凝血时间缩短。以仙鹤草制成粉剂,用于外伤出血、内脏手术时出血或渗血,有肯定疗效。亦有报告认为,本品浸剂及仙鹤草注射液,不论体外或体内实验,均无促进血凝作用。
4、杀虫作用:鹤草酚对猪肉绦虫囊尾蚴、幼虫、莫氏绦虫和短膜壳绦虫均有确切的杀虫作用。鹤草酚的灭绦速度远远超过灭绦灵。
饮食养生
运动养生
