吃完饭恶心怎么回事 吃什么比较好
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“吃完饭恶心怎么回事 吃什么比较好”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
生活当中，恶心是一种比较常见的症状，有的人会在吃完饭之后出现恶心的情况，这样让人很是不解。那么，吃完饭恶心怎么回事呢?胃不好有什么表现?吃什么比较好呢?下面就一起来看看吧。
吃完饭恶心怎么回事
在吃饭之后恶心可能是胃病。恶心是一种主观的感觉，是要将胃当中的东西吐出，一般是呕吐的前驱症状，主要是在咽喉部和上腹部。
急慢性胃炎，胃溃疡等都容易引起呕吐是指胃内容物经过食道从口中排除的现象。当某些刺激性事物经入胃内时，人体就可以通过呕吐将这些物质排除，对人体产生保护作用。引起呕吐的原因很多。因为胃病引起的呕吐通常先会出现恶心。
胃不好的表现症状
消化不良
可能由于胃肠功能减弱，导致腹胀、嗳气等症状。消化液分泌减少，肠道菌群失调也可能导致消化不良。
腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。
腹部可有隐痛不适
多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。
饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。
经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
腹泻或便秘
腹泻或便秘大多是慢性，也可能是两者交替不规则出现。腹泻地方时候粪便多为糊状。
胃不好吃什么
粥类
易消化，防刺激，多营养。粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
在生活中，腹泻是一种很常见的情况，对于这种情况，大家有什么了解呢?腹泻有什么症状呢?生活中如何护理腹泻呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
腹泻有什么症状
1、对于腹泻来说，最明显的症状就是大便的次数会有明显的增多了，而且每次的间隔都会很短的。
2、出现腹泻的情况的话，会有粪便变稀的情况的，而且还会有酸臭味的出现的，希望大家能够注意。
3、当进行大便的时候，会有下腹坠痛的感觉的，还会伴随肛门灼痛的情况的发生的，这就是比较严重的情况了。
4、腹泻不是一种独立的疾病，而是很多疾病的一个共同表现，它同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。
专家指出，腹泻危害不小，不但容易造成营养不良，而且可使机体的抵抗力下降。因此，要及时治疗，以免对身体造成伤害。
日常如何护理腹泻
1、保持心情开朗。精神紧张，情绪激动，可影响胃肠道功能。所以，培养良好的心理状态，开阔心胸，调节情志是十分必要的，尤其是在就餐的时候，切忌恼怒生气。
2、常喝淡茶水。茶叶中含有茶碱、躁酸、维生素等多种成分，可以起到止泻解毒的作用，并且可以纠正腹泻造成的水分不足。
3、注意饮食配合。腹泻病人应注意饮食的配合，总的原则是食用营养丰富、易消化、低油脂的食物。急性腹泻伴有呕吐的，如急性胃肠炎，应禁食一天。
4、注意多休息。腹泻病人要注意卧床休息，以减少体力消耗和肠蠕动次数。另外，还要注意病人的腹保温，受凉会使病情加重。
5、注意胃部保暖。要注重腹部保暖，避免着凉，可以经常使用暖自带、热水袋等在腹部温护，寒冷季节要及时添衣，夏季乘凉也不宜袒露腹部。宁可暖些，不可受寒。
腹泻的预防措施
1、不吃腐烂变质食物
剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若人们进食上述食物，会导致腹泻。另外，在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长：20分钟左右。
汤水
胃不舒服的时候，首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
红薯
补中，暖胃，肥五脏。性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
总结：通过上文的介绍，相信大家对吃完饭恶心的原因都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了胃不好的表现症状以及适合吃的食物，这些仅供大家参考。每个人人体质不同，若有这样的情况，要及时去医院检查。
扩展阅读
在半岁左右，孩子的牙齿就开始生长，在七八岁的时候会经历换牙的阶段，在此之后牙齿便处于完整生长的状态，但是由于不在乎口腔清洁卫生和爱吃辛辣刺激性食物等因素，随着年龄的增长，不少患者也相对容易出现牙疼的现象，但是牙疼症状的发生往往是没有预兆的，如果在每次吃完饭后出现牙疼现象是怎么回事呢？
主要原因应该是
1.神经痛，饭后牙疼的话要考虑是不是蛀牙引起的，因为吃进去食物后，牙齿上会残留食物，牙虫就开始活动了，会引起牙齿痛，半小时后它吃饱了，你就不痛了，所以饭后要立马去刷牙，不能有食物残渣留在上面。
2饭后牙疼也可能是神经引起的，如果经常这样的话，要注意是不是肾有问题，肾与牙齿相呼应，如果身体内的器官出问题，就表现在表面，所以要多吃一些黑色食物，像黑豆，黑芝麻等补肾气，最好去做下检查。
3牙疼也可能是由于心脏问题引起的，特别是有心脏病人或是心血管病的人，饭后胃需要大量血液来消化食物，可能造成心脏供血不足，引起牙疼反应，这时候可以口含硝酸甘油试试，如果疼痛减轻，说明是心脏问题，要是牙疼没减轻，就要去看牙医。
牙疼怎么治疗?
第一，要多漱口
平时吃完饭之后要把口里的很多的残留物质全部清除出去，多漱口有助于更好的清理口中的毒素垃圾的，饭后漱口还是很常见的一种清洁口腔卫生的做法。
第二，麻醉法
可以用冰敷的方式来缓解牙疼，冰敷对于牙疼有一定的帮助的，哪个部位牙疼的厉害都可以用冰敷的方式来缓解。
第三，芦荟法
芦荟具有减缓牙疼的效果，一旦牙疼的特别厉害可以用芦荟做紧急处理，把芦荟的果肉直接涂抹在牙痛的地方就可以缓解牙疼。
牙疼的缓解方法有很多种，要了解一下牙疼的原因，还需要采取有效的缓解牙痛的方法，只有这样才能尽快消除牙疼的问题，如果牙疼了好多天之后还是没有任何的治疗效果，就需要及时的去牙科医院进一步的就医治疗。
当吃完饭之后很多人都会出现打嗝的现象，当出现这样现象的时候，大家都糊说是在打饱嗝，也不会引起特别的注意，吃完饭之后打嗝是嗳气的表现，如果是经常的出现嗳气的现象，就是说嘛胃肠出现了一些问题，要及时的调理饮食习惯和生活习惯，并且要注意对胃病的保护。
吃完饭嗳气是怎么回事
1.胃食管反流病(GERD)
胆汁反流性胃炎，食量过大，胃不能按时排空，胃内食物积存过久，引起嗳气。
2.精神压力
情绪低落，也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动及排空机能，存储的食物存留胃内过久，继而出现发酵气体。
3.不良饮食、生活习惯
如果我们进食过多的萝卜或者是土豆和红薯等食物，亦或者是长期卧床，缺少运动的话，则是会引起嗳气的。
4.胃出口梗阻
嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症，还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。
5.食管裂孔疝
嗳气常发生于进食后，且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛，也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。
6.消化性溃疡
为常见的疾病，常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。
嗳气症状
1、食滞停胃嗳气
伴有酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。
嗳气的预防
1、不吃辛辣食物：辛辣食物如红辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道，是患者出现一阵烧心的感觉，从而导致嗳气。
2、油炸食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，嗳气患者应尽量好吃。
3、多吃养胃食物：南瓜，排毒护胃南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
4、少吃豆类：豆类含有丰富的营养物质，但也能引起嗳气等问题，希望患者尽量避免。
5、保持良好的心态。心态最治疗疾病的作用很大，希望嗳气患者稳定情绪，保持良好的心态。
现在的人们因为工作忙碌，时间都非常的紧张，很多人会在十几分钟就把吃饭的事情解决了，长期这样下去就会对身体造成影响，最直接的反应有可能就是胃痛。有些人吃完饭之后感觉身体某些部位会疼痛，吃完饭左腹疼怎么回事呢?下面是一些造成这种疼痛的原因，可以来了解下。
在生活中饮食习惯十分的重要，如果进食不当就容易出现肚子疼，有时候体现在右下腹隐隐作痛的情况，下面就介绍一下吃了饭会右腹部疼痛的原因。
第一种可能是吃了不合适自己体质的食物，比如脾胃不好的人吃寒性的食物，比如桔子、柿子和柚子这一类寒性水果，会刺激到肠胃的胃液分泌，所以会引起腹痛和腹泻等症状。
第二种可能是在吃了饭之后过快的进行运动，比如快走、跑步和一些用到腹部的运动，刚吃完饭胃部还没有完全将食物分解和消化完，在刚刚吃了饭的时候食物还堆积在肠胃中，如果马上就运动会消化不良，食物无法较好的被消化，从而就会引起腹痛。
第三种可能是吃饭的时候过快或者是过多，每个人在每天都有一定限度的摄入量，有时候会因为东西太好吃了就多吃很多，这样的饮食习惯是非常不好的，如果多吃就会撑肚子由此不能及时把食物消化掉，那么患者会有肚子痛。
第四种可能是患者的身体处于虚弱状态，比如刚动完手术的时候和服药期间吃一些和药物不合的食物会相互作用产生副作用，可能会出现腹痛和腹泻的症状。
吃饭了之后会肚子痛的原因一般都是因为进食导致的，如果进食不当或者是没有让它足够的消化就会腹部疼痛，所以在吃饭的时候要细嚼慢咽，和运动时间要间隔半个小时左右，不然就会不利于身体健康。
在生活中大家会发现，很多人喜欢把减肥两个字挂在嘴上，但是却不喜欢付出行动，所以天天说减肥，却越减越肥，最后只能面临减肥失败的结果，所以减肥必须要有计划，而且必须要有较强的执行力，比如每天晚上吃完饭之后，就是非常好的减肥时机，下面介绍一些饭后减肥方法。
刚吃完饭怎么减肥？
人在吃饭以后，浑身的血液都要参与消化器官的工作，饭后马上运动，会影响消化器官的运化吸收，影响健康。最靠谱的就是选择一项适合自己的运动。不要急于求成，需长期坚持才会收到效果。
减肥要慎重，吃减肥药，一定要谨慎使用。因为它们一般是对身体暂时产生一些抑制作用，停药以后就会反弹，对健康没有好处！
减肥是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的，所以也不是一下子就能减下去的，
保持良好的生活习惯：早吃好，中吃饱，晚吃少。多喝水，多吃水果，适量运动。
多做些有氧运动，瑜伽是首选，慢跑，自行车也不错啊，
指导意见：
吃饭一定要注意吃到五分或七分饱，多吃蔬菜水果，切记油和淀粉不能一块吃，蛋白质和淀粉也不要一块吃，这样最容易长脂肪了，晚上六点以后最好不要再吃东西了。
饭后3小时是最佳减肥运动时间
通过以上的分析，可以得知想采用运动减肥的MM们，一定要选把握住最佳的运动时间，也就是饭后的3小时，在这段时间内运动才能让减肥效果达到事半功倍的效果。
1，建议考虑先进行适度有氧运动：比如说跑步、跳绳、快走等，坚持饭后半小时后进行有氧运动40分钟以上，坚持有氧运动20天左右，可以选择一家健身俱乐部进行专项减肥，进行适度的无氧运动。
2，进食以后不要及时运动，可以等待半个小时再运动，避免出现腹痛，不要剧烈运动。
3，要保证充足的睡眠，多吃蔬菜，不要吃过度油腻的食物，身体发育需要很多的营养，节食是万万不能的。
吃完饭就肚子疼想大便的现象可能跟肠道功能紊乱有关，这种病症的发生跟饮食不规律、胃肠道方面的疾病及精神因素有着很大的关系。不过，依靠一个症状很难判断是否属于肠道功能紊乱，需要我们对这种疾病有综合性的认识，结合自身情况进行判断。那么，吃完饭就肚子疼想大便是怎么回事？下面咱们就来看看吧。
临床表现
胃肠功能紊乱起病多缓慢，临床表现以胃肠道症状为主，胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。
肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。
起病大多缓慢，病程常经年累月，呈持续性或有反复发作。临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状最常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。
治疗
1.一般治疗
胃肠道功能紊乱治疗，只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛综合治疗方法，医生可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。对具有明显精神症状的患者，给予抗焦虑或抗抑郁药，解除心理障碍。重要的是采用心理治疗，其方法一般是解释、安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移，让患者真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑，提高疾病治愈信心。
2.药物治疗
调节神经功能，改善睡眠。根据病情，可选用下述药物与方法。
（1）镇静剂 可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。
（2）解痉止痛 抗胆碱能药物可使平滑肌松弛，有解痉止痛作用；如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等。
（3）神经性呕吐 可用维生素B6。呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗叮啉等。
（4）肠神经官能症 便秘可予滑润剂如石蜡油、氧化镁、安他乐和植物黏液性物质。腹泻可用复方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌肠，一日一次，也可用易蒙停。
肚子疼是生活当中比较常见的情况，有的时候吃了不好的食物也会导致肚子疼痛。有很多人会在吃完饭肚子疼，自己不明白是什么原因。那么，吃完饭肚子疼怎么回事呢?肠胃不好要怎么调理?腹痛怎么缓解呢?下面就一起来看看吧。
吃完饭肚子疼怎么回事
一般，在吃完饭之后疼痛可能是胃溃疡的表现。若是没有胃炎病史的话，也可能是有急性肠炎。平时要注意少吃辛辣油腻食物，及时去医院检查确诊。
临床导致腹痛具体病因很多，需要结合多方面检查鉴别诊断，明确具体进行治疗，腹部体征检查对于腹痛病因有很重要的诊断价值，原因未明确之前不要盲目服用止痛药物。
肠胃不好怎么调理
饮食禁忌
饮食上要注意两方面。一是不要吃刺激性、不易消化的食物。二是要学会正确的进食方法，下面就简单讲述一下。
禁忌食物
酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽;膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。
禁忌的饮食行为
肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物(例冰激凌)，可以造成肠胃不消化，我们看到很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子，这是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃;睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。
学会正确的运动
在吃饱饭之后不要剧烈运动，这会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到休息，但是食物没有及时消化。这会导致消化不良。
从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决(注意多喝水)。
建议你制定一个长期运动计划，比如晨跑，每天饭前跑步半小时，排一排体内毒素。
现在的很多女性朋友会患上子宫肌瘤，子宫肌瘤对女性来说是很不好的一种疾病，那么子宫肌瘤的治疗方法有哪些呢?子宫肌瘤影响怀孕吗?子宫肌瘤的临床症状有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
子宫肌瘤的治疗方法
1.随诊观察
如患者无明显症状，且无恶变征象，可定期随诊观察。
2.药物治疗
(1)促性腺激素 开释激素激动剂现在临床上常用的GnRH-a有亮丙瑞林、戈舍瑞林(诺雷德)、曲普瑞林(达必佳)等。GnRH-a不宜长时间继续运用，仅用于手术前的预处理，一般用3～6个月，避免引起低雌激素引起的严峻更年期症状;也可一起弥补小剂量雌激素对立这种副作用。
(2)米非司酮 是一种孕激素拮抗剂，近年来临床上试用以治疗子宫肌瘤，可使肌瘤体积缩小，但停药后肌瘤多再长大。
(3)达那唑 用于术前用药或治疗不宜手术的子宫肌瘤。停药后子宫肌瘤可长大。服用达那唑可造成肝功能损害，此外还可有雄激素引起的副作用(体重增加、痤疮、声音低钝等)。
(4)他莫昔芬(三苯氧胺) 可抑制肌瘤成长。但长期应用个别患者子宫肌瘤反见增大，乃至诱发子宫内膜异位症和子宫内膜癌，应予以留意。
(5)雄激素类药物 常用药物有甲睾酮(甲基睾丸素)和丙酸睾素(丙酸睾丸素)，可抑制肌瘤生长。应注意使用剂量，以免引起男性化。
在子宫肌瘤患者出血期，若出血量多，还可用子宫收缩剂(如缩宫素、麦角)及止血药物(如止血酸、氨甲苯酸(止血芳酸)、立止血、三七片等)，可起到一定程度的辅助止血作用。
3.手术治疗
子宫肌瘤的手术治疗包括肌瘤切除术及子宫切除术，可经腹部亦可经阴道进行，也可行内镜手术(宫腔镜或腹腔镜)。术式及手术途径的选择取决于患者年龄、有否生育要求、肌瘤大小及生长部位、医疗技术条件等因素。
(1)肌瘤切除术 将子宫肌瘤摘除而保留子宫的手术，主要用于40岁以下年轻妇女，希望保留生育功能者。适用于肌瘤较大;月经过多;有压迫症状;因肌瘤造成不孕者;黏膜下肌瘤;肌瘤生长较快但无恶变者。
(2)子宫切除术 症状明显者，肌瘤有恶性变可能者，无生育要求，宜行子宫切除术。子宫切除术可选用全子宫切除或次全子宫切除，年龄较大，以全子宫切除为宜。术前须除外宫颈恶性疾病的可能性。
(3)子宫动脉栓塞术 经过放射介入的办法。注入永久性栓塞颗粒，阻断子宫肌瘤血供，以达到肌瘤萎缩乃至消失。UAE现在主要适用于子宫异常出血导致贫血等有症状的子宫肌瘤。在选择子宫肌瘤介入医治时应稳重，尤其是盆腔炎症未控制者，希望保存生育功能者、动脉硬化患者及自身有血管造影禁忌证的患者，应列为该项医治的禁忌证。5%的患者术后有发生卵巢功能早衰的可能，也有稀有的盆腔感染的报导。
4.聚焦超声治疗
通过将超声波聚集，局部在肿瘤内部将温度提升到65℃以上导致肿瘤发生凝固性坏死而起到治疗的作用，治疗可以使得肌瘤发生萎缩，缓解症状。适用于有症状的子宫肌瘤。治疗后无手术瘢痕，术后恢复快是其优点。副反应有皮肤烫伤、临近肠管损伤、血尿等报道。
子宫肌瘤影响怀孕吗
子宫肌瘤影响受孕能力的程度，与肌瘤的部位、大小和数目有关。子宫肌瘤引起不孕的原因，常是由于肌瘤正好堵住子宫颈口或输卵管内口而影响精子通行，或肌瘤占据了受精卵着床的部位而不能坐胎。即使受孕，也常因影响胚胎发育而流产。至于到了妊娠晚期，可由于子宫收缩力的异常，而引起早产、阻碍分娩或造成产后大出血。因此，不要认为子宫肌瘤最常见而轻视它，也不要因为经过几次流产而失去治疗信心。总之，子宫肌瘤引起的不孕或不育，并非不治之症。如果子宫肌瘤长在子宫体的前后壁上，肌瘤未突破宫腔内膜，可做子宫肌瘤核出术，就是把子宫肌瘤剥出来，不切子宫，然后在把子宫整形修补上，就能保留子宫并有生育功能。
戒烟、戒酒
对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。
腹痛怎么缓解
喝点热水热汤
要是肚子凉了建议去喝点热水热汤什么的，也可以盖上被子休息会，可以有效缓解疼痛。
手指挤压痛处
如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减少。
手臂向上举过头顶
你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出，这样也可以有效的缓解肚疼。
分散自己的注意力
也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、等运动或者玩游戏、看书、工作分散自己的注意力肚子就不是很疼了。
按摩
将手掌搓热后，手掌心围着肚脐做顺时针转圈按摩，直到感到发热，慢慢腹痛会有所缓解。
总结：通过上文的介绍，相信大家对吃完饭肚子疼怎么回事都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了肠胃不好的调理方法以及缓解腹痛的方法，这些仅供大家参考。每个人情况不同，最好还是及时去医院进行检查。
在日常生活中，很多人平时可能都有过这样的经历，就是在吃完饭之后，总是出现特别困的情况，不过一般人都不会重视起来，其实吃完饭比较困在大多数情况下，这都是正常现象，大家可以不必太过担心，不过如果经常性出现这种症状，最好是重视起来，积极进行治疗，以免病情加重。
吃完饭特别困是怎么回事?
每当吃完饭后，胃肠道的工作量会马上增加，于是流进胃肠道的血液就增多，这些增多了的血液会从身体其它的部位抽调出来。当然，其中也有一部分是从供给脑部的份额中抽取而来的，就会相应的减少了脑部的供血量，而这种脑部的供血减少，会引起脑细胞的供氧减少。所以脑部稍微供血不足.再加上一上午的劳累这是轻易发困的重要原因之一。
另外，人们在长期的生活习惯中已经养成了一种规律，吃完午饭后总会有一段休息的时间，这就为脑细胞由兴奋转向抑制状态创造了条件，所以人也就会轻易发困。至于早餐后发困的现象较少的原因，主要是刚刚经过一夜睡眠，脑细胞刚刚恢复兴奋的状态，何况习惯上早餐进食量不太多，所以供血量调动的影响不太大。
在吃饭前后，给大脑供血的颈动脉内的血液量没有明显改变。脑血管有自己的调节机制，当血压降低时，脑血管舒张以增加供血量，保持血液供应稳定;当血压升高时，脑血管收缩以减少供血量，依然保持血液供应稳定。
脑供血不足衍生的症状主要是头痛、头晕、严重者视觉听觉能力下降;颈椎，肩部会有会有酸胀痛，颈椎韧带钙化，骨质增生，椎孔狭窄，免疫力下降，容易疲劳，睡眠不好，注意力不集中等等。其实这些问题的原因只有一个，那就是由椎动脉或者颈动脉受到卡压产生。更深一步说，也可能心血管有关或者肝脏受到过损害导致肝血不足、甚至和肾脏机能不足有关，这些都要看临床具体情况而定。从骨骼上来说，颈椎胸椎腰椎骨关节排列出了问题有直接关系。脑供血不足不是单一的问题，多数是综合多行系统的问题。
预防脑供血不足要少吃肉食，多食含钾丰富的蔬菜，水果，多锻炼，像慢走，太极一类的活动，平时多用热水泡脚，改善血液循环，如果确诊有轻微脑供血不足，必要时可以服用阿司匹林，来改善症状，避免脑梗，心梗，血栓的形成。
天气逐渐转凉，一些手脚冰凉的妹子可以尝试这种简单又养生的方式，泡脚既能温暖全身，又能帮助睡眠,也是最佳最省钱的美容方式，因为泡脚可以加快新陈代谢，就可以改善皮肤，也有美容养颜的功效。热水泡脚，赛吃人参!虽然这句俗语有些夸张，不过从中医的角度来看，也是有些道理的。
大部分都以为浑身没有力气是由于过度疲劳造成的，只要睡一觉，调整作息，很快能缓解，其实，全身没有力气，除了疲劳以外，也包括很多其他的因素，首先是睡眠不足，还有糖尿病，贫血，这些都是有原因的，所以大家需要根据身体的实质性情况，选择合适规范的方法进行治疗和调理。
劳累：体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。
血钾低：频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。
睡眠不足：可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。
嗜酒：嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。
感冒和各种感染性疾病：此类患者几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATp不能被激活，故有乏力现象。
糖尿病：糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
贫血：也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。
慢性肾炎：患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
内分泌疾病：很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
席汉氏综合症：产后大出血引起休克而致的席汉氏综合症，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。
现在的食物特别的丰富，并且经常会看到很多新鲜的不同种类的食物，因此很多人在饮食方面特别的不注意，经常会大吃大喝，这样就导致身体中脾胃收受到伤害，当胃功能注意受损的时候，就引起一些身体健康问题，当吃完饭之后，出现嘴巴里面有发酸感觉的时候，就要注意了很可能是患上了胃部疾病。
吃完饭嘴发酸原因
1、口腔疾病是最常见的。
有的人平时口腔卫生不注意，口腔黏膜、牙齿、牙周组织被病菌感染，自身的大量厌氧菌分解食物残渣后产生大量的硫化物，这种物质会散发出一股浓浓的酸臭腐败的味道。
2、少女吃了饭后嘴巴有酸味。
这种情况和生理功能有关，青春期的女生卵巢的发育并不完善，这个时候口腔抗病能力降低，口腔容易遭到细菌的感染，细菌分解口腔残渣产生大量的有酸味的物质。
3、分泌功能紊乱。
这种情况容易出现在更年期妇女以及老年人身上。这些人内分泌功能开始逐渐下降，甚至内分泌失调，间接导致唾液的分泌量减少，而唾液对于维持口腔清洁卫生很重要，如果唾液分泌量少，厌氧菌就容易生长，于似乎这些病菌就会分解食物残渣而产生酸臭味。
4、抽烟喝酒以及喝咖啡、吃大葱、韭菜等食物后
口腔里面时常会有一股怪怪的味道。还有的人平时喜欢在路边摊吃饭，由于这些路边小摊贩饮食卫生不过关，可能采用了腐败变质的食材，这种食材就会散发出一股酸味。
嘴巴卫生的护理
方法一
避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。
方法二
保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。
方法三
饮食尽量清淡。多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外，具有温热性质的食物，包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等，以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果，过多食用也会上火。需要强调的是，喝烈酒也会“火上浇油”。
饮食养生
运动养生
