女性结扎的好处和坏处
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供女性结扎的好处和坏处，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
女性结扎医学术语又称为输卵管结扎术，一般有两种手术方式，一种是传统式输卵管结扎术，还有一种是经阴道式输卵管结扎术。它的原理是将输卵管的管道封闭，使精子和卵子无法结合，从而可以达到避孕的效果。
女性结扎后的避孕效果是非常好的，不用担心发生性生活之后会怀孕，是一种一劳永逸的避免方法，而且女性结扎的手术过程中不会有疼痛感，术后结扎的伤口很小，恢复时间也很快，有利于促进夫妻的感情。另外，有研究发现，女性在结扎之后患有卵巢癌的几率会大大降低。
但是要注意，女性结扎之后，并不是只有好处，还有可能会带来一些坏处，比如在结扎之后可能会发生月经不调的现象，出现月经提前、延迟、闭经、月经量过多过少，月经期间不规则出血等问题。而且还有可能会影响性生活，出现性欲下降的现象。
女性在结扎之后还有可能会出现身体不适，情绪不稳等副作用，比如出现腰痛、腹痛、消瘦、肥胖、食欲不振、乏力等现象。还可能出现情绪不稳定，经常暴躁发脾气，或者抑郁、情绪低落等现象。这些都是女性结扎之后可能出现的不良反应，需要知道。
另外，还要注意在结扎之后注意保持伤口的干燥，避免碰水，以免引起伤口的感染，影响伤口的愈合。术后注意保证营养的摄入，但要避免乱吃补药，术后卧床休息两天，促进伤口的愈合。
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现在越来越多的女性患有子宫疾病，迫不得已要切除子宫，切除子宫会对女性的身体有什么危害呢?很多女性被确诊为子宫肌瘤，子宫肌瘤的症状是什么?如果患了子宫肌瘤，哪些食物不能吃呢?让我们一起来看一看。
切除子宫有什么影响
1、便秘、尿储留、尿失禁
女性切除子宫后，盆腔中会空出一块地方，腹中的直肠、膀胱和尿道等器官就会向中间移位。他们原本在自己的地方，一旦以为就会出现各种症状，比如说便秘、尿储留，部分女性还会出现尿失禁的现象，会对女性的生活造成一定的影响，这些都是女性切除子宫的影响。
2、消瘦无力、不能持重
这是盆底韧带断裂盆底支持力下降造成的。
3、性生活不和谐
女性的阴蒂神经是和子宫相连的，如果切除了子宫，阴蒂就无法感受到刺激，切除子宫后宫颈也就随之消失，夫妻生活时也不会有感觉。再次，子宫被切除了，阴道也会变短，身体有时就会出现疼痛感，也会影响夫妻生活的和谐。所以女性一定要保护好自己的子宫。
4、卵巢早衰
因为卵巢血供有一直来自子宫。
5、闭经和不孕
被人戏称为被阉割的女人。
6、下腹重垂感或偶尔疼痛
这是一种漏空现象，因为子宫位于盆底的膀胱和直肠之间，是内脏、膀胱和直肠的支持物，切除后就像拔牙后留下了“豁子”一样，周围器官向这个缺损填充。
7、承受压力，心里扭曲
全切术后很多女性的性格发生改变总觉得自己不再是完整女人，甚至假装去买卫生纸，假装痛经请假等。
子宫肌瘤的症状
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我国因为计划生育的原因，很多女性在生完孩子之后会选择上环，上环是一个小型的手术，它是在女性体内放置一个节育环，阻止精子和卵子的结合，从而达到避孕的目的。
上环之后对日常的性生活是没有任何影响的，而且避孕的效果非常好，还能促进夫妻双方的性生活，提高夫妻双方的感情。而且如果再想孕育的时候，直接将环取出即可，不会影响人的生育能力。
但是上环是一把双刃剑，不仅有好处，而且还有坏处，上环之后身体可能会有不适的现象，因为节育环毕竟是一个外物体，身体会对它产生排斥的反应，但是适应之后就没有什么不适感了。
上环还可能会引起出血的现象，少量出血是正常现象，如果出血过多就应该及时的就医了。如果在手术的过程中操作不规范，还可能会引起感染的现象，另外在上环不久之后频繁的发生性生活也易引起感染的现象。
还有一部分女性在上环之后，会出现腹痛、月经量增多的现象，在手术后注意多加休息，避免重体力的劳动，可以缓解疼痛症状。月经量在上环后三月内增多是正常现象，但是如果三个月之后情况还是没有好转，应该及时的就医。
乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，有了什么症状就是乳腺增生呢?乳腺增生有时是因为生活不规律引起的，那么得了乳腺增生该怎么办呢?很多食物有食疗的效果，乳腺增生吃什么好呢?我们一起来看一看。
乳腺增生的症状表现
一、乳房痛疼
乳腺增生的主要症状就是乳房疼痛，这种疼痛以胀痛和刺痛为主，经常是单侧的乳房，有的女性是双侧。很多患者会有周期性的疼痛，一般是在月经来之前疼痛加重，经期之后会减轻或者消失。但是需要重视的是，乳痛虽然是乳腺增生比较常见的症状，还要注意是否有其他乳房疾病。
二、乳房肿块
乳腺增生的早期症状，除了乳房痛疼之外，还可能会表现为乳房肿块。假如发现自己乳房有肿块的现象，大家也要重视起来，好做一个全面的检查来确诊一下。肿块常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见。且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。可触及肿块呈节结构，大小不一，与四周组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。这样，乳腺增生的早期症状就可以判定出来了。
三、乳头溢液
这种症状，虽然不太明显，但在一般情况下，还是可以判定出来的。作为乳腺增生的早期症状，乳头溢液跟一般的乳液的分泌，并不是同样的情况。而乳头溢液，怎样才能判定出它是乳腺增生的早期症状呢?乳头溢液，是不是乳腺增生的早期症状，可以根据乳头溢液的情况来进行判定。假如乳头溢液是乳腺增生的早期症状，那么，患者挤压乳头的时候，就可以挤出乳白色溢体，或者是草黄色、棕色的浆液性溢液。假如是这样的一种情况，那就可以断定，这种乳头溢液，是乳腺增生的早期症状了。
乳腺增生怎么办
1、生活要有规律
内分泌失调对乳腺增生患者是极为不利的，而经常熬夜，作息没有规律容易导致内分泌紊乱，会引起并加重病情的症状。
2、运动提高抵抗力
运动总是没有错的，合理的运动能增强人的体质。患有乳腺增生的女性更是如此，平时要加强运动，增强抵抗力。女性如果过于肥胖的话，会刺激过多的激素产生，这样就会对乳腺产生更多的刺激。运动能够帮助女性保持身材，控制体重，降低患乳腺增生的几率。
很多女性会有手脚冰冷的症状，有的人会称之为体寒，体寒怎么调理呢?我们可以通过食补来调理体寒，吃哪些食物对体寒的人有好处呢?体寒对人的伤害也是很大的，到底有什么样的危害呢?我们一起来看一看。
体寒怎么调理
1、进食不宜过量
有些人认为胖了就不会引起体寒了，但是你知道吗，进食过量不仅会引起肥胖，还会引起体寒。如果进食太多的话，肠胃活动就会超负荷，蠕动就会减慢，会导致很多血液在胃部滞留。腹部的温热就会导致手脚的血液不循环，手脚就会冰凉。所以不能过量进食。
2、妥当摄取盐分
盐分有着温热身体的说法，所以，恰外地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对安康有所影响。
3、把握水分
“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不只会吸走身体的热量，还会使肾脏功能低下从而招致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的缘由。
4、“阳性”食品要温热后食用
牛奶、豆腐、青菜等食品原属“阳性”，随便形成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阳性”食品好是经过加热加工后再食用。
5、注意保暖
很多人都听说过一种说法，病从寒起，寒从脚生。所以脚的保暖工作是很重要的，尤其是容易体寒的女性。穿衣服喜欢露出肩膀、脚踝、肚皮的女性更容易受凉，还有可能会导致子宫、腹部的血液不循环，对经期造成影响，严重的还会痛经或者引发子宫肌痉挛。
6、热水(生姜)泡脚
一般取15～30克生姜，约为中等大小姜半块，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后即可泡脚。既然寒从脚生，我们也就可以从脚上开始御寒。
体寒的人吃什么
1、核桃
核桃仁很有很多的维生素E和磷脂，这两种物质能增强细胞的活性，改善食欲。核桃中含有大量的脂肪，这些脂肪主要是不饱和脂肪酸，吃了并不会发胖。核桃中还有大量的碳水化合物，能产生很多的热量，冬季吃核桃能增加身体的热量，是很好的御寒食物。不仅如此，核桃还能降低胆固醇和高血压，对减肥的人群也很有好处。
2、红豆
认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
导读：喝盐水的好处和坏处有哪些？在生活中我们经常会听到有一些人提倡多喝盐水，因为盐水有一定的保健功效，但其实喝盐水也是有讲究的，那么喝盐水的好处和坏处分别是什么呢？下面为您介绍。
喝盐水的好处有哪些？
早上喝盐水如参汤。如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。
但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。
如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。
早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。大量运动后喝盐水，有利于补充大量出汗丢失的钠，能维持体内电解质的平衡。早晨起床也可以喝，冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。
对于低血压患者来说，早起后喝淡盐水有防止血压过低的作用，可防止血压过低引起的晕厥。
有口腔疾病的人，早前喝淡盐水可以杀菌消毒。
喝盐水的坏处有哪些？
1、民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
2、血压高的人不宜喝，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。
3、有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。
4、一般来说人体的钠是不会缺乏，如果每天早上喝一杯淡盐水，长期空腹补充钠元素，机体长期摄入钠元素，会导致体内钠含量过高，有导致高血压，肾炎等疾病的风险。
5、起床后喝淡盐水，虽说也有水分的补充，但是由于增加了体内的盐分，加重高渗性脱水，会让人觉得更加口干。
6、早起后最宜喝的还是不添加其他东西的白开水，利于机体吸收，可真正的做到补充水分，排毒通便，也不会给人体带来不利影响，早起刷牙后喝250毫升即可。
长期用盐水漱口好不好？
当口腔有异味或牙龈发炎时，很多人喜欢用盐水漱口，认为盐水有杀菌作用，可以消炎、除异味。盐水漱口确实可以作为一种日常保健措施，但是，专家认为盐水并不能代替消毒液来杀灭细菌，对身体有害无益。
漱喉的理论认为，漱喉可以阻断引起上呼吸道感染的病毒的传播。盐水漱口在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症。例如，人每一侧的扁桃体上有8～20个隐窝，分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症，盐水可起到冲洗扁桃体隐窝的作用。用自来水漱口也可以有物理冲洗作用。盐水最好用浓度为0.9%的生理盐水，发生了炎症后可以用浓一点的盐水，但要小心吸收过多盐水中的钠离子而升高血压。当然，专科医生会让病人用抑菌效果更好的复方硼砂溶液漱口。
牙痛可由很多原因引起，盐水对牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症也许有点用，但对龋齿等牙体疾病引发的炎症性疼痛就无能为力了这些情况下往往要由牙科医生用器械钻开引流脓液，或者用3%的双氧水强力杀菌化脓，甚至还要同时治疗全身基础疾病如高血糖、高血脂等代谢紊乱，才能奏效。
盐水漱口是有不少的好处，但是如果长期使用的话，就会有以下的危害了：
不管是用清水，还是用盐水漱口，对暂时减少口腔细菌的数量是有效的，二者的功效没有哪些差异。
问题是用盐水漱口后20分钟时，口腔内的细菌数量开始恢复，一个小时后细菌数量便恢复到漱口前的水平，而用清水漱口，尽管刚过10分钟细菌就开始恢复，却要到85分钟后才恢复到初始水平。为什么用盐水漱口后，细菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢？
原来，盐水杀灭口腔中细菌的同时，也破坏了起防御作用的口腔黏膜，为细菌的迅速恢复创造了条件。
一般来讲，健康人的口腔里有一些正常的菌群，而药物性漱口水都含有消炎、杀菌的成分，如长期使用，会造成口腔内正常菌群的失调，反而不利于口腔健康。
只有在发生牙龈脓肿、牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时，才能在医生的指导下使用药物性漱口水。
此外，食盐太多还和胃癌与口腔癌的发生有着一定的关系。用盐水漱口无疑加大了对身体的危害。
以上就是为您介绍的喝盐水的好处和坏处，供参考。
有很多男性朋友们在刚刚进入青春期之后，就养成了一种特别不好的习惯，那便是撸管，而且这种习惯养成了特别难戒掉，因为在他们撸管的时候，也能够达到性高潮，会使他们感觉到兴奋缓解疲惫，但是如果每天撸管不仅会出现肾虚，还可能会阳痿早泄，那么撸管都有什么好处和坏处呢？
步骤/方法：
1首先，先来说撸管的好处，人在有性方面需求的时候，而现实生活中人又并不能随便去和别人发生性关系，自慰就产生了。好处是能够宣泄一部分能量，减轻焦虑。自慰的话同时也可以避免做某些不好的事情。
2其次，再来说它的危害，撸管是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等。
3最后，撸管是不好的，需要戒掉它，戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫。
注意事项
手淫行为是在性冲动时自我发泄性欲的举动。手淫是人从出生后就存在的行为。在儿童时期常是是一种不自觉的玩弄动作。但是它是一种不好的行为，最多也只能一周一次，撸管过多很伤身体的。
射精是男性在进行性生活的时候会有的一种生理反应。当然，如果夫妻双方正在备孕的话，那么射精也是很重要的一个步骤。不过，需要知道的是，射精对于男性而言虽然好，但是却不能频繁射精，这是因为频繁射精会给男性的身体健康带来一定的影响。下面，就为大家介绍一下射精的好处以及坏处！
一、射精多的好处是什么？
1、加快感
我们都知道之所以会射精是因为身体得到了快感，这种感觉是一种机体的自我反射，不受人体的自我约束。所以可以说，每次射精都是身体得到极大欢愉的结果。且对于女性来说，这也未尝不是一件好事。
2、身体得到自我新陈代谢
男性在每次射精以后身体都会自动进入自我修复的状态，这个时候身体的一些小毛病也会随之得到细小的改善。一般说来男性在射精后1-2天，由于射精而流失的蛋白质或者其它物质都会完全得到恢复。
二、射精多的坏处有哪些？
1、降低精子的存活率
也就是我们平时所说的降低了精子的质量，这个时候带来的危害就是无法使得妻子怀孕。所以尽管射精能带来快感，但希望男性朋友们还是有节制的性生活最好，切莫纵欲过度！
2、可能导致炎症的发生
有时候男性过度射精以后会导致生殖器官遭到炎症的侵袭，这个时候不仅给男性的身体健康带来了一定的影响，对于夫妻生活也带来了一定的不愉快的记忆，甚至可能会有阴影。
所以建议男性在日常的性生活中最好不要过度的纵欲，当射精频率多了以后精液的浓度会降低，如果长时间不注意最后可能会造成射精困难，直接导致男性患上性功能障碍等病症。如果有已经出现这种情况的男性，最好是能够及时到医院进行治疗，积极的面对自己的病症，大力配合医生，病症才能早日得到良好的控制和帮助！
我国的茶文化可谓是博大精深，你知道喝茶的好处与坏处有哪些吗?你知道哪些女性是不适合喝茶的吗?今天小编就为大家盘点一些喝茶的好处与坏处，你想要了解一下吗?那就赶紧去下文学学吧!
喝茶的好处
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。的确如此!有大量研究证据表明茶对于中老年人健康有多种益处。
1、有助于抗氧化
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。女人千万别在特殊时期喝茶
有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81?7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
3、有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。摒弃八大喝茶陋习 才能喝出好身体
4、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
5、有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。
喝茶的禁忌
既要喝茶，还要喝对茶。
1、喝茶不贪新
从营养学角度来讲，新鲜茶叶的营养成分并不是最好的。喝茶有讲究 不是随便喝随时喝
新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。
新茶还会刺激到人的胃黏膜，容易诱发胃病。所以要少喝新茶，存放不足一个月的新茶更要忌喝。关于饮茶的6误区
2、喝茶不贪浓
浓茶会使人体的兴奋性增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶，否则很可能出现心跳过速，甚至心律不齐等情况。
3、不喝头遍茶
茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总会有一定程度的农药残留。所以，头遍茶是用来洗涤茶叶的，应弃掉不喝。
4、不喝隔夜茶
隔夜茶会有较大量的茶碱，可能产生脱钙的坏作用。
5、进餐前后不大量饮茶
餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。
在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，大大降低奶类制品的营养价值。饮茶要三看 看时间看地域看体质
6、酒后不饮茶
饮酒后，酒中乙醇会通过胃肠道进入血液，然后在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出体外。
若在酒后饮茶，茶中的茶碱可以迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，乙醛对肾会产生一定的刺激。老年人喝茶要注意三点
7、女性不宜喝茶的四个阶段
生理期：女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。
妊娠期：茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。
孕妇临产前：茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。
更年期女性：更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。
喝茶的讲究
讲究四季有别，
即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。错误喝茶法 常年喝一种茶一杯泡一天
讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。
虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天12次，每次23克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
不饮过浓的茶。浓茶会使人体兴奋性过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
临睡前不饮茶。
这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。喜欢喝茶是好事 但不是对每个人都有好处
品茶不是越新鲜越好。
营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有
结语：看了上面的介绍，我想大家应该知道喝茶的好处与坏处了吧?大家在平时饮茶的时候一定要小心哦!还有小编为大家推荐的一些喝茶的讲究，感兴趣的朋友们可以了解一下哦!
：对咖啡控来说，了解喝咖啡的好处和坏处分别是什么十分必要，最近传言咖啡有助预防阿尔茨海默氏症，真的吗？下面为您解析喝咖啡的好处和坏处，看看吧。
对咖啡控来说，一天喝几杯是常事，但你知道喝多少算适度？意大利一项研究分析了1445名研究对象的咖啡饮用习惯，发现：一天一杯咖啡有助预防阿尔茨海默氏症，但一天两杯或更多，又或者不喝，却会增加记忆丧失的风险。
喝咖啡的好处有哪些？
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
9、咖啡对大约三分之一的健康人，会有刺激排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。
10、咖啡可降低帕金森氏症的发生率。
11、咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，因咖啡有支气管药物的功效。常喝咖啡者较少气喘。
12、咖啡可以消除忧郁，提高性欲。
13、咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，能发挥真正的减肥功效。
14、喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用）。
15、可以解痛一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。
喝咖啡的坏处有哪些？
1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
2、维生素B1缺乏者不适合喝咖啡，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
3、妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。老年妇女喝咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯最安全。
4、胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。
5、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
6、饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。
8、腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。
9、咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。
10、饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
11、咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
12、一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。
13、小孩因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。
喝咖啡的好处和坏处有哪些，以上就是为您总结的内容，供参考。
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