腋臭该怎么办
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“腋臭该怎么办”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
得了腋臭，首先需要注意个人的卫生，勤洗澡，勤换衣服，保持身上的干爽清洁，可以利于汗腺的排出和挥发，减少腋臭的气味，也可以涂抹一些爽身粉在腋窝，可以减少汗液的形成。
患有腋臭时衣服不宜穿的过紧，适合穿一些宽松、舒适、透气的衣物，因为穿过紧的衣物会是人的汗液无法分泌、排出体外，大量的聚集在体内，导致腋臭加重。
得了腋臭，饮食方面也要注意以清淡的饮食为主，避免吃一些过于油腻、辛辣的食物，海鲜、肉类的食物也要少吃，因为这些食物可以产后一些气体，通过人体的皮肤散发出这些味道，会使人的腋臭更加的明显，所以患有腋臭的人饮食应以清淡为止，多吃蔬菜、水果。
患有腋臭的人，心情需要控制，保持良好的心情，可以抑制腋臭的味道，如果情绪过于的激动或者悲伤，会加重腋臭的形成，因此，在生活中需要保持乐观的心态，及时的释放压力，缓解心情，才能战胜疾病。
腋臭还可以通过手术的方法去除，将腋窝处的汗腺去除，可以从根本上去春腋臭。去除腋臭还有一些偏方，这些都需要有待考证，应该听从医生的建议，不能随便的应用这些方法，以免产生一些不良反应。
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腋臭也叫狐臭，明显的症状就是腋下有异味，不仅自己会觉得很尴尬，也会给别人带来困扰，那么得了腋臭怎么办呢?很多人担心腋臭会传染，那么腋臭会传染吗?导致腋臭的原因有很多，具体有哪些呢?
得了腋臭怎么办
1、注意卫生
得了腋臭的朋友平时一定要注意卫生，经常清洁身体，喜欢出汗的朋友也是患上狐臭的高发人群，这种疾病就是因为汗液分泌过旺而导致的，所以平时一定要注意个人的卫生，进场用肥皂清洗自己的腋窝，经常洗澡、经常换衣服，流汗之后也要保持皮肤干燥，可以使用杀菌的肥皂清除身上的细菌。
2、多吃蔬菜瓜果
平时也可以适当的多吃一些蔬菜和瓜果，更加有利于预防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻症状。
水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
3、运动后要洗澡
在运动之后会出很多的汗，这个时候很容易引起狐臭，所以需要注意在运动时候可以适当的洗个澡，要想远离狐臭，还应该做适当运动，这样能够锻炼汗腺的运动，让它们健康起来。同时通过锻炼能够增强身体素质，杀死有害病菌。夏天大量运动后会排出大量的汗液，很容易滋生细菌，因此运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
4、减少对腋窝皮肤的刺激
平时也需要注意对腋窝皮肤的保护，避免刺激，出现狐臭。
很多的女性会选择去掉腋下的汗毛，觉得这样会更好看，但是这样会伤害腋窝的皮肤，很容易就导致腋下的汗液和油脂分泌过多，腋下也不是经常能通风的部位，容易滋生细菌，分泌过多的不饱和脂肪酸，就容易出现异味。所以平时要保持腋下的干燥，这样才能减少细菌的滋生。
5、心态平和
良好平和的心态也可以更好的预防狐臭的发生，心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，所以要持情绪稳定，不要情绪激动。平时要多穿宽松的衣服，这样有利于通风，能够保持皮肤干燥，细菌也不容易滋生。
6、要学会忌口
在饮食上面好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道较重的调料，在炎热的夏日应注意少吃辛辣刺激的食物，烟酒也要少碰，咖啡和浓茶好不要喝，这些都会导致体味加重。在饮食上，洋葱、大蒜和刺激的调料好不要吃，它们是狐臭的天敌。平时多吃应该多吃上富含维生素与水分的蔬菜水果，这些食物水分多，有利于排毒。
7、适当的使用药物
如果狐臭较为严重的话，可以适当的使用药物来进行缓解。在夏天的时候，可以适当的使用一些药物来控制汗液，让腋部保持干燥，这样气味就会小很多。另外还可以使用抑菌的药物，让细菌难以繁殖，减轻异味的出现。
8、及时手术
进入青春期后，由于生长发育迅速，大汗腺也迅速发育，因而运动后，或不注意卫生，或天气炎热时常出现臭味，如果味道过大，影响到生活、学习和工作的话可以考虑手术切除。
腋臭会传染吗
狐臭就是腋臭，为明显的表现为腋下散发出一股难闻的气味，虽然对人体没有什么危害，但是却很容易对患者带来不少的尴尬，严重影响到患者的社交。狐臭不会被传染，但却与遗传有关。
腋臭的原因
虽然遗传是腋臭主要的原因，但是现在很多腋臭患者产生腋臭是因为后天原因所导致的，产生腋臭的后天原因有哪些?
1、过度饮酒易导致腋臭，酒的主要成份是酒精，酒精对人体的大脑和神经系统具有很大的刺激作用，会导致大脑反应迟钝，身体失去平衡，甚至异常兴奋等。其实，酒精也会加重狐臭，因此，这是引起腋臭的原因。
2、卫生习惯不当，狐臭是大汗腺异常分泌物经葡萄球菌等皮肤表面的微生物分解后产生的。由此可以了解，狐臭产生有两个条件，即大汗腺异常分泌物与葡萄球菌等皮肤表面的微生物。卫生习惯不佳，就会使得细菌大量滋生，从而为狐臭的产生创造了条件。
3、饮食习惯不合理也会导致腋臭，有的人喜欢吃辛辣刺激的食物，过量的食用刺激的食物会刺激汗腺，就会增加腋臭的发病几率。有些南方地区的人喜欢吃辣，所以腋臭的发病率就比较高，除了南方地区、新疆、内蒙等地区腋臭的发病率也是比较高的，因为当地的人比较喜欢吃肉食。
4、不当的生活观念，有些人为求美观，为了除去腋毛，经常搔刮汗毛、腋毛，不断刺激腋下皮肤，以至于汗腺增生肥大，导致汗液分泌旺盛，这无疑是为狐臭的产生在铺桥修路。此外，由于女性生理特点，其自身腺体较男性多近百分之五十，所以患上狐臭的几率也较高。
5、精神状态不佳，专家表示，精神状态的不佳，例如长期处于情绪焦虑状态，也会打破内分泌的平衡，进而影响到大汗腺的分泌，导致狐臭发生，同时若是精神系统受到损伤也是诱发腋臭的原因。
结语：有腋臭会给自己到来很大的困扰，不仅会降低自己的形象，还会让自己没有自信，治疗和预防腋臭就很有必要了。虽然腋臭遗传的几率比较大，但是后天导致腋臭的几率也不小，所以我们平时一定更要注意自己的卫生，健康的饮食，减少腋臭的几率。
痛经该怎么办
1、练习瑜伽操治疗痛经
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
2、快步走治疗痛经
排除疾病导致的痛经,如果平时或经前能够坚持进行有氧运动,可以有效缓解痛经。有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动,时间以30――40分钟为宜。
3、针灸法治疗痛经
如果要止痛效果快,可以用针灸,针灸最快,痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
4、艾叶泡脚治疗痛经
艾叶泡脚比较安全温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止。
5、选择宽松的裤子或连衣裙
生理期保证畅通的血液循环是非常重要的。建议生理期女性最好穿宽松的裤子和连衣裙,尽量不要穿紧身牛仔裤和收腰的裙子,以保证血液循环的畅通。
6、在腹部在上暖贴
要保证血液循环的话,就该是暖贴登场了。把暖贴贴在裤子上吧!位置当然是对着腹部(子宫)啦。血液流通会变得更顺畅哦。
7、要留意个人卫生
洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁夫妻生活。
痛经食疗法
1、榴莲治疗痛经
对于很多人来说,榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈,但是他所含有的营养价值是非常高的。在东南亚国家,经常将榴莲作为是病人或者是产妇滋补身体的食物。
中医方面认为,榴莲性热,服用之后具有活血散瘀的作用,如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛,所以非常的适合那些会痛经的女性服用。除此之外,经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况,令身体的体温上升,很适合体寒的人群服用。
榴莲除了榴莲肉效果很好之外,也可以将榴莲的外壳和猪骨头一起熬汤,这样也具有非常不错的食补作用。
2、桑葚治疗痛经
桑葚服用之后对于身体的好处是非常多的,不仅能够令肌肤更加的白皙、头发更加的乌黑,同时还具有抗衰老的作用。另外,桑葚在进入身体之后能够有效的促进血红细胞的生长,对于糖尿病、高血压以及冠心病还有贫血等等都具有非常不错的辅助治疗效果。
日常可以将桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用,每天服用两三次,具有很好的滋阴补血作用,对于女性月经不调或者的是痛经具有很好的治疗作用。
3、山楂红枣汤治疗痛经
原料:山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量做法:大枣洗净,去核,从中间切开,山楂洗净,去核,切块。锅中放入500ml的水,把大枣、山楂、姜片放进去。开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。把红糖放进去,用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。
食用方法:经前3～5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
痛经饮食禁忌
1、痛经忌食酸涩食物
酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
2、痛经忌食刺激性食物
有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。
你身边有腋臭的人群吗，有很多人都在饱受这样的痛苦，真的是很尴尬的问题哦，如果你出现了腋臭的话，要如何去调理呢，有什么样的好方法可以抑制吗。下面的这些缓解和调理腋臭的方法你要知道，可以起到保健的作用、
1.注意卫生：注意个人卫生，勤洗澡，换衣服，保持皮肤干燥，夏天应每日洗浴，冬季也应每周洗浴1～2次，尤其要注意清洗双侧腋窝处。腋臭的人群要注意卫生了，养成良好的生活习惯，这样的话可以有减少细菌滋生的作用，对于调节腋臭有好处。
2.调理饮食：腋臭的人群要注意饮食方面的调理哦，饮食方面不啊哟吃太油腻刺激的食物。饮食以清淡而又易消化为宜，不要吃辛辣刺激之物如葱、蒜、姜、椒、香菜等，不要饮酒，因为辛辣之物可增加汗液分泌，使臭气加剧。
3.及时手术：进入青春期后，由于生长发育迅速，大汗腺也迅速发育，因而运动后，或不注意卫生，或天气炎热时常出现臭味，如果味道过大可以考虑手术切除。手术方法可根据各地医院的适宜方式选择。
4.常规掩臭：每晚洗浴后，在腋窝处涂些牙膏，可使第二天不产生臭味。
5.食物除臭：美国的科研人员研究发现，西红柿汁对消除狐臭有一定作用，其治疗方法是洗浴后在一盆清水中加入500毫升西红柿汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周2次。这样的话可以有抗菌的作用，而且还可以起到消除狐臭的作用哦。
有腋臭应该怎么办呢，上面的这些护理的方法你都知道了吧，可以起到调理和保健的作用和效果，饮食方面要注意，多吃一些新鲜的食物，少吃油腻刺激的食物，这些都很重要哦，赶紧试试吧、
现在城市的白领可能大多经历过本来前一天还好好地，第二天早上起床，喉咙就很不适，声音有点嘶哑这种状况。那么长期的声音嘶哑又是有怎样的原因导致而成。对于声音嘶哑我们又应该怎样应对呢?接下来，为大家介绍一下声音嘶哑的原因以及调养措施。
声音嘶哑又称声嘶，多由喉部病变所致，也可因全身性疾病所引起。声嘶的程度因病变的轻重而异，轻者仅见音调变低、变粗，重者发声嘶哑甚至只能发出耳语声或失音。由于工作性质关系用嗓过度、发声不当引起声带息肉、声带小结所致声嘶是教师、音乐工作者等的最常见职业病。据了解，声音嘶哑很多人都会有这个毛病。声音嘶哑的原因很多，最常见的是急慢性喉炎。其他如声带小结、声带息肉、肿瘤、神经官能症等。对于长期声音嘶哑而又没有器质性疾病的患者，或者原发疾病已治愈而遗留声音嘶哑的患者，学会自我保健、适当使用中药调理不失为一种改善病情的好方法。
长期声音嘶哑的人体质大多为阴虚，应以养阴利咽的中药调理，如玄参、麦冬、生地、太子参、菊花、胖大海、藏青果、蝉衣、木蝴蝶等，兼有气虚瘀阻者，还可选用活血化瘀中药，如桃仁、红花、三棱、莪术等;兼有痰湿、痰瘀者，还可选用健脾利湿化痰的中药，如陈皮、半夏、浙贝母、海藻、昆布等;对于年老体质虚弱的人群，可长期服用黄芪以补气。这些中药平时就可以泡茶饮用或煎汤代茶饮。
声音嘶哑的人平时饮食应清淡，多喝水，多食用富含维生素C、E的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，热性易上火的食物也不宜食用，宜选择寒凉的食物有利于养阴。如清凉茶、柠檬茶、百合绿豆汤等就非常适合饮用;肉类宜选择鸭肉、兔肉、黑鱼、鳖、河蟹、贝壳类;蔬菜宜选择芹菜、菠菜、苋菜、马兰、黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、番茄、茄子、慈姑、莴苣、茭白、荸荠、藕、蘑菇等，水果宜选择甘蔗、橙子、柚子、梨、枇杷、猕猴桃、罗汉果、桑葚、香蕉、杨桃、柿子、西瓜、甜瓜、椰子等。
综上所述，声音嘶哑的人群大多食阴虚体质，而引发嘶哑的原因主要是慢性的咽部有炎症。其次，声音嘶哑的人在日常生活中应该少吃甚至不吃带有辣椒等刺激性食物，多吃水分充足的水果。最后，还要提醒嘶哑嘶哑人群要经常保持良好的饮食以及作息。
气色对女人来说十分重要，如果一个女人气色不好，是任何的化妆品都遮盖不住的。很多女人都会抱怨，不知道为什么自己的肤色一直很差，其实这与人体脏腑的功能有着密切的关系，只有身体好了，肤色才能变好，小编今天就为你介绍几款可以提亮肤色的食谱。
红花山楂糕
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。
桃仁百合燕麦粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。
菊花猪肝汤
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。
桑椹红花饮
材料：桑葚子20克、红花10克做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。
桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。
苡仁蜂蜜汤
苡仁250克，蜂蜜适量。先将苡仁研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜适量服用。连服六个月，可使粗糙的皮肤变得细腻。
如果你也有肤色差这方面的苦恼，那么不妨试试以上这几款食谱，不过任何食物都要坚持吃才会见到效果哦，千万不要半途而废。
头顶脱发了，显老也不好看，怎么办?越来越多的人尤其是男人，被这个问题所困扰，自体毛发移植是目前治疗脱发的最佳选择。
大多数人的脱发部位在头顶，两侧和后枕部一圈的头发很好，主要是由于毛囊的结构不同所造成。头顶毛囊具有结构上的某种先天性缺陷，容易受后天的多种因素影响，如内分泌失调、环境因素、精神压力等，使毛囊变性、坏死，最后导致脱发。
毛囊坏死的头皮，就像一片肥沃的土地，没有种子，即使有丰富的养分、充沛的雨水、和煦的阳光，也无法使这片土地长出新芽。两侧及后枕部的毛囊结构正常，很少受后天各种脱发因素的影响，一般终身不会发生变性坏死。
自体毛发移植术就是利用毛发的这种区域性特性，将不易脱发区域(如后枕部)的头发移植到容易脱发的区域(如头顶)。
具体方法是：用显微外科手术技术从患者颞(头部两侧靠近耳朵上方的部位)、枕部取下一条带有头发的皮肤，把伤口缝合。然后在显微镜下把所取皮肤分成若干毛囊的微小单位，专业叫移植胚，如一个毛囊单位、2个毛囊单位等。然后在秃发部位做显微切口，在显微镜下按毛发自然生长方向，用特制的手术刀把一个个健康毛囊种植进去，和稻田插秧的道理有点相像。
一般说，术后1周毛囊会存活、生长，3个月后，新发开始生长，半年以后便可以基本恢复原样。一般秃顶要植3000-4000个单位，因为是自体毛囊，术后长出的新发可长期存活生长，以后可以正常吹、烫、染等。
自体毛囊移植是一项精细的美容外科手术，手术局限在皮肤层，不涉及重要的血管、神经。
自体毛发移植手术不仅可以治疗秃顶、脱发，还可以进行眉毛移植及烧烫伤后的毛囊移植。
低血压指的是血压低于90/60mmHg，当发生低血压的时候，会出现头晕、四肢无力、出冷汗、心悸、眼昏等现象。严重可能会引起晕厥、休克的现象。因此，当发生低血压的时候应该及时的采取措施控制血压，防止这些症状出现。
低血压的时候，首先应该加强营养，多吃一些富含营养的食物，比如桂圆、红枣、阿胶等，还可以适当的增加盐的摄入量，老年人还可以选用滋补药来调节血压，或是还可以吃一些升压药，比如利他林、麻黄素等。
低血压患者日常还需要增加体育锻炼，提高身体的体质，能够对血压具有调节的作用。低血压的时候，很有可能会引起贫血的症状，这时应该多摄入一些富含蛋白质、铁、铜、维生素类的食物，缓解贫血的症状。
如果低血压比较严重，应该及时的卧床休息，在起床的时候，不宜过快，应该缓慢的起来，以免发生头晕、晕厥的现象。低血压患者睡觉的时候应该将枕头垫高，可以减轻低血压带来的头晕、心悸等现象。
如果低血压症状比较明显、严重的时候，应该及时的去往医院就诊，做进一步的检查及治疗。低血压给人带来的危害还是会很大的，对人的视力、听力、心脑血管均有影响，因此我们日常生活中应该养成良好的生活习惯，预防低血压的发生。
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如果是经常感觉到自己的嘴巴非常干燥的话就不能够再去吃一些辛辣刺激性的食物，这些食物在摄入以后肯定是会对自己的身体有一些不好的影响，最重要的就是会引起上火的情况，这样的话就会导致自己的情况变得越来越严重的，所以说尽可能的就是要选择吃一些具有清热解毒功效的食物。
白色食物润肺补水
“燥易伤肺”，而五脏中的肺，对应五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以润肺补水。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍。白菜富含维生素C和E，可防止因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促进肠蠕动，预防体内火气导致的便秘。
玉米红薯粥
取500克红薯洗净，去皮切成小块后和与30粒红枣一起入锅，煮至红薯七八成熟时，把50克玉米面加入其中，再加入一点凉水，使之成糊状，倒入锅内，改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。适合因为秋燥出现便秘的人食用，有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用，而玉米中含较多的植物纤维素，也有润肠通便之功效。
米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止皮肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
提示： 不好消化，不宜多吃。
皮肤干燥多吃胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节
皮肤干燥多吃胡萝卜
里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
现代人在都市中生活压力比较大，同时三餐也无法按时按点的吃，那么长此以往的话，对我们的肠胃功能是比较不好的，伴随着而来的是胃疼、便秘等症状，同时伴随着都市生活节奏的加快，有的人即使怀孕了也依然在工作，在高强度的压力下，如果营养也跟不上的话，那么胃肠对于水分的吸收功能也会受到影响，肠道的蠕动减慢，容易产生便秘的症状，那么孕妇时期比较特殊，也不能服用一些药物，害怕会对宝宝的成长造成不利的影响，那么孕妇便秘应该怎么办呢?
首先，如果选择服用药物的话，建议去询问医生该药物会不会对宝宝的成长有什么负面影响，同时也要注意建议尽量服用中成药，西药建议少量服用。其次，应该注意饮食，尽量多食用一些利于消化的蔬菜和水果，不要吃油腻或者油炸的食物，注意忌口。同时注意不要过度劳累，不然容易对身体产生不好的影响，要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，同时要保持心情的愉悦，不要在情绪上有大的起伏，不然会对宝宝造成不好的影响。最后，不要因为出现便秘的症状而过于恐慌，要保持沉着冷静，从容地面对，不要整天过于担心从而影响饮食和睡眠，如果在采取一定的措施后依然不奏效的话，应该及时的去医院就诊，寻求专业医生的帮助。
当家里的小孩子上学之后，很多家长认为就可以轻松了，其实当小孩子上学之后，同样会上学时候的烦恼，尤为是小孩子出现厌学现象的时候，更是让家长感觉到特别的头疼，在这样的时候，家长既不能过于强硬的方式让孩子，还要和小孩子之间多沟通，找到小孩子厌学的原因，慢慢让小孩子喜欢上学。
方法一
一些孩子厌学是因为没有正确的学习目标，这类学生大多学习成绩并不理想，并且很被动的学习，从来就对学习没有兴趣，只是迫于老师和父母的压力，不得不坐在教室学习，对于这类孩子，家长要多跟孩子沟通，多培养他的学习兴趣。
方法二
有的是因为父母平时工作太忙，忽视了对子女的教育，有的家长对孩子的教育更是很消极，自顾自的打麻将吃喝玩乐，无所追求，孩子看在眼里，学在心里，所以对于学习也是无所事事，这部分家长应该从自身做起，丰富自己，给孩子做好榜样。
方法三
一部分孩子厌学是因为学校为了追求升学率，并没有针对不同学生特点进行教育，给一部分学生造成了学习的困难，导致厌学，在教育方面应该因材施教，顾及学习好的，也要顾及学习不好的同学。
方法四
还有是因为师生关系不好造成厌学，一些老师对优生和差生对待差异较大，客观的造成孩子学习机会不均，从而让成绩不好的孩子对学习越来越没有兴趣，对自己失去了信心，所以一度厌学。这样的话，家长要多跟孩子沟通，多和孩子一起学习，帮助他一起进步。
方法五
不良的社会风气以及文化也会对孩子产生一定的负面影响，造成孩子厌学，一些不健康的社会信息，再结交不良青年，慢慢的厌学。
方法六
家长平时要多跟孩子谈心，引导孩子说出自己厌学的原因，尽可能的提高孩子自信心，开导孩子走出厌学的阴影中。
日常生活中，很多人都出现过头晕的现象，但是大多数人都不会把头晕放在心上的，认为头晕很可能是没有休息好或者是贫血导致的，引起头晕的原因不仅仅是贫血或者是疲劳过度，还有可能是高血压或者是心脑血管方面的疾病，这些都是会引起头晕的，因此，经常性的头晕大家一定要引起重视。
最近总是头晕头疼应该怎么办
对头晕的治疗最根本的办法是病因治疗，可根据不同的病因，对症治疗。
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。
磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。
我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前，我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。
头晕运动改善
1.上下耸肩
两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。 上下耸肩 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。
2.背后举臂
两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)。做2～3遍。 背后举臂 两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)。做2～3遍。
3.叉手前伸
屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。做5～10遍。 叉手前伸 屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。做5～10遍。
4.叉手转肩
十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。 叉手转肩 十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。
5.前后曲肩
先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做5～10遍。 前后曲肩 先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做5～10遍。
6.前后转肩
曲肘呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。 前后转肩 曲肘呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。
因为遗传或者外在其他的因素，使得我们的现在的头发是越来越稀少了，甚至是会出现脱发的状况，那么，我们在生活中出现头发越来越稀少的状况，我们怎么进行改变呢?下面就一起来详细的了解了解吧。
巧用生姜生发
生姜对于让我们的头发变得浓密有非常好的好处，我们可以先把生姜洗干净了，然后用刀切去表层的皮，然后直接涂抹在我们的头上，而且要来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。
改变现有的洗头方式
我们头发越来越稀少，我们就要改变自己的生活方式，很多人都是觉得自己的头发属于油性，所以就一两天就洗一次头。但是其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
身体健康最重要
我们在平时的生长要注意起居，因为，我们如果没有睡好或者是精神紧张，也是会影响到我们的头发的发质，在平时上班的时候不要让自己太累了，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。
茶水也可以让头发浓密
我们在早上起来的时候，可以利用茶叶水来洗头，把茶叶水混到洗头膏里面，然后等一会用清水洗掉之后就可以了，这样的好习惯一定要养成。
切勿保养过度
我们如果过于频繁的梳头，这也不利于保持我们的头发浓密，我们如果频繁的梳理发丝就会让我们的发根部分油脂通过梳子转移到发干上，从而让发丝更加沉重，造型也变得更加扁塌没型，在梳子的选择上尽量选择宽齿梳，以减少与发丝表面的接触。
导致我们的头发出现稀少的状况，有遗传或者其他外部因素等，所以大家有了这些不正常的头发变少的状况，就要及时的治疗和检查了，不同的治疗的方法，效果不一样，大家也不需要过于的担心了。
严重早泄该怎么办
多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期,或使用避孕套、饮酒等方法,但效果不佳,相反却常导致性欲减退、性快感障碍,甚至可引起勃起功能障碍等,从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因,选择适当的治疗方法。
1、心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、口服药物治疗
目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,性生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4、局部用药
主要为局部麻醉药,可于性交前涂在阴茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
早泄的病因
中医认为,阴茎通于精囊,是肾的门户,属足厥阴肝经,男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏,相互制约相互协调下完成的。性交时,足厥阴肝经通过阴茎的感官刺激,使肝气的疏泄功能不断增强,直至突破肾气封藏的制约而发生射精。如果把木桶比作肾脏,把桶里的水比作精液,木桶能装满水而不外流,说明木板紧凑牢固,而一旦我们抽调其中的一只木板,里面的水立刻外流。同样的道理,当肾脏健康,肾阳充足时,精关牢固,肾藏有力。而当肾脏虚损,肾脏的封藏功能失调时,肾中阳气不足以固摄精液,精关不固,自然发生早泄。
表面上看,工作压力大,精神紧张,房事频繁,手淫过度也能导致早泄,从一般个人的治疗经验看,这些人群有一个共同特点,都是肾阳虚,也就是肾阳不足。比如说,工作压力大,必定心情抑郁,抑郁伤肝,肝肾同源,自然影响到肾脏。
其次,初次性交精神紧张导致的早泄很正常,但当性经验丰富后,仍然条件反射一样的早泄,这就是肾脏的封藏功能出了问题。还有,房事频繁、手淫过度、经常浏览色情网站的男性因为肾关经常处于兴奋状态,很容易损耗肾阳,肾藏不固,精关松弛,导致早泄。
所以,这部分人群都是早泄的潜在患者,如不克制,患早泄几率几乎是100%!最后纠正一个说法,一直以来,大家受到误导,认为包皮可以导致早泄,实际上,英国牛津大学的实验证明,东方男性的龟头包皮率达到78%,包皮人群的龟头敏感阀值与非包皮人群阀值大体相当,因此,包皮不会导致早泄。包皮患者每次小便时都要上翻包皮,而包茎患者的龟头从没有机会外漏,自然过于敏感,一触即泄。所以,早泄跟包皮没有关系,包茎才可能导致早泄。
早泄的表现
早泄的临床表现主要是射精过快。
早泄一般有几种类型:其一是习惯早泄,症状有性欲旺盛,阴茎勃起有力,交媾迫不及待,大多见于青壮年人;其二是年老性早泄,是由性功能减退引起;其三是偶见早泄,大多在身心疲惫,情绪波动时发生。
男性早泄的程度可以分为三种,他们的症状如下文所示:
1、轻度,阴茎插入阴道内时间1~3分钟,能抽动15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,阴茎插入阴道能抽动1~15次,时间少于1分钟,不能控制射精。
3、重度,阴茎不能行阴道内插入,或能插入但不抽动即射精。
当血压偏低的时候，容易引起头晕、眼昏、呼吸短促、胸痛等症状，如果没有及时的处理治疗，很有可能会引起晕厥的现象，因此，当出现血压偏低的时候，应该及时的治疗，改善身体不适症状。
血压偏低的时候，首先应该注意休息，避免重体力、剧烈的运动，可以先找个地方坐下或者是躺下，注意动作一定要缓慢，防止血压进一步的突然下降，尤其是起床的时候，不宜起的过猛，应缓缓的起身。
血压偏低的时候，还应该注意预防贫血的症状，一般低血压时，常常伴有贫血的现象，可以多吃一些富含营养的食物，补充身体的营养，提高身体的免疫能力。其中一些补血的食物要多吃，比如红枣、猪肝、龙眼、菠菜等。
血压偏低的患者还要注意避免吃一些降压的食物，比如冬瓜、苦瓜、洋葱、海带、芹菜等，避免血压进一步的降低。可以适量的多吃一些食盐，它可以提高血压，缓解低血压带来的头晕、疲乏无力等症状，平时还可以多喝水，能够增加人的血容量，提高血压值。
血压偏低的患者平时可以适当的参加一些体育锻炼，增强身体的体质，每天保证充足的睡眠时间，不要熬夜，平时不要在闷热或者是缺氧的环境中呆的时间过久，可以减少低血压的发病。
饮食养生
运动养生
