男性在春季如何养生

2019-10-24 │ 男性在春季如何养生 行为养生方法

男性心声揭秘 这些行为觉得在试探

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。您是否正在关注不同人群的养生呢?请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《男性心声揭秘 这些行为觉得在试探》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

男性心声揭秘 这些行为觉得在试探

有一些女性,你永远猜不透她的想法,但她们却可以从你这里捕捉到她想知道的一切,一边聊天一边试探人心。出人意料的是,男性在这样的谈话中,通常都会凝神倾听。日本某网站介绍了一份相关调查,让我们一起来听听这些男性的真实心声吧。

1. 没有诚意的对话

一位34岁的技术工人表示“说话没有什么立场,保持暧昧态度的时候”让他感觉到是在试探。另一位31岁的零售行业男性回答称 “说话绕开重点,会觉得对方一直在废话”。还有一位27岁的销售客服说“交谈时言语中没有感情。”

一旦说出自己的真心话,之后再想改正的话会很困难,所以大多数人会选择那些不会得罪人的话语。直截了当地说出真心话的话就有可能会得罪人,所以这个时候人们就会说些充满暧昧的话语。

2. 拐弯抹角的提问方式

一位28岁教育行业男性表示“拐弯抹角的提问显得过于冗长”。另一位35岁的IT行业男性则称“有人想要打听男方的年收入,会从一些不经意的对话一点一点慢慢地转移到金钱的话题,最后再打听出对方的年收入”。

在谈论敏感话题时,委婉的避开重点,绕些弯子问话这种行为并非女性专利,但在男性看来,女性通常更擅长拐弯抹角的提问。女性这种行为是担心太过直白的提问会给对方造成困扰,所以男性应该体谅一下这份心情。

3.说话内容和面部表情差距太大

一位35岁的化工领域男性回答称“明明嘴上在说着好听的话,脸上却没一点表情”,另外一位30岁的IT行业男性表示 “明明表面上说着很客气的话,却话中带刺,很恐怖”。

仔细听下双方的谈话,明明都是些贬低挖苦人的内容,言语措辞却又那么的彬彬有礼。反过来,明明在互相称赞对方,眼里却没有一丝笑意。这些行为就算只是在旁边看着也会觉得很恐怖吧。要知道,在这种行为下,真实的情绪其实早就已暴露无遗。

4. 明明刚见面,却表现的关系很好

一位30岁的贸易公司员工回答称“一边面带微笑却又一边互相竞争外表的时候”,一位24岁的IT行业男性则回答“用‘我们是好朋友,对吧’这样的语气主动和对方搭话的人”

在外人看来似乎两个人关系很好,讲话也很亲密,但是实际上却将自己放在优先位置,把握说话的主导权的这类女性,会让男性觉得很恐怖。对于男性来说,可能有那么一瞬间会在想,到底哪一句才是女性的真心话呢。

很多人应该都认为,试探别人这种事不管怎么说都是不好的行为,但有时在某些方面也是一种挂念对方、谨慎对待对方的表现。毕竟,直截了当地说出自己的真实想法的话可能会给对方造成伤害。如果试探别人内心的出发点是好的话,那么作为成年人,这种行为应该是可以接受的。

Ys630.com相关知识

抽烟喝酒还不爱喝水 这些行为毁掉男性健康


这些行为毁掉男性健康

吸烟喝酒

男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。

话道:“早酒伤胃,宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒,啤酒和红酒营养比较高,而且乙醇浓度一般,有不同程度的利尿作用,可以少量饮用,65公斤重的人如果喝65度的白酒,每天喝1.5两—2两是安全范围。另外,如果你能和牛奶或甜饮料一起喝,酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收, 因此,千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。

不喜欢喝水

大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。

养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。

习惯用饮料代替开水

大部分男人都不爱白开水的平淡无味,相比之下,汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是,这些饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。尽量避免过多地喝饮料,以白开水取而代之,保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。

不锻炼

不锻炼让男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。

走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然,锻炼也要因人而异,小孩子可以多在户外跑动,而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说,饭后百步走,活到九十九,经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动,可以分解血糖,并镇定交感神经。

吃太多肉

人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克,也就是说一个体重50公斤的人,每天只能摄入40克蛋白质,因此一天也不能吃多余300克的肉,从而避免对肾脏造成太大的伤害。

如果尿中发现有尿蛋白,又吃了太多肉类,长期如此会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度,如果有慢性肾炎的人,这个量应该再减少。

女人总是觉得疲劳乏累 揭秘7大元凶


元凶1:贫血

贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后,都可能因为失血过多而患上贫血。此外,缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累,并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩,就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的,最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了,不到30天疲劳症状就会消失。

元凶2:心脏不好的征兆

如果在清扫房间、整理花园或连续工作后,感到前所未有的疲惫,就要小心心脏疾病了。专家指出,许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题,而心脏病是女性死亡的主要原因之一,及时发现并治疗心脏疾病,可以减轻疲劳感。

元凶3:咖啡因摄取过量

人们为了提神,很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说,咖啡因摄入过多,会产生相反的作用,引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

元凶4:泌尿系感染

女性患泌尿系感染后,不一定出现烧灼感或尿急,却会产生疲劳感。多数情况下,泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的,通过口服抗菌药治疗,一周内疲劳感就会消失。

元凶5:甲状腺功能减退

如果身体发懒,心情抑郁,可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料,60岁后,近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳,但多数人并不知情。此时,补充相应的激素可以改善甲状腺功能,缓解疲劳。

元凶6:食物过敏

食物能提供能量,但如果身体对食物过敏,人就会整日睡眼惺忪疲劳是食物过敏的早期症状,要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

元凶7:打鼾

身体超重的女性睡觉易打鼾,打鼾会打乱睡眠周期,让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟,否则中风风险会大大增加。

那白领女性们吃什么食物食物抗疲劳呢?

适当补充糖分和碳水化合物

作为最基本的营养成分,糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行,尤其是大脑,都需要消耗糖分。每天。50%-55%的体能补充都要依靠糖分。最为有利的是复合糖(即"慢吸收糖"),因为它不会很快被身体消耗,可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖:面点、米饭、面包、干菜不过,没有必要每餐都食用,一天一次就足够了。

别忘了维生素C

维生素C的抗疲劳功效是众所周知的,此外,它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。猕猴桃、柑橘类水果(如橙、柠檬、柚子),红色水果(如草莓、覆盆子),色彩鲜艳的蔬菜(如白菜、西红柿、青椒等)都含有大量的维生素C。

铁的吸收不容忽视

许多女性都不喜欢吃红肉(牛肉、羊肉等),然而,红肉所含的铁是红细胞的基本成分,可以保证向身体的所有器官供氧。缺铁会导致贫血,表现为极度疲乏。铁的最好来源是血肠,肝,红肉类,乳鸽,贻贝等。

牛奶很重要

每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙,而钙则是强健骨骼的重要元素。失眠的时候,喝一杯温热的牛奶:它的色氨酸可以促使形成5-羟基色胺,这种物质可以协助大脑调解睡眠。

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