身上长出红点不能大意 可能是这些疾病的表现
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“身上长出红点不能大意 可能是这些疾病的表现”，仅供您在养生参考。
当我们面部出现一个痘痘时，大多数人一定会想办法将它去除，而当身体其他部位出现了痘痘或红点的时候，反正只有自己能看到，往往不以为意。这种粗心可能会错过大量的健康信号，因为不少疾病的症状就是身体上出现红点。
肝脏疾病
当肝脏出现病变时，如患上肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病，此时，身体的面部、颈部、手臂、肩膀、胸部等部位会出现红色的血管痣，它颜色鲜红，形状酷似蜘蛛，因此被称为“蜘蛛痣”。
这是因为，当肝脏疾病出现时候，其抑制雌性激素的作用将降低，导致血液中的雌性激素含量增加，体内小动脉毛细血管因此扩张，造成“蜘蛛痣”的出现。
对此，我们应及时前往医院继续治疗，当肝病缓解之后，红点自会消失;此外，在生活中也要注意养肝护肝;在饮食上，保证膳食结构的完整和摄入营养的全面，避免营养不良或油脂过量摄入的情况;此外，在作息安排上，要保证充足的睡眠，避免熬夜这种极为伤肝的行为长期出现;再者，每天坚持适量的运动，同样是养肝护肝必不可少的一步。
紫癜
当皮肤的表面出现大量红色的瘀点瘀斑时，就要当心这可能是紫癜的症状表现，紫癜是一种常见的出血性疾病，它在3~14岁的儿童中极为常见。它出现的原因可能是血管壁损伤、血小板减少或凝血机制出现障碍，所导致血液溢出皮肤、黏膜之下，形成了红色瘀斑。于此同时，身体还会伴随出现呕血、便血、尿血等并发症状。
那么，生活中如何预防孩子出现紫癜呢?首先，在饮食上，要做到荤素搭配，避免食用过量的高蛋白、高油脂的食物，这些食物会导致热性体质，而这正是紫癜出现的基础。再者，要讲究卫生，避免寄生虫进入体内，资料形式，很多孩子都是因为寄生虫感染造成了紫癜的出现。
血管痣
如果在婴幼儿身上发现了红色的斑点，这极有可能是血管痣的表现，这是一种在婴儿群体中常见的良性肿瘤，由胚胎期血管网增生造成的。
这种血管痣大多高出皮肤，因此应该避免搓揉，以免造成出血，当出现这中情况时，可以前往医院通过手术去除。
当身上出现红点时，切不可不以为意，这很有可能是疾病的信号，因此，一定要及时查明原因，针对性地进行治疗。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
当提到乳腺癌时，大多数人的第一反应往往会认为这是一种专属于中老年女性的癌症，而资料显示，当前乳腺癌的发病趋势越来越年轻化，不少青年女性，甚至少女都不幸罹患了乳腺癌，这究竟是什么原因导致的呢?
饮食不节
很多女性酷爱美食，年轻的女性更是有恃无恐，为了满足口腹之欲，往往饮食不节，大量食用甜腻、油炸等食物，会造成体内脂肪大量堆积，而脂肪组织会产生一种类似雌性激素的物质，间接影响了内分泌环境，从而增加了乳腺癌出现风险;再者，依靠外卖解决饮食也成了很多年轻人的选择，这可能会在无意间食用大量的添加剂，增加乳腺癌出现的风险。
精神压力过大
当前的年轻人，往往要面临来自家庭、社会、生活等多方面的压力，这让很多年轻女性常常处于紧张、郁闷、焦虑等负面情绪之中，而这种不良情绪会对身体产生反作用，导致内分泌失调，增加乳腺癌出现的概率。
未生育
少女或年轻女性大多属于未婚未育的群体，这一特性会增加罹患乳腺癌的风险，因为当女性怀孕生育之后，体内会分泌出孕激素，这种激素能有效抑制雌性激素的分泌，而雌性激素过量正是导致乳腺癌出现的重要原因，因此可以起到预防乳腺癌的作用。而未生育的女性由于缺少孕激素的保护，则更容易受到乳腺癌的侵扰。
那么，为了避免乳腺癌的威胁，年轻女性应该如何有效地预防乳腺癌的出现呢?
控制体重
资料显示，肥胖的女性罹患乳腺癌的概率是体重正常者的三倍之多，可见减肥不单是为了外形着想，同样是健康的保障。因此，要从饮食和运动两个方面进行调理，养成健康的饮食习惯，保证膳食结构的完整，避免暴饮暴食;每天坚持适量的体育锻炼，做到双管齐下，一定能规避乳腺癌的风险。
稳定内分泌
体内的雌性激素过量时造成乳腺癌出现的重要原因，因此，稳定内分泌十分必要，一切会造成内分泌紊乱的生活习惯和状态都应尽量避免，如熬夜、情绪消沉等都应及时调整。
乳房检查
年轻的女性同样不能忽略乳房发检查，因为乳腺癌的出现时一个漫长的过程，当出现明显的症状表现时往往已经恶化，因此每年进行一次乳房检查很有必要。
在乳腺癌日益年轻化的当下，年轻女性一定要保护好乳腺健康，以防恶疾上身。
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每个人眼睛上都有两道眉毛，它们不但修饰着我们的面容，同时也是保护双眼的一道屏障，可以有效方式沙尘、雨水、汗水等各类杂质进入眼睛。可你知道吗?这两条美观、实用兼而有之的眉毛一样也能反应出我们的健康状况。今天就为大家详细介绍一番当眉毛出现脱落时，究竟意味着什么?
首先，甲状腺功能性衰退是导致眉毛脱落最为常见的原因，此时甲状腺激素分泌不足，身体的各个系统运行减缓，导致病症的出现，当患上这种疾病时，眉毛外侧脱落情况尤为严重。
其次，当身体出现垂体前叶机能减退症，即西蒙氏病时，会导致腺垂体激素分泌不足，造成身体各处体毛大量脱落，眉毛自然无法幸免;同时还会伴随全身消瘦、记忆衰退、动作迟缓等症状表现。
再者，由麻风杆菌感染导致的麻风病也会造成眉毛的脱落;此时患者体表还会伴随出现斑疹或斑块;肌肉关节酸痛等症状。
以上这些是疾病是造成眉毛脱落最为常见的病理性原因，除此之外，一些不良的生活习惯也会造成这一症状的出现，下面就为大家总结一些眉毛脱落的非病理性原因。
首先，不良的饮食和作息安排会导致毛发的脱落，摄入过多油腻、辛辣等刺激性的食物;长期熬夜会导致内分泌失调，从而导致症状的出现。因此在生活中要养成清淡健康的饮食习惯，每天保证充足的睡眠。
其次，在这个竞争日益激烈，节奏日益加快的时代，每个人面对的压力都与日俱增。很多人长期处于紧张、焦虑的负面情绪中无法自拔，这也会造成激素分泌水平出现异常，从而导致毛发脱落。因此，要找到排遣压力的方式，保持积极愉悦的心理状态。
再者，对于很多女性而言，化妆品也是造成眉毛脱落的另一大因素。市面上不少化妆品中含有有害的化学物质，重金属含量超标的情况也屡见不鲜，这些物质极有可能会造成毛发的脱落。因此，在化妆品的选择上要谨慎。一定要购买合格的、符合自己肤质的产品，以免造成意外。
这些就是导致眉毛脱落的主要原因，对于病理性的因素，要及时进行治疗，以免耽误病情;非病理性的因素，要及时改善自己的生活习惯;相信做到积极的预防和保健，我们的眉毛一定会安然无恙。
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阴道炎是一种比较常见的妇科疾病，得了阴道炎的女性朋友都很想快速的治好，但是治疗疾病都是需要一个过程的，必须坚持每天用药才能达到好的效果。那么阴道炎应该吃什么消炎药呢?有没有什么治疗偏方?
阴道炎吃什么消炎药
一般阴道炎可分为霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎的，确诊是什么类型的阴道炎以后，口服药物治疗效果是不理想的，如果是霉菌性阴道炎是可以用制菌霉素栓治疗的，如果是细菌性阴道炎引起的，是可以用甲硝唑栓治疗的。
双黄连粉针剂
每次用双黄连粉针剂600毫克，先以其中300毫克加生理盐水100毫升溶化成液体，进行阴道冲洗，冲洗干净后用于棉球擦干，将余下的300毫升粉末在外阴及阴道壁上直接涂抹，每日1次，10次为1疗程，连续1~2个疗程。
泰神丸
每晚睡前清洗外阴局部后，取本品15粒塞入阴道，每晚1次(经期停用)，6天为1疗程，连续1~2个疗程。
冰硼散
外阴局部清洗后，取本品与0.1%新尔尔灭按1克用150毫升的比例配成混合液，每次抽取100~300毫升注入阴道内，每日2次，适用于阴道内瘙痒。外阴瘙痒者，可将本品直接涂敷于患处，每日3次。一般用上述方法治疗1次即可获效，连续治疗3~5次即可获愈。
锡类散
每晚清洗外阴局部后，以喉头喷雾器抽取锡类散，注入阴道内，隔日1次，10次为1疗程，连续1~2个疗程。
阴道炎最重要的就是要注意卫生的，尤其是个人的卫生情况一定要做好的，因为只有个人卫生工作做的好才能避免阴道炎的发生的，希望以上介绍的知识能帮助到我们的哦。
阴道炎偏方
因为阴道炎是一种关系到女性健康的疾病，而且如果疾病加重是有可能会影响到生育的，所以一般来说建议大家首先通过药物治疗，偏方只是一种辅助手段，给大家作为参考。
青萝卜泥
把青萝卜给洗干净然后用力的压碎，直至变成糊状。然后取一块已经消毒锅的纱布把萝卜泥包裹起来，做成一个卷的形状，一头用绳子给封口。
然后用洗液将私处清洁干净，把刚才做好的卷状物防入阴道里面，让萝卜泥的汁液浸泡到阴道内壁。可以等待一个小时左右，再把萝卜泥去除，这个偏方对滴虫性阴道炎有一定的效果。
每个人，在出生之前，都在母亲的子宫里受到长达数百天的保护和滋养，子宫是孕育胎儿的场所同时也是女性的一个符号。子宫的安危直接关系着女性健康和下一代的繁衍，而在日常生活中，很多女性对子宫健康的关注度显然不够，一些不经意的行为可能就会对子宫健康造成很大的威胁，下面就为大家总结一下哪些是危害子宫健康的行为。
堕胎手术
由于意外怀孕却不想留住孩子的妈妈，都要采取堕胎手术拿掉孩子。手术时，器械直接伸入子宫内，而医生不能无法看到内部情况，全凭借经验操作，很容易出现用力过猛等操作不当的行为，这极易造成子宫出血、子宫穿孔、子宫内膜异位症等情况的出现，对子宫的危害不容小觑，而且怀孕之后越晚堕胎，对子宫的危害越大。
多次生育
女性的每一次生育都是对子宫的一次伤害，需要产后很长一段时间的调养，让子宫逐渐恢复;因此，多次生育对女性子宫的伤害是不容忽视的，它也是造成子宫下垂重要原因。资料显示，多次生育的女性患上子宫癌的几率也远大于常人。因此，为了子宫健康女性生育也应适当，最好不要超过三次。
忽略个人卫生
如果女性不注重个人卫生，导致阴道炎、宫颈炎等各类妇科疾病的上身，对子宫的健康也是一种极大的危害。因此，平时要注意及时清洗私处，保持它的干爽清洁，性生活时也要提前做好卫生工作。
知道了这些危害子宫健康的行为后，我们应该积极规避，除此之外，在生活中女性还应如何对子宫进行保养呢?
饮食
健康的饮食是保养子宫的重要手段，多吃富含维生素的蔬菜瓜果，它们能有效促进子宫细胞的生长，此外，坚果、海鱼等富含不饱和的脂肪酸的食物也要多吃，它们能够能抑制女性前列腺素分泌量，而前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，它的含量减少会降低子宫内膜易位出现的风险。
游泳
适量的体育锻炼也是保证子宫健康的重要手段，其中游泳是极佳的选择。当处在泳池中时，在冷水的刺激下，会引起女性宫缩，这是锻炼子宫的有效方式，当宫缩能力增强后，不但会降低痛经出现的可能，还会让分娩变得更为轻松。
一个健康的子宫对女性的意义是不言而喻的，做好对子宫的保养工作，是女性对自己最大的负责。
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肾虚是比较常见的一种疾病，患有此病之后身体会出现各种变现形式。得了肾虚之后我们应该及时治疗，肾虚怎么调理?在日常的生活中导致肾虚的原因有不少，如果想要预防我们就应该及时避免这些情况。下面大家就一起了解一下肾虚吧。
肾虚的表现
1.腰痛
腰痛是肾虚常见的一种情况。有的人是因为先天性不足导致的，有的人是因为长时间生病的原因，轻者很难弯腰或是直立，如果比较严重的人会感觉脚后跟都有疼痛感;还有一些人是因为长时间工作，或是休息不够导致出现肾虚和腰痛的。
2.头晕耳鸣
患有肾虚的朋友经常会感觉自己的眼睛发花，头晕目眩，精力不足，患者出现头晕之后一般都是伴有耳鸣的症，长期如此，患者很有可能会出现耳聋的情况。引起头晕耳鸣的原因就多与肝肾有关系，特别是肾虚更会导致这种症状。
3.失眠多梦
我们知道肾脏是人体很重要的一个器官，它起到的作用非常多，如果其它器官久病不愈，就会让我们肾功能降低。许多慢性病也会发生，像是比较常见的冠心病，高血压等等。这些疾病一般都是伴有肾虚的症状的，所以在平时我们应该多注意。
4.畏寒肢冷
感到怕冷而且怕风吹的感觉就是“畏寒”，四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状就是“肢冷”，“畏寒肢冷”多伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
5.哮喘
肾脏有纳气功能，由于肾虚不能纳气，人往往会出现喘息气短、呼多吸少，感到难以畅快呼吸，严重的时候还会出现喘息加重、冒冷汗等症。
6.夜间多尿
如果起夜次数超过2次以上，或是尿量超过一天的四分之一，严重者甚至是夜尿一个小时一次，尿量接近或者是超过白天尿量，出现这类情况属于“夜间多尿”。白天小便正常，夜间尿多等症状，多是由于肾气虚弱所致。
7.便秘
便秘的人常常会因为排便困难导致肛裂、痔疮等，影响生活、工作，令人苦不堪言。虽然，便秘是因为大肠传导功能失常所致，但其根源也是肾虚，中医上说“肾开窍于二阴，主二便”。大便的传导需要通过肾气的激发和滋养才能够发挥正常的作用。
肾虚怎么调理
1、科学合理饮食
日常生活中不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的“杀手”。在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助，因此需要多饮水。晚间是肾脏的休息时间，而大家吃的宵夜一般都是高蛋白、高脂肪的食物热量摄入过多，容易使人体内血脂升高，产生动脉粥样硬化导致冠心病、高血压、糖尿病等，这些疾病会影响性功能，这也是肾气不做的表现。由此可见科学的、合理的饮食对肾功能来说是非常重要的。肾虚怎么调理?这就需要我们合理的安排一日三餐、多吃新鲜的蔬菜水果。
2、巧用补肾圣品
(1)山药滋养肾脏
山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，以及皂甙、黏液质，有强身健体、滋润肾脏的作用，经常食用可以减轻肾脏压力!
食用方法：排骨和山药放在一起煮汤是不错的选择，还可以动手做山药糕，将山药洗净去皮切段，把去核红枣和去皮山药放锅内蒸1小时;蒸好后趁热撒上砂糖用勺子将红枣压碎拌匀过筛成枣泥。再将蒸好的山药用勺子压碎，放入搅拌机内打成泥。山药泥团成团，用干淀粉沾上表面压成饼放入枣泥。(2)黑豆促进肾脏排毒
黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。
吃法：将黑豆放入铁锅中炒熟，再用清水洗净备用，将乌鸡等食材放入锅中，用大火烧沸再放入何首乌、红枣、生姜，改用中火煲3小时，根据个人口味加盐调味即可食用。
(3)黑木耳结石终结者
肾虚怎么调理?黑木耳就不错，它是结石不折不扣的终结者，因为它富含多种矿物质和微量元素，不但会阻碍结石的产生，还会对已产生的结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。可以犒劳自己一顿丰盛的双耳汤--将银耳、黑木耳、红枣放入锅中慢炖至汤水黏稠，再根据个人口味放入红糖调味即可!
(4)蛤蜊让肾脏更轻松
蛤蜊的补肾功能相当了得，不但低热能，而且蛋白质、碳水化合物丰富，其中的铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，能促进性腺和甲状腺机能活化，让肾结石毫无“栖身之地”。
食用方法：将蛤蜊洗净放入盐水中，干红辣椒洗净切丝备用。先用姜末爆锅，再放入辣椒丝煸炒几下，立即放入蛤蜊，直至蛤蜊张口就好了!
(5)高粱米给肾脏减压
高粱米比较适合轻度肾结石者，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷、铁，硫胺素、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，为肾脏提供众多必要的能量，不会导致结石的形成。
食用方法：在高粱米中加入适量的冰糖，熬制成粥就可达到健脾护肾的效果。
3、警惕药物
除了从食物中获取营养外，很多成功人士喜欢用一些保健药物，但俗话说‘是药三分毒’，是药都有一些副作用，有些药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
肾虚的原因
1、先天不足：因为先天之精不足，所以易导致肾虚。多于遗传因素有关，如父母体弱多病，精血亏虚时怀孕;生育过多，精血过度耗损;或妊娠期中失于调养，胎气不足等。
2、情志失调：思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。要合理释放压力，可选择散步，打球，听音乐等!
3、房事过劳：多因房劳过度，或少年频繁手淫。房事过于频繁，伤害人体元气，可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神经衰弱及亚健康表现。
4、久病及肾：肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。
5、年老体衰：人体肾精自然衰少，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。
结语：上文已经为大家介绍了肾虚的表现，我们现在对肾虚应该有了一些了解。患有肾虚的朋友应该在平时多注意休息。找到引起肾虚的原因，之后积极的治疗，一般只要坚持治疗，是可以有效的改善肾虚的症状的。
贫血是常见的一种疾病，患有贫血之后身体会出现多种体现的症状，长时间的贫血对我们的身体有极大的危害，严重会影响生命安全，很多人在患有贫血之后是在食物方面进行调理，那么贫血吃什么对身体好?想知道那就要继续看了。
贫血的症状
1、消化系统：患有贫血之后我们的消化系统会出现一些症状，患者常常会感觉自己的食欲减退了，腹部总是出现胀气的情况，没有吃多少东西就感觉已经饱了，有的时候会有恶心出现，并且无缘无故的有了便秘，这个时候要小心是贫血了。
2、软弱无力：贫血主要的表现症状就是感觉乏力，经常会有疲乏困倦出现，这主要是因为肌肉缺氧的原因导致的，患有贫血的朋友应该在平时多注意自己的身体，及时进行休息，不要过于劳累，平时多吃补血的食物。
3、呼吸系统：气急或呼吸困难大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
4、中枢神经系统：患有贫血没出现头晕是比较常见的症状，这时还伴有眼花，耳鸣，注意力不集中等等的情况，如果患有贫血比较严重的朋友很有可能会出现晕厥的情况，特别是老年患者。所以患有贫血的朋友要尽早治疗。
5、神经系统症状。患者通常会有手足麻木、行走不稳、反应迟钝等神经系统症状体征，贫血的症状还了并有偏食或营养不良史，尤其是大于1岁的幼儿不添加辅食，就有可能为维生素B12或叶酸缺乏的巨幼细胞性贫血。
6、贫血合并黄疸：贫血患者的脸色苍黄，严重时尿色可成茶色、葡萄酒色，甚至酱油色样的血红蛋白尿，有时还有脾脏的轻度肿大，这种病大多为溶血性贫血。这些都是常见的贫血的症状。
7、心血管系统：心悸为贫血患者突出的症状之一，有心动过速在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音，严重贫血或原有冠心病可引起心绞痛，心脏扩大导致心力衰竭。
8、皮肤粘膜苍白：皮肤粘膜结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响，一般认为睑结合膜手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
9、泌尿系统：贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。
10、生殖系统：妇女患者中常有月经失调如闭经或月经过多，在男女两性中性欲减退症状均多见。
贫血吃什么
吃红肉
贫血的话就得注意多补充血红素铁，由于肉中的血红素铁更容易被人体所吸收，所以贫血的人要注意在平时多吃些红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等。
吃虾皮
虾皮其实是一种特别好的食材，它不仅有“钙库”的美称，也含有丰富的铁、磷等矿物质，而且也比较便宜，在平时做汤的时候、炒鸡蛋的时候，都可以加入一些虾皮，不仅能提升口感，而且还能补血补钙。
多吃红枣等
红枣、红豆、桂圆等含铁的含量也是比较高的，虽然人体对其中的铁质利用率没有肉类的高，但用来补血的还是有一定效果的，尤其是红枣、桂圆可以直接吃，随时吃补血更方便。
吃动物肝脏
肾虚是一种常见的症状，生活中引起肾虚的原因有很多，患有肾虚之后我们身体都会出现一些表现的症状，得了肾虚人的精力会下降，身体的各方面机能也大不如前，这个时候我们应该怎么补身体呢?想知道的朋友一定要继续看哦。
肾虚的表现
肾虚的症状之一：总喜欢打哈欠
患有肾虚的朋友总是有打哈欠的情况出现，这个并不是因为睡眠不足导致的，而是肾阳虚的一种表现症状。如果患有肾阳虚，这个时候患者会经常打哈欠，并且身体会感觉特别的疲惫，没有什么精神，做事时注意力不能集中。
肾虚的症状之二：经常感觉嘴里咸咸的
经常感觉自己的口中有咸咸的感觉，这一点在肾阳虚和肾阴虚患者身上都有体现，不过肾阴虚的患者除了口中会感觉有咸感之外，还能看到舌质发红、舌苔变薄等症状，而肾阳虚的患者会看到舌苔附近有比较明显的牙齿痕迹。
肾虚症状之三：胆小怕事
肾阴虚的朋友会有比较恐惧的心理，自己在做事情的时候总是畏手畏脚怕东怕西的。一旦出现了这种情况，不用担心不是你变得胆小怕事了，而是患有肾阴虚导致的，除了胆小怕事之外，患者还会出现健忘的情况。
肾虚症状之四：特别怕冷
肾虚中的肾阳虚患者经常会有这种症状，对于寒冷非常的敏感。同时，还会感觉腰膝酸软发冷发痛。另外，女性还会出现白带清稀甚至是宫寒不孕等症状。
肾虚症状之五：经常打喷嚏
肾虚所引起的打喷嚏是一种频繁的症状，打起喷嚏来没完没了的。另外，肾阳虚与阴虚也有不同的表现。肾阳虚患者还会出现鼻塞、流清鼻涕等症状，肾阴虚患者会出现鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、心烦热燥等症状。
肾虚症状之六：尿频
小便次数明显增多是肾虚的一种典型症状，伴随尿频的同时，肾虚患者的尿蛋白也会明显增高。
肾虚怎么补
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
想要补血的话，应想到动物肝脏，比如说猪肝不仅含铁量高，而且人体对它的吸收率也高，重要的是适合任何年龄的人吃，贫血的人可以在平时经常吃一些 猪肝粥。
吃动物血
俗话说“以血补血”，既然贫血，那就多吃一些动物血吧，比如鸭血、猪血等都是很不错的，其中鸭血含铁量是动物血中高的，贫血的人不防多吃。
补充铁剂
如果贫血的情况比较严重，食补收不到理想的效果，也可以考虑在医生指导下适当补充铁剂，铁剂也可以直接吃，比较方便，一般能很快就见到效果。
贫血的原因
1、营养不良
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素而引起的贫血。
许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
2、缺铁
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中常见的一种。
铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。缺铁性贫血应注意气血双补，日常的饮食中注意摄取足够的蛋白质、脂肪、富含铁元素的食物、富含维生素的食物。
3、失血
失血是贫血常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
4、再生障碍
再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。
与接触某些有害物质及服用某些药物有关，如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等，常可并发再障。这种贫血病人除有一般贫血症状外，常有皮下或黏膜出血现象，还有畏寒和发烧等症状。
5、溶血
溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。
结语：上文已经为大家介绍了贫血的症状，如果有上述的症状出现，那么极有可能是因为贫血导致的，这个时候我们就要及时进行补血了，不是很严重的朋友，可以使用饮食进补，经过长时间的调理，是可以治愈的，严重的朋友要及时就医。
如果一个人本来好好的，突然之间发晕，甚至晕倒，我们一般都会认为是眩晕症。其实眩晕症这个名字是一个比较笼统的说法，就好像有很多的原因会引起腹痛一样，引起眩晕的原因也很多。今天我们就一起了解一下，眩晕症是怎么引起的吧!
眩晕症是怎样引起的
良性阵发性的眩晕
这种眩晕症在门诊十分常见，好发于老年人，常有特殊的诱发体位，发作数分钟后，若停止不动，眩晕症停止，但是若位置再度改变，则眩晕症又会发作。不予任何治疗，六个月症状也会自行缓解。
关于这种疾病的成因，目前流行的说法是内耳掌管平衡的耳石退化脱落，形成游离状的小颗粒，当姿势改变时，就会影响内淋巴的流动，造成眩晕症。
急性迷路炎
急性迷路炎常与病毒感染有关，这样的情形通常是先有上呼吸道感染的症状，再来就是缓慢出现的晕眩，大约再过三天后出现最严重的晕眩，之后大约三到六周的时间会慢慢复原。
颈椎病
颈椎病的患者也常常会感觉到头晕，这是因为一旦颈椎发生病变，很有可能就是的椎基底的动脉供血不足，最后引发眩晕的情况。
如果你在感觉到眩晕的同时还伴有颈椎疼痛，并且身体多休息的时候情况就有改善，那么很可能你是得了颈椎病，建议到医院的骨科尽快治疗。
高血压
由于血压不断的升高，细小动脉痉挛，使动脉腔变窄，脑部以及内耳供血不足很有可能就会使大家诱发更加严重的眩晕症，这些大家都需要引起相关的注意了。
低血压
如果患了低血压，那么供应到脑部的血液有时候会不够充足，导致大脑缺氧，进而引起眩晕的情况，这也是眩晕症的多发原因之一。
梅尼尔氏症
至今仍是一个充满迷样般的疾病，由解剖学的证据已知梅尼尔氏症的主要病变在于，不明原因的内淋巴局部水肿，听神经及半规管细胞被破坏。病人会感到耳鸣、耳朵胀痛、听力丧失、眼球振颤。
发作呈现阵发性，每次持续数分钟至数小时，而后逐渐缓解。尔后的数个月内不定时的发作，每发作一次，听力就丧失一些，最后可以完全耳聋。
我们在紧张的时候常常会感觉到心跳加快，比如看恐怖的电影或者走路差点摔倒的时候。这个时候的心跳加快是很正常的，一般几分钟之后就能缓解了。但是如果总是出现心跳过快的情况，一般就不太正常了。心跳过快是什么病?一起了解一下!
心跳过快是什么病
心脏血管疾病
随着年纪的增大，患上心血管疾病的几率也越来越高，糖尿病、高血压、高血脂等都是常见的心血管疾病。
当人体突然失血过多，造成低血压或休克时，也会引起心跳过快。动静脉瘘、动静脉瘘、急性心肌梗塞等都是造成心跳过快的常见的原因。
生理性心跳加快
生理性心跳加快是非常常见的，常见的有体力消耗太大、情绪波动、紧张、恐惧、怀孕、食物消化等。
生理性的心跳加快一般会很快恢复，短时间内就能回到正常的心跳水平。
药物性心跳加快
药物性造成的心跳加快，顾名思义，也就是因为吃药造成的心跳加快，我们都知道，是药三分毒，药物都具有一定的毒性，容易引起不良反应和副作用，如果滥用药物，就容易引起心跳加快的现象。
引起心跳加速的常见药物有麻黄素、咖啡因、苯丙胺等，这些药物必须在医师的指导下服用，如果出现紧急的不良反应，要立即停用，及时到医院治疗。
日常如何保养心脏
增强锻炼
适量的运动可以帮助提高我们的身体素质，改善神经功能，增强新陈代谢，加速血液循环。所以建议平时要多锻炼，这样有利于心脏的健康。
如果是年纪人的话，跑步、游泳、羽毛球等等项目都是比较好的，年纪稍微大一些，或者身体素质较差的朋友可以选择散步、健身操还有太极拳的方式来锻炼。
定期体检
有些人认为医院是非常晦气的地方，里面全部都是各种各样的病毒，能不去就尽量不去。其实这个想法是错误的，每年至少应该主动去医院做一次体检，最好是两次，这样才能时刻了解身体的情况。
眩晕症饮食注意事项谷物和薯类
有些病人对小麦粉、玉米等食品过敏，如果对食品不过敏就可以吃。研究证明，赤豆、绿豆、蚕豆、豇豆、扁豆等不但有丰富的蛋白质、矿物质，还富含烟酸。
可以扩张外周血管，加快血流，从而有利于水肿消退，故只要消化功能正常，且无明显腹胀的眩晕病人，都可选用。
肉类
阳亢、湿浊中阻病人不宜多用，而虚证病人在不用肥腻部分且剁碎煮烂的情况下，可以适当选用。
蛋奶类
有部分人对蛋类、牛乳过敏，应该洼意急性期少用或不用;慢性或虚证病人可以适量进食以增强体质。
蔬菜类
阳亢的人除了不能吃韭菜、生姜、葱、蒜、辣椒等食物外，没有其他无禁忌。芹菜可以清热，其他如荠菜、蕹菜、苋菜、茄子、茭白、黄瓜、冬瓜等。
均适合于阳亢或湿浊中阻者;南瓜、芋艿、蘑菇、甘薯、山药等适用于虚证病人。
水果类
阳亢的人不能吃荔枝、龙眼、樱桃、桃子等水果，其他就没有什么禁忌。像芒果就可以吃，芒果有一定的止呕、止晕作用，在急性期可以减轻症状。
烟酒
忌烟禁酒及咖啡、红茶，不喝或少喝含有咖啡因的饮料，可多饮绿茶，或加菊花、茉莉花一同泡饮，以清头目。饮料中含糖量也不宜过多。
调味品
饮食以清淡为主，不宜多用气味浓郁的各种调味品。
总结：高血压、低血压还有颈椎病和梅尼尔氏症等等都会导致眩晕症的发生，如果你经常性的会感觉到眩晕，那么很有必要去医院做个身体检查，找到眩晕的真正原因，然后对症治疗。很多疾病都是早期治疗效果更好的，所以千万不要拖延。
从中医体质的角度分析，体寒是一种不健康的体质类型，它会给你的健康带来困扰。那么，体寒会给你带来哪些疾病呢?下面，中医养生专家就为你详细解读，体寒会给身体带来的健康隐患。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
1、过敏症
身体出现过敏的症状，像结膜炎(眼泪)、鼻炎(打喷嚏和流鼻涕)、哮喘(水状痰)、皮炎(湿疹)、肠炎(腹泻)，都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。近年来日本过敏患者数量急剧增加，其中一个很大的原因就是低体温(体寒)。
西医认为花粉、室内灰尘、霉菌、牛奶、青花鱼、蛋清这类物质是过敏原(引起过敏的物质，即抗原)，但其实它们只是诱因，而不是原因。
2、眩晕、耳鸣、呕吐
伴有眩晕和耳鸣症状的美尼尔氏综合征，通常会在疲劳、睡眠不足以及压力大的时候发作。这种状态下，新陈代谢的出的过程会首先遇到阻碍，导致排尿不畅，从而使水分滞留在体内。因此，美尼尔氏综合征才会伴有呕吐的症状。这是身体为了排出胃液这种水分，减少体内水分总量和内耳淋巴液的反应。
也就是说，出现眩晕、耳鸣、美尼尔氏综合征、突发性听觉不灵、呕吐等症状的人都是那些平日里饮用过多的水、茶或冷饮，摄入过多水分，以及那些因体寒导致水分代谢变差的人。
3、青光眼
如果清洁眼内水晶体的房水过多，眼球就会向前突出，并且眼压会上升。轻轻闭上双眼，用食指和中指指腹轻按眼睑，如果感觉比较硬，就代表眼压高。
由于青光眼属于水毒症，所以从冷、水、痛的关系来看，会引起眼角疼痛和头痛，身体为排出水分还会压迫视神经导致失明，因此应特别注意。
不用说，青光眼也是平时水分摄入过度和体寒的人比较容易中招。
每天一到两次，用浸了热水的毛巾敷眼，在以眼睛为中心的脸部敷上5分钟，这样做通常能够改善青光眼。热敷后如果再进行1分钟左右的冷敷并反复交替此过程(热冷热以冷敷结束)，则效果更佳。
所以说，体寒是很不健康的体质类型，它会影响你的身体健康。如果你也有体寒的困扰，还是应该及早调理和改善。中医提示，体质不健康，会给你的身体带来大隐患，所以这个问题不容忽视。
相信大多数人都有这样的体会，每当饱餐一顿之后，会产生强烈的困乏感，想倒头就睡。这种情况的出现是自然现象，因为当人进食之后，血液大量涌入肠胃，参与消化，这时大脑供血减少，人势必会产生想睡觉的感觉。但还要一些疾病的典型症状就是吃饭后困倦，而一些患者常常将这种反应视为正常现象，因而延误了疾病的治疗，给身体带来巨大的隐患，这些疾病都有哪些呢?
脑部缺血
当出现脑部血管硬化、脑血管堵塞等疾病时候，会导致大脑缺血，而饭后血液大量涌入肠胃，会几种这一症状，严重时，不但饭后，只要一坐下就会产生困意;于此同时身体往往还会伴随出现头晕头痛、视力模糊、胸闷气短、四肢麻木等一系列不适症状，如果有这些反应，一定不能掉以轻心。
对此除了要及时治疗之外，还应在日常生活中做好调理。首先，在饮食方面，要避免固醇和油脂的过量摄入，多吃有助于降低血脂的蔬菜水果。还应养成清淡的饮食口味，减少食盐的摄入，它会给血管的健康带来隐患。再者，熬夜、抽烟、酗酒等不良的生活习惯会对血管造成极大的刺激，也要避免。
血糖控制力差
饭后犯困和身体的血糖控制力也有着极大的关联，中国人的饮食，碳水化合物的成分含量较多，食物的血糖指数较高，因此体内的血糖在饭后的半小时内出现飙升，这是身体的胰岛素会大量分泌以维持血糖的正常水平，这一过程，人会出现昏昏欲睡的感觉，而对于血糖控住力较差的人而言，感觉会更为强烈。
血糖控制力差的人患上糖尿病的概率会高于常人，因此，为了安全起见，在饮食上要减少淀粉主食的摄入总量，代之以粗粮、豆类;减少高蛋白、高油脂的摄入，代之以水果蔬菜。做到健康的饮食才是稳定血糖的根本。
脾胃不调
脾胃的工作正是对食物进行消化吸收，当身体脾胃不调时，往往需要更多的血液参与消化，这是供应其他器官的血液自会减少，困乏的情况也就不可避免。同时，身体还会伴随出现消化不良，睡眠质量差等症状。
对此，在饮食上要注意调理，做到三餐规律，膳食结构全面，多吃小米、山药、香菇、花生等滋养脾胃的食材。再者，选用白术、茯苓、甘草等补益脾胃的中药进行调理也十分有效。
当你出现饭后困倦的情况后，要及时找出原因，针对性的进行治疗调理，以免给健康带来更大的威胁。
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脂肪肝是生活中较为常见的一种疾病，脂肪肝对身体有很多的危害。日常生活中预防成了关键的事，今天小编给大家讲讲如何预防脂肪肝、脂肪肝的症状有哪些以及脂肪肝的饮食禁忌。一起来了解一下。
如何预防脂肪肝
1.戒酒保肝
长期饮酒及酗酒，脂肪酸最易堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝。因为95%的酒精是在肝脏解毒代谢，过度的消耗会引起肝细胞坏死。
西方人若每天喝酒80克以上，5年的时间就可以出现酒精性脂肪肝或肝炎，10年的时间就可导致酒精性肝硬化;而咱们中国人酒精代谢能力低，平均每天饮酒50克，就可导致相同的结果。所以，喜欢喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超过1两(50克)，绝对不可酗酒。
2.减轻体重
对肥胖相关性脂肪肝，重点是减肥。减肥还可以改善与肥胖相伴的糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退。一般减轻10%的体重，就可以使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。
但需注意的是，如果体重骤减(如在1个月内减少体重5千克)，则会导致机体脂肪动员，进入肝脏，并刺激胰岛素分泌增多，结果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝进一步加重。
所以，减肥疗法需在医生指导下进行，特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人更要注意。
3.体育锻炼
平时注意体育锻炼，多做运动，特别是中老年人，由于各项生理功能减退，各种脏器的功能也退化，代谢功能下降，若活动或体育锻炼减少，体内由脂肪转化的能量减少，过剩的脂肪就容易堆积于肝脏，形成脂肪肝。
4.治疗原发病
糖尿病患者脂肪肝的患病率，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰岛素分泌相对或绝对不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢不正常，机体利用糖障碍，
导致脂肪异化增加，蛋白质代谢负平衡，脂肪在肝中沉积。糖尿病得到治疗，脂肪肝自会好转;高脂血症若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。
脂肪肝的症状
1.食欲不振，恶心呕吐伴随疲惫乏力
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。如果肥胖、糖尿病、高脂血症、嗜酒的人，发现有无原因的疲劳感或长期的食欲不振，就要怀疑脂肪肝的可能。
2.蜘蛛痣
它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。按压时可褪色，这也是脂肪肝的症状之一。
3.腹痛
患上脂肪肝的患者则会出现右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，压痛的症状，甚至严重的患者会出现反跳痛、发热等症状，并且白细胞计数会增高。
生活中总有一些无关痛痒的小问题，接连不断地骚扰我们，嘴角开裂、脱皮、脱发、手指倒刺、浑身酸痛等诸多问题，相信大多数人遇到过，可能此时你正受此煎熬，而造成这些问题出现的原因，可能仅仅是因为身体中缺少了某一种特定的营养物质，下面就为大家解析一番，上述的这些问题究竟是缺少什么营养所造成的。
嘴角开裂脱皮
在气候干燥的季节里，嘴角开裂，嘴唇脱皮的问题十分常见，我们开口说话，进食都会大受影响，这极有可能是身体中缺少维生素B2造成的，因此在饮食中，我们要多吃胡萝卜、菌菇、西兰花等富含该营养物质的食物。
再者，但嘴巴出现这种问题时，不能用舌头舔舐创口，这会让唾液中的酶残留在创口，导致嘴角越发干燥，扩大创口面积。正确的做法，应该是将干裂痂的死皮去除，以帮助伤口快速恢复。
脱发
脱发问题困扰很多人的问题，每当洗头时，脱发者都会变得战战兢兢，而这可能是身体中缺少某种和蛋白质、维生素或锌、硒等微量元素所造成的，为了避免“地中海”出现的尴尬，在日常饮食中要多吃豆制品、鱼肉、干果等食物。
此外，在生活中合理的安排作息，保证充足的睡眠，合理科学地护理头发，都是防止脱发出现的重要手段，从多方面着手，防脱的效果将更为显著。
手指倒刺
手指倒刺是秋冬之季常见的问题，一方面这是气候干燥造成的，再者，当体内缺少维生素C时，也回造成手指倒刺的情况出现。因此，在日常饮食中，药多吃富含维生素C的花菜、苦瓜、莲藕、酸枣等食物。
此外，当倒刺长出后，一定不能贸然手撕、牙咬等方式处理;正确的做法应该是将手指在温水中浸泡，让出现的倒刺充分软化，然后用干净的指甲剪将倒刺连根剪除。
浑身酸痛
很多人在一算时间内会出现浑身莫名酸痛的情况，这是什么原因所导致的呢?这可能是你现阶段体内缺少维生素D而造成的并发症状。这时在饮食中应该多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等食物。此外，在日常生活中，多晒晒太阳，对身体维生素D的合成也很有帮助。
当你出现了这些小问题时，按照上述的方式进行调理，一定会有不错的效果。
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