女人肾气不足的症状 六种中药来帮你
天下只有养生之道，没有长生之药。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。怎样才能实现科学的不同人群的养生呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《女人肾气不足的症状 六种中药来帮你》，相信能对大家有所帮助。
女人肾气不足也就是我们经常说到的肾虚，当女人肾气不足的时候容易腰酸背痛，抵抗力下降，出现黑眼圈掉发等情况。所以肾部的健康非常重要，那么女人肾气不足怎么办?肾气不足怎么调理呢?吃什么药治疗肾气不足?下面就和小编一起了解一下吧。
女人肾气不足的症状
肾脏的健康关系到一个人的身体是否健康长寿，在平时注意如果出现肾气不足的情况要及时补肾，避免以后病变形成不必要的麻烦。通过医生的研究，肾气不足注意对导致下列症状。
1、腰酸背痛
肾气不足的时候人体最容易出现感应的部位就是腰背，患者常有腰酸背痛的烦恼。这种症状的特点是人体经常有劳累过度的感觉，腰部经常隐隐作痛，严重的时候甚至会直不起腰来。
2、出现黑眼圈
当肾气不足是黑色素容易在眼部堆积形成黑眼圈，而且肾气不足还会导致月经不调和脸部色斑等情况，所以当女性出现黑眼圈的时候就要查一查肾脏是否健康了。
3、抵抗力下降
肾气在中医上被归为身体的阳气，阳气要带动身体所以的生理活动和新陈代谢等。肾气不足会让抵抗力下降，很容易受到病毒的侵入，出现感冒发烧等疾病。
4、脱发严重
按照中医的说法，观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的，肾气不足不能荣养头发，就会出现头发干枯易脱落。
5、精力不足
肾气是人体生理活动的原始动力，肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反，肾气不足的话，人的身体运转缓慢，精力得不到充足的濡养，人也无精打采，哈欠连连。
6、听力下降
肾与人体的多个器官都有关联，肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足，耳朵也会出现相应的病症，如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。
肾气不足怎么调理
1、从饮食上入手
首先要从饮食方面入手，多吃一些补肾的食物，例如海产品，鲍鱼，韭菜，鸡蛋，黑芝麻等，希望大家能够注意一下。
相反的，例如经常吃没有经过加过的籽油，香烟，冬瓜，春笋，芹菜，菱角，杏仁，等等这些食物对人体的肾脏健康有着很大的影响。因此春季补肾要多吃对肾有好处的食物，少吃可能引起肾虚的食物。
很多的男人和女人在一起由于一时的冲动，事后会选择去吃避孕药，有些女性朋友在吃完避孕药之后会出现月经推迟的现象，那么吃了避孕药月经会推迟多久呢?吃了紧急避孕药有哪些注意事项有哪些?使用紧急避孕药的副作用又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
吃了避孕药月经会推迟多久
服用紧急避孕药一般情况下是不会影响到女性朋友的月经周期的。但如果接近月经周期服用或一个月经周期服用过多，可能会使月经周期推延或许提早，一般推延或提早一周左右属于正常状况。
严格按照说明书使用紧急避孕药，一般对人体没有影响，但如果长期或大量服用，可能使月经周期变得不规则，建议不要长期或大量服用紧急避孕药。
别的。少部分人对药物较敏感，在吃完紧急避孕药后很可能会有阴道出血的症状发生，但不会每次都呈现这种现象，其实不用忧虑，这属于经间期出血，是药物起到效果的体现，是正常状况。
月经不调的女性应该尽量少的服用紧急避孕药，如果需要服用，建议服用碧韵、华典等米非司酮类的紧急避孕药
吃了紧急避孕药有哪些注意事项
1、紧急避孕药只能对前一次性生活有事后避孕作用，服药后不能再有无防护措施的性交。
2、服药紧急避孕药后有少量阴道出血不是避孕成功的标志，如果没有月经量样出血，应及早到医院检查。
3、服药紧急避孕药后1小时内发生呕吐，应尽快补服1次。
4、紧急避孕药只能偶尔使用，不能代替常规避孕方法。
5、已经妊娠的妇女禁用紧急避孕药，因为紧急避孕药对已经确立的妊娠是没有流产作用的。
6、无保护措施的性生活后，服紧急避孕药越早，防止非意愿妊娠的效果越好。
使用紧急避孕药的副作用
1.恶心：用紧急避孕的女性恶心发生率最高，约为50%;左炔诺孕酮次之，约为20%;米非司酮最低，约6%～7%。恶心一般持续不超过24小时。
2.吐逆：紧迫避孕的妇女约有20%发作吐逆。左炔诺孕酮约5%;米非司酮约1%。与食物一起服用或睡觉前服药能够削减厌恶、吐逆的发作率。如果在口服紧迫避孕药后1小时内吐逆，应该赶快补服1次。
3.不规则子宫出血：有些女性用药后会有些X点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的咨询、宣教。
4.月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟(服用毓婷可导致经期紊乱)。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。
5.其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。
2、适当的运动
对于肾气不足的人，运动也是很有必要的，经常做一些简单的运动还是很不错的，所以不要一直待在室内了，出来活动活动吧。
3、养成良好的生活习惯
都说细节决定成败，的确生活中的很多细节都会直接影响到身体健康的，因此建议你如果想拥有一个健康的肾脏功能的话，那么日常生活中就要做到保证充足的睡眠，饮食有度，起居有节，适度的运动，由其是腰部的运动，睡觉前养成脚心按摩的习惯，每天用冷热水交替洗浴，这些对促进人体的血循环，促进肾脏健康都有很大的帮助。
4、拒绝乱补肾
生活中很多人都知道肾脏对人体健康的重要性，由其是一些男人更喜欢用一些状体药来当作补肾的保健品，其实这些状体药不仅没有补肾的效果，同时还会引起肾脏的健康疾病，由其是对于一些本身就有肾功能疾病的人来说，吃了这些所谓的状体药，有可能会影响到医生对肾病的诊断。
5、学会关心自己
一个人在出现肾虚的时候其实是有很多的症状的，例如脱发，月经失调，怕冷，喜怒无常，生殖功能下降，腰酸背痛，记忆力下降等等，其实这些都是肾虚的表现，因此不管是男人还是女人当身体出现这些健康问题的时候一定要学会科学的补肾。
女性肾气不足怎么办
肾气不足是中医学上的一种说法，常见的男性，但是女性肾气不足对健康也有很多的危害，所以如果被诊断出患有肾气不足一定要及时的进行治疗。那么，女性肾气不足怎么办?跟着小编一起来了解一下治疗肾气不足的中成药。
1、麦味地黄丸
滋肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，眩晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。同上用于肾阴虚兼肺阴虚者，兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。
2、济生肾气丸
温肾化气，利水消肿。用于肾虚水肿，腰膝酸重，小便不利，痰饮喘咳。口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。适用于肾之阳气不足而兼有水肿症状者。
3、知柏地黄丸
滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。同上适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。
4、六味地黄丸
滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。是治疗肾阴虚的经典名方。服后无腹胀便溏为合适。临床尚有六味地黄软胶囊，1次2粒，1日2次。
5、青娥丸
补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。针对肾亏而偏阳虚的腰痛病人。
6、龟鹿补肾丸
壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。具有补益气血阴阳之功，而以补肾阳为主。
上文介绍的六种治疗肾气不足的中成药效果良好，这些药物都可以补充人体的肾气，但是患者一定要在医生的指导下服用，否则有可能对身体产生不好的情况。
总结：看了本文我们知道肾是人体的重要器官，平时要保护好肾脏。女人应该学会关心自己，养成良好的生活习惯，不抽烟喝酒，经常锻炼身体，多吃一些补肾的食物。另外如果肾气严重不足的女性可以吃一些中药来调理。
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中医为肾气不足，肾气就是肾精气，人体活动离不开肾气，如果人体肾气不足的话人体会早早的衰老，人体肾气不足会危害人体的健康，如果人体肾气不足要及时的补肾气，可以从药物上补充，也可以从食物中摄入营养补充肾气，女人肾气不足是比较常有的现象，女人为什么会肾气不足？接下来我们来看看吧。
一.什么是肾气不足？
肾气不足是指中医中的一个病症。肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。
二.女人为什么会肾气不足？
肾虚、肾气不足，似乎是男性的专利，但其实女性也会出现肾气虚的现象。
肾是先天之本，不分男女，肾气不足，也会影响女性的健康；凡是先天不足、后天失养、劳神过度、或者久病伤肾，都可能引起肾气不足，肾虚的表现，导致脏腑的机能衰退。
发为血之余，肾之华在发，如果女性的肾气不足，肾精不足，气血不能供养头发，就会出现头发干枯、脱落、白发早生等现象。
腰为肾之府，腰膝酸软、腿脚无力，大部分也是因为肝肾不足所引起，肾精肾气不足的时候，腰府得不到肾精的充养，会出现腰酸腰痛的现象。
其他症状，比如头晕耳鸣、记忆力下降、性欲减低，大多是肾精不能充养五窍脑髓等所导致。
因此如果出现肾气肾精不足表现，女性也要引起注意，可以适当服用黑豆、黑米、桑葚子、黑芝麻、何首乌、枸杞、黄精等食材药材，以充养肾脏，起到保健养生的作用。
三.肾气不足吃什么食物？
1、芹菜蛋羹
材料：芹菜300克、1个蛋黄、少许面粉和1杯浓肉汤。
做法：将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
功效：补肾，强腰益气。
2、杞地山药粥
材料：取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。
做法：将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。
功效：此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
3、一品山药
材料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。
做法：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。
功效：滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。
4、参元汤
材料：人参6克，桂圆肉10枚。
做法：共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。
功效：人参益气健脾，桂圆肉养血安神。
女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道怪异的食物，会让少数人垂涎欲滴；但对更多人来说，则是不堪入鼻殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。
榴莲能缓解痛经
榴莲气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
提醒大家，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，它能够降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。
大蒜亮泽秀发
很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的健康卫士。
大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。李惠明教授表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。
常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑。
香菜预防骨质疏松
医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，女性的骨头犹如鸡蛋，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A 和维生素C 等元素，它还可以利尿，有利于维持血糖稳定，并能防癌。
芥末使面色红润
芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。
芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
香椿可以助孕
香椿中含维生素E 和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有助孕素的美称。
香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
韭菜治疗阳虚
韭菜食味甘温，有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效，尤其对阳虚女性有好处，可以缓解她们畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲减退、尿多、易腹泻等症状。
韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C 等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维，可增加肠胃蠕动，保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲。此外，韭菜还有一定的药用效果，其中的硫化物具有降血脂的作用，适用于治疗心脑血管病等。
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