单睾丸男性注意事项
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为您收集整理“单睾丸男性注意事项”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
其实许多男宝宝在刚刚出生的时候仍旧有一个睾丸停留在体内，所以当发现宝宝只有一个睾丸的时候，家长们也不要过度担心。可是有一些人成年之后也只有一个睾丸，从临床医学的角度看看，这种状况被叫做隐睾。除了隐睾之外，还有其他原因也会引起男性只有一个睾丸，针对单睾丸男性生活中有哪些注意事项?
最常见的是隐睾，即睾丸不下降进入阴囊，“隐藏”在腹腔内、腹股沟管内或阴囊上方。隐睾不但容易发生外伤、萎缩、扭转、发育不良，还容易癌变。
第二种是睾丸异位，睾丸停留于正常下降路线以外的部位，如大腿内侧、耻骨上区、会阴部、下腹部，有时甚至进入对侧阴囊，出现一侧阴囊内无睾丸，对侧有两个睾丸的现象。
第三种是游走睾丸，又称睾丸回缩，是指睾丸降入阴囊后又回缩到阴囊以上部位。包括两种情况：一是下降入阴囊的睾丸，遇到寒冷等刺激后，由于提睾肌收缩，上升到阴囊以上部位，不久又下降到阴囊内。二是睾丸曾经下降入阴囊，但上升后不下降，停留在阴囊以上部位。
第四种是单睾，即只有一个睾丸。这时只要该侧睾丸发育正常，不会影响男性性征和生育能力，不需任何治疗。
总结
所以，对一侧阴囊内无睾丸的小儿，首先要检查阴囊、下腹部、会阴部、大腿内侧，以排除异位和游走睾丸。需要时要作腹部B超、CT检查，看睾丸是否隐藏在腹腔内，有疑问时可行手术探查，一直追踪到肾脏下方，确实无睾丸才罢休。千万不能遗漏隐睾和异位睾丸，以防发生癌变。对游走睾丸，为避免发生扭转，可行睾丸固守术;对隐睾和异位睾丸，也要通过手术将其移到阴囊内“安居乐业”。
危害
①影响生精功能，造成不育症。据研究，只有一个睾丸的人，将来婚后不育的机会约有30%～60%;而双侧隐睾的人，则发生不育的百分数为50%～100%;
②睾丸癌变。隐睾症患者的睾丸发生癌变的可能性较大，估计比正常人发生癌变的机会大20～48倍，据报道，隐睾症患者发生睾丸癌变的约占15%;
③睾丸损伤。隐睾症往往是由于睾丸在向阴囊下降途中在腹股沟管内“抛锚”所致，此时，由于睾丸位置比较固定，失去了在阴囊内那种能自如活动的环境，因此，当下腹部遭受外力作用时，极容易发生损伤;
④诱发“小肠气”。隐睾症患者由于腹股沟区域发育不正常，最容易诱发“小肠气”;
⑤睾丸扭转。隐睾由于缺乏阴囊的保护，活动度颇大，当人体受到意外震荡或撞击时，睾丸集团容易扭转，因而产生剧烈疼痛;
⑥心理压力、由于隐睾时阴囊内“空空如也”，睾丸的位置和大小也都异常，当男孩到了懂事的年龄后可能会产生忧虑和自卑感;此外，由于睾丸不能正常产生精子，睾丸分泌的男性激素也随之减少，从而男性性征的形成也会受到影响，这一切，将使这些男性的身心健康受到严重影响。
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如果夫妻双方进行正常的性生活一年都没有采取避孕措施而没有怀孕的情况 就有可能是患有不孕症，男性和女性都会造成不孕症，通过对男性的精子检查可以查出精子是否存在异常，也可以查出前前列腺是否存在病变，在临床上的意义是非常重要的，要按照正规的操作才可以得出更加准确的结果。
对男性不育症患者进行精液检查，是检查男性生育功能的一项最基础的方法。精液检查操作简便，化验数据准确，有较高的临床参考价值，也是男性不育症要做的第一项常规检查。精液检查中的采精程序十分重要，必须按规定严格遵守，化验结果才会准确、有效。
1. 禁欲时间48小时～7天，一般3～5天为宜。
2. 最好取精前在家洗净龟头，在取精前洗净双手并擦干，避免洗手液及水弄脏取精杯，避免把异物掉入取精杯内(衣物棉纤维、阴毛等)。
3. 取精前最好先解尿，排空膀胱。
4. 取精前最好1周身体无明显不适，无特殊药物服用史及存在不良的生活方式等。
5. 取精最好采用手淫方式，如有取精困难，请提前告知义务人员。
6. 在家留取精液者避免使用性交中断法，也不要自行使用避孕套留取精液，在精液运送中要保持20℃～40℃，避免剧烈晃动，最好30分钟内送检。
7. 采集精液尽量采集完整，避免精液漏到取精杯外。
8. 在进行精子畸形率检查、生精细胞学检查、精浆抗精子抗体(MAR)、精子活率检查、精液白细胞检查、精浆生化(果糖、中性a-糖苷酶、酸性磷酸酶)等检测项目5天后出具报告。
每一个家庭都希望自己拥有一个健康的宝宝，由于现在很多的年轻人的生活习惯都不是很好，所以生出来的宝宝都不是很健康，这对于一个健康的伤害是很大的。男性在备孕前要注意一些事项，做好备孕工作是很重要的。
目录
1、男性备孕注意事项 2、备孕爸爸四要四不要
3、男性科学备孕的方法 4、男性冬季科学备孕的事项
5、男性备孕心理准备有哪些 6、男性孕前需要做好哪些准备
7、男性备孕不容忽视的7件事 8、男性备孕饮食注意事项
很多人在怀孕之前都不知道该如何做好备孕的工作，他们不知道有哪些事项是要注意的，所以总是会陷入一些误区，这样对于婴儿的危害是很大的。那么男性备孕的注意事项有哪些呢?今天三九小编就为大家讲解一下备孕的注意事项有哪些!
备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为身、心两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。
男性备孕注意事项
随着健康意识的不断增强，越来越多的男性加入了备孕的行列。男性备孕听起来简单，实际上很复杂，影响男性精子质量和生殖功能的因素是多方面的，男性在备孕期间，只有把每个环节都做好，才能有足够的体力和精力，在受孕时刻奉献出高质量的精子，确保胎儿健康发育。那么，男性备孕注意事项有哪些?
一、吃得健康
精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物，精子质量差的男性可服用育之缘 片等营养品进行补充。
另外，每天摄食适量的新鲜水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食，不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物，必须戒酒。咖啡、豆腐、奶茶中的某些物质会降低男性的生育能力，备孕期间要少吃或者不吃。
二、远离精子杀手
1、必须戒烟
烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，胎儿畸形率高。
2、避免持续高温
睾丸一般比体温低1~2℃，它的最佳工作温度为35℃，若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，要做好日常降温工作。
3、远离毒物
毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手，长期接触可对男性生殖系统造成严重的损害，应尽可能的远离。从事相关工作的男性，最好停止接触3个月以上再考虑受孕。
三、多运动
坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，降低患男科疾病的几率，运动还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。另外，适度运动有助于舒缓压力，让男性保持最佳的精神状态积极备孕。运动贵在坚持，备孕男性一周运动3~4次，每次1~2小时为宜，可根据个人情况改变运动量。
四、按时休息
机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，长期熬夜、睡眠不足的男性，整个人的身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低，男性备孕要按时休息，晚上11点前睡觉，每天保持充足的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性，要注意调整好身体，必要时去医院接受治疗。
五、放松心情
男性本身就承受着来自社会、工作、家庭等多方面的压力，精神长期处于紧绷的状态，加上准备为人父母，情绪紧张在所难免，若不能及时的释放压力、缓解情绪，同样会对生育造成负面影响。男性在备孕期间要多去户外运动，常和亲人、朋友聊天聚会，唱歌听音乐，学会放松心情。
此外，男性自己还要掌握一定的生殖健康知识，一旦发现生殖系统有异常状况，应及时去医院接受检查，以免耽误健康，影响正常生育。
备孕爸爸四要四不要
四要
要均衡饮食
爱偏食的爸爸，其精子多半也是不健康的。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。因此，准爸爸在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等，尤其是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能呢。
要锻炼身体
不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个包包的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。
要保持心情舒畅
别以为，只有准妈妈会患上抑郁症，其实情绪因素对男性性功能影响同样是非常显着的。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
临床上对男性抑郁者进行干预后调查发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，准爸爸如果想顺利怀上宝宝，一定要保持良好的情绪，笑对生活，懂得将压力化为动力。
要早睡早起
所谓的日出而作，日落而息是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。因此，在孕前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到最佳的状态。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。
四不要
不要长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤
近年来，IT男慢慢成为无法顺利受孕的一个群体。这与他们的职业性质也是息息相关的。要知道，长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。另外，男性也不宜长时间坐浴或者桑拿，特别提出，不穿或者少穿紧身裤，以免高温造成精子密度下降。
不要饮酒
根据多年来的研究发现，准爸爸在酒后制造出来的小宝宝，往往致畸率会更高。这是因为当男性体内酒精过度的时候，可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，造成宝宝使先天智力低下。
而针对那些有酗酒习惯的男性调查后发现，此类人群的精子密度会降低56.6%，而酒精也会使男子的睾丸酮合成减少，出现精子生成障碍。
不要滥用药物
目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。因此，准爸爸如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎药物，尽量通过专科医生进行就诊，以免精子受到影响。
另一方面，常常被准爸爸们忽略的是自己再日常生活中使用了含雌激素的护肤脂。有些小夫妻在洁面用品、护肤用品上没有分开使用，导致男性在使用女性护肤品之后体内雌激素增加。
不要吸烟，孕前3-6月戒烟
吸烟对于人类的危害，我们所有人都知道。对于备孕的男性来说，这种危害更是致命的。因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降。
研究发现，男性若是每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50%，而且男子每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。由于精子的存活时间长达2个月，所以，准爸爸至少需要提前3个月开始戒酒。
男性科学备孕的方法
每一对到了适龄的夫妻都是希望自己可以有一个健康可爱的宝宝的，所以就会出现科学备孕这一说，因为有研究表明，科学备孕的宝宝是比意外怀孕的宝宝更加的聪明可爱的，那么到底怎么样才算是科学备孕呢，下面就一起跟小编来了解下吧。
过度谨慎
有很大的一部分朋友想当然的认为备孕的过程相当的重要，所以干脆就辞职在家做全职太太，每天吃的喝的也都是大补特补，认为只要自己的身体素质提高了才是可以孕育一个健康宝宝的，其实没那么大的必要，只需要平时的时候稍微的多加注意，不要让自己过度劳累出现营养不良的情况都是可以的。
过度紧张
这个也是许多伉俪常见的事变，会由于是头胎而太过的告急，出现压力过大的环境，实在这是对备孕很倒霉的，伉俪两边肯定要连结一个精良的心态，如许才是可以包管两边精子和卵子的质量的，如许才是可以孕育康健的宝宝的。
过度盲目
孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果女性身体比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就一发不可收拾，孕后就不容易控制了。
备孕虽然是个很重要的过程，但是一定要以科学的方法进行，不要过度的紧张，否则是很有可能出现适得其反的作用的，另外平时饮食方面也是要多注意，要适当的进补，切记大补，否则对孕妇的身体不好，孩子也可能出现营养过剩的情况的。
男性冬季科学备孕的事项
求子心切的夫妻，会因为寒冬就拒绝造人吗?当然不会!而且，冬季是最适合精子发育的好季节，因为精子在低于体温3左右的情况下，是活力最强的。所以很多夫妻都会在冬季备孕成功，民间也有说法，认为冬季备孕会影响生男生女。那么，这种说法到底可靠吗?冬季备孕需要注意什么呢?
冬季备孕能影响生男生女吗
国外有些科研小组通过研究发现，冬季怀孕对宝宝的性别有影响。譬如德国明斯特大学进行调查后发现在4、5月份怀孕的准妈妈生育男孩的可能性较大，而在11、12月怀孕则生女孩的可能性更高，因此想生女儿的爸爸妈妈可以尝试冬季受孕。而荷兰的专家说女性在冬季的生育能力最强，尤其是12月、1月生育双胞胎、三胞胎的概率最高。
控制室内环境
冬天，寒风凛凛，总让人觉得冷飕飕的。因此想在冬天怀上宝宝，别把屋子里弄得热气腾腾。空调、暖气控制在25℃左右，温度不能再高了，因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定的影响的。
其次，让有吸烟的风俗的亲人临时戒失，至少不要在屋子里吸烟。由于香烟对付备孕中女性的伤害小编不说列位也应该知道。别的，还要连结室内的干净卫生，冬天也要只管即便让屋子透风换气，淘汰室内细菌的数目，连结氛围清新。
调整工作环境
每天坐在办公室对着电脑工作对于备孕的男女来说不是好事。因为冬季天气寒冷，人体消耗的热量多，摄取的热量也多，又缺少运动，因此体内不仅会积聚毒素，还会影响气血流通。所以冬天也要经常锻炼身体，散步、骑车、慢跑都是不错的运动方式。此外，不要总待在电脑、复印机等办公电器旁边，偶尔也要开窗户透透气。
冬季夜晚的时间比较长，夫妻依偎在温暖的大床上，正是造人的好机会!想要备孕的夫妻们，如果想要一个贴心的女儿，那么不妨挑选冬季备孕哦。此外，备孕期间还要注意调节自己的饮食，吃得清淡一点。注意休息得当，才能生出优质的宝宝。
越来越多男性也逐渐认识到他们的皮肤也需要好好照顾。想科学地了解男性的皮肤与女性的皮肤在生理上有什么不同，快来看看下面的男性皮肤护理6大事项吧！
一。男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚，厚24%-40%。
这就意味着：
1.男性的皮肤相比较不容易受到刺激，或受到的刺激较少
2.男性的皮肤吸收力相对较弱
――所以需要男士产品的分子小，并蕴含促进吸收的成份，更易于吸收
二。男性肌肤比女性出油更多，多40%-70%，而且有80%的男性是油性或混合性偏油性的肌肤。男性肌肤的pH值比女性更低。
这意味着：
1.男性的皮肤更多受到出油多的困扰，更需要彻底清洁
2.男性肌肤更容易出现肤色暗沉，毛孔粗大，粉刺滋生的皮肤问题
――男性需要的产品质地更加清爽，无油配方或低油配方。需要抗菌配方，抑制产生粉刺。
三。男性的角质层比女性的新陈代谢更慢。女性的新陈代谢周期是24小时，而男士则是34小时。
――男性的皮肤需要促进新陈代谢。
四.35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化的非常迅速，弹性下降。
1.虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹。
2.男性的皱纹是在真皮层产生
――所以中年男性应该开始注重抗衰老，而且增加胶原蛋白再生对于他们非常重要。
五。关于剃须
刀片会使须部的角质层或多或少受损，皮肤自己的天然保护能力下降，容易干燥紧绷。
皮肤受到刀片刺激，神经纤维会异常亢奋，加之角质层受损，须部有时会有灼热，刺痛感，细菌也容易乘虚而入产生轻微炎症。
而且由于男性的胡须很硬，皮肤会有不平整的现象，所以如果剃须时需要软化胡须和润滑保护。否则会觉得很涩，不易刮干净，会痛，甚至会有刮伤皮肤。
所以剃须的男士需要特别使用须前须后的护理产品。
须前护理主要是为了使剃须更加安全，彻底，和舒适。
须后护理主要是为了杀菌收敛，舒缓肌肤，缓解干燥紧绷和灼热刺激。
六。关于排毒
毒素会使肤色暗沉无光，可是男士比女性更容易面临毒素堆积的问题。因为男士更容易会受到香烟或二手烟的侵害。应酬免不了喝酒，还有用电脑工作，喜欢电脑游戏。男士面临的压力大，熬夜都会加重毒素的累积。
深层净化系列可以中和皮肤毒素，促进血液及淋巴的微循环，有效排出毒素，净化肌肤，使皮肤由内而外的呈现健康肤色。
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