女性裸睡到底好还是不好？
“活动有方，五脏自和。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于不同人群的养生我们需要注意哪些方面呢？以下是养路上网站小编收集整理的“女性裸睡到底好还是不好？”，希望对您的养生有所帮助。
裸睡好不好，得睡过才知道!
提起裸睡，很多人会想到轻松自在，尤其是女性朋友被各种紧身裤、高跟鞋、塑形内衣“封印”了一天后，能够彻底解放绝对是一件畅快的事情。
但是也有人说了，裸睡会不会有什么卫生隐患，毕竟“裸睡”，可是连小内内都不穿!对女性来说，细菌会不会更容易入侵。
那么，问题来了!
女性裸睡到底还不好?
首先可以肯定，好处很多!
1、有利于私处健康
很多人担心私处没有内裤的保护会不会不健康，其实恰恰相反，女性阴部比较潮湿，这种环境才最容易加速细菌和霉菌的繁殖。
而裸睡让私处多了通风的机会，能够大大降低霉菌感染的风险。
2、缓解紧张性疼痛
裸睡时整个人处于一个完全自由的环境，肌肉也处于一个放松的状态，对于一些紧张性的疾病或者疼痛是可以起到治疗或者缓解作用的。
特别是腹部、内脏、神经性系统方面的紧张状态，可以通过裸睡得到一个有效的缓解，同时还能在一定程度上促进血液循环，使女性腰痛等问题能够得到有效的改善。
3、有助于提高睡眠质量
人体入睡是一个体温逐渐下降的过程，裸睡有助于身体降温，提高睡眠质量。裸睡时，身体足够舒展，全身放松，血液流通顺畅，也能改善一些女性手脚冰凉的问题，让人更容易进入深度睡眠。m.YS630.coM
4、有助于夫妻间唤醒激情
裸睡更容易让夫妻之间有肌肤之亲，及时释放“拥抱激素”催产素，拉近夫妻之间的距离，唤起夫妻之间的激情。
但是也有一种情况就是：长期的裸睡可能会导致审美疲劳，反而不利于夫妻生活，这个问题的处理主要是看夫妻之间感情浓度和新鲜感的激发。
5、美容护肤
有研究表明，过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素的分泌。
而生长激素是什么?它可是人体最主要的抗衰老激素。裸睡时体温微降，有助于生长激素的分泌，保持身体各项技能的修复。同时，此刻肌肤不受约束，可以自由的呼吸，利于皮肤的排泄和再生。
所以，裸睡真的是一件不错的事......
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夫妻之间可以选择的避孕方式有很多，主要根据夫妻双方的需求来选择不同的避孕方式，对于已经有孩子的夫妻来说，就会选择去医院做相关的节育来进行避孕。但是大多数时候都是女性朋友去医院做结孕手术，女性做节孕的话也有不同的方法可以选择。那么女性到底是结扎比较好，还是上环比较好呢?
女性结扎与上环哪个好
结扎跟上环哪个好?这取决于女性将来是否有怀孕打算。如果考虑到以后还想怀孕，这种情况下建议上环最好;相反不考虑到怀孕，结扎的避孕效果最好。女性要慎重选择。
结扎跟上环哪个好?如果说结扎的话，以后想生育是不可能的了;以后还想怀孕要小孩，就选择上环的方式。上环的话，只要是遵照医嘱，在专业的医院去上的话，一般来说也没有什么关系的，如果真的是上环后出现环不符的情况的话，及时将环去掉就可以了。大多数女性都是可以上环的。
年轻的女性朋友建议选择上环的方式来避孕比较好，避孕是夫妇双方的事，尤其是丈夫更要关心、爱护和体贴妻子;不能把避孕的事完全推给女方。
女性结扎的副作用
引起女性绝育后盆腔不适症状的主要原因有两种;一种是盆腔粘连引起的，另一种是患者精神因素引起的。
1、盆腔粘连的原因有以下几种：(1)手术操作粗暴、随意钳夹输卵管，损伤范围大;(2)消毒不严密，容易造成感染;(3)术前已有盆腔炎症存在;(4)盆腔粘连还与手术方式有关，近端包埋法对输卵管系膜损伤小故术后发生粘连的较少。而波式法和波改法损伤输卵管系膜多术后发生粘连的也较多;(5)单纯追求手术速度和小切口，误缝大网膜及其它组织;(6)与结扎时机有关。
2、可采取以下方法预防盆腔粘连：(1)严格掌握适应症，认真进行术前检查;(2)要严格按照操作规程施术，操作要稳、准、轻，层次分清;(3)最好选用损伤小的近端包埋法;(4)可在关腹前腹腔内注入预防粘连药物如抗生素，肾上腺皮质激素等。
3、精神因素：有些绝育术后的女性有盆腔病变但平时无症状，而有的没有盆腔病变反而平时有症状，这就说明绝育术后并发症的症状中有精神因素存在。这可能与患者受术时精神过于紧张及某些社会因素有关。故应在施术前做好思想工作，让其了解手术，消除紧张情绪及抵触情绪，这样在术后即使盆腔出现某些病变也不致产生严重症状。
俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”意思是人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而到了中年尤其是老年以后，人的睡眠时间会明显减少，有时甚至彻夜难眠。
然而，在现实生活中，还存在这样一些老年人，他们不仅清晨睡不醒，而且在大白天也总是昏昏欲睡，打不起精神。那么“后30年睡不醒”好不好呢?
并不是说午睡对老人不重要。
有关研究表明，老人经常睡不醒并非是一件好事，其心脏病的发病几率很大。美国的研究人员发现，白天爱犯困的老人，尤其是老年妇女，较白天精力充沛者更容易罹患心脏病。但研究者也指出，这并不意味着午睡对老年人不重要。
那么，为什么白天犯困的老年人更容易罹患心脏病呢?原来，大脑是人体的“司令部”，人体所进行的任何活动都离不开大脑的协调、指挥。由于脑细胞工作量很大，所以需要大量的氧气以及营养物质供应。心脏泵出的血液，差不多有1/5供给脑组织使用。在紧张工作时，脑组织对氧和营养物质的需求量更大。可见，大脑新陈代谢功能的正常与否与心脏的功能状况具有密切关系。当老年人白天总是睡不醒时，要警惕心脏病的发生。
此外，上海仁爱医院专家指出，还有一些其他原因，如肾炎糖尿病等。
其次，中老年人患脑动脉硬化、脑梗塞、脑萎缩、脑血栓形成等各种脑血管疾病，都可导致脑组织暂时性贫血或缺氧而发生病变，影响大脑正常功能的发挥，出现“睡不醒”的现象。因此如果睡眠的节奏开始失常，说明大脑机能衰退，脑的老化改变了睡眠的节奏。
此外，老年人患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病，由于疾病的影响，体内代谢性有毒物质不能顺利排出体外，也会使大脑功能失调，出现“睡不醒”。
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