列假后几天排卵
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的列假后几天排卵，仅供您在养生参考。
当女性在备孕的时候都会希望尽快怀孕，其实只要准确的知道排卵日和排卵期就会极大的提高受孕的几率，在正常的情况下，当女性在列假结束之后的半个月左右就是排卵日，在排卵日的前5天和后4天就是排卵期，在这10天当中同房就会容易怀孕的，当然对于不想怀孕的女性来说，在这几天一定要做好避孕措施。
列假后几天排卵
1、对于经期比较稳定的女性：
排卵日一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。
2、如果月经周期不稳定，排卵期可以通过这样的方法来推算：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。ys630.CoM
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。对于月经规律的女性来说，排卵期计算器计算排卵期的结果较为准确。
注意事项
正常的排卵期只排出一个卵子，排卵一次，排卵期其实只有一天，卵子排出来只存活24小时，而精子的存活期有2-3天，但是精子受孕能力只有48小时左右，所以女性一个月只有一天的受孕机会
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男妇在同房时要注意卫生清洁，应在前后都要进行清洗私处，以免发生细菌感染的情况。有的人在同房后几天尿频尿急的症状发生就与不注意卫生有关，导致被细菌感染而发生泌尿炎症。有时候一方有这种疾病也会带给另一方，所以患有尿道炎的时候一定不能同房。
一，细菌交叉感染。如果在同房时，男性或者女性没有清洗生殖器，那么生殖器上就有可能会存在大量的真菌。这种真菌经过同房后，就会出现交叉感染的情况。需要说明的是，体内有真菌并不代表生病了。即使是两个身体健康没有任何疾病的人，在同房过后，也有可能会出现尿频尿急的情况。这就是由于真菌交叉感染所导致的。
二，泌尿炎症。如果是女性在同房后出现尿频尿急的情况，那么很有可能是泌尿炎症所引起的。比如说有些女性，平时没有霉菌性阴道炎。但是在同房过后，由于男性体内有霉菌，或者床单不干净，亦或者对于使用的安全套过敏，那么就有可能会感染急性期得霉菌性阴道炎，因此也就会出现尿频尿急的情况。
三，慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是一种男科疾病，他的症状也并不是非常明显，主要就是排尿时尿频尿急尿不尽。尤其是在同房过后，前列腺部位处于超负荷的状态，出现尿频尿急的频率就会更高。而且慢性前列腺炎如果得不到控制，很容易在同房时，将病菌传播给女性。
以上就是针对于“同房后出现尿频尿急的原因”的介绍。通过上文介绍可以看出，在同房过后出现尿频尿急的原因有很多种。如果只是偶尔出现这种情况，那么不需要太过于担心，只要在过性生活前保持生殖器清洁干净即可。但如果经常出现同房后尿频尿急的情况，就需要尽快前往医院做个专项检查。
身体健康的女性，正常情况下月经都是有规律的，每月都会按时的到来，并且女性的卵子也会从卵泡中排出，这个时期也就是女性们所说的排卵期，在这个期间进行性生活是会提高女性受孕的几率，并且排卵期前后，女性的体温也是会发生一些小变化的，那么排卵后几小时体温升高呢?
第一，排卵后几小时体温升高呢?排卵后二十四小时后，女性的体温会出现变化。当然也有一些女性排卵后，体温出现变化的时间相对晚一些，可能是在排卵后的几天之内才会有变化。女性在排卵之前的体温一般是三十六点五度。排卵之后，体温会上升到三十七度左右，也就是会上升零点五左右。
第二，排卵后女性体温变化的时间，主要是在二十四小时左右。这个上升的体温会持续一段时间，大致是十二天到十四天左右的时间。如果女性在排卵期成功怀孕，升高的体温持续的时间会更长的。如果排卵期没有成功怀孕，等到月经来临之前的一到两天，体温会降下来。排卵会导致女性的体温出现变化，所以很多女性喜欢用检测体温的方法推算排卵期。推算排卵期可以帮助女性避孕，或者帮助女性提高受孕的几率。但是在临床操作上，检测体温变化操作起来会相对麻烦一些。
第三， 可用测定基础体温的方法预测排卵日。基础体温是指人经过6-8小时睡眠后醒来未进行任何活动时所测得的体温。排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4-36.6度;在排卵日基础体温下降到最低点;排卵后基础体温升高，一般会上升0.3-0.5度，一直维持到下次月经来潮前再开始下降。
排卵后几小时体温升高呢?正常情况下，从排卵那一刻开始，孕激素水平就会上升，体温就开始升高，但是体温升高是一个缓慢的过程，一般需要1到2天才能够上升0.3到0.5度。而且这个气温的上升是指的基础体温，基础体温要求患者必须深睡眠六小时，不能起夜，睡醒之后不动、不说话、不起身，用水银测体温计放在舌下测体温。所以排卵当天是没有办法监测体温的变化情况的。
产妇在生完孩子以后身体会变得臃肿，腹部的脂肪会变得比较多，这会使很多女性失去自信。作为一种应急的方法，产妇可以穿塑身衣，这样能够达到塑造身形，但是塑身衣不能穿的时间太长，在产后应该积极的进行健身，这样有助于脂肪燃烧，从而达到真正的塑造体形的作用，我们来看一下这方面的内容。
产后几天可以穿塑身衣
我认为大多数产妇产后最担心的事情是产后减肥。分娩后使用塑身服装是一个不错的选择。产后塑身服装将对产妇身体形态的恢复起到一定的抑制作用。分娩后，产妇可以抑制腰部和臀部等脂肪肉容易积聚的地方，从而延缓产后体重增加的速度。结合合理的饮食调整和体育锻炼，产后可塑性效果仍然很好。
对于剖腹产母亲来说，康复的最佳时间是分娩后六个月，这是穿塑身衣的最佳时间。因为我们必须等待剖腹产伤口愈合，消耗的能量和内分泌功能将使身体处于高代谢状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身服可以有效帮助怀孕期间移位的内脏返回。
塑身衣只能作为暂时塑体的帮手，不能指望一件塑身衣就解决所有问题。在使用塑身衣时要注意：
第一，不是勒得越紧效果越好。穿什么衣服只有合身才是最好的，如果勒得过紧的胸罩会令乳房变形，上身会令人呼吸困难，甚至引发“绿血病”。
第二，吃饭后感觉上腹很勒不代表塑身衣小了。穿塑身衣是可以提醒你控制食欲的，腰部的约束感可以使你每餐不会吃多，8分饱应该是极限了。
如何挑选塑身衣
塑身衣是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满，通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。那么产妇应该如何挑选塑身衣?下面介绍三点：
1、首先塑身衣不能太紧或太松，太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫，而导致水肿。太松了会没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力能对皮肤及皮下脂肪产生按摩作用，配合一定的运动，使其减肥瘦身的效果。
2、塑身衣的材质也很重要，塑身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。
3、最后一点就是得选择有好的口碑的商品公司，品牌内衣，内衣功能设计以符合科学的人体力学结构为前提，在取材上都会采用一些有品质的材质。能有效的避免因材质导致的皮肤过敏，从而达到瘦身塑身的效果。任何产品的效用都是因人而异的，建议产妇要根据自己的实际需求来进行选择，并尽量考虑自己的身体状况，不要盲目减肥塑身。
对于月经周期正常的女性，一般月经过后的一周内是属于安全期，在安全期内同房受孕的几率是比较低的，过了安全期之后就会进入排卵期，这时候同房的受孕几率很高，但是对于月经周期不正常的女性，那么安全期是比较难以计算的，所以同房的时候还是需要进行避孕措施的。
女人姨妈后几天是安全期
女人首先在月经结束后的一周内都是安全期，但是这个过程也建议女性朋友们，一定要学会判断自己的生理周期。对于这整个过程，仅仅是针对女性朋友周期比较正常的女性而言。一般情况下其实我们的整个月经周期并不是非常好判断，所以这个过程为了对自己负责，建议大家在两性关系中，还是应该做好必要的保护措施，这个过程对于我们健康来说十分关键。
另外虽然在月经结束后的一周都属于安全周期，但是在这个周期内我们的身体是需要有一定保护措施的，所以千万不要在月经刚刚结束的时候，就进行性生活，因为这种情况下对于健康造成的伤害不容小觑。毕竟此时我们子宫还没有完全恢复到正常状况，另外此时我们也无法判断月经是否完全干净，所以这个环节依旧是十分关键的。
女人大姨妈后几天是安全期?虽然月经结束后的一周内我们都处于安全的过程中，但是凡事都有例外，安全期也未必完全安全，那么此时还是建议大家一定要多多引起重视。另外在两性关系中， 建议男性朋友们一定要做好主动避孕措施，因为这种情况下对于女性朋友的健康，以及我们两性健康，都是非常有保障的，这个问题建议大家不要忽略。
生活中你的避孕方法是很多的，安全期也是很常见的一种避孕方法，不过安全期避孕并不安全，在平时最好还是不要采用安全期避孕，采用其他的避孕方法避孕，一旦意外怀孕流产对于女性身体健康的伤害是很大的，提起安全期虽然大家都不陌生，但是对于安全期的时间很多人并不能不知道。
经期几天后是安全期呢?
一般而言我们划分安全期是按照“前七后八”的模式，但是在现实中很多女性更加青睐于月经后的安全期。甚至将月经后的八天当成是黄金期，其实月经期之后的那几天也算是排卵后安全期，而这段时间怀孕的几率还是很小的。虽然正常育龄女性每28天左右来1次月经，而这28天也可以算是一个周期，但是因为现代生活的压力、或是生活作息的不稳定，很多女性的月经期也是很不准时的，对此不少人也放弃了经期前七天的安全期，因为这段时间难以确定。
有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，这样的话就意味着月经后几天的安全期界定还是有很大不同的，从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。所以虽然我们经常将月经后八天界定为安全期，但是这段时间不同的阶段安全性还是有很大不同的。
安全期是哪几天
正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度出发。我们可以将月经周期分为月经期、排卵期和安全期这三大部分，而以排卵前后划分，安全期又可以被分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。而这两个安全期的安全指数也是不同的，一般而言排卵后安全期就比较安全。
安全期会怀孕吗收藏
很多男女喜欢在安全期发生性爱关系，认为在安全期不仅仅能尽情的享受性爱，还能甩开会怀孕的担忧。其实这种想法是不正确的，因为在安全期也会怀孕的，一般而言安全期的怀孕几率会很小，但是这并不代表在安全期发生性行为就不会怀孕，因为很多时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率。而并不能保证绝对不会怀孕。
就算是安全期避孕法有一定效果，但是如果是不想怀孕的话，最好是能做能多的保险措施，以防怀孕。其实现代女性压力不小，所以在很多时候她们的经期和排卵期并非很正常，所以也不能过度的信赖安全期，因为这很有可能是“雷区”，毕竟安全期只能减少怀孕的几率，但是并不能使怀孕的几率降低到零。
现在的年轻人都不喜欢用避孕措施，但是如果不进行避孕的话就有可能会有意外怀孕的可能。大家如果不喜欢用避孕用品的话可以计算女生的生理安全期，如果女性生理期稳定的话安全期也是比较好的一种选择，例假前后几天是安全期呢?下面详细教给大家如何计算自己的生理安全期。
一、例假后几天是安全期
一般来说，月经后7天是安全期。月经周期一般都是28天，算法是从第一天月经来临起到第二次月经来的前一天，排卵期在月经周期的最中间的日子，即第14天。卵子如果没有受孕的话能存活2天，即第14、15、16天。精子进入女性内生殖器后的存活时间为3天，其余的时间均为安全期。为了以防万一(排卵期提前或延后)，在前后推5天，这样算起来月经后7天是安全期。
另外，观摩阴道分泌物的变化也可计算出月经过后几天是安全期。女性阴道分泌物随月经周期的反差日期而有客观的变化着，排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液能够拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，寻常为排卵期，在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。
安全期是指通过各种计算方法推算出排卵期，并且在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。女性月经周期在26至35日都是正常情况，而且很多女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。
常用的安全期计算方法有日历法、基础体温测量法、阴道分泌物观察法、排卵测试仪监测法等等，以上几种安全期计算方法合并使用才能有效提高避孕效果。
二、什么时候是安全期
从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，生理周期外的其余时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感，但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。
月经过后乳房胀痛有可能是乳腺增生的症状。乳腺增生主要以乳房周期性疼痛为特征，起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。
患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性。乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。现代医学认为，婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
随着现代生活节奏的不断加快，女性朋友承受的压力也是很大的。一不注意就有可能患乳腺方面的疾病，女性朋友要自检自查，一旦发现乳腺存在异常情况，必须要及时的去医院就医。无病还好，如果有乳腺方面的疾病要做到早发现、早治疗，以免贻误病情哦。
例假基本上是每一位女性都无法逃脱的一种正常生理现象，但是对于身体内分泌紊乱以及月经不调的女性来说，在例假期间难免会出现肚子疼痛的症状。过于严重的肚子疼痛会对一位女性的正常生活与工作都造成了严重的影响，因此女生在例假期间发生了肚子疼痛，应该如何解决呢?
1 第一：在来月经的时候感觉到肚子痛说明是痛经，在来月经期间要注意保暖，越凉肚子越痛的厉害，要多喝点姜糖水可以缓解当月经来之前，我就要做好准备了，在来月经之前吃点赤豆红枣汤，如果没吃又痛厉害了那么我们就只能用热水袋敷敷小肚子了。
2 第二：在来月经时肚子疼那也可能是宫寒引起的，可以煲点红糖姜茶也可以加个鸡蛋下去。这个有暖宫作用吃药调节、热敷、热水泡脚等，在来月经期间要多吃一些热的食物，不要吃一些生冷辛辣的东西。
3 第三：在来月经期间如果肚子疼得特别的厉害，那么也可以去医院做一下检查，通过检查结果在按照一生的嘱咐去做，也可以用药物来减轻月经期间的肚子疼，要保持好的心态，患者还要主意休息等。
注意事项
在来月经期间我们一定要保持愉快的心情，还有就是要注意休息，注意保暖，不要吃一些生冷的食物，也可以多喝一些姜汁红糖水等。也可以热敷肚子来减轻疼痛感。
在临床医学之中，很多人都会需要通过做B超来确定自己的病情，或者是检查自己有没有一些健康方面的问题。当然，在做B超的时候，尤其是在女性做B超的时候，是有着很多需要注意的地方的，比如说月经期不能做B超，需要在经期结束三天后再做B超。下面，就为大家介绍B超检查的相关知识！
一、b超是检查什么的
B超检查是超声波检查的一种，是一种非手术的诊断性检查，通过B超可获得人体内脏各器官的各种切面图形比较清晰。B超检查不单单只适用于怀孕的女性，当然男性也可以检查。通常通过B超检查的项目有：肝、胆、脾、胰、双肾、阑尾等，女性的子宫、卵巢、附件、输卵管，男性还有精囊前列腺等
二、盆腔B超
目的是看看有无子宫肿瘤、子宫内膜异位、子宫畸形、卵巢肿物、盆腔内炎性肿块或脓肿等等。如果女性怀孕了，那么就是做孕期b超了，孕期b超主要是检查出羊水量的多少，了解胎儿生长发育情况，如胎头大小、胎臀长度。还能判断胎盘是否正常，在产前诊断疾病，检测胎儿是否畸形，在宫内是否缺氧或者受到损害。
操作过程：接受检查的人将裤子下拉，露出下腹部，体检人员将B超探头放在下腹部来观察盆腔内情况。
出结果时间：检查完即出结果。
不适合人群：怀孕前3个月的孕妇，老年人及尿失禁的人。
注意事项：
(1)检查的时候需要露出下腹部，所以最好穿裤子或者半裙，以便脱衣服。
(2)在检查前半小时至1小时需要饮水1000ml左右，并且要憋尿憋到最大的限度。因为只有膀胱充盈到一定程度，才能将子宫从盆腔深处挤到下腹部，用B超观察到子宫及卵巢。所以最好随身携带水瓶及时补充。
三、阴道B超
目的是看子宫和宫颈，子宫内膜等有无病变或畸形。
操作过程：在探头上套上薄膜，由医生或患者自己将探头伸入阴道进行检查。
出结果时间：检查完即出结果。
不适合人群：月经期或阴道不规则出血者;有传染病者，如阴道炎、性病;其他的宫颈疾病、阴道疾病及一些外阴疾病者，以防止感染、交叉传染和引起出血等不良后果。
注意事项：
(1)自己有不适宜做经阴道超声的疾病，应及时提醒医生，避免做阴道超声。
(2)因为检查的时候要脱掉下身的衣服，所以要穿方便脱换的衣服和鞋。
例假虽然是每位女性身体都会出现的一种生理现象，但是通过对例假时间的把控，可以有效推断出女性的生殖系统是否健康。正常女性的例假，时间应该控制在5~7天之间，如果例假时间过长的话，应该及时去医院就诊诊断。也有少部分女性发现例假一直处于一种不干净的状态，这时候怎么办呢?
月经总流不干净怎么办?
正常情况下女性发现自己的月经流血时间偏长是需要通过中医的方法进行调整，由内而外，只要把全身的血液循环弄的通畅了，使精血滋养全身。根据中医辨证治疗的原则，对于经血时间过长的女性应该弄点补血补气的中药材吃吃，坚持吃一段时间情况就会有所改善了。
月经老是排不干净的原因如下：
1、节育环：很多女性为了避孕会选择在自己的子宫里面按照节育环，因为不同的女性存在个体化的差异，有些女性会出现一些排异反应，其中一个典型的症状就是排不干净、月经量增多等等。
2、子宫肌瘤：类似子宫肌瘤这样的妇科疾病也是造成月经排不干净的主要原因，希望女性在发现自己月经排不干净之后能够去医院做一个B超。
3、药流不全：不少女性在意外怀孕之后会选择药流的方法处理，如果处理的不完全的话也会被误认为排不干净的现象，因此女性在药流之后2周，应当早点做B超检查，看看药流是不是彻底。
4、月经失调：如果女性的内分泌出现失调的话，月经也会出现一些排不干净这些异常情况，这时候需要通过激素类药物把自己的内分泌调整为正常，这样月经排血就可以恢复正常了。
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