熬夜后喉咙痛怎么办
1、采用热敷的方法可解决喉咙痛
喉咙痛经常是因为上火,声音嘶哑,嗓子疼痛。用一个小的热水袋装入50度左右的热水,进行热敷喉咙痛,热敷的时候不要开口讲话,避免加重喉咙痛。每天热敷喉咙20分钟,一天2次,很有效的!
2、垫高床头可缓解喉咙痛
如果你的喉咙痛是由于胃酸反流而引起的,可以尝试斜躺在床上,或者使用较高的枕头,让你在睡觉的时候避免更大的压力作用于食道,导致反流加重喉咙更加痛。
3、喝一些中药可解决喉咙痛
罗汉果雪梨饮:用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克,水煎服或代茶水饮,每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。金银花无糖饮:用金银花10克用大概60度的热水放在保温瓶内冲泡20分钟后就可以饮用,不要加糖哦!金银花具有温和下火的作用。甘草蜜枣汁:蜜枣8枚,生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗,煎至1碗,去渣即成。可以作为饮料服用,每日2次。具有润肺止咳、缓解咽喉干涩、疼痛的功效。桔梗枇杷叶煮水:生枇杷叶25 克(去毛)、桔梗、甘草、木蝴蝶各10 克,水煎服,每日1 剂。 无论是枇杷叶、桔梗,还是甘草,都是滋润喉咙,舒缓疼痛的中草药。
4、按摩也可缓解喉咙痛
咽喉疼痛时可以在颈子的后面颈椎处刮痧,也可以直接在咽喉疼痛的地方刮痧,咽喉疼痛时也可以拍打手臂内侧肘关节处100—200下,也能缓解咽喉疼痛。
熬夜喉咙痛的原因
1、喉咙痛代表着咽喉处的经络不通,血循环不好,多数是身体内有虚火又受了凉的情况下会出现咽喉疼痛,在孩子只要是吃鱼、虾多的孩子非常容易患上扁桃体发炎,咽喉疼痛,成人喜欢吃炒货的、吃辣椒的、吃膨化食品的、吃鱼多的,受凉后很容易咽喉疼痛,所以当咽喉疼痛时,既要去除身体内的寒湿,又要去掉身体内的虚火,再配合疏通经络,才能缓解咽喉的疼痛。
2、第一是病毒性感染,如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等。第二是细菌感染,比如链球菌咽炎、扁桃腺炎、会厌炎、悬雍垂炎;在极少数情况下,淋病、衣原体感染等性传播疾病也会导致嗓子痛。第三是外部刺激物或其他疾病,如空气湿度低、空气污染、长时间用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲劳等。绝大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。这种情况下千万不要乱用抗生素。否则不但容易出现过敏反应,还要忍受恶心、呕吐、皮疹等副作用。而且抗生素还会杀死很多有益细菌,使某些有害细菌产生抗药性。
如何预防喉咙痛
1、保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。
2、进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3、气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5—7分钟。每日练2—3次,每次15—30分钟。
导读:得了梅核气怎么治疗效果好?梅核气是指咽部无明显器质性病变而自觉咽喉部有异物、闭塞、压迫、干燥、狭窄、灼热等异常感觉的病症,多见于女性和神经官能症患者。那么得了梅核气怎么治疗效果好呢?下面为您介绍。
得了梅核气怎么治疗效果好?
1、半夏12克,厚朴9克,茯苓20克,郁金15克,香附12克,桔梗10克,柴胡12克,生姜9克,苏叶6克。水煎分早晚2次服,每日l剂。一般服药5~7剂可见效果。
2、按摩背后的督脉和膀胱经,可提升阳气,化解无形的梅核气。按摩头后部的风池、风府、天柱三穴,每穴3分钟,对于提升阳气很重要。而背俞穴则是足太阳膀胱经的穴位,也具有很好地通阳解郁的功效。揉后颈部、两侧肩井穴处各拿5分钟。
3、芹菜蜂蜜糊。将2斤左右的水芹菜洗净捣烂取汁,然后加少量蜂蜜用文火煎成黏稠状,然后密封起来放冰箱里,每天取一茶匙用温开水冲服,这样也可以消除梅核气。
4、点按廉泉穴、天突穴、人迎穴、水突穴,每穴约1~3分钟。再按揉颏下及颈部肌肤,时间约3-5分钟。以手掌沿胸腹正中线由上向下推按1040次,再以拇指点按膻中穴、中脘穴(剑突与脐中连线的中点)、关元穴(脐下四横指处),每穴约3-5分钟。患者再俯卧,施术者以手掌按揉肩背后腰肌肉,再以双手掌分推两胁,时间5-10分钟。最后以空掌叩拍肩背约13分钟。交替点按风池穴、风府穴、哑门穴、大椎穴,每穴约1-3分钟。
5、按揉肝俞、胆俞(肝俞和脾俞,直接与情绪紧密相连,最能化郁解烦)、膈俞、脾俞、胃俞、大椎穴各按揉3分钟,直到这几个穴位发红发热。
6、按揉手部的颈反射区。颈反射区在中指下部、手掌上部的区域。这里如出现青筋,代表甲状腺有问题,或者有慢性咽炎以及中医说的梅核气,是颈部经络不通的标志,要按揉颈部反射区。
7、临床专治梅核气的梅核气穴,手掌劳宫穴稍下,掌面食指中指缝后一寸。除了以上在食中之间的一穴外,在中指与无名指及中指指关节周围(两穴均和前穴平行)各一穴,共三个穴位。
8、丰隆穴既可以化有形之痰和无形之痰,体内痰湿很重的人,揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去。点按丰隆穴一分钟,马上他就觉得这块开了,嗓子里的梅核样东西就没有了,不知道化到哪里去了。
9、玫瑰花瓣(于品)6-10克,放茶盅内,冲人沸水,加盖煽片刻,代茶饮。
10、鲜柚皮1个,在炭火上将外层黄棕色烧焦,刮去表层,然后放人清水中泡浸1日,使其苦味析出。再切块加水煮,将熟时以葱两棵切碎加入,用油、盐调味,佐膳。
11、不拘行立坐卧,随时闭目静心,待神调气定后,即行叩齿36次,再以舌上下左右搅动,待津液满口时进行鼓漱,然后如咽硬物状,将咽津吞下。
12、静坐,以舌托上腭,凝神该处有一股凉水流下,待将满口时,吞下。
13、芹菜1000克。洗净捣烂取汁,加蜜少许,文火熬成膏。每日半茶匙,日2次,以开水冲服。可治梅核气。
14、水发海带500克,白糖250克。将海带洗净,切丝,放锅内加水煮熟,捞出,拌入白糖腌渍1天后食用,每服50克,日2次。治梅核气。
15、山豆根10克,桔梗5克,麦冬4克,银花3克。水煎服,日1剂,分2次服。治疗馒性咽炎,治梅核气之症有效。
16、金银花5克,桔梗2克,米醋25克,生鸡蛋1枚。以洁净水50毫升与醋混合后放入瓷杯中,加热煮沸后加入前2味药煮3分钟,滤去药渣,将鸡蛋清倒入药汁中搅匀,煎成膏状,取小块药膏含化,日多次。
17、绿茶、月季花、玫瑰各3克,桔梗、山萸肉各6克。研为细末,开水冲泡,代茶饮,主治气滞血瘀之梅核气。
18、生蜂蜜20克,鸡蛋1个,香油数滴。鸡蛋打入碗中搅匀,沸水冲熟,调入蜂蜜及香油,顿服,1日2次,早晚空腹服。主治梅核气,肺胃虚火,口咽干燥,时轻时重,以及慢性咽炎。
梅核气的得病原因和症状表现
1、病因
多因郁怒伤肝、思虑伤脾所致。肝郁气结,循经上逆,结于咽喉。或肝病乘脾、脾气郁滞,积聚成痰,痰气互结于咽喉而致本病。也可能与植物神经功能失调、代谢障碍和内分泌紊乱等有关。
2、症状
自觉咽喉部有异物梗阻,如梅核大小,吞之不下,咯之不出,但饮食吞咽并不困难,检查也无阳性发现。患者可有咽部干痛、胃肠灼热、胀气或反酸、胸膈痞闷、胁肋胀痛等症状。这是中医传统的疾病--梅核气,因为喉咙里有一个梅核样的东西堵着似的,所以称之为梅核气。
得了梅核气怎么治疗效果好,以上就是为您介绍的内容,供参考。
很多男士朋友都有口气的烦恼,大家很奇怪:我每天都刷牙了呀,为什么还是有口臭呢?今天小编就来为您解答其中的奥秘,并带各位男士们来了解一下有哪些因素导致了口臭,以及口臭要如何治疗吧。
口臭的主要分类
热痰口臭
多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外,每兼咳吐痰浊或脓血,胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者,宜用小陷胸汤(半夏、黄连、瓜萎)治之;化脓化腐者,宜用千金苇茎汤(桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁)加味治之。
虚热口臭
多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干,干咳,大便干结,为肺阴虚弱之候。当清润肺脏,宜用清燥救肺汤(石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草)化裁治之;口臭而兼见心烦不安,失眠多梦,肌肉跳动,爪甲不华,为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤(酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草)合四物汤(熟地、当归、川芎、白芍)加减治之,其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软,多梦遗精,口干咽燥,夜间尤甚,为肾阴虚损,相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火,久服必验。
胃火口臭
多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外,每兼面赤身热,口渴饮冷,或口舌生疮,或牙龈肿痛,流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散(黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归)治之。大便秘结者,加大黄。
食积口臭
多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味,脘腹胀痛,不思饮食,嗳气口臭等。应消食导滞,保和丸或枳实导滞丸,均可随症选用。
在治疗口臭的时候,很多朋友都希望采用中医治疗,但是却没有好的方法,这就导致很多朋友无法决解口臭这个问题。正因为这个原因,导致口臭一直在影响人们的人际交往。为了让大家知道怎么用中医治疗口臭,下面,小编就给大家详细的介绍一下方法。
为什么很多男人都有口臭问题呢?引起口臭的主要原因是什么?生活中应该怎样做好预防口臭的工作呢?
口臭的原因
1、睡眠时是否经常张口呼吸,导致口干性口臭;
2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎,尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显;
3、过量吸烟者,或经常喜欢生食大蒜等食物的,或经常暴饮暴食者;
4、口腔卫生差,有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中,或有较重的牙龈炎、牙周炎;
5、有全身性疾患的,比如有糖尿病,尿毒症,有严重肝功能障碍,有胃肠道疾患消化不良。
为什么很多人都有口臭这种口腔问题呢?口臭患者对于该疾病,应该有自己一定的保健知识,这对于健康来说是很重要的。口臭问题的存在往往给患者带来了较严重的影响,尤其是口臭虽不是什么大病,但可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。
消除口臭的主要方法
定期洁牙除口臭
目前各地口腔医院或口腔科,普遍开设洁牙门诊,采用超声波洁治法洗牙洁齿,已成为人们健康生活的一种新时尚,并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件,每隔半年左右洁牙一次为宜。
中药食疗除口臭
祖国医学认为,凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭,治之原则为清肺胃之热,润肠道之燥。
查出病因,对症治疗
俗话说,因之已明,治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病,同时可请内科医生做一次全面体检,重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因,积极配合医生进行标本兼治,则驱除口臭定能见效。
坚持每天早晚刷牙和饭后漱口,保持口腔清洁卫生:这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,口臭也将自然消除。
总结:如果我们不注意个人卫生或者消化系统出现了问题都有可能导致口气问题。一旦出现了口臭的现象,男士们一定要及时查出病因哦。当然早晚按时刷牙是防止口臭最有效的方法,所以各位男士一定要做好个人卫生哦。
导读:上班族喉咙痛吃什么水果?上班族是很容易因为工作压力大、琐事多而导致上火喉咙痛的,那么上班族喉咙痛吃什么水果,上班族喉咙痛怎么办呢?下面为您介绍上班族喉咙痛吃什么水果好,看看吧。
上班族喉咙痛吃什么水果?
1、柚子
柚子的口感质嫩爽口,清甜幽香,营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
2、苹果
外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
3、荸荠
口感甜脆、长相独特,经常被用来入菜增添食材风味的荸荠,不仅可做菜肴食用也可当水果生吃,适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。与莲藕一同料理,还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。
4、金橘
感冒喉咙痛可以吃一些金橘。金橘营养丰富,含维生素A、B1、B2、C及钙等,有消除喉咙发炎的作用。
5、柿子
有神仙果实之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是,生食柿子,有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子,则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
6、梨
含水量丰富、口感甜脆的梨子有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。不论生食、炖煮或与蜂蜜熬膏,对干咳、老年咳嗽、小孩支气管炎均能有效缓解。
上班族喉咙痛吃什么食物好?
1、鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
2、炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。
3、生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。
4、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
5、雪梨菊花粥
雪梨一个,大米或糯米,干菊花,水。大米提前浸泡一会,锅内放水,放入大米,大火煮开后转中小火煮。雪梨去皮切小块,放入粥中继续煮。当粥煮到粘稠时,放入干菊花继续煮3-5分钟即可。
喉咙痛不能吃什么食物?
1、忌吃炒米:炒米易伤阴上火,益增其疾。炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。
2、忌吃肉类有:狗肉,羊肉,鸡肉,鹅肉,鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火,而以上所列肉类有温热温补功用,吃了易助热动火,生热助痰,很容易加剧咽喉肿痛,所以一定要忌食。
3、忌吃橘子:性凉,味甘酸。如过多食用,极易出现咽喉干痛,口舌生疮或溃疡。所以,在患有咽喉肿痛期间,暂不宜多吃橘子。
4、忌吃性温性热的食物:龙眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香,人参等。
除了上面介绍的,还应当忌吃生姜、葱、蒜、丁香、荜拨、洋葱、香椿头、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、樱桃、大枣、猪肥肉、虾子、海参、黄芪、紫河车、冬虫夏草、香烟、白酒、酒酿等。
上班族喉咙痛吃什么水果,以上就是为您介绍的内容,供参考。
无论是在日常行走过程中还是运动过程中,都应该注重对脚踝的保护,其实人体脚踝是一个尤为脆弱的关节部位,稍有不注意就有可能出现脚踝扭伤的后果。但是除了脚踝扭伤引发的脚踝疼痛之外,也有患者会莫名感觉到脚踝疼痛。如果一位患者出现了莫名其妙脚踝疼痛的问题,应该往哪方面考虑呢?
脚腕莫名疼是怎么回事?
1、脚腕疼可能是平常运动的时候由于运动的姿势不对而导致的脚腕处扭伤,或者干活和走路的时候不小心扭伤造成的。
2、痛风性关节炎是慢性病的一种,以关节疼痛为主,会导致多关节受累,比如踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节。所以脚腕疼有可能是痛风性关节炎。
3、脚腕疼痛,先要考虑是否有外伤导致的崴脚,如果是近期外伤导致,那么先要用冰敷方式包住患肢,如果没有的话则建议考虑关节炎或风湿病。
脚腕莫名疼怎么办?
1、首先我们需要判断伤势的轻重,如果自己活动脚腕的时候没有剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强走路的话,肉疼骨头不疼的话一般就是扭伤,自己处理就可以,如果情况刚好相反就是伤重的表现,应该及时就医。
2、自己进行处理的时候首先要做的就是敷脚。敷脚又分为了冷敷和热敷,一般受伤24小时(也有指48小时)内采用的是冷敷,为的是抑制出血肿胀,减少疼痛,过了24小时(48小时)之后才可以采取热敷,用来改善血液循环,冷敷和热敷千万不要搞反了。
3、我们不应该过早的下地行走,而是需要躺在床上静养一段时间,在床上静养期间我们仍需注意扭伤部位,在临睡觉前,我们可以用枕头把扭伤的脚垫高,这样做可以减少肿胀感,使患者好好休息。
在生活中出现了脚腕莫名疼痛的现象一定要及时的进行治疗,要注意平时多休息,要针对自身出现的不适症状进行疾病的治疗。以上就是关于“脚腕莫名疼是怎么回事?”的相关介绍,大家在生活中要合理安排自己的生活和饮食。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《喉咙痛怎么办 这么治疗效果好》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季治喉咙养生汤”专题。
饮食养生
运动养生