自制十款2020夏季晒后修复面膜
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何在四季养生方面行稳致远呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“自制十款2020夏季晒后修复面膜”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
导读：2020夏季最算做好了防护措施，也免不了被晒伤，想要晒后修复更彻底，2020夏季晒后修复面膜不可少。下面小编为您介绍几款自制2020夏季晒后修复面膜，自己动手做更健康、安全。
2020夏季晒后修复面膜
如果在晒后引发了肌肤过敏红肿现象，需要及时对肌肤进行应急处理。不要再用洗面奶洗脸了，以免刺激肌肤。晒伤后不要马上敷面膜，应赶紧冲冷水或冰敷，通过急速降温来减少刺痛感并镇定肌肤。
如果肌肤晒后疼痛，使用止痛药，阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛。或使用芦荟胶，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应。如果需要更深层的晒后修复，那补水修护面膜则是很好的选择。下面小编教你diy2020夏季晒后修复面膜。
1、黄瓜蛋清面膜
做法：黄瓜、鸡蛋清。黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。
功效：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。
2、芦荟甘菊面膜
做法：取两片至三片芦荟，将表面硬皮去掉，只保留淡绿色、透明的凝状物，放入搅拌机内打碎成汁备用。将芦荟汁与甘菊以3:1的比例加入适量的水用小火加热，等甘菊成散开状时关火冷却，再加入两滴薄荷油，搅拌均匀后倒入密闭的容器加盖冷藏，半小时后即可取出使用。将做好的芦荟舒缓面膜直接涂于面部，用保鲜膜覆盖，在眼、鼻、口处留下出气小孔，便可享受芦荟舒缓面膜对面部肌肤的滋养和修护，敷30分钟后用清水洗净即可。
功效：此款自制面膜不仅有修复晒后受损肌肤的作用，还有美白、保湿的功效。
3、胡萝卜蛋黄面膜
做法：将新鲜胡萝卜去皮，磨成茸，再加入蛋黄搅拌均匀。日晒后把面膜涂在洁净的皮肤上，15分钟后洗净。
功效：胡萝卜中含有丰富的维生素A原和水分，能有效修护晒后的皮肤组织，同时更可补充晒后丢失的大量水分，减少细纹的出现，经常曝晒很容易令毛孔扩张，蛋黄则有收紧毛孔的功效，可保持皮肤细致光滑。
4、芦荟薄荷油面膜
做法：芦荟汁、薄荷油、甘菊花、纯净水。用芦荟汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，注意是小火，待甘菊花成散状，关火冷却，然后加入薄荷油，搅拌均匀倒入封闭性容器内加盖冷藏。直接涂敷在脸上，30分钟后用清水洗净。
功效：此款自制面膜对修复晒后肌肤有很好的功效。脂肪酸和维生素e是芦荟中含量最高的成分，而这两种成分恰恰是表皮细胞所需的营养素，他们可以及时地修复晒后受损的肌肤。
5、冰奶豆腐面膜
做法：将牛奶置于冰箱零度左右备用，豆腐碾碎后放在纱布口袋或无纺布口袋中备用。阳光曝晒后，先用冻牛奶敷脸，降低面部温度之后，再用装于纱布中的豆腐按压脸部，约5分钟左右即可。
功效：此款面膜是一款很好的晒后修复面膜，对皮肤有很好的消炎消肿及嫩白功效。
2020夏季晒后修复面膜还有很多，下面小编继续为您介绍其他五款2020夏季晒后修复面膜的做法。
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导读：2020夏季容易被晒伤，那么晒伤后可以敷面膜吗？不少人认为晒伤后应立即用美白面膜保养，其实这样的做法是不对的。具体晒伤后可以敷面膜吗，下面小编为您介绍。
晒伤后可以敷面膜吗？
不少人会走入这样的误区：已晒伤，应立即用美白面膜保养！其实，通常日晒后可以敷脸，但当皮肤在晒伤的发炎急性期则不能敷。
通常晒伤时，皮肤会出现红肿刺痛的感觉，此时皮肤的屏障能力下降，面膜中平常不大会导致过敏的成份，都可能因为皮肤的吸收增加，而出现过敏的情形。
另外，当皮肤处于晒伤状态时，会出现红肿、疼痛的感觉，此时由于皮肤刚刚大量吸收完紫外线，如果立即敷上面膜，就无法使热量散发出去，反而让面部温度更高，加重症状。
经过曝晒以后，如果皮肤已经出现发红发烫、灼痛等症状，就要尽快进行舒缓处理了。首先应该转移到阴凉的地方，用稍冷的矿泉水喷或冲感到不适的部位，但注意不要冰敷。
当皮肤冷却以后，可以涂芦荟胶、维生素E乳等成分简单、质地轻盈的补水产品。大约经过数小时，皮肤灼痛感缓解之后，就可以敷冷藏过的胶原蛋白面膜，进行保湿、补胶原护理。
晒伤后，大多数人过一周左右可以恢复，就可以适当使用美白护理产品和恢复原来的护肤习惯了。
晒伤后不宜进行的护理
1、用棉签或手过于细致地用化妆水轻拍。因为晒伤后的皮肤特别敏感，尽可能不要进行任何刺激。啪啪地拍打皮肤会对皮肤造成刺激，只要留意轻轻地将化妆水涂抹均匀即可。
2、不宜用刺激性强的美白化妆品彻底美白。晒伤后的当天虽然极其渴望用美白化妆品让自己的皮肤彻底变白，但是在皮肤有炎症持续发热的时候还是不用为妙。在美白化妆品中对皮肤没有刺激的可以说几乎没有。晒伤后皮肤异常敏感，建议还是不要用含有一丁点刺激的东西。建议在晒伤第二天之后，肌肤功能恢复正常后再使用。
3、不宜使用富含内容成分的面膜。富含各式各样美容成分的面膜，在不同的情形下对皮肤也会产生不同的刺激，所以还是不用比较放心。如果想要保湿的话建议使用化妆水敷个纸膜即可。最好使用温和无刺激的化妆水。
4、过量使用美容液、乳霜等进行护理。在重复一下，被太阳晒过的脆弱的皮肤，对刺激特别敏感。使用比平时更多的护肤品也会适得其反对皮肤造成刺激。尽量使用无刺激的产品，冷却保湿才是最重要的。
5、不宜按摩。晒伤后的皮肤，一直处于表面防护机能低下的状态。千万不要进行按摩等外部刺激。相反，数日之后皮肤机能恢复后在进行比较合适。新陈代谢比较旺盛，而且可以促进排出黑色素。
皮肤晒伤后怎么修复？
1、冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好。
2、黄瓜外敷。皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可。黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛。而黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
3、芦荟面膜。将芦荟的果肉敷在晒伤的皮肤上，能有效镇痛以及美肤的效果。如果将芦荟与蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。敷面过程15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。
4、西瓜皮面膜。皮肤晒伤后，可用西瓜皮捣汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在伤痛处，可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
5、维生素E润肤膏。先把一粒维生素E切开，然后把里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上，减轻疼痛并且有助加速皮肤的复原。
6、番茄奇异果内服。除了外敷，番茄和奇异果榨汁并且喝下，能清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
7、核桃糊内服。皮肤晒伤后，可以吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长，修复肌肤。
夏季无论做那种运动都要做好防晒的工作，尤其是对于游泳来说虽然这种常在水里的运动看上去好像不需要怎么防晒，但是阳光是可以照在水里面的，尤其是沙滩上的阳光更为炽热所以夏季游泳防晒工作一定要做好，今天我们就来教您夏季如何做好防晒以及夏季游泳后的晒后修复怎么做!
先来讲夏季怎么做防晒，夏季防晒先要选择合适的游泳时间，一天当中阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。这时候尽量避免不要外出或者游泳，我们的游泳时间最好选择在下午4点后或者是早上起来。如果爱美怕黑的朋友可以去室内游泳馆游泳!
游泳的时候也要擦好防晒霜，在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，由于防晒霜这种东西有失效，所以最好选择防晒效果好一些的防晒霜并且每隔一个小时进行涂抹这样才能保证防晒效果!
防晒不止在于皮肤保护，头发也会受到紫外线的伤害，所以建议您戴泳帽保护头发，因为强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效并且经济实惠的方法，当然也可以使用有防晒效果的护发精华来保护头发。
在这里还要提醒你不仅仅是阳光暴晒的时候注意防晒即便是阴天紫外线也是很强烈的，并不是我们看不到阳光就没有紫外线了，所以阴天也要做好防晒工作，还要注意尽量不要游泳太长时间，长时间的游泳加上阳光照射非常容易长斑影响我们的皮肤健康!所以游泳要掌握好时间游完泳立刻用水擦干净身体并且涂抹防晒霜!
夏季的时候紫外线是非常强烈的，在这时候我们容易因为暴晒而影响皮肤健康，对皮肤的健康是我们不希望看到的，因此大家在平时要学会方法去调节才行，那么具体夏季的时候我们如何护肤效果好，一起看看具体我们应该怎么做来护肤。
补水降温消红肿
夏季的时候我们需要小心，在这时候我们首先应该注意补水才行了，这是美白护肤小知识不可缺少的，把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟，然后用化妆棉沾取化妆水，把它敷在脸上，待10分钟左右，再敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了，大家在夏季的时候注意去解决晒伤的情况是有好处的。
补水面膜做深层护理
同时我们还可以选择在睡前的时候去敷补水面膜，这样就能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀，对我们夏季补水是有帮助的。同时我们在平时如果严重晒伤，那么这时候还会出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免。肌肤重现活力，因此夏季的时候我们要注意敷补水面膜。
夏季的时候我们注意，在这时候我们夏季的时候容易产生皮肤问题，晒伤的情况对健康影响很大，我们要注意在夏季的时候去保护好皮肤健康才行，上面介绍的这些方法去护肤，这对大家在夏季防晒很有好处，是我们不能错过的。
导读：2020夏季晒伤后吃什么？在2020夏季，人很容易被晒伤，饮食关系到晒伤修复的快慢，那么2020夏季晒伤后吃什么哦？下面小编推荐13种可以治疗2020夏季晒伤的食物。
2020夏季晒伤后吃什么？
晒伤多见于春2020夏季节，尤其浸水以后的皮肤更容易晒伤。一般在日晒后4-6小时开始出现反应，到了12-24小时后达到高峰。主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿，重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液。同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位太广，晒得太厉害，可形成水泡，并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。
2020夏季因强烈的紫外线长时间直射皮肤，会使人体的皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹。有的人还会引起日照性皮炎，如果不妥善处理，便容易形成黑斑。
2020夏季晒伤后吃什么？维生素C能抑制黑色素的生成，减少雀斑。维生素E能促进维生素C功效的发挥，加快晒后肌肤修复。因此，晒后应多食用富含维生素C和维生素E的食物。比如猕猴桃、草莓、西柚、樱桃、花椰菜、鳗鱼、鳄梨、橄榄油和杏仁。
以下食物对于晒后修复有帮助，你不妨来看看。
1、草莓
草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。
2、亚麻籽
亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。
3、香蕉
香蕉富含维生素B群，尤其是被称为美容维生素的维生素B2和维生素B6。不仅如此，香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧，具有抗氧化功效。特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。据说晒黑后每天最好食用2-3根香蕉。
4、石榴
过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化，增加长皱纹，长老年斑，长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂（多酚）能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。
5、燕麦
根据美国皮肤科学会，皮肤发痒通常是因为pH值（酸碱值）过高，而燕麦能平衡皮肤的pH值，减轻皮肤发痒症状。燕麦水还能软化滋润皮肤，保护皮肤免受外部刺激。
6、黄瓜
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力。饮用黄瓜汁既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
7、番茄
番茄含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。
8、西瓜
大家都知道西瓜是美容的圣品，西瓜中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，特别容易被皮肤吸收，对人的面部皮肤能达到很好的滋润、美白、防晒的效果。西瓜中还含有大量的水分，可以补充人体所缺失的水分。
9、葵花籽
葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。
10、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能，从而达到抗紫外线的效果。猕猴桃中还含有丰富的多种维生素，对于减肥健美、美容是很有效的。
11、毛豆
毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。
12、金枪鱼
金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原，让皮肤更年轻。另外，三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。
13、核桃糊
喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
2020夏季晒伤后吃什么？如果被晒伤，脱水速度可能会更快，所以要多喝水，少吃辛辣及刺激性的食物。
导读：2020冬季干燥少不了补水，其实不需要花很多钱，在家也能自制补水面膜！那么2020冬季自制补水面膜有哪些配方呢？下面小编为你介绍几种2020冬季自制补水面膜的做法，简单又方便哦！
2020冬季自制补水面膜
芦荟蛋清保湿面膜
做法：将准备好的芦荟去刺洗净后去皮捣烂在容器中，将蛋清和少许牛奶倒入容器中一起均匀搅拌，清洁洗脸完后涂抹在脸部皮肤上，待15分钟用温水洗净。
功效：此款自制面膜是纯天然成分低刺激，长期坚持使用能改善皮肤干燥，充分补充水分，起到保湿补水的效果同时还具有美白皮肤的功效。
胡萝卜保湿面膜
做法：先将胡萝卜放入榨汁机内进行绞碎，之后再倒入杯中。接着放入一小勺的蜂蜜以及优酪乳进行搅拌。洗净脸部肌肤后，将其敷在脸上大概15-30分钟左右，再用温水洗净。
功效：胡萝卜本身有很多的维生素A，对于人体有很好的营养，在2020冬季护肤中，能平衡肌肤的油水，在保湿补水的同时也能滋润2020冬季肌肤，让干燥远离脸部。
白醋黄瓜面膜
做法：白醋2滴、黄瓜半根、鸡蛋l个。将黄瓜去皮之后洗净榨成汁，然后加入蛋清，接着再滴入几滴白醋搅拌均匀。使用时直接将其涂在面部，但是要记得避开眼周的肌肤哦，闭眼休息10分钟后洗净即可。
功效：白醋黄瓜面膜能够帮助调理面部肌肤，补充肌肤水分和养分，锁住水分。
银耳面膜
做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉（可放冰箱），浸泡面膜纸后敷脸20分钟，干透前洗掉。
功效：对抗干燥的皮肤，连用两个月，皮肤会变得非常有光泽和弹性。
石榴保湿面膜
做法：将石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁机中榨取汁液。再与蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分搅拌，调制均匀后备用，用温水洗净面部肌肤后，将制好的面膜均匀涂于浸泡好后的纸面膜，贴于脸部肌肤上，静敷约15分钟后，由下往上轻轻揭下本面膜，以清水彻底洗净即可。
功效：能在肌肤上生成很薄的透明保湿膜，使肌肤吸收水份与养分，滋养肌肤。
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
做法：香蕉半根、蜂蜜1茶匙（5ml）。将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。
功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
红糖蜂蜜保湿面膜
做法：去适量红糖和蜂蜜倒入洗净的容器中，然后加入少许清水后均匀搅拌，做好洁面护理之后涂抹于脸部肌肤15分钟，15分钟后洗净即可。
功效：这款自制面膜建议每周2~3为宜，无需天天使用，坚持长期使用能滋润肌肤，给肌肤补充足够的水分，令肌肤光滑，还能抗衰老去皱。
豆腐蜂蜜补水面膜
做法：把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起，之后加入适量面粉，继续进行搅拌，做成糊状。之后取适量面膜敷在脸上，等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。
功效：可以起到补水保湿去角质的作用，可使肌肤清爽洁净，不干燥。
黄瓜保湿面膜
做法：将小黄瓜去皮捣成泥状，然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麦粉各1匙，将所有材料混合调匀后，均匀涂在脸上，待20分钟后洗净。
功效：能深层清洁肌肤，同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，滋润营养肌肤。
以上是Ok为你介绍的几种2020冬季自制补水面膜的做法，有需要的朋友可以试试。
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