吃完饭头晕是怎么回事
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您是否正在关注中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃完饭头晕是怎么回事”，供您参考，希望能够帮助到大家。
吃完饭以后出现头晕的情况，这时候应该引起警惕，人体吃完饭头晕的原因比较多，一般情况下都是因为一些疾病的原因造成的，比如说，吃完饭以后可能会出现低血压的情况，会导致眩晕和极度的疲劳现象，另外，也有可能是动脉粥样硬化的原因，尤其是老年人，在这方面一定要有所警惕。
吃完饭头晕是怎么回事
1. 餐后低血压
饭后血压波动会导致晕眩和极度疲劳。检查你饭前饭后的血压变化有助于明确这变化是否是导致晕眩的原因。高血压、糖尿病和神经系统疾病患者如帕金森患者更易出现此种晕眩，因为在这些情况下，其自主神经系统不能充分地调节血压，因而导致晕眩。
2. 迷路失调
内耳结构帮助人们协调平衡、感知运动。任何影响到这些结构的失调都会导致晕眩。良性位置性眩晕是这一系列导致晕眩的原因的一部分，会带来强烈的眩晕感。美尼尔氏病会导致晕眩和耳鸣。Ys630.CoM
3. 动脉粥样硬化
年龄增长、高血脂、抽烟和家族史都是此病的诱因，其最终结果是动脉硬化和血管堵塞，人们会体验到与此相关的饭后晕眩和恶心，这会影响到颈部血管、心脏和消化道。
4. 胃炎
胃粘膜炎症即胃炎，症状包括饭后恶心、时有疼痛、晕眩、疲劳 。抽烟、过量摄入咖啡因和酒精、非甾体抗炎药的使用和压力都是导致胃炎加剧的因素。
5.情绪失调
所有人都会感受到压力，过分的担忧、压力、悲伤和情感负担会导致饭后晕眩。饮食紊乱者通常会症状更强烈。
6. 心脏病
血液循环正常才能进行消化，血管堵塞和心脏衰竭者饭后常常感到晕眩、恶心和疲劳，不时会发展为严重的腹痛，因为肠道供血被阻断而不能正常地消化。部分人由于这些症状加剧而对食物和进食感到恐惧。
7. 药物的副作用
很多药物会导致晕眩、恶心和疲劳。我们知道降血压类药物，尤其是噻嗪类会导致这些症状。很多抗抑郁药和治疗过敏的药物是在进食的同时服用的，饭后会导致晕眩。
8. 引起晕眩的食物
高脂食物如肉、奶酪和牛奶会导致头晕，油炸食物和腌制食物会有同样的效果。要避免吃过量海鲜，因为某些贝类中的毒素会导致晕眩、恶心和疲劳。众所周知，腌制的蔬菜和高盐酱油和调味汁也因会产生类似的症状。
9. 肾病或甲状腺病
肾和甲状腺与代谢、体液平衡、能量和身体各器官的功能紧密相关。它们出现疾病会导致晕眩、疲劳和恶心。其它症状包括体重上升、腿部浮肿、头疼和感觉全身乏力。
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导读：吃完饭后恶心想吐是怎么回事？恶心想吐是人们常见的病症，那么吃完饭后恶心想吐是怎么回事？下面一起来看看专家的说法。
吃完饭后恶心想吐是怎么回事
有些人经常会出现有饭后呕吐的情况，同时还伴有恶心等症状，专家提醒导致饭后恶心想吐的原因有很多。针对不同的饭后呕吐症状，我们可以发现主要有以下几种因素：
1、感冒
如果是胃肠型的感冒就容易引起恶心想吐，也就是是感冒引起的肠胃不适，胃口不好，东西吃少了，胃酸分泌多了，就会感觉恶心，想吐。不仅在饭后容易出现有恶心症状，在患病期间经常会时不时的出现有这种症状。
2、肠躁症
有的人在吃早餐时也会想吐，但吃完后就会好一点。肠燥症病人的典型表现就是排便的困难，正因如此，积蓄在胃肠道的食物会越来越多，于是患者会感到很难受，觉得恶心，想吐。因此，患有肠燥症的患者在平时生活中一定要注意多吃些富含有粗纤维的食物。
3、胃病
其实恶心是一种主观感觉，是想将胃内容物经口吐出，通常是呕吐的前驱症状，这种感觉主要是在咽喉部和上腹部。急慢性胃炎、胃溃疡等都容易引起呕吐是指胃内容物经过食道从口中排除的现象。当某些刺激性事物经入胃内时，人体就可以通过呕吐将这些物质排除，对人体产生保护作用。引起呕吐的原因很多。因为胃病引起的呕吐通常先会出现恶心。
如果都不是以上原因的话，那么引起您吃完饭后恶心想吐的原因就另当别论了，建议去医院做个详细的检查。那么饭后做什么最有益呢？下面一起来看看吧。
饭后做什么最有益
1、饭后摩腹
饭后以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。
2、饭后缓行
饭后缓步行，对食物消化和人体的休息极为有利。什么是缓行？通俗点讲就是散步，更通俗地讲就是慢慢走，这个就不用教了吧？
3、饭后赏乐
柔和轻快的音乐，可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有裨益。
4、饭后漱口
饭后漱口，可保持口腔湿润度并能清洁固齿，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效地防治口腔及牙齿的疾病。保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲和帮助消化吸收，如此，老年人就会感觉吃得香、身体好，就能健康长寿。
需要提醒的是，现代科学不提倡饭后立即刷牙，因为这样会破坏牙齿表面的保护层。有牙医建议，饭后喝一小杯牛奶或用牛奶漱口，可以起到保护牙齿的作用。
以上就是一些恶心想吐的相关知识，如果想了解更多关于恶心想吐的内容，请继续关注中医养生频道。
吃完火锅之后头晕恶心是怎么回事
1、吃完火锅之后头晕恶心是怎么回事
吃火锅出现恶心等症状,多是因为室内空气流通不畅,致使一氧化碳积聚。使用明火的火锅,燃烧过程中,氧气消耗,产生的水蒸气、一氧化碳和二氧化碳等气体,会使就餐的空气质量严重下降,造成室内空气不流通和严重缺氧。
当一氧化碳积聚到一定程度,就容易导致就餐人员发生头痛、心悸、恶心、呕吐、全身乏力、昏厥等一氧化碳中毒事件。重者昏迷、抽搐,甚至死亡。
国家餐厅卫生标准规定一氧化碳≤10mg/m3,当空气中浓度超过国家卫生标准时,可能出现身体不适或轻度中毒。
2、吃火锅注意事项
牛肝:牛肝忌与姨鱼一同食用;不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。牛肉(瘦):牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。吃火锅多是涮肉,而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%,猪约20%,牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中,火锅的短时间加温并不能将其消灭,孕妇进食后,会导致流产、死胎或畸胎。
3、火锅是什么
火锅一般而言,是以锅为器具,以热源烧锅,以水或汤烧开,来涮煮食物的烹调方式,同时亦可指这种烹调方式所用的锅具。其特色为边煮边吃,或是锅本身具有保温效果,吃的时候食物仍热气腾腾,汤物合一。世界各地均有类似的料理,但主要在东亚地方特别盛行。火锅现吃现烫,辣咸鲜,油而不腻,暴汗淋漓,酣畅之极,解郁除湿,适于山川之气候,今发展为鸳鸯锅,麻辣清淡各别,各取所需,老少咸宜,至冬之佳品。
引起头晕的疾病有什么
感冒导致头晕
感冒头晕一般情况是大脑缺氧,即大脑需要的氧气不足,不能满足大脑消耗的需要,也有的叫法是说大脑供血不足。这是因为感冒时上呼吸道分泌物增加,导致气道不畅(例如鼻塞流涕等),以致氧合率低,血氧饱和度不足,所以大脑缺氧就会头晕。
女性血虚导致头晕
感冒时,可能会附带有头晕的病徵,但是部分女性有时会将血虚与感冒混淆,因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况,容易在女性怀孕期间出现,贫血者亦经常有此问题。不过,要提醒各位,头晕并非女性专利,大男人同样有机会。当然,女性患头晕的比例较高,确是事实。
耳水不平衡或一时虚弱导致头晕
西医将原因不明的头晕,归类为耳水不平衡,但从中医角度来看,这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足,一时虚弱所致。
头晕恶心的食疗秘方
热姜汁
制法:取一大块生姜(连皮),洗净,用纱布包裹之后捣烂,挤压出姜汁,加入热开水和蜂蜜,调味饮用。
功效:姜汁可减轻恶心呕吐的症状,尤其是反胃的初饮用更为有效。
白扁豆粥
制法:鲜白扁豆120克,粳米150克,红糖适量。扁豆与干净的粳米一同下锅煮粥。
功效:健脾止泻,消暑化湿。此方适用于脾胃虚弱,慢性腹泻以及恶心呕吐的症状。
马铃薯生姜橘子汁
制法:以马铃薯100克洗净去皮、生姜8克洗净、橘子肉15克共榨汁去渣饮用。
功效:对于胃神经官能症之食欲不振、胃痛恶心、呕吐反胃,治疗效果良好。
佛手粥
制法:干佛手10-20克,水煎取汁,加入粳米100克同煮粥,用冰糖和香葱适量调味食用。
功效:有行气止痛,健脾和胃作用。适用于胸闷气滞胃痛,嗳气呕吐恶心,消化不良,食欲不振,小腹胀疼等症。
当我们吃过饭之后，胃部就会因为食物的进入而撑的很大，这时候就应该及时的休息一下，千万不要做一些有害胃部健康的事情。对于一些想要减肥的人来说，他们总是喜欢在吃完饭之后拍肚子，认为这样能够帮助自己减肥。那么从健康的方面来说，吃完饭之后拍肚子到底好不好呢？
吃完饭拍肚子这种做法是非常不好的，如果想利用拍肚子的方法减肥，那么也需要在饭后的一个小时之后再拍。
饭后注意事项
1.饭后不要急于松裤腰带
有人吃完饭后喜欢松一松裤腰带，认为这样肚子很舒服。但是饭后松裤腰带，会使腹部内压力下降，消化道的支持随之减弱，致使消化道内负荷大大增加，使肠胃蠕动加剧，容易发生肠扭转，不但对消化不利，海水发生腹绞痛，呕吐，也容易形成胃下垂。
2.饭后不要急于喝茶
有人认为饭后一杯茶利于消化，恰恰相反，刚吃完饭，胃中装满食物，茶水会使胃酸浓度减少，冲淡胃液，很不利于消化。此外，茶叶中含有咖啡因和鞣酸，前者会兴奋神经引起失眠，后者会与食物中的铁质和蛋白质结合，形成不易被消化的沉淀物。长此以往，人体的营养吸收水平会大大降低，还会影响人体内器官功能的功能变化。
3.饭后不要急于吃水果
饭后吃水果有害无益。饭后吃水果，会使水果停滞在胃内很久，会形成胀气，长此以往，会造成便秘，导致
肠胃消化功能紊乱，对消化很不利，吃水果最好在饭后2到3个小时之后，或者在饭前半小时到一个小时内食用。
4，饭后不宜喝汽水
汽水中的小苏打会和胃液中的胃酸中和，中和的过程中还会产生二氧化碳。而人在吃饱之后，胃部上下被食物阻塞，这时候如果喝
较多的汽水，会使二氧化碳在胃中难以被排出，使人感到胃胀很难受，严重时可能造成胃破裂而导致死亡。因此吃完饭后千万不要喝汽水。
5.饭后不要急于吸烟
饭后一支烟，比平时一支烟的毒性要大得多，也就是说，饭后吸烟对人体的伤害在平时吸烟增加一倍以上。
有的人有一种习惯，吃过饭之后马上就去排便，而且这些人认为自己的消化能力非常好。这其实是一种非常不好的习惯，时间长了就很容易影响到消化系统的正常运转，而且饭后马上去排便很容易让腹压增高，让胃部受到压迫，容易引起一些肠胃疾病。
头晕心烦是怎么回事
1、头晕心烦是怎么回事
1.1、缺铁
疲劳乏力是贫血的一大主要症状。由于身体缺铁,血红细胞减少,血红蛋白携氧量减少,大脑血氧量不足,因而产生眩晕感。
1.2、全身扫描
核磁共振成像扫描也可能导致眩晕。人体平衡受内耳控制,核磁共振成像扫描产生的强磁场会导致内耳平衡器官失衡,进而导致眩晕。
1.3、脱水
大脑大部分由水组成,人体一旦脱水,大脑功能就会失常。脱水时血液黏稠度增加,体温升高,心跳加快。因此,发生晕眩时,不妨喝一大杯水试试。
1.4、心脏与血液问题
很多眩晕是由于血压突然降低,大脑短时间缺氧所致。比如,猛然起身或起床等。
1.5、游泳
游泳很容易导致耳朵进水,一旦进水影响到内耳平衡器官,在耳内进水完全变干之前,眩晕可持续几小时甚至几天。美国耳鼻喉协会指出,游泳前及游泳过程中,情绪紧张会导致大脑血氧量下降,继而发生眩晕。
2、头晕心烦的隐患
2.1、贫血
贫血的人都很容易头晕,老人更甚。老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现,应去医院检查一下,看是否盆血。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。此外,消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。
2.2、血粘度高
这个因素是少不了的,高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,老人也发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
2.3、高血压
高血压患者除头昏之外,还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
3、头晕心烦吃什么好
3.1、西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
3.2、杏仁
研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
3.3、鸡蛋
鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
头晕心烦怎么调理
1、不熬夜,不要劳累过度
不少人的脑供血不足,是工作生活中劳累过度,睡觉不规律,经常熬夜等因素导致的。要恢复脑供血,最好的办法就是劳逸适度,生活规律。尽量减轻自己的压力,能白天做完的事情不要推到晚上,减少应酬,不要熬夜。
2、饮食清淡,控制食盐摄入量
研究显示,日常食盐量过多,容易引发或加重心脑血管疾病,因此应控制食盐摄入量(每日6克以下,已患高血压则控制在3克左右),即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。同时还要减少糖和滋腻类食物的摄入,宜多食黑芝麻、蘑菇、黑米,避免吸烟和饮酒。
3、陶冶性情,适度锻炼
不良刺激及精神过度紧张和疲劳,可造成头昏脑涨,血压突然升高,故应避免情绪激动。应在日常生活中放平心态,做些简单的手工劳作或家务事,也可以唱歌、练太极、练书法、打球、快走、慢跑、散步等陶冶性情,适当锻炼身体,增加对脑部的供血量,增强抗病能力。
头晕心烦的饮食食谱
芹菜炒猪肝
食材:200克猪肝、300克芹菜、酱油、白糖、黄酒、湿淀粉各适量。
做法:
1、将猪肝除去筋膜,切成薄片,然后用淀粉、黄酒和精盐搅拌均匀;芹菜择去菜叶,茎干用清水洗干净,切成3厘米长的段。
2、油锅用大火烧热,倒入植物油烧至六成熟,然后放入猪肝,搅散炒至变色后盛起。
3、锅中留油少许,开大火,放入芹菜煸炒,待熟时加入酱油、白糖、精盐,用湿淀粉勾芡,再倒入猪肝翻炒几下,淋上少许香醋即可。
功效:补铁补血。适用于女人血虚引起的头晕目眩。
导读：头晕耳鸣是怎么回事？在日常生活中，有时候头晕时，耳边也会跟着出现一些嗡嗡嗡的声音。那么头晕耳鸣是怎么回事？下面我们一起来看看吧。
头晕耳鸣是诸多疾病中较为常见的症状，通常耳鸣会伴随着其他很多病症出现，头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。头昏耳鸣给患者带来了痛苦，也影响了患者的健康。
头晕耳鸣是怎么回事
1、精神紧张和疲劳
当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
2、特殊药物
耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。
3、不良习惯
咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
4、噪声
暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
头晕耳鸣保健事项
患者如果出现头晕耳鸣的症状，一定要正确的对待。不要置之不理，也不要惊慌失措。头晕耳鸣的原因有很多，患者应该到医院做个详细的检查，检查出病因再积极地配合治疗。不能认为这是小毛病，睡睡就会好，也不要认为是大的疾病到来，不敢面对。是疾病都会有治疗的方法，每个人都应该爱护自己的身体。
头晕耳鸣的人，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
5、保健手法。
（1）用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十多次，再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴15－30秒。
（2）用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，病者自己用手捏往鼻子向外鼓气，可反复做2－3次。
（3）每日早晚捏提耳廓20一30次。
专家提醒，头晕耳鸣长时间不治疗或治疗不当，对身体影响很大，会造成很多的并发症。因此，疾病防治很重要，以免耽误病情。
甲亢是一种高消耗疾病，我们需要营养的补充，有很多人由于过于劳累，会有头晕的感觉，这种情况下一定要及时进行休息，不要继续工作。甲亢患者很容易脾气暴躁，所以应该对自己的情绪有所控制，平时多吃清淡的蔬菜对于情绪可能有一定的缓解，注意少食多餐。那么，甲亢头晕是怎么回事？
1、临床表现
甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食；胃肠活动增强，出现便次增多；虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，患者表现体重减少；产热增多表现怕热出汗,个别患者出现低热；甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现心悸、心动过速，失眠，情绪易激动、甚至焦虑。
甲亢患者长期没有得到合适治疗，可引起甲亢性心脏病。
2、检查
体格检查发现患者的甲状腺肿大（轻度到重度肿大），老年患者甲状腺肿大常常不明显，甲状腺质地软或中等，重症患者用听诊器可以听到全期的血管杂音，严重甲亢甚至用手触摸有震颤。甲亢患者的心率多数增快，安静时心率常常超过90次/分，老年患者可以表现快速房颤。甲亢患者皮肤潮热，手细颤，不少患者还表现眼睑水肿、睑裂增宽，双眼少瞬目，球结膜充血水肿。严重患者可以表现突眼、眼球活动受限，甚至眼睑闭合不全。
一些较严重的甲亢患者表现下肢胫（胫骨）前黏液性水肿，胫骨前皮肤增粗、变厚、粗糙，呈橘皮状，汗毛增粗，类似象皮腿，治疗颇为困难。
3、诊断
甲亢诊断并不困难，只要考虑到甲亢，进行甲状腺功能检查即可诊断。
甲状腺分泌的T3、T4、FT3、FT4明显升高，由于甲状腺和垂体轴的反馈作用，TSH常常降低。如果一个患者的T3、T4、FT3、FT4升高，同时伴TSH下降，即甲状腺功能亢进。
由于甲亢多数是Graves病，是甲状腺自身免疫病，所以常常伴随甲状腺自身抗体升高，甲状腺球蛋白抗体和甲状腺过氧化物酶抗体升高，Graves病患者是由于滤胞细胞产生了一种刺激甲状腺功能的免疫球蛋白-TSI，所以临床检验促甲状腺素（TSH）受体抗体-TRAb阳性。
有些甲亢患者可以只表现T3和FT3升高，T4和FT4正常，但TSH下降，我们称其为“T3甲亢”。“T3甲亢”多见于老年甲亢患者或毒性功能自主热结节患者。
饮食养生
运动养生
