在生活中很多人都有过便秘的现象,便秘是一种比较常见的消化系统症状,当出现便秘之后会对身体健康造成一定的影响,很多人在便秘的时候都出现过:食欲不振、腹胀、口苦、放屁、失眠和烦躁等。当出现便秘现象之后,要在生活和饮食方面进行调整,及时的改善便秘的现象。
为什么便秘会一直放屁
本病原因较多,大多由于热邪壅积、年老体虚、孕期等所引起。但因每个人的排便习惯不同,故必须根据各人排便习惯和排便是否通畅才能对有无便秘做出正确的判断。
一般来说,短期便秘对人体的影响不大,但便秘长期得不到纠正,直肠内的有害物质不能及时排除,就会对人体产生不良影响。由于这些影响是逐渐产生的,不容易立即引起重视,发现后再治疗时已是积习难返。有些人不把便秘当回事,其实,便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑出血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。
【家庭防治措施】
1.多做运动
能活动的人应尽量做一些运动,比如散步、打太极拳。不能活动的患者,如瘫痪患者,可试做腹肌收缩和提肛运动,产后妇女,也可尽早做腹肌收缩运动。具体方法是:深呼吸,同时放松腹肌,使腹部隆起,呼气时,收缩腹肌,使腹部凹陷。
2.定时登厕
有些人因为有肛裂或痔疮,害怕大便,而隐忍不厕,结果使大便更加干燥;也有的人,因工作、饮食无规律造成大便不规律,有便意时,不能及时停止手头工作,而是隐忍不便,长此以往不按时登厕,不及时将大便排出,势必造成便秘日益加重。最好能养成早晨起床后排便的习惯,有规律的排便,对防治便秘非常重要。
3.多食粗粮
众所周知,食物纤维具有吸收水分软化大便的作用,也是构成粪便的主体。能促使肠道肌肉蠕动,将粪便快速推下。这些食物纤维主要在粗粮中含量较多。粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少,粪便减少,肠道有效刺激太少,肠蠕动减缓,粪便在肠道停留时间太长,水分被肠道过度吸收,而致大便干燥,秘结。
4.不可常服泻药
泻药的长期使用,最终可能造成大肠的依赖性,所以最好不要持续使用泻药,而断断续续使用会好得多。如果你有长期习惯性的便秘,最好请医生帮你找出原因,有针对性地用药,彻底解决问题,如果长期靠泻药应付,便秘只能越来越严重。
5.不可乱服久服抗生素
有些人无论什么部位的炎症,都喜欢自作主张服抗生素如新诺明、氟哌酸等等,不知道这些乱用抗生素,能杀灭肠道内的一些有用菌群,如嗜酸菌,结果使菌群失调而便秘。
6.补充嗜酸菌
嗜酸菌是大肠中非常重要的菌群,若能让其在肠道中成功地生存,将可免除由各种原因造成的便秘。现在市场常见的金双歧口服液便是这类制剂。它和缓泻剂不同的是,见效慢,往往要数周或数月才能见到效果,当便秘情况去时,表示嗜酸菌已经成功地繁殖,所以即使停止食用,也不会再出现便秘。
常言道:“屁乃人身之气,哪有不放之理”,放屁在日常生活中再正常不过,或许它会给你带来一些尴尬,但是没有人会对此太过在意,可你知道吗?从放屁的情况中,可以判断出我们的健康状况,一旦出现异样,可能是一些疾病在捣鬼。
在此之前,我们首先要明确一下,正常的屁是什么样的。由于我们在吃饭时无意吞咽了一些空气,及肠胃中的食物被分解之后所产生的气体,每天人体中大概能生产200毫升的这两种混合气体,它们要么向上,通过打嗝的方式排出;要么向下,通过肛门排出,这一过程被称为放屁。
因此,正常情况下,人每天放十个左右的屁,都属于正常情况,当吃饭时大口吞咽,或食用了大量的富含碳水化合物的面食、红薯等食物时,次数会有所增加。由于气体中掺杂了被消化剩余的物质,往往带有些许的臭味。但当放屁时,出现了以下这些情况时,一定要当心了。
放屁次数骤增
如果在一段时间内,屁量骤增,而且并未大量食用产气的食物,这极有可能是消化不良导致的,此时肠道内的细菌发酵较快,易产生大量的气体;此外,还有可能是肠炎、胃炎、消化道溃疡等疾病造成的,此时身体还会伴随出现腹痛、腹胀、腹泻、便血等诸多不良症状。
对此,我们除了要及时前往医院进行检查治疗之外,还要在日常生活中注意条理。首先在饮食习惯上,避免暴饮暴食,做到细嚼慢咽,以免吞下过多的气体;再者,避免食用不洁、变质等劣质食物,以免对肠道健康造成损伤。
放屁气味恶臭
任何人的屁都会带有微微的臭味,但当屁味变为恶臭难闻时,就要当心了,这可能是食用了大量高蛋白、高油脂,或者带有刺激性气味的大蒜、洋葱等食物,如果可以将这一原因排出,就要考虑是疾病在作祟了。
首先,当消化道出血时,血液和食物混杂在一起,经过肠道消化后,会散发出腥臭味道,同时还会伴随出现黑便、血便的症状表现。再者,较为严重的情况可能是肠癌在作祟,当肠道上出现恶性肿瘤,癌组织会出现糜烂、剥落、出血的情况,在肠道细菌的分解下会散发出刺激性气味,此外人的粪便中也会伴随出现血液、或脓状物质。
当我们在放屁时,出现了上述这些异样,一定提高警惕,及时前往医院进行检查治疗。
那么,哪些病症宜看中医呢?中医专家认为,中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适,出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状,但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变,这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病,用抗生素治疗没多大效果,而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关,所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病,用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后,患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时,采用中医药治疗,能使患者较快地恢复健康。
此外,对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗,中医药也能起到不错的效果。
现在人对于养生意识在逐渐增强,十分关注健康。小编经常听到身边的人说吃这个好那个好的,最常听到是吃红枣补血。看来很多人已经意识到血液充盈的重要性了,然而由于现今的环境气候变化,加之人的工作学习量加大。很多人都显示出面黄苍白的面相,有医学常识的人一看就知道,是贫血了。那么关于贫血,大家到底又知道多少呢?所以小编今天就跟大家说说关于贫血吧。贫血的定义及表现
首先我们要知道贫血是什么。临床上定义贫血为人体血红细胞下降,低于人体红细胞的正常指标,即为贫血。由于由于红细胞测定复杂,所以临床上以血红蛋白来代替。那么血红蛋白正常量参考值是鉴别贫血的关键点:正常成年男性血细胞≥120g/L,成年女性(非妊娠)血红细胞≥110g/L,孕妇血红细胞大于等于100g/L。小儿由于生长发育迅速,血红蛋白量120g/L,即为贫血。
贫血的原因较多,在临床上,贫血是作为症状而不属于疾病。由于人体吸入的氧气是由血液输送到身体各端。所以贫血者会出现缺氧、皮肤黏膜苍白、甲床苍白,然而缺氧由引发脑供氧不足。患者通常有神经系统的症状,比如头晕、耳鸣、注意力不集中的表现。此外由于氧气不够,呼吸系统会加大呼吸力度,保证氧气供给,使得气促,严重者伴有呼吸困难。另外消化系统和生殖泌尿系统,都会因为血液灌输不足,而被累及出现消化不良、脾大、结石和性激素分泌减少造成闭经、月经过多或男性特征减弱的现象。
贫血的原因
出现贫血,原因有很多。总体来说分为以下三种:
1、失血过多:大失血的患者(外伤居多)、女性月经量过多、慢性的失血(例如:消化性溃疡、上消化道出血、心肺病变引发的咯血等)。
2、造血异常:血液疾病(白血病、再生障碍性贫血等)、造血原料不足(叶酸缺乏性贫血、维B12缺乏性贫血、缺铁性贫血)
3、红细胞破坏过多贫血:免疫系统病变和红细胞自身异常
所以建议大家如果出现有贫血症状时,及时去医院就诊,查清贫血的原因。临床上对于贫血的治疗为去除诱因,积极治疗。而这三种诱因中,又以造血异常最多,其中一造血原料不足中的缺铁性贫血最为多见。所以我们接着要说说缺铁性贫血护理。
缺铁性贫血的护理
治疗缺铁性贫血的患者,临床治疗方案为:去除诱因,铁剂治疗。关于铁剂的治疗,严重者会给予铁剂治疗。一般为口服,口服时,其需要注意:
①在饭后服用,以防止胃肠道消化不适。
樱桃虽然好吃,但是一次不能吃得过多,如果吃得过多可能会导致消化不良的情况,有可能会导致上火的表现,如果出现消化不良和上火,有可能会引起出现放屁的现象。所以说平时吃樱桃不要吃得过多,因为樱桃的含铁量是非常高的,如果吃得过多有可能会引发不适的现象,另外如果有溃疡的表现的人,也要尽量少吃。
樱桃吃多了有什么坏处
1、樱桃吃多了容易上火。樱桃多食会发热,会伤筋骨,败血气,吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病,樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食,所以樱桃再好吃,大家也要适量的吃,尤其是小孩子更不要多吃。
2、樱桃吃多了容易中毒。樱桃除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。
3、有溃疡症状者应该慎食樱桃;糖尿病者应忌食。
4、樱桃吃多了会引发肾病。中国吃网专家表示,樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100g含钾258mg,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾6.5毫摩尔/L时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。
吃樱桃的注意事项
1、樱桃虽好,但也要适量的吃,过量食用会增加胃肠的额外负担。
2、樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃。
3、选樱桃时应注意,选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。
4、樱桃不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。
5、肾病患者慎吃。樱桃含钾量很高,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。
夏季樱桃上市,很多人都喜欢品尝,处于特殊时期的孕妇可以吃樱桃吗?孕妇可以吃樱桃,但要适量吃才好。
成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称“百果第一枝”。樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
我们会在资料或者是一些报道里面看到,有的人会看见鬼,其实有的时候只是出现幻觉,或者是因为其他的一些问题造成的,比如药物的反应,或吸毒后的反应等等,都可能会出现很多幻觉,比如看到粉色的景色,看到恐怖的东西,因为人类是看不见鬼魂的,即便是有鬼魂的存在,也无法用我们的肉眼看到。
有两种观点:
1.世界上绝对是没有鬼的。
一、所谓“鬼魂现象”是某些人为了特殊目的而制造出来的,而且还在不断的制造过程中,然而,事实的真相一步一步展现出来,使人们能够认识到世界的本质。但是,如果没有受过严格的科学训练,不能透过现象看到本质,就很容易受到这些唯心观念的支配。建议读几遍《自达尔文以来》,它可以帮您建立科学的世界观,也能帮助您掌握科学的方法论。但是,没有受过良好教育的人恐怕不容易读懂这本书;
二、还有以下的办法,说白了鬼魂什么的还是心理作用,既然你心里有鬼,就给自己找个寄托,比如佛,这不是迷信呀,人还是应该有信仰,有寄托,比如有人知道世界没有鬼,可是就是害怕,还有本来佛是假的
鬼魂真的存在吗?(科学证明)人死后有鬼魂的存在,鬼魂是一种什么东西呢?其实,鬼魂和身体的关系就象电磁波和对讲机的关系。鬼魂也就是一种磁场,有记忆的磁场。鬼魂和肉体是这样的关系:人分肉体和鬼魂两部分,身体为鬼魂服务,鬼魂又依赖于身体,器官的存在为了身体健康保留,这样才使鬼魂不消失。
你相信鬼魂的存在吗?
方法/步骤
1.科学家称量子力学可解释“人死但未曾消失”
北卡罗来纳州一名大学教授兰萨(Robert Lanza)表示,生物中心论的理论表明死亡只是由人类的意识所创造出的幻象。
他说,“我们认为生命只是碳元素以及其他混合分子的共同活动。生活一段时间后,又回归大地”。
兰萨提出的论点,是生命创造宇宙,而不是宇宙创造生命,人的意识决定宇宙万物的形状及大小。兰扎以空间及时间为例,指它们只是人类“思想的工具”,一旦人类接受它们是由意识所创造的说法,那么死亡就不存在了。他指出,人类长久以来认为身体机能尽失,代表生命走到尽头,但人死后其实会在另一个世界重新开始。
兰萨引用著名的“双缝实验”(Double-slit
experiment),说明人类的看法与意识,会影响电子的移动,从而推论死亡只是人类幻想出来的。
2.灵魂通过电子噪音传递讯息
有科学家提出了超自然电子噪声现象 (Electronic Voice
phenomena,EVp)。此神秘现象是指:在收音机没有调谐好时的嘈杂的白噪音中,你也许会听见一个声音;在电视充满雪花的屏幕上,你也许会看到一张面孔……而这些,都是死者的声音与面孔!EVp通常录在录音带上。有关EVp的具体解释是:已经死亡的人,通过在现代电子设备上产生的静电干扰或白噪音来传递声音或影像,从而达到同现实世界相互沟通的目的。
二胎政策放开之后,许多年轻的妈妈都想着要生二胎了,但是养育一个孩子并不是这么容易的,妈妈在怀孕之前或者是之后都得要多加注意,只有多加注意了,生出来的宝宝才是健康的。不管是看电视剧,或者是平常的生活中大家都可以发现大部分怀孕的人都会有孕吐的情况出现,并且许多人孕吐都比较明显,但是也有一些人没有孕吐,这个到底是为什么呢?为什么有人孕吐明显有人不明显呢?
其实孕妇在怀孕的时候每个人因为体质的原因,都会或多或少有一些孕吐,这个绝大部分取决于个人的体质,还有就是宝宝在孕妇肚子里面的情况,所以孕吐并不能确定胎儿是否健康或者是孕妇是否整健康。在人们的生活当中,孕吐一般出现在孕妇怀孕的三个月左右,刚开始怀孕和之后的时间孕吐情况会相对减少,不过也有一些孕妇,因为自己自身的情况而有所改变,这都是正常的现象。
许多孕妇都担心自己孕吐会对宝宝不利,因为在孕吐的时候什么东西都吃不下,吃下去了也都会吐出来,有时候吐的全身无力,也会害怕宝宝因此而吸收不到一些营养。其实这种担心也是有一定依据的,因为如果妈妈吃不下一些营养的东西,那么宝宝也就因此吸收不了。
不过也不需要太大的担心,只要自己依据自己的一些饮食习惯加以调整就好,尽量吃一些营养丰富的食物,也尽量不要让自己吐出来,可以吃一些不太辛辣,或者是油腻的食物,因为许多孕妇在怀孕的时候都不太能吃油腻的食物,可以选择吃一些比较酸甜的东西,因为吃了酸甜的东西会比较有食欲,对孕吐也会缓解许多。
同时当孕妇发现自己有孕吐的情况之后,也应该调整好自己的一些作息习惯和饮食习惯,尽量让自己的这些行为变得更健康,比如说在怀孕的期间就不要熬夜了,早睡早起对胎儿好,太晚睡的话宝宝也会不太健康。另外可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃新鲜的水果蔬菜孩子生下来会皮肤会比较好。
还要尽量吃一些比较容易消化的食物,许多孕妇在怀孕的时候都会想补充营养,所以吃一些太过于滋补的食物,其实这个是不需要的,只要比平时稍微补一点就可以了,太过于滋补的东西不宜吃过多,这样也会不太消化,而且还容易上火。
放屁虽然不怎么雅观,但却是一种健康的举动,而且人平均每天放屁是有规律的。在怀孕的生理反应中,放屁也是其中之一。孕妇的屁比一般人多,而且有可能声音很响。通常这是因为孕妇的腹腔压力大,食物经过胃肠道的时间长,产生的气体也就会多些。放屁有时也是由于消化的问题,比如胃胀气、食物消化不佳等原因。那么,怀孕后为什么老放屁?
怀孕后为什么老放屁?
怀孕后,由于体内的一些变化,常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动,所以孕妇老放屁。
怀孕老放屁怎么办?
孕妇经常放屁多属消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。
孕期合理饮食建议
1.孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主;
2.避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味、油腻味、油烟味等;
3.少吃多餐,每次进餐不必吃多,想吃的时候就吃;
4.变换食物口味及烹调方法,多做调剂;
5.怀孕期间多吃蔬菜水果,既可开胃,又可以预防便秘、大便不通、胃肠道不畅、会影响胃口;
6.如果三餐吃不够,可准备牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等。
孕妇胀气怎么办?
胀气也是孕妇爱放屁的原因之一,如果准妈咪觉得胃胀吃不下东西,可以尝试以下办法。
1.孕期应少吃多餐
避免胀气的首要方法,要从饮食入手。专家认为:胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。(孕妇饮食禁忌大全)
2.怀孕期间宜多吃纤维素
怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质,淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。另外,可以适当摄取糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择。
3.孕期多喝白开水
如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。此外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4.适当按摩
当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动,提醒准妈妈们,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此一来,会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。
正确按摩方式
饭后1小时后,轻轻趴下,呈45度半卧姿,按摩力度不要过大,每天约4~6次。
从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩中间子宫所在部位。
5.孕期多散步
散步也是促进肠蠕动的好方法,只要是身体健康、正常,没有早产危险的孕妇,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。如果附近没有适合散步的场所,也可以在家里来回走动,一样能达到散步的效果。专家提示,孕妇适合轻松的运动,所以散步时只要慢慢走即可,同时也能帮助排便和排气。
饮食养生
运动养生