【导读】5种食物缓解烧心,饱餐一顿后,常常会突然感到腹部一阵灼烧感,一股股酸水往上涌,再美味的食物也索然无味了。5种食物缓解烧心,有助于缓解烧心症状,让肠胃恢复舒适。
5种食物缓解烧心
吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。
菜里放点姜。这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。
嚼口香糖。发表在《牙科研究期刊》上的一项研究显示,饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。
5种食物缓解烧心
喝小苏打水。美国哈佛大学医学院副教授杰奎琳沃尔夫博士说:小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。
喝芦荟汁。美国得克萨斯大学加尔维斯顿医学部综合及家庭医学教授维克多西尔皮那博士说:芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。他建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
很多人都会有烧心的情况,这样的问题是让人非常烦恼的,烧心会导致我们的正常生活受到影响,还会引发各类的疾病,所以说烧心的患者需要小心,学会服用药物是很重要的,那么具体烧心的患者应该服用哪些药物,下面就让我们一起跟着看看吧。
烧心吃什么药
如果出现了烧心的情况,往往会有短暂的反酸情况,这时候我们可以选择服用中和胃酸、保护胃黏膜的碱性药物,可以预防食管炎问题的产生。不过因为这类药物对排便是会有影响的。所以如果存在便秘情况,那么就应该选择服用含有镁元素的泻药,尤其是铝碳酸镁、三硅酸镁都很不错,因为这类药物本身属于碱性的,是可以起到中和胃酸的功效。如果平时粪便稀软,那么就应该选择服用收敛和中和胃酸的含铝药物,氢氧化铝就是其中不错的选择。而且碱性的药物中,有一些是含镁的同时还含铝的复方药物,复方氢氧化铝、三硅酸镁复方制剂都属于这样的药物,如果我们服用中和胃酸的药物,没有缓解的效果,所以可以选择服用抑制胃酸分泌、降低胃内酸度的药物是不错的。
烧心的食疗方法
如果有烧心的问题,大家可以喝小苏打水,因为烧心的问题主要是因为我们体内胃酸过多导致的,而且小苏打水属于碱性的,能够起到中和胃酸的效果,可以迅速的缓解烧心的症状。如果经常烧心服用小苏打还是不错的。
吃根香蕉对烧心问题也有治疗效果,因为香蕉属于一种天然的抗酸剂,而且可以在我们胃内壁中生成一种粘液层,可以有保护作用。
烧心吃什么好
烧心之后是可以吃芦荟的,因为芦荟中含有大量的芦荟素,还有芦荟大黄素,这样就可以有消炎、镇静的效果存在,而且芦荟对缓解消化不良的情况也有好处,所以说可以帮助减缓消化道壁发炎的问题。
燕麦属于美味的粗粮食物,其中富含结构非常复杂的碳水化合物,所以说燕麦可以促进肠胃健康,还可以提供我们人体所需要的膳食纤维以及其他各类营养成分,是有助于缓解烧心的功效。
豆类食物是大家不会错过,因为豆类食物可以缓解烧心问题,而且经常吃豆类食物,对烧心的新爱哦过也不错,可以让我们解决肠胃不适情况还是有好处的。
少量的吃些黄芥末,能够促进胃酸平衡,而且黄芥末属于硷性食物,可以中和胃酸,我们只需要吃上1茶匙的黄芥末,就可以缓解烧心问题。
豆腐中的脂肪含量是比较高的,而且消化时间也比较长,是会导致烧心问题产生的,但是如果可以吃低脂肪、高蛋白的豆腐,这样可以改善烧心症状的产生。
烧心可以吃什么水果
烧心的人可以选择吃木瓜,其中含有大量的木瓜酵素,可以促进分解,加速蛋白质的吸收,还可以缓解消化不良和胃炎问题的产生,再加上木瓜属于健脾胃、治胃痛的好选择。不过因为木瓜是偏寒的食物,不适合空腹吃。
烧心的患者吃石榴也不错,因为石榴可以有生津止渴,润燥的功效存在,而且味道吃起来酸涩的石榴,可以治疗腹痛腹泻等不适情况。而且因为石榴中含有大量的鞣酸、维生素C,其中还有柠檬酸、苹果酸等物质,可以促进消化和降血脂,对于调理肠胃能有一定功效。
菠萝同样是缓解烧心的好选择,因为菠萝有健胃消食、补脾止泻等功效。而且菠萝中维生素C很丰富,其中还有大量的水分,经常吃可以对肾炎,高血压病的患者有帮助。而且菠萝的果肉中,有一种酵素可以分解蛋白质,适量吃是可以缓解烧心的。
樱桃的营养是非常丰富的,同时其中铁元素含量也比较突出,是要比其他水果多非常多的,而且因为樱桃是一种性温,味甘微酸的水果,还可以有补中益气、调中益颜、健脾开胃等多种的功效,是解决烧心问题的好选择,不过因为樱桃属于热性的水果,所以是不能多食的,因此身体阴虚火旺的人群,是不适合吃樱桃的。
烧心的情况是比较常见的,现在很多人都会有这样的烦恼情况产生,因此烧心的患者需要服用药物,同时饮食的选择上也要健康,如果吃的健康,这样对我们解决烧心问题也会有好处,上面介绍的这些食物是比较好的选择,可以避免烧心问题加重。
人体的胃部健康是非常重要的,可是有一些人经常容易发生胃部疾病问题。因为他们在生活中会经历比较多的情况,所以发生疾病的概率就是比较大的。那么胃病经常发生的情况就是有胃酸,胃部发生烧心的问题,这都是因为饮食情况发生的。当然每个人的症状不同,引起的原因就是不同的。那么胃痛反酸烧心_胃部反酸烧心应该怎么办呢?
胃反酸烧心吃药见效更加快一些,所以药物疗法的优势较之其他治疗方法来说,优势要更大一些。胃反酸烧心的病症发生以后,大家需要进行适当的药物治疗,比如奥美拉唑就可以抑制胃酸分泌,缓解胃反酸烧心之症,而丽珠得乐则可以保护胃黏膜,对于缓解胃反酸烧心之症自然有特别好的疗效。
除此之外,消化科医师告诉大家,胃反酸烧心病症是不会传染的,因此大可不必太担忧会传染给别人。因此也不用特意分开饮食、避免和孩子玩耍等。但是,平时也要注意饮食卫生,暴饮暴食,嗜烟嗜酒等不良的饮食习惯会加重胃粘膜的负担,影响胃反酸烧心病症的治疗效果,延缓患者的康复进度。除此之外,诸如甜食以及浓茶和烟酒还有咖啡等等各种东西,胃反酸烧心病症患者也要尽量少吃点儿。
以上文中所介绍的内容,就是胃反酸烧心病症的各种药物治疗方法,希望能够帮助大家更深入地了解食道反流之症,早日摆脱胃反酸烧心给大家带来的困扰和烦恼。除此之外,消化科医师告诉大家,胃反酸烧心病症患者也可以在每天吃饭之前适当吃一些水果之类的东西来进行垫饥,不过绝对不可以多吃,以免对自己的胃部健康造成严重影响。
烧心已成为现代人胃肠健康的“杀手”,它不但与某些疾病相关,更多的还与生活方式密切相关。“美国生活网”最新载文总结出防止烧心的10个妙招,不妨一试。
1、少吃多餐。 太饱会让胃中部分食物反流到食管,导致烧心。
2、避免刺激饮食。 比如酒水、咖啡、茶、可乐、碳酸饮料、西红柿及番茄酱以及辛辣和油腻食物等都会让人烧心。
3、注意饮食时间。 睡前2—3小时不进食,饭后半小时至1小时内应避免卧床。
4、减肥。 肥胖会增加腹部压力,导致胃内食物上涌至食管。
5、睡觉时垫高枕头。 睡觉时,尽量用枕头垫高头部15厘米,可防止逆流。
6、不要穿紧腰服装。 把腹部裹得太紧,会导致胃部挤压,造成食物反流至食管。
7、戒烟。 抽烟会加速胃酸分泌,让你烧心。
8、戒酒。 酒水会导致食管下括约肌松弛,进而导致食物反流至食管。此外,酒水也会增加胃酸分泌量,加重症状。如果实在想喝酒,最好用水或苏打汽水稀释。
9、写本治病日记。 记录下每次胃酸返流的诱因、持续时间,以及缓解方式等信息。看医生时,可以帮助对症下药。
10、定时服药。 为了有效治疗胃灼热,每天定时服药非常关键。
如果是经常感觉到自己的胃部烧心,并且反酸的话就可能是因为自己的胃肠道出现问题的,在这种情况下就要想办法去改善的,可以服用一些抗酸药物,但是对于一些药物的使用上面一定要先经过医生的同意,这样的话才可以避免自己在家里面胡乱的使用一些药物,从而导致更多的并发症出现。
经常胃酸烧心怎么办
(2)抗酸药按其效应分为:①吸收性抗酸药:如碳酸氢钠等。②非吸收性抗酸药:如碳酸钙、氧化镁、氢氧化铝(片剂或凝胶)、三硅酸镁等。液态或粉剂抗酸药较片剂有效,若用片剂,应在咽下前嚼碎。应用抗酸药中和胃酸时,应注意增加用药的频度,不能依靠增加药物的剂量,一般每次饭后1小时和3小时及睡前各1次,一日共服7次为宜,抗酸治疗的时间不应少于3个月。
(3)无机弱碱性物质,能中和过多的胃酸,降低胃蛋白酶分解胃壁蛋白的能力,减弱或解除胃酸对胃及十二指肠溃疡面的腐蚀和刺激作用,有利于溃疡面的愈合。抗酸治疗的目的在于使溃疡完全愈合,愈合的时间一般需要8周。在溃疡完全愈合以前,症状往往早已消失。因此,绝对不应以症状消失作为停止抗酸治疗的标准。否则,症状会迅速重现,这实际上是原有溃疡的恶化而不是疾病的复发。抗酸治疗的时间不应少于3个月。
2.手术治疗
如果胃酸过多的症状持续存在,就需要用手术的方法,才能有效地舒解症状。
3.饮食指导
(1)不吃冰冻和很热的食物、饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热。
(2)不要食入过多含香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主。
(3)辛辣刺激的食物要少吃,如辣椒、大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
(4)少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃黏膜的保护作用。
(5)禁饮酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。
(6)饮食要有规律,不能暴饮暴食,最好少食多餐,如出现饥饿感,或胃部不适,可先少量进食。
(7)睡前不吃东西。
(8)饭后禁吸烟,如能戒烟更好。
(9)睡觉时将头部或床头垫高。
烧心大多数人都不尤其是陌生,尤其是中老年人,烧心更是特别常见的现象,随着年龄的增长,很多人是很容易导致肠胃功能紊乱,平时不注意饮食习惯的,肠胃出现异常,烧心就是特别常见的现象,大多数人可能对于烧心并不是特别的了解,不知道烧心的时候会有什么样的感觉。
为什么会烧心的感觉?
不良饮食习惯
饮食习惯对于我们人体的健康是非常重要的,如果我们大家在生活中没有养成一个良好的生活习惯,并且经常会暴饮暴食的话,那么就很容易会导致我们大家出现烧心的症状,另外,在生活中经常食用刺激性的食物也是有可能会导致烧心的出现。
精神不振
精神因素也是导致我们大家日常生活中出现疾病第一个重要的因素,因为很多的朋友们日常生活中可能经常会出现忧郁的情况,长期的处于这种状态下,那么大家也是有可能会出现烧心的症状的,另外,过于敏感或者是焦虑的话,可能导致失眠的出现,从而引发烧心的症状。
消化系统疾病
如果我们大家日常生活中出现了一些消化系统的疾病了,那么也是有可能会出现烧心的情况的,尤其是患有胃溃疡,胃炎等等这些病症的朋友们,在生活中更是需要及时的进行调理,不然也是会导致我们大家出现烧心的症状。
日常生活中导致我们大家出现烧心的原因也是比较多的,比如饮食习惯不健康或者是精神状态不好,都是有可能会引发烧心的,另外一个引发烧心的重要原因就是消化系统的疾病,很多肠胃病症都是导致大家出现烧心的根源。
老烧心吃什么好
吃碱性食物
烧心是一种比较常见的肠胃病症,也是因为我们大家消化功能不好所引发的,这时候我们大家最好适当的食用一些碱性食物,这样可以有效的中和我们人体的胃酸,从而帮助我们大家有效的缓解烧心的症状,比如适当的喝一点苏打水或者是吃点苏打饼干都是不错的选择,另外,大家烧心的时候,适当的吃点花生米也是可以起到不错的缓解病情的作用。
吃新鲜水果蔬菜
当然,很多的美味水果和蔬菜不仅非常的好吃,并且营养价值和保健功效都是非常不错的,我们大家日常生活中适当的食用一些新鲜的水果和蔬菜,也是可以帮助我们大家预防和缓解烧心的症状的,比如香蕉和白萝卜都是不错的选择,尤其是我们在生活中经常烧心的朋友们,适当的食用一些香蕉和白萝卜可以帮助我们有效的调理肠胃的。
平时如果总是伤心,这时候一定要引起注意,这常常是一些慢性胃病的原因造成的,可能和胃溃疡有关,和反流性胃炎有关,这种情况如果不注意良好的治疗,对健康危害是比较大的,另外平时生活当中,如果出现胃痞湿热,或者出现上火等原因,也可能会引起这样的症状表现,我们来了解一下。
老烧心咋回事
1、脾胃湿热
胃为水谷之海,主纳谷,凡水谷无不先入胃,若受寒受热,蕴于中焦,或其人饮酒过度则化热生湿,湿热既久,伤及脾胃,则中宫如同火灼样烧灼感。
2、阴虚内热
凡人脾胃病郁久,或内伤七情,郁而化火,火郁伤阴,阴虚内热,五内煎熬,阴液不足,则心中如同火灼样感。
3、热物所伤
过食热物,饮酒过度,或食物过快,伤及食管及胃,亦可导致物理性损伤,而致进食时即有火灼样、刺破样感觉。此病程一般较短,经过饮食及药物治疗,很快即可恢复。
5种食物有效缓解烧心
1、喝小苏打水
小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。
3、菜里放点姜
这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。
4、喝芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
5、嚼口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。
据报道,日本研究人员发现,若常在睡觉时感觉烧心、胸痛,那就应该在晚饭后3个小时,再上床睡觉。这项研究是由大阪城市大学的藤原泰裕博士和他的同事们合作完成的,研究成果发表在《美国肠胃病学杂志》上。
研究人员发现,烧心和胸痛源于胃食管反流病,而晚餐和上床睡觉在时间上的间隔,与胃食管反流病有着密切关系。胃食管反流病是一种常见病,它是上胃肠动力疾病,与酸、胆汁等反流,以及对食管和食管外的刺激和损伤密切相关。 藤原博士领导的研究小组对147名胃食管反流病患者和294名健康人进行了调查。
研究结果显示,晚饭和睡觉时间间隔越短,患胃食管反流病的危险就越高。在饭后3小时之内就上床睡觉的研究对象,比那些饭后4小时甚至更长时间才上床睡觉的研究对象,受烧心痛苦折磨的几率要高出7.45倍。
根据这些数据,藤原教授等研究人员认为,人们应推迟饭后上床睡觉的时间。
哪些食物可有效缓解烧心?在饱餐一顿后感到烧心,这个时候你会怎么办呢?烧心是有危害的,一定要及时缓解才行哦。在这里,小编来为大家介绍几款可以缓解烧心的食物,千万别错过了。
5种食物有效缓解烧心
吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。
菜里放点姜。这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。
嚼口香糖。发表在《牙科研究期刊》上的一项研究显示,饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。
喝小苏打水。美国哈佛大学医学院副教授杰奎琳沃尔夫博士说:小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。
喝芦荟汁。美国得克萨斯大学加尔维斯顿医学部综合及家庭医学教授维克多西尔皮那博士说:芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。他建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
你是否想知道是什么原因导致了烧心呢?
烧心的原因
进食过快或过多。专家指出,出现烧心最常见的原因是由于进食过快或过多,还有一些人在进食某些特定的食物后,如:酒、辣椒等发生烧心现象。
胃肠疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等,均可产生烧心现象。
另外,还有生活中的一些其他因素,如工作或学习压力大、心情不好、经常烦躁发火,都会引起烧心。
烧心虽然是小事,但是却也会危害健康哦。
吃南瓜对胃的刺激性较小。通常,没有胃灼热症状。如果出现这种症状,可能是由胃炎引起的。你需要立即去医院接受治疗,你必须严格控制饮食。南瓜对人体有很多好处,但也有很多地方需要注意。让我们仔细看看南瓜的营养价值和饮食规则。大家可以细心学习。
1、胃炎须知
引起烧心症状大多数是由于胃炎引起的,吃南瓜还能保护胃黏膜,并不会导致烧心症状,因此很可能是由于胃炎引起的。胃炎在生活中有很多需要注意的地方。首先戒烟戒酒,不宜食用对胃黏膜有损伤的药物或食物,以免导致病情加重,同时要养成规律饮食的习惯,避免过饱或者处于饥饿状态,不宜食用过咸、辛辣刺激性食物,养成良好的生活方式,才更有利于胃炎疾病的康复。
2、南瓜营养
南瓜除了可以维护肠胃健康之外,对人体带来的好处还有很多,吃南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、利尿消肿、清痰止咳、润肠通便、降血压、降血糖等功效,适当食用还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压、高血糖、小便不畅、便秘、水肿、蛔虫等不适病症。
3、注意事项
吃南瓜还有很多需要注意的地方,乱吃很可能会对健康造成不利影响。南瓜性温,不宜长期大量食用,否则很容易出现上火病症,体内虚火旺盛,更不宜吃南瓜,以免导致病情加重。南瓜还是发物,容易诱发脚气、黄疸等疾病,患过这些疾病的患者需要谨慎食用。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用,会导致中毒。南瓜不宜与羊肉一同食用,会对机体造成损伤。
⑴解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
⑵保护胃黏膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
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