男生秃顶的原因
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生关系着每一个的生活质量。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“男生秃顶的原因”，希望对您的养生有所帮助。
男生秃顶这种情况经常会发生在中老年的阶段，这是因为工作跟生活的压力引起的，特别是从事脑力工作的男性朋友，往往因为过度的用脑会导致内分泌失调，从而会引起头发出现脱落的情况，而且饮食不当以及天天熬夜的时候，也会引起脱发的症状，希望男性朋友可以引起秃顶的发病原因有哪些。
一、饮食生活不规律引起的秃顶
几乎天天熬夜，夜生活丰富导致生活不规律，再加上大量的应酬，酒局饭局等导致脱发，进入社会后应酬总是少不了的，吸烟已经被认为是引起脱发因素之一，所以尽量戒烟戒酒。
二、精神或身体的因素引起的秃顶
精神压力比较大，中年男人一般都是要面对上有老下有小的局面，熬夜还容易失眠，精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应而导致脱发，所以尽量避免给自己造成过大的压力，注意劳逸结合，注意上网时间不要过长，长时间打游戏也会造成毛囊营养不良而导致脱发。
三、遗传的关系
专家表示，雄性激素受体基因异变可能就是秃顶的根本原因，而这种基因存在于遗传自母亲的X染色体。这也是一般认为男人秃顶原因来自母亲家族遗传的原因。先天因素比如说发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。M.Ys630.CoM
四、物理性及化学性因素引起的秃顶
物理因素就是一些外在环境的影响，如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等;还有一些不正确的洗发方式，比较合适的时间是每周两到三次洗头，化学因素如洗发精里的硼酸或染烫发药水:烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。
五、饮食因素引起的秃顶
饮食不均衡，挑食，营养不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。
Ys630.com相关知识
秃顶这种症状除了先天性遗传因素外，还有很多原因是因为后天引起的，比如现在很多年轻人长期对着电脑工作，很容易会引起掉发的，而且用脑过度也是秃顶的原因，我们应该要放松大脑，做到劳逸结合，并且要避免情绪暴躁等，可以通过食物的方法促进头发的生长，具体的预防方法，大家可以来了解一下。
减少上网时间
男性的秃顶，多有辐射造成，而造成男性辐射最多的，就是上网。所以，男性要记得，减少上网的时间。
2提升睡眠质量
一个人的头发好不好与睡眠质量有相当大的关系，男性不想让个人的头发掉得厉害，就要保持一个好的睡眠过程。
3减少吸烟喝酒
香烟和酒精，对头发的刺激是相当高的，尤其是毛囊，所以，男性要记得，减少这些有害物质的摄入，才是保持好头发的关键。
4维生素D补充
头发需要维生素补充，尤其是维生素D，所以，在平时的生活中，可以多吃一些含有维生素D的食物，以补充头发的营养。
5晒晒太阳
晒太阳也会有助于头发的生长，只是不要晒太长的时间，否则会油脂分泌过多，反而不利于头发，早晨十点左右，下午四点左右晒下太阳最好。
6头皮血液循环
要保持头皮的血液循环，记得，时不时用手指去抓一下头皮，或者是用木梳去梳头则会有更好的效果。
7多吃含铁物
多吃一些含有铁元素的物质是不错的，例如，瘦肉，鸡蛋，菠菜，卷心菜，等东西，这些对于头发有好处。
长相不管是对于男性还是女性来说都是非常重要的门面，尤其是在这个看颜值的社会，一个好颜值是会给人留下比较深刻的印象，还会让人变得更加的自信，但是有些男性随着年龄的增长，长相不仅没有变帅，反而是越变越丑了，所以在平时经常会有人感叹岁月不饶人，那男生越长越丑的原因是什么呢?
男生越长越丑的原因
一、截掉熬夜玩手机
睡眠是皮肤最好的伙伴，长期熬夜玩手机，一是会让身体的不到足够的休息，导致暗沉、粉刺等不可逆的皮肤问题出现。而且根据一项国外的权威研究报告，如果每天平均减少2个小时睡眠，皱纹会增加45%，斑点会增加13%。
二、保持运动
运动才是生命之源，中年发胖已经成为越来越多的男人的问题了。为了避免中年过于油腻，保持适当运动是不可或缺的。而且适当运动能让人看上去精神饱满，皮肤紧致。
三、不要挤痘痘，扣黑头
很多男生，看到痘痘就不挤不快，可能却不知道，这导致了非常严重的后果。痘印越来越多，痘痘越长越勤，人就越长越残。
四、挺胸抬头
很多人都忽视了这个点，驼背和不驼背，整个人的气质完全不同。所以现在就要养成好习惯，让自己的保持18岁的巅峰颜值。这也是给自己未来一笔宝贵财富。
男生保持这三个好习惯，会越来越帅
1 保持脸部，颈部整洁，干净
这是个看脸的世界，你的脸就是第一印象。你可以长得不够帅，但你至少要够干净。干净不是长得清秀，更重要从发型到服饰都是干干净净没有杂陈，勤洗澡洗头，勤用洗面奶洗脸，多用防晒霜，别觉得这娘，男人娘不娘不是这个决定的。这样会让女生越看越喜欢。
2注意你的穿着要得体，刻意追求一点潮流
衣服搭配是每个人的必修课。不必要很大牌，普通白t也能穿出男神气质，但需要合理搭配。整洁让人看起来不会降低你的评分。如果条件允许，可以适当去追求点潮流，让衣服为自己加分，吸引女生的注意甚至成为焦点。
3 多锻炼，有一个好的身材
锻炼的好处那都是显而易见的。爱运动的男孩身体会越来越好，肌肉会慢慢结实，好的肌肉会让你穿衣服更加好看。各方面开始优秀，人自然开始自信。让女孩慢慢开始注意起这一个慢慢优秀的男生，开始和你交流，你也会更加自信努力，分分钟把妹。
4经常微笑，保持积极的心态
没有人会喜欢一个老是板着脸，心理消极的男生。所以你要保持微笑，不仅会让你更加开心，平易近人，还会让女生对你的好感增加。很少有人能拒绝一个笑起来很好看的男生，这在交际和恋爱中都是真理。这也会给相貌平平的人增加魅力。
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