怎么才能让睾丸变大
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《怎么才能让睾丸变大》，希望能对您有所帮助，请收藏。
每一位男性都会对自己的生殖器官大小非常在意，因为在男性的眼中看来，生殖器官的大小直接决定着性能力。其中睾丸也是构成男性生殖器官的一个重要组成部分，虽然大多数时候睾丸都处于男性身体中一个不起眼的位置，可是睾丸过小的话，也会让男性过度自卑。因此怎样才能够让男性的睾丸变大呢?
怎么让睾丸变大 正常睾丸大小
正常人的睾丸大小一般在长约四厘米宽约三厘米左右。所以在这个范围之内都是正常的。有的时候我们本人觉得自己的睾丸小可能只是自己的心理原因。所以不必过于紧张。但是如果真的想要睾丸变大的话，那就试着整形手术，但是整形手术都有一定的风险所以我们一定要考虑清楚。
怎么让睾丸变大 正常性生活
一个正常和谐的性生活也是可以帮助睾丸变大的。所以对于夫妻双方之间，平时调情沟通都是很有必要的。正常和谐的性生活不仅可以使我们的睾丸变大并且还以增进夫妻间的感情。但是需要注意的是我们一定不要用药物来改善药物睾丸的大小，否则对我们身体带来的危害是非常大的。
我们要知道不一定是睾丸越大越好，我们人在不同的年龄阶段，我们的睾丸的大小也是不一样的，所以说我们也是不要纠结于我们的睾丸大小，睾丸大了也不一定是什么好的事情，所以说我们也是要保持一个积极的乐观的心态来看待这件事情。
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对于男人们来说，他们都希望自己的生殖器官可以更大一些，比如阴茎以及睾丸，这样便可以在婚后的生活当中尽情的展现自己男子气概。实际上，从生理学方面来讲，并不是生殖器官越大越好，因为过分大很可能就是畸形了，属于一种疾病。那么，一侧睾丸变大到底是什么病?
患有附睾炎时男性的睾丸呈慢性肿大，质硬而表面光滑，有轻触痛的症状，失去正常的敏感度，有的睾丸逐渐萎缩，严重者几乎扪不到睾丸，双侧慢性睾丸炎者常可造成不育。
附睾炎的患者中，慢性附睾炎比急性附睾炎多见，部分病人系急性期未能治疗而转为慢性。慢性附睾炎症状呈多样化，可有阴囊疼痛、坠胀感，疼痛可放射至下腹部及同侧大腿内侧。
最让男性患者感到不安的是如果附睾不断地变大，引发了睾丸的炎症，会导致性生活能力也随之受到影响，房事能力不仅不会变强，而且还是减弱，甚至丧失。影响生育后代!
男性患了附睾炎会出现附睾肿大、有坠胀的感觉等，一旦出现了这些症状一定要及早治疗。需要提醒患者的是，导致附睾炎出现的原因有很多，千万不要盲目吃药，以免错过了理想的治疗时间。
并发症
1.诱发严重疾病，如精索静脉曲张、静索炎、前列腺炎，内分泌疾病、肾炎等肾脏疾病、泌尿感染疾病、恶性肿瘤等。
2.导致男性性功能下降，甚至完全丧失性功能。
3.导致死精，无精，丧失生育能力，并且将炎性病菌传染给配偶，造成妇科疾病。
4.睾丸疾病久治不愈。
问：
我是一名高中生，总觉得自己的睾丸太小了。
尤其是看到寝室里同学穿三角裤的样子，那么“丰满”，更让我感到自卑。
有没有让睾丸长得大一点的办法?
可以打雄激素吗?
答：
有些青春发育期的男孩也有你这种感觉，他们也担心自己睾丸太小。
希望通过注射雄激素来增大睾丸，做一个真正的“男子汉”。
其实，正常睾丸大小的差异可达一倍之多，对睾丸大小的判断常存在主观性和盲目性。
睾丸有两大功能：
一是产生精子，二是分泌雄性激素。
睾丸只要两大功能正常，大小在正常范围内，那就是正常的。
注入激素的做法不可取
如果注入正常剂量的雄激素，并不会增大睾丸的体积。
仅会增加血液中的浓度，影响男性的第二性征发育。
若在体内注入过大剂量的雄激，还会通过脑下垂体前叶，抑制睾丸曲精细管产生精子的作用，使精子的数量减少。
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生活中的养生知识有很多你都必须要了解，如避孕！夫妻之间，如果选错了避孕方法，很可能会造成不可避免的遗憾以及影响人的健康。希望你可以拥有正确的两性知识，用正确的方法避孕。选择对女性伤害最小的避孕方法。健康有效的避孕方法很少，同样的健康有效、快速的祛斑方法也是很少的，想要了解更多祛斑问题，赶紧点击一下吧！
1.子宫内放节育环
避孕机理：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。
优点：副反应少，可以放置很长时间，甚至到绝经时再取出。
安全避孕要点：上环后的3个月内环容易脱离正常位置，所以要常去做X光检查，以免环离开正常位置而带环受孕。有妇科炎症、月经过多或不规则及生殖道肿瘤者不宜带环。
2.外用避孕药膜
避孕机理：通过降低精子的活力而避孕，成功率为96%。
优点：对阴道上皮无损伤，也不改变阴道自净作用，长期使用对身体无害，也不污染衣物。
安全避孕要点：平时要置于阴凉干燥处，以防发生受潮而影响药效。使用时不要揉得太紧太小，否则影响药物溶化。一定要用手指将其送至阴道深处，且在10分钟后行房事，若房事时间超过半小时以上，还应再加放一张。
3.男用避孕套
避孕机理：通过避免精子与卵子相遇而避孕，成功率为80%-90%。
如今避孕的方法越来越多，但它对女性的身体健康危害性是不可忽视的，很多女性会选择服用避孕药来避孕，那你知道吃避孕药的三大误区分别有哪些吗？点击下页了解更多避孕内容。
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优点：对女性身体的生理无丝毫干扰作用，还可防止性传播性疾病。
安全避孕要点：型号一定要与使用者适宜。而且，一定要在房事，一开始时就要使用，破损和变质的避孕套千万不能再使用。事后须按住避孕套的上口与阴茎一并抽出，并检查避孕套的小囊内有无精液，这样才能证实避孕套确无破损。
服用避孕药常见三大误区
误解一、避孕药会增加癌症的机率
事实上，口服避孕药可以提供额外的保护，使你能够抵抗癌症的侵害。有不少研究证明，女性在服用避孕药一年以后，得宫颈癌的机率降低一半;而服用超过一年以上，则可以使得卵巢癌的机率降低40%;
据 台湾一份新近的统计资料显示，女性在服用避孕药十年之后，得乳腺癌的机率并不会高于从不服用此药的女性。宫颈癌主要是由通过性行为传播的人类乳头状瘤病毒 所引起，避孕药没有隔离功能，而服用避孕药的女性一般是性生活较活跃者，即属于感染此病的高危人群，所以容易对避孕药产生误解。
误解二、避孕药会让人发胖
有关医学报告显示，经常服用避孕药的女性和几乎不服用避孕药的女性，其体重的增减并无差异。女性体重的增加，除了年龄等生理原因之外，主要因为饮食、睡眠等生活养生习惯以及忧虑等精神原因。
误解三、避孕药会降低性欲
一旦对怀孕的恐惧消除之后，大多数女性真的会更加能够享受性的乐趣。一位著名医生说。其实采取药物避孕和采取别的什么方式并无不同，倒是不同的避孕药之间存在一些差异，有些配合女性荷尔蒙分泌周期的避孕药可以提高性欲。
这些误区都是社会上对于避孕药的一些常见的误解，虽然避孕药是一种绝对会有一些副作用的避孕产品，但是不得不说的就是既然它这么的实用，还是有一定存在的道理的。我们不能忽视它的作用，所以这些误区一定要认清。
对于上文中讲的避免药三大误区，女性朋友们必须要认清，还有你要知道不同时段的女性她的避孕方法还是存在着区别，下面继续往下来了解，女人的避孕方法都有哪些？
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13类女人的避孕方法
1.你初为人母
最好不要用每天服用避孕药，因为刚做了妈妈的你一定是忙得焦头烂额，搞不好就要忘记服药导致避孕失败。
使用避孕套，或采用体外法，因为此时你和另一半的性生活已经比较成熟，能够掌握和控制性生活的时间和时机;也可以放置宫内节育器，此时放节育器还有促进子宫收缩的作用。不过如果你做的是剖腹产，还是先使用前两种避孕法为好，半年之后再放可以给子宫充裕的恢复时间。
2.你选择母乳喂养宝宝
身处哺乳期的你体内孕激素水平较高，孕激素能够抑制排卵，本身就有一定的避孕作用，但这期间极容易出现突发排卵的状况，因此你不能用安全期避孕法;雌激素和孕激素合剂的避孕药会抑制乳汁分泌并通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿生长发育，也不宜选用。
首选工具避孕，比如避孕套、宫颈帽或放置宫内节育器，或者选用不被身体吸收的外用避孕药，比如避孕药膜、药栓。
3.你的月经有点不正常
经量过多的话不要放置宫内节育环，它的刺激容易使经量更多;经量过少甚至经常停经则不要服用避孕药。前者用口服避孕药有减少经量的作用;后者放置宫内节育器比较好，严重的月经不正常可以去医院检查下，以防造成不孕不育。
4.你与他久别重逢
不要使用安全期避孕法。因为在兴奋之中你很可能会即兴排卵或提前排卵。使用避孕套、口服探亲避孕药，还可以服用紧急避孕药。
5.你是过敏体质
外用的避孕药膏或药膜容易引起阴道黏膜过敏，宫颈帽或宫内节育器会使分泌物增多引起炎症，如果你是严重的过敏体质，或许连避孕套也适应不了。
你选择避孕方法时注定要受到不少限制，如果月经规律，最好使用安全期避孕法;如果你和老公已经为人父母，也可以考虑一方做绝育手术。
6.你或他患有乙肝
如果患病的一方是你，那么你不宜服用会加重肝脏负担使病情恶化的避孕药，也不宜放置宫内节育器，因为肝功不良使你体内的凝血酶原减少，凝血功能受到影响，容易出血，节育器会引起月经过多或子宫出血。
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首选避孕套，它能避免乙肝通过性生活传染，其他任何避孕方法都没有阻隔传染病的作用。
7.你患有心脏病、高血压、糖尿病或肾炎
不要尝试任何口服药物或注射药物、皮下埋药等方法，因为那会加重脏器负担使你原有的病情恶化。
最好使用工具避孕，比如避孕套、宫颈帽。因为你的病情给将来怀孕增加了危险系数，所以如果决定终生不孕不育，也可以去做绝育手术。
8.你总是被痛经骚扰
放置宫内节育器等方法会加重痛经。首选口服避孕药或注射避孕药、皮下埋药等方法，因为药物中的雌孕激素对痛经有一定的缓解作用。
9.你患有阴道炎
慎用避孕套，因为乳胶可以加重阴道炎的症状或导致阴道过敏。
最好使用安全期避孕法，精子可以消毒杀菌，对慢性阴道炎有一定治疗作用。若你病情较轻，服用避孕药为好;病情较重较急时应暂停房事，也免得交叉传染给爱侣。
10.你患有宫颈糜烂或慢性盆腔炎
不能在宫内放节育器，那样会刺激宫颈黏膜加重炎症水肿。最好让他使用避孕套，或使用安全期避孕法。
11.你的乳房长有肿块
如果肿块诊断不清或有恶变的可能，千万不要服用任何避孕药，以免加重病情。宜采取工具避孕，比如避孕套或宫内节育器、阴道环。
12.你不够湿润
不要服用只含孕激素的避孕药，它会使你更多干燥，更少快感。可以服用含雌激素的避孕药，放置宫内节育器或阴道环，它们能使阴道更润滑、分泌物更多。
13.你遭受了人流手术之苦
一来子宫需要一段时间恢复，二来手术后14天左右又逢排卵期，所以术后一个月内应该对向你示爱的他说不!人流手术时如果子宫收缩得好，最好在当时就放入节育器，既省时间又少麻烦。但是对用过节育器却多次脱落甚至戴器妊娠的人，还是用避孕套比较好。
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历史上不可思议的避孕法
看完下面这篇文章后，你一定会非常佩服发明者的想像力，他们实在太有才了!
1、古印度：动物粪便避孕
在3000多年前的印度和埃及，像鳄鱼、大象这样被认为具有神秘力量的动物的粪便也被用到了避孕药方中。事实上，由于这些动物粪便具有高度酸性，它的确具有一定的杀精作用。不过，动物粪便所带来的强烈臭味显然会影响古代夫妻们的性趣。
2、古代帝王妃嫔的紧急避孕法：挤压法
古代帝王三宫六院，嫔妃宫女难以计数，位居至尊的帝王在荒淫极乐的同时，对龙子龙孙的繁衍则加以一定的选择与限制。
据《清朝野史大观清宫遗闻》载：帝王与妃子交欢后，敬事房总管太监必跪而请命，曰留不留?帝说不留，则总管至妃子后股穴道微按之，则龙精皆流出矣;说留，则将某月某日某时皇帝幸某妃，笔之于册，以备受孕之证，并称此为宫禁中祖宗之定制。这种微按妃子后股穴道使精液流出的方法，便是古代宫廷房事后的紧急避孕补救措施。
3、古代青楼女子避孕法：喝水银
水银的确可以避孕的，但水银有剧毒啊，也许可能喝少量的不会死人。现在，在我国的北方农村，许多老年人年轻的时候就采用喝水银避孕的方法，这肯定对身体有很大伤害还会造成不孕不育。
于是，过去妓女们喝的茶水或日常食物中就被放入少量的水银，据说效果很好，当然，妓女们被蒙在鼓里，还以为是可以避孕的香炉灰什么的，不然妓女们知道水银有毒不敢喝啊!
4、亚里士多德推荐的避孕法：杀精子剂第一人
公元前384年～322年古希腊哲学家亚里斯多德被认为是提议采用香柏油、含铅软膏或乳香油这类天然化学物作为杀精子剂的第一人。
5、英国绅士避孕法：牛奶泡过才能用的避孕套
现存在世上最古老的安全套，日前在伦敦大英博物馆首次展出,历史学家对它们的尺码感到费解。这批有350年历史的安全套，用动物的小肠制造，一端以丝线缝密，另一端的开口可以索紧,防止滑落。
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对17世纪的情侣来说，这类安全套很难在需要时马上派用场，因为事先要以和暖的奶将安全套隔夜浸软，才能使用。
6、最古老的避孕方法：石榴籽避孕法
世界上最古老的避孕法也许是由4000年前的古埃及人发明使用的。那是一种用石榴籽及蜡制成的锥形物，石榴籽带有天然雌激素，这东西完全可以跟避孕药一样抑制排卵，虽然不像现在的药片那么有效，但是的确能够抑制怀孕。除了抑制排卵的方法，屏障法的运用也是有深远历史的。
7、宫廷避孕秘方：倒挂法
民间有记载，据说藏红花是宫庭传出来的避孕秘方，说如果皇帝不喜欢某个被宠幸的宫女，就会让太监把这个宫女倒挂起来，给她用藏红花液清洗下身，据说这样可以将宫女体内的精液清洗干净。
8、纯天然避孕法：胡萝卜的种子
在公元前421年，亚里士多德提到用薄荷类植物来避孕之时，希波克拉底(公元前460～前377年)熟悉到野生胡萝卜的种子能防止怀孕。据说巨型茴香作为一种昂贵但有效的避孕方法使得人们趋之若鹜，以至于到了公元前3世纪末，这种植物甚至于灭绝。
日常5种食物具有避孕功效
一、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
二、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
三、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。
这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等，所以我们要少喝酒，不然严重的可导致不孕不育哦。
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你知道该如何清洗内裤才能防止妇科病找上你吗?今天小编就为大家推荐一些清洗内裤的方法，来帮助大家正确的清洗内裤，让女人们从此远离妇科病的困扰!
手洗内裤最干净?
内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净，洗完无法完全拧干。
健康提醒：内裤的清洁其实只要把握一个简单的原则：洗干净、冲干净，至于你怎么洗，用哪种清洁剂，其实都无所谓。
清洁剂该如何选择?
其实，能够起泡的清洁剂就能破坏蛋白。至于生理期沾到血渍的内裤该如何清洗?我们可以在刚沾到的时候用冷水冲，多半洗得掉，但如果血渍已经干硬，可以用消毒伤口的双氧水滴在上面，血渍就能有效分解。
家住公寓，内裤晒不到太阳怎么办?
紫外线是最好的天然消毒系统，可以的话还是让贴身衣物晒晒太阳，如果真的没机会，陈安其建议可以用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的，内裤不干净不利于养生。
健康提醒：内裤不适合晾在浴室里。
精油、漂白水、热水煮能有效杀菌?
精油的确有某些独特的功效，但滴在内裤上顶多只有芳香的功能。
用漂白水清洗的确有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，要注意残留。
如果真的要干净，可以用水煮15分钟。
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护垫跟免洗内裤是最干净的选择，因为可以天天换?
护垫是有少量经血时用的，平常不建议使用，因为护垫会让私密部位不透气。八个关键点 助女人健康穿内裤
免洗内裤则是不便换洗时才用，因为无法确定用的是什么材料，且经过漂白，不一定安全。
如何正确洗内衣
洗内裤切记以下几个要点
一、内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤，很麻烦的;私处学问 女人挑选内裤黄金秘笈
二、内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底，内裤干净有利于养生;
三、洗液必须肥皂水，器皿最好是专用的，水最好是凉水;
四、洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
如何挑选内裤
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1.不宜穿得太紧的内裤
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进进阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。女人们你的内裤藏污纳垢了吗
2.不宜穿深色内裤
由于患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。假如早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。假如穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情，肾虚患者也要注意内裤的干净。
深色内裤买回家之后一定要清洗干净，把上面浮层的色素洗掉。贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。私处健康宝典 如何清洗更换内裤
3.不宜穿化纤的内裤
尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种热和而湿润的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。
4 . 选择私处部位是白色的内裤
很多内裤私处部分做成了白色的，这样就避免了让过多的色素进入体内，另外，可以在洗过之后，将内裤晾在外面晒太阳，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小裤裤的卫生。
你还在错误地洗内裤吗
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问题1：家住公寓，内裤晒不到太阳怎么办?
紫外线是最好的天然消毒系统，可以的话还是让贴身衣物晒晒太阳，如果真的没机会，陈安其建议可以用高温来处理。
例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。
陈安其提醒，内裤不适合晾在浴室里。
问题2：精油、漂白水、热水煮能有效杀菌?
童宝玲认为，精油的确有某些独特的功效，但滴在内裤上顶多只有芳香的功能。
用漂白水清洗的确有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，要注意残留。
如果真的要干净，可以用水煮15分钟。
问题3：护垫跟免洗内裤是最干净的选择，因为可以天天换?
护垫是有少量经血时用的，平常不建议使用，因为护垫会让私密部位不透气。
免洗内裤则是不便换洗时才用，因为无法确定用的是什么材料，且经过漂白，不一定安全。
女性清洗内裤的六注意事项
1、每天换洗别积攒
职业女性工作紧张、家务繁重，为了节省时间，不少人一次买回十几条内裤，来不及每天洗时，就积攒起来，等周末一起洗。干净整洁的内裤有利于健康养生
这种做法不可取，虽然你每天都更换新内裤，但是如果不及时清洗，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。
专家建议，内裤一定要做到当天换当天洗。
2、冲洗干净
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身体过劳的10个危险信号 骨折病人吃什么对身体好呢 常喝酸奶对身体的好处是
揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。
专家解释说，女性的阴道是酸性环境，分泌物也偏酸性，而肥皂是碱性的，清洗时酸碱接触生成盐，如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。
3、在太阳下晒干
内裤的晾晒很关键，专家们共同强调，洗净的内裤一定要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭上面的病菌，对健康非常有益。
如果实在晒不着太阳的话，也一定不要放在潮湿的卫生间里晾干，应该挂在阳台等通风的地方自然晾干。
4、肥皂揉搓3-5分钟
有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。对此，专家认为，内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭，。
专家提醒，使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用内裤清洗液清洗，这样有利于健康养生。对于搓洗的时间，专家认为，最好能打好肥皂后认真地搓揉35分钟，让细菌与肥皂充分接触。
5、不要和袜子一起洗
有些女性习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗，对此，专家认为，内裤绝对应该单独清洗。
人的脚上会滋生霉菌等多种病菌，如果将袜子和内裤一起混洗，霉菌就可能被沾染到内裤上。另外，家庭成员的内裤也要分开清洗，不能混在一起洗。
6、炎症期，内裤要用开水烫
专家建议，对于患有霉菌或滴虫性阴道炎的女性，要穿棉质内裤。洗净后，要放在开水中烫一烫，或者直接煮一煮，这样能彻底清除病菌。
清洗女性内裤的原则
原则1：棉质衣料、通风又卫生
冬季养生三方面调养你身体结婚对健康身体的好处 女人出轨后留下的身体征兆
健康身体强健骨骼 冬至如何养生中医4个妙方保护身体健康 女子身体的3个迷信
很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。
购小裤衩时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康。
在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小裤衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。
原则2：清洗干净、洗衣剂不残留
贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。
很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题，皮肤过敏对健康养生很不利。
原则3：晒晒太阳、紫外线杀菌
很多女孩为了保持淑女形象，总是把小裤衩晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意。
因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小裤衩的卫生。
如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小裤衩，自己穿起来才会舒适。
特别提醒：
1、内裤需要天天换洗。不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。
2、内裤需要手洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
3、内裤用什么来清洗。大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的。
所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。
专家提醒：有时内裤洗完干了之后会变形、发硬，这是由于将内裤直接暴晒的缘故。内裤需要先在通风的地方晾干，然后再在太阳下消毒。
内衣内裤的洗涤方法与保养方法
体谅一个男人，那就是把他当成你的爱人、朋友、父亲、孩子。爱他，不要给他负担，给他自由，给自己自由。要知道什么时候该进什么时候该退。
1、女人越爱，男人越勇。
男人并不排斥对自己的家庭和女人尽义务，如果他能够明确地知道他的妻子多么爱他，他的妻子又是多么陶醉于与他共处的幸福之中，他会义无反顾地为家庭和妻子牺牲一切。反之，如果男人对家庭和女人的感受没有把握甚至产生多余的担心，他将表现得像个无赖。
2、具有宽大的胸怀，真正地理解男人的缺点和过失。
男人对于家庭和女人的重视程度远远超过女人的想象，他们总是习惯将自己的家庭和女人当作安全的避风港和安乐窝。所以他们希望这里能够完全地包容他们的成功与失败，不论什么时候都张开双臂迎接他们回来。
3、女人必须讲卫生，爱干净。
尽管他们自己又懒又脏，却无法容忍一个不洗脸不洗脚、面对混乱不堪的家而无动于衷的女人。因为他们认为自己的家庭和自己的女人才是自己真正的脸面。
4、男人需要一家之主的名分。
女人总喜欢在一家之主的问题上与男人争个短长，好像一家之主真的能够左右什么似的。其实男人要求的不过是一个名分而已，他们那么懒惰，怎么可能主动承担买菜和洗碗的责任呢？这就像在一个君主立宪的国家里，首相决定一切，却不能忽视国王的尊严和威风。
5、女人不要在男人发怒时与他针锋相对。
男人在社会上承受的压力和磨难是女人无从体验的，这种不良情绪很可能被他们带回家中。所以男人常常会无端地挑剔女人或对她们乱发脾气，当他们大发雷霆时他们并非真的对女人不满，不过是在发泄郁闷的心情。这时的男人最需要女人的理解和接受，需要女人付出相当委屈的代价。针锋相对的争吵对男人无疑是火上浇油。
6、男人也有嫉妒心。
男人并不比女人缺少妒忌心，而且动辄性命相搏，死在情敌决斗的刀剑之下的男人远多于争风吃醋撕破脸皮的女人。如果一个女人真的爱她的男人，她就应该努力弄懂男人的这种掺杂了自尊和虚荣的心态，小心地对待男人的多疑和猜测。主动地解释自己与其他男人交往的原因和过程，不仅是对自己男人的真正理解和关心，也是女人对自己言行的一个监督。
7、不要拿自己的老公和家庭与别人比较。
在男人看来，女人拿自己的男人和家庭与别人比较是对自己男人和家庭的严重背叛。他们不可能善意地理解女人的初衷和愿望，只会主观地认为女人在挑剔他们表示不满。他们还会绝情地想到，如果你不满意，为什么你还不马上离开？
体谅一个男人，那就是把他当成你的爱人、朋友、父亲、孩子。爱他，不要给他负担，给他自由，给自己自由。要知道什么时候该进什么时候该退。什么时候该挡在他的前面;什么时候该躲在他身后。把他当成你自己一样去爱护，成全了他的幸福，他才会成全你的幸福。
胸部是女人骄傲的资本，很多女性因为胸小而自卑，其实胸部的发育不仅仅跟先天性因素有关，后天的努力同样重要，丰胸的方法还是很多的。
首先可以通过饮食的调节来改善胸部，多吃一些丰胸的食物，比如我们常知道的葛根，木瓜，牛油果等食物，它们都可以促进乳房的再次发育，具有很好的丰胸效果，而且还有豆浆，山药，橙子，坚果等食物，都具有丰胸的效果，能够维持胸部的挺翘。
在青春期发育的时候，可以经常性的按摩胸部，能够促进胸部的血液循环，具有很好的丰胸效果，能够使胸部更加富有弹性，在青春期发育的阶段，胸罩的选择也很重要，选择舒适的棉质的胸罩是非常好的，不能选用太紧的胸罩，年轻女性也可以穿一些具有聚拢效果的胸罩，可以使视觉上效果明显。而且女性经常按摩胸部还可以预防一些妇科的疾病，对预防乳腺癌具有很好的效果。
另外，想要胸部变大，还可以通过整形手术的方法，我国的丰胸手术技术基本已经成熟，丰胸手术一般有自体丰胸和假体丰胸两种方式，这要根据个人的情况选择，但是要注意手术的价格可能会昂贵一些，尤其是假体丰胸手术。
以上就是丰胸的几种方法，由此可以看出丰胸安全省钱的方法，就是手法的按摩和饮食的调节。
乳腺癌是女性比较常见，并且高发的癌症，女性应该在平时多注意呀，我们怎么预防乳腺癌?很多女性应该不知道，其实我们平时一直常吃的食物很多都可以预防乳腺癌，吃什么预防乳腺癌?想要预防乳腺癌就要避免一些引起的因素，乳腺癌是什么引起的，想知道一定要继续看哦。
怎么预防乳腺癌
1、避免使用利尿剂
预防乳腺癌我们应该避免使用利尿剂。如果我们过度的使用利尿剂就会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，也会严重的影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。
2、改变饮食习惯
平时的饮食也比较重要，在饮食方面好采用低脂高纤维的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。
3、经常按摩乳房
平时按摩乳房也相对会重要一些，我们可以轻轻的按摩乳房，这样可以使体液会导淋巴系统。在按摩的时候要先将肥皂涂抹在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，之后画出一个硬币大小的圈。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。
4、穿稳固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
5、不吃高盐食物
高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
6、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。
7、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
吃什么预防乳腺癌
1、芒果
科学研究发现，女性吃芒果，有预防乳腺癌的作用，但是小仙女们切记经期一定不要吃芒果，因为芒果属寒性水果，经期食用会让肚子痛的更厉害。
2、柑橘类水果
每个女性都应该知道自己的安全期在什么时候，安全期一般指的是女性来月经前的七天还有来月经后的八天，这个时间段是女性的安全期，在安全期内如果性生活是不会怀孕的，所以在安全期性生活的时候是可以不用采取避孕措施的。
它的计算方法也很简单，首先你需要知道你一个月经周期是多少，月经周期指的是来月经的第一天开始计算，到下次来月经的第一天为止，这个时间段为一个月经周期，每个人的周期是不一样的，有的人时间短，有的人可能会比较长，一般在二十八天到三十一天之间。
安全期就是用月经周期的天数减去数字十一，这是安全期开始的时候，也可以指月经前七天。这种方法只是大概的计算安全期的时间，精准度是不高的，月经周期不固定的女性采取这种方法计算是不准确的。
安全期计算的方法还可以靠体温和检查子宫粘液的方法，这两种方法的精准度是很高的，体温计算的方法虽然精准，但是比较麻烦，一般从月经第一天开始测量体温，之后一直连测十天，将数据记录下来，取高值，然后加上零点一五，记住这个值，之后在继续测量体温，如果发现有连续三天体温都高于这个值，那么就代表安全期的到来。
很多女性会选择在安全期的时候，性生活不带避孕套，这样虽然可以避孕，但是也会增加一些妇科疾病的风险。如果是月经不调的女性，安全期好还是采取避孕的措施，因为发生避孕失败的例子还是很高的。
每一个女性朋友都想要让自己的胸部变大，但是胸部的大小跟基因的是有关系的，而且后期的因素也可以起到一定的丰胸效果，首先我们应该要选择合适的丰胸内衣、然后可以保证正确的坐姿以及吃一些丰胸的食物，在经期的时候，女性朋友吃可以吃一些蛋类以及花生核桃等都是可以丰胸的。
女人丰胸的方法
1、正确的坐姿
保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。具体方法是尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
2、吃有利于胸部发育的食物
食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
3、运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。
4、针灸丰胸
中医表示，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。
建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。
5、按摩丰胸
按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。
一位男性睾丸的大小不仅和先天性遗传因素有关系，也和男性身体中激素的分泌有关系。正常情况下如果男性身体中雄性激素分泌过多的话，就可以促进睾丸增大。与此同时睾丸中也会分泌出一种叫做睾丸素的激素，就是激素有助于促进男性身体肌肉的形成，那么男性身体中的睾丸激素应该如何增多呢?
1、进行高强度的训练
当我们在做高强度动作训练时，体内的雄性激素被大量激活，随着雄性激素的大量提高，体内的睾丸素发挥的作用也越来越大，从而保证身体的肌肉块体积得到很大的提高，肌肉的体积增大了，这样你体内的睾丸素受体的数量和活动范围也随着增大，在体内的作用发挥到了最大极限。
2、进行中等强度的耐力训练
中等强度的耐力训练可以提高睾丸素的水平，它和高强度的耐力训练有着不同，高强度训练会使体内睾丸素的分泌系统紊乱，就会让人产生消极的反应，情绪沮丧等心理病症，如果我们经过中等强度的训练后，会使我们的身体进入更强的合成代谢状态，除了增肌、提高力量和爆发力以外，还能提高身体的有氧代谢。
3、摄入充足的热量
过低的热量会使大脑的生产激素的组织不能正常工作，使黄体化激素产生的比较低，这样就会降低睾丸激素的分泌含量，经过研究，过低的热量会直接影响睾丸素的水平，热量少睾丸激素分泌率就会降低，所以我们要保证体内热量的平衡，才能更好的起到健身增肌的效果。
4、摄入充足的碳水化合物
在运动中，我们会产生大量的热量，这些热量时体内的脂肪进行燃烧，燃烧后产生的代谢物质会影响对睾丸素的分泌造成影响，会刺激体内睾丸素的生成，体内储存充足的碳水化合物，才能有利于睾丸素的分泌。
5、摄入充足的蛋白质
我们蛋白质中的氨基酸能够很好地保持睾丸素的水平，如果体内的蛋白质过低，就会降低睾丸激素的水平。
在健身的空闲时间，了解力量和肌肉的营养来源，掌握这些知识对你的健身很有必要。
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