小葫仙历险记之男性也有更年期235
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《小葫仙历险记之男性也有更年期235》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙从渠钦那边稳稳当当的顺了一份刚出炉的烤鸭，吃的正开心，发现应该去完颜那边给完颜尝一尝，顺便看一看完颜和陈没药干架干的怎么样了，刚走上三楼，就发现陈没药独自坐在门口，呆呆的看着，目光也没有焦距，小葫仙不敢打扰，一边啃着鸭腿一边坐在那看陈没药发呆。
病人
“你能不能离我远点吃东西。”良久，陈没药终于说话了，但还是两眼无神的看着前方。
“我以为你看不见我呢，你想啥呢。”小葫仙继续卖力的啃烤鸭。
“看不见，也被你熏死了，拿着你的烤鸭，回你的办公室，谢谢。”陈没药毫不留情的开始赶人。
“别介阿，我来给你送烤鸭，看刚烤好的，酥酥的鸭皮，吃起来贼爽。”小葫仙把手里的烤鸭递过去。
陈没药还是不为所动，呆呆的看着前方。
“我最看不起的就是你们这种一失恋就要死要活的人了，没有出息，不就吵个架吗，还没失恋呢，你让我这个单身这么多年的人怎么活?搞不懂。”小葫仙一边说着自己的处境，一边狠狠的咬一口鸭腿。
“你懂个屁。”陈没药毫不留情的反驳：“谁吵架了，完颜睡了，我出来以后突然觉得全身没力气，就顺势在这坐一会。”
卸下所有面具的陈没药，脸色有些发黄，眼睛也没神，小葫仙差点忘记了他是一个严重的心脏病病人，他应该是每天强颜欢笑的陪着自己陪着完颜玩闹的。
小葫仙呆呆的蹲在那里，看着陈没药一点一点的站起来，拍拍身上的灰尘，一步一步的走回自己的房间。
第二天一大早，小葫仙有些晕晕的出门，发现同样晕晕的陈没药。
热醒
“你怎么起这么早阿。”小葫仙揉揉眼睛。
“好巧阿，你也起的不晚。”陈没药拿手扇着风。
“我被活活热醒了，真的是太热太热了。”小葫仙瘪瘪嘴：“我想跳进后院的井里，在那里面睡一个好觉。”
“别瞎说，心静自然凉。”修为适时的开门打断了小葫仙这个不靠谱的想法。
每一个进行养生的人都希望通过有效的方式来维护身心健康，更希望长命百岁，但是天不遂人愿。人们总会受到疾病的侵袭，其中闻癌色变便是很多人最真实的写照。癌症是一种具有破坏力的疾病，对人们的身心健康造成严重的损伤。所以说，只有做好防癌的事项才是延年益寿的根本。今天小编就为大家介绍一个方便且有效的防癌方法，只要经常对身体的一些部位进行按摩便能有效起到防癌的事项。
按摩这些部位能有效防癌
很多男性在日常生活中忙于各种应酬，很少有时间进行身体保健，而穴位按摩的方法不仅更有效，还很简单易行。
1、腹部
中医理论认为，人体内出现肿瘤是由于体内的邪气滞留并在体内产生积聚而形成的一种症状。同时，脾是气血的生化之源，肾主藏精，也就是说脾肾是构成人们抗病能力的重要保障。
而其中经常对腹部进行按摩能很好的起到疏通肝胆经的作用，进而起到不错的防癌效果。
另外，人们在摄取完食物之后便会堆积在肠道中，有些消化能力比较弱的人则不能很好的对食物进行消化和吸收，另外有些人还有便秘的困扰，于是食物分解之后的毒素易在肠道中进行堆积。
这些宿便很容易被发酵形成一种污浊之气，最后被人体反复吸收，进而诱发结肠癌的产生。而这一点通过经常对腹部进行按摩也能得到不错的调节作用。
在对腹部进行按摩的时候，我们的双手紧紧按压在肚脐两侧腹股沟的位置，然后以顺时针结合逆时针的方法对其进行按摩，以腹部有热力的感觉为宜。
另外，经常对腹部进行按摩也是维护健康最为重要的方法。有句俗话说的好：十人九胃，也就是说胃病是很多人易患的一种疾病，而胃部作为人体重要的消化器官，对人们的健康有重要性作用，所以说经常对腹部进行按摩能很好的促进胃部进行消化的机能，这也是防止胃癌产生的有效方法。
2、足部
脚部是人们日常从事活动最为频繁的部位，但是人们对脚部的保健却是忽略的。在脚部上隐藏了诸多重要的穴位和经络，经常对脚部进行按摩能起到极好的养生防癌功效。
一整天，小葫仙一口饭没吃，就只是大口大口的喝水。
“夏季，注重养脾，你要实在在这里闲得慌，就去养个脾。”完颜有些无语的看着眼前这位四仰八叉丝毫不顾忌形象的馆长。
男性更年期的症状
“你说，男人有没有更年期呀?”完颜有些好奇的趴在小葫仙旁边问着。
“当然有，你那个未来的公公，就是典型的男性更年期。”
完颜白眼一翻：“那你知道男性更年期是什么情况吗?”
男性更年期，雄性激素水平会下降，并且还会出现皮肤松弛、瘙痒等情况，肌肉也不如年轻的时候健壮有力，身体代谢也会紊乱。
而且因为男性更年期的问题，内分泌也会发生紊乱的状况，从而导致内分泌失调，表现为记忆力减退，容易疲劳、头晕心慌、全身不适，对于这种情况，一定要适当的给自己减轻压力，规律饮食，坚持进行体育锻炼，并且多休息。
除此之外，处于男性更年期的男性朋友泌尿系统也会出现问题，开始有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，对于这种情况要注意饮食清淡，戒烟戒酒，少吃辛辣的食物。
大多数男性还会出现腰腿关节痛、精神脆弱、消化不良等状况。
天降救星
“我已经很热了，就先讲这些，不要再跟我说话了谢谢。”小葫仙一边耍赖一边翻白眼，突然小葫仙感觉到了一丝凉意。
原来是硫唓不知道从哪里弄来很多冰块，每块冰块就跟一座小山一样，让整个屋子的温度都降下来了。
“去，给每个房间都搬一块，先弄病房，然后再弄医生办公室。”硫唓吩咐道。
完颜领命而去，带着工人开始给各个房间发放冰块，小葫仙整个人都贴在冰块上，直夸硫唓的好。
原来硫唓出门这么长时间，是去给医馆买冰块了，小葫仙心里一暖，果然他考虑的比谁都细心，无论是学医还是做人，自己还得好好跟硫唓学着点呢。很快冰块就发放完毕了，进出每个屋子都凉飕飕的，感觉非常舒服，硫唓还说自己联系了冰块工厂，这个夏天基本上就不用愁了，接下来还会有什么好玩的事呢?更多精彩，一起来看下一期!
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往期回顾：上一期我们说到，骨折后的渠钦由于吃不惯医馆食堂的饭菜，但是由于自己手不方便，于是便去厨房指导厨房小哥做菜，最后准备了丰盛的早餐，正准备享用的时候，被小葫仙的筷子及时的制止了。小葫仙看餐桌上准备的饭菜不适合骨折的渠钦吃才出此方法，但是渠钦却一时没有反应过来，认为好心被白白浪费了，于是便扔下筷子，负气而走。最后小葫仙则邀请修为和硫唓一起将慢慢一桌丰盛的饭菜分享掉。
当这几个人饱餐一段之后，一来为了溜食，二来也是感觉到白白捡了一个大便宜，便前往渠钦的病房慰问一下。而小葫仙和修为两人在病房门口恰巧看到正运动回来的渠钦。
康复期不能运动
小葫仙顿时生气了，一旁的修为则立马解围，向渠钦说起了骨折康复期进行运动的危害，随后小葫仙又对渠钦进行认真的讲解，说明了在骨折康复期的注意事项，最终渠钦也感到之前自己态度的不友善，就这样三个人相视一笑，忘记之前的不愉快。
随后小葫仙和修为走出了病房，渠钦也准备休息了。小葫仙闲来无事，便自己在办公室配了很多美容药茶，准备为一些需要美颜，想要变美丽的人服务。
本来只是想打发下时间，没想到无心插柳柳成阴，小葫仙独家配的美容药茶刚出售第一天便受到了大家的哄抢，销售一空。
药茶受欢迎
小葫仙在医馆的门口搭建了一个小铺，前面排了很长一个队，都是前来准备购买美容茶的。
“喔，这么多人?”小葫仙也被眼前热闹的景象所惊叹。
陪同在旁边的修为也笑着说道：“哈哈，好繁忙的样子，你的腰包又要鼓了不少哦!”
就这样，两个人在一旁闲聊着，医馆的医护人员正在认真的接受人们的咨询。
其中街坊李大妈走到小葫仙面前，竖起大拇指称赞，开心的说道：“此款药茶不仅味道香甜，同时服用之后全身舒畅。”
一些爱美的人买回这些美容药茶回家之后，都迫不及待的试喝起来。并且及时向小葫仙回馈了饮用后的心得。
小葫仙面对这突然的收获，自己也感到不可思议。
突然，完颜也前来看望小葫仙，这让小葫仙有点受宠若惊的说：“哟，你竟然来看我了?是什么风吹来的!”小葫仙开玩笑的说道。
“哈哈，人家就是想你了，顺便来看你呗!”完颜也撒娇的回应着。
完颜拜访
于是两个人坐下来闲扯起来，突然说到了完颜准备出嫁的事情。随即，完颜话题转移到美容药茶上，眉开眼笑的说：“听说你最近成为红人了?好多人都夸赞你的美容药茶，我也想买点!”
这说的小葫仙有点不好意思了，于是挠着后脑勺，不好意思的说道：“没有啦，我就是误打误撞!”
“哈哈，还不好意思承认呢?”完颜笑着说。
随即，小葫仙若有所思的想了想：“我马上也要离开了，再说这完颜又比较爱美。而美容药方也刚刚有所成就，我以后要是走了，还真需要一个人来继承!”
经过小葫仙内心一分析，于是决定将美容药茶的秘方传授给完颜。
于是，小葫仙认真的看着完颜说道：“好吧，那我就将美容药茶的秘方传给你，以后有什么事情还得由你多加照看!”
完颜瞪着眼睛，惊喜的说道：“好啊!”
于是小葫仙便开始了认真的教学讲解。
美容药茶秘方
所谓的药茶便是在茶叶中添加一些具有药物性质的材料，经过煎煮、压榨、冲泡等方式制作而成。我所研制的这些药茶都是具有美容养颜效果的，对于一些想要延缓衰老的人来说是极好的选择，并且经济实惠，适合广大群众。
其中珍珠茶便是极好的选择，首先取珍珠粉、茶叶适量进行调配，文火蒸煮2小时。每次饮用的时候取3克，用沸水冲泡，一日一次，能很好的起到延缓衰老、润滑肌肤的目的。
另外一种则需准备益母草10克、滑石3克、绿茶3克，先用前两味药的水煎煮，然后泡茶饮用，可以在茶中适量加入冰糖，冲饮至味道变淡为止，能很好的起到润肤祛斑、消除皱纹的效果，对于一些脸色暗沉、皱纹增多的人来说是极好的选择。
听完小葫仙说完这两种药茶，完颜有点心动了，开心的说道：“哈哈，听上去很厉害的样子!”
小葫仙停顿了会说：“今天就先给你介绍这两种，等以后你熟悉之后再继续传授另外几种药茶吧!”
“好嘞!”完颜爽朗的答应了。
随后小葫仙抓了几幅药茶给完颜让其回去先喝试试，并且交代了一些服用药茶的注意事项。完颜开心的谢着小葫仙。然后便离开了医馆。下面会发生什么有趣的故事呢?更多精彩，一起来看下一期!
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往期回顾：上一期我们说道，小葫仙焦头烂额的寻找能让白头发变黑的药方，完颜喊小葫仙打牌之际，给小葫仙出了一个可行的馊主意，陈没药的老爸年过六十了却依然头发乌黑神采奕奕，肯定是有特殊的保养秘方的，所以就借着打牌的功夫，套除了陈没药的秘方，而且小葫仙在牌桌上作弊的时候，居然还得到了硫唓的支持。
最后确认
药膳做好，小葫仙还不敢给修为吃，先带着药方单子端着做好的药膳敲响了硫唓的办公室门。
哥，这是陈没药给的单子，我照着做出来的，你看看行不行。小葫仙在一些事情上面还是没有把握，需要硫唓帮忙拿捏。
硫唓拿着单子看了一会，又拿起筷子扒拉了两下药膳：做的还可以，能吃。
那你觉得这个药膳有用吗?
这又不是天赐神药，需要时间的，是有用的。
小葫仙得到肯定以后，让完颜端着东西去给修为吃，自己则留在办公室里。
哥，我想咨询你个事儿。
认真咨询
小葫仙有些别扭的开口：你不能笑话我，毕竟我这是很真诚的在求你帮忙。
硫唓看见小葫仙这个样子有些好笑：你说呗，你啥忙我能不帮阿。
我最近这个脸上吧，就跟油田似的，滋滋的冒油，可烦死我了，看起来可脏了，你快帮我看看，我弄了很多方法治疗，都不管用阿。
小葫仙二话不说，把自己的脸凑过去。
不用凑过来了，我打牌的时候就看见了。硫唓一副嫌弃的样子退后。
哪有哥哥嫌弃自己的弟弟的，你快给我治治。
皮肤出油怎么办
肌肤出油是不少人都有的一个问题，而且它会随着气温的升高而加重症状，所以说这也是夏天肌肤出油越来越严重的原因，经常是不到几个小时，脸上就开始油光发亮了，甚至是黑头、痘痘等问题也会跟着发生，让人倍感困扰。
男性平时对自己的皮肤护理都是比较简单的，他们也不习惯较为繁琐的护理，而很多男性们的生活习惯并不是非常的好，再加上现在外部环境的相对污染较重，因此，也就使得男性们皮肤出现衰老过快，肤色变得灰暗无光，皮肤相比于以前都显得过于粗糙，所以，在日常生活中男性们也要多注意保养皮肤，那么，男性应该怎么保养皮肤，在日常的饮食上男性吃什么保养皮肤好呢?男人保养皮肤的方法有哪些呢?
男性保养皮肤的正确方法
1、正确清洁皮肤
男性们在日常清洗自己的皮肤时，尽量选择适合自己的护肤用品，不要选择香皂，这是由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，因此，男性在洁肤的时候最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以便对皮肤起到很好的清洁作用。此外，还要定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。而油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
2、选择男性专用的护肤品
皮肤如果出现过早的衰老，这很有可能会让你患上一些皮肤病，例如湿疹，所以，相关人士一致认为，男性们在日常的保养皮肤过程中，一定要经常使用具有保护性日霜，而且还得是必须男性专用的，此外，如果有些男性因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
3、平时多喝水
在日常的生活当中，男性们一定要记得多喝水，因为这样不仅能够补充体内的水分，而且还会保持皮肤细胞的正常含水量，让皮肤看起来光洁并且还富于弹性。因此，相关的人士建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水，如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯，下午4点钟1杯、运动前1杯，睡觉前1杯。据调查，这也是一种很好的美容护肤的方法。值得一试。
4、吃出体香
根据相关的研究表明，如果在饮食上经常吃一些菠菜、豆类、动物肝等含铁的食物，可以使人体发出酸枣的香味;此外，麦类、海藻类等含镁食物可以使体肤散发杏香味;而玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味;芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。
5、睡足睡好
据现代相关研究证明，保持好充足的睡眠时间也是保证身体健康以及美容的重要条件，而经常性熬夜或者失眠的人则容易衰老，同时也包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，以旧换新的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
男性保养皮肤的重点
1、胡子
个男性在生活中是需要经常刮胡须的，而这样则会使脸部的皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。因此，男性在刮胡子之前，一定要将面部皮肤清洁干净，按照毛囊生长的逆方向，由下而上剃。刮胡子后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
2、唇部
早起洗漱
针对这个问题，首先我们要改变自己的生活方式，要早起洗漱，并且选择适合自己的洁面产品。
可以选择混合性皮肤用的控油洗面奶洗脸，用来平衡油脂的分泌，也会让脸部清爽不油腻，并且还不会过于干燥。
但是面对这种情况，最好不要使用面部磨砂类的护肤品去角质，一是会刺激到我们的皮脂腺分泌出更多的油脂，二是会刺激到我们的角质层，让皮肤变黑变红。
自制绿茶爽肤水
首先泡一壶茶，然后等十五分钟，等到茶叶的颜色明显的泡出来的时候，将茶叶渣装进有水的洗脸盆当中。
然后用茶叶和水轻轻的拍打自己的面部皮肤，反复的清洗几次，就可以有效的控油了。
保持毛孔通畅不堵塞
我们的皮肤上面是有很多的毛孔的，如果毛孔被堵住了，那么油脂的分泌和其他的代谢产物就没有办法排出来，反而会干扰我们的皮肤健康。
所以说我们平时要多用清洁型的护肤品来清洁我们的皮肤，保持毛孔的通畅，然后再使用精华素来滋养皮肤，这样也不会增加我们肌肤的负担，还能修复我们的肌肤所受到的伤害。
多用吸油纸
皮肤出油很厉害的话，可以随身带一点吸油纸，对于缓解皮肤油腻的不舒服是有一定帮助的。
吸油纸可以快速的让脸上的油光消失，但是我们一定要在吸油以后为我们的皮肤补充水份，补水是非常重要的。
小葫仙听得有些云里雾里，打断了硫唓的滔滔不绝：哥，哥，我是男孩子，你简单点，说话的方式简单点，那个给我的主意也出的简单点。
男人就不护肤了?男人天天在外面风吹日晒的，更要注意护肤了，不要以为这是女人的专利。硫唓大大的讽刺了一下小葫仙的无知。
可是，真的好麻烦阿。小葫仙干脆躺在硫唓办公室的沙发上，一副生无可恋的样子，嘴里还是吃着刚摘的葡萄。
那你就顶着你的油田过日子吧，年龄越来越大，皮肤就会越来越差，你还想拥有小孩子的皮肤?不可能的。
被硫唓重重的打击了一顿，小葫仙躺在沙发上一边哼着小曲，一边仔细的回想着硫唓给自己的建议，然后准备牢牢的记在心里，再去找完颜借点吸油纸，感觉如果去找完颜借吸油纸的话，完颜肯定是要拉上陈没药笑话自己一番的，想想就头大，更多精彩，一起来看下一期!
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