牙齿长包肿起来怎么办？
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“牙齿长包肿起来怎么办？”，相信能对大家有所帮助。
牙齿上面长包，是很多人都有过的一种经历。虽然这种症状是发生在牙齿上的，但是却预示着人体其他的部位有着一定的问题，比如说胃火上盛， 肾阴不足、虚火上炎，风寒牙痛或者是龋齿牙痛。对于不同的病因，需要采取相应的治疗方法，这样才能有效的解决牙齿长包的问题！
一、胃火上盛
症见牙龈肿痛，患侧面颊肿胀，甚则不能嚼食，局部灼热，口苦口臭，便秘、舌红苔黄等，治宜清热泻火，消肿止痛，方用清胃散加减。石膏25，黄连10，生地15，丹皮6，升麻10，淮牛膝15，大黄6，赤芍10，知母10，刁竹10，痛甚者可加白芷10。若牙质过敏，每触热辣即痛者也同此治。
二、 肾阴不足，虚火上炎
症见齿龈微肿、微红，隐痛绵绵，齿摇不固，或兼有牙血，余无特殊。治宜滋阴降火、补肾固齿。方用六味地黄汤加减。熟地25，女贞15，萸肉10，淮山15，淮牛膝10，泽泻10，骨碎补10，细辛3。若牙龈红肿较甚，则可加知母10，黄柏6。
三、 风寒牙痛
症见突然发作，痛连头额、两侧，势如电掣，牙龈不红不肿。其中，若痛有游走，痛如电掣，连及头额、两颊者，是为风痛。若吸触冷气冷物即痛，部位固定者，是为寒痛。治以祛风、散寒、镇痛。寒痛为主者用当归10，细辛6，川芎10，白芷10，川椒5，只壳10，桔梗6，甘草6。风痛为主者用桂枝6，防风6，白芥子10，桔梗10，苏叶6，细辛3，刁竹6，白芍10，甘草5。不论风痛或寒痛，均可用细辛、白芷、苍耳子、甘草各10克，煎水含漱，日多次。
四、 龋齿牙痛
蛀齿引起的牙痛也很多见，单纯内服药物，疗效一般较差，宜结合局部处理为佳。内服方用定痛散，当归10，生地12，细辛6，白芷10，连翘10，苦参10，川椒5，黄连10，乌梅10，桔梗6，甘草6。外用川椒、胡椒、五倍子各5克，冰片0.5克，共研为细末，用消毒药棉裹药末少许，放入龋齿洞内，流涎出后，痛可停止。也可用牙痛一粒丸一粒塞入洞内，可得同样效果。
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在人们日常生活中行走和运动的过程中，大家一定要注意保护好自己的脚踝，因为脚踝上的关节很容易发生扭伤症状，而发生扭伤之后，一定要及时去医院矫正，可是大多数人的扭伤症状发生之后，都会让脚踝肿起来。脚踝不仅会肿起来，还会产生疼痛的感觉，那么因为脚扭伤肿胀疼痛，应该怎么办呢?
方法/步骤
1
停止运动或行走，不要让受伤的踝关节承受重量，否则，只会让关节受到更大的伤害。2
正确使用冷敷和热敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，可用塑料袋装一些冰块，敷在受伤的地方。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。3
正确按揉扭伤部位。扭伤初期，在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围方向擦揉。4
适当进行活动。在扭伤初期，应停止活动，抬高受伤的肢体;24小时后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。注意事项
如果活动足踝时有剧痛感，不能站立和挪步，伤后迅速出现肿胀，那很可能骨折了，应马上到医院去拍个片子看看。
如果在家进行治疗后，肿胀情况没有改善，应立即去医院拍个片子，看有没有骨折。
女性的生殖器官是十分复杂的，就拿阴唇这一方面来说也分为大阴唇和小阴唇。大阴唇主要包裹在小阴唇的外面，它起到的主要作用就是为了保护阴道。大阴唇日常接触到的细菌也是比较多的，可是有一些女性发现自己的阴唇莫名其妙的肿起来，严重影响到了正常生活能力，这是怎么回事呢?
大阴唇水肿这种疾病，在我们日常生活中时刻别常见的一种疾病，常发于女性，这种疾病的病因有很多种，比如摩擦过敏等等都会引起大阴唇水肿，所以当我们出现这种疾病的时候，不要紧张，一定要及时的进行观察并治疗，不要长时间拖着。
摩擦，过敏:阴唇肿可能是因为在日常生活中摩擦或过敏等原因，如果是因为这个原因引起的阴唇肿胀，那么我们可以换干净的内裤，一天换三次到四次，但是一定要保持外阴干燥，阴道湿润，适当的时候可以用妇炎洁来进行清洗。
阴道炎:
出现阴唇肿胀这种疾病也很有可能是因为感染了阴道炎，如果是感染了阴道炎,那么建议做白带常规检查来确定具体是哪一种阴道炎再对症治疗，但是在日常生活中一定要保持外阴清洁干燥，一定不要用手抓，适当的时候可以用热水洗烫。霉菌性阴道炎:出现阴唇肿胀也很有可能是感染了霉菌性阴道炎，是如果是霉菌性阴道炎引起的瘙痒、肿胀，那么我们可以及时去医院化验下白带常规。
炎症:
出现阴唇肿胀还很有可能是炎症引发的问题，所以当我们如果是因为炎症引发的大阴唇肿胀，可以适当的使用淡盐水来进行清洗，此外一定要多喝白开水，可以穿棉质内裤。所以在日常生活中当我们出现了大阴唇肿胀这种疾病的时候，不要慌张，先分析下是什么引原因引起的这种疾病，然后再对症下药，不要长时间拖着不治疗，这样会对身体有很大的危害，而且在治疗的过程中，不要吃酸辣刺激性的食物，每天多运动，多喝白开水，同时在日常生活中要多注意卫生，比如每天勤换洗内裤。
眼睛下方有一块区域，如果人们没有休息好的话就容易形成黑眼圈，而黑眼圈日积月累之后就会形成眼袋。如果一个人眼睛下方有眼袋形成的话，会让一个人的眼睛看起来不好看，并且大多数人都区分不出眼袋和卧蚕之间的区别。眼袋和卧蚕最主要的区别就是如果患有眼袋的人没有休息好的话，就容易让眼袋肿起来，而眼袋肿起来应该采取什么办法消退呢?
办法一：自然消退
很多人都有睡觉前吃宵夜或者是喝水的习惯，不仅仅是水分，盐分也会让眼袋肿起来，特别是很咸的食物。不管哪个时间段，只要你喝太多的水或者是吃宵夜了，第二天起来眼袋一定是会肿起来的。
当你发现眼袋突然肿起来的时候，你可以判断自己昨天晚上是不是喝太多的水了，有没有吃宵夜。对于这种情况可以不用担心，因为眼袋会慢慢消肿的。不用过于害怕。
办法二：给眼部按摩
你会发现身边很多怀孕的女性，腿部都会有一点点肿。那是因为水分无法排出来，同样的道理。眼部是非常容易水肿的地方，所以眼袋的出现是因为水肿导致的。那么，你可以给眼部按摩。按摩不仅可以让水分排出去，还可以降低眼袋出现的几率。用你的手指不断地按摩眼部就可以了，慢慢地眼袋肿起来的情况就会缓解的了。
办法三：冰敷
冰敷是常见而且也是有效的方法了，相信很多女生都尝试过。当你的眼袋突然肿起来，恰巧要去聚会或者约会的话。不妨采取冰敷的形式，可以起到快速消肿的作用。不管是冰块也好还是其他的可以消肿的东西也好，只要你觉得合适的都可以用。
但是在敷的时候一定要注意，因为温度比较低。所以不能一次性敷太长时间，避免伤害到了眼部和周围的皮肤。你可以反复地敷，一次敷的时间不要过长即可。
办法四：早点休息
睡眠的时间不够或者是熬夜了，都会出现眼袋突然肿起来的情况。如果你的眼袋经常出现这种问题，你可以试试每天早一点睡觉，不要熬夜。看一下眼袋肿起来的情况是否有缓解，如果每天都熬夜的话不仅会出现眼袋还会出现黑眼圈。因此，为了自己的颜值，你一定不要熬夜。让自己的生活习惯变得健康起来，自然就不会有这些问题了。
可能有不少人都不太清楚在自己腮帮子下方分泌着什么器官，而在腮帮子的下方主要分泌着人的腮腺。腮腺在人体中起到的主要作用就是分泌出唾液来维持人体口腔的平衡。并且有的时候有些人发现自己的腮帮子莫名其妙就肿胀起来了，让脸部看起来极为不协调，因此引发腮帮肿胀的原因会是什么呢?
腮腺是涎液腺中最大的腺体，位于两侧面颊近耳垂处，腮腺肿大以耳垂为中心，可以一侧或两侧。病因为感染性、免疫性、阻塞性及原因未明性炎症肿大等。最常见为感染引起的腮腺炎，多见于细菌性和病毒性。细菌性腮腺炎主要表现为发热、腮腺局部红、肿、热、痛，白细胞计数增多，病变进入化脓期，挤压腮腺可见脓液自导管口流出。病毒性腮腺炎，最常见为流行性腮腺炎，还可见其他病毒感染引起的腮腺炎。流行性腮腺炎是由腮腺病毒感染引起的呼吸道传染病，其特征为腮腺的非化脓性肿胀并可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心、关节等几乎所有器官，常可引起脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等并发症，病后可获持久免疫力。
病因
1.感染性
急性细菌性腮腺炎(化脓性腮腺炎)：是由细菌感染引起，主要为金黄色葡萄球菌，其次为链球菌。常见病因为腮腺分泌机能减退者(如机体抵抗力及口腔生物学免疫力降低者、手术禁食者等)、腮腺导管口堵塞及腮腺淋巴结炎、邻近组织炎症波及。
病毒性腮腺炎：常见腮腺炎病毒，还可见单纯疱疹病毒、柯萨奇病毒、甲型流感病毒等。腮腺炎病毒感染引起流行性腮腺炎最常见。
2.免疫性
如干燥综合征、米库利奇病等可引起慢性自身免疫性腮腺炎。
3.堵塞
主要腮腺管及分支堵塞继而引起细菌感染，多见涎腺结石、黏液栓及较少见的肿瘤，多见良性肿瘤。
4.病因未明
慢性非特异性腮腺炎、复发性儿童腮腺炎、变性型涎腺肿大症等，极少由某些药物引起。
牙龈肿痛的治疗
1.抗生素由全身疾病引起者，应以治疗全身疾病为主。急性炎症期可选用阿莫西林，一代和二代头孢菌素和甲硝唑等。2.洁牙清除附着在牙体表面的菌斑、牙石，使牙面光滑减少刺激，矫治食物嵌塞。必要时采用洁治术，俗称洗牙，彻底清除牙石，控制菌斑。3.维生素适当使用维生素C、维生素A及D，以提高肌体抵抗力和修复能力，有助于牙周组织的修复。4.去除病因积极治疗各种慢性病。5.局部用药可在清除牙垢、菌斑和食物残渣后应用。用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗后涂敷l%碘甘油，亦可用1：5000高锰酸钾溶液或复方硼砂溶液漱口，还可选择性使用含漱药物，如口泰含漱液、氯己定含漱液等。6.手术治疗牙龈增生明显者可行牙龈切除术。孕妇牙龈肿痛的方法
1.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。2.发现蛀牙，及时治疗。3.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。4.宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。5.忌酒及热性食品。6.脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。7.保持大便通畅。8.勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。注意事项
：1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。2．发现蛀牙，及时治疗。3．睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。4．宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。5．忌酒及热性动火食品。6．脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。7．保持大便通畅，勿使粪毒上攻。8．勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。如果脸部发生肿胀问题的话是很容易被人发现的，因为人每天都需要照镜子，而照镜子最关注的部位就是自己的脸部。可是有大部分人都发现自己的脸会莫名其妙的肿胀起来，甚至有时候只肿胀一边脸，让两边的脸看起来极不协调。所以导致一边脸突然肿胀起来的引发原因是什么呢?
有很多人会突然感到自己的半边脸会出现浮肿的症状，如果说不是有其他的疼痛感，或者其他的疾病引起的话，脸上也不会无缘无故的出现半边脸的肿情况，如果出现半边脸突然的肿的话，应该要引起重视，要到医院去进行检查，看是否是其他疾病所导致的，千万不能忽视，因为有时候疾病不及时治疗，给身体带来非常大的影响，会引起其他的病变
1、
如果半边脸突然的肿，不是因为有牙齿痛引起的话，可能有些时候过敏因素也是有关的，或者可以到医院去检查一下尿或者肾功能，检查心肺，最关键的是有必要的到医院去化验下肾功能，小便常规等，这些都可能是因为这些疾病所导致的，最好不要盲目的用药物治疗。2、
如果是由于细菌感染造成的脸部肿的话，可能是平时的卫生生活习惯造成的，所以平时要注意个人卫生，勤洗澡，保持心情的愉悦，多吃一些蔬菜和水果，最好是到医院做一个细菌的检查，切勿盲目用药。3、
如果面部突然的肿起来，不是其他的性质疾病，可能是特发性水肿，或者是一些盐水饮得过多，睡前喝水比较多等，都有可能会引起眼部和脸部肿的原因，所以能先认识了一些不正当的化妆品，也会使皮肤出现这些突然肿得厉害的原因。注意事项：
平时一定要注意自己的个人卫生，睡觉前最好不要喝过多的水，这些都有可能会造成脸部出现肿的现象，如果身体有其他疾病，最好是能及时到医院检查及时的治疗，有很多时候身体有其他疾病，也可能会体现出脸部浮肿的情况，应该引起重视。
对于很多不注意口腔卫生的朋友来说，牙齿会经常长一些结石。虽然牙结石可以更加巩固我们的牙齿，但是因为上面有很多的细菌，更会伤害到牙齿，或者是诱发各种口腔疾病的出现。那么，大家知道牙齿长结石了该怎么办吗？今天我们就来介绍几种方法，希望可以帮助到大家。
牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。
治疗与防护
1.刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2.
饮食
合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
3.
口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4.
洗牙
超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部,邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、安全洗牙。
5.
溶解牙石疗法
通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。
6.
漂白
这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身会有较严重损伤。
在我们平时的生活中，有很多人常常说自己的牙龈出血肿痛的症状，而且非常苦恼，那么牙龈肿痛是什么原因，怎么治疗呢？下面小编就为大家详细的讲讲，一起来看吧！
牙龈肿主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。牙龈肿必须坚持每天认真和合理刷牙，彻底清除牙菌斑。牙龈红肿治疗首先是彻底清除牙菌斑、牙石等病原刺激物，消除牙龈的炎症。药物治疗只能作为辅助治疗，不能根本治疗。牙龈红肿如不治疗，继续发展可侵犯深部牙周组织，发展为牙周炎。牙龈红肿时注意口腔清洁，勤刷牙、勤漱口。
引起牙龈肿胀疼痛常见原因包括牙龈脓肿、牙周脓肿、智齿冠周炎或根尖周炎等。患者本身往往存在慢性炎症，当机体抵抗力下降、天气干燥、进食辛辣刺激食物或患有糖尿病等疾病时，导致原有慢性炎症急性发作，出现牙龈肿痛症状，需进行相应的口腔科治疗。
急性牙周脓肿1除菌斑结石，牙周袋内清创引流或脓肿切排。
2考虑适当的咬合调整，并抗生素应用。
3在急性症状控制后应进行一个综合的牙周状况评估和系统的牙周治疗。
4脓肿未成熟前，可行洁治，袋内冲洗上药，必要时辅以全身用药。
牙龈脓肿去除相关的局部刺激因素。如去除嵌塞的食物残渣、消除充填体悬突和去除鱼刺等异物。
消除急性炎症和止痛。去除局部刺激因素后，应用抗菌消炎药物，如3%过氧化氢液或0.12%氯己定液局部冲洗，于龈乳头处涂敷复方碘剂液。针对病因的治疗。龈乳头炎的急性炎症控制后，不仅要治疗原有的龈炎，还应彻底去除病因，如去除导致嵌塞的致病因素、修改不良修复体边缘和治疗邻面龋齿等。
通过上面的分享，你对于牙龈肿痛的症状是不是有了一个全面的了解，那么在平时的生活当中，要注意保持口腔卫生，防止病菌的侵袭，这样才能有效的做好牙齿保健工作哦！
经常会看到有的人嘴角起水泡，红肿，疼痛难忍，无论是大人还是小孩子都会出现，而且有的人会反反复复的出现，大人一般是上火的时候容易起水泡，小孩子出水泡一般是体内缺乏某种微量元素导致的，那么，如果嘴角反复的长泡肿起疤怎么办呢？
口角炎的临床表现
最初为唇干燥，口角处红斑、水肿、渗液、结痂。转入慢性时局部黏膜皮肤湿润、皲裂、粗糙脱屑伴有以口角向外的放射性皱纹。若由营养不良、贫血、核黄素缺乏引起，可伴有口腔、舌及阴部黏膜损害，如光面舌、阴囊皮肤发红及相应的全身症状。多两侧对称，亦可单侧发病。自觉有烧灼感。营养不良的儿童，口角及其周围可出现脓疱，多与化脓球菌感染有关。本病可分为:
1.营养不良性口角炎
营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族缺乏者中常有发生，以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。表现为双侧口角湿白色，糜烂或溃疡，有横的沟裂，甚者自口角向口内黏膜或口周皮肤延伸，沟裂深浅、长短不一，疼痛不明显，口角常在受刺激时疼痛。常伴有唇干燥、裂纹，偶见鳞屑，唇微肿。舌背平滑，丝状乳头萎缩，水肿肥厚的菌状乳头散在分布，舌缘常有齿痕。还常伴发唇炎、舌炎。
2.球菌性口角炎
球菌性口角炎是由于链球菌、葡萄球菌感染引起的口角炎。多见于老年无牙的患者。表现为双侧口角湿白色，糜烂或溃疡，有横的裂纹，还可化脓、出血、结痂。
3.真菌性口角炎
真菌性口角炎是由于真菌（主要是白色念珠菌）感染引起的口角炎。表现为双侧口角湿白且白色更加明显，有糜烂或溃疡，有横的裂纹，还可能有化脓、出血、结痂，常伴发唇炎及唇部糜烂。pAS染色可见念珠菌菌丝。
口角炎合并感染引起的，可能与维生素缺乏等有关，建议服用复合维生素b，外用红霉素软膏等治疗。
首先应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，补充维生素Ｃ，忌食辛辣肥腻，加强卫生，保持局部清洁，避免不良刺激，此病为病毒引起，应早期应用病毒唑，阿昔洛韦等，外涂阿昔洛韦乳膏等，多可好转，具体应遵循临床医师的指导。
“双排牙”
影响潜移默化
恒牙已经长出来了，但乳牙一直没有脱落，这种现象在医学上叫“乳牙滞留”。由于恒牙已萌出，而乳牙仍健在，这样就形成一前一后两排牙齿，因此俗称“双排牙”。
一方面，不齐的牙列，增大了食物嵌塞的几率，增加了将牙齿刷干净的难度，从而增大了“长虫牙”风险；另一方面，错乱的牙齿，也会影响孩子的整个面容，影响孩子的心理成长，渐渐压抑了自己爱笑的天性。
用进废退
饮食精细可能是祸首
带孩子来看牙齿的家长，常常感叹，“现在的孩子，换牙齿怎么会出现这么多问题，我们小时候什么都没管，倒也长得整整齐齐的。”原因是什么呢？
“用进废退”这一自然规律，某种程度上可以解释“双排牙”的产生。现在生活条件好了，孩子都是家长的掌心宝，很多家长担心孩子吃韧性大的食物会损伤牙齿，于是青菜切碎了吃，苹果榨汁喝，坚果磨粉冲泡着吃。
精细的饮食方式，让孩子进食时无需牙齿过多咀嚼，导致孩子牙齿依存的骨头——颌骨得不到足够的“锻炼”，从而发育较小。
当骨头发育太小时，留给恒牙的位置就变小了，但恒牙的个头还是那么大，这样就导致恒牙无法在正常的位置上萌出，而乳牙也无法正常脱落，从而形成了“双排牙”。
正规医疗机构拔除很重要
发现孩子出现了“双排牙”，建议家长及早到正规医疗机构检查、拔除。
有些家长朋友认为拔牙是小事，看见孩子有乳牙滞留，就自己在家里给孩子用手拔，忽视了潜在的风险。比如，拔牙时，孩子一紧张，可能会将牙齿误吸入气管中；家长力度把握不好，可能会伤及恒牙等。
另有家长带孩子到不正规医疗机构，哪知孩子竟被拔错了牙，因为当乳牙没有松动的时候，乳牙和恒牙“长得很像”，存在误拔的风险。因此，建议家长到正规的医疗机构。
多吃耐嚼食物是关键
如何预防“双排牙”的出现？专家建议，从小给孩子的牙齿多吃些耐嚼的食物。
家长应该根据宝宝的年龄和乳牙的咀嚼能力，适当地让宝宝多进食一些富含粗纤维的、耐嚼的食物，例如芹菜、玉米、苹果、牛肉、花生等，这样可以增强孩子牙齿周边骨头的生长发育，促使乳牙按时脱落，保证换牙期顺利换牙。
同时，每半年带孩子到正规医疗机构做一次口腔检查，可在各个阶段向牙科医生寻求最适合孩子牙齿生长的建议；当发现问题时，也可及时干预、解决。
饮食养生
运动养生
