2020夏季吃阿胶生湿怎么办
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。日常生活中关于四季养生我们需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“2020夏季吃阿胶生湿怎么办”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
1、及时补水
一般每天应补充1000至2000毫升,可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等,利尿清火。在天气特别炎热、汗出过多的情况下,还应该增加饮水量。
2、调整饮食
阿胶属于滋腻型的补品,因此在食用阿胶期间应减少肉类,特别是油腻的煎炸、烧烤类食物的摄入,避免辛辣刺激,与此同时如果还能吃些西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、茄子等利于降火的蔬果更可以避免因食用阿胶而“火上加火”。
3、药物调理
在应用阿胶时,关键还是要结合个体体质,气候、地域环境等变化,适当配伍其他药物。如心火旺盛的人常口舌生疮、心烦、失眠等症状,可加服莲子心、淡竹叶、黄连等清泻心火制品。肺火重的人可加写黄岑、芦根、白茅根等。肝胆火旺的人可合用白菊花、夏枯草或决明子等。这些药物配伍仅是一个指导性建议,具体到个人还应事先咨询医生,以免把握不当,反致伤身。
夏天吃阿胶有哪些注意事项
1、少佐补气药
祖国医学认为,血虚的同时常伴有气虚的症候,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗等。中医认为,气和血能相互滋生,即气能生血,血能养气,因此,补血的同时补气,才能事半功倍,可与黄芪、党参等补气药同用。
2、防火毒
有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。
3、防反胃
阿胶的味道有些人不太习惯,可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用,这样就不会造成反胃、恶心等情况了。
4、防消化不良
阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。
5、注意忌口
服用阿胶也需要忌口,在前后2个小时内,不要吃萝卜或大蒜,否则会降低东阿阿胶功效,也不宜饮浓茶。
6、夏天吃阿胶要看个人的具体情况
不过即便是可以吃的人夏天服用阿胶也不能像冬天一样,关键就是要减少用量,建议一次不要超过9克,出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃。另外,通常阿胶都和黄酒一起吃,黄酒性热,夏天的时候和阿胶一起吃还是容易上火,建议和山药、糯米等平性食物一起服用。
哪些体质不宜吃阿胶
1、体内湿邪重的人
可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。
2、爱上火的人
比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。
3、有伤口的人不能吃
阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人
肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的输短等等5、脾虚者
即消化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定,但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
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1、2020冬季生冻疮之泡热盐水
生冻疮还可以用热盐水浸泡治疗,将水煮至沸腾,然后加盐,待放至不烫手时,放入双手,并按摩冻疮部位,每天浸泡15分钟,连续浸泡一星期,即可治疗冻疮。
2、2020冬季生冻疮之用香蕉涂
可用香蕉涂抹治疗,先用热水将冻疮部位洗干净,然后把香蕉捣烂,涂在冻疮位置,然后让香蕉自然脱落,每天涂两次,即可治疗冻疮。
3、2020冬季生冻疮之泡辣椒水
手生冻疮也可以泡辣椒水来治疗,将辣椒枝煮成水,再切入几个辣椒,然后稍凉后,用来浸泡双手,即可有效治疗冻疮。
4、2020冬季生冻疮之洗茄子水
冬天手冻伤生冻疮后,可以用茄子枝煮水来洗手,也会有很好的治疗效果,用茄子枝与叶煮好水后,待稍凉,放入双手,用茄子叶不停搓生冻疮的地方,直到红为止,即可治疗冻疮。
5、2020冬季生冻疮之温差水泡法
通过对双手双脚进行特殊的泡洗,也能起到预防冻疮的效果。在两个盆中分别倒入温水和热水,先将手脚在温水中浸泡一段时间后,再伸入热水中;这种泡洗方式,可以有效锻炼血管收缩,促进血液循环,防止冻疮的出现。
6、2020冬季生冻疮之注意保暖
很多人,在气温除降时,不原因及时患上御寒的衣物,甚至在深秋的季节里还将脚踝漏在外面。这是一种很危险的做法,因为冻疮的出现往往不仅仅会在气温零下的严冬出现,将身体皮肤直接暴露在0℃至10℃之间的温度里,也会增加冻疮出现的风险。因此,防冻疮不只是2020冬季该做的事,在气温初降的时候就要做好御寒工作。
2020冬季生冻疮的原因
1、长冻疮与年龄有一定关系
一般儿童、少年易发生冻疮,青壮年次之,老年人是不易出现长冻疮的情况。儿童与少年受到寒冷刺激后,皮下小血管收缩反应相对强烈,容易出现血液瘀滞和局部血液循环不良,从而诱发冻疮。
2、体质强弱与血液循环状况
体质强弱与血液循环状况也会影响到冻疮的发生。末梢血液循环较弱的人群,局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性、抵抗力差的人,经不起寒冷的刺激,易诱发冻疮。
3、长时间不动
运动少,活动少的人也容易诱发冻疮。身体活动少容易使得手脚等肢体部位的血液循环较差,加上身体的抗寒能力弱,易长冻疮。
4、不注意保暖
无论是身体的保暖还是手脚耳朵等局部的保暖都应该做好,否则就容易导致血液循环不畅,从而导致长冻疮。
5、衣着过紧
衣物穿着过紧,导致局部血液循环不良,冷暖急变也容易诱发冻疮。受冻后不要立即用热水浸泡。营养不良、手足多汗潮湿、内分泌变化等因素也可能引起冻疮的出现。
2020冬季生冻疮的危害
1、如果皮肤上长出冻疮以后,如果没有及时有效的治疗,那么越来越严重的冻疮可能会带来一些并发症或者后遗症,比如顽固性的皮炎湿疹。这类皮肤病很难治疗,如果患上了还会加重冻疮患者的负担。
2、长了冻疮以后如果不治疗,那么冻疮很容易导致皮肤组织发炎或者坏死,严重的甚至还会影响到身体肌肉以及骨骼,发生干性或湿性坏疽,如果到了这一步,那么可能就需要植皮甚至截肢才能治疗了。但是也并不是每一个人都会发生这种情况,只要发现了冻疮以后积极的治疗,就不会发展到这么严重的地步。
3、长出冻疮以后,长冻疮的部位会又痒又痛,尤其长在手上的冻疮会让手指变得臃肿,需要时刻注意,不能用热水也不能用冷水,一些工作也可能会受到影响。长在脸上的冻疮就更加令人困扰,因为很影响美观,导致一些年轻女性变得没有自信,不敢出门。
1、2020夏季上火怎么办之多喝开水
喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。
水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,2020夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。
2、2020夏季上火怎么办之吃苦味食物
中医认为,夏为暑热,2020夏季归于五脏属心,适宜清补。而心喜凉,宜食酸。在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。
3、2020夏季上火怎么办之常喝凉茶
提到降火,很多人不约而同地想到了凉茶,的确,现在经常在电视上和网络上看到各种凉茶的广告,虽然有的广告我们也知道拍得比较夸张,但是仍然对于凉茶降火的功效深信不疑,于是凉茶成了很多人2020夏季降火的首选。
虽然市面上凉茶的种类有很多,但是但部分还是由金银花、菊花、藿香、荷叶等物组成,这也是为什么凉茶喝起来清凉的原因。
可是细细观察凉茶的配方就会发现,绝大部分的材料其实都是寒性物质,也就是说,正常人喝了凉茶之后的确可以达到降火消暑、清热解毒的功效。
4、2020夏季上火怎么办之多吃水果
炎热的2020夏季也是各种水果上市的季节,我们都知道,水果里含有丰富的维生素和膳食纤维,对我们的身体健康非常有好处,而且水果的清甜也对降火有着一定的功效,于是2020夏季很多人会吃大量的水果来降火。
其实并不是所有的水果都可以降火,因为水果也有温性和寒性之分,如果吃的是温性水果,不但不能降火,反而还会造成上火的情况出现。
2020夏季上火喝什么茶好
1、麦茶:麦茶中拥有与2020夏季匹配的成分和功效,例如维生素B族和维生素E,可以缓冲身体疲劳;钾和铁,对预防贫血和中暑非常有效。另外,麦茶还有降低体温的作用,因此被认为是最适合2020夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。
2、菊银茶:将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8～10分钟,即可饮用。可消暑、清热排毒,减肥降脂。
3、陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
4、葛根茶:将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。
2020夏季上火喝什么粥好
1、柴黄粥:用料为柴胡、黄芪各10克,大米100克,白砂糖适量。将柴芪水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸服食。每日1剂,连续5至7天。
功效:可清热解毒,泻火解肌。柴胡有和解退热之功,黄芪有清热燥湿,泻火解毒之功,且两者均有明显的解热镇痛作用,对多种细菌、病毒有抑制作用。煮粥服食,对发热头痛、全身酸痛有明显疗效。
2、蒲公英粥:把中药蒲公英和粳米按1:3的比例备好,洗净的蒲公英(可带根)切成三厘米左右的段;粳米煮烂后放入切好的蒲公英,再煮三分钟即可。
功效:有清热解毒,消肿散结的功效。常食能增强抗病防病能力,润泽皮肤,乌发,壮筋骨。
3、百合枸杞粥:取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量,放入大米粥里煮熟透即可。
功效:这款粥适合有阴虚表现的人,如容易心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。
1、2020夏季脱发怎么办
中医激活疗法通过纯植物中药的药理作用,通过调节脏腑功能与气血运转,疏通全身的经络与血管,清除毛囊於毒,来实现激活细胞,恢复毛囊正常功能的作用。直捣病灶，把脱发复杂的病因归结为以毛囊萎缩为核心的三个要点:脏腑失衡--毒油侵蚀--毛囊萎缩。
头发一旦受到紫外线伤害,应擦足润发用品,再用热毛巾热敷后洗净。尽量避开11-15时这个紫外线最强的时段外出,是最有效、最经济的防晒良方。
2、2020夏季如何促发生长
生姜擦头皮。用生姜片在干净的不锈钢锅或微波炉中加热,然后用热姜片涂擦脱发部位,每天坚持数次,可刺激毛囊,促进毛发生长,效果非常不错。
保持情绪稳定应避免烦躁,愉快的心情有利于毛发生长。要消除压抑感,精神压抑会使人体机能下降,血液循环不良,导致毛发脱落。
3、2020夏季预防脱发的注意事项
2020夏季需要注意的事项非常的多,由于2020夏季天气炎热,人们洗澡趋于频繁,能够保持头发的清洁,头皮也得到充分的按摩,促使头皮的血液循环,增强头发根部的血液供应和营养。
2020夏季的饮食偏向于一些清淡的食物,摆脱了天冷时喜好的重口味、重油腻的食品,摆脱了"无肉不欢",而是选择比方说清炒的蔬菜,凉拌的瓜果等,都能对头发起到很好的滋补作用,促进头发的生长,进而有利于治疗脱发。
2020夏季脱发吃什么好
肝肾阴虚脱发：肝肾阴虚脱发者要多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。推荐药膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。
气血两虚脱发：气血两虚脱发者可以适当吃蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。推荐药膳:何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2至3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。
脾虚湿盛脱发：脾虚湿盛脱发者多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。推荐药膳:扁豆薏米瘦肉汤。扁豆20克,薏苡仁30克,瘦肉适量。扁豆先在没有放油的锅内炒一炒,炒至微微焦黄色即可,超过的扁豆才有健脾去湿的作用。然后,将炒扁豆与薏苡仁、瘦肉一起炖汤,30分钟即可,加盐调味食用。
2020夏季脱发的日常保养
1、精心保养头发要定期洗头,洗头时水的温度应适度,太烫的水会伤及发质,太冷的水则难以除垢。最适宜的水温应在40℃左右。不要使用刺激性的洗发剂或碱性大的肥皂洗头,否则头发易脆断、焦枯。
2、洗发时不可用指甲搔抓,以免损伤头发,头发完全冲洗干净后,先用毛巾稍稍吸干,按摩头部皮肤几分钟。如果头发干燥,可在此时加用润发露,把润发露倒在手心揉匀,从头发中间擦到发尾,最后用发梳将润发露梳理均匀。
3、平素也要常梳头发，梳齿在头皮上轻轻划过,就会使头发的神经末梢受到刺激,从而调节头部的神经功能,促进血液循环,使头发得以滋养,防止脱发。
1、2020夏季失眠怎么办
葵花籽当中含有的营养物质有很多的功效,也可以帮助改善睡眠,治疗失眠,“要想睡得好,就把瓜子嚼”。葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效,可以在晚间娱乐的时候,来上一把葵花籽,为一夜好眠打下基础。
蜂蜜也有助眠的作用,晚上的时候适当的进食一些蜂蜜,可以提高睡眠质量,往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。
2、失眠多吃百合
百合是具有催眠作用的,能够帮助我们提高睡眠质量,可以有效的治疗失眠,百合所含百合苷有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前,服用百合汤或百合粥,有明显改善睡眠和提高睡眠质量的作用,对中度失眠者有效。百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等,治夜寐不宁,可用百合一两煎水,调蜂蜜于睡前服用。
3、2020夏季失眠吃虾仁肉饼蒸蛋
原料:肉末100克、鸡蛋2个、虾仁100克、牛奶50ml、葱姜、生抽、盐、香油、鸡精、料酒。
做法:肉馅中加入葱姜、料酒、盐、鸡精、香油和生抽,搅拌均匀;虾仁洗净去掉纱线,把鸡蛋打散;把搅打好的肉馅平铺在容器底部;打散的鸡蛋中加入牛奶搅拌均匀;把蛋液过筛于带有肉馅的容器中;洗净的虾仁均匀的码放在蛋液中;入蒸锅,蒸制20分钟;蒸好后取出趁热撒上葱碎即可。
这些中成药可以治疗失眠
1、牛黄清心丸:这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。
2、天王补心丹:阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了,所以人不仅失眠、健忘,心里一阵阵发慌,而且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮,这个药补的作用更大一些。
3、七叶安神片:有些老年人晚上会觉得胸闷,有冠心病的病人睡眠也受影响,用七叶安神片可以缓解,因为这药除了活血还能安神。如果还经常有胸痛、胸闷发作,可以加服血府逐淤口服液或胶囊。
4、解郁安神颗粒:适用于因情绪不畅导致的入睡困难,这种人多梦,而且睡得很轻,一点小声就容易醒,还会有心烦、健忘、胸闷等症状同在。
5、越鞠保和丸:对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用。治失眠有个民间经验,就是临睡时喝杯牛奶。但这个经验也要分人,如果是这种越鞠保和丸适应的失眠,就千万别再喝牛奶了,因为舌苔厚本身就说明有湿热。
养生好的生活习惯告别失眠
1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
2、寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
3、身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
1、2020夏季湿疹怎么办
一般疗法
作过敏原检查,如皮肤点刺试验或皮内试验、特异性IgE抗体及斑贴过筛试验等,以发现可能的致敏原。注意皮肤卫生,勿用热水或肥皂清洗皮损,不任用刺激性止痒药物。禁食酒类、辛辣刺激性食品,避免鱼虾等易于致敏和不易消化的食物,注意观察饮食与发病的关系。
中药治疗
湿热并盛型:法宜清热利湿、凉血解毒。方用龙胆泻肝汤,萆薢渗湿汤加减。热盛加生石膏、白茅根,毒热盛时加大青叶,大便燥结加大黄。亦可服用龙胆泻肝丸、防风通圣丸。
脾虚湿盛型:法宜健脾燥湿、养血润肤。方用除湿胃苓汤加减,湿盛渗出多时加萆薢、车前子,有热象舌苔黄、脉滑者去苍术、桂枝,加茵陈、黄柏、滑石。也可服除湿丸。
2、2020夏季湿疹的症状
耳部湿疹:惯发在耳后皱襞处,中医称旋耳疮。多发于耳前或耳后缝间,也有波及整个耳壳。
乳房湿疹:多见于女性,常在哺乳期易患此病。好发于乳头、乳晕及其周围,往往双侧同时受累。皮疹呈红斑、浸润、糜烂、渗出及结痂,有时伴皲裂。
小腿湿疹:此型临床较为常见,好发生在胫部内、外侧面,分布对称,皮疹表现与急性或慢性湿疹相同。皮疹表面粗糙,皮纹深,呈暗红色或伴色素沉着并有磷屑抓痕,界限较清。
3、2020夏季湿疹的缓解方法
曲池穴位置:手肘弯曲成直角,在肘弯横纹的顶端处。按法:以指腹按压,每次10到15下,想到就随时按。风池穴位置:后颈脊椎最上缘、左右二侧约二指宽凹陷处。按法:以指腹按压,每次10到15下,想到就随时按。
穴位按压的方式虽有助舒缓、改善湿疹引起的搔痒、肿痛等不适症状,但这样的方法仅能治标不能治本。建议有湿疹问题的患者,仍应寻求专业医师诊断、治疗,并维持规律良好的作息、饮食习惯,远离过敏原,调理体质、提升免疫力,才是远离湿疹的根本之道。
2020夏季湿疹吃什么好
2020夏季湿疹之绿豆：绿豆性凉,味甘,有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热,风疹,治痘毒,疗痈肿痘烂等皮肤疾患,均借其清热利水解毒之力,急性皮肤湿疹者食之,有助于祛湿清热。
2020夏季湿疹之山药：山药性平,味甘,功在补脾胃、健脾运。中医认为,脾为后天之本,主运化水湿,皮肤湿疹患者缘于脾失健运,湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季,均宜食用,炒食煮食或煎汤皆可。
2020夏季湿疹之苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
2020夏季湿疹怎么预防
1、勤换衣
夏天不开空调呆在室内都会流汗,更不用说外出了,避免皮肤病的方法之一就是要多换洗衣物,多用水冲洗衣服,每天穿干净的衣服。
2、穿棉质衣服
在衣服材质的选择上,我们都建议穿棉质的衣服,因为棉质的衣服比较柔软,它对我们的身体皮肤的摩擦比较少,夏天穿棉质衣服吸汗性好,衣服不会黏在身体上,这样可以保护我们的皮肤,预防湿疹。
3、有些食物要少吃
现在人们可选择的食物越来越多,但是很多都含有化学物质,比如香精、醋酸、糖精等,这些物质也会引发湿疹的出现,含有这些物质的食物要少吃,另外葱姜蒜也要少吃。
饮食养生
运动养生
