懒得刷牙也会生病 男人犯懒会有哪些危害
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“懒得刷牙也会生病 男人犯懒会有哪些危害”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
男人犯懒会给身体带来哪些伤害
1、懒得刷牙
问起男人为什么懒得刷牙，大部分男人的回答都会是，牙齿也没脏，干嘛老去刷。虽然刷牙只是一件小事，可是如果男人总是这样懒得刷牙，那么造成的危害可就不是什么小事了。
我们每天早上起床和晚上睡觉前都要刷牙，那是因为白天我们要吃吃喝喝，加上口腔唾液的分泌，导致牙齿上会残留很多食物的残渣以及大量的细菌，所以经常刷牙就可以去除这些物质。
可是如果懒得刷牙的话，那么这些食物残渣以及细菌就会腐蚀牙齿，使牙齿变得脆弱、掉落，而且还经常会有牙痛的情况出现，那疼起来真的是要人命了；而且如果不刷牙的话，等到再进食，哪怕只是喝杯水，口腔里大量的细菌就会被带入体内，虽然这些细菌的量无法对人体健康造成伤害，但是久而久之，细菌的不断积累，身体就会得一些疾病。
2、懒得吃早餐
对于生活中五大三粗的男人来说，吃不吃早餐简直就是一件无所谓的小事，即使吃早餐也是随便吃点，填饱肚子即可。
早餐是我们一日三餐中最重要的一顿，所以早餐必须要吃，而且还要吃好。
俗话说，“一日之计在于晨”，早上是一天当中最关键的时刻，经过一夜的睡眠，体内的新陈代谢完成，身体的各个器官也逐渐苏醒，这个时候的身体急需补充能量，这样才能维持机体的正常运转，如果不吃早饭的话，那么机体失去了能量补充，就会变得无法像平时那样的有动力，久而久之，身体再好的男人，抵抗力也会下降。
如果不吃早饭的话，早上的血糖本来就偏低，没有早饭的补充，那么体内的血糖将持续走低，所以就会出现低血糖的症状，比如头晕眼花、全身乏力，不仅整个人精神状态受影响，上午的工作效率也会大打折扣，这对于旨在养家糊口的男性来说，工作效率的影响可是与收入直接挂钩的。
而且经常不吃早餐的话，胃里的胃酸由于无法分解食物，所以就会去直接刺激胃黏膜，造成胃黏膜受损，引发各种胃病，甚至还会增加发生胃癌的危险。
4、懒得去医院
我们都知道身体生病就要去医院治疗，医生的责任就是治病救人，可是对于男人来说，他们认为，小病小痛的为什么要去医院。
每当身体出现病痛的时候，男人的大男子主义就开始支配他们的思想，认为大男人去医院是一件很不爷们的事，小病小痛的，挨挨就过去了，犯不着去医院，又不是什么大病，最多吃两颗药就行了。在这样的心理下，男人就会变得越来越懒得去看医生。
我们中学的时候都学过课文《扁鹊见蔡桓公》，这篇课文的中心意思就是身体有小病的话一定要及时治疗，否则越拖越大，最后病入膏肓，无法医治。
对于男人来说，不想去医院的理由可以理解，但是对于疾病，任何人都要做到防微杜渐，因为很多大病都是从小病发展而来的，比如癌症，初期只是一些小疼小痛的，等到疼得受不了时，已经进入到中晚期了，所以男人以后身体有什么病痛还是尽早去医院检查下为好。
而且去医院除了看病外，还可以定期给身体做个健康检查，这样还可以尽早发现自己身体是否出现问题，尽早治疗，身体健康就不会受到损害。
3、懒得去厕所
对于工作中的男人来说，一旦投入到工作中，那么任何外界的事物都无法打扰到他，所以经常看到很多男人忙于工作忽略掉很多东西，最显著的就是懒得去上厕所了，然后一直憋在那里，直到憋不住才想起去厕所。
经常憋尿对于男人来说可是危害很大的，因为身体要进行排毒，然后将这些毒素通过尿液排出体外，也就是说，尿液里其实有着很多毒素和细菌，如果经常憋尿的话，那么尿液里的细菌就会感染膀胱部位，造成膀胱炎症的出现。
而且长时间憋尿的话，尿液无法排出体外，那么尿液就会形成倒流，这样就会感染到前列腺，造成前列腺炎等男性疾病的出现，严重的甚至还会影响到男性生育。
上厕所这件小事如果男人都懒得做的话，那么危及生育可就出大事了。
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1.吸烟可以缓解紧张，增加灵感，戒烟后怎么办
吸烟只是为您带来身体习惯的尼古丁，满足尼古丁的需求。从生理现象来看，您的紧张只是因供应尼古丁而暂时打住，而不是真正的放松。何况吸烟能增快心率，升高血压。其实，有其他方法让您减少紧张或增加灵感。戒烟时有各种方法帮助您克服这些症状。
2.戒烟后会生病吗
如没有帮助，突然戒烟有时会出现戒断综合征，如烦躁易怒、焦虑不安、睡眠障碍、体重增加，以及血压、心率出现波动，肌肉及骨骼出现不适症状。对尼古丁高度依赖的人，出现上述症状的几率会较大。此时如果有医生指导，并有相关药物的辅助治疗，可以完全避免这些症状出现，有助于顺利戒断。
3.烟瘾来了怎么办
每次烟瘾来时，不要立刻拿起烟抽。您可以忍耐一下，观察烟瘾持续的时间，一般每次烟瘾持续的时间也就3~5分钟，熬过这段时间，烟瘾就过去了。随着每次克服烟瘾的努力，烟瘾持续的时间会缩短，烟瘾来临的时间间隔会延长。另外，您可以通过喝水、深呼吸、转移注意力、吃零食和运动等方法来克服烟瘾。
4.戒烟后体重会增加吗
尼古丁有抑制食欲的作用，并能增加机体的基础代谢，加上吸烟使胃肠道黏膜血管收缩，影响营养的吸收，因此，戒烟时如果没有指导及药物的辅助，大部分人会出现体重的波动。如果能在戒烟前得到专科医生的辅导，并针对不同的烟草成瘾度进行干预，提前注意运动及控制饮食，体重就可以控制在正常范围内。由于有专业的辅导，在戒烟过程中可以从医生那儿学习运动及营养处方，因此能为今后的健康生活打好基础。
如果你属于懒人一族，但你又不想太早地进入坟墓，也不想改变你不健康的生活方式，更不想去健身房浪费你宝贵的时间，那么就听听英国《每日镜报》专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧。这些建议也许确实会对你的健康有益，它也不需要你付出太多的努力和作太多的牺牲：
1、做爱
在性爱活动中每小时可以燃烧掉你150千卡的热量，同时性爱还可以增强你的免疫力和预防前列腺癌，还可以排出体内存在潜在危险的化学物质。
2、擦除食物上过多的油脂
很简单，拿上一块抹布，擦掉比萨饼、汉堡包或香肠上过多的油脂。这一方法可以让你在不改变食物原味的情况下少食用至少14%的油脂。
3、多接吻
据一些保险公司提供的资料显示，那些早上去上班前与妻子习惯性吻别的男人不仅很少出意外事故，而且还能比那些老对妻子冷漠无情的男人多活五年多。
4、有意控制过多热量的摄入
据科学家们计算，随着年龄的增长男人的体重每年平均增加约800克，但他们每天的能量消耗却只减少100千卡，这只相当于250毫升啤酒或两块饼干提供的热量，因此要想防止体重超标就得有意控制热量的摄入。
5、在健身房不防也喝喝咖啡
研究证明，咖啡或可口可乐中所含的咖啡因不仅能增强身体耐力达30%，还能够使你在锻炼中燃烧掉更多的脂肪。
6、结婚
根据科学家们的研究结果显示，结了婚的男性比那些单身男性至少可以多活三年时间。
7、尽量走路去上班
研究证明，每天散步一公里半（差不多2000多步）不仅能避免过量脂肪在体内堆积，而且还能够保持心血管系统长期处于健康状态。
8、多吃水果和蔬菜
其实，再懒的人也能轻易做到这一点。如，每天喝上杯鲜橙汁儿，在早餐食谱中加上个水果，在午餐的三明治中多加点蔬菜都可以轻松地满足身体对微量元素的需求。
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