夏季养生防病保健

2019-10-20 │ 夏季养生防病保健 中医季节养生与防病保健

初夏养生 雷雨天气保健防病的四个注意

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,养生已经不再是养身,同时也是养心。积极而有效的四季养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“初夏养生 雷雨天气保健防病的四个注意”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

导读:初夏养生,雷雨天气保健防病的四个注意。高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适,易疲倦,稍不注意就容易患上各种疾病。那么,多雨天气该如何进行防病保健呢?让我们从衣、食、住、行等几个方面一一了解。

高温与闷湿并存,开空调后,室内外温差极大,极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。

一、穿衣宜选透气性佳质地

女性尽量不要穿超短裙,以防膝盖受寒导致风湿病。衣物宜选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料。

研究显示,亚麻衣物能调整人的经脉系统和内分泌系统,对中枢神经系统起到镇静作用。由于亚麻的纤维是中空的,富含氧气,使厌氧菌无法生存,抗菌性能良好,是很好的适合多雨季节穿着的面料。市场上出售的优质纯亚麻布价格较高。亚麻布大都以麻絮织成,纤维较短。个别商家把半亚麻布、棉麻布混同亚麻布出售。因此购买时要注意看好质地。

延伸阅读

雷雨天气能洗澡吗


导读:雷雨天气能洗澡吗?打雷天,不少人认为不可以洗澡,会威胁人身安全,也有些人认为洗澡没有关系,那么雷雨天气能洗澡吗?下面小编为您介绍。

雷雨天气能洗澡吗?

许多人都记得雷雨天尽量少使用电子产品,可是现在需要注意的是,洗澡也要看天气了,雷雨天尽量不要使用太阳能热水器。

太阳能热水器被安装在建筑物的顶端,如果防雷装置不完善,反而会成为一个引雷装置,起到接闪的作用。尤其是在农村地区,建筑物顶部避雷措施缺失,安装在屋顶最高处的太阳能热水器完全暴露在雷电直击的范围内。

如果不对它进行有效雷电防护的话,一旦雷电袭来,不但太阳能热水器会被击坏,雷电流还会沿水管、电源线等进入到浴室和室内电线网络,轻则造成室内电器损坏,重则可能导致人身伤亡。

目前市面上出售的太阳能热水器本身基本没有自带避雷装置,而城市里的太阳能热水器遭遇雷击之所以低于农村,是因为城市楼房的楼顶一般都安装了避雷带、避雷针等避雷设施,安全性大幅提高。

雷雨天气时,在家中最好不要接触煤气管道、自来水管道以及各种带电装置。雷雨天时,落在地面住宅附近的电击会使地下的金属输水管带电。一般家用的管道在一次电击后就可以带上大量电荷。当人在雷雨天淋浴时,从管道中流出的水就会带电,导致人触电。还要及时关掉煤气,并时刻注意煤气是否泄漏。

由于只有在这种特定时间淋浴或者泡澡甚至洗碗才会造成触电,因此这类事故并不是十分常见。不过依然有一些案例可供参考:

2008年5月,美国堪萨斯州一位15岁的少年在淋浴时被闪电击伤。

2007年11月,英国布兰佛德一位少女在洗头时被闪电击伤。

2006年10月,克罗地亚一位女士在刷牙时被闪电击伤。

2001年6月,英国一位女士在雷雨天沐浴,结果被带电的浴盆击倒。

雷雨天气要学会避雷

一、室外防雷措施

1、雷暴发生时,应迅速躲入有防雷装置保护的建筑物内,或者很深的山洞里面。汽车内是躲避雷击的理想地方。

2、在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时,应远离树木、电线杆、烟囱等高耸孤立的物体。不宜在铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁轨附近停留。

3、头顶电闪雷鸣时,如果找不到合适的避雷场所时,应找一块地势低的地方,尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积,可蹲下,双脚并拢,手放膝上,身向前屈,临时躲避,千万不要躺在地上,如能披上雨衣,防雷效果就更好。

4、在蹲下避雷时最好将身上金属物摘下,放在几米距离之外,尤其要将戴的金属框眼镜拿下来。

二、室内防雷措施

1、关闭好门窗。尽量远离金属门窗、金属幕墙、有电源插座的地方,不要站在阳台上。不要靠近、触摸任何金属管线,包括水管、暖气管、煤气管等等。

2、房屋如无防雷装置,在室内最好不要使用任何家用电器,包括电视机、收音机、计算机、有线电话、洗衣机、微波炉等,最好拔掉所有的电源插头。

因此在雷雨天气电热水器不仅不建议使用,而且最好断开电源。如果在雷电交加时,头、颈、手处有蚂蚁在爬的感觉,头发竖起,说明将发生雷击,应赶紧趴在地上,同时拿掉身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等,这样可以减少遭雷击的危险。

雷雨天气如何安全用电


雷雨天气如何安全用电

在雷雨天气中,由于空气较为潮湿,如果电器线路没有及时检修,出现漏电、短路等现象,很容易因雷击而损坏,甚至可能会引起火灾或造成安全事故。那么雷雨天气如何安全用电?

1、首先,在雷雨天气里,应该请专业人员对家里的电线进行检查,确认电路安全,如果不慎家中浸水,应先切断电源,把家中总开关或熔丝拉掉,防止正在使用的家电因浸水、绝缘损坏而发生事故。同时,家庭用电应装有漏电保护器,注意检查家电电线胶皮有无破损。

2、一般情况下,很多市民在使用家用电器后,都只是关闭开关,而不会将电源切断,这种做法其实是比较危险的。专业人士提醒,遇到雷雨天气,最好将自家门窗关好,将室内电器关掉,拔掉插头,防止遭受雷击。除拔出电器的电源线外,宽带网络线、固定电话线等网络信号线也应该拔出。因为雷电可以通过电线、网络线、电话线传导,使与之相连的电器设备受到雷击而损害,严重的话可能会引起火灾。

3、不少人喜欢一边走一边玩手机,户外在雷雨天尽量不要使用手机等电器设备,避免增加被闪电击中的可能。此外,也不要打金属骨架雨伞或者抬举长形物体,不宜到室外收取晾晒在铁丝上的衣服。

4、出现危急情况应该如何处置?如果发现有人触电,应立即切断电源,或用不导电物体使伤员尽快脱离电源,不可直接接触触电者,以防自身触电。一旦发现高压线路或变压器等供电设施出现火花或引发火灾等异常情况,应当远离并报警。

5、暴雨天气发生用电故障,可及时拨打电表箱上的电力报修电话,在报修时也有讲究:一是观察周围邻居家、楼道是否有电,明确停电范围;二是准确提供供电户号、故障所在区域,描述故障范围标志性建筑;三是细致描述故障现象,方便供电人员准确判断,有针对性地开展抢修。

雷雨天气能洗澡吗

许多人都记得雷雨天尽量少使用电子产品,可是现在需要注意的是,洗澡也要看天气了,雷雨天尽量不要使用太阳能热水器。

太阳能热水器被安装在建筑物的顶端,如果防雷装置不完善,反而会成为一个引雷装置,起到接闪的作用。尤其是在农村地区,建筑物顶部避雷措施缺失,安装在屋顶最高处的太阳能热水器完全暴露在雷电直击的范围内。

如果不对它进行有效雷电防护的话,一旦雷电袭来,不但太阳能热水器会被击坏,雷电流还会沿水管、电源线等进入到浴室和室内电线网络,轻则造成室内电器损坏,重则可能导致人身伤亡。

雷雨天气室内外如何防雷

在雷雨天气里一定要注意关好门窗,正确使用家电,注意室内外防雷,避免受到不必要的人身伤害。

雷雨来临前,市民最好将自家的门窗关好,最好不要拨打、接听电话,其他家用电器最好也不使用,电源线、信号线也应从插座上拔掉,防止遭受雷击。

躲雨时不要靠近或者在线路和变压器下避雨,因为大风有可能将架空电线刮断,而雷击和暴雨容易引起裸线或变压器放电,对人身安全构成威胁。

在户外行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线,因为拉线的上端离电力线较近,在恶劣天气里有时可能出现意想不到的情况而使拉线带电。

如果遇到雷雨,市民正好处在空旷的室外,可迅速躲入有金属顶的各种车辆内或附近建筑物内,避雨时最好将身上金属物摘下。如果一时无处躲雨,应尽快找一处比较低洼又不积水的地方,双脚并拢,尽量下蹲,降低高度。

雷雨中,若感到头、颈、身体有麻木的感觉,这是即将遭受雷击的先兆,应立即躺下。若遇到被雷电击昏者,应立即进行人工呼吸和外部心脏挤压按摩,并及时送往医院抢救。

雷雨天气可以打电话吗


导读:雷雨天气可以打电话吗?2020夏季雷雨天气多,不少人认为雷雨天气不可以打电话、玩电脑,否则容易被雷劈!那么雷雨天气可以打电话吗?下面小编为您介绍。

雷雨天气可以打电话吗?

在2013年,广州白云区,曾发生过一起在打雷时接听电话,导致耳朵鼓膜穿孔,心脏被电击伤,电话被损的事件。大雨和雷电交加时,应慎用有线和无线电话以及电脑。

据介绍,雷雨天气,手机在开机状态下,特别是在接打电话时电磁波信号较强,容易引发感应雷。一旦在雷击区接打电话,雷电干扰手机信号就会烧坏手机;如果在空旷地带,因为周围没有防雷装置,人和手机极易受到雷击。

在2020夏季雷雨天气时,打电话也确实有危险,由于雷电的干扰,手机的无线频率跳跃性增强,这容易诱发雷击和烧机等事故。公共聚居地都装有避雷装置,人们处在这种环境中相对安全,雷电仅仅会干扰手机信号,顶多也仅是损坏芯片,对人体不会造成致命伤害。而一旦处于空旷地带时,人和手机就成为地面明显的凸起物,手机极有可能成为雷雨云选择的放电对象。

实验证明,单纯环境下,雷雨天即使用蓝牙耳机打电话也不会引雷。原因在于,蓝牙和手机通讯是靠电磁波传递信号。因此,不管是通话还是待机状态都不会引来雷击。

几起雷击实验证明,雷雨天气里撑伞打电话并不是导致雷击的充分条件。如果在雷雨天气打着金属杆雨伞去空旷的地方,同时这个地方又是制高点,加上人本身是半导体,则非常容易引雷。也就是说,空旷的制高点和金属导体才是关键。因此,雷雨天气里出行,避免身处空旷地带,身上最好不要携带金属物品如眼镜、箱包等。

此外,手机本身不会引雷,但如果雷电正好打在手机附近,自然会把手机击坏。雷电会产生强大电磁脉冲,通过耦合效应,破坏电子产品,造成电子产品损坏,而且越是智能的手机,越容易坏。

所以在雷雨天气空旷的环境中应关闭手机,以免遭到意外伤害。但是在装有避雷装置的房屋内接打电话是无碍的。

雷雨天气室内外防雷要点

在雷雨天气里一定要注意关好门窗,正确使用家电,注意室内外防雷,避免受到不必要的人身伤害。

雷雨来临前,市民最好将自家的门窗关好,最好不要拨打、接听电话,其他家用电器最好也不使用,电源线、信号线也应从插座上拔掉,防止遭受雷击。

躲雨时不要靠近或者在线路和变压器下避雨,因为大风有可能将架空电线刮断,而雷击和暴雨容易引起裸线或变压器放电,对人身安全构成威胁。

在户外行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线,因为拉线的上端离电力线较近,在恶劣天气里有时可能出现意想不到的情况而使拉线带电。

如果遇到雷雨,市民正好处在空旷的室外,可迅速躲入有金属顶的各种车辆内或附近建筑物内,避雨时最好将身上金属物摘下。如果一时无处躲雨,应尽快找一处比较低洼又不积水的地方,双脚并拢,尽量下蹲,降低高度。

雷雨中,若感到头、颈、身体有麻木的感觉,这是即将遭受雷击的先兆,应立即躺下。若遇到被雷电击昏者,应立即进行人工呼吸和外部心脏挤压按摩,并及时送往医院抢救。

雷雨天气可以玩电脑吗


导读:雷雨天气可以玩电脑吗?七八月是雷雨交加的季节,雷雨天气时很多人正在使用电脑,那么雷雨天气可以玩电脑吗?有什么要注意的?下面小编为您介绍。

雷雨天气可以玩电脑吗?

众所周知,电脑中的网卡部分极易被雷电损坏,出现通讯故障。那么雷雨天气可以玩电脑吗?

一般来说,雷不大是没有关系的。高空雷,即看到闪电后相隔2秒以上后才听到雷声的雷,不太会干扰电网与电线。但对于闪电和雷声间隔小于1.5秒以下的低空雷,你就要小心了。因为这样的雷容易引发瞬时电涌和尖峰电压,这直接对电源提出考验;与此同时,在室外的网线或是电话线一般是没有避雷设施的,低空雷电可能会沿着电源线或者电话线进入电脑内部,破坏电脑主板的芯片、接口以及上网设备,造成硬件的损坏和通讯故障。

不过,我们也不能因噎废食,一打雷就不用电脑。要避免意外发生,首先需用有优质防雷装置的电源,保证电脑有个良好的接地引线。如果做到了这一点,即使发生雷击电脑的情况,雷电产生的电流也会沿着接地引线导入地面,能有效防止雷电造成的破坏,把损坏降到最小。

建议在强雷雨天气下尽量不要上网。对于使用拨号或者ADSL上网的用户来说,此时应尽量不要使用调制解调器或ADSL设备,同时还应该拔出其连接的电话线。当不用电脑时,不仅要关机,而且最好是拔掉所有插头,这是一种最安全的应对措施。

因此,雷雨天气使用电脑需要多加小心,最好是不好上网。而且还要注意以下几点以保护自己的电脑:

1、要注意经常定期检查电脑所使用的接地线。大多数电脑的外壳几乎都与这条接地线相连,其主要目的是对人身安全起保护作用,此外地线还可以消除静电对设备的影响。

2、电脑与建筑物的外墙及柱子要保持一定距离。特别是城市内的高层建筑,柱内有大量钢筋。因为当您所住的建筑物发生直击雷或侧击雷时,强大的雷电流将沿着建筑物的外墙及柱子流入地下。在这个过程中,由于建筑物的外墙或柱子有强大的雷电流流过,便在周围的空间产生电场和磁场,如果电脑与外墙或柱子靠得太近,电脑内的集成电路模块则有可能受到损坏。

3、雷雨天气尽量不要上网,因为雷击可能通过电源线引入,把MODEM烧坏,甚至将计算机的网卡、主板等器件烧坏。

4、即使是没有直接引入雷电,一般情况下,网卡、modem、及电脑电源也容易在雷雨天气下损坏,其原因是设备直接连接有较长的线路,类似于收音机天线,对雷电空间电磁场感应较敏感,集成电路模块容易在瞬间感应高压下损坏、损伤(在后续的一星期内发生故障)。

5、在雷雨来临之际,尽可能把各种与电脑相连的线路(包括电源线、网线、电话线等)拔掉。虽然您家里不一定安装了专业的防雷设施,但是只要从以上小事做起,就能最大限度保护电脑的安全,减少雷电带来损失。

雷雨天对这些电器有影响

1、电视

在打雷时看电视通常会使屏幕图像和声音受到干扰,而这些基本上都是雷电的辐射能量,原则上来说,这种辐射能量还不能对电视元器件造成威胁,而真正的隐患则来自有线电视的信号线。如果有线电视的信号线发生破裂,会导致电视被雷击。雷雨天气最好拔掉电视插座和有线信号的线缆。

2、空调

如同电视的有线信号线一样,在雷雨天气中,空调的室外机也是引雷的罪魁祸首。在空调的防雷方面我们要考虑几个因素:首先,空调室外机在安装时要考虑与楼体的引线问题;其次,给室内的空调主机做好屏蔽,防止雷电流入侵。

3、太阳能热水器

即便是许多太阳能热水器的厂商都宣称自己的产品具有防雷功能,但由于这类产品长期在户外工作,使用一段时间后难免会出现一些无法预料的情况。因此,在安装时一定要做好防雷装置(包括避雷针、带、引下线、接地装置),并对电源部分进行避雷处理。

Ok提醒,当雷电发生时,应尽量避免使用家电设备。如果人在户外,雷雨时应及时进入有避雷设施的场所,不要在孤立的电杆、房檐、大树、烟囱下躲避。当雷电距离很近时,不要撑开带铁杆的雨伞,头顶上方要避开金属物,不要使用手机,避免直击雷的袭击。

雷雨天出行需注意什么


雷雨天出行需注意什么

1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上,出行空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。

2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

3、出行时,不宜在大树下躲避雷雨,如万不得已,则须与树干保持3米距离,下蹲并双腿靠拢。

4、如果在雷电交加时,头、颈、手处有蚂蚁爬走感,头发竖起,说明将发生雷击,应赶紧趴在地上,这样可以减少遭雷击的危险,并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

5、如果出行在外遭遇雷雨,来不及离开高大物体时,应马上找些干燥的绝缘物放在地上,并将双脚合拢在上面,切勿将脚放在绝缘物以外的地面上,因为水能导电。

6、出行在外,躲避雷雨时,应注意不要用手撑地,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头,因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

7、出行时看见闪电几秒钟内就听见雷声时,说明正处于近雷暴的危险环境,此时应停止行走,两脚并拢并立即下蹲,不要与人拉在一起,最好使用塑料雨具、雨衣等。

8、在雷雨天气中,不宜在旷野中打伞,或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等;不宜进行户外球类运动,雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的;不宜在水面和水边停留;不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

9、在雷雨天气中,不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔,因为身体的跨步越大,电压就越大,也越容易伤人。

10、如果出行时,看到高压线遭雷击断裂,此时应提高警惕,因为高压线断点附近存在跨步电压,身处附近的人此时千万不要跑动,而应双脚并拢,跳离现场。

雷雨天是怎样形成的呢?

2020夏季,太阳光直射使地面上的水蒸发得比冬、春、秋都快。贴近地面的空气因温度较高,能够接纳更多的水汽,导致空气的密度减小,空气变轻,变轻了的空气不停地上升。随着海拔高度的增加,温度会逐渐下降,空气也就渐渐凉下来。空气凉了,就无法容纳原先丰沛的水汽,一部分水汽就会凝结成小水滴,天空就会起云。因为小水滴太小,上升的热气流托住了它们,并把悬浮着的小水滴不停地往更高处推。云就越堆越大越高,这样的云,气象上叫积雨云。

当积雨云内的小水滴不断碰撞合并成较大的小水滴时开始往下落,而从地面上升的热空气却一个劲往上冲,两者之间摩擦后就带上了电荷。上升的气流带正电荷,下落的水滴带负电荷。随着时间的推移,积雨云的顶部积累了大量的正电荷,底部则积聚许多负电荷。地面因受积雨云底部负电荷的感应,也带上了正电荷。

云中水滴合并增大,直到上升热气流托不住了,就从云中直掉下来。下层的热气流给雨一淋,骤然变冷,不再上冲,转而向地面扑下来。此时,空中的电荷开始放电,并伴随着轰隆隆的雷声。

造雷电击中该如何做急救措施

1、若伤者神志清醒,呼吸心跳均自主,应让伤者就地平卧,严密观察,暂时不要站立或走动,防止继发休克或心衰。

2、伤者丧失意识时要立即叫救护车,并尝试唤醒伤者。呼吸停止,心搏存在者,就地平卧解松衣扣,通畅气道,立即口对口人工呼吸。心搏停止,呼吸存在者,应立即作胸外心脏按压。

3、若发现其心跳呼吸已经停止,应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩等复苏措施(少数已证实被电死者除外),一般抢救时间不得少于60-90分钟。直到使触电者恢复呼吸、心跳,或确诊已无生还希望时为止。现场抢救最好能两人分别施行口对口人工呼吸及胸外心脏按压,以1:5的比例进行,即人工呼吸1次,心脏按压5次。如现场抢救仅有1人,用15:2的比例进行胸外心脏按压和人工呼吸,即先作胸外心脏按压15次,再口对口人工呼吸2次,如此交替进行,抢救一定要坚持到底。

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