女性慢性盆腔痛有哪些临床特征 日常如何自我调理
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展，人们对养生越来越看重，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“女性慢性盆腔痛有哪些临床特征 日常如何自我调理”，但愿对您的养生带来帮助。
慢性盆腔疼痛是妇女最常见的症状之一。盆腔痛有急性和慢性之分。慢性盆腔疼痛的特点是病因复杂，有时即使做了腹腔镜检查或开腹探查也找不到明显原因，疼痛程度与病变程度不一定成正比。那么一般女性慢性盆腔痛有哪些临床特征呢?日常又该如何调理呢、
慢性盆腔疼痛的临床表现
(1)下腹部疼痛或后背部疼痛：可以是整个下腹部，也可以是双侧或单侧髂窝处，或是无明显定位，常伴有阴道不适，为持续性或间断性钝痛或隐痛;患者说不清疼痛加重和缓解与何种因素有关。
(2)抑郁：疼痛由性交引起或加重，但不影响性生活。患者抑郁症状显著，如无食欲、疲倦、失眠、性欲丧失或对任何事物不感兴趣，或易冲动、自我控制能力差。
(3)异常疾病行为：有一种躯体偏见，深信自己患有疾病，医生尽全力进行治疗，但仍有疼痛。
慢性盆腔疼痛如何自我调摄?
常见症状：慢性盆腔痛、白带增多变黄、输卵管炎性不孕、经期延长或排卵期出血、异位妊娠等;
自我调摄
1、注意个人卫生，保持会阴部清洁、干燥;月经期勤换卫生巾。
2、注意避孕防护措施，避免人流手术。
3、养成良好的作息习惯：早睡晚起，饮食规律，适当锻炼。不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4、饮食应以清淡为主，多食有营养的食物。
Ys630.com相关知识
女性盆腔保健运动
1、摩腹
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。
2、轻揉脐腹
自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后；然后再逆时针方向轻揉二个八拍。
3、轻拍小腹
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。
4、横向转胯
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍；然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。
5、侧向扭胯
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→右→左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。
6、腹式呼吸
自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想着脐腹部，然后进行腹式呼吸：气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧；气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。
女性盆腔保健要注意哪些？
1.急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。
2.盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。
白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
3.月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
4.杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
引起盆腔积液的原因有哪些
1、在女性经期及经期刚过的几天，可能会有部分经血沿输卵管逆流到盆腔，超声就会看到有少量积液。
2、排卵期后，卵泡液随着破裂的卵泡会流到盆腔，一般量很少，少数量稍多的会在超声下看到。上述两种，都是生理性的，人体会慢慢吸收，不需要处理。
3、急慢性盆腔炎，随着炎症反应会有液体渗出到盆腔，形成积液。如果伴随腹痛，发热等不适则为急性炎症，只有此时才需要消炎治疗，治疗后症状会减轻。
4、月经期不注意卫生
女性朋友们在月经来潮时，子宫内膜会有脱落的现象，这样宫腔内部的血窦就呈现了开放的状态，并且会存在有凝固的血块等，此时非常适宜细菌的滋生。所以如果女性朋友们如果在月经来潮时不注意自己的个人卫生情况，或者没有使用符合标准的卫生棉、卫生纸等等，或者在月经期间进行了性生活，都给细菌的滋生和感染提供了良好的机会，从而会引发女性盆腔炎的情况。
5、邻近器官炎症蔓延
有一些女性朋友们会患有一些阑尾炎或者是腹膜的炎症，而女性的生殖器官有在附近，炎症不及时的处理就很容易引发蔓延的情况，最终会导致女性的盆腔部位炎症。某一些女性朋友患有一些慢性的宫颈炎症，炎症会通过淋巴进行血液的循环，最终也会引发女性盆腔部位结缔组织发炎的现象。
6、产后、流产后感染
女性朋友们在生产和人工流产后，因为身体受到了很多的损伤，所以身体非常的虚弱，身体的抵抗能力、免疫能力也比较的低下，并且此时女性的宫颈口也处于一个扩张的状态，此时如果没有注意个人的卫生情况，那么阴道和宫颈内所有的细菌也有可能会不断的上行而造成女性盆腔的感染的情况。
7、妇科手术后感染
女性朋友们在进行一些人工手术、放环手术、输卵管造影等等的手术时，如果手术的过程中消毒不是很严格，那么很容易在手术后引发女性的感染问题。并且如果女性在手术后不注重个人的卫生情况，不根据医生的嘱咐进行恢复治疗，治疗后太早的进行性生活等等，都会引发细菌不断的生性而导致女性的盆腔部位感染，引发女性盆腔炎症的发生。所以女性朋友们在手术只有一定要注意个人的卫生情况，避免发生感染。
近日，英国性学家总结出了让男人怦然心动的女性特征。
1.红嘴唇
英国曼彻斯特大学的调查表明，当女性涂抹上口红后，男性的目光分别在其红嘴唇、眼睛和头发上停留7秒、0.95秒和0.85秒。
2.细腰
西苏格兰大学心理学教授斯图尔特·布罗迪表示，男性只需一瞬间，就能判断异性是否具有吸引力，那就是女性的身体曲线，而腰在这个曲线中占有至关重要的作用。对女人来说，完美的腰臀比例值为0.7。
3.淡淡清香
国际芳香研究专家曾对中国男性展开调查，结果发现，90%的男人喜欢身上“有淡淡香味”的女性。男人觉得这样的女性清新自然，感觉舒服、亲切，会因此产生性冲动，想亲吻拥抱她。
4.胳膊长
澳大利亚悉尼新南威尔士大学的研究者发现，男性对长胳膊的女性没有什么抵抗力，长胳膊意味着女性的双腿也较为修长。
5.穿红衣
英国心理学家发现，红色能快速抓住男性的注意力，激起男性的幻想。
6.懂幽默
加拿大西安大略大学一项针对20多岁青年男女的调查发现，男性喜欢懂幽默的女性，女性则喜欢会表达幽默的男性。
.
老年人的便秘多数属于单纯功能性便秘，除适当活动外，饮食治疗不容忽视。饮食治疗目的是利用食物因素，刺激肠道蠕动，促进排便。
饮食治疗原则如下：
1、选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。
2、多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。
3.多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
4.选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉、内脏等食物，可促进肠蠕动，帮助排便。
5.芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，还可以分解产生脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便。
6.每天要有充分的饮水量，至少 8～ 10杯，晨起饮一杯淡盐水或冷开水，能刺激肠蠕动增加，起到软化粪便的作用。
7.忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等食品。
除进行饮食调配外，还应配合下列措施：
1、养成定时入厕排便的习惯，定时有意识地诱导排便。
2、适当锻炼，根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动，如散步、做操、打太极拳等。运动不便时，每日 2～ 3次腹部按摩 (顺时针按摩 5～ 10分钟 )。
3、加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习。
4、消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。
5、老年人便秘严重者，经上述措施后无效时，可酌情用缓泻剂，亦可于肛门放甘油栓、开塞露 ,以促进排便。但应避免滥用泻药或灌肠，以免造成肠肌迟钝。
6、卧床病人冬季床上排便时，所用便器应加温后使用，以免因便器低温而致会阴部及肛门括约肌紧张，造成排便困难。
一个人是否年轻可以从脸部看出来，特别是女性一旦到30岁之后，身体的机体就开始属于下滑状态，若是不好好的护养就非常容易出现衰老发生，导致看起来更加老了。因此，女性平时的时候就一定要注意做好保护自己面部衰老，这样才避免出现肌肤衰老发生。因此现在很多女性最关心还是日常怎样做才能做好面部的衰老这个问题。
电脑摆放位置很重要，其实电脑摆放的时候就应该注意了，尽量不要让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。特别是现在女性的心理压力过大，长时间没有好好的呵护自己就容易导致衰老发生。
注意室内通风也是非常的关键，通过科学研究得到证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。这样才能减少带给人们的健康伤害，因此人们在上网的时候除了注意自身与电脑的距离，也需要注意让室内通风，这样才能减少女性肌肤发生衰老。
总结：通过上文的介绍后，众多人都应该了解到，女性平时该怎样做才能更好的预防肌肤的衰老，除了平时的呵护肌肤之外，最关键要做到合理的饮食，尽量多吃维生素以及纤维素食物，这些都可以有效的预防人们肌肤发生衰老，同时也需要做到确保充足的睡眠也是非常的关键，只有做到这些才是对健康带来好处的。希望通过上文的介绍后，能够带给人们健康更多的好处。
如今女性患盆腔炎的几率越来越高，盆腔炎会反复发作，对女性有很多的危害，如果不及时治疗的话甚至会影响女性的生育。那么，很多人会疑问，慢性盆腔炎如何根治好呢?慢性盆腔炎的症状有哪些?盆腔炎怎么预防?一起来看看吧。
慢性盆腔炎如何根治
盆腔炎是一种会反复发作的疾病，这让女性痛苦不堪，那么，慢性盆腔炎如何根治好呢?下面介绍几种慢性盆腔炎治疗方法。
1.一般治疗
女性要增强治疗的信心，同时也要加强营养、锻炼身体，注意不能太劳累，这样才能提高身体的抵抗力，能够避免再次发生感染，或者感染的范围扩散。
2.物理疗法
温热能促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利于炎症吸收和消退。同时配合相关的药物治疗，可促进机体对药物的吸收和利用。常用的有短波、超短波、微波、激光、离子透入等。
3.抗菌药物治疗
长期或反复多种抗菌药物的联合治疗有时并无显著疗效，但是对于年轻需保留生育功能者，或急性发作时可以应用，最好同时采用抗衣原体或支原体的药物。
4.手术治疗
手术治疗适用于部分慢性盆腔炎患者，这些患者由于长期的受到炎症刺激，导致女性生殖器官周围粘连，此时抗炎药物已经没有什么效果，所以手术治疗的效果好。
盆腔炎症状
盆腔是女性内生殖器的聚集处，很容易受到病菌感染，而引起炎症。盆腔炎分为两种：急性和慢性，我们从两个方面来分别说一下盆腔炎有哪些症状?
急性盆腔炎的症状
1、起病时下腹痛，伴发热、寒战;
2、如伴有腹膜炎，则有恶心、呕吐、腹胀、腹泻;
3、如有脓肿形成，可有下腹包块及局部压迫刺激症状，如膀胱刺激症状和直肠刺激症状;
4、病人呈急性病容，体温高，心率快，腹胀，下腹部肌紧张、压痛及反跳痛;
5、盆腔检查：阴道充血，灼热，大量脓性分泌物;后穹窿触痛，宫颈抬举痛;子宫略大而软、压痛、活动受限;附件区增厚，压痛、包块。
由于人们不良的生活习惯等因素，如今人们所患疾病的种类越来越多。尖锐湿疣就是一种性病，主要通过性进行传播，很多人患了它都难以启齿。那么，女性尖锐湿疣的早期症状有哪些?女性尖锐湿疣的病因是什么?女性尖锐湿疣的治疗方法有哪些?一起来看看吧。
女性尖锐湿疣的早期症状
相信大家对尖锐湿疣都不陌生，这是常见的一种性传播疾病，对人们的危害是非常大的。这种疾病最佳的治疗时间是早期，那么，女性尖锐湿疣的早期症状有哪些?
一、女性尖锐湿疣在临床上比较常见的一般有阴道性的尖锐湿疣、宫颈性的尖锐湿疣、外阴性的尖锐湿疣。所以在发病的症状上是有所区别的。外阴尖锐湿疣的症状是典型的尖锐湿疣症状的表现，刚开始是淡红色的柔软的细小丘疹，慢慢的增大增多，它们相互融合重叠，表面呈疣状，局部湿热使其迅速的增大，形成大小不等的乳头状、菜花状。
二、在阴道处因为分泌物的浸润它的表面呈现出白色、污秽色或是红色的，疣根部较窄常有蒂，表面非常湿润，常有渗液、糜烂、皮损裂隙间因为有脓性分泌物的郁积其中，很容易继发细菌的感染散发出恶臭。自觉症状可有痒感、灼痛或压迫感。在肛门、直肠尖锐湿疣可有疼痛和里急后重的感觉。
三、女性的阴道、宫颈尖锐湿疣可有同房的疼痛和白带异常的增多。但大部分的患者没有任何的症状。妊娠或有肝脏病变的时候，由于内分泌的改变，疣体能快速的增大，这有可能是和女性的激素增多有关。
感染尖锐湿疣后，不仅让女性的健康受到威胁，甚至还会影响到女性的生育。同时女性的心理也会受到极大的创伤，所以患了尖锐湿疣，一定要及早的进行规范治疗。
女性尖锐湿疣的病因
尖锐湿疣虽然是一种常见的性病，但是人们对它的认知度是非常低的。所以在民众中普及尖锐湿疣的相关知识是非常重要的，这样能更好的防治。那么，女性尖锐湿疣的病因有哪些?
1、不良性行为：尖锐湿疣HpV易感染黏膜和皮肤的鳞状上皮细胞，性接触部位的细小伤口促进感染发生。多数是由其丈夫或是性配偶传染的。
2、局部环境：局部潮湿、有炎症及分泌物增多、妊娠、痔疮、合并其它性病等情况下，尖锐湿疣均有可能复发。
3、免疫功能：据相关资料表明，免疫力低下的个体如肾移植、恶性肿瘤、糖尿病、艾滋病、免疫抑制性化疗和应用糖皮质激素等病人，尖锐湿疣的发病率及复发率均显著增加，且疣体体积也较大。
4、饮酒吸烟、紧张、焦虑、劳累和经常熬夜也促进尖锐湿疣复发。
慢性盆腔炎的症状
1、全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲劳。病程时间较长，部分患者可有神经衰弱症状。
2、慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、同房、月经前后加剧。
3、由于盆腔瘀血，患者可有月经增多，卵巢功能损害可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。
盆腔炎怎么预防
1、注意个人卫生，杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。还有患有盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
2、敏感时期忌同房。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止同房，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
3、发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
4、注意自我检查，早发现早治疗。要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。
5、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。
6、规范合理用药。有些患者因患，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，应即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。
7、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。
8、做好避孕工作，尽量因人工流产术的感染。
总结：阅读了上面的文章，相信大家了解了慢性盆腔炎如何根治这个问题，慢性盆腔炎的治疗方法有很多，可以运用药物治疗、物理疗法、手术治疗等，但是本文介绍的这些治疗方法，患者需在相关医师的指导下进行。
肌肤的健康对于我们人体的健康来说也是非常的重要的，尤其是我们女性朋友们，在生活中更是需要多重视自己的肌肤健康了，适当的做一些改善肌肤的工作也是非常的有比啊哟的，那么女性日常如何改善肌肤质量?下面我们就来一起看看。
补充维生素
维生素的摄取对皮肤有着至关重要的作用，特别是维生素a、c、e等。这些维生素不仅能提高人体的免疫力，调节人体机能，还能给我们的肌肤补充营养，干晒皮肤组织，能有效的抑制色素在肌肤表面的沉着。因此各位mm想要美白肌肤的话，就要多吃含有维生素的蔬菜水果，给肌肤及时的补充能力，所以我们女性朋友们在日常生活中就应该经常性的补充维生素，日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于帮助我们大家补充维生素的效果是非常好的，还能够帮助我们大家改善皮肤。
为肌肤按摩
其实在生活中坚持按摩皮肤也是可以起到非常不错的改善肌肤的作用的，还可以帮助我们促进血液的循环，对于帮助我们大家预防一些肌肤病症也是非常的有效果的。为肌肤按摩不仅能促进肌肤的血液循环，加速肌肤供血，这样还能令肤色白皙健康。因为真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩同时还能对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果。
相信我们大家现在对于女性朋友们日常生活中改善肌肤质量的好方法也是有了一定的了解了，所以我们女性朋友们在生活中想要更好的改善肌肤，那么必须要适当的补充维生素，另外，还应该适当的做一些肌肤按摩的工作，可以很好的促进肌肤的健康。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女性慢性盆腔痛有哪些临床特征 日常如何自我调理》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生有哪些”专题。
饮食养生
运动养生
