乳腺养生知识

2019-10-24 │ 乳腺养生知识 女性乳腺养生知识

乳腺红外线检查

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。就不同人群的养生话题,您是如何看待的呢?下面是由养路上网站小编为大家整理的“乳腺红外线检查”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

乳腺红外线检查,也就是近红外线乳腺扫描检查,是一种针对于女性的乳腺进行检查的医疗检查方法,通过这种检查方法,可以很好的检查女性的乳腺有没有存在着一些疾病,如果查出疾病的话,也方便女性及时进行治疗,防止病情恶化。下面,就为大家介绍一下近红外线乳腺扫描检查的相关知识!

一、正常值

正常乳腺组织由内外支和肋间支血管供应,血管分布均匀,走行自然。由于我国生产的近红外线乳腺扫描仪大部分为可见光,部分为近红外线,因而当透照乳腺时,光线大部分可穿透,在监示器上表现为按正常解剖结构走行的血管和均匀的透亮区,形成正环,即光源中心亮,同心圆变暗。

二、临床意义

异常结果:当乳房出现倒环时,即光源中心暗,周围亮,提示乳房异常。

乳腺发生癌肿时,因癌组织分泌一种促血管生成因子,使癌床血管丛生、充血,氧合血红蛋白增加,当近红外线照射乳房时,近红外线被吸收,在监示器上表现为暗吸光影和异常血管影,乳房出现倒环影像。在乳腺癌早期,甚至TO期乳腺癌,即可出现血红蛋白的改变,故近红外线乳腺扫描仪可适用于乳腺癌的早期诊断。

在乳腺增生症伴慢性炎症时,由于炎症的反复刺激,同样会有血管丛生、充血,氧合血红蛋白增加,因而,近红外线检查时,这些病例也会出现乳腺癌近红外线表现,而误诊为乳腺癌,出现假阳性结果。也有少部分乳腺癌不但在早期,即使肿块长得比较大时,都有可能不出现血红蛋白的改变。因而,对这部分病人,近红外线可能出现假阴性结果。 需要检查的人群:乳房触及有肿块的人群。

三、注意事项

不合宜人群:哺乳期妇女。 检查前禁忌:选择月经干净后7-10 天检查。

检查时要求:检查放松心情,检查可能会对身体及心理造成负担,应该积极面对,并积极配合检查。检查需要露出双乳,所以上身要穿容易脱掉的衣服。对初诊的乳腺疾病患者,如体格检查不甚满意时,可嘱患者配合,在最佳体检时间再行检查,如在月经周期的第10天左右检查,以避免因月经周期中乳腺生理变化而造成的干扰。检查时应光照充分,避免微小病变引起的体征被忽略。患者有轻微的胀痛,无须紧张。红外可能会对身体造成癌症隐患,在需要检查的时候才进行检查。

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怎么检查乳腺


乳腺的检查方法是需要去医院进行检查的,因为乳腺我们是无法通过肉眼看出来的,我们主要是检查是否存在乳头癌病毒,而且乳房出现疼痛的时候,有可能是因为乳腺出现了感染的原因,我们需要进行乳房的检查来判断病情,自己在家可以通过按压乳房的做法,检查乳房是否存在硬块。

1、去医院检查乳腺怎么查

对于已婚已育的女性,医生会根据情况开具HpV检查。HpV是人乳头瘤病毒名称缩写。HpV检查主要看是否携带有HpV,通常来讲,HpV与宫颈癌的发生有密切关系。检查乳房的最佳时间一般是月经结束后的第7-10天左右,因为此时雌激素对乳腺的影响较小,乳腺处于相对生理平稳期,乳腺的病变或异常更容易被发现。而绝经后的女性则可自由选择乳房检查的时间。

2、乳腺是什么

乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔,一端连于胸肌筋膜,另一端连于皮肤,将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。乳腺能够在催乳素的作用下分泌乳汁,从而为幼子提供食物。在人类身上,黄体素与催乳素促进乳腺小叶末端导管发展成为小腺泡。分娩后,催乳素的分泌大量增加,乳腺开始泌乳。

3、乳腺的结构是怎样的

乳腺的数目(2~20)与位置(在腹部或者胸部上)因物种而异,大多数哺乳动物乳腺开口为乳头,乳头上有一定数量的乳导管开口,但只有一个乳导管通向储存腔。阿斯雷.库柏于1839年发现女性有15-20个乳腺管,但美国苏珊.乐芙,凯伦.林塞研究认为,实际上只有6-9个乳腺管从腺体通往乳头,其余在乳头发现的开口是皮脂腺开口,而不是乳腺管开口。

如何自己检查乳腺

1、看

对着镜子认真观察,注意乳房是否出现以下的现象:皮肤是否凹凸起皱,类似于橘皮样改变,腋下的皮肤变厚;乳头出现不正常的凹陷,或偏斜;在乳晕范围内出现脱皮现象或持续数星期疼痛不止;乳头有液体渗出来,尤其是血样或者脓样分泌物;局部的皮肤有颜色的变化。

2、摸

在月经干净一周后进行,卧位(平躺)或者坐位,五指并拢用指肚按顺序仔细触摸乳腺的每一部分,并选择轻、中、重不同力度进行触诊,切记不可用手捏抓乳房,一般左手检查右乳房,右手检查左乳房,由于乳腺癌常易发生腋下及锁骨上区淋巴结转移,故乳房部的体格检查应常规检查腋下淋巴结的大小、质地及活动度等。进行检查时不可提抓腋下组织或腋下皮肤。注意双侧乳房的对比.如果出现以上现象的女性应该立即到医院进行检查!

乳腺导管造影检查


乳腺导管造影检查这种方法相信很多人都不知道如何操作,也不知道乳腺导管造影检查结果意味着什么疾病,所以大家可以多了解一下一些的医学知识,这对于我们预防疾病是有帮助的。乳腺导管造影检查的时候正常值是呈现阴性,而出现阳性,有可能是因为乳腺肿瘤以及乳腺管张开等。

乳腺导管造影是将造影剂注入乳导管后摄片以显示导管病变的检查方法。

正常值

检查结果呈阴性。

临床意义

异常结果:

检查结果呈阳性。

导管内乳头状瘤:造影多表现为导管内园形、边缘光滑,充盈缺损,近端导管常有扩张增宽。

导管扩张:表现为各级导管失去正常树枝状形态,呈节段性增宽或扩张成囊状,部分病例因导管内多量分泌物,除导管增宽改变外还可见导管内连续不规则密度减低区,使导管边缘显示不锐利。

乳腺增生:临床触及10cm×10cm包块,各级导管均匀增宽延伸,轻度受压环绕肿块周围,导管末端见数个小囊状扩张。15例合并导管扩张的病例还同时表现有导管扩张的X线改变。

乳腺脓肿及乳腺炎:表现为造影剂直接进入脓腔,形态不规则,乳晕后方导管变细、分枝减少,导管边缘模糊,

乳癌:导管造影,X线造影改变不尽相同。

浸润性导管癌 乳晕后方能触及较硬肿块;钼靶片显示肿块不规则,中等密度且不均匀,肿块内及周围见成堆泥沙样钙化,造影见导管中断于肿块前方,残端导管不规则破坏并有僵硬,导管无增粗。

临床触及质硬固定性肿块 伴有血性溢液;钼靶片显示肿块密度不均匀,边缘不规则,周围见粗大扭曲引流血管影;造影见主管后方管壁不规则破坏,管壁僵硬,远端小导管纤细、杂乱,呈线团状分布,集于肿块一侧边缘。

需要检查的人群:乳房触及有肿块的人群。

注意事项

不合宜人群:哺乳期妇女。

检查前禁忌:检查对造影剂是否过敏。

检查时要求:检查放松心情,检查可能会对身体及心理造成负担,应该积极面对,并积极配合检查。检查需要露出双乳,所以上身要穿容易脱掉的衣服。对初诊的乳腺疾病患者,如体格检查不甚满意时,可嘱患者配合,在最佳体检时间再行检查,如在月经周期的第10天左右检查,以避免因月经周期中乳腺生理变化而造成的干扰。检查时应光照充分,避免微小病变引起的体征被忽略。

检查过程

对患乳乳头常规消毒,然后挤捏乳头找到溢液导管口,将导管口表面分泌物清除后,用412号注射器针头(尖端磨平)慢慢插入乳管内1-1.5cm,缓慢注入60%泛影葡胺0.5-3ml。针头拔出后立即行侧位及轴位摄片各一张,不加压或轻度加压,以免造影剂溢出。投照条件电压可比平片稍高。

相关疾病

乳腺导管扩张症,乳房导管内乳头状瘤,乳管内乳头状瘤,老年人乳腺癌,乳腺囊性增生病,乳头溢液,乳腺癌,乳腺结核,乳腺增生

相关症状

乳腺肥大,乳腺退化不全,乳腺隐痛,乳腺小叶增生,乳腺刺痛

乳腺钼钯检查


因为生活水平的提高和女性乳腺疾病案例的频发,越来越多的女性已经意识到了乳腺健康的重要性,越来越重视乳腺的定期检查和保养。其中乳腺钼钯检查因许许多多的优点而十分受广大女性朋友的青睐,通过乳腺钼靶检查可以有效检测出女性的乳腺状况,下面的文章就给大家讲解乳腺钼靶检查的操作原理。

乳腺钼靶检查系统是什么

乳腺钼靶,全称乳腺钼靶X线摄影检查,又称钼钯检查,是目前诊断乳腺疾病的首选,且是一种低剂量乳腺X光拍摄乳房的技术,它能清晰显示乳腺各层组织,可以发现乳腺增生,各种良恶性肿廇以及乳腺组织结构紊乱,可观察到小于0.1毫米的微小钙化点及钙化簇,是早期发现、诊断乳腺癌的最有效和可靠的方式,尤其对于临床不可能及的,以微小钙化簇为唯一表现的早期乳腺癌具有特征性的诊断意义。

乳腺钼靶检查系统特点

A. 优点:

1. 乳腺钼靶检查系统具有成像清晰、检查操作方便快捷、辐射量小等特点,且痛苦相对较小,分辨率高,重复性好,该仪器检查诊断可准确发现乳腺增生、病变、包块、钙化的形状、大小、密度、性质等,是一种无创性检测手段。留取的图像可供前后对比,不受年龄、体形的限制,目前已作为常规的检查。对于彩超无法辨别的乳腺病变钙化点进行准确判断与鉴别,被誉为国际乳腺疾病检查的“金标准”。

2. 可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块,特别是对于【乳】房和脂肪型乳房,其诊断性可高达95%,对于以少许微小钙化为唯一表现的T0期乳腺癌(临床扪诊阴性),也只有凭借软X线检查才能被早期发现和诊断,对乳腺癌的诊断敏感性为82%~89%,特异性为87%~94%。

B. 缺点:

非动态,定位不能很准确,并且不适合40岁以下女性选择,年轻女性乳腺密度高,对此钼靶分辨率不高,钼靶属X射线检查,年轻女性对此敏感,甚至会发生癌变,应优先选择传统超声检查为宜。

钼靶乳腺机X线表现

乳腺增生(乳腺结构不良)根据乳腺腺体的增生的部位和程度不同,其X线表现比较多见的可显示为结节型、小片状、结构紊乱、密度增高等等,也可显示为小球性致密团、大片状、肿瘤型、条索状、多种影像综合表现等,但在临床上除了这些典型的征象外,或者这些征象处于不同的月经生理周期其X线表现也会有所不同。因此研究乳腺增生的各种钼靶乳腺机X线征象以及与临床表现的关系有重要意义。

钼靶X检查常见异常情况

1. 钙化

钼靶图像上的钙化情况有:片状钙化,簇状钙化,细点状微小钙化等。乳腺钼靶X线影像的计算机辅助检测微小钙化点已成为乳癌早期诊断的研究热点。这主要是因为细小的、颗粒状的成簇的微钙化点是乳癌的一个重要的早期表现。国外统计资料表明,占30%~50%的乳腺恶性肿瘤伴有微钙化。

2. 肿物

在两个不同投照位置均可见到的占位性病变,其中以其边缘征象对判断肿块的性质最为重要,可表现为边缘清晰、模糊、浸润性生长,或可见到从肿块边缘发出的放射状线影。乳腺肿块与其周围乳腺组织相比,多数呈高或等密度,极少数可表现为低密度。

3. 结构扭曲

是指正常结构被扭曲,但无明确的肿块可见,包括从一点发出的放射状影和局灶性收缩,或者在实质的边缘扭曲。

乳房钼靶X线摄影的价值

1. 它可作为一种相对无创性的检查方法,能比较全面而正确地反应出整个乳房的大体解剖结构;

2. 利用X线检查可以观察各种生理因素(如月经周期、妊娠、哺乳、经产情况及内分泌改变等)对乳腺结构的影响,并可以作动态观察;

3. 可以比较可靠地鉴别出乳腺的良性病变和恶性肿瘤;

4. 根据X线检查,可发现某些癌前期病变,并可以进行随访摄片观察;

5. 对于乳腺癌患者进行放疗、化疗后的病变情况进行随访检查,观察疗效,并对健侧乳房进行定期监测。

什么是乳腺血氧检查_乳腺血氧是检查什么


近些年乳腺癌的发病率是越来越高,而且本应该是中老年女性患的疾病,但是在年轻人身上却是非常常见的疾病,患上乳腺癌在前期通常身体是会出现一些症状,只是这些症状在平时很容易被人忽视,往往发现的时候,病情已经很严重了,乳腺癌检查是需要做乳腺血氧检查的,不过一般人对于乳腺血氧检查并不是特别的了解。

乳腺血氧是检查什么?

当乳腺组织发生癌变后,癌细胞在增殖过程中形成大量新生血管,现在肿瘤已被证明是血管生成依赖性疾病,肿瘤血管生成就是新生血管在肿瘤现有血管上形成的过程,研究证明血管生成促进肿瘤生长、进展,且与预后相关,抑制血管生成,可以抑制肿瘤生长、并延长存活期。

乳腺血氧这是快速筛查诊断早期乳腺癌的方法。这个诊断方法不仅快速而且还很准确。

出现乳腺有异常的情况了,就要及时的就医,服用乳癖消片和中成药逍遥丸,平时应保持心情舒畅。

检查乳腺血氧的时候,一旦发生超过正常范围以后,一定要保持良好的心态,这是很重要的。

注意事项:发现乳腺不正常的话,就要及时的进行就医,并且还要时刻观察变化,方便和医生进行描述,希望对大家有帮助。

乳腺癌的原因

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,据资料统计,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关,以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。

致癌因素一:月经初潮早绝经晚

女性乳腺癌发病率为0~24岁年龄段处较低水平,25岁后逐渐上升,50~54岁组达到高峰,55岁以后逐渐下降。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比,乳癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳癌的危险性增加1倍。月经初潮早、绝经晚是乳癌最主要的两个危险因素。近年来,乳腺癌

致癌因素二:遗传因素

有研究发现,其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女,自身患乳癌的危险性为一般妇女的9倍,而且乳癌病人的第二代出现乳癌的平均年龄约比一般人提早10年左右。姐妹当中有患乳癌的女性,危险性为常人的3倍。需要强调的是,乳癌并不是直接遗传,而是一种“癌症素质”的遗传,乳癌病人的亲属并非一定患乳癌,只是比一般人患乳癌的可能性要大。

致癌因素三:婚育

流行病学研究表明,女性虽婚而不育或第一胎在30岁以后亦为不利因素,但未婚者发生乳癌的危险为婚者的2倍。专家认为,生育对乳腺有保护作用,但仅指在30岁以前有足月产者。近年来的研究认为,哺乳对乳癌的发生有保护作用,主要是对绝经前的妇女。

致癌因素四:电离辐射

乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段,对电离辐射致癌效应最敏感,而电离辐射的效应有累加性,多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同,具有剂量-效应关系。日本长崎原子弹爆炸时的幸存者中,患乳癌的比例明显增加,儿童及青少年时期接受过胸部放疗的,长大后患乳癌的机会也增加。

乳腺检查腋窝锁骨也不要放过


乳腺检查腋窝锁骨也不要放过,临床证明,早期乳腺癌治愈率达90%;如果不进行检查,发展至中晚期才确诊,活过5年的机会不到20%。 临床证明,早期乳腺癌治愈率达90%;如果不进行检查,发展至中晚期才确诊,活过5年的机会不到20%。专家说,乳腺是位于体表的器官,所以自看自摸 能够发现乳房的异常状况。但是,目前我国乳腺癌早期诊断率仍很低,主要原因在于不少女性忽视早期检查,或者检查方法不正确。

专家教授了大家一套早期发现乳腺癌的最简单有效的方法(见左下),建议20岁以上的女性能坚持每月以此法进行一次自我检查。

早期发现乳腺癌有办法

检查时间:月经结束后第五天

专家说,月经前乳房会有水肿与胀痛,不利于触摸到肿块,并且本人有疼痛的感觉。所以检查时间应选在月经结束后,并建议每月固定这一天进行检查。

检查方法:先润滑再敲击

乳房或者手掌抹上肥皂或润肤油沐浴露之后的,皮肤表面更润滑,便于滑动,更利于发现肿块。

不要两手去抓整个乳房,而是用手的中指食指指腹以敲击方式顺时针移动检查,注意有无硬结、肿块、疼痛点。

尤其注意上外侧部分。这个部位发病率高一些,这是身体构造造成的,外上部位受挤压、碰撞的可能性高,所以患病可能性更大。

最后确诊:乳腺B超

经过自我检查,大部分患者都会觉得自己有肿块(通常还是自检方法不对,用手抓捏而非用指腹触摸),实际上,乳腺增生常表现为团片状、条索状、棉絮状、颗粒状,手感觉起来象肿块,但并非乳腺癌的肿块。

你把握不准可以上医院做个乳腺B超,确认是否真为乳腺癌的肿块和结节。40岁以上的女性处于乳腺癌高危人群,乳腺X光检查比做B超更准群。

特别提醒

自我检查不能发现所有乳腺癌

可别以为自我检查正常就万事大吉了,原位癌初期表现为只有1~2毫米的钙化点,这时仅靠自查甚至B超都发现不了问题,需通过乳房X线摄影的检查手段才能看到病灶。

实际上很多没有临床体征的早期乳腺癌并不能通过自检发现,有相当数量的病人因此错过最佳治疗时机。所以,成年女性特别是35岁以上女性,除了每月进行自我检查外,还应该每年到正规医院进行一次乳腺超声检查或乳房X线检查,这个不到一百元。

相关知识:乳癌的警钟要长鸣,以引起人们的高度重视。但也不必因此忧心忡忡,即便你乳房不适,也十之八九并非乳癌。

疑似症状1:乳房触痛和肿胀触痛,及经前难以名状的痛感。

事实:周期性触痛和乳房肿胀是乳腺增生的症状,在25-40岁女性中最常见,是由于体内雌激素水平长期较高刺激乳腺导管造成的,既非炎症也非肿瘤,不必过度紧张。

疑似症状2:乳头血性溢液

事实:多是乳管内乳头状瘤作祟,乳管内乳头状瘤绝大部分属良性。临床发现,40-50岁的女性易患此病,代表症状就是乳头血性溢液,易被误会为乳癌。其恶变几率只有6-8%。

疑似症状3:乳房肿块,偶然发现肿块,月经过后也不见消失,你以为世界末日到了。

事实:大部分肿块都无碍健康的纤维腺瘤,一些周期性的包块会随着月经周期忽大忽小甚至消失。乳房良性肿瘤中,纤维腺瘤约占3/4,肿块特点是表面光滑、边界清楚、与皮肤和周围组织无粘连。纤维腺瘤的癌变率仅为0.2%。

疑似症状4:乳房里的结节,乳房里忽然有了一个或几个结节,有时变成硬块,使外形改变和乳头内陷,极易被误会为乳癌。

事实:这是典型的乳腺结核,多是由肺结核、肠结核或肠系膜淋巴结构,经血行传播至乳房。

疑似症状5:乳房出现橘皮组织,发现胸前原本嫩滑的皮肤呈橘皮状。

事实:脂肪占乳房的70%,外伤是造成乳房坏死的主要原因,如撞击、跌交、挤压、手术和穿刺等,未必是乳癌征兆。乳房脂肪坏死的发生以乳房丰满的年轻女性多见。

女人养生之道 筛查乳腺癌要做哪些检查


近50年来,西方发达国家妇女乳腺普查已经成为常规体检内容。大规模的临床研究资料表明,乳腺癌人群普查可以使乳腺癌年死亡率风险下降40%左右。

目前乳腺癌普查主要有这些手段:

临床乳腺检查(触诊)

对早期乳腺癌的发现比例仍较低,很难降低乳腺癌的病死率;目前采用3-3法检查乳腺:中间3指的指腹、对每一区域进行3种不同压力检查、每一侧乳房至少检查3分钟。

价格:5元

乳腺红外线检查

具有无损伤、直观性好、价格低廉等优点,但阳性率较低,手干扰的因素较多。

价格:50元/双侧

乳腺B超

乳腺B超是一种经济、简便、无创伤、无痛苦的检查方法,在鉴别可触及或不可触及的囊性肿物和实性肿物方面具有独到之处,是年轻妇女妊娠期、哺乳期乳腺疾病的首选。但对微小钙化的检测敏感性不如乳腺照相,两种方法可以互补,提高乳腺癌的检出率。

价格:黑白B超 55元

彩色B超 175元

乳腺钼靶照相

主要针对无症状人群,可检出0.5cm左右的早期乳癌,准确率达90%,对老年妇女尤为适用。乳腺照相不仅能诊断良、恶性,还能帮助医生早期发现临床查体摸不到的乳腺癌。40岁以上的女性,每1~2年应做一次乳腺照相,50岁以上每年做一次乳腺照相,35~40岁妇女应做一次乳腺照相作为基础资料保存,以便以后作为对照。

价格:240元/双恻

其他检查:如果经过普查发现有可疑情况,还需要根据情况做活检等检查。

乳管内视镜检

对发现乳头溢液的病人可进行乳管内视镜检查。大约10%~30%的乳头溢液是由乳房内恶性病变引起。

价格:480元/次

乳腺穿刺活检

对于发现的可疑恶性的微小钙化及小结节,需活检定性,病理诊断准确率非常高。

价格:92元/例

与紫外线和平共处


炎夏将至,你越来越能感觉到阳光投射在皮肤上的灼热感。尽管古铜色皮肤仍是男性美的标志之一,但那并不表示你需要“裸面”接受恶毒的紫外线炙烤。你当然可以和“紫外线”和平共处,只要你选对了适合的防晒品。

检阅防晒品

防晒是通过一些手段来减少或避免紫外线中的UVA及UVB对皮肤的伤害。选择防晒油是关键的第一步。

首先要学会识读一些防晒品特有的语言:

1.SpF

SpF值是众所周知的防晒指数。4~8为中级防晒效果,8~12为高级防晒效果,12~20为高强级防晒效果,大于20则为超强级防晒效果。SpF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围,通常以20分钟为标准,比如SpF8相当于可以防晒160分钟。然而防晒系数越高的产品越容易阻塞毛孔,让皮服感觉油腻和厚重。应该使用多少防晒系数的护肤品,还需要根据你的实际需要来决定。

2.pA

pA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。市场上也有一些产品中含有pA系数。UVA对皮肤的损伤是长期而慢性的,导致皮肤被晒黑。使用含有SpF值的防晒产品可以帮助有效防晒,如果想既防晒又不致晒黑,最好选择同时含有SpF和pA两种系数的防晒产品。

pA的系数是以“+”来表示的。一般pA+表示低效防护;pA++是中效防护;pA+++是高效防护。也有产品是以UVA来表示防晒黑系数的,如UVA12,数字值越高就表示越不易被晒黑。

简单说来,吸收紫外线的制剂分为防晒伤与防晒黑两种,SpF值代表防晒伤指数,抵抗UVB;pA值代表防晒黑,抵抗UVA。

防晒品分类

你应该根据自己皮肤的特点来选择不同种类的防晒品。

目前市面上的防晒用品大致分两类:一类是物理性防晒:这类防晒产品的特点是在皮肤表面形成一层保护膜,阻挡紫外线,不易造成皮肤敏感,但质地比较厚重油腻,不适合长有粉刺及过油的皮肤使用。

另一类是化学性防晒产品,它们的特点是质地清爽,吸收紫外线,但较易过敏,不适合干性皮肤使用。

防护全方位

千万别以为只防护了两颊可见的部位,你的炎夏工作就做到家了。紫外线无处不在,可别收获一个被晒得“斑驳”的狼狈样子。最值得引起注意的部位是眼部,使用防晒型的眼霜或佩戴性能优良的太阳眼镜能起到部分防晒作用。

晒后补救

为取得最佳的防晒效果,还少不了晒后补水这项工程。尤其在你皮肤出现了发红、刺痒、脱皮等现象时,就表示你的皮肤已经多少被阳光灼伤了,补水是最直接也是最快捷的晒后修复方式,能够安抚发炎的表皮细胞并进行重组。你可以选择含有芦荟、海藻、尿囊素、维生素C、胶原蛋白、透明质酸等天然成分的修护产品进行晒后修复工作。

用紫外线灯净化空气


在北美和西欧,大约70%的员工在室内工作时,常常会出现无法解释的健康问题,如眼睛、喉咙、鼻子发炎或呼吸道疾病。加拿大科学家在《柳叶刀》医学杂志上发表文章指出,紫外线杀菌照射(UVGI )以往被用于医院的通风系统,很少被写字楼或其他高层建筑采用。但是麦吉尔大学蒙特利尔胸科研究所的科研人员发现,紫外线杀菌照射可以使写字楼内员工的总体发病率降低20%,呼吸道疾病降低40%。对于有过敏症状的员工和从不吸烟的人来说,抱怨工作时无精打采者几乎减少了一半。

参与这项研究的771名员工来自蒙特利尔三幢办公大楼。紫外线灯照射的部位是大楼通风系统的冷却排水管和接液盘。紫外线灯开启 4个星期后, 关闭12个星期,在将近一年的时间中重复3次。研究发现,这样做使通风系统被照射的表面部位的病菌减少了99%。

美国宾夕法尼亚州立大学室内环境中心的建筑工程师瓦拉迪斯劳科瓦尔斯基说,这项研究充分表明,紫外线杀菌照射用于商业及办公大楼具有明显的效益。这种方法有助于人类对抗传染性疾病,如流感、SARS、肺结核和感冒等。

乳腺增生和乳腺结节哪个严重


许多女性都容易将乳腺增生和乳腺结节这两种问题混为一谈,虽然乳腺增生和乳腺结节的发病症状非常类似,但是这却是两种完全不一样的疾病,对患者身体所造成的伤害也会有所差异。因为在乳腺增生和乳腺结节两种疾病中的区别较大,所以下面就给大家讲解了乳腺增生和乳腺结节的区别。

乳腺增生和乳腺结节的区别

乳腺增生

乳腺结节就是乳腺囊性增生病,是一种非肿瘤的疾病。常见育龄女性,绝经后自行缓解。有4种类型:

1、乳痛症(青春期经前,经期疼痛,无肿块,经后消失)。

2、小叶增生(20-35岁,经前疼痛,伴游多发小结节。经后缓解),逍遥丸治疗。

3、纤维腺瘤或乳头状瘤(单发肿块,边界清,活动大,无疼痛,粘连),逍遥散3-9克,每日3次,定期复查。必要时手术切除。

4、纤维囊性增生或硬化性乳腺病(30岁以后,多个小结节,成片,质韧,边界不清,常为双侧,轻压痛。与月经周期有关)手术治疗。

乳腺结节

乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生,它是既非炎症又非肿瘤的一类病。

而乳腺增生分很多种,在青春期或青年女性中,经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部,经后乳房疼痛逐渐自行缓解,仅能触到乳腺有些增厚,无明显结节,这些是生理性改变,不是病,也不需要治疗,属于生理性的增生。但是若是其他的情况就需要慎重考虑了。及时的治疗可以有效地抑制病情的恶化。

乳腺增生和乳腺结节哪个严重

乳腺增生一般是乳腺良性病变,当增生到一定程度,可以出现增生结节,增生结节有恶变的可能,需要定期复查,必要时要手术切除活检。乳腺结节就是乳腺囊性增生病,是一种非肿瘤的疾病.常见育龄女性,绝经后自行缓解.乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位.近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化.据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25--45岁的女性.

所以综上,是乳腺结节比增生更为严重。

乳腺增生怎么办

1.牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

2.鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

3.食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

4.坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

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