4Tips防皱纹 打造完美颈部肌肤
“今天不养生，明天养医生。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“4Tips防皱纹 打造完美颈部肌肤”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：你知道如何预防颈部出现皱纹吗？颈部的美与否也是会影响到一个人的整体美观，所以很多明星都会特别注意颈部的保养。颈部通常会出现有皱纹的现象，所以想要一直保持年轻有质感的颈部要多进行正确的按摩步骤，坚持做一定会有好的效果的哦!
第一：维持颈部肌肤易出现的情况
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。
第二：维持颈部肌肤的方法
入睡之前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善，那么借用粉底液修饰一下，或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜，让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍眼膜和美白面膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部，这样就可以上妆了。
第三：打造完美颈部按摩操
①取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏，从下往上轻轻抹开。②头微微上抬，从锁骨部位开始向上推拿，左右手各做10下。③对于颈纹比较深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太过用力。④将双手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按压1分钟左右，有助于畅通淋巴核，起到排毒的功效。
第四：不要忽视生活小细节
①穿高领毛衣时，最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣，避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。②由于颈部肌肤比面部还要薄，所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。③颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜，同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜，否则会令颈部肌肤更加发干。④紫外线过度照射颈部的话，也会导致色素沉着和黯哑无光，因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。⑤随身携带一瓶补水喷雾，能快速、有效地舒缓颈部的干纹。⑥建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。⑦长时间坐在电脑前办公，颈部肌肤很容易疲劳，此时拿热毛巾热敷几分钟，可以促进颈部肌肤的血液循环，缓解紧张。⑧若要让脸部和颈部的肤色自然衔接，不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液，注意不要选用太白的粉底，以免与颈部形成显著的色差。
温馨提示：你知道怎么预防颈部皱纹的出现了吧？上面的这些预防颈部皱纹出现的妙招效果很好的，大家要学习一下哦！
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颈部也会随之人体的衰老而显现出一些岁月的痕迹，那就是皱纹，所以面部保养的再好，脖子的皱纹也能看出一个女人的衰老，所以祛除颈部的皱纹，拥有一个平滑的颈部肌肤也是很重要的，究竟如何祛除颈部的皱纹呢？
1、填充去皱纹的方法
目前有一种去皱纹方法很流行，就是填充去皱方法，针对颈部的皱纹，可以试试玻尿酸、胶原蛋白、伊凡露等填充治疗，其中的注射疗法的效果是比较不错的，玻尿酸、胶原蛋白、伊凡露可改善深层皱纹，通过填充来改善自身的胶原组织，使其减少皱纹的运动，和改善表情肌亢进。BOTOX注射法可抑制肌肉运动，而玻尿酸、胶原蛋白、伊凡露可安全地去除脖颈皱纹。
2、按摩去皱纹的方法
颈部的肌肤非常的柔软，也是身体中相对非常细嫩的肌肤，所以一定要做好保养，每天都要进行护理，特别是那些长时间伏案工作的姑娘们，要记得没工作一个小时左右就对颈部进行一次适当的按摩，并做做简单的颈部伸展运动，缓解颈部的疲劳。另外，如果可以搭配着可起到皮肤保养作用的饮食方式就更好了。
3、脖颈防晒去皱纹的方法
预防要比改善要有效得多，平时要注意防晒和避免皮肤过敏，做好日常防护措施。在每天出门前，不但要在面部使用防晒霜，颈部也同样需要。颈部的皮脂腺分泌不够，就会造成颈部缺水，如果再不注意防晒，那么颈部脆弱的肌肤就会受到紫外线的侵害，使颈部皱纹加重。
如果说面部皮肤会受到紫外线的侵害，那么同样颈部皮肤也会受到紫外线的伤害，而很少会有人关注自己的颈部皮肤是否会受伤害，往往不在颈部使用防晒霜。紫外线会使肌肤产生出大量的自由基，自由基会损伤珍贵的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤老化，这是导致皮肤衰老最主要的原因。
4、避免趴着睡觉
你知道吗？睡觉的姿势也会影响颈部皱纹的程度，平躺着睡觉可以防止或减轻颈部皱纹，而习惯趴着睡觉，则会使面部受到压迫，皱纹也会更容易生成，长期下去皱纹就肯定会出现。为了防止皱纹，调整一下自己的睡姿吧。
日常生活中一定不可忽视的去皱纹的方法，这些也是最基本的颈部皮肤护理方式，爱美的mm可一定不要忽略了易受伤的颈部皮肤。
看了小编总结的如何祛除颈部皱纹之后，姑娘也要对于颈部的护理提起重视，这些保护颈部颈部肌肤和祛除皱纹的方法都是非常简单的，所以姑娘们为了你的美丽，就养成习惯吧。
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
市面上所贩卖的酸奶大都具有高热量的特性，让人在不知不觉间吃下过多热量，购买时可以选择以脱脂牛奶发酵而成的原味酸奶，能让你获得益生菌的同时不多摄取一点热量。
需要冷藏的凝固型酸奶瘦身作用最佳，可以常温保存的酸牛奶饮料在出厂前已经经过杀菌的步骤，因此喝入体内也是死的菌种，喝再多也无法使体内益生菌增加。
酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。
当然，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。下面就教MM们一些丰胸美体的酸奶实用搭配。
方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。
裁员潮持续蔓延，人人自危，尤其从事金融証券相关工作的人，为了保住饭碗，纷纷想办法开财运，以免成为下一个被裁掉对象。想从事此类行业的求职者，也希望给面试主管留下美好第一印象，牙医师发现，近来因牙龈外露、牙肉过多、牙齿缝隙较大，上门求诊的患者增多，这些人不但笑起来似「如花」，外观不雅，还担心漏财，影响求职，于是急着寻找牙医补救。
拥有微笑曲线的人，时常把微笑挂在嘴边，可以拉近人与人之间的距离，在职场上带来好运;但是如果微笑时露出大部份牙龈与牙肉，美感可能会减分。导致笑时露牙龈的塬因是由于上颌骨前突、牙齿畸形，或者上唇组织过短所造成。
竟然有人在非专科医师执刀下，进行电刀烧灼牙龈牙肉，结果导致手术失败，后来急忙找雷射专科牙医师求救。根据WCLI世界临床雷射专科医师吕睿庭医师表示，经检查患者骨床已经被破坏，于是使用雷射修补牙龈，并以瓷牙将牙缝补起来。电刀烧灼不但过程疼痛，而且具有破坏性，这种破坏性医疗如果使用不当，不但牙肉会萎缩，骨床也会受损。
目前新式雷射科技进行牙龈牙肉整形，不需动手术，因此也不需缝合，一次即可完成，伤口又浅又小，几乎不会流血，大大降低感染风险，一星期内即可癒合，但费用较传统手术高。吕睿庭表示，若牙龈修整后发现牙齿齿颈部较细，导致牙齿与牙龈交接处的牙缝过大的话，则需要搭配贴片，或全瓷冠来修补前牙的缝隙。
美国FDA于1990年正式认定雷射可应用于口腔组织，这对重视牙齿医疗美容方面的患者是一大福音，雷射的临床应用与发表愈来越多，主要是运用于美容牙科方面较为普遍，雷射虽不是万能的，却让牙科治疗有不同改变，无痛、舒适及快速，且又创造多种可能。
以雷射修补牙龈，术后一小时内不要吃过热或过冷的食物，术后的一两天内饮食不可太刺激，牙医师陈嘉珮提醒，另外需要注意的是有牙周方面问题的人，可同时进行牙周治疗，在轻鬆无疼痛感下治疗完成，确定没有其他问题，才能做牙龈整形相关手术。
打造完美微笑曲线，除了上排牙龈线与上唇下缘要一致，牙齿大小符合黄金比例，一个完美的微笑所能看到的牙龈部分并不多，露出的牙龈最好少于3mm，以免影响美观。
想必没有人不爱吃水果的吧，想想水果就令人想要吃，而水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的，而且我们可以有针对性的进行食用，不同的水果有着不一样的功效。
常见水果的营养和食疗作用
1、芒果 -- 预防皱纹
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
2、香蕉 -- 过度用脑
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
3、猕猴桃 -- 牙龈出血
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
4、葡萄 -- 长期吸烟
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
20多岁的女性肌肤正开始老化，不要以为自己还有资本，加加班泡泡吧假性皱纹就自己跑出来了。学会按摩手法更能事半功倍哦。
SOS1 大众派眼纹
关键词：祛眼纹手法+正确睡姿+合适眼霜
解决方法:在眼尾的加强按压最容易产生细纹的眼部，使用具有紧致眼周效果的眼霜，以弹点方式涂擦上后，再利用指腹的力量加强按压眼尾部位。我们平均要在床上躺8个小时呢，错误睡姿也会压迫眼部的血液循环产生眼纹，建议向上平躺时最好的哦。针对自己的眼部问题找到合适的眼霜，不要提拉、祛细纹、保湿齐上阵，会给眼睛带来极大的负担。
SOS2:熟女派法令纹
关键词:祛法令纹手法+抗衰老精华
解决方法:法令纹线用掐捏法对于很难消的法令纹就用拇指与食指来往上掐捏!从下往上的方向轻轻的掐捏，最后再用拇指指腹往上画圆按摩。熟女的法令纹真是让人头疼，建议大家选择一定的抗老精华，配合按摩手法使用就能事半功倍。
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SOS3:情绪派易产生嘴角纹
关键词：祛嘴角纹手法+正确表情习惯
解决方法:松弛嘴角也要注意两颊的松弛常常会造成嘴角也跟著产生松弛的状况。所以记得在嘴角的位置也要涂擦保养品,顺着颧骨的方向轻轻提拉。情绪派天生想哭就哭想笑就笑，可是皮肤可不答应，要想赶走嘴角纹，只能做个“冷美人”了。
SOS4:缺水派易产生颈纹
关键词：祛颈纹手法+胶原蛋白
解决方法:颈部皱纹往上拉提颈部皱纹通常一产生后就很难消除了!所以要赶快做好预防的动作!将颈霜或是乳霜左右来回按摩，并往上提拉!
抗老化是件长期工作，大家一定要把小编教的方法坚持下去哦。颈部往往是我们忽视的地方，没办法天天管的话就只好仰仗胶原蛋白把青春带回来拉。
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