乳房长包块怎么办
“活动有方，五脏自和。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“乳房长包块怎么办”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
乳房对女人来说是很重要的，有些女性到了一定的年龄会发现乳房长包块的现象，发现这种情况也不要太担心，乳房长包块和许多疾病一样是一种症状，并不是说长了包块就是非常严重的病。乳房包块的形状及大小不同和病症的严重与否都是有着密切的关系的，所以要先弄清楚原因才能对症进行治疗。
绝经前女性所患的肿块大部分是良性的。虽然如此，若发现乳房出现不孤立的肿块也应立即请医生诊断，未使用过雌激素替代疗法的绝经后妇女所患的肿块50%为良性，50%为恶性。对于良性乳房肿块，一些患者认为可以置之不理，其唯一的危害是有可能错过发现癌症的机会。我们在临床上采用中医药的方法治疗乳房良性肿瘤，有较好的疗效。对于小的乳房良性肿块有的也可以不予治疗，但要及时自查和请医生检查，以及时发现肿块的变化。对于乳房脓肿或急性炎症引起的肿块，应及时抗生素治疗或引流治疗。
乳房内有15-20腺叶，每一腺叶分成很多腺小叶。每一腺叶有单独的导管（乳管），腺叶和乳管内以乳头为中心呈放射状排列。乳腺是许多内分泌腺的靶器官，随月经周期变化。
女大学生中纤维瘤腺常见，质硬，表面光滑，边界清楚，移动性好，有恶变可能。一旦发现应手术切除，但易再发。下面介绍慢性乳腺病。该病也称慢性囊肿性乳腺增生病，是内分泌障碍性良性增生病，与性激素代谢异常，尤其是雌、孕激素比例失调有关。本病容易与乳腺癌混淆。
临床突出的表现是乳房胀痛和肿块，大部分病人疼痛与月经周期有关，往往在月经前3~5日疼痛加重，月经来潮后减轻或消失，有时整个月经周期都有疼痛，病程长。检查可以发现一侧或双侧乳腺有弥漫性增生，可局限于乳腺的一部分，也可以分散于整个乳腺。肿块呈颗粒状、结节状或片状，大小不一，韧而不硬，可移动，有触痛，与周围组织分界不清，腋窝淋巴结不大。少数病人可有乳头溢液。
绝经前女性所患的肿块大部分是乳腺囊性增生和纤维腺瘤，多因激素波动而形成。囊性增生内充满了液体，所以摸上去较软，并可在皮下滑动；纤维腺瘤是由结缔组织增生引起的，与周围组织边界清楚，可以自由活动，质地硬但不像石头那样坚硬。乳头大导管乳头状瘤以乳头溢液（血性）为主要特征，肿块一般较小且软，癌症的肿块则质地坚如石，与周围粘连不能活动。乳房中其余的块状也许仅仅是一些夸张的乳核，但与周围组织明显不同。医生常常会说是“乳腺纤维腺改变”。
一旦发现乳房出现新生包块，应及时就诊。一般医生会采用彩色超声波或钼靶等技术诊断。
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乳房对于女性而言不仅仅是哺育孩子，更是女性美的一种体现，不过很多女性都会患有与乳房相关的疾病，而且对于乳房在日常生活中需要细心的呵护。女性很容易会出现乳房肿痛的现象，无论是受到外在的挤压，比如说胸罩的不合适或是运动时的抖动，还是乳房内部出现疾病，都要及时的缓解乳房的肿痛。
穿合适胸衣
如果穿了过紧的胸罩，那么胸部的肌肉就会被压迫，时间长了肯定是会感觉到不舒服的。所以大家在购买胸罩的时候，千万不要为了穿出“爆乳”效果买太小的尺码。另外穿过于宽松的胸罩，或者是经常不穿胸罩也是不好的，因为乳房没有承托的力量。如果再碰到需要跑步的情况，那么乳房就会感觉到疼痛了。还有就是在做运动的时候，不要穿普通的胸罩，必须要穿运动专用的胸罩，这一点是非常重要的。否则乳房就会下垂、变形，还会有胀痛的情况。
热敷
热敷是一种比较传统的中医的治疗方法，可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话，就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得，这样做的效果是会更加好的，需提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，并没有治疗的作用。
减“盐”运动
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
多食用维生素
维生素，降低催乳激素，催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
当发生乳房胀痛的时候，首先应该找到病因，然后对症治疗。如果是因为压力大，导致情绪异常，内分泌紊乱引起，日常应该及时的释放压力，控制住自己的情绪，保持心情的愉悦，能够有效的缓解乳房胀痛的表现。
如果是因为一些病理的原因，比如发生了乳房增生或是乳房肿瘤的形成，这时需要及时的到医院检查，进行医治，治疗后胀痛症状自然的缓解。此外，当怀孕的时候，或是产后涨奶的时候，也容易引起乳房胀痛的表现，保持心情的愉悦，及时的排空乳汁，能够减轻胀痛现象。
当要来月经的时候，也会有乳房胀痛的表现，这是就需要注意养成良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟，不喝酒，同时可以多吃一些低脂、高纤维的食物，比如谷类、豆类、蔬菜水果类的食物。
乳房胀痛的时候，还可以多按摩乳房，促进乳房周围的血液循环，使过量的液体回到淋巴系统当中，还能够检查乳房有无肿块，及时的发现异常，及时的采取治疗措施。乳房胀痛的时候也可以采用热敷的方式，也能够达到相同的作用。
当乳房胀痛时，穿稳固的胸罩是非常重要的，避免穿过紧的胸罩，以免压迫乳房处的神经，也不宜穿过松的胸罩，避免引起胸下垂的现象。乳房胀痛的时候，肥胖的人可以适当的减减肥，因为过度肥胖也容易引起乳房的胀痛。
可能怀孕了，你很难相信自己的乳房竟像充气似地胀大，且疼痛不舒服。
夜晚，你还可能找不到舒适的睡姿。你的月经可能快来了，原本丝质的柔软内衣竟像沙纸一般，稍一移动就很不舒服。
或许你仍疑惑每月定期检查到的乳房肿块是什么，即使医生已告诉你是良性的。许多女性对这些良性的乳房变化感到困惑。
下列是专家们的建议，帮助你缓解乳房的不适。
◆改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食一一食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。一项研究发现，采取这种饮食的女性，其动情激素有不同的代谢途径。大多数动情激素皆由粪便排出，仅留下少数动情激素于血液循环中，这表示乳房将受到较少的刺激。
◆保持身材苗条
这意味着根据身高将体重保持在适度的范围内。对过度肥胖的女性，减轻体重有助于缓解乳房痛及肿胀。在女性体内，脂肪类似另一种腺体，产生并贮存动情激素。如果你的体内脂肪过多，你的体内可能有过剩的动情激素循环着。霄迪欧博士指出：乳房组织对荷尔蒙可是非常灵敏的。
◆摄取维他命
饮食中应摄取富含维他命C、钙、镁、及维他命B群的食物，诺洛波医师说。这些维他命有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。l避免人造奶油及其它氢化脂肪氢化脂肪干扰体内将必需脂肪酸（来自食物）转化为Y--亚麻油酸（GLA）的能力，诺洛波医师说。GIA促成前列腺素E的形成，此荷尔蒙可控制催乳激素。
◆保持平静
心情紧张时，肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。
◆避免咖啡因
咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。有些研究说会，有些则没有结论。但史密斯医师仍郑重地建议如卞：我看过许多有乳房痛及其它良性症状的妇人，在戒除咖啡因后，明显地改善情况。你真的得全面戒掉咖啡因。也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶、以及含咖啡因的止痛药等物完全死心。
◆不吃咸辣香肠披萨
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7--10天尤其应避免这类食物。l避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
◆使用成药
史宛博士建议使用ibuprofen（AdVil，Nuprin）缓解乳房痛。避免使用局部性的类固醇消炎剂。她提醒。当然，孕妇若未经医师允许，不宜使用任何、药物。冷敷有些女性将手浸入冷水中，然后罩住乳房，可以获得缓解。
◆试用热敷
其它女性则用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。也有人发现交替使用冷热敷最有效。
◆穿稳固的胸罩
那些慢跑运动员所穿的稳固胸罩，可防止已受压迫的乳房神经更进一步受压迫。有些妇女发现晚上睡觉穿胸罩有帮助。
◆考虑换避孕药
当你尝试改善良性的乳房变化时，你口服避孕药里的动情激素含量可能有利或有害，这视你乳房的情况而定。通常，动情激素含量低的避孕药可能帮助纤维及囊肿性的状况，但会恶化纤维肥瘤（fibroadenoma），这是一种固态的肿块，通常可移动。
◆尝试以按摩缓解
有些妇女以轻轻按摩乳房的方式，使过量的体液再回到淋巴系统。按摩师安德森女士发明一种按摩法，先将肥皂涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指。约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起。
头上长虱子怎么办
1、头上长虱子的日常护理
首先就是要讲究个人卫生了,头发不要留太长,而且要养成勤洗头的习惯,洗头的时候不要冲洗下就完事了,可以用手在头皮上挠一会,然后再用清水冲洗。
如果你家中有篦子的话,在洗完头之后,可以使用篦子来刮一下头皮,对去除虱子也会有一定的效果。
要勤换衣服,如果衣服太脏的话也可能会有虱子,在洗衣服的时候可以使用一些消毒液或者去除虱子的药粉之类的洒在衣服上。
如果条件允许的话被子和床垫最好也经常换一下,清洗一下,如果没有条件那就在天气好的时候,经常把被子拿出来再太阳底下晒晒。
2、头上长虱子的偏方治疗
我们也可以用食醋配置洗头液来擦洗头皮,用50ml的食醋加50ml的清水,按照1:1的比例就可以了,洗完头之后把它擦拭在头上。当然洗头的时候,水里也可以滴入几滴食醋。
我们也可以用中药百部来泡制酒精溶液,然后用毛巾沾取泡制好的溶液捂在头上,这个可以在睡觉或者洗完澡之后使用。
山茶油饼泡水或是熬煮苦柬树液,每天洗头一两次,坚持几天,就能彻底杀死头虱。
3、头上长虱子的药物治疗
3.1、硫磺皂洗头发。如果不愿意剃光头,那就只有采用杀虱措施了。就算不剃光头,至少也要剪短和梳薄一些头发,这样清洗除虱方便。然后天天用硫磺皂洗头发,每日两次,坚持一段时间,一般几天即可,就能彻底杀死头虱。
3.2、市场上也有专门杀头虱的药物的,樟脑丸泡水或樟脑液、84消毒液、百部酊、百虫灵、地沙子等药物,都可以有效杀死头虱,一般洗涤一两次即可。需要注意的是,这些都是有一定的毒性的,洗涤的时候,万不可入眼,更不能入口,入眼入口后请用大量清水冲洗。杀头虱后三天内不要用洗发水、护发素、摩丝等头发用品。
长虱子的症状
1、瘙痒:长虱子最明显的症状就是瘙痒,尤其是在剧烈运动或头部受热的时候痒得更加厉害。瘙痒是由于虱子用爪勾刺向皮肤打洞或穿洞,虱觜叮咬和注入唾液时才发生瘙痒。
2、发现虫子和虫卵:在毛囊根部能发现小虫子,浅黑色、灰白色或红色(吸饱血)。甚至能直接发现小颗粒虫卵,是极小的白色晶莹的虱卵,它不同于头皮屑,不能轻易地将它拨脱。
3、可能出现皮疹:在虱子叮咬处常有微孔(肉眼看不见),局部发红,有小红斑点,其上有血痂;微孔处约经5天,局部产生过敏反应,常隆起出现丘疹。过度搔抓可出现感染,见脓疱、渗液、结痂。
4、虱子的检查方法:虽然头虱和虱卵体积很小,肉眼还是可以分辨的。头虱可以是白色、棕色或者深灰色,通常出现在颈部后面或者耳朵后面的头发上。虱卵是圆形或者椭圆形的虫子,将头发从后颈往前逆毛方向翻动,如有小白点用手轻弹,如果弹不掉,拉出白点物,以指甲扣压,有水分流出或听到声音,即是虱卵。
日常该如何预防虱子
1、注意个人卫生,勤洗头、洗澡,勤换洗衣裤、被褥。灭虱必须做到全家或集体同时灭、反复灭,效果才好。
2、煮烫内衣、床单等不怕湿热的物品,放在60℃的水中煮30分钟,可有效灭虱;衣物洗后,于未干前,用熨斗熨烫,效果很好。
3、用密篦子将虱及卵篦尽,然后将用过的梳子、篦子和帽子、头巾、枕套等同时进行消毒。
4、防治头虱、阴虱,可用0.01%的氯菊酯洗剂,用毛笔或棉球涂于头发、阴毛上,每次用洗剂20-30毫升,3天后可收到良好效果。头虱和阴虱患者可将毛发剃光或剪短后再涂搽药物。(0.01%氯菊酯洗剂配方为大于95%浓度的氯菊酯1克、95%医用酒精10毫升、市售浴液89毫升充分混合,使用时稀释100倍)。
5、可用50%百部酊、25%苯甲酸苄酯乳剂等搽遍头皮及头发,每日2次,第3日用大量热水肥皂洗头。
6、用0.04%的氯菊酯乳剂喷洒或浸泡处理衣物、被褥。
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