有关90岁的老人的养生

2019-10-20 │ 有关90岁的老人的养生 有关90岁老人养生之道

90岁老人可以坐飞机吗

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢?养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“90岁老人可以坐飞机吗”,相信能对大家有所帮助。

1、90岁老人可以坐飞机吗

1.1、身体健康可以座的,老年人旅客乘坐飞机如身体并未患病,有自理能力则不需要提供《诊断证明书》,如年龄超过70岁(含),或者文盲、语言理解等单独乘机的老年人旅客,在提出乘机申请时需填写《特殊旅客(老年人)乘机申请书》,按一般旅客的运输规定办理。(此类旅客运输不受限制)。

1.2、如身体虚弱,无自理能力,需要轮椅代步的老年人旅客,视为病患旅客。此类旅客提出乘机申请时,应提供《诊断证明书》和填写《特殊旅客(病患的老年人)乘机申请书》。

1.3、患有冠心病、高血压、糖尿病等心脑血管病、哮喘等病症及其它不适于乘机病症的老年人旅客,一般不适于航空旅行,如提出乘机申请时,应提供适于乘机的《诊断证明书》和填写《特殊旅客(病患的老年人)乘机申请书》。

2、各航空公司对老人坐飞机的规定

2.1、海航:如果老人身体健康,没有心脑血管疾病的话,一般按照正常旅客办理手续。如果患有心脑血管疾病,必须开具证明,否则出了事航空公司不负责。

2.2、南航:只要老人身体健康,没有心脑血管疾病,能够自由上下飞机,是不需要开具证明的。不过,一旦由于老人健康原因出现意外,航空公司不承担责任。

2.3、国航:对乘客年龄没有限制,70岁以上老人只要身体健康,不需要提供医疗证明。但为了保证旅行安全,建议最好携带登机前96小时内开具的健康证明,持证明登机出现意外,航空公司会承担一定责任。否则,航空公司不承担责任。

3、老人乘飞机需注意什么

3.1、心血管疾病患者,因空中轻度缺氧,可能使心血管病人旧病复发或加重病情,特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人,通常认为不宜乘飞机。

3.2、患有高血压等病的老人,高血压糖尿病冠心病脑血管病人如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤这类病人由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧晕机等,可使病情加重,禁止乘飞机。

3.3、呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等患者,因不适应环境,如果有气胸、肺大炮等,飞行途中可能因气体膨胀而加重病情。

3.4、严重贫血的病人,血红蛋白量水平在50克/升以下者,不宜乘飞机。

老人坐飞机健康证明怎么开及乘机注意

70岁以上的老年人在乘机时应提前一周左右进行体检,确保身体健康,适合乘机。体检应在县级以上医院进行,着重检查心电图、血压、呼吸道等项目。虽然民航局没有对乘机人员的年龄作特别要求,但由于航空飞行可能会诱发老年人的心脏病、高血压等疾病,各航空公司也对老年人乘机做出了不同的规定。

1、春秋航空规定老年人必须提供180天以内、县级以上医院提供的体检证明才可以购票。体检证明必须包含心电图、血压、呼吸道检查并由医院签字盖章。

2、东方航空、中联航规定老人在乘坐航班前应提前一周左右到县级以上医院开具适宜乘机证明,在登机时由机组人员检查。

3、河北航空规定应提前在河北航空官网下载《健康保证书》,由老年人签字并在乘机过程中随身携带。

4、石家庄机场建议旅客,因为各航空公司对于老年人乘机的规定并不相同,旅客在购票前应联系航空公司,了解具体的规定后再购票,以免影响您的出行。

老人保健饮食注意

1、老年人的日常饮食一定要以水果蔬菜为主,适量的吃肉。每天避免吃过多肉类。因为肉类都是有机物,比较难消化。而老年人到了老年消化功能已经没有那么强大了。如果每天摄入的肉类太多的话,会给老年人胃加重负担,让胃长期处在超负荷的状态下。或者是出现消化不良的现象。蔬菜比较容易消化可以减轻胃的负担,另外蔬菜中含有大量的维生素,包括一些抗衰老的物质,可以减缓老年人的细胞的衰老速度。适当了吃肉也给老年人补充了蛋白质。

2、老年人的饮食,三餐要正常,避免大鱼大肉,过度饮酒等。三餐荤素搭配要合理,以鱼肉,鸡肉等高蛋白少脂肪的肉类为主。肥牛肥羊等脂肪含量较高的肉类尽量少吃,甚至不吃。素菜主要以一些降血脂,血糖的为主。例如冬瓜,南瓜都可以多吃一点。

3、老年人在日常的饮食还要注意少吃一些辛辣的食物和腌制的食物。因为这两种食物对老年人的肠胃都会有比较大的伤害,容易诱发各种癌症。

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90岁老人坐飞机注意什么


1、90岁老人坐飞机注意什么

1.1、患有心血管系统疾病的人,在空中旅行容易引起充血性心力衰竭、心肌缺血、肺动脉高压和并发高血压病。因此,有这类病史的人,乘机前要先请医生鉴定,以决定能否乘机。

1.2、心血管疾病患者。因空中轻度缺氧,可能使心血管病人旧病复发或加重病情,特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人,通常认为不宜乘飞机。

1.3、患有高血压 糖尿病 冠心病 脑血管病人如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤这类病人 由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧晕机等,可使病情加重,禁止乘飞机。

1.4、呼吸系统疾病患者。如肺气肿、肺心病等患者,因不适应环境,如果有气胸、肺大炮等,飞行途中可能因气体膨胀而加重病情。

1.5、准备飞行前,老年旅客应轻装简行,物品尽量托运,但随身应备齐急救药品,以免发生意外。老年人长时间乘坐飞机时,不要穿紧身衣裤鞋袜。

2、老人坐飞机是否需备健康证明

尽管民航管理局颁布的运输细则中,并未规定老人乘飞机需要医院的“诊断证明书”,但有的航空公司表示,只要家属认为老人身体健康即可安排老人上飞机,但高龄老人要出示医院开具的健康证明才能登机,却是被更多航空公司默认的“行规”。为防耽误旅程,为老人订购机票前需尽早安排体检。

3、哪些老人不宜坐飞机

一般来说,身体状况较好、心脏功能没有明显障碍的老年人是完全可以坐飞机的,由于飞机航行快捷、平稳、舒适,坐飞机还应成为老年旅客长途旅行的首选。身体状况欠佳的老人则应视身体状况或遵循医嘱做出选择。如患有心血管疾病的老人通常不宜坐飞机——对有严重高血压和心脏病的老年人来说,大气压的变化可能引发如血压升高、心输出量减少、呼吸困难等后果,甚至危及生命;由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等原因,患有脑血管病的病人可能旧病复发或使病情加重。

老人健康证明怎么开

70岁以上的老年人在乘机时应提前一周左右进行体检,确保身体健康,适合乘机。体检应在县级以上医院进行,着重检查心电图、血压、呼吸道等项目。虽然民航局没有对乘机人员的年龄作特别要求,但由于航空飞行可能会诱发老年人的心脏病、高血压等疾病,各航空公司也对老年人乘机做出了不同的规定。

春秋航空规定老年人必须提供180天以内、县级以上医院提供的体检证明才可以购票。体检证明必须包含心电图、血压、呼吸道检查并由医院签字盖章;东方航空、中联航规定老人在乘坐航班前应提前一周左右到县级以上医院开具适宜乘机证明,在登机时由机组人员检查;河北航空规定应提前在河北航空官网下载《健康保证书》,由老年人签字并在乘机过程中随身携带;石家庄机场建议旅客,因为各航空公司对于老年人乘机的规定并不相同,旅客在购票前应联系航空公司,了解具体的规定后再购票,以免影响您的出行。

老年人出游的注意事项

1、老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性病患者,除了带日常服用的药物外,还须准备一些特殊的急救用药。

3、莫忘携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”,因此,高龄老人外出旅游时宜带手杖。

4、防止意外。行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。

5、注意过敏。有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花粉过敏。

6、注意防寒保暖。春天气候多变,反复无常,乍暖还寒,容易引起流感等呼吸道传染病。因此,应备足备齐衣物、用品等,以防不测。

7、防止旧病复发。异地春游时,易发生过敏性疾病和“水土不服”症等,应重视预防。平时需要用药治疗者,不可擅自停用,否则,可导致旧病复发,病情加重或恶化。

老人可以坐飞机吗


1、老人可以坐飞机

民航总局颁布的《中国民用航空旅客、行李国内运输规则》规定,70岁以上的老人乘坐飞机,须持县级以上医院出具的适合乘坐飞机的证明。老年人若没有心血管疾病,例如高血压、心脏病,可以搭乘飞机旅行。但患有上述疾病搭乘飞机时,专家认为,可以试着爬一层楼台阶看看,若没有出现任何不适的状况时,应该就无妨;但仍应该请医师评估。老人乘机注意尽量选择大型和中型的客机,不要坐小型客机。近期内曾动过手术的人,或者患有出血性胃溃疡、中耳炎者,不适宜搭乘飞机。

2、老年人乘坐飞机的注意事项

轻装简行,一些随行物品尽量托运,但随身物品中,需要备有相关的急救药品,以免发生意外。

紧张和劳累会让个别老年人出现低血糖的症状,应带几块糖可以缓解紧张感,也能预防低血糖的发生。

上飞机之前适当运动一下,乘坐飞机途中,最好每隔1-2个小时起身活动一下,这对患有静脉血栓的老人来说尤为重要。

若是老人独自乘坐飞机,还应将接、送老人的相关子女、亲属、朋友的电话写在一张便条上,让老人随身携带,若发生意外,方便机场服务人员及时联系。

3、体质虚弱的老人不能坐飞机

由于一些老年人体质较弱,身体机能退化比较严重,尤其是血管、心脏、胸腔、肺等部位的功能减弱,会使这些人无法有效地适应飞机在起飞、飞行时所产生的气压变化与颠簸,可能引起身体不适,甚至对这些器官造成伤害。

乘飞机手续的办理流程

1、拿着机票、身份证(非典期间多了个健康申报表)到指定柜台(一般一进侯机厅就可以看见一个大屏幕,上面显示有各个航班相对应的办理柜台号)交给办理人员。她(他)会给你换登机牌,问你有没有行李要托运。记住拿回来的东西里至少应有三样:身份证、机票、登机牌、别落下了。

2、买保险(20元,不强制,看个人需要)。

3、过安检。到安检通道,你需要将机票的旅客联、登机牌、身份证交给安检员,安检员审核没问题会在登机牌上面盖章。然后过安检门,随身带的物品要从安检门旁的X光安检机过去。

4、候机。登机口号码在登机牌上有标明,找到与登机口对应的候机厅,到指定登机口等上飞机,在候机厅休息时要注意广播通知登机。

5、登机后扣安全带、关手机。找机上位置,登机牌上标明有你的位置,找到你的位置坐下,扣上安全带,起飞前关掉手机。

老人如何健康饮食

1、食物宜杂

没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。

2、蔬果宜鲜

新鲜、有色的蔬果类,富含维生素、矿物质、膳食纤维,水果中还含有丰富的有机酸,有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

3、饮水宜多

老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感,因此,要自觉多喝水,可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝,以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。

4、老年人不宜吃太油腻的食物

淡,就是要少油少盐少加工,因为中国人现在食盐和食油量超标,由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以,老年人要吃的淡一点。

5、食物要软

老年人的牙齿常常会松动或者脱落,肠胃的消化能力也大不如从前,所以应该吃软的不应该吃过硬的食物,想比较硬的果实类食物等,当然像煎炸的油腻类不好消化的食物也不要吃。

90岁老人坐飞机需要什么证明


1、90岁老人坐飞机需要什么证明

90岁老人坐飞机,不仅需要成人陪同,还需要到当地营业厅申领一份诊断证明书,然后再到三级甲等医院开一份健康证明。如果不开,一旦出现意外情况,航空公司不会承担任何责任。

2、各航空公司对老人坐飞机的规定

2.1、海航:如果老人身体健康,没有心脑血管疾病的话,一般按照正常旅客办理手续。如果患有心脑血管疾病,必须开具证明,否则出了事航空公司不负责。

2.2、南航:只要老人身体健康,没有心脑血管疾病,能够自由上下飞机,是不需要开具证明的。不过,一旦由于老人健康原因出现意外,航空公司不承担责任。

2.3、国航:对乘客年龄没有限制,70岁以上老人只要身体健康,不需要提供医疗证明。但为了保证旅行安全,建议最好携带登机前96小时内开具的健康证明,持证明登机,出现意外,航空公司会承担一定责任。否则,航空公司不承担责任。

3、老人乘飞机需注意什么

3.1、心血管疾病患者,因空中轻度缺氧,可能使心血管病人旧病复发或加重病情,特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人,通常认为不宜乘飞机。

3.2、患有高血压等病的老人,高血压糖尿病冠心病脑血管病人如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤这类病人由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧晕机等,可使病情加重,禁止乘飞机。

3.3、呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等患者,因不适应环境,如果有气胸、肺大炮等,飞行途中可能因气体膨胀而加重病情。

3.4、严重贫血的病人,血红蛋白量水平在50克/升以下者,不宜乘飞机。

3.5、心脏病人,对心脏病、高血压病及极度衰弱的病人来说,大气压变化的作用会更加明显,尤其是血压升高、心输出量减少、呼吸困难等症状的出现,更易引起严重后果,甚至危及生命。据资料统计,在飞行中因急性心脏病死亡者占乘客的3/10万。

老人坐飞机健康证明怎么开

70岁以上的老年人在乘机时应提前一周左右进行体检,确保身体健康,适合乘机。体检应在县级以上医院进行,着重检查心电图、血压、呼吸道等项目。虽然民航局没有对乘机人员的年龄作特别要求,但由于航空飞行可能会诱发老年人的心脏病、高血压等疾病,各航空公司也对老年人乘机做出了不同的规定。

1、春秋航空规定老年人必须提供180天以内、县级以上医院提供的体检证明才可以购票。体检证明必须包含心电图、血压、呼吸道检查并由医院签字盖章。

2、东方航空、中联航规定老人在乘坐航班前应提前一周左右到县级以上医院开具适宜乘机证明,在登机时由机组人员检查。

3、河北航空规定应提前在河北航空官网下载《健康保证书》,由老年人签字并在乘机过程中随身携带。

4、石家庄机场建议旅客,因为各航空公司对于老年人乘机的规定并不相同,旅客在购票前应联系航空公司,了解具体的规定后再购票,以免影响您的出行。

老年人外出要注意什么

1、出发前要检查通讯工具是否正常工作,并预存话费。

2、要适当携带一些医药用品。比如,晕车药、镇定剂(可避免乘车时因过度摇晃而产生的呕吐、眩晕等)。

3.糖尿病患者在出发前应做特别的准备。带一些能预防低血糖的食物,如方糖、果汁、汽水等;准备一些小点心,供误餐时食用,如饼干、水果等;穿双方便走路的鞋。

4、带小孩的请时刻注意小孩的安全,尤其防止走失。

5、外出时最好穿平底鞋,以免扭伤。要做到“走路不看景,看景不走路”。

6、讲文明礼貌。任何时候、任何场合,对人都要有礼貌,事事谦逊忍让,自觉遵守公共秩序。外出的人们遇到麻烦事都会非常焦虑,礼貌、礼让、沉着、冷静是处理任何问题的最好方法。

7、注意卫生与健康。旅游在外,品尝当地名菜、名点,无疑是一种 “饮食文化”的享受,但一定要注意饮食饮水卫生,切忌暴饮暴食。油腻的食物要少吃,以免肠胃不适引发消化系统疾病。

90岁老人可以乘飞机吗


1、90岁老人可以乘飞机吗

90岁老人如果身体健康的话是可以乘飞机的,民航总局颁布的《中国民用航空旅客、行李国内运输规则》规定,70岁以上的老人乘坐飞机,须持县级以上医院出具的适合乘坐飞机的证明。

老年人若没有心血管疾病,例如高血压、心脏病,可以搭乘飞机旅行。老人乘机注意尽量选择大型和中型的客机,不要坐小型客机。近期内曾动过手术的人,或者患有出血性胃溃疡、中耳炎者,不适宜搭乘飞机。

2、哪类人不能乘坐飞机

2.1、七天内的婴儿和妊娠九个月以上的孕妇。

2.2、严重肺病(结核空洞、肺功能不全的肺心病)、气胸、先天性肺囊肿患者。

2.3、急性鼻窦炎和中耳炎患者,固定下颌手术者。

2.4、重症贫血患者。

2.5、精神病患者,如癫痫及各种精神病人(尤其是有明显的攻击行为者)。

2.6、某些需要进行紧急医疗处置的疾病,在乘机前无医师许可证明和医护人员护理者。

2.7、心肌炎、心肌梗塞病后一个月以内,脑血管意外病后两周内和恶性高血压患者。

3、老人乘飞机的注意事项

最好有家人陪伴。老人的戒备心较强,在出行过程中不太容易相信人。还有就是老人都很善良,不愿意麻烦别人。我就曾遇到过一个老人因为飞行过程中突遇颠簸,紧张到尿了裤子都不敢起身到洗手间去更换,因为她害怕离开了她的行李会丢失。

不要携带太多的行李。好多老人要去孩子工作的城市过节,所以会携带很多家乡的物品,比如香肠、腊肉、鸡蛋等,甚至有的还带了泡菜坛。老人带太多的行李首先是提拿非常不方便,在乘坐摆渡车或者上下客梯时,会使身体出现不平衡而摔跤受伤。

可以选定特殊餐食。现在各航空公司的服务更加贴心,根据旅客的需求推出了特殊餐食的服务,涉及到老人的餐食种类就有:素食、糖尿病餐、流食、低盐餐等。

松领扣、皮带。老人乘机尽可能穿着宽松舒适的衣服。建议老人上了飞机后,可以根据自己的身体适当增加和减掉身上的衣服,如有不便,也应该让上衣的领扣松松、皮带松松,否则容易造成老人缺氧。

乘飞机手续的办理流程

1、拿着机票、身份证到指定柜台,一般一进侯机厅就可以看见一个大屏幕,上面显示有各个航班相对应的办理柜台号交给办理人员。他会给你换登机牌,问你有没有行李要托运。记住拿回来的东西里至少应有三样:身份证、机票、登机牌、别拉下了。

2、买保险,不强制。看个人需要。

3、安全检查,到这里需要提供三样东西:身份证、机票、登机牌。

4、到指定登机口等着上飞机,注意广播通知。登机口号码在登机牌上有标明。

老人出门旅行的注意事项

1、体检——理性的制定旅游计划

老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查,原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何,要掌握最新动态,征得医生同意,选择旅游点,安排旅行日程,不要勉强。旅途中要及时向随团保健医生介绍自己的身体状况,最好结伴而行或者家人陪伴。出游的老人应随身携带个人资料卡,如简单的病史介绍及家人联系电话等,如在途中出现病情,可减少诊断时间。

2、时间——选择适宜的旅游季节

老人出游须避开旅游旺季和黄金周等高峰期,一来可以避免拥挤产生的危险,二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说,寒冷的天气不宜出游,炎热的夏季对老人也是不适宜的,容易引起中暑。故而最佳的时期,应该是春秋两季,春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

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