闭经是女性朋友最害怕最担心的,一旦出现闭经的话,女性朋友要做的就是去医院采取相关的检查和治疗,在生活中也有一些食疗方法可以缓解女性闭经的症状,下面我们就一起来详细了解一下吧,希望给女性朋友提供一些参考。
豆芽牛肉汤
材料:准备六百克牛肉,两百克黄豆芽,胡萝卜1根,十克黄芪及适量的盐。
做法:1、先把牛肉清洗干净后切成块,在热水中烫一烫,然后捞出来同时把黄芪洗净沥干水分。
2、胡萝卜削皮洗净切块,把黄豆芽的根须去除后清洗干净。
3、锅中倒入水,将上述材料放入锅中炖煮,大火煮沸后,转小火约50分钟,加盐调味即可。
功效:喝豆芽牛肉汤可以清热利湿,滋润自己的肌肤,而且对脾胃湿热、大便秘结、高脂血症、闭经的患者有很好的辅助治疗效果。
枸杞山药汤
材料:准备二十五克山药,五十克薏米,十克枸杞,适量的冰糖,生姜3片。
做法:1、把山药的皮去除,清洗干净切块,薏米洗净,枸杞泡发洗净。
2、备好的材料加水,加入生姜,以小火煲约1.5小时。
3、再加入冰糖调味即可。
功效:服用枸杞山药汤可补中益气、养肝明目,对于虚劳、带下、月经不调、闭经等症有一定的治疗效果。
黑木耳猪蹄汤
材料:准备猪蹄350克,黑木耳10克,红枣2个,盐、姜各适量。
做法:1、猪蹄洗净,斩块,黑木耳泡发后洗净,撕成小朵,红枣洗净。
2、锅加入水烧开,下猪蹄煮尽血水,捞出洗净。
3、砂锅内加水烧开,下入姜片、红枣、猪蹄、黑木耳,大火烧开后改用小火煲煮两个小时,加盐调即可。
功效:喝黑木耳猪蹄汤具有补益气血、润肤益肾的功效,尤其适合闭经、痛经女性食用,效果不错。
果酱甜橙樱桃
材料:樱桃8个,橙子1个,樱桃果酱适量。
做法:1、樱桃洗净,橙子剥皮切成块。
2、樱桃和橙子置于盘中,加入樱桃果酱后拌匀即可。
功效:此品具有补中益气、和胃健脾的功效,常吃对闭经患者有食疗作用。
甘蔗猪骨汤
材料:甘蔗100克,猪骨200克,陈皮适量,盐适量。
做法:1、甘蔗去皮洗净,切成小段,猪骨洗净斩块,陈皮洗净泡发。
2、锅注水烧开,下猪骨氽去血水,捞出洗净。
3、甘蔗、陈皮、猪骨放入瓦煲内,注入适量水,大火烧开后改小火煲2小时,加盐调即可。
功效:此品有清热解毒、生津止渴的功效,主治月经不调、闭经等症。
上述介绍的这些食疗方对于女性闭经的治疗确实有很好的效果,但是如果女性闭经情况比较严重的话,不能完全指望这些食疗方,需要去医院接受正规的检查和治疗才行,治疗的同时,再配合这些食疗方效果是比较好的。
长期闭经危害大,现在很多女性存在闭经的问题,闭经引起的原因是非常多的,根据专家指出,女性由于子宫发育不良、子宫内膜结合,或者是由于刮宫术不当造成的子宫黏连、卵巢功能失调等都会造成闭经的出现。那么对于闭经问题如何治疗?女性在生活中应该注意什么? 女性如何使用食疗方改善闭经?我们来一起了解一下。
女性如何使用食疗方改善闭经
闭经问题存在于20-50岁甚至是60岁之间的女性,闭经的原因比较多,可能是垂体性闭经,这种多发于产后大出血,表现为性欲减退,生殖器萎缩,乏力怕冷,毛发脱落。还有的闭经可能是卵巢性闭经,卵巢功能失调所致的闭经多伴随着阴道干涩、性交困难或不孕,也有的女性因为卵巢早衰所致的闭经表现为40岁以前即闭经,伴面部潮热,烘热汗出,烦燥等更年期症状,还有可能是多囊卵巢综合征之闭经可见肥胖,多毛,不孕。
另外的闭经也有可能是子宫性闭经子宫发育不良所致的闭经常表现为年满18岁月经仍未来潮或初潮晚,经量少,渐至闭经。或者有些女性属于下丘脑性闭经,这种闭经多发生于精神创伤,精神过度紧张,或严重营养不良及口服避孕药后,闭经为突然发生的。
闭经女性吃什么好
闭经的女性,在日常饮食中,可以多吃一些有助于帮助降血脂、富含维生素B等的食物,比如海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物,有利于降低血脂。闭经女性烹调时要用植物油,少吃油煎食物。另外要注意减少盐的摄入量,每天以不超过10克为宜。女性闭经要摄入足够的含维生素B族的食物,如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮,绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B族,还含有矿物质,又有良好的降脂作用,也可多吃。另外,一些新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃,水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可以多吃。
桃仁牛血汤
桃仁牛血汤是一款非常适合女性日常食用的药膳食疗方,这道药膳对于女性来说,可以有效的养血美颜,桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
乌豆双红汤
乌豆双红汤对于女性来说也是非常适合的药膳,乌豆(黑豆)50克—100克,红花5克,红糖30克~50克。将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。乌豆双红汤具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
姜丝炒墨鱼
姜丝炒墨鱼用的是姜丝和墨鱼制作的,对于不同种类的闭经女性,就可以用姜丝炒墨鱼来帮助治疗了。生姜50克,去骨墨鱼250克。生姜切丝,墨鱼洗净切片,加油同炒,佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。
闭经的原因是非常多的,女性朋友在日常中要保持乐观的心情,拥有舒畅的心情,还要注意多吃一些有利于补血养血的食物。比如一些海类食物海带、墨鱼,还有一些牛血、红豆汤,或者是一些水果、黑色食物,都是非常有利于帮助补血的。上面我们为大家推荐的三款食疗汤类,都有很好的活血通经功效,闭经女性尤其适合经常吃。
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