打喷嚏是多种多样的刺激引起的一种神经反射,打喷嚏可以反映性格,打喷嚏还可能成为某些疾病的诱发因素,还有时会持续打喷嚏难以抑制,我们需要用科学办法帮助抑制。
打喷嚏与咳嗽、流眼泪一样,是一种生理现象,确切地说是由多种多样的刺激引起的一种神经反射。
因此,专家将喷嚏定义为一种“不自主的、突然的、猛烈的、可听得到声响的经口鼻的气流逐出”。就目前而言,我们获知的信息有以下几点:
·打喷嚏前鼻子里分泌物骤然增多,并产生难以制止的痒感。
·打喷嚏的瞬间,人总是闭着眼,而且手脚都不大听使唤。
·喷嚏可产生出巨大的爆发力,喷出的飞沫速度高达每秒钟30米,最远距离可达1.6米。
·打喷嚏有利也有弊,利在能及时排出潜入鼻子里的异物,诸如尘埃、细菌与病毒,保护人体少受感冒以及多种传染病之害,弊端则在于将病毒喷射到周围空气中,可传播给他人,如同“放毒”。
打喷嚏显示性格
你也许不知道,一个人打喷嚏的方式还能显示出他内心世界的某些方面。一位名叫伍德的美国肢体语言专家观察、分析了550人达3个月之久,发现大多数人都具有特定的打喷嚏方式,并与其性格特点密切相关。他由此归纳出了四种喷嚏的性格类型:
1、“热心型喷嚏”。特点是喷嚏声音响,有力,经常会提出创新思想,洞察力强,能鼓舞和激发人们的斗志,重视人际关系,对新人和新的机遇满怀热情,而且乐观向上,独立性强,口才好,善于表达,喜欢与人沟通。
2、“优雅型喷嚏”。特点是打喷嚏的方式礼貌,优雅,声音适中,经常用纸巾或手绢捂住嘴,这类人通达,友好,无拘无束,避免冲突,与人为善,忠诚、冷静、值得信赖,会认真倾听别人的谈话,乐于助人。
3、“谨慎型喷嚏”。特点是喷嚏声音压得很低,甚至为了不打搅别人而把这种感觉憋回去。以避免秽物喷出或声音太大。这种人细心,尽职尽责,喜欢阅读与思考,做什么事情总是三思而后行。
4、“直接型喷嚏”。特点是喷嚏声音大,而且会一连打好几个。此类人做事果断,雷厉风行,干练,为人简单,不想依赖任何人,个性强,做事效率高,爱憎分明。
打喷嚏闭眼之谜
刚才说过,人在打喷嚏时会闭上眼睛,奥妙何在?一方面,打喷嚏要用很大的力量逐出气体,肺内、口腔内、鼻腔内都有很大的压力,不单膈肌和肋间肌等呼吸肌要突然剧烈收缩,颈部、面部、额部的肌肉都要紧张,这时支配闭眼的眼轮匝肌也会收缩,因为它与面部肌肉同受面神经支配,于是就会不由自主地闭上眼睛。另一方面,打喷嚏时神经系统要高度集中,闭上眼睛,可减少外界的干扰。
打喷嚏要趋利避害
打喷嚏还可能成为某些疾病的诱发因素。比如引起头、颈、胸部血管压力骤然增高,若发生在某些具有潜在危险性疾病患者身上,很容易引起血管破裂而造成鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等严重后果。有时也可因呼吸道、耳内压力增加而引起鼓膜破裂;还可因强烈反射性的腰肌收缩而导致腰肌损伤或腰椎间盘突出。
趋利避害的策略是:感觉要打喷嚏时,选择好姿势,以减小胸腹腔的压力变化,同时使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态,促使机体产生一种抵抗力,对抗打喷嚏时产生的冲击力,则上述危险可大大减少。
打喷嚏可向四周播散病毒,对周围人群构成威胁。记住,正确之举是打喷嚏时不要正对着别人,应用手帕或卫生纸巾轻轻掩住口鼻,既要让喷嚏打出来,又不让飞沫向远处扩散。
如果连续打喷嚏无法停止时,可采取下述方法,能发挥快速抑制作用——
·机械压迫法:用双手食指压迫双鼻翼外,可迅速抑制喷嚏。
·风油精法:用棉签蘸一点风油精,迅速插入鼻腔并旋转一周,喷嚏可立即停止。
低烧流鼻涕打喷嚏这种情况一般多是病毒性感染引起的感冒或者是着凉,也有可能是受风引起的感冒等疾病,平时一定要多喝水的同时,还需要多注意保暖,不要着凉受风了,尽早起医生的指导下服用药物,不要自己盲目的服用药物,感冒的类型是非常多的,一定要对症治疗,这样才能药到病除。
得了风寒感冒以后饮食方面要注意什么问题,相信这是很多人都想知道的,因为日常饮食的搭配能够影响到我们的身体健康,对疾病的恢复也能起到很大的帮助。今天我们就来详细的了解一下风寒感冒以后要注意什么饮食,而且在生活当中应该如何预防风寒感冒的产生。
得了风寒感冒以后,患者就要注意不要吃一些生冷寒凉的食物,比如各种冷饮等,反而要多吃一些能够发热发汗的食物帮助疾病尽快的恢复,比如说一些热汤热面,既能够帮助患者补充身体当中流失掉的水分和营养,也能够使患者身体发热,尽快的排出毒素。同时得了风寒,感冒以后要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物,特别是辣椒和大蒜等食物,特别是在感冒的同时,伴随着发烧症状的患者,如果吃这些食物的话,不利于患者退烧。
生活当中注意日常保健可以帮助任玉芳风寒感冒的产生,比如说经常用冷水洗脸,每天洗脸的时候用冷水,可以增强我们面部皮肤利用外部寒冷刺激的能力,而且在用冷水洗脸的同时,我们可以用手捧起一捧凉水,然后加凉水轻轻的吸入鼻孔再擤出,这样能够让我们的鼻腔粘膜适应冷空气,对于提高我们的抗病能力,预防风寒感冒的产生能够起到很好的效果。每天晚上睡觉之前用温热的水泡脚,15到20分钟左右,也能够提高我们的免疫力。
除了我们以上所说到的这些之外,在平常生活当中加强体育锻炼也是提高我们免疫力,增强抗病能力,预防风寒感冒的一个主要办法。但是在锻炼的时候也需要注意气候出现变化的时候,要及时的为自己增减衣物,寒冷的时候要注意防寒保暖,而且尽量避免直接接触患有感冒的病人,外出回家时要及时洗手。
喷嚏是鼻粘膜或者鼻咽部受到刺激时所引起的一种防御性呼吸反射状况,由脸部的三叉神经传入,其实是一种身体的自我保护机制。而且如果感冒的话,打喷嚏还会伴随流鼻涕的症状。秋天是一个敏感高发的季节,打喷嚏流鼻涕也非常常见。那秋季打喷嚏流鼻涕到底时怎么回事和应该如何治疗呢?
一、秋季打喷嚏流鼻涕的原因
敏性鼻炎。过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种,应该是季节性过敏性鼻炎。 季节性鼻炎又称枯草热花粉症。其发病有明显的季节性,多在春秋两季发生,又以秋季为多,植物花粉引起者较多,主要吸入性过敏原。如室内外尘埃、虫螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等,多引起常年性发作。临床表现症状:打喷嚏、流涕、鼻塞、流泪、鼻部和咽部黏膜发痒。
二、应该如何治疗
1、用在热水里面浸泡过的毛巾捂住自己的鼻子,让热蒸汽吸入鼻子中,持续一段时间,反复几次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。
2、临睡前用热水泡脚一段时间,不但能疏通鼻塞,而且能促进睡眠,可谓是一举两得。
3、睡觉的时候塞大小适合的鲜姜或者蒜,葱白,鼻子就会变得好一点,使自己睡得更香一点。
4、用稍微有点温度的盐水仔细的洗鼻孔,持续几天之后对于伤风感冒的鼻塞有很好的改善,同时可防治鼻炎。
5、如果鼻塞挺严重,则洗几个白萝卜,放在清水中煮沸之后,把鼻子凑上去闻蒸汽,几分钟后鼻塞可有效地改善。
“感冒时打喷嚏或咳嗽,记得用手捂着嘴。”我们平时经常会这样提醒感冒的孩子,既为了礼貌,同时也避免病菌随着喷出的飞沫四处播散。
“想法是对的,动作却是错的。”中华医学会临床药物评价专家委员会委员孙忠实教授向记者演示了一下打喷嚏、咳嗽时的标准动作――挽起手对着胳膊打。
打喷嚏时用手捂住口鼻,的确挡住了飞沫向空气中传播。但是感冒病毒会附着在手上,如果你再用手去摸楼梯栏杆、公用电话、公交车扶手等公共物品,细菌就会传染到这些物品上。
可怕的地方在于,鼻病毒或感冒病毒能够在皮肤上存活3个小时,这就意味着也可以在电话和楼梯的栏杆等物体上存活3个小时。如果是这样,当别人接触到被沾染感冒病毒的公共物品,就可能患上感冒。
此外,感冒病毒如果沾在你的手上,就会很容易地进入你的眼睛和鼻子,从而造成这些部位的感染。
如果对着胳膊打,喷出或咳出的飞沫虽然会附着衣服上,但至少会阻断感冒病毒的传播。
孙教授介绍,这一方法已经得到了美国疾病预防控制中心和美国儿科学会的认可。研究表明,小孩子一年内要感冒6至10次,最高的可达到每年12次。如此高的频率有一个重要原因,就是在幼儿园和小学里的交叉感染。所以,教会孩子们正确的打喷嚏、咳嗽姿势更为重要。
此外,洗手仍是预防感冒和防止感冒传染给别人最简单和最有效的方法。在没有水的时候,可使用酒精为主要原料的产品来消毒双手。
打喷嚏是我们正常的一种生理现象,很多时候是因为我们的鼻粘膜出现炎症引起的,也是可能因为过敏性鼻炎引起的,还有就是过敏性的原因导致我们打喷嚏,我们治疗的方法也是非常的多的,但是我们天天打喷嚏该怎么进行缓解和预防呢?
1、短期防护,穿上睡裤-最佳良方,很多早起打喷嚏是由于气血不足时夜间腿部经络受寒,一般第二天就有明显效果;
2、辅助的方法,但不宜长期使用,喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒(与风寒感冒症状相通,适用此类药);
3、尽可能是要远离寒凉的食物,像冷饮、空调等,我们即使是身体状况好也是尽量要少食用冷饮,我们是可以多喝一些我们传统的茶,这是适合我们的最佳的饮品,我们这里的茶叶不是我们说的瓶子装的,即使的天气炎热了也是不要空调直吹,尽量是要调高空调的温度,早晨傍晚是要注意添衣。
4、养成良好的饮食和作息习惯,也就是指细嚼慢咽八成饱,给消化系统创造更好的造血环境,同时睡眠的时间也要保证;
5、白天和晚上鼻塞时、鼻子痒和眼睛痒时可以试试取嚏法,把喷嚏打出来才好,这个我有实验过,一次打出20多个喷嚏,鼻塞和眼睛痒的症状都消失了。
6、尽量减少户外活动,尤其是早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待;外出回家后及时淋浴,对去除身体上的过敏原会有帮助。
打喷嚏对我们的生活中是有一定的影响的,我们如果是出现了天天打喷嚏的状况,我们也是要很好的注意了,要注意检查是不是因为鼻炎引起的,同时做好的护理工作,注意卫生,不要是经常的抠鼻子,饮食上注意不要食用寒凉的食物,养成好的生活中习惯,这些都是可以很好的预防打喷嚏的。
孩子打喷嚏通常可能是因为感冒导致的,孩子的免疫能力较弱,一旦着凉就会引起一些症状,鼻塞打喷嚏很常见,孩子不太适合吃一些药力浓厚的药,下面是一些孩子比赛打喷嚏的小偏方。
1、温毛巾敷鼻子
用温毛巾给孩子敷鼻子,有利于促进鼻子周围的血液循环,疏通血管,给鼻子创造一个湿润的环境,注意,毛巾温度不要太高,以免烫伤,和自己的体温差不多就可以了。
2、姜茶
一般人可能只知道,姜茶是用来醒酒的,但其实姜茶又很多药效,例如用生姜泡茶来驱寒,因为身体寒气和湿气重是引起众多慢性疾病的常见原因;生姜药性辛温,能够祛风散寒,发汗解表;生姜性热驱寒,是健胃暖胃的好食材,长期胃寒的人群适量喝姜茶能够对胃寒病症起到调理功效,孩子鼻塞打喷嚏可能是因为着凉了,可以用生姜泡茶给孩子喝,药效不错。
3、生姜红糖水、葱白开水
生姜红糖水和葱白开水都有驱寒的效果,孩子打喷嚏和鼻塞的话,可以弄点生姜红糖水和葱白开水给孩子喝,做法和原料都很简单,生姜、红糖、葱,热水,在家就可以做,而且孩子吃了不会有副作用。
孩子免疫力比较弱,容易着凉感冒,大人需特别注意,当孩子出现鼻塞打喷嚏的现象,多半是感冒了,因此,给孩子弄一些驱寒的食物,孩子不太适合一些药性较强的药,但是,严重的话需要去医院看一下医生。
感冒打喷嚏是一种非常常见的现象,而且在感冒期间,打喷嚏是大家自己控制不了的。有些人觉得一直打喷嚏很难受,但是其实打喷嚏对于感冒的患者来说还是很有好处的。打喷嚏之后人们会感觉到身体内部都很舒服,有一种放松的感觉。那么,感冒为什么会打喷嚏呢?
其实,打喷嚏只不过是鼻粘膜充血引起的正常反应。当鼻粘膜受到刺激后,它就会充血并产生清而稀的粘液,这种粘液又刺激了鼻内神经,使人产生一系列吸气动作,在肺内贮存起大量气体。当气达到足够程度时,肺内的压力就会突然产生一股强大的气流冲出来,通过鼻腔将鼻涕排出去,而使已经关闭的鼻咽道路打开,这股气流的冲击声,就是打喷嚏。 而造成鼻粘膜充血的外界刺激是鼻内进入异物、冷空气的刺激,感情冲动等,在大脑皮层的控制下,而引起打喷嚏。 打喷嚏是从鼻子和嘴里向外喷出气体,这是一个反射行为。它的发生不是人为控制的。它同咳嗽、流泪一样,是人体保护自身的一种本能。 总而言之,喷嚏的作用就是力图从体内排出气体来驱除刺激物。刺激物去除掉了自然就舒服了
打喷嚏人人有过,在生活中经常发生。个人在打喷嚏时,可将直径0.1~0.2毫米的雾滴以每秒至少30米的速度度从口中喷出、在一定范围内每立方英尺的细面数量可增加至400-500个,在半个小时内具有传染力,能使传染病迅速播散。
打喷嚏是人体的一种生理反射活动。在呼吸时,鼻腔吸入一些灰尘、花粉;感冒时,鼻粘膜充血、分泌物增加,使鼻粘膜受到刺激,都会引起打喷嚏。有时,人在情绪激动或遇到强光刺激、寒栗及某些疾病发作时,也会引起打喷嚏。
打喷嚏是一种保护性反应。通过打喷嚏,有病时可以把大量细菌(特别是病菌)排除体外;情绪不良时可通过打喷嚏使心情舒畅、情绪稳定;遇到异物刺激时,可通过打喷嚏把进入呼吸道的异物喷射出去。因此,不要抑制打喷嚏,不然会引起鼻出血,甚至会造成鼻骨断裂。如果为抑制打喷嚏而捏住鼻子,还会引起鼻窦炎、中耳炎。不过为了防止打喷嚏时的不雅动作,用手捂住口鼻是有必要的。
最快的方法就是在感觉自己要打喷嚏的时候捏紧鼻翼两侧,大概捏3~4秒,很快要打喷嚏的感觉就消失了。
感冒时老是想要打喷嚏 如何快速抑制打喷嚏
在家的话可以拿热毛巾敷住鼻子,头微微抬起,也会很快制止打喷嚏。
要打喷嚏的时候闭上嘴巴强迫自己用鼻子用力呼吸也是个快速制止感冒的好办法。
另外介绍一种制止打喷嚏的“穴位指压按摩法”,其具体操作方法如下:
当要打喷嚏时有一种强烈的作痒感,此时立刻将手指狡到鼻痒那侧的鼻骨下缘与鼻软骨交界处,此处有上迎香穴、夹鼻穴、接着将手指用力向内上方向按压,产生酸胀感,持续挤压,直到鼻内打喷嚏预感彻底消失为止。实践证明,采用这种方法对制止打喷嚏的有效率可以达到90%以上。
采用制止打喷嚏的“穴位指压按摩法”时、要切记以下几点:
第一, 指压动作要迅速、准确;
第二, 第二,指压的力量要稍大一些,压鼻的酸胀感越强越好;
第三,压鼻要持续,一直到鼻痒、咳嚏感消失为止。只要遵循这三点,就会收到较好的效果
另外,在出入公共场所时,还应当自觉地携带一方手帕,万一制止不住打喷嚏时.要立即用手帕轻轻捂口再打喷嚏.以免飞沫喷溅、危害他人。
很多人觉得有些奇怪,跑步不就是为了锻炼身体,让身体变得更强壮的吗,为什么有些人跑步之后甚至还会有很多不良现象,也有的人会出现流鼻涕的现象,这些症状都是人们接受不了的,鼻子流鼻涕的话本身都是不正常正常的,只有人们在感冒的时候,或者是在哭泣的时候才会流鼻涕,那么跑步后打喷嚏流鼻涕是怎么回事?
冬天冷空气猛冲进鼻子,呼吸道受刺激,一时受不了,正常反应,以后可以戴口罩。
跑步的要领
强度的控制:
控制的关键在于确定最适宜的运度强度,也就是所消的配速。先了解跑步的心跳反应,在予以调整跑步的速度。反覆尝试,就不难找出适当的速度了。
其公式为:(220-年龄)- 休息时每分钟心跳 × 75%+ 休息时每分钟心跳
例:年龄40岁,休息时每分钟心跳为80次
则(220-40) - 80 × 75% + 80 =100 × 75%+80 =155
即此人最适当的训练心跳数为155次/分钟
没有经验的跑者,在开始跑步时前段时间因跑得太快,很快的心跳反应状态超过了其理想心跳数,以至于后半段跑得很辛苦。
因此,对配速控制较差者,可以在开始跑后5分钟时,测量其心跳反应,再调整其跑步速度,依此方法练习,很快地就可以将配速控制得很好。一般青少年理想的运动心跳数可于每分钟150-180次之间。
跑步如果会有流鼻涕的现象,那么不排除是自己的鼻子里面吸入了冷空气的因素造成的,如果是鼻子吸入了冷空气,那么就一定要多给自己保暖,让自己喝一杯温开水,这样有驱寒的功效,如果是自己感冒了,那么在跑步的时候也是会有流鼻涕的现象,大家在冬季的时候跑步最好是戴上口罩。
打喷嚏是鼻子受到刺激或者是身体感冒的一种表现,而打喷嚏出现鼻子带出血丝这可能是身体上火,或者是患有鼻炎所导致的一种情况,而打喷嚏的时候也会容易刺激到鼻腔内的毛细血管,导致破裂也会容易导致出现鼻子带出血丝的情况,需要及时进行检查和治疗,平时不要食用刺激性食物。
打喷嚏鼻子带血丝是什么原因?
有感冒性质引起的,伴有鼻塞,流偏黄色粘状的鼻涕。
考虑急性鼻粘膜炎可能性比较大。黄色的粘状鼻涕说明有病毒感染。感冒后鼻粘膜充血,再加上经常擤鼻涕就容易发病。建议平时忌食辛辣刺激食物,尽量不要用力擤鼻涕,可以在鼻粘膜表面抹上红霉素软膏。必要时可在正规医院检查。
鼻炎引起,有清水鼻涕。爱打喷嚏。
鼻炎发作之后,往往会持续很长一段时间。几周甚至更长的时间内,留清水鼻涕,并且鼻腔中会非常干燥,不看简单认为有清水鼻涕就会使鼻腔湿润。实际的情况是越是留鼻涕,鼻腔越是干,如果在强光灯下可看见鼻腔内部干裂出血,毛细血管破裂。
这种情况也多见与过敏性鼻炎。 已经要避开过敏源。
鼻中隔弯曲
外伤是引起鼻中隔偏曲最常见的原因。当外伤发生鼻骨骨折时,常并发中隔软骨脱位变形,甚至软骨骨折,如不及时复位,可遗留中隔偏曲。婴儿出生时产道狭窄,或因产钳挟持不当,也可致中隔软骨偏曲、脱位。
鼻中隔弯曲容易造成鼻炎。从而导致容易留鼻血。
平时饮食清淡些,不要用手挖鼻腔,感觉鼻腔干燥有灼热感到,最好不要剧烈运动,多喝水,可以用薄荷油滋润鼻腔,保持鼻腔通畅及卫生
其他原因
鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
常见病因
病毒感染为首因,或在该基础上继发细菌感染
常见症状
鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛、头昏等症状
病因
1、病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病,最常见的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入,其次是通过被污染体或食物进入机体。
2、遗传因素
有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体,其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现,孪生与普通人群中的发病率无显著差异。
3、鼻黏膜易感性
易感性的产生源于抗原物质的经常刺激,但其易感程度则视鼻黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实,变应性鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人,且有较强释放化学介质的能力。
4、抗原物质
刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻黏膜,便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类。
打喷嚏与咳嗽、流眼泪一样,是一种生理现象,确切地说是由多种多样的刺激引起的一种神经反射。
因此,专家将喷嚏定义为一种“不自主的、突然的、猛烈的、可听得到声响的经口鼻的气流逐出”。就目前而言,我们获知的信息有以下几点:
・打喷嚏前鼻子里分泌物骤然增多,并产生难以制止的痒感。
・打喷嚏的瞬间,人总是闭着眼,而且手脚都不大听使唤。
・喷嚏可产生出巨大的爆发力,喷出的飞沫速度高达每秒钟30米,最远距离可达1.6米。
・打喷嚏有利也有弊,利在能及时排出潜入鼻子里的异物,诸如尘埃、细菌与病毒,保护人体少受感冒以及多种传染病之害,弊端则在于将病毒喷射到周围空气中,可传播给他人,如同“放毒”。
打喷嚏显示性格
你也许不知道,一个人打喷嚏的方式还能显示出他内心世界的某些方面。一位名叫伍德的美国肢体语言专家观察、分析了550人达3个月之久,发现大多数人都具有特定的打喷嚏方式,并与其性格特点密切相关。他由此归纳出了四种喷嚏的性格类型:
1.“热心型喷嚏”。特点是喷嚏声音响,有力,经常会提出创新思想,洞察力强,能鼓舞和激发人们的斗志,重视人际关系,对新人和新的机遇满怀热情,而且乐观向上,独立性强,口才好,善于表达,喜欢与人沟通。
2.“优雅型喷嚏”。特点是打喷嚏的方式礼貌,优雅,声音适中,经常用纸巾或手绢捂住嘴,这类人通达,友好,无拘无束,避免冲突,与人为善,忠诚、冷静、值得信赖,会认真倾听别人的谈话,乐于助人。
3.“谨慎型喷嚏”。特点是喷嚏声音压得很低,甚至为了不打搅别人而把这种感觉憋回去。以避免秽物喷出或声音太大。这种人细心,尽职尽责,喜欢阅读与思考,做什么事情总是三思而后行。
4.“直接型喷嚏”。特点是喷嚏声音大,而且会一连打好几个。此类人做事果断,雷厉风行,干练,为人简单,不想依赖任何人,个性强,做事效率高,爱憎分明。
打喷嚏闭眼之谜
刚才说过,人在打喷嚏时会闭上眼睛,奥妙何在?一方面,打喷嚏要用很大的力量逐出气体,肺内、口腔内、鼻腔内都有很大的压力,不单膈肌和肋间肌等呼吸肌要突然剧烈收缩,颈部、面部、额部的肌肉都要紧张,这时支配闭眼的眼轮匝肌也会收缩,因为它与面部肌肉同受面神经支配,于是就会不由自主地闭上眼睛。另一方面,打喷嚏时神经系统要高度集中,闭上眼睛,可减少外界的干扰。
打喷嚏要趋利避害
打喷嚏还可能成为某些疾病的诱发因素。比如引起头、颈、胸部血管压力骤然增高,若发生在某些具有潜在危险性疾病患者身上,很容易引起血管破裂而造成鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等严重后果。有时也可因呼吸道、耳内压力增加而引起鼓膜破裂;还可因强烈反射性的腰肌收缩而导致腰肌损伤或腰椎间盘突出。趋利避害的策略是:感觉要打喷嚏时,选择好姿势,以减小胸腹腔的压力变化,同时使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态,促使机体产生一种抵抗力,对抗打喷嚏时产生的冲击力,则上述危险可大大减少。
打喷嚏可向四周播散病毒,对周围人群构成威胁。记住,正确之举是打喷嚏时不要正对着别人,应用手帕或卫生纸巾轻轻掩住口鼻,既要让喷嚏打出来,又不让飞沫向远处扩散。
如果连续打喷嚏无法停止时,可采取下述方法,能发挥快速抑制作用――
・机械压迫法:用双手食指压迫双鼻翼外,可迅速抑制喷嚏。
・风油精法:用棉签蘸一点风油精,迅速插入鼻腔并旋转一周,喷嚏可立即停止。
我们的生活习惯是对我们的身体的健康的影响是非常的大的,所以我们也是要在平时的生活中养生很好的生活习惯和饮食习惯,否则的话我们也是会容易患病的,我们每天都是会打喷嚏的,但是我们很多时候都是没有意识的我们打喷嚏也是会有危害的。
有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张,此时瞬间爆冲的气流,会对柔软的声带不利。如是频繁剧烈打喷嚏,会对声带产生损伤,长期如此还会影响发声,导致声音沙哑。这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显,他们因为鼻子过敏,每天都会打喷嚏、流鼻水,用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状,并且容易复发。
打喷嚏时最明显的直观反应,就是全身肌肉的瞬间收缩,其威力之大超出常人想像,咨询医生得知,打喷嚏的瞬间爆发力不仅会导致骨折,还引起过不少别的病症,例如流产、鼻子出血、颅内出血、胸腔内出血、中耳炎、听骨骨折等等。
打喷嚏是我们身体的一种条件的反射,我们如果是打喷嚏的时候非要憋住,是可能会导致我们的血管爆裂的,也是可能是会使粘液向后压入中耳或鼻窦,这是会引起感染的,甚至在极端的情况下是会导致我们的鼓膜破裂的。
除非打喷嚏的人用纸巾或手帕捂着嘴,否则唾液中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等会不停被人抓摸和触碰的地方。所以打喷嚏时要养成用手帕或纸巾掩口鼻的习惯,注意呼吸道隔离和防止交叉感染。
关于打喷嚏的危害就是为大家介绍到这里了,我们如果是在平时的生活中出现了一直打喷嚏的状况,我们就是要及时的治疗和检查了,因为这会引起一些其他的疾病,所以我们也是要很好的避免其他的疾病的产生,做好保健养生工作是非常的重要的。
大家都知道打喷嚏,这一个瞬间是会突然用力的,有很多人会因为打喷嚏的原因而出现尿失禁的情况,但是这种尿失禁一般排尿量是比较少的,而且只有老人和小孩子在打喷嚏的时候会尿失禁,在外面的时候出现这样的情况会比较尴尬,那么打喷嚏的时候尿失禁该怎么办呢?
主要是压力性尿失禁,同时还有可能伴有尿路感染,当腹部内的压力增加,如咳嗽,打喷嚏,大笑时,尿液便会泄漏.因为骨盆底部的肌肉,有关膀胱机能的神经,膀胱尿道口的括约肌的受伤以致腹部压力增加时(如在咳嗽,大笑,打喷嚏)时无法控制尿在膀胱中以致使尿流出来的情形.
如在女性常在怀孕时或生产后因骨盆底部的肌肉或局部神经常会受伤,以致这些肌肉松懈时,或神经受伤指挥传达路径发生问题时,常有这一种尿失禁.女性在停经后因女性荷尔蒙的减少也会使骨盆底部的肌肉松懈,引此种尿失禁也多见于停经后的女性.
建议必要时可以手术治疗,日常多做.加强盆底锻炼:做肛门及会阴收紧后放松的动作,加强盆底肌肉及尿道肌肉的张力,使尿道伸长,尿道阻力增加膀胱颈部上升,增加控制尿液的能力.检查一下尿常规,请泌尿科医生诊治
1.对于轻中度患者而言,可以进行盆底肌肉的康复训练,对增强尿道部位肌肉力量很有帮助.盆底功能训练就是有意识有节律地做会阴部肌肉的收缩与放松运动,就是像大小便结束时那样,反复地收缩肛门和会阴部肌肉,从而加强骨盆底肌的力量,并提高妇女有意识地控制这些肌肉的能力.大多数压力性尿失禁患者经过正确的盆底训练都有良好效果.
2.另外可以选择中医针灸治疗,同时增加户外活动,加强身体锻炼,提高体质和全身肌肉的力量,这对改善尿道方面肌肉力量有好处.
3.如果保守治疗失败,或者无法坚持治疗时,可以考虑采取手术方法解除痛苦.要放松心情,减轻心理负担,积极锻炼,一般经过一段时间锻炼后都能收到良好效果.
饮食养生
运动养生