孕妇应该用什么牙膏
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。如何进行不同人群的养生呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“孕妇应该用什么牙膏”，相信能对大家有所帮助。
孕妇在怀孕期间，每做一件事情都要小心翼翼，生怕会对孩子的身体健康造成影响，所以孕妇在购买牙膏的时候，更是特别的关注，因为平时刷牙的过程当中，难免可能会导致吃进去一些牙膏，所以孕妇的牙膏除了要选择简单有效的，尽量不要选择一些含有添加剂的，另外要在保质期内使用完，牙膏的使用要注意卫生，不要和别人一起随便乱用牙膏。
孕妇牙膏的定义
孕妇牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。近些年，牙膏中还加入了一些中草药，制成多种药物牙膏。但大家不用担心，所有成分都是安全的。
不少人在买孕妇牙膏时都发现，有的孕妇牙膏上注明保质期，有的没有。专家介绍说，孕妇牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的孕妇牙膏，最好在一两个月内用完。另外一管孕妇牙膏使用越久，暴露在空气中机会就越多，接触细菌的几率就越大。
孕妇牙膏的选购方法
孕妇不能选用药物牙膏。药物牙膏虽然能杀灭口腔病菌，维护口腔健康，但是药物牙膏含有药物成分，甚至含有抗生素，容易对胎儿造成伤害。
因为孕期对气味敏感，所以为了不加剧孕吐，孕期不宜选择气味太浓的牙膏，应该以纯植物气味清新淡雅的牙膏为佳!
妊娠反应重的孕妇可以选择含氟水果味的儿童牙膏，但是千万不能因为妊娠反应而免去刷牙过程，那样只会增加牙周疾病的风险，对孕妇和胎儿都是不利的。
孕妇牙膏的用法
"含盐"牙膏是孕妇最佳的选择。因为盐白牙膏中的盐分有消炎健齿的作用，只是消炎作用微弱一些，对孕妇来说是最安全的弱消炎类牙膏，口腔反复出现炎症表现的孕妇可以长期使用。在炎症比较重的时候，可以短期选择两面针、云南白药等消炎作用强的牙膏，一旦炎症好转，就可选择含盐牙膏来消炎抑菌。
简介
孕妇牙膏，专门为孕妇特殊群体而定制的口腔护理日用品。孕妇这一特殊群体的健康，因为不仅关系到自身，还与胎儿的健康和发育息息相关，所以受到自身、家
人和社会更多的关心和爱护。随着社会经济的发展、人民生活水平的提高，人们对于生活品质的追求也上了一个档次，孕妇的吃、穿、用等各方面的安全需求得到了社会的高度关注，各种孕妇专用产品应运而生。孕妇牙膏这一针对特殊人群的口腔护理卫士也越来越被孕妇接受和欢迎。
特点
怀孕后通常人们只关注孕妇体形发生了变化，却不关注孕妇体内的激素也在悄悄发生着变化，激素的变化让人不能实实在在地感觉到，但它确实对人体健康造成一定影响。
由于孕妇体内雌性激素，黄体酮、绒毛膜促性腺激素明显增加，内分泌的变化、唾液量和成分的改变使免疫功能变差、口中病菌容易繁殖;害喜、个人口味改变，以及中末期饮食摄取量增加，饭后睡前未勤于漱口刷牙而造成残留刺激物，以致于牙龈毛细血管扩张，弯曲、弹性减弱、血液瘀滞，血管通透性增加;孕期发生“妊娠牙龈炎及牙周病”的致病因子，是堆积在牙龈四周的牙菌斑。孕期体内性激素的平衡失调，会对堆积在牙龈附近的牙菌斑产生明显的牙龈肿大等发炎反应，甚至有的会产生妊娠瘤。
加上龋齿有好发的倾向，并会使原有的病变加速发展，轻者造成牙龈流血、牙龈疼痛，不适，重者导致口腔问题，干扰咀嚼，甚至引起进食的困难。
牙齿疾病
1妊娠牙周病
妊娠期间受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎。其次还会产生牙周浮肿、牙齿松动、肿疡等。
2牙龈炎
据估计，约有50%的孕妇会罹患妊娠期牙龈炎。若是稍不注意，怀孕第二个月就可能开始出现牙龈不适，两颗牙齿间的齿龈肉有局部肿起，严重时也有溃疡之虞。口腔血液循环受到影响，组织脆弱，而有发炎、充血的情形。这种齿龈的变化，在有外物磨擦时容易破裂出血，若发生后逐渐严重，到第八个月时最为厉害。由于胎盘制造大量的助孕酮，进入母体血液循环后齿龈的微小血管，因而充血肿胀。怀孕时母体中助孕酮的浓度在第八个月达到高峰。
3阻生牙引发急性肿疡
如果怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周牙肉就会发炎肿胀。
4敏感(牙本质敏感症)
准妈妈由于生理上的改变，尤其爱吃甜性、酸性食物，这些食物都会磨损牙齿，形成敏感性牙齿。
ys630.coM延伸阅读
女性怀孕到了孕晚期，尤其是快要到预产期的时候，因为随时都有可能会生产，因此在平时是需要将要生产的东西以及婴儿的东西提前都准备好，以免宝宝要发动了还没有收拾东西，怀孕在孕后期需要注意的事项是很多的，但是对于很多的新手家长并不是特别的清楚，下面具体介绍孕妇后期的注意事项。
孕妇后期应该注意什么?
1、准备待产包。一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈，新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期，强生婴儿全球精选新生系列，精选全球明星单品，专为新生肌定制，针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护，给初生宝宝一站式呵护，是新手妈妈最放心的洗护套组选择。
2、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
3、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
孕晚期疾病注意事项
1、肚子痛：一般来说，早产儿通常用腹部疼痛等各种手段，发出提前进入骨盆的信号，因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。在这种情况下，准妈妈应该马上到医院接受检查。
2、水肿：生理性水肿不会对胎儿产生不良影响，在产后会慢慢自愈，准妈妈不用太过担心。日常不要吃得过咸、不易消化、容易产生胀气的食物。要避免久坐或久站，做一些适当的运动也能够减轻水肿情况。
3、阴道分泌物增多：正常情况下，怀孕37周时，胎儿在妈妈腹中的位置不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。准妈妈会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。
失眠怎么办?这是现在生活中很多的男性朋友常问的一个问题，由于男性们所承担的压力过大，因此导致出现失眠的男性有许多，那么，失眠最好的治疗方法有哪些?而治疗失眠的简单方法又有哪些呢?接下来我们可以继续看看文章中的讲解吧!
工作压力大，身上担子重，这是现代很多在外打拼的男性最为突出的两个标签。其中有的是一家之主，上有老下有小，有的是背负着理想，独自闯荡，压在他们身上的胆子如此之重。由此很多男性很容易出现失眠的状况，他们常常询问医疗人员：男性失眠怎么办，有治得快的的方法吗?
睡眠不好往往会导致男性出现抑郁症及狂躁症，有的时候甚至还会导致男性身体出现内分泌失调、心血管等疾病。那么，男性应该如何调理这样的失眠呢?
1、建立健康的心态，培养自己宽广的胸怀
世界上最宽广的莫不过男人的胸怀了，我们背负着家人的期望、自己的梦想，就已经容不下过多的烦恼了。学会接纳自己的缺点，要知道没有人是完美无瑕的，也要知道自己不是万能的，谁有没有过错呢?
2、学会放松身心
男性们在外面奔波劳累了一天，要学会在自己亲人和朋友身边放下所有的伪装和防备，让自己能够在疲惫忙碌之后有所喘息。
3、排解自己的不良情绪
如果男性有的时候感到烦闷时，可以跟身边的人倾诉自己的遭遇和情绪，也可以运动运动深呼吸。同样去参加一些交际活动或者进行一次长途旅行，都能够帮助你忘掉烦心事。
4、养成健康规律的睡眠
男性朋友要记得在睡眠之前，最好不要看比较有趣的电视剧、小说，同时，也不要去想太多的事情，要让自己的神经彻底放松下来，除此之外，男性们在睡眠之前还可以喝一杯牛奶，这样能帮助自己睡眠。还有就是要注意控制自己的睡眠时间，定时睡觉，不要轻易熬夜。
5、养生调理
一些很容易出现失眠的男性们可以通过养生调理的办法，调理身体和睡眠。
男性失眠怎么办?失眠是一种持续性的质或量的疾病。这是由于对失眠恐惧忧虑而导致的在睡眠上有障碍的疾病。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。失眠常见的症状是入睡困难，多梦，易醒，或浅睡眠等状态。男性患了失眠怎么办。长期的失眠，不仅对身体造成伤害，同时也影响了日常的工作生活。
男性患了失眠怎么办
睡眠环境好
对于男性来说，有好的睡眠环境很重要。睡前最好先让房间通风，为免睡时喉咙或鼻子过于干燥，冬天可以在暖气上方放盆水。房内维持适度的阴暗与安静，有助于达到深沉休息的目的。选用双层窗帘或隔音窗帘，不仅可以防止隔天光线太早溜进来，还有隔音效果。
睡前要放松
有些人在睡觉的时候还不能放松自己，老想着工作的情况，因此，睡前要放松，不要进行紧张的脑力劳动。可以在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。
现在生活中很多的男性们因为种种原因和状况，导致一些男性进入衰老期，因此，男性朋友们很希望能够找到一些关于抗衰老的方法，那么，男性抗衰老方法有哪些呢?抗衰老最好的方法是什么?在饮食上男性吃什么可以抗衰老呢?我们带着问题可以一起看看文章中的讲解吧!
由于男性在到了一定的年龄后身体所分泌的皮脂就会比较少了，因此，皮脂不足就会对男性的皮肤造成干燥、起痒的皮屑。再加上细胞再生作用渐渐的减缓，则会使的男性皮肤变得暗淡无光，显得没有生气。所以，男性想要延缓衰老，让身体更为年轻一些，那就不妨试一试以下九种简单的抗衰老方法吧!
一、延缓衰老要以内养外，美是从饮食而来
人的皮肤都是由很多的细胞构成，而细胞则是需要进行适当的营养才能供其滋长，而细心全面的饮食则包括：丰富的水果、蔬菜及一些纤维质，这些东西能够帮助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。
男性们可以每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，这样可以有效的提高皮肤吸收氧气的能力，并且，还能够起到一定的美白作用。由于枸杞子含有丰富的枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，因此，枸杞具有很好的滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参则与其他的参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服之后并不会上火。但是，如果有些男性火气比较大，在饮用的时候可在水中再加上适量的菊花，这样可以疏风清热、凉血明目。
二、睡个美容觉
男性们想要延缓衰老，那么，就要保证自己能够有充足的睡眠时间，因为在睡眠期间，我们的身体能够会分泌出人体生长激素以及其他的皮肤成长因素，这些东西可以有效的刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，如果男性要是长期睡眠不足，其代价就是会让自己的皮肤失去光彩，提前进入衰老期。
三、戒烟可以抵抗男性衰老
根据相关的权威医学杂志报道，如果男性要是长期抽烟，那么，其外貌则会比不抽烟的男性至少老了5岁以上。而且抽烟还与脸部的皱纹加深有关系，这很有可能是因为男性在抽烟的时候总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾所导致。
四、多喝水可以防止衰老
男性朋友在平时一定要多喝水，因为这样可以很好的防止皮肤出现衰老的现象。如果假使我们每天所摄取的水分不足，就会导致身体从细胞中逐渐消耗体液，这会使的身体细胞发生脱水现象。而脱水的皮肤就会显得很干燥，并且还会起皱。因此，男性平常要做好补水的工作，其解决的方法也很简单，只要每天喝8-10大杯水就可以。
五、运动抗衰老
男性在平时进行一些适当的运动则能够缓解压力，如果压力太大就会在我们的脸上留下岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁男性面孔，看起来则会比一张整天心情舒畅而健康的40岁面孔更显得老。
六、保持正常的体重
现在有很多的男性对自己的身材要求也蛮高的，有时一会儿要减肥，一会儿又要增肥，这会使得体重持续变换不断，这样则会剥夺男性皮肤的弹性，最终结果却造成皮肤松弛下垂，进入衰老期。
七、温柔对待皮肤
3、香蕉
睡眠质量欠佳的男人应该适当吃些香蕉。香蕉不仅营养丰富，而且对于提高男人的睡眠质量是有很大帮助的。
香蕉能够有效改善男人失眠情况。
香蕉含有丰富的能够让男人们全身肌肉放松的镁，适当的食用可以帮助我们有效的舒缓肌肉疲劳。
4、面食
失眠男人可以适当吃全麦做的面食。据科学研究证明，麦食品不仅营养丰富，而且能够有效改善睡眠质量。
当然，燕麦制品，如燕麦片也是其中可以促进睡眠的理想食物。
睡眠质量不好，对于男人的不良影响是不言而喻的，男人们为了自己的健康，切不可以忽视此现象的出现，应该积极行动起来，从最基本的男性饮食中入手，将会对您的健康带来意想不到的好效果。
一般情况下，失眠是指入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。在人群当中，男性朋友会比较容易患有失眠的症状，而导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。那么，男性失眠怎么办呢?都有什么的方法可以解决呢?以下是几个简单可行的自我按摩解除失眠的方法，供广大男性朋友选择和参考。
抹额
以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。
按揉脑后
以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜。
搓手浴面
先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下擦到下颌，连续10次。
按摩耳廓
人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位，按摩它有助于调节全身功能。
拍打足三里
该穴位在膝盖骨外侧10厘米处(即胫骨腓骨间)，拍打至有酸麻胀感觉即可。
泡足踏石
取一些小鹅卵石铺于水盆底，倒入开水，待水温热时，置双足于盆中，泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次，长久坚持，失眠会不药而愈。
以上就是几种关于治疗男性失眠的简单按摩方法，希望一些每天还在处于失眠状态中的男性们能够试一试，可以很好的解决失眠，让你以后睡的安稳。
结语：失眠一般都比较常见于男性人群当中，这是因为男所面临的压力太大了，因此才导致失眠，所以，很多的男性们都很想知道一些有关解除失眠的方法，而本篇文章中所讲述的就是关于解决失眠的方法和窍门，希望能够对失眠的男性们有所帮助。
饮食清淡
晚饭不要过晚、过饱。应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。调料不宜用得过重。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。
按时入睡
男性要养成按时入睡的好习惯。严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然，进行得更为深刻。
男性患了失眠怎么办，现在有很多男性必须依靠药物才能入睡，其实这样对身体产生的副作用很大，且需要长期依赖。生活中可以通过饮食来调解失眠的症状。合理安排膳食，适当的运动，减慢生活节奏，都可以提高睡眠质量。失眠的主要症状表现是上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦，似睡非睡;或通宵难眠。这样的睡眠状况，如果发生的时间不长，且白天其他不适症状不明显，也不影响工作、学习和社会活动功能，可称失眠，但不能认为就是失眠症。
说到失眠，我们首先想到的是广大的男性朋友，这主要是因为男性作为一个家庭的主要支撑着，生活中往往要面临更大的压力。再加上，男性往往容易压抑自己的情绪。因此，男性失眠也是要引起我们注意的。那么，男性失眠该怎么办呢?
男性失眠解决措施之一，那就是睡前不要吸烟，也最好不要喝酒。男性吸烟喝酒的人数很多，这跟他们压力大有关系。其实，男性也是为了缓解压力才吸烟喝酒的，殊不知，吸烟喝酒却会导致男性失眠。因此，男性要想治疗失眠最好不要吸烟喝酒，特别是在临睡前。烟酒对大脑的刺激是很严重的，临睡之前很容易让大脑异常活跃，进而引发失眠。
男性失眠要想得到缓解，最好在睡前不要做太过费脑的工作。很多男性都有晚上加班工作的可能。但是，睡前做太过集中精力的工作，会让大脑因为紧绷的高速运转而难以停下来，这样下去，男性往往在躺倒床上了，大脑还是运转着，这样就会导致入睡时间大大延长。
男性要注意做好自己的个人卫生。这也是解决失眠的一个办法。尤其是一些睡觉之前不爱洗脚、洗澡的男性，更要注意做好个人卫生。这样可以让男性在睡觉的时候睡得更香，还会缓解白天的疲劳和压力。
男性失眠，已经是社会上亟需解决的一个问题了。男性作为家庭甚至是国家的主要栋梁，如果失眠，休息不好，就会影响家庭的整个运转。因此，男性失眠问题我们必须要重视再重视，及时的解决男性失眠问题。
不少男人由于饮食习惯、生活压力，常常会出现失眠睡不好等睡眠问题。睡眠质量差不但影响正常的工作、生活，对男人的身心健康也存在危害。所以，男性可以通过以下几种食物来帮助改善睡眠状态，提高失眠男人的睡眠质量。
男性失眠怎么办，食物缓解男性失眠
1、食用醋
失眠的男人应该适当饮用食用醋。
男人们经常在加班加点的工作、日益紧张的生活节奏中过度疲劳，导致难以入睡。
此时饮用一些食醋，并且用温开水服，可以促进男人因过度疲劳产生的失眠。
2、温奶
失眠的男人应该睡前适当喝点温奶。
根据我们平常的生活经验，睡前适当喝温牛奶是能够有效促进睡眠的。
而且尽量喝温热的牛奶，可以加快牛奶中营养物质的吸收。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《孕妇应该用什么牙膏》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏至养生应该要注意什么”专题。
饮食养生
运动养生
