例假来前几天胸部胀痛
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“例假来前几天胸部胀痛”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
有些女性在来例假前几天会出现胸部胀痛的情况，引起这种症状的原因是比较多的，一般情况下在月经到来之前，女性的激素分泌会出现紊乱，这时候常常会引起这样的表现，当然更要警惕内分泌的异常。另外受到激素的影响，女性可能在这段时间情绪有一定的波动，这都可能会导致这样的表现。
例假来前几天胸部胀痛
说到月经，更多的时候，女性会记住自己每个月的几号来了月经，在下个月的这个时候，做好相应的准备工作，根据时间，针对月经进行保健。当然，也有一些女性，则会根据身体出现的异常，以此来判断月经将要到来，例如，如果发现自己胸部出现胀痛，会感觉月经要到了，果不其然，在胸部胀痛后的几天，月经如期而至。那么为什么月经前几天，会出现胸部胀痛感呢?这些原因，希望你要重视。
第一、激素紊乱导致
在生活中，激素保持平衡性是健康的基础，如果你出现了激素失调、紊乱，对于健康是大大不利的。
在月经到来的时候，体内的性激素会突然增加，随后会影响到胸部胀痛，影响到健康。
第二、内分泌异常
对于女性来说，保持身体内分泌平衡性也是一件十分重要的事情，内分泌一旦发生紊乱，可能会影响到内啡肽释放处于异常状态，伴随着下丘脑、垂体、卵巢、子宫等功能调节异常，随后就胸部来说，往往会呈现出胀痛、疼痛的感觉。
第三、暴躁、愤怒的情绪
生活中，有相当多的女性在月经到来的时候，情绪是处于暴躁状态下，即使在平时是一个温婉可人的淑女，在月经到来的时候，也无法控制自己的情绪。
不乏一些女性在月经到来的时候，处于气郁状态下，对于肝脏的疏泄有非常大的影响，随后可能会影响到气体的调节，伴随气机调节不畅，血液循环不畅等，给你的身体带来较大的影响。而就胸部来说，往往会伴随胸部胀痛的发生。
第四、疾病导致
对于女性来说，如果伴随疾病的出现，对于胸部健康也是有影响的，而这样的情况会直接的显示在你的胸部上。导致你月经期间，胸部处于胀痛感。
例如，伴随乳腺小叶增生的出现，会导致你的胸部异常的肿胀、疼痛。
相关阅读
性生活的时候，大家通常最为关心的就是避孕，在日常生活中避孕的方法是很多的，很多人喜欢采用安全期避孕的方法避孕，安全期同房通常怀孕的几率是很低的，不过安全期避孕其实有时候也是不安全的，有很多的女性月经在平时并不准确，一般在来月经前几天是会是危险期呢?
在来月经前几天是危险期呢?
对于月经比较规律，周期大概为28天的女性来说，月经来潮后的八天以及月经期来潮前的七天都属于安全期，安全期又有两个分类，一个是排卵前安全期，一个是排卵后安全期，而且排卵后安全期比排卵前安全期更加安全，但这种安全也不是绝对的，因为女性的排卵时间很可能会受环境以及情绪的影响。
危险期是哪几天呢
既然有安全期，那么与之相对的就是危险期了，其实危险期就是我们所说的排卵日，如果女性的月经比较规律的话，那么排卵日就是下一次月经的前两周也就是前十四天，为了保险起见，我们通常把排卵日的前五天以及排卵日的后四天，这十天时间，统称为排卵期，在排卵期这段时间内女性是非常容易怀孕的，所以如果想怀小宝宝的话，可以在这几天同房，成功的几率是非常高的。
安全期和危险期两者的概念完全不同，但是时间却很容易记错，大家一定要分清这两者的时间，才可以做到想生宝宝的生宝宝，想避孕的避孕呦。
月经后几天是安全期
排卵后安全期是指从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。因为排卵日很易受影响而改变日期，但卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以排卵后安全期就比较安全。
但总的来说安全期并非绝对安全，只能说概率小，因为有很多月经周期不太规律的女性的排卵也是不规律的，所以怀孕的机率还是有的。
女性朋友每个月都有几天不舒服的日子，但这是不可避免的月经期，月经可以反映女性的身体健康，因此，女性朋友不仅要适应月经，还要注意来月经引起的一些身体不适。很多女性说月经是一种生理现象，我可以接受，但在月经前几天，胸部总是隐隐作痛，不能触碰，直到月经下来，疼痛才能缓解。这是为什么?
一、气郁体质
中医认为，经期前几天胸部胀痛，是气郁体质在作祟。整天闷闷不乐，唉声叹气这些气郁体质的人，首先就会让肝脏受到伤害，而“肝主疏泄”，肝脏功能受到影响后，疏泄不畅通，导致全身气机无法调畅，气血循环出现不畅会给身体带来一系列表现。而体现在女性身上，就是月经前的乳房胀痛和腹部胀痛等。
二、生活饮食习惯不好
现在的人生活都很丰富多彩，夜生活更是精彩刺激，各种夜宵吃不停，这种日夜颠倒、长时间熬夜睡眠不足的生活习惯，以及长期吃夜宵、胡吃海喝等不好的饮食习惯都可能导致乳房胀痛。
三、小叶增生
月经前1周，胸部有间断性胀痛或钝痛的感觉，这也有可能是乳腺小叶增生引起的，小叶增生是乳腺构造不良症状中的一种。主要表现就是乳房有疼痛感，疼痛频率并不高，通常只在经期前几天出现。
那么，怎么缓解经期前的胸部胀痛呢?
1、热敷：热敷可以很好的促进身体血液循环，趁洗澡时用热毛巾敷胸部两分钟，简单方便，有效缓解胸部胀痛。
2、保持苗条身材：女性身体里面如果脂肪过多，就会产生并贮存很多的动情激素，而乳房组织对激素非常灵敏，一旦体内动情激素过多，乳房就会有胀痛的的感觉。有研究表明，过度肥胖的女性在体重减轻后，乳房疼痛及肿胀有明显的缓解。因此，女性平时注意保持苗条的身体对缓解胸部胀痛有帮助。
很多女性朋友对胸部肿痛的原因了解不多，健康的胸部不仅关系到女性的形体完美，还对女性健康有很大的影响。那么胸部胀痛是怎么回事?胸部胀痛怎么办?胸部胀痛按摩手法有哪些?有这一困扰的朋友就和小编一起看一下吧。
胸部胀痛怎么回事
1、孕期乳房胀痛
一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
2、人工流产后乳房胀痛
人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
3、青春期乳房胀痛
胸部胀痛有一个原因是因为在发育，在9到13岁的女孩身体会开始发育，这时候胸部的生长会有疼痛感。先是乳头隆起，随后乳房组织出现硬结，这时会有轻微的胀痛感。之后随着胸部发育的逐渐成熟这种胀痛感会消失。
4、产后乳房胀痛
产后3~7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。
5、经前期乳房胀痛
有大半的的女性朋友在来月经前会有胸部胀痛的感觉，遇到碰撞或是其他挤压式胀痛的感觉会更重。其实是因为月经来潮是体内的雌性激素增多，乳腺增生而引起的水肿造成胀痛的感觉。在月经来潮之后这种感觉会消失。
胸部胀痛怎么办
1、轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
2、女性朋友平时穿戴胸罩，除了有防止胸部下垂的作用以外，还能保护胸部避免受到外界的压迫而损伤乳房神经。所以我们要注意选择合适的胸罩来保护乳房。
不管是严寒还是酷暑，女性朋友的保暖工作都要做好，不然很有可能引起宫寒现象。宫寒的人经期会出现疼痛，手脚冰凉，体质还不好，对身体的损伤还是比较大的。所以宫寒怎么调理呢?宫寒的症状有哪些?宫寒吃什么好呢?
宫寒怎么调理
宫寒可以做暖宫操
冬天除了热敷腹部,养身瑜珈老师建议可在安静的晚上,一边听着轻音乐,一边做婴儿式、猫式伸展操、蝴蝶式的动作,放松因天冷而紧绷的情绪和神经肌肉,更重要的是驱除宫寒、温暖子宫,减轻经痛。
婴儿式:弯膝跪下坐在脚跟,前额触地,双臂伸直于耳朵两侧,保持姿势,深吸深吐。
宫寒可通过改变生活习惯来调理
宫寒的女性尤其要做好保暖工作，不要穿露脐装、低腰裤、超短裙等都少穿，避免暴露神阙穴。穿裙子的人最好传撒谎能够丝袜保护脚部，在办公室的人可以在办公室准备一条披肩或是毛毯，避免将皮肤暴露在空调下，腿部保暖工作也不能忽视。
上班族最好不要一直呆在空调间里，午休时间去室外散散体内的寒气。注意给下半身盖上毯子，保护好小腹和双脚。不要在冰凉的石凳或是椅子上久坐，这些导热快寒气重的设备会使寒邪倾入身体，直接造成宫寒。此外，个人的生活作息、饮食习惯也要规律。
宫寒的症状
1、在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、容易出现不孕，因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合。
3、月经出现异常。经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。
4、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
5、容易发胖。宫寒的女性大多容易发胖，有些患者还有失眠多梦、月经紊乱、胸闷气短等现象。由于子宫热量不足，人体会吸收更多的脂肪来维持自身的各项机能运作，所以人体内囤积的脂肪会越来越多，从而引起宫寒女性发胖的现象。
6、体质虚弱。常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，性欲也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，小便频繁舌质淡。
3、高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。4、热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
5、将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
6、保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。
7、坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。
8、饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。
胸部胀痛按摩手法
1、鹰窗穴
位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。
2、乳根穴
位置:乳头中央直下一肋间处。
经属:足阳明胃经,丰胸。
3、坛中穴
位置:体前正中线,两乳头中间。
经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。
按摩方法
以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。
总结：胸部胀痛的原因很多，青春期的发育、月经即将来潮前都会有胀痛的感觉。孕期乳房胀痛、人工流产后乳房胀痛、产后乳房胀痛等都是很正常的现象。按摩鹰窗穴、乳根穴、坛中穴等穴位有缓解乳房疼痛的作用。此外，小编在文中也给大家讲解了其他缓解乳房胀痛的方法，有这一困扰的朋友可以试一下。
现在年轻的女性因为工作压力大，再加上工作的特殊性都是需要喝酒的，平时出去应酬同事之间的聚会，酒是必须要去点的，因为酒可以活跃气氛，同时又能让人交流感情，在喝酒的时候要注意，特别是女生，如果在特殊时期尽量不要喝酒，尤其是来例假的时候酒水本来就很凉，喝下去以后可能会引起痛经，或者月经功能失调的症状。
月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。
为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。
这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。
喝酒之前——喝牛奶，这样会少伤胃。
喝酒之前——适当的喝点葡糖糖口服液。
喝酒的时候——吃西瓜是解酒的。
喝酒的时候——**别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。
喝醉的时候——葡萄糖口服液是解酒的。
只要是来例假期间就会觉得自己的情绪变得特别的暴躁，总是容易出现生气的情况，这样就会让自己的心里莫名其妙的烦躁，而且在这个时候还不应该去做任何的性生活，这是会使得对女性朋友们的子宫内膜造成很大的伤害，最终导致她们的子宫内部受到一些细菌感染，一定要多注意个人卫生。
1、不适宜有 性生活：月经期因子宫腔内膜剥落， 表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、 情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中 咖啡因含量很高，容易刺激 神经和心血管，以致产生 月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月 经痛。
5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。 寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。
6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子 宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
7、不宜穿紧身衣裤： 臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
8、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
9、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起 月经过多或 经期过长。
一个女性的月经周期被分为三个时期，分别是月经期、安全期、排卵期。一个周期时间大约在二十八天到三十二天之间。一般安全期又被分为两个时期，一个是在月经的前七天，还有一个是在月经的后八天。
在安全期发生性关系，可以减少受孕的几率，但是要注意，并不是说可以完全避免怀孕，临床上也有在安全期怀孕的案例。尤其是对于日常月经周期不稳定的女性来讲，采用安全期避孕的方法一般不可靠。还有在哺乳期的女性和近期流产的女性也是不宜采用这个方法计算安全期。
当服用一些消炎药物，抗生素类药物或者是抗精神类药物时，女性的排卵功能会受到影响，引起排卵延迟或者提前，这时候采用安全期避孕的方法是非常不可靠的，极易失败。
计算安全期的方法还有体温测量法，和宫颈粘液检查法，这两种检查安全期的方法比较可靠和准确一些。在排卵后到下次月经来潮之前一般不会出现二次排卵的现象，因此，这段时间的安全期会比月经前的安全期更为安全一些。
月经紊乱的人，即使在安全期，也要注意做好避免的措施，而且还相对卫生，可以减少细菌对阴道的侵袭，减少一些妇科疾病的发生。
宫颈癌是女性常见的一种癌症，也是癌症里面唯一有预防措施的。患有宫颈癌之后早期会出现什么症状?引起宫颈癌的原因有很多，我们在平时应该多注意一些，患有宫颈癌之后应该怎么治疗?想知道的朋友一定要继续看哦。
宫颈癌早期症状
1.接触性出血
接触性出血是宫颈癌比较常见的一种症状，一般都是在性接触后或是有便秘之后出血，有的时候是呈现丝状的，并且基本是暗红色。特别是在年龄已经超过30岁的已婚妇女，在有这个情况之后更应该注意。
2.阴道不规则出血
如果有阴道不规则出血，这个时候我们也应该注意，一般是在两次月经间隙，或是已经绝经之后出现出血。这两种情况一般都会被认为是月经不调或是因为更年期导致的。不过这种不规则出现症状宫颈癌的首发症状。
3.阴道分泌物异常
阴道分泌物增多，并且伴有白带异味的情况也要注意。白带增多的情况一般是要比性接触出血晚一些的，初期是正常色味，但是随着病情的加重，白带也开始变色了，晚期宫颈癌可有米泔样或水样白带。
宫颈癌的原因
宫颈癌是因配偶引起的
有人认为丈夫包皮过长或有包皮垢者，其妻发生宫颈癌的相对危险度较大。一些临床资料指出，人的包皮垢不仅对阴茎癌的发生有决定性影响，而且与子宫颈癌的发生有密切关系，包皮垢可能是病毒或化学致癌物质的携带者。目前认为包皮垢中的胆固醇经细菌作用后，可转变为致癌物质。
另外，包括与有阴茎癌、前列腺癌或其性伴侣曾患子宫颈癌的高危男子性接触的妇女，也易患子宫颈癌。以及男子有个多性对象，其妻子患宫颈癌的机会增多。
宫颈癌是因感染病毒或真菌引起的
单纯疱疹病毒Ⅱ型、人乳头瘤病毒(HpV)、人巨细胞病毒以及真菌感染可能与宫颈癌的发生有关。资料显示，99.6%宫颈癌因HpV感染引起，但究竟以哪一种病毒为主诱发或在哪几种病毒协同下易发生宫颈癌等问题都尚待考究。
宫颈癌是因其他妇科疾病引起的
现在大部分女性都容易患慢性宫颈炎，约占已婚育龄妇女的一半以上，且它与子宫颈癌的发生有一定的关系，因此，广大女性应对其引起高度重视。
而且宫颈癌生的发子宫颈糜烂的存在关系密切，患有宫颈糜烂者，宫颈癌的发病率较高。根据相关数据分析，有宫颈糜烂的妇女，宫颈癌发生率为0.73%，显著高于无宫颈糜烂妇女的0.10%，因此宫颈糜烂必须认真治疗，直到彻底治愈。
另外，宫颈裂伤与宫颈癌的发生也有一定关系，宫颈撕裂有时伤口虽小，当时也没有引起任何症状，却给病菌打开了方便之门，以致日后引起宫颈发炎。
宫颈癌是因遗传因素引起的
宫颈癌的家族遗传倾向虽不明显，但是若家中有人罹患子宫颈癌，则其他女士成员的患病率将大大增加，这被人称之为亲友型疾病。
女人晚上睡觉出汗的原因可能是因为阴虚的原因，当身体阴虚时身体可表现为心烦、口干舌燥、发热、睡觉出汗等现象。如果是它引起的睡觉出汗问题，日常的饮食应该少吃一些温热辛辣的食物，多吃一些滋阴的食物，比如黑木耳、菠菜、酸奶等。
引起睡觉出汗的原因还有可能是睡眠环境的问题，当睡觉的环境处于一个温度过高或者湿度太大的环境时，以及室内空气质量不好时，睡觉是容易出汗的。平时睡觉时，注意保持室内空气的温湿度适宜，可以备一个空气净化器。
睡觉做梦也是引起女人睡觉出汗的原因，当做噩梦时，人的情绪会比较激动，害怕，从而容易出汗，一般多是因为思虑过多引起，应对的方法是睡前不要太过的兴奋，也不要想太多。
当女人气血两虚时，也是会引起睡觉出汗，还会引起四肢无力、面色苍白或发黄的症状。平时应该多吃一些补血的食物，比如红枣、桂圆、山药、人参等食物。
引起女人晚上睡觉出汗的原因还有可能是因为疾病的原因，比如高血压、糖尿病、甲亢等疾病，还会伴随着面色潮红、食欲下降、烦躁不安等现象。应该及时的治疗，日常多锻炼，提高身体的抵抗能力。
因为每个人的体质不同，所以女性的一个月经周期时间有长有短，一般在二十八天至三十二天，平均是三十天。有的人月经周期比较规律，每个月的月经周期天数都是一样的，但是还有的人月经周期不稳定，会有早来或是迟来的现象。
一般月经推迟的时候，首先我们第一个要排除是否怀孕的可能，如果没有怀孕在查找其它的原因。处于青春期的女孩月经周期不稳定是正常的现象，因为它们的性腺轴发育还未完全的成熟，经常会有月经延迟的现象，有的人可能两个月甚至更久不来月经。
成年女性如过近期的压力过重，精神常常处于紧张、抑郁的状态，也会引起月经延迟的现象，一般月经推迟七天以内，都可以属于正常的现象，只要平时多注意休息，避免疲劳，保持愉悦的心情，就可以改善月经不调的现象。
还有一些女性平时喜欢节食减肥，引起身体的营养不良，或者吃一些减肥药，这都会引起月经的不调，导致月经出现延迟，因此减肥的朋友要注意科学健康的减肥，不能过度的节食，以防引起厌食症，严重时可以致死的。
月经推迟还有可能是因为药物的原因，一些药物会影响人的月经，比如常见的避孕药，会引起月经的提前或是延迟。如过月经推迟七天还是没有来，排出怀孕，应该及时的到医院就诊，查明原因。
例假也就是月经，是女性的生理期。对于女性而言，在例假期间，需要注意的地方还是有很多的，除了要注意自己的饮食，规律自己的作息之外，在月经期间，还不能进行性生活，因为这会对男女双方都造成一定的影响。那么，在例假过去几天之后可以同房呢？下文将对此进行解答！
一、月经后几天可以同房
从女性健康角度看，最好在月经后至少3天以上才进行性生活。月经过后，子宫修复需要一段时间。月经刚完就同房不仅对子宫造成伤害，还易引起妇科感染，甚至造成不孕。经期同房或月经后急于同房都是不可取的。
二、月经结束后就同房的危害
1、妇科感染：月经刚完，子宫和内膜尚未修复，内膜脱落处受到性生活的刺激而出血。同时，女性阴道内保护性的酸性分泌物被经血冲淡，抵抗力减弱，此时同房容易诱发感染。
2、经期不适症状：子宫局部受到刺激后会增加月经量，还会造成下腹重坠疼痛，同时还会延长行经的时间，加重月经期的不适症状。
3、不孕或官外孕：同房时造成的负压使大量致病菌被“吸入”输卵管。致病菌在输卵管繁殖，甚至扩散到子宫外边，进入盆腔，引起盆腔炎。输卵管发炎易发生粘连，重则管腔闭塞，精子不能通过则难以受孕。
三、月经后几天同房容易怀孕
通常月经过后8天以上同房容易怀孕。但由于每个人的月经周期不同，月经过后几天容易怀孕因人而异。具体可以根据以下公式来测算排卵期：
1、对于经期比较稳定的女性：排卵日一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。
2、如果月经周期不稳定，排卵期可以通过这样的方法来推算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。
每一个女性在来月经的时候，都会出现下面胀痛的症状，这是属于正常的生理现象，这主要是因为排出的原因，子宫口的收缩会导致私处出现疼痛，女性只要避免着凉以及多注意休息就可以降低私处疼痛的情况。对于经期期间下面胀痛的原因以及月经的计算方法，女性朋友可以参考下文。
来月经阴部疼痛也可能是子宫内膜异位症的表现，这是因为子宫内膜异位症常常也会有痛经出现，而痛经由于疼痛可放射至会阴部，同样也会导致来月经阴部疼痛意见建议：如果说来月经不仅仅是阴部疼痛还伴有阴部瘙痒等症状表现，那么也有可能是患了滴虫性阴道炎，因为在临床上，这种妇科病常在月经后复发，而临床上表现上，也会在来月经时可能出现阴部疼痛。
怎样才算正常的月经
由于月经可能受到各种内外因素的影响，故不是一成不变的，只要变化的范围在一定的限度之内，就属于正常月经。正常的月经应具有以下特征：
(1)月经周期大多数女子的月期周期在28-30天，约有20%的妇女月经周期要长些或短些，只要在20-36天限度内，临床即属正常，即使有些人的周期一贯为40天或更长，但其生理及生殖功能没有受影响，仍可视为正常。
(2)月经天数一般为3-7天。一次月经量出血30-80毫升。多数人来月经的第二三天偏多，相当于每天更换卫生巾3-5次。
(3)经血性质经血与人体内的血液没有区别，但经血流出时混有子宫内膜碎片和粘液，因而为暗红色，比较粘稠，不易凝结。
(4)伴随症状月经期前后，由于体内激素水平的波动，血管张力的变化以及盆腔器官充血，可以出现以下反应：1)精神和情绪的改变，如焦虑不安、激动、头疼等;2)乳房可有轻微的胀痛和触痛;3)轻微的腰痛、下腹胀痛或下坠感。
想必大多数女性都应该对自己来例假的时间了若指掌，但是也有一些女性存在月经不规律的问题，所以在来例假的时间或多或少都会出现例假推迟或提前的现象。可是如果女性朋友们到达了来例假的时间，一定要做好相关的准备。因此在这个时候来认识到关于来例假的相关症状显得非常有必要。
女人要来月经时有什么症状?
1、出现白带增多
如果仔细观察一下的话就会发现月经来临之前女性的白带会出现明显的增多，这是因为月经来临之前盆腔充血，宫颈和阴道也出现血流量增加的状况，这样宫颈和阴道的分泌物也会增加，而这些分泌物就是白带的主要成分。
2、出现浮肿
这种情况往往会在月经前一周的时间内发生，也有的女性平时就有浮肿，但是月经来临之前变得更加的严重，由于浮肿的出现，女性的体重会增加，同时伴随着水肿而来的还有头痛、流鼻涕、便秘、腹胀等。
3、乳房出现胀痛
很多女性在月经来临之前会出现乳房胀痛，这个时候女性在触及自己的乳房的时候可能会摸到小的结节，碰到之后会产生疼痛感，但是月经来了之后这种结节和疼痛感就会消失，但是下次月经来临之前这种情况会再次出现。
4、其他经前不适症状
女性除了上述几项经前症状之外，还会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、烦躁、易怒、无法集中注意力等。一般程度较轻，无需治疗，月经来临之后症状就会自动消失。但也有部分女性月经来临之前的症状很严重，甚至是影响到正常的工作和生活，一般称之为经前期综合征。
女人经期如何保健?
1、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。
2、寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
3、调节情志
祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
4、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。
5、清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
6、劳逸结合
经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
7、避免房事
月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如此时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩落不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《例假来前几天胸部胀痛》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“来例假喝什么养生茶”专题。
饮食养生
运动养生
