发烧了怎么办 这样做帮你快速降温
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“发烧了怎么办 这样做帮你快速降温”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
发烧是平时生活中比较常见的一种情况，出现发烧之后我们应该怎么办?相信很多人都知道，发烧了以后应该在饮食方面注意一些，发烧不能吃什么?如果发烧的温度不是很高，那么可以采用物理降温的方法，下面就一起看下发烧怎么办吧。
发烧了怎么办
一、饮食应温和、清淡、好消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物;饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反，多数人觉得生病了，要吃“好的”，可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品”，而感冒发烧多是急性实证，要尽快宣通清泄，吃“好的”犹如“火上浇油”，会加重病情或使感冒复发。温和清淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担，促进消化功能恢复。另外要多喝温开水，多排尿，既有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出“毒素”的作用。
二、保持大便通畅。发烧会导致我们肠胃出现不适的情况，这个时候很有可能出现肠胃疾病。一般在发烧时，都会有便秘的情况出现，这个时候如果出现便秘会对我们的身体有比较大的伤害，所以在发烧时要保持大便的畅通。
三、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。很多人会发烧都是因为风寒入侵的原因。这个时候我们可以使用拔罐的方式来清除体内的风寒。无论风寒风热还是内热外寒型感冒，均可使用，平时反复的搓手可以让我们的身体暖起来，有助于与健康。
四、发烧的时候大家可以适当的泡脚，应该使用姜片泡脚或是洗澡至身热或微汗出，它对于去除风寒有很好的效果，并且可以帮助我们通畅经脉，又不至于加重咽痛等“上火”症状。对于缓解发烧带来的症状有不错的效果。
五、生姜3片、葱白3段(1段1寸，或带葱根)，洗净煮水喝，起去风寒作用，用于没有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼，则不用。
六、苏叶、薄荷、辛夷花各10g，去掉梗茎，缝入布袋中，置于帽内，正好戴在孩子头顶囟门处，适合3岁以下孩子，起祛风寒、通鼻窍的作用。
七、凡是孩子发烧，先摸额头和背部，看是否有汗出，若无汗，那一定是寒气闭表，要用发汗解表的方法祛风寒(以上三～六条均可应用)。家长应情绪稳定，切忌病急乱用药，不可随意用抗生素甚至激素(强的松、地塞米松等)，否则，家长心里舒服了，孩子身体遭殃了。
发烧不能吃什么
鸡蛋，我们人人都知道，在发烧的时候不能吃鸡蛋，为什么不能吃鸡蛋，这都是有原因的，因为鸡蛋这类食物在我们人体内经过分解后，会出现热量，这些热量对于高烧患者来说会加重病情。
茶类，高烧不能喝茶，尤其是浓茶，喝了浓茶以后，我们睡眠也会睡不着，同时，也会伴有体内温度变高等问题，这类问题会让我们吃进去的药片起不到其应有的作用，容易让功效减半。
冷饮，冷饮不能喝，在高烧期间喝冷饮会加重病情，我们可以在高烧期间喝点温点的白开水，这样有利于病情的恢复，在喝白开水前，建议大家先沉淀几分钟再喝比较健康。
蜂蜜，很多人以为蜂蜜本身就是比较补，为什么不能喝，其实，这都是有原因的，蜂蜜此物，会导致高烧的人体内的热量挥发困难，而且，高烧期间吃蜂蜜，会让病情变得更加严重。
麻辣，麻辣、辛辣的也不能吃，这些会刺激我们肠胃，导致我们内热升高，一般的姜蒜之类的我们也不能吃，因为这类食物会进一步刺激体温升高，从而导致病情的加重。
合理进食，我们吃东西，应该要合理，有部分家长有这个习惯，看见孩子高烧吃不了多少东西，就使劲煮别的菜给孩子吃，一心想要孩子吃饱，但是没有顾忌孩子本身的病情因素，总之，不能再高烧期间强迫孩子进食。
发烧物理降温方法
额头贴退热贴
如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。
头下枕冰枕若孩子高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以给孩子枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾(防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子)。
然后枕在孩子头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意：如果孩子手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。
毛巾冷敷头部
发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。
注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行;水温不可太凉，一般在20—30度为宜。
多给孩子喝水
孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。
把孩子手脚搓热
如果孩子发烧时头很烫，手脚冰凉，家长要引起注意了，这种情况说明孩子的体温还可能继续上升，所以需要赶紧为孩子进行物理降温。家长要不断的为孩子搓手心和脚心，直到把手脚搓热为止。
不要给孩子捂汗
过去老人们总是认为孩子发烧身体怕冷，就给孩子盖很厚的被，想靠捂热来帮孩子发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，孩子在发烧的时候应该给他少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。
低温室法
将病儿置于室温约为24℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。
这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒。
给孩子洗温水澡
温水浴：水温约比病儿体温低3～4℃，每次5～10分钟。很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。
若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意：洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。
结语：上面已经为大家介绍了发烧怎么办，在出现发烧之后我们可以使用上述的一些方式，能够有效的帮助我们退烧。发烧的时候应该多注意饮食健康，有些食物不适合发烧时食用那就不要吃了，平时适当的进行身体锻炼。
扩展阅读
我们发烧通常都是在寒冷的天气受凉导致的，但是夏天也有发烧的情形，可能是中暑导致，也有可能风热感冒导致的发烧。不论怎样，什么时候发烧都要治疗，那么夏天发烧了怎么办?该如何处理呢?
1.首先，发烧的时候要多喝白开水。患者会有口干舌燥的感觉，多喝一些水可以帮助补充水分，通过尿液排出毒素，也可以让发烧好的更快些。
2.也可以用湿毛巾敷在头上降温，只需找一块干毛巾，用凉水浸湿后拧半干，放在额头上，这是物理降温的方法。
3.用冰块也能降温，夏天天气很热，如果发烧了可以通过冰敷的方式降温。因为发烧最重要的就是降低体温，所以用冰块进行物理降温很方便。首先看冰箱中有没有冰块，或者其他很凉的东西，拿出来敷在四肢上或者额头上就可以了。
4.除了物理降温，还有药物的方式降温。吃退烧药就可以了，比如吃一些非甾体类药，就有很好的退烧效果。
5.要时时刻刻注意体温的变动，每隔一段时间就用体温计量一下体温，如果体温持续上升，患者更加难受，就需要尽快就医。
6.如果以上方法都不管用，为了防止病情的加重，最好是去医院寻求专业的帮助。要是自己没有经验和退烧的常识，就不要自己处理，要第一时间去医院检查。如果有过退烧的经验。可以在家中按照往常的方法进行退烧。
发烧期间我们的身体会很难受，做不了任何活动，不仅如此，连饭也吃不进去，造成身体的大量营养流失。如果长期下去，整个人都会萎靡不振，消瘦一圈。所以发烧时要快速退烧，这样发烧才能痊愈。一起来看看发烧时如何快速的退烧吧!
1.冷敷
冷敷可以帮助降低发烧患者的体温，缓解不适。只需要准备一个放有冰块的冰袋或者拧干的凉毛巾，轻轻的敷在额头、四肢上就可以了，反复几次，直到退烧为止。不被敷到的部位应该拿衣物盖严实，防止受凉。
2.姜水泡脚
用姜水泡脚可以让身体出汗，排出毒素，治疗感冒发烧。只需要准备生姜片，一边加热水边泡，直到全身出汗为止，大约泡30～40分钟左右即可，可以消除感冒引起的发烧，非常有疗效。
3.喝白开水
发烧的时候身体会缺乏水分，需要多喝白开水，补充流失的水分，通过汗液和尿液的排出，清走体内的毒素，可以帮助快速退烧。
4.耳尖放血
先把三棱针用酒精消一遍毒，在耳尖放血4-5滴，注意，需要挤耳朵才能出血，几分钟后体热就能降低。
5.姜擦脚心
准备姜，用姜擦拭脚心的“涌泉”穴位、再擦拭后背的“大椎”穴位。可以有效的退热，缓解发烧。
6.酒精擦浴
酒精有消毒、降温的作用，不过酒精擦浴一定要用稀释后的酒精，不可直接用酒精在全身擦。
发烧是生活中常见的一种症状，在平时导致发烧的原因有很多，我们一定要及时的预防，如果不小心出现了发烧的情况应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解发烧的症状，那么大家知道吃什么比较好吗?下面会有详细的介绍。
发烧怎么办
在生活中如果我们出现了发烧头痛的情况，一般人都是要使用药物治疗的，把发烧的问题解决了在考虑别的，如果只会可能会有反复的情况出现，因为没有针对病因，我们需要针对性的去治疗发烧的一些情况。
我们应该知道，发烧是很有可能会引起头痛的，但是如果在发烧的时候使用的药物不正常，也可能会引起一些其他不适的症状，药物含有扩血管的作用,如果我们的血管扩张了,就会出现跳痛的现象,跟心脏同步的血管样跳痛。
如果出现了发烧的情况，我们在平时的生活中一定要好好休息,不要劳累。其次,要多吃一点水果和蔬菜,少吃大荤的东西。不管是在生活还是工作的时候，都应该保持良好的心情,不要发火，这样一段时间之后感冒就会好了。
如果是季节性的感冒，建议使用抗病毒药物，如：阿昔洛韦或更昔洛韦类的药物因为流感病毒对这两种药物敏感,效果也就好。
在平时我们要保持良好的饮食习惯和生活习惯，比如说每天在早晨吃一个苹果(俗话说一天一苹果医生远离我)，平时也不要赖床，身体是要靠平时生活的种种细节。
发烧的原因
感冒发烧。从中医学角度来讲，人感冒后，体表皮肤被风、暑、寒、湿、燥、火等邪气侵袭而造成蔽塞，体内热气无法从皮肤毛孔排出，从而造成发烧。
消化不良导致发烧。由于饮食不当，造成食物在肠道内堆积，食物无法消化而在体内发酵产生热量，从而造成发烧。此类发烧在婴幼儿中较为常见。
虚劳发烧。因身体衰弱，心肾功能不济而导致的虚热发烧。如妇女更年期，身体衰弱，容易导致心虚发热，肝虚发热等症状，此类发热，应对症下药，不可强行消炎退烧，否则身体愈发衰弱。
淤血阻滞引发发烧。受伤后体内残留的淤血影响人体气血循环，导致体温上升而发烧。此类发烧只需活血化瘀即可。
情志不顺引发发烧。过度思虑，导致脾脏损伤，也会引发发烧，只要消胀气定心神，烧即退。
药物中毒发烧。某些药物的滥用会导致中毒，头痛，呕吐，发烧等症状。
“月内风”引发发烧。妇女坐月子期间伤风感冒导致发烧，此时的感冒与普通的感冒不同，应在祛风的同时调理气血，方能退烧。
发烧吃什么
1.生姜
生姜味道辛辣，它具有驱寒的作用，多喝一些姜水，也能够有效的预防感冒，可以拿它和红糖冲泡，对于发烧的人来说，可以达到很好的发汗功效，这样有助于退烧。如果人出现啦感冒的前兆，就可以喝一些红糖姜水，能有效地预防。
2.梨
你去清热化痰的功效，特别是由感冒引起的发热，咳嗽等症状，都有明显的缓解，多吃一些梨，可以有效的缓解嗓子干哑难受。3.蜂蜜
蜂蜜是一种很好的养生食品，而且具有，增强免疫力的功效。如果蜂蜜不知道在乎不可以减轻刺激引发的咳嗽，并且多喝一些蜂蜜，也能够提高睡眠质量。对于孩子来说，推一杯蜂蜜水也是不错的选择，但是要注意糖尿病患者要尽量少食用，毕竟蜂蜜中含有的糖分也是不少的。
4.含维生素c的食物
多吃一些含有维生素的食物，能够提高身体的免疫力，而且对于感冒咳嗽者来说，每天多吃些维生素c，可以有效的减轻感冒的症状。比如，初试草莓等水果，多吃一些能够补充体内所需要的维生素c还能达到抗感冒的效果。
5.大蒜
大蒜具有杀菌的功能，而且他还惹得大蒜素，具有消炎的作用，如果你感冒发烧，咳嗽体内的毒素心情就会散步，如何在平常吃饭的时候多吃几片大蒜，也是一会感冒的有效方法。
退烧的注意事项
现在有很多患者一上来就说自己发烧了，应该吃什么药退烧。这种问法是不合理的，因为如果不查明发烧原因的话，是无法确认用药情况的。
首先要消炎，杀灭体内病菌，停止体内的免疫反应，这样自然就会退烧。
反复发烧，或者高烧持续不断的情况，是由于体内炎症依然存在，之前的治疗并不具有针对性，免疫反应一直在进行，所以不会退烧。
发烧会在一定程度上改变病菌的性质，降低传染性。
物理退烧的方法
有些人不适宜进行药物退烧，例如婴儿和孕妇等等，可以采用物理的方法进行退烧。
物理退烧，通常是利用水分水分蒸发散热的原理。例如：
①用温水毛巾擦拭身体。
②用棉签沾酒精擦拭手心和脚心。
③用小袋装冰块，放置于颈动脉处。
结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解发烧的情况了，在平时大家一定要及时的预防发烧的出现。一旦发烧要及时的进行治疗，如果出现了反复发烧的情况，建议及时就医。
近几年来，我们国家患白血病的人是越来越多，大家都知道白血病不仅会给患者身体上造成痛苦，还会让家庭背负沉重的经济负担，白血病的治疗一般是靠骨髓移植才能延续生命的，有些人在做完骨髓移植手术后出现发烧的情况，其实如果是轻微的发烧，是一种正常现象，如果高烧不退，一定要及时去医院。
骨髓移植如果发烧的情况很严重，一直高烧不退，最好还是去医院检查一下，询问一下医生的意见，这样会比较安全一些。并且最好对高烧采取一些特效处理，这样可能会安全一些，以免引起不良的后果，平时多注意休息，多喝水。
白血病患者在饮食方面一定要多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果和高蛋白的食物，每天要规律饮食少食多餐，尽量选择容易消化清淡的饮食，可以多补充含铁的食物，比如黑木耳、黑豆、芝麻、红糖、大枣等。
骨髓移植即造血干细胞移植，是通过静脉输注造血干、祖细胞，重建患者正常造血与免疫系统，从而治疗一系列疾病的治疗方法。造血干细胞移植基本上替代了“骨髓移植”这一术语，这是因为造血干细胞不仅来源于骨髓，亦来源于可被造血因子动员的外周血中，还可以来源于脐带血，这些造血干细胞均可用于重建造血与免疫系统。
1.具有高危预后因素的恶性血液病是主要的移植适应证
包括：
①难治或复发白血病；
②初治急性白血病，预计非移植难以长期存活者；
③骨髓增生异常综合征：国际预后积分系统评估为中危或高危者；
④骨髓增殖性疾病及慢性淋巴细胞白血病；
⑤慢性髓性细胞白血病。
2.非恶性疾病
①骨髓衰竭性疾病如先天性再生障碍性贫血、获得性再生障碍性贫血等。②遗传性贫血如地中海贫血、镰状红细胞型贫血、骨髓纤维化、阵发性睡眠性血红蛋白尿等。
3.其他实体瘤
如乳腺癌、卵巢癌、睾丸癌、神经母细胞瘤颅脑肿瘤等。
4.其他
包括联合免疫缺陷、噬血细胞综合征、严重自身免疫病等。
发烧对于每个人来说基本上都是经历过的。如果发烧不是到高烧的地步的话，就可以通过吊盐水来降温，但是如果高烧温度过高的话，只能通过物理降温的方式来降温。一般来说，物理降温方式可以是有湿敷，也可以泡温水浴来降低温度。
喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。
温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。
温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。
适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。
去年冬天是个暖冬，即使在北方也很少下雪。年前好不容易下了一场雪，我便带着刚满两周岁的女儿去外面到雪地里玩了半天。也许是在外面玩的时间太久不小心受了风寒，到了晚上睡觉的时候女儿的脸就开始热起来，很明显是发烧了。
发烧对小孩子来说未必是坏事，所以我也并不紧张，而且我相信，我们的身体本身就具足完美的自愈能力，我们只要通过一些自然物理的方法帮助身体发挥自愈的本能就好了--我平时就是这样教给别人的，我自己也是这样做的。所以面对女儿的发烧我并没有着急紧张，只是更多的时间陪着她，给予她更多的关爱，然后在她睡着以后帮助她拍打身体，拍的力度也不会很大，不过拍打的时间会长一些，有时连续拍一两个小时，通过这样的拍打就可以帮助身体更好的发挥自愈的能力，孩子的身体也会更好更快的痊愈。
其实当我女儿还在妈妈肚子里的时候就已经开始接受拍打了，那时候我爱人每天都会轻轻的拍打腹部一会儿，当然拍打的力度是非常轻的。这个道理就像很多胎教方法当中对胎儿的触摸一样，通过轻轻的拍打一是可以增强胎儿与母亲之间的情感交流，二是可以增强胎儿自身的免疫力，甚至可以说是一种保胎养胎的好方法呢（不相信拍打的朋友请不要轻易尝试）。所以我女儿出生以后身体一直都很健康，平时都很少生病的，从出生到现在也曾有过两三次感冒发烧的时候，每次也都是通过拍拍打打帮助发挥身体的自愈力，除了打预防针以外从来没有给她打过针吃过药，每次身体也都恢复的很好很彻底，身体也比一般同龄的小朋友都要健康的多。
不过在这里我首先要说明一点：不给孩子打针吃药并非是我们不相信药物或者对药物的排斥，而是因为我们有比打针吃药更好的治疗方法，而且我们相信身体自身原本就有非常强大的自愈能力，很多疾病不需要借助药物就可以得到很好的疗愈。所以说如果你还没有发现比上医院打针吃药的更好的方法，也不相信身体本身的自愈能力，那么当孩子生病时最好的方法还是要到医院去看医生。
相对来讲这一次感冒对我女儿来说算是比较严重的一次了，从开始出现感冒症状到身体完全彻底康复总共持续了一周的时间，以往每次感冒基本都是三四天就彻底好了。这一次最开始是发烧，前后总共烧了两个晚上，体温最高的时候达到39度；烧退下去以后身体也并没有好，而是出现了咳嗽，流鼻涕，这样就已经过去了三四天的时间，这期间我们每天都会坚持给孩子拍打，每天最少都要拍一个多小时。之后咳嗽、流鼻涕的现象逐渐减轻，直到一周以后彻底痊愈，又恢复了快乐活泼的模样。孩子在生病期间吃的东西比较少，身体也显的有点消瘦了，看到孩子生病的样子，每个做家长的都必然会感到心疼。不过孩子尽管身体难受，但她好像特别懂事似的，不哭也不闹，难受的时候只是偎依在爸爸妈妈的怀里，稍微好受一点她都会打起精神玩起来，让我们这些大人分明感受到孩子内心的坚强，以及孩子那种真实的活在当下自然率真，孩子在很多时候真的是我们大人学习的榜样。
尽管我和爱人都坚持以我们自己的方式处理孩子的发烧，但也无疑会遭到周围亲戚朋友的反对，反对的理由就是：孩子生病了为何不给孩子打针吃药？我想这也是很多朋友在孩子生病时都会遇到的现象。很多朋友也因为学到了很多比打针吃药更好的养生理疗的方法，也了解到西医的治疗方法对孩子的健康来讲更多的是弊大于利，所以很多朋友在孩子生病不是特别严重的情况下，都会尽量采用保守的中医治疗或理疗的方法，不到万不得已尽量不给孩子打点滴、吃西药。
不过这个时代西医的治疗理念已经深入人心，大部分人尽管对古老的神奇的中医也还有一定的缅怀与惋惜，但在面对疾病时也只能别无选择或者深信不疑的选择西医，当然选择西医也就意味着不论什么病，甚至不论有病没病，到了医院都是先做检查再打点滴。前一段时间甚至有知情的医生出于良知，透露出个别医院里某些类似于图财害命的做法，听来着实令人发指，也着实为我们自己尤其是家人的健康担忧，那位知情的医生透露：竟然有某些医院伪造诊断书，为心脏完全健康的病人安装心脏起搏器--但愿这只是个别医院个别医生的个别做法。不过吊瓶泛滥的现象好像是大部分医院的共性了，以至于大家亲切的将这种乱挂吊瓶的现象称之为吊瓶森林,据说全国13亿人口人均每年挂8瓶，人均的意思就是说像我这种从出生到现在从没挂过吊瓶的人也等于一年挂了8瓶，真不知道这8瓶是谁替我挂的。
说回来我们刚才说的话题：当孩子发烧时你会怎么办？当你不想采用西医的常规治疗手段而家人又极力反对时你会怎么办？其实家人不是看不到那些两三岁的孩子被护士抓着手或抱着脑袋扎针时那种难以想象的痛苦，但是这种痛苦会让他们更安心，而如果你想采用中医的中草药或者其他的中医理疗方法，尽管这样孩子不会感到痛苦，但是他们不会安心。这样的说的意思好像是--他们只有看到孩子痛苦心里才会舒服。当然他们心里不是这么想的，他们想的是，只要把孩子交到医生手里，特闷就可以放心，因为有医生对孩子的健康负责了，他们就不需要再对孩子的健康负责任了--等于说他们采取的是一种不负责任的做法。而如果你不按他们说的那样把孩子交到医生手里，那你就要对孩子的健康负责，孩子一旦治疗不当出了问题那就是你的责任，跟他们没关系，因为他们已经把自己的责任推得一干二净，他们可以完全不负责任。（附带说明一下：他们不是别人，而是你的家人，是你最亲近的人。）
在你家人们的不负责任的威逼下，你可能也会变得没有底气，不敢冒然担起对孩子健康负责的重任，你很可能会改变自己的立场，会乖乖的把孩子送到医院交到医生手里，我并不是说交给医生不对，我前面说过，当你没有比打针吃药更好的方法，也没有足够的信念支持你相信身体自身的自愈潜能的话，那么送孩子去医院对你来说就是最好的方法，我是坚决支持的，而且我也坚决反对那些盲目的排斥西医的人，西医学对我们社会的贡献是不可磨灭的，尽管西医在诸多的慢性病治疗方面确实存在很多不足，但我们也不能因此完全否定西医的价值。
我们要做的不是一味的否定西医的种种不足，而是要培养自己内在的信念：相信身体内部原本具足的完美的自愈本能，就像很多中医人士说的那样--身体内部有神医。我们要做的是能够从我们自身做起，不断深入的认识并有效的发挥身体自愈的潜能，这样当我们遭到家人的反对时才有底气并且有能力，用自己学到的合理正确的方法来帮助孩子治疗身体的疾病，帮助孩子保护和提高身体自身的免疫力和抗病能力，让孩子拥有一个真正健康的身体。
发烧是平时比较常出现的一种症状，发烧了应该怎么办?我们知道发烧如果没有到达一定的温度，是不用吃药物治疗的，这个时候使用物理降温就可以了。人们在发烧时要忌口。发烧不能吃什么?想知道那就要继续看哦。
发烧怎么办
1、温水擦浴
发烧之后我们应该用温水擦拭身体，使用毛巾擦拭我们的颈部、腋窝、大腿根部，毛巾用温水浸湿，一般擦拭5-10分钟就可以了。或是可以去药店买退热贴，(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。
2、酒精拭擦
如果发烧到了39度这可以说是高烧了，在这个时候是要吃退烧药的。除此之外还应该使用酒精擦拭身体的四肢、腋下以及背部等，这样对退烧有很好的效果，一般擦拭过一会就可以退烧了，所以在发烧的时候可以使用酒精擦拭。
3、服用退烧药
如果发烧超过了38.5之后，这个时候医生就会考虑让患者使用退烧药进行降温了。或是如果一些物理降温的方式没有什么作用，出现反复发烧的情况，那么可以口服退热药降温。这个一般都是可以快速降温的。
4、使用退热贴
发热时使用退热贴是一个非常有效的方法，对于病情并不是十分严重的患者来说，使用退热贴可以让发热得到有效的控制。
5、通风散热
多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。
6、保证水分
多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。
7、脱掉过多的衣服
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
8、保证睡眠
多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。
9、冷水袋作枕头
39度发烧时，可以使用冷水袋作为枕头，这样可以有效地带走一部分的热量。使用冷水袋作枕头对于小孩加速退热起到很大的帮助。
发烧不能吃什么
一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
发烧物理降温方法
1、多给孩子喝水
孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。
2、用温水擦拭全身
如果孩子发烧时头和手脚都很烫，就说明需要散热。这时除了给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。
3、给孩子洗温水澡
若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意，洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。
4、酒精擦浴身体
婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。这种方法已经被摒弃了。如果经过物理降温处理，小孩的体温还是超过38.5℃，此时就要选用药物退烧。
5、头下枕冰枕
若孩子高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以给孩子枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾(防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子)，然后枕在孩子头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意，如果孩子手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。
6、毛巾冷敷头部
发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意，毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行;水温不可太凉，一般在20-30度为宜。
7、额头贴退热贴
如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。
结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么办，我们在出现发烧的时候应该采用一些降温的措施，如果发烧不严重，那么这个时候可以使用物理降温的方式，如果发烧已经超过了38.5度，这时就是应该使用药物治疗了。
人们发烧可以采取许多种方法来降温。像是可以使用湿敷，也可以使用退烧贴，还可以使用酒精降温。酒精降温有一定的限制性，像是使用酒精降温一般是温度在39度以上，如果是低烧或者是中低烧，最好不要使用酒精退烧的方法，可以使用退烧贴。使用酒精退烧只要将酒精擦在发热的地方。
可以用白酒的。物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法，白酒也属于酒精。
用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力。物理降温还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。
具体方法是：将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心。擦浴用酒精浓度不可过高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。
湿敷帮助降低体温，热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。假使体温上升到39.4C以上，切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理，以免体温继续升高。
当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用，使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然可以用海绵摄拭全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
便秘是很多人都会遇到的问题。有的时候几天不上大便，或者说大便不出来，那种感觉真的很不好。而且便秘会堆积了身体的毒素，导致内分泌失调等问题。脸上长斑、长痘痘都跟便秘有关。便秘要如何解决呢?本文介绍了几个快速解决便秘的方法，和一些治疗长期便秘的方法。以及推荐了食疗的方法，希望会对你有所帮助。
几乎所有人都有过便秘的经历，便秘实在是很让人难受的一件事，今天教大家一些简单实用的方法，帮助你快速通便。
便秘怎么办
1、空腹喝水
会发生便秘主要的原因就是因为大便的水分被过度的吸收，肠道缺乏水分变得干涩，没有办法推动干硬的大便前进。就会造成便秘。所以在每天早晨起床的时候要喝一大杯温开水。分小口连续喝下，能够显著的解决大便干燥，肠道干涩的问题。多数人在晨起喝下第一杯水不久以后就会有便意感，干热便秘、大便干硬的人群尤为适合这种方法。
2、喝酸奶
肠道菌群失调是导致便秘的另一个重要原因，喝一支含益生菌的酸奶，严重者可以直接食用补充益生菌的药物，可以增加肠道中有益菌的数目，平衡肠道菌群，从而解决便秘的情况。
3、简单运动
效果很明显的方法是可以通过缓慢的上下深蹲几分钟，或者试试跳绳这样方式来震动肠道。达到引起便衣的效果。还有个方法，就是将手掌放平在肚脐周围按摩，逆时针的方向，早晚都按摩一次，这样能够帮助肠道的蠕动，起到排便的效果。
4、芹菜汁
芹菜中含有大量的粗纤维，能够调节肠道。增大分辨的体积，软化大便。所以便秘的人可以喝一点芹菜汁，润肠通便非常有效。或者吃一些芹菜煮的菜，治疗效果也非常好。
5、番薯、玉米
红薯、紫薯、玉米含有丰富的膳食纤维、粗纤维、多糖、维生素，其润肠通便的作用也是人尽皆知的，所以坚持吃一周的番薯和玉米，效果杠杠儿的!但要注意的是，容易腹胀、消化不良的人群不宜食用番薯、玉米等含淀粉类丰富的食物，否则会加重症状，也无法缓解便秘症状。
6、开塞露
如果是憋得非常难受或者偶尔发生便秘的情况，可以使用开塞露进行解决，通常在20分钟左右即可解决便秘的问题，要使用开塞露等泻剂千万注意用量和使用频率，如果使用三次都没有效果，就不要再使用了，应该立即到医院进行检查。
便秘的治疗方法
1.排便计划
对便秘患者来说，排便计划的目的就是要克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。在有些种类的便秘中，排便计划是治疗的主要内容，即生物反馈的治疗。
现在对着电脑工作的上班族越来越多，很多人都被颈椎病困扰着，例如长期伏案工作很容易导致颈椎病，那么颈椎病是什么原因引起的呢?颈椎病不治会导致哪些后果呢?所以针对大家的疑问今天小编就为大家简单的介绍一下!
颈椎病是什么原因引起的
1、年龄因素：人到了一定的年龄，各器官都会逐渐老化，颈椎也一样，随着年龄的增长出现损伤也是很正常的事情。而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。
另外，小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。
2、慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。
另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
3、外伤：颈椎部位出现外伤也很容易让颈椎病复发，在颈椎退化的过程中，脊椎的稳定性会逐渐失衡。病人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。
4、咽喉部炎症：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时.因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现.或使病情加重。
5、发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。
通过上面所介绍的内容，大家对于哪些原因会造成颈椎病应该有所了解了吧。
颈椎病不治会导致哪些后果
1、长期的颈椎病很容易导致患者出现神经系统的退化，比如神经衰弱。这是因为颈椎错位压迫神经所导致的，长期以往会导致患者失眠、神经衰弱病症，严重影响健康。
2、颈椎病不治疗会导致突然晕倒，在咳嗽、低头、仰视、走路急转弯、急转项或颈过曲过伸时，均易诱发眩晕发作或加剧原有的症状，造成突然晕倒，如果救治不及时的话，会带来严重后果。
3、脑部供血不足也是颈椎病不治疗的后果之一，出现头晕、恶心、耳鸣、视物模糊等症状，或致血流速度减慢，易形成血栓，引发中风偏瘫。绝大多数中风病人都患有不同程度的颈椎病。
4、颈椎病不治疗的话，部分颈椎病患者也会出现心血管疾病。颈椎病久拖不治可能会引起心脏冠状动脉急剧收缩，出现冠状动脉供血不足，进而导致病人出现心前区疼痛、胸闷、气短、心悸或血压升高等类似冠心病的症状，极易导致心血管疾病。
2.饮食治疗
饮食习惯的重要性。但在实际生活中，想要改变一个人尤其是中老年人的饮食习惯并非简单的事。此外，生活的改善，食物中脂肪、细粮比例的增加，如果没有科学的饮食观念，很易发生饮食结构的偏差，出现或是加重便秘。
3.心理治疗
心理疗法是便秘治疗的必要环节。在许多去心理门诊就医的患者中，便秘是常见的顾客。很多便秘患者在发病过程中，也会产生烦躁、焦虑等不良心理。不去除这些心理问题会影响其他治疗方法的效果。
4.药物疗法
药物治疗在便秘应用最多，起效最快，副作用也是最大的，有时侯甚至给患者带来很大的损害。如何从专业的角度权衡使用泻药的利弊不仅仅是患者要注意的，也是内外科医生经常遇到的问题。轻率地使用作用强烈的泻药有时会出现适得其反的结果。
5.肠道水疗法
肠道水疗对于便秘的治疗效果比较明显，相对药物治疗来说，副作用小，长期使用对肠道及身体无损害，也无依赖性。不要小看便秘，严重便秘可能会引起身体许多的不良反应的，其实便秘是多种疾病的集中症状，并不是一种病，所以我们应该格外重视便秘。
便秘吃什么好
萝卜汁
制法：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。
功效：清热通便，尤其适合习惯性便秘的人群。
核桃芝麻糊
制法：取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻，放入碗中捣碎成粉末，用热开水冲调，加入蜜糖调味之后即可食用。
功效：适合长期慢性便秘的老年人。
土豆蜜汁
制法：取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。
功效：适合气血两虚的便秘。
总结：便秘是很常见的问题，便秘了怎么办，最重要的还是要多吃一些粗纤维的食物。少吃油炸、刺激、上火的东西。多喝水，保持适量的运动。这些都是治疗便秘的方法。有的时候实在憋不出来，可以试试开塞露。但是要尽量少使用，避免形成依赖。一些可以让你拉肚子的减肥茶啊什么的也要少喝哦。
很多人在生活中应该都出现过皮肤过敏的情况，导致皮肤过敏的原因有很多，我们平时一定要避免这些情况出现。如果出现了过敏的症状应该怎么办?一些食物可以缓解过敏带来的问题，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
皮肤过敏怎么办
1.喝水
水对人体来说是非常重要的物质，我们如果出现了皮肤过敏，在平时应该多喝一点水，喝水可以帮助我们止痒而且是多喝水。这个时候喝水可以帮助我们身体排出过敏黏液，缓解皮肤红肿瘙痒。所以说喝水对我们的身体有很多的好处。
2.控制过敏原
生活中会引起过敏的原因有很多，在平时我们一定要找到是因为什么过敏的，只有找到了过敏的源头，我们才能控制病情。这个是可以通过医生进行检测的。如果 不知道因为什么过敏，那么会导致过敏的情况变严重。
3.远离刺激性食物
多数人在出现过敏之后，都会在饮食方面调理，过敏的朋友在平时就不要吃刺激性食物，这样会对我们的皮肤带来很大的伤害，不仅会导致身体上火，加重长痘长斑的情况。如果平时吃了刺激性的食物，还会加重瘙痒的症状。
4.冷敷
虽然说，用热水烫可以让人感觉没有那么痒，使人产生可以止痒的错觉。但是对于皮肤过敏的人来说想要止痒好是用冷敷。否则，止痒不成功还可能让病情越来越严重。
5.盐水擦拭
皮肤过敏了想要止痒就将盐溶解在温水之后，直接用盐水擦拭患处就可以止痒了。切记不要用碱性水擦拭，那样很容易造成皮肤干燥，更加瘙痒难耐。
6.洗温水澡
我们知道洗热水澡固然舒服，但是因为水温过高的话很容易让身体变得干燥，身体越高就会越痒。对于皮肤过敏的人来说，洗温水澡才是能够帮助止痒的好办法，否则只会加重病情。
皮肤过敏的原因
化妆品
劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。
季节变换
由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物--组织胺，引起面部皮肤过敏。 温度变化 温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
药物
如磺胺类药物，避孕类药物等。青霉素、磺胺类药物等，都可能引发皮肤过敏。灰尘
灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。 花粉 在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被皮肤吸收。
宠物
敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。
皮肤过敏吃什么
皮肤过敏可以吃红枣
皮肤过敏时可以吃红枣，因为红枣中含有环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是抗敏物质，长期食用红枣可以有效抵抗皮肤过敏。红枣直接生吃或者是水煮吃都可以，但是红枣含糖量太高，而且性偏湿热，所以糖尿病人和有蛀牙并且经常牙痛、便秘的人不适合吃。
皮肤过敏可以吃蜂蜜
食物里面除了红枣，皮肤过敏者适合吃的就是蜂蜜了，因为蜂蜜里含有丰富的酶和矿物质，长期食用可以提高身体免疫力，抵抗皮肤过敏。蜂蜜可直接泡水喝，建议用温水，可以更好的保存蜂蜜的营养价值。
皮肤过敏可以吃金针菇
皮肤过敏可以吃金针菇，因为金针菇中含有一种可以提高身体免疫力的蛋白质，可以帮助抵抗过敏，即便是皮肤没有过敏，也可以多吃金针菇来增强免疫力。但是金针菇不能和蛤蜊一起吃，因为蛤蜊会破坏金针菇中的维生素B1，金针菇可以用来煮汤或者下火锅吃。
皮肤过敏可以吃胡萝卜
皮肤过敏可以吃胡萝卜，因为胡萝卜素可以转变成维生素A，帮助增强身体免疫力，还可以对皮肤表层起保护作用，所以皮肤敏感时可以吃胡萝卜。胡萝卜亨炒或者煮汤都可以。
皮肤过敏可以吃柠檬
皮肤过敏可以吃柠檬，因为柠檬里含有丰富的维生素C，维生素C具有还原和解毒作用，可以帮助肌肤恢复，还具有美白作用。柠檬可以直接切片吃，或者是泡水喝或者用来榨汁喝。
皮肤过敏可以吃荔枝
皮肤过敏可以吃荔枝，因为荔枝含有维生素A、C、B1等，可以加速身体毒素排出，促进细胞生成，所以在皮肤过敏期间可以吃荔枝。但是荔枝属于热性水果，吃多了容易上火，所以不建议多吃。
结语：上文已经为大家介绍了过敏的原因，我们现在应该知道过敏怎么做可以缓解了，如果知道自己的过敏原，在平时大家一定要避免这个情况。已经出现过敏的朋友，应该多吃一点清淡类的食物，平时注意皮肤的护理。
发烧有什么症状?除了头痛发热就没有了吗，事实上不是的，发烧还有其他的症状，因为引起发烧的原因各不相同。一起来看看发烧都有哪些症状吧!
1、发烧伴有疲乏无力的症状
发烧的时候体温会一直上升，在此期间会伴有身体无力、皮肤苍白或者怕冷的症状。皮肤苍白是由于体温调节中枢造成的，其发出的冲动经交感神经使皮肤的毛细血管产生收缩，从而皮肤下的血流减少，造成皮肤苍白。皮肤一旦减少了散热，就会刺激皮肤的冷觉感受器，然后传到中枢神经引起怕冷的症状。
2、如果发烧为低烧的话，那么就会有全身的不适症状，例如感觉头很痛、头晕或者食欲减退的症状等。如果是高烧的话，就会有全身发热，但是手心脚心冰凉的症状，严重情况下还会出现恶心、呕吐等病症。
3、体温上升有两种方式
一种是骤升型，即身体的体温在短时间内达39～40℃甚至以上的高温，常伴有寒战的表现，宝宝容易惊厥。另一种是缓升型，即体温逐渐上升，会在几天之内达到一个高峰，多不伴有寒战的表现。例如伤寒、结核病或者布氏杆菌病等等引起的身体发热。小编建议，如果发高烧不退的话，要及时送往医院就医，让医生帮助病人降温，以免体温过高烧到了头部。治疗过后要多喝水，补充水分，防止身体脱水。
饮食养生
运动养生
