女人太瘦的10大可怕坏处
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女人太瘦的10大可怕坏处》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
导读：瘦是女人一生的梦想，拥有苗条的身材，女人就可以穿更多漂亮的衣服，更有自信的展现自己的美，但是你知道太瘦会引发六大疾病吗，和小编一起去看看吧!
瘦人要小心这六种疾病
现代人总担心身体过胖，然而身体过瘦也不是好事。以下是身体过瘦者应时刻警惕的六种病。
1、贫血：过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。
2、十二指肠瘀滞：过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，致使十二指肠遭受压迫。食物难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。
3、记忆衰退：消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。
4、胃下垂：人体过分消瘦，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，常引发胃下垂
5、胆结石：过于消瘦的人一般热量摄入不足，身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，长期如此形成结石。
6、骨质疏松：过瘦的女性体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松、发生骨折。
女人偏瘦 易扫性
适当丰满 他会觉得你更有魅力
千万不要以为所有男性都喜欢芦柴棒一样的模特身材。尽管如今瘦削身材风靡全球，但男人们仍然从进化论角度本能地偏爱身材丰满的女性。
英国安全通道公司曾对500名成年男性进行过调查，结果发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。瘦削、不健康的体态，非但不能让男性怜悯，还让女性显得没活力、没魅力。在家庭中，丈夫对妻子身材发胖的容忍度也通常比妻子想象的高得多。
盲目减脂 容易丢失健康丢失性
雌激素是女人性欲的发动机，而脂肪是人体合成性激素的必要成分，长期素食和盲目减肥会直接影响雌激素的分泌，不利于正常性功能的维持，对健康造成不良影响。身体丰满的女性雌激素水平相对较高，在性生活中往往更加主动，感受到的性刺激也会更强烈。
美国圣路易斯大学实验室一项研究显示，通过在受试者饮食中增加脂肪摄入，可以促进雌激素水平升高，提高性交中阴道的收缩和分泌，而且，伴随着更加愉悦性活动的是女性对性活动提升的兴趣。相反的，厌食症患者、节食者或者运动过多的人、脂肪比例过低的女性，雌激素水平往往明显下降，这些人通常受到阴道干燥的折磨，让性交变得不舒服，极大地影响了女性性欲。
药都有麻痹进食神经、降低食欲的作用，但同时对女性内分泌有刺激作用，可能导致内分泌失调，雌激素水平下降，使女性生理反应程度大大降低，以致渐渐失去性欲。
因此，女性要想保持外表的美丽，使夫妻性生活和谐幸福，就应保持适度丰满。
女人过瘦的10大可怕坏处
1.恶之胃下垂： 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。
2.恶之胆结石： 我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。
3.恶之子宫脱垂： 没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
4.恶之不孕： 医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。
5.恶之骨质疏松： 美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。
Ys630.com相关知识
蛲虫
蛲虫的学名是Enterobius vermicularis，它是一种常见的人体寄生虫，会导致蛲虫病。成年雌性蛲虫的体长可达到8-13毫米，其身体尾部呈现针头状，因此而得名。 蛲虫的交配是疼痛的受精过程，雄性用阴茎刺入雌性体内，之后雄性就死亡了。它们在宿主的肠道内安家，但蛲虫不同于其他寄生虫，它们不会穿过血液，不会长时间幸存在人体内其他部位。它们会在人体内产卵，通常会在肛门处产卵，导致人体感觉搔痒，然后它们通过人体手指接触而传播
扁形血吸虫
扁形血吸虫的学名是Schistosoma mansoni，有时也被人们称为裂体血吸虫，它们生活在感染伤口的血液中，会引发血吸虫病。扁形血吸虫生活在水中，能够刺穿接触污染水的受害者皮肤。 扁形血吸虫能够导致人体出现炎症和器官受损，尤其是肝脏。成年扁形血吸虫能够进入人体寄宿十年之久，也会寄宿多年也不导致任何症状。它们会通过粪便离开人体，在蜗牛寄宿体中度过剩下的时光。 人体表现症状：发烧、疼痛、咳嗽、腹泻、体腺肿胀、昏睡不醒。
阿米巴虫
阿米巴虫的学名是Entamoeba histolytica，它是一种单细胞生物，能够引起阿米巴病。这种虫子主要感染人类和其他灵长目动物。 它们主要存在水、潮湿环境和土壤中，可以污染水果和蔬菜。它通过粪便污染物进行传播。像将疟原虫一样，阿米巴虫比其他原生动物更易导致人死亡。 人体表现症状：腹痛、体重减少、虚弱、腹泻、肚脓肿。
班氏丝虫
班氏丝虫的学名是Wuchereria bancrofti，蚊子可携带这种寄生虫，当它们叮咬人体时可将班氏丝虫释放入人体血液。它们的幼虫会进入淋巴结，幼虫至成熟需要大概1年的时间。 它们通常会引起热带班氏丝虫症，极端的情况下会导致象皮病。 人体表现症状：发烧、发冷、皮肤感染、淋巴结疼痛、皮肤变厚、身体出现肿胀。
疥癣螨
疥癣螨的学名是Sarcoptes scabiei var. hominis，人们通常称它为疥螨，这种寄生虫是通过身体接触进行传播的。雌性疥癣螨会在人体皮肤上产卵，从而导致皮肤搔痒和炎症，当雌性疥癣螨将卵植入人体皮肤内将会更加恶化，人体皮肤会出现强烈的搔痒，并出现疥疮。 人体表现症状：搔痒、疼痛、脓疮节、皮肤刺激。
贾第虫
贾第虫的学名是Giardia lamblia，它是一种长有鞭毛的原生寄生虫。它主要生活在肠道内，会导致小肠感染，引起贾第鞭毛虫病。当它们留在人体内脏时，将会引起炎症和导致其他器官损害，降低内脏器官吸收营养物质，并导致腹泻。 贾第虫对水处理具有很强的抗性，甚至能生存于饮用水中。 人体表现症状：腹泻、恶心反胃、腹痛、体重减少，最显着的特征是打烂鸡蛋味饱嗝。
编者按：豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫黄、烧酒毒等。豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。
1、促使动脉硬化形成。美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
2、导致碘缺乏。制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
3、促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食豆腐易导致痛风发作，故痛风病患者要少食。
4、引起消化不良。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
5、加重肾脏负担。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
随着现代人都崇尚骨感美，但中医专家提示，太瘦并不是好事。对女人来说，如果太瘦的话，就会容易出现各种健康隐患，甚至会有得癌的风险。那么，太瘦的女人该如何科学调理呢？下文根据食物性味介绍了一些食疗方，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
1、原因诊查
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，不过女性朋友们如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。而且一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。
2、饮食调理
①用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。
②采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
③偏瘦的女人应改掉挑食和偏食这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样，多吃碳水化合物，面食最管用。
④在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。
⑤胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用。
⑥平日里要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝。
⑦选择经适度烹调的食物，如蒸、炖、卤、炒、煮等，避免油炸、煎、烤等不易消化的烹饪做法。
⑧选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。
⑨烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。
3、适当运动
人体的肌肉是用进废退,如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。瘦人每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。
适当的重量训练，配合增重食品补充，可以增加肌肉比例，改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的瘦人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
4、保证睡眠
要想增肥，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
5、放松心情
工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的疯狂学习或工作等，都会使人愈加消瘦。因为紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。所以瘦弱的人要放松自己的心情，不要给自己太大的增肥压力。
宫颈癌在女性疾病中是十分常见的一种，该疾病不光让病人受到身体上的折磨，还让病人的心里遭受到了巨大的打击，该疾病的危害性十分严重，因此病人发生该疾病之后务必要马上就医。
1、诱发多种并发症病变
该疾病是女人健康的杀手，而且病人在平时还会有腰部腹部酸痛的情况，阴道里也会有血流出，而且流出来的白带也会带着一股臭味，让人无法接受，而这就是该疾病最为显著的一个表现。另外，如果病人的下腹部出现了肿块，那么下肢也会有水肿的情况，而且病人还可能会有咳嗽，胸闷等情况产生，会让令病人感到十分痛苦。
2、造成不孕
生育是一件十分伟大且神圣的事情，不过如果女人发生了该疾病，那么就可能会造成不孕的情况产生。由于有菌白带和阴道中的碱环境是十分不利于精子生存的，而且其很有可能会造成女人流产。所以女人们应在平时避免该疾病的产生，如果患上了疾病就要马上诊治。
3、影响性生活
宫颈的位置是在子宫的下部分，其空间是比较小的，而它的开口会和阴道接通。其可以躺经血流出，也是微生物和空气进入子宫的一个很好的屏障。另外还能对反抗受到的刺激产生炎症反应，因此这会给病人的性生活带来损伤。而没有了房事的女人无论是身体还是精神上都得不到满足，加上对疾病十分担忧，很容易产生焦虑，烦躁等情绪，从而会让疾病变得更为严重的。
4、严重时，子宫会被切除
女人子宫的位置是受精卵生长的位置，在治疗该疾病的时候，由于一些因素会把子宫切掉来起到保护生活的效果，但这样就把女人做母亲的权利剥夺了，没有了子宫的女人也会有很大的心里落差，当看到别人都有宝贝疼的时候，会对生活无望，也会觉得自己不像个女人。
宫颈癌会给女人带来诸多伤害，而且其伤害也是十分严重的，所以女人们务必要避免该疾病发生在自己身上，另外当身体有一些不适情况出现，那么就要诊查一下，看看是不是宫颈处了问题。
身体外形有三种情况，身体肥胖，正常体重和身体过瘦，其中最应该重视的其实是身体过瘦，因为身体过瘦就不能提供为生长足够的营养，这也是不健康的一种信号，所以身体过瘦一定要了解原因，才能规避一些可能存在的风险，那么身体太瘦的原因究竟有哪些呢？
1 第一：人体出现了消瘦的问题，说明人的整体的营养是出了一定的问题的，还于消化有一定的联系，这时候就要注意自己的身体的了，偏食也是会有一定的关系的，但是这些都是可以调节的。
2 第二：就要注意自己的睡眠，要保证睡眠的质量和睡眠的时间，有了一个好的睡眠的质量，才能对胃的消化功能有帮助，才能促进人的营养吸收，这样养成一定的良好的习惯，对消瘦的改善是不错的。
3 第三：适当的运动，只是一定量的运动，才能使肌肉变得更加的强壮和一个好的良好的体魄，这样才能更好的改善人体消瘦的问题，还可以增加人体的免疫力，长期下来的帮助效果是非常的好的。
注意事项
要注意早饭一定要吃，而且要吃的比较的营养，吃饭后不能马上的去运动，这样才能更好的保证自己改善，对身体的帮助才能更好，而且特别不能吃刺激的食物。
：不少女人在减肥的道路上越走越偏，甚至有过于瘦弱的迹象，那么女人太瘦怎么办呢？下面为您介绍女人太瘦怎么办，看看吧。
女人盘手计算公式
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：
用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。例如：身高180厘米，标准体重就是（180-100）0.9=72公斤。
提醒，低于或高于标准体重10%都属于正常现象，如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
女人太瘦怎么办？
1、原因诊查
提醒，一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，不过女性朋友们如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。而且一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。
2、饮食调理
①用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。
②采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
③偏瘦的女人应改掉挑食和偏食这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样，多吃碳水化合物，面食最管用。
④在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。
⑤胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用。
⑥平日里要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝。
⑦选择经适度烹调的食物，如蒸、炖、卤、炒、煮等，避免油炸、煎、烤等不易消化的烹饪做法。
⑧选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。
⑨烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。
3、适当运动
人体的肌肉是用进废退，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。瘦人每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。
欲增重者的运动，以重量训练为主要方式，而非减重者所强调的有氧运动。因为有氧运动是促进能量消耗的，而重量训练则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
适当的重量训练，配合增重食品补充，可以增加肌肉比例，改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的瘦人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
4、保证睡眠
要想增肥，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
5、放松心情
工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的疯狂学习或工作等，都会使人愈加消瘦。因为紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。所以瘦弱的人要放松自己的心情，不要给自己太大的增肥压力。
女人太瘦怎么办，以上就是为您总结的内容，供参考。
Q：身高174，体重才52kg，精神平时也不差，饭量也不小，就肠胃不太好，身体太瘦怎么增重？可以锻炼肌肉增重么？
可能脾气虚，脾气虚主要症状：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，舌苔淡白。中医讲脾健则形匀，所以要健脾调理，才能达到形匀。
其原因有：饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
增重食疗：
兔肉煨山药补益脾胃
[方剂] 兔肉500克，怀山药50克，盐少许。
[制用法] 兔肉洗净与怀山药共煮，开锅后改文火煮垠。饮汤，日服3次。
[功效] 补益脾胃，养阴生津。适于身体瘦弱者服饮。
现在更多的女性追求骨感的美，但对于人的圣体健康来说，过瘦常常隐藏着更多的健康隐患。
很多人盲目追求骨感美。然而，英国《每日邮报》7月5日载文指出，英国剑桥大学露丝·洛斯博士及其同事完成的研究发现，体质指数（BMI=体重/身高2）低于18。5的太瘦人群，以下7方面的危险会大大增加。
1、骨折危险更大。
《内科学文献》杂志刊登一项涉及3683名女性的新研究发现，女性越瘦，其骨密度就越低，中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重，多进行跑步、跳绳和举重等运动。
2、关节炎和心脏病危险增加3倍。
美国梅奥诊所研究人员对数百名患者42年病历数据的研究发现，体重过轻的关节炎患者在中年死于心脏病的风险比体重正常者高3倍。
3、流产危险增加72%。
英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现，怀孕前太瘦的女性，怀孕头3个月发生流产的危险会增加72%。太瘦女性孕期也容易出现严重的反胃。
4、自杀危险增加12%。
《美国流行病学杂志》刊登一项涉及100万瑞典男性的大规模研究发现，与体重正常的男性相比，太瘦男人自杀危险增加12%。主要原因是瘦男人大脑中使人产生欣快感的化学物质水平更低。
5、老年肺病危险增加。
《性别医学》杂志刊登一项为期20年的研究发现，太瘦的老年妇女更易患支气管炎、肺气肿和哮喘等慢性肺病。
6、男性不育危险增加。
英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究发现，男人太瘦会导致精子质量差，进而影响生育力。
7、车祸伤亡几率更大。
《美国公共卫生杂志》刊登一项涉及2。2万名司机的调查发现，一旦发生车祸，瘦司机比体重正常的司机死亡危险更大。
引言：疾病真是无孔不入，无时无刻都在侵害人类健康。很多人（尤其是女人）为了保持自己的苗条身体，总是在不断减肥，殊不知太瘦了也得病。亲，太瘦了会让你得10大疾病！
1、记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。
消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。
2、贫血
过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。
3、脱发
人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。
4、胃下垂
不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。
5、子宫脱垂
没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
6、胆结石
我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。
7、骨质疏松
美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。
8、不孕
医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。
9、血尿
我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人，体内脂肪含量不足，导致这层结缔组织变松弛，肌力减弱，无法给肾脏提供可依托的外在肌肉保护。所以，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰部酸痛。
10、十二指肠瘀滞
这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。
由此可见，总在减肥的亲们，可要当心瘦人疾病，太瘦了真不好。
饮食养生
运动养生
