9大因素会让女性的皮肤越来越糟糕
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的养生保健是如何做的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“9大因素会让女性的皮肤越来越糟糕”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
皮肤是人的第二张脸，有的女孩子五官长得很端正，但是由于皮肤很糟糕，导致看起来很丑。要想变得漂亮，首先要做的就是要保护好自己的肌肤。下面就来介绍日常生活中应注意的9个因素。
1、不要自己挤痘痘
发生频率：几乎每一个长过痘痘的人，都有挤痘痘的经历。
长期影响：皮肤感染留下痘疤
自己挤痘痘容易引起红肿发炎，留下痘疤。面对痘痘一定要管住自己的手。要知道，一个可恶的痘痘从出现到消失的时间不过两三天，但如果挤破它造成感染，痘疤消失的时间是一个月甚至更长。
2、不要用手撑脸
发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时......这个动作很常见。
长期影响：会生成永久性的皱纹
托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。
3、不要经常皱鼻子
发生频率：多出现在微笑或大笑时。
长期影响：年轻女孩也会长皱纹
脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复纹路就不见了，那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失，你就要开始注意了。
4、禁止表情夸张
发生频率：在说话或做表情时，夸张一点儿就会这样。
长期影响：额头上的五线谱悄悄出现
任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。还好，中国女性表情夸张的人不多，这应该也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一吧。
5、不能只偏爱某侧牙齿
发生频率：如果某人有此习惯，那么每日三餐都会保持。
长期影响：左右不对称的大小脸就此诞生
因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由於经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成"大小"脸!拜托，在女人的脸上，不对称可不是个性，而是美丽大忌。
6、卸妆要分清部位
发生频率：多半因为疏忽或者错用
长期影响：多种眼部问题并发
眼部和面部的肌肤不同，因此卸妆的成分也有所不同。专用於眼部的卸妆液不含油分，其pH值和泪水相似，才能保证温和不刺激眼周。如果图省钱、省事，将面部卸妆液用於眼部，不但会刺激皮肤，还会造成色素沉淀、脂肪粒生成。此外，卸除眼妆时一定要轻柔再轻柔，在棉片和棉签的帮助下来小心卸除眼部彩妆。
7、不用手指挖面膜
发生频率：大罐面膜用手取用，再自然不过了。
长期影响：污染的面膜会让皮肤变糟
你以为你的手很干净，但那只是你的错觉。手上的细菌、灰尘很多，进入面膜之后会造成面膜的品质变坏，污染整罐。而面膜如果是大口包装，使用时敞着口任其接触空气也是不对的，护肤品的污染会造成皮肤的恶化。在使用面膜或其他护肤品时都要尽量避免以手直接接触产品，而是要用干净的挑棒或小勺取用。如果懒得费事，那么选择包装严密、每次用量分装的产品更好。
8、敷面膜不要超过15分钟
发生频率：有人认为敷用时间和效果成正比，有人则是常常会忘记了时间。
长期影响：皮肤变干、过敏，还会变老
敷面膜前一定要看说明书，一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上"口罩"，影响皮肤吸收营养和分泌油脂，引起过敏。
9、不迷信DIY
发生频率：到处有DIY面膜秘方，到处有人用。
长期影响：肌肤过敏及损伤
对水果、优酪乳、蜂蜜等天然成分的过度相信造成了DIY面膜风潮，其实这样做对皮肤来说有不小的风险，因为DIY面膜的原料和工具并没有想像中的那样清洁安全，而有些原料加入的分量和浓度也很难掌握。台湾就有位女士，由於敷用DIY面膜差点毁容!所以如果不是很有经验，还是不要把DIY秘方奉为美容法宝，随便就把一堆食物敷在脸上的好。
Ys630.com相关知识
于女士（33岁、教师）：我认为私处本身有自洁能力，不需要经常冲洗。常常乱用洗液冲洗，会破坏这种与生俱来的自洁能力，而且市场上的洗液良莠不齐，可能会越洗越糟。
王小姐（23岁、主持人）：妈妈一直不让我乱用洗液冲洗私处，妈妈是学医的，她时常叮嘱我：女人的私处是最娇贵的，不能随随便便滥用清洗液，用清水清洗是最安全的。我牢记妈妈的话，只用清水清洗最娇嫩的部位。
刘女士（32岁、翻译）：清水虽然很安全，可只去污不杀菌，真有不适解决不了问题。
徐女士（34岁、医生）：不能滥用洗液冲洗娇嫩的私处，越冲越糟糕。西药类、中药类、植物类洗液都有许多不尽如人意的地方，要么副作用大，要么不管用，要么用法繁琐，还有的会产生耐药性，我熟悉的一些朋友用过这类洗液，大都感觉不太理想。
赵女士（38岁、职员）：私处感染说到底，还是女人自己的事，自己想办法来解决吧。
夏女士（34岁、服装设计师）：我始终不认为私处感染是女人自己的事，它与丈夫有密切关系，需要夫妻双方一起寻找解决办法，一起配合。
在减肥人群中，女性要比男性的多，由于很多女性都喜欢自己能够有迷人的身材，所以在发现自己肥胖的时候就会想尽一切方法让自己减肥成功。但是由于各种原因，并不是所有女性都能够达到目的。但其实，只要女性在平时坚持这3件事，就能够让身体的脂肪越来越少。
一、减肥要先忌口。
很多女性减肥不成功就是因为自己忌不了口，尤其是一些零食，经常食用会让身体容易发胖，很多女性都喜欢吃巧克力以及各种甜食，而甜食中的热量是很高的。另外，现在很多女性比较懒，不喜欢自己煮饭，所以快餐和方便面就成了第一选择，而这些也是导致肥胖的原因之一。因此，要想减肥，先保持三餐规律，其他高热量食物要忌口。
二、要运动。
现在很多女性基本是上班族，整天就是坐在电脑前，没怎么起身运动，导致腰围上的肌肉越来越多。所以坚持运动是很重要的，尤其是力量的训练，对于想要减脂的女性朋友来说，跳一个小时的有氧舞蹈效果还不及半个小时的力量训练。另外每次的运动可以分成几段运动，将同个时间内的运动分为3次，所消耗的能量是一次性做完的2倍，由此可见，分段运动所消耗的能量是多么的高。
三、要坚持。
女性不要感觉只要自己运动了，节食了就一定能够减肥成功，如果没有坚持，是不可能的，就算运动减肥，也需要一个月才能有效果。而且，很多刚开始减肥的女性会发现，在有规律的运动后体重会有所上升，很多就以为是减肥没有效果，就放弃了，其实并不是的。只有坚持才能真正有效果。在这个过程中还要坚持食物的摄入，如果忌口几天后又让自己的生活习惯恢复以往，那单靠运动也是不会有什么效果的。
六种让你越吃越毁智商的食物
吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。大众最新载文，刊出经研究证实的6种最伤大脑的食物。
1.咖啡因
美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
毁智商又致命食物
2.味精
特拉华州医学专家查德劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
3.含防腐剂的加工食品
运动营养学家布兰登曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
4.高盐
《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
5.糖
曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
6.反式脂肪酸
2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高坏胆固醇(LDL)和降低好胆固醇(HDL)水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
这些食物同食既致命又毁容
食物带给我们人体所必须的营养物质，有些食物搭配在一些能让营养功效翻倍，甚至可以治疗疾病。但不是所有食物都可以配在一起吃的，有些食物同食不仅致命还可能毁容!
毁智商又致命食物
豆奶和鸡蛋不能同食
蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸，而后由小肠吸收。豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液性蛋白，能与胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，从而阻碍蛋白质的分解。
小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤
因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
大枣和大葱不能同食
大枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。大葱具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和哦。
毁智商又致命食物
作为吃货，不吃遍天下不足以休。可是，面对那些美味却又剧毒的怪异食物，你又会作何选择呢？让我们这十大大能致命的美食，你敢来挑战吗？
一、阿开木
阿开木也叫西非荔枝果，原产于西非，但是提到阿开木最容易联想到牙买加。如果果实没有完全成熟，吃下去会导致严重呕吐。(生的果实中含有次甘氨酸)只要果实前端自己爆开，就可以安心食用里面的黄色果实。
二、木薯
非洲和南美国家会用木薯做食品填料或做糕点但是必须在完全熟透的情况下才能使用。如果食用未熟透的木薯，释放出的亚麻苦苷酶，会将根中的某种化合物转化为有毒的氰化物。
三、鲨鱼肉
格陵兰发酵鲨鱼肉上榜的原因在于鲨鱼没有尿道，也就是说鲨鱼肉中含有各种危险毒物和废物。要食用此等美食，要经过6个月的发酵处理才能下口。
四、活蛆乳酪
卡苏马苏又名活蛆乳酪，由羊奶制成，里面裹着鲜活的蛆。奶酪如此重口，以至于成为全欧洲封杀的食品。味重的羊奶乳酪还不足以杀死幼虫，食客们吃下一块卡苏马苏会尝到还在扭动的蛆虫，咀嚼也不能杀死这些蛆。
毁智商又致命食物
五、章鱼刺身
章鱼刺身，趁章鱼还活着时斩下它的触角，淋上生抽就成了一道美味的生花枝。如果胆量再大点，可以去韩国品尝活章鱼幼崽刺身。
六、生腰果
如果你没有坚果过敏史，你可能不会害怕生吞一个生腰果。不过没有成熟的腰果中含有毒性成分漆酚，大量可致命。
七、接骨木莓
接骨木莓的果冻和果酱十分美味，食用并无危险，这种植物的果实或花也能用作顺势疗法治疗皮肤创伤和风寒。但是接骨木的叶子、细枝和种子如果被人食用会导致恶心和其它不适症状。
八、纳米比亚牛蛙
有大胆食客深入纳米比亚为寻找这种两栖类生物，它的皮肤含有各种对人类有毒的物质。当地人认为在第三场雨下过之后，或者是交配完成后，牛蛙的毒性就会消失，在此警告：在错误的时间食用或是吃下了错误的部分，很可能小命不保。
九、血蛤
血蛤比较少见出产于墨西哥湾、大西洋、以及太平洋的某些地区。比起双壳类动物的表亲们，血蛤更喜欢居住在氧气较少的环境，因此为了得到足够的营养他们需要过滤更多的海水，因此体内也会带有更多的细菌和病毒，包括甲肝、伤害和痢疾。
毁智商又致命食物
十、河豚
河豚可能是最广为人知的有毒食物。训练有素技术高超的厨师才能处理河豚因为河豚鱼的内脏特别是肝脏和卵巢含有大量神经麻痹毒素，叫做河豚毒素，比氰化物强1200倍的毒性让这种毒素一旦进入人体就会致命。
为什么脸上经常长一些难看的色斑，是皮肤病吗?还上随着年龄的增长，脸上会长色斑，是一种衰老的表现。有时长色斑，可能是身体出现问题的一种表现。下面就来具体的了解一下脸上长色斑的相关知识。
1、与月经周期有关的色斑。
有的女性在月经周期开始前几天会出现面部红斑、风团、水疱，有时也会出现在躯干和四肢，有的还可能伴有痛经，医学上称为月经疹，随着月经结束而消失，有时每次月经期反复发作，有时间断发疹。
2、与过劳、机体抵抗力低下有关的色斑。
年轻女性如果在短期内骤然出现大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常肤色，可能是面部扁平疣，是由病毒感染引起的，一般没有自觉症状，有时伴有轻度瘙痒，搔抓后可出现串珠状排列的新皮疹。
3、与精神压力有关的色斑。
这种皮肤病会在面颊部出现大片褐色色素沉着斑，或黑褐色污垢样角化性斑片，呈小结节或茸毛状，感觉像长时间没有洗脸。
一个女人美不美，除了看她的身材是否高挑、五官是否精致美观之外，最重要的就是看皮肤状态的好坏了。皮肤白皙、状态良好的女生更加有气质。所以，保养好皮肤对每一个爱美的女人来说都是一项十分重要的工作。保湿补水、美白等等方面缺一不可。接下来小编为大家介绍一下让皮肤越来越好的小妙招。
1.保湿补水
早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
2.美白
一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
美白面膜：黄瓜（或丝瓜）榨汁加珍珠粉，敷20分钟；此款面膜纯天然美白，黑黄性皮肤隔天使用，5次后效果明显。
洗面奶清洁皮肤，保湿化妆水平衡皮肤，眼霜修护皮肤，保湿乳液滋润皮肤（可以在使用隔离霜后化淡妆。）
3.补钙
一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
美丽对于女人来说简直是太重要了。可是爱美并不代表就一定漂亮。你可曾知道，日常生活中你不经意吃下的那些食物正是让你越来越丑的真正杀手。看看这5种毁容食物，你究竟吃了多少。
1、蛋糕：必然要长胖
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
2、泡菜：促使人体早衰
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3、炸海鲜：促人衰老
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
4、巧克力：会让你生病
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。
吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
5、海带：会造成皮肤黑色素沉积
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了。
痱子是一种很容易发生在宝宝身上的皮肤病，特别是到了夏季天气干燥的时候，就更容易长痱子。痱子的最大特点就是会产生瘙痒感，孩子会不停的哭闹。痱子的解决方法有很多，有些家长育儿经验不是很丰富，就非常担心痱子会越来越多。那么，痱子会越来越多吗？下面咱们就来看看吧。
不科学的护理痱子只会让痱子越来越严重。
1、洗冷水澡能降温止痒？
洗冷水澡是加重痱子的“坑娃招”。痱子是因为汗液不能及时蒸发所致。给宝宝洗冷水澡，会让宝宝身体的毛细血管收缩，汗液排出孔堵塞，汗出不来，痱子会更容易加重的。
2、剃了光头能防痱子？
很多妈妈都误解了头发的功能，认为头发阻止了散热。其实头发本身具有帮助散热、调节温度的功能，剃光头了反而减弱了这种效果。而且，宝宝的头皮完全暴露在外，阳光照射很容易晒伤头皮。
3、用痱子粉治痱子？
痱子粉可以吸收汗液、防止痱子，在起痱子指出可以使用，但如果宝宝出现痱子发红，甚至有脓点、皮肤有液体流出后，再抹痱子粉，会堵塞汗腺开口，还可能引起痱子感染化脓。
痱子粉存在风险
1、容易侵入呼吸道。宝宝的呼吸道发育尚不完善，无法靠自身功能排除。如吸入量多，会导致防御力降低，容易诱发呼吸道感染。
2、爽身粉的颗粒很小，易通过外阴进入女宝宝的阴道、宫颈等处。并附着在卵巢的表面，刺激卵巢上皮细胞增生，进而诱发卵巢癌。
除了护理护理宝宝的痱子外，最重要的是做好日常的护理，预防宝宝长痱子。
2热痱子吃什么药
痱子就是我们俗称的热痱子，这种皮肤病比较容易出现在宝宝身上，特别是天气炎热的时候。在孩子身上发现痱子之后，不少家长的做法是让孩子吃药进行治疗，热痱子吃什么药就成为了最关心的事情。实际上，可以先尝试一些食疗的方式，同样有不错的疗效，还能避免给孩子身体带来副作用。
1、丝瓜
有凉血解毒、清暑除烦的功效，夏日常食可预防痱子。将新鲜丝瓜叶洗净，捣烂取汁，以脱脂棉球蘸取汁液涂擦患处，每日3～6次，2天为一个疗程，可治痱子。
2、西瓜
有清热解毒、除烦止渴的功效。吃西瓜能清热解暑，预防痱子;而将西瓜皮洗净，削去瓜瓤，以瓜皮每日数次频繁涂擦患处，有祛除痱子的作用。
3、黄瓜
有清热利水、解毒消炎的功效。用鲜黄瓜片涂擦痱子患处，每日2～3次，可起到消痛、止痒的作用。
4、冬瓜
有清热解暑、生津止渴的功效。将冬瓜片捣烂涂敷患处，可治痱子。
5、苦瓜
有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。
6、生姜
有解毒、消炎、祛湿、活血的功效。
皮肤的问题是困扰人们的顽固问题，因为大多数人的皮肤问题都比较突出，而且难以彻底解决，给身体和生活带来了极大的影响，因此，做皮肤保养是人们在生活中必做的事情。皮肤保养能让皮肤的状态更佳，预防大多数皮肤疾病等等，下面就来看看皮肤怎么保养越来越好呢？
日常护肤方法一：洁面
1、彻底湿润，这个湿润是双关的
既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。
2、一定要打圈按摩
记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。
3、一定要用流水急速冲洗
我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。
日常护肤方法二：补水
1、敷化妆水膜
试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。
2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。
3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。
4、饮水条约
很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。
每个人的皮肤状态都不一样，有的人是油性皮肤，有的人是敏感性皮肤，还有的人是干性皮肤，不管你是哪一种皮肤状态，如果没有做好补水工作就会出现干燥脱皮情况，严重的时候还会长斑出现皱纹，所以保养好皮肤非常重要，大家可以使用自制果蔬面膜。
可以使用西瓜蛋黄保湿面膜保养皮肤，需要准备半个蛋黄，一小片西瓜，一些面粉，西瓜肉捣烂，然后再加入蛋黄搅拌均匀。慢慢加入少许面粉，使其成膏状。敷于脸上10分钟后洗净。西瓜清凉、蛋黄滋润效果佳，两者配合制成补水面膜，保湿效果很好。西瓜在夏季都可以买到，一个鸡蛋除去蛋黄，蛋清还可以敷脖子和手，既实惠效果也不错。
还可以使用苦瓜滋润保湿面膜，需要准备一根白苦瓜，清洗干净以后放进冰箱里面保存两个小时，然后再拿出来清洗干净切成薄片。用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷。苦瓜对皮肤有滋润、美白、镇静、保湿等功效，特别是夏季肌肤水分流失多，容易变黑，此时用苦瓜美白保湿，简单方便又有明显的效果。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时拿冰苦瓜来冰镇退热。
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜也非常不错，需要准备半根香蕉，如果选择那种快要烂掉的香蕉效果更好，再准备一些蜂蜜，把蜂蜜和香蕉放在一起捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟。再用温水冲净即可，可以天天使用。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
上面给大家介绍的就是哪些果蔬面膜可以更好的保护皮肤，除了上面这几款面膜大家还可以使用黄瓜保湿面膜，也可以达到保湿补水滋润皮肤作用，在被太阳晒伤以后使用这款面膜就可以起到很好的修复作用，大家也可以根据自己不同的皮肤状态选择不一样的果蔬面膜。
人体的脚是非常重要的，因为每天人们都在进行正常的走路。可是如果脚发生了严重的疾病问题是应该注意及时治疗的。否则会严重影响人们的正常行为能力。大脚骨是一种脚部发生的疾病问题，应该使用正确的方法治疗，矫正也是可以的。那么大脚骨会越来越大吗？
大脚骨会越来越大吗?
随着年龄的增长时间的推移大脚骨的程度会越来越严重随其而来的是严重的并发症。
大脚骨如何治疗?
做赤足运动加强足底肌肉力量延缓拇外翻恶化程度。每日用手指将拇趾向内侧掰动也可以有效地防止大脚骨加剧。借助一些矫形器械如大脚骨矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴大脚骨矫形器对大脚骨有一定的治疗作用。
大脚骨四阶段相关介绍
1.大脚骨初级阶段：大拇趾外翻10度左右,影响美观,没有疼痛感,脚掌有轻微脚茧,不会直接影响行走.穿高跟鞋会引起疼痛.
2.大脚骨挛缩阶段：大拇趾外翻10-20度，关节及韧带有炎症，第一.第二脚趾明显挤压，脚掌明显变宽，足底脚茧明显，长时间行走易引起大拇趾关节疼痛及脚掌疼痛，主要由于会破坏了原本三个立足点的功能。
3.拇大脚骨严重阶段：大拇趾外翻20-40度，脚趾重叠,横弓塌陷，鸡眼、脚垫、扁平足、后跟疼痛、双脚受力难平衡，严重影响站立和行走。
4.大拇趾畸形阶段：大拇趾外翻40度以上，脚趾使命结束,拇趾严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走，脚掌直接承受脚趾部分压力，足底有老茧,双足严重错误负力，各关节难以协调运作。 导致人体行走负力线改变，引起膝关节炎症，腰酸背疼等。
饮食养生
运动养生
