现在我们已经到了春季,我们都知道春季是一个非常温暖的季节了,很多人都是很喜欢春季的了,这是一个很不错的季节了哦,但是在这时候我们容易出现的情况就是身体的不适了,那么应该怎么解决呢,下面就让我们一起看看女性春季适合吃什么吧。
生脉补气茶
药材:党参3钱,龙眼肉1钱。
做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。
适用:气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者),对于这种类型的朋友们来说是非常适合喝这种茶的了,我们在春季的时候就要注意不能错过了,是女性朋友们很适合吃的了哦。
补肾益阳茶
药材:肉桂粉适量,甘草3钱,附子3钱。
做法:甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后,喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。
适用:肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽,容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力,舌淡质胖、脉象沉迟),这种类型的女性朋友们身体健康是存在问题的了,因此就要多喝这种茶来尽量的调理,帮助我们避免这种问题的出现哦。
健脾茶
药材:薏苡仁、莲子、茯苓各3钱,白扁豆1钱。
做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。
适用:脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻,脉象沉软),这对于我们来说是有很多要注意的地方了,如果想要让我们的身体健康,那么就要尽量的避免这种情况的出现了,我们要多喝茶来在春季健脾胃哦。
这就是我们给大家推荐的几款茶了,这些茶的好处是很多的了,女性朋友们在春季的时候经常喝这些茶就可以帮助我们把身体调理好了,尤其是对于我们自己的脾胃来说,好处是非常多的了哦,因此我们就要尽量的注意避免这种情况了哦。
女性朋友们的身体素质是比较弱的了,因此对于女性朋友们来说,如果想要让自己的身体健康,那么在饮食的选择上就要注意了,尤其是在春季的时候,我们要选择合适的养生茶来吃,这样才能让我们健康哦,下面就让我们看看吧。
疏肝逍遥茶
药材:柴胡3钱,香附2钱,甘草1钱,玫瑰花2钱。
做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。
适用:肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦),对于这种类型的朋友们来说,在春季的时候就要经常喝这种茶了哦,我们经常的喝这种茶是很有好处的了,可以帮助我们起到很不错的滋补功效哦,可以帮助我们调理好肝脏。
菊花茶
做法:逐日餐后,用五六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗朽迈,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。
功效:菊花有散风清热、清肝明目息争毒消炎等效用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用,这些都是我们现代人容易出现的问题了,因此就要尽量的避免这种情况的出现了,要多喝菊花茶哦。
枸杞茶
做法:配制时只需十几粒枸杞,加开水冲泡频饮即可。
功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功效。可降压、降脂和防备动脉硬化。对肝肾不敷引起的头昏耳鸣、目力隐约、印象力减退具有保健治疗功效,对恒久利用谋略机而引起的眼睛疲惫,尤为适宜,而且枸杞的补血功效也很出色,因此就是非常适合女性朋友们食用的了哦。
这就是我们给大家推荐的几款茶了,这些养生茶是很不错的了,对于女性朋友们来说很适合吃,在春季的时候经常吃就可以帮助大家调理好身体,还能够帮助大家把身体调节好,因此我们就要注意了,不能错过了这些春季养生茶哦。
对于女性朋友们来说,由于身体素质相比较男性而言是比较差的了,因此在这时候我们就要选择合适的食物来吃了哦,尤其是对于养生茶的选择,这是我们需要注意的了,那么在春季的时候吃哪些茶呢,下面就让我们一起看看吧。
金银花茶
金银花茶,其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝,因此我们在春季的时候经常服用金银花茶是可以帮助女性朋友们来调理的了,是可以有效提高身体免疫力的了哦,这无疑是女性朋友们不能错过的了。
茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收消化,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状,因此这种茶是很不错的了,女性朋友们在春季的时候经常的喝这种茶就可以帮助大家来调理了哦,可以起到很不错的美容作用哦。
这就是我们给大家介绍的几款养生茶了,这些养生茶的好处是很多的了,我们在春季的时候经常吃这种食物很有好处,尤其是对于女性朋友们来说我们经常的服用这种茶就可以帮助大家调理了哦,是女性朋友们要注意不能错过的了。
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