产后养生运动有哪些

2019-10-24 │ 产后养生运动有哪些 产后可以做养生运动吗

剖腹产后恶露有腥臭

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生已经不再是养身,同时也是养心。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢?下面是由养路上网站小编为大家整理的“剖腹产后恶露有腥臭”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

剖腹产是一种很常见的生产方式,对于胎位不正或者是体质比较特殊的孕妇而言,剖腹产是一种比较合适的妊娠方法。但是很多女性在剖腹产后,会出现产后恶露腥臭的问题。这种现象并不是一种正常情况,产妇在出现这样的问题的时候,要及时进行检查。下面,就为大家介绍一下产后恶露的相关知识!

一、如何观察产后恶露

一是血性恶露。这是产后第1~4天内排出的分泌物,量多,色鲜红,含血液、蜕膜组织及粘液,与月经相似,或稍多于月经量,有时还带血块。

二是浆液性恶露。这是产后第4~6天左右排出的,色淡红,含少量血液、粘液和较多的阴道分泌物,并有细菌。

三是白色恶露。这是在产后一周以后排出的较白或淡黄色的恶露,含大量白细胞、蜕膜细胞及细菌,状如白带,但较平时的白带为多。每个产妇虽然都有恶露,但各人排出的量不尽相同,平均总量约为500~1000毫升。各产妇持续排恶露的时间也不相同,正常产妇约3周左右干净,如果产后2个月以上恶露仍淋漓不净,则属于恶露不净。常见的原因有子宫腔感染、子宫腔内有妊娠物如胎盘、蜕膜等组织遗留、子宫复原不全。如果分娩一个月后恶露不净,同时伴有臭秽味或腐臭味,或伴有腹痛、发热,则可能是阴道、子宫、输卵管、卵巢有感染;如果排出恶露量日渐增多,颜色逐日变红变深,或出现瘀块,或有子宫出血、阴道创伤,或有感染发生等,以致恶露持续不净时,都要引起足够重视,并及时到医院检查治疗,以确保母体产后的健康。

二、怎样判断产后恶露是否正常

如果产后恶露颜色已经变浅后,再次出现鲜红色的血点,那就说明你需要好好休息了。如果卧床休息一天以后,仍有血点出现,你就应该去医院就诊了。如果出现下列情况,你也需要去就医:

1、分娩4天以后,恶露仍然是鲜红色的。

2、恶露有臭味或你出现发烧或者打寒战症状。

3、血量大到不正常的程度(1小时内浸透一片卫生巾,或出现比高尔夫球还大的血块)。这预示着产后出血,你需要马上去医院就诊。

4、如果你大量出血,并感到要晕倒,请马上叫急救车。

三、产后恶露出现臭味要当心

产后恶露是女性正常常见症状,同样,剖腹产后也会有恶露的出现,产后恶露是指女性在生产后随着子宫内膜的脱落,子宫分泌的粘液等也会随之从阴道内流出,这就是恶露。但是正常的恶露有血腥味,但是不臭,剖腹产后恶露出现臭味就应提高警惕了。

剖腹产后,正常恶露总含量约为500-1000毫升,有血腥味,不会出现腥臭味。

如果剖腹产产后2周,恶露仍然为血性,量多,伴有恶臭味,有时排出烂肉样的东西,或者胎膜样物,子宫复旧很差,这时应考虑子宫内可能残留有胎盘或胎膜,随时有可能出现大出血,应立即去医院诊治。

产后发生产褥感染时,会引起子宫内膜炎或子宫肌炎。这时,产妇有发热、下腹疼痛、恶露增多并有臭味等症状。这时的恶露,不仅有臭味,而且颜色也不是正常的血性或浆液性,而呈混浊、污秽的土褐色。

无论是顺产还是剖腹产,产后都会有恶露,妈妈们要注意观察恶露颜色和味道,如果出现臭味,那么就要警惕了。Ys630.com

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剖腹产后多久放屁


分娩的方式有剖腹产和顺产两种,选择哪种方式要根据产妇的身体和胎儿的身体状况来判定。随着医疗技术的不断成熟,现在越来越多的产妇选择剖腹产生产,这种方式比较快捷,不会给身体带来太大痛苦,但是剖腹产后产妇一般会有放屁的情况,这是身体恢复的一种比较好的方式,那么剖腹产后多久放屁呢?

一、剖腹产后放屁最快的方法

1.直肠用药

纯天然制剂,含甘油,为润滑肠道引起肠蠕动,使位于近肛门口的气体易于排出,于术后6小时20ml纳肛。

2.服用药物

口服溶液15ml,含乳果糖10g,乳果糖口服后几乎不被吸收,可以原型到达结肠,继而被肠道菌群分解代谢。同时通过渗透作用增加结肠内容量,刺激肠蠕动,保持大便通畅,缓解便秘,恢复结肠的生理节律。于术后6小时15ml服用。

3.腹部按摩

可以让产妇的丈夫或其他家人在卧床休息时,给产妇轻轻按摩腹部,方法是自上腹部向下按摩,每2~3小时按摩一次,每次10~20分钟。这不但能促进肠蠕动,还有利于子宫、阴道排出残余积血。4.足底热敷

足底热敷按摩也是加速剖腹产后排气的一个重要方法,剖腹产后家属可以用热毛巾热敷在产妇的足底,同时配合一定的按摩对促进剖腹产后排气具有很好的效果,每次大概热敷10分钟即可,每天坚持两次。

二、剖腹产排气后该吃什么

1、剖腹产准妈妈排气后就可以吃容易消化的富含蛋白质、维生素的食物了,这时应加用适量的粗纤维食物来防止便秘。通常肠道排气后1到2天内,进食半流食,如蒸蛋羹、稀饭、面条等。在这之后就可以吃普通饭菜了。同时,多喝汤还有益于乳汁分泌。

2、由于白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用。白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。对于剖腹产妈妈而言消食萝卜汤,是不错的选择。

上面就是关于宝妈在剖腹产以后的快速放屁的好办法的,食疗还是可以的,做做按摩以及直肠给药都是不错的,热切还是有利于排便的,促进胃肠的蠕动的,在手术后一定要注意的,防止腹胀的,坚持几天就可以看见效果的,多吃一些蔬菜等。

剖腹产16天暗红色恶露


有过生产经历的女性就应该知道,生产完之后身体中多余的分泌物会以恶露的形式排出身体之外。而且恶露的排出时间较为持久,非常重要的是在每一个时间段排出来的恶露形态以及颜色都不同。恶露的构成主要是胎盘蜕膜以及子宫多余的分泌物,而在剖腹产16天之后恶露呈暗红色是正常的吗?

一般来说,恶露最开始排出是红色,到十天左右会转为淡红色,二个星期后则变为褐色与黄色,4~6个星期左右渐趋于白色,恶露的这些颜色变化都是正常的。如果红色恶露、白色恶露过多及持续时间过长,在白色恶露阶段又出现了红色恶露或者恶露还出现了异味,这些都是产妇恶露不尽的表现。产后恶露不尽对女性的身体健康危害很大,不仅会导致局部和全身感染,严重者可发生败血症,还易诱发晚期产后出血甚至大出血休克,危及产妇的生命,所以女性朋友应当特别的重视。

1、组织物残留:可能因为妊娠月分较大或子宫畸形、子宫肌瘤等原因,也可能因为手术操作者技术不熟练致使妊娠组织物未完全清除,导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净还有出血量时多时少,内夹血块并伴有阵阵腹痛。

2、宫腔感染:可能因为人流后洗盆浴或卫生巾不洁或人流后不久即行房事,也可能因为手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味,腹部有压痛并伴有发热,查血象可见白细胞总数升高。

3、宫缩乏力:可能因为人流后未能很好休息或平素身体虚弱多病或手术时间过长,耗伤气血,致使宫缩乏力恶露不绝。

产后恶露多久干净

一般来说,女人生了孩子之后,恶露的排出对女人子宫的恢复是非常有好处的,不过恶露排出也是根据每个人体质不同时间也会不相同,正常情况下,女人在生完孩子之后,一般在三周左右的时间内恶露就会排干净,当然,这个时间也不是特别固定,有一些女人只会在两周之内排干净,而有些女人则会长于三周。

而且顺产和剖腹产的女人,在排恶露的时间上也会存在差异,一般来说剖腹产的女人排出恶露的时间会更长,这是因为女人剖腹产之后,子宫的收缩力都不如顺产的好。但是如果女人排恶露的时间已经超过了七周,最好还是去医院检查一下,看看到底是什么原因,造成排恶露的时间如此的长。

1、保持外阴清洁

女人生完孩子排恶露的这段时间一定要保持外阴的清洁,定期的更换内裤,不仅要做到这样,而且在大小便之后也一定要用专用的洗液来清理外阴。一避免外阴发生感染的情况。

2、姿势也很关键

如果孕妈想要恶露在短时间内排干净,那么在生完孩子之后躺在床上的时候,最好是保持与会阴伤口相反的位置。很简单的来说就是,侧切的伤口在左侧,那么产妇就要采用右侧卧的姿势,这样可以帮助恶露尽快的排出,而且也不会碰到伤口,有利于改善伤口的血液循环,加快伤口的愈合。

剖腹产后二胎胎盘前置


剖腹产也成为了许多女性会倾向于选择的一种生产方式,主要是由于在剖腹产的生产过程中会大大减轻产妇的生产疼痛感。只不过剖腹产会给产妇的子宫带来较大创伤,所以在剖腹产之后,如果想要生二胎的话,一定要仔细调理身体,尽量间隔三年以上。如果一位产妇在剖腹产之后怀二胎出现了胎盘前置的问题,又应该怎么办?

1、期待疗法

怀孕时间在9个月之内,宝宝体重不超过2300克,且有生命体征,出血量较少,准妈妈身体状况良好时可用此方法。

(1)卧床休养:可在医生监督下,一天分三次服用镇静剂,如常见的安定、鲁米那等等。

(2)抑制宫缩:可以服用2.4~4.8mg的舒喘灵,每次服用间隔4到6个钟头。将宫缩抑制住后,就可以给予维持量。

(3)改善贫血:一天口服三次硫酸亚铁0.3,情况严重需要输血。

(4)预防感染:使用抗菌素,比如青霉素,先锋霉素等以预防感染。

(5)促进胎肺成熟:每天肌注或静推10毫克地塞米松,使用三天,可有效帮助胎儿的肺部成熟。

(6)严密观察病情:配合医生检查,了解胎儿成熟度、做B超。若出血量大、频率高,要考虑终止妊娠。

2、剖宫产术,终止妊娠。

3、阴道分娩。

第一胎剖腹产后,导致二胎胎盘前置,这个影响可大可小,有胎盘前置症状的孕妇请务必重视起来。针对剖腹产后二胎胎盘前置怎么办,在上文中提出了三个方法,其中对于轻微的胎盘前置文中还列出详细的缓解步骤,希望对各位孕妇有所帮助。

剖腹产后这些饮食要注意


很多的女性都没有幸免挨过那一刀。其实剖腹产对于女性的伤害是比较大的,当然做母亲都是这样,为了自己的孩子着想,去牺牲自己。剖腹产会伤害元气,所以一定要注意调理,以免落下病根。剖腹产吃什么好呢,一些禁忌的饮食是需要注意和了解的,来看看吧。

胀气类食物不可食用:

如牛奶和甜类食物,食用后容易胀气,导致腹内压力过大,对伤口愈合不利,防止吃一下阻碍伤口愈合的食物。

不可食用酸咸食物:

酸咸的食物容易使水分积聚,而影响身体的水分排除,易使血液中的浓稠度增加,而让新陈代谢受到影响;剖腹产后一些酸味咸味重的食物最好少吃,以免导致代谢不利的情况哦。

不可食用生冷食物:

如海鲜、白菜,产妇不要贸然尝试,否则引起过敏或是细菌感染;禁食一个多月,多吃温热食物,如果饭菜变凉及时热一下后食用

不可食用回奶食物:

麦芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角有退奶的作用;同时哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。回奶的食物最好少吃或者是不吃,以免导致奶汁分泌不足的情况出现。

清淡流质食物:

手术排气后可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物

补血催奶:

剖腹产后要多吃一些红色和黑色的食品,失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。催奶可以多和鲫鱼汤和猪蹄汤等,并适当补充维生素和铁剂。一些催乳啊还有补血的食物要适当的补充,以免导致产后出现贫血营养不良的情况出现。

剖腹产后的一些饮食注意事项,小编介绍了一些相关的内容了,这些食物都是需要注意的哦,适当的补充补血补铁的食物,一些催乳的食物也是需要吃的,最好选择清淡的食物食用,一些油腻上火的食物要禁忌哦,这些小常识大家要了解。


剖腹产后吃什么最下奶


生产的方式可以顺产,还可以剖腹产,做完剖腹产手术后人们需要休息,也要及时开奶哺乳,剖腹产手术后有的人会存在不下奶的情况,多给孩子吸有利于乳腺的畅通,剖腹产后最好侧躺喂奶,不会对伤口造成伤害,也要吃一些有营养的食物加快乳汁的分泌,剖腹产后吃什么可以加快下奶呢?

花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。

黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

莴笋:莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

金针菜:金针菜营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。

剖腹产后便秘的食疗调理方法


大家都知道剖腹产后需要注意的问题有很多,首先来说的话就是饮食了,产后的女性身体比较虚弱,况且有挨了那么一刀,所以更应该注意保养了。剖腹产后要这一点问题有很多,很多的女性都出现了便秘的情况,一些调理剖腹产后便秘的食疗方法可以试试。

(1)葱味牛奶:

牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。

(2)香蜜茶:

蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。如果出现了剖腹产便秘的情况,可以选择吃这样的食物,可以有润肠通便缓解便秘的作用。

(3)紫苏麻仁粥:

紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。产后便秘的话可以选择这样的一款粥品,可以有健脾胃润肠的效果。

(4)炖参肠:

海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。可养阴清火,益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者出现了产后便秘的情况,这样的食疗方法可以得到改善,而且还可以滋阴补虚。

剖腹产后适合的一些养生的食疗方法,小编给大家介绍了相关的一些食谱了,这些食谱可以起到很好的滋阴的作用,对于缓解产后便秘的问题有一定的改善的作用和效果的哦,而且还可以有增强体质的作用,适合剖腹产后的人群哦,大家可以利用起来。


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