痔疮的最佳治疗方法 劳累会引发痔疮吗
“今天不养生，明天养医生。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“痔疮的最佳治疗方法 劳累会引发痔疮吗”，但愿对您的养生带来帮助。
在生活中，痔疮是我们常见的一种病症，常言道，十人九痔，痔疮发作的时候真的很痛苦，又很尴尬，患了痔疮该怎么治疗呢?太过劳累会引起痔疮吗?痔疮的最佳治疗方法是什么呢?请看下文。
痔疮的最佳治疗方法
1、手术治疗方法
大的内痔和那些对注射硬化治疗无效的痔疮可采用橡皮筋结扎治疗，使痔无痛地缩小脱落。可间隔2周或更长时间结扎一次。一般需要3～6次结扎可治愈。还可应用激光、红外线(红外线光凝术)或电流(电凝术)来破坏痔疮以达到治疗目的。若这些方法都失败，则可行外科手术切除。
2、痔疮中医治疗
一、物理疗法：如果痔疮发生血凝块而引起疼痛，可用坐浴或局部压迫治疗。经这些方法短时间治疗后，疼痛和肿胀会逐渐减轻，但血凝块需要4～6周才会消失。如需迅速缓解疼痛亦可开静脉取出血凝块。
二、中医化管条疗法：中医化管条疗法中含有诸多名贵中草药，如麝香、血竭、藏红花、虫草、穿山甲、熊胆、田七、金银花等上百种不同的名贵中药材。可让患者轻松不手术彻底根治。
3、药物治疗方法
注射治疗：目前国内外好多采用注射疗法，既将药物注入痔核内治疗痔疮的方法。临床通常使用的注射剂主要有硬化萎缩剂和枯痔坏死脱落剂两种。硬化剂适用于各期内痔，目前临床上比较常用，但药物引起的无菌性炎性反应消失后，纤维化收缩和挤压作用逐渐缓和，痔核易复发。如注射部位过浅，则易引起粘膜溃烂粘膜脓肿，过深易引起荃层组织发生硬化，药量过大，可引起坏死大出血，药液渗入齿线外可引起肛门剧烈疼痛、水肿或血栓形成;坏死剂用量过大常可引起术后坏死性大出血或感染坏死面形成溃疡，特别是广泛的组织坏死或感染，不但治疗时间长，而且瘢痕收缩可造成肛门狭窄后遗症。
痔疮的原因
1、职业关系
人久站或久坐,长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张。什么是痔疮呢?因为运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,或习惯性便秘,可以压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高,静脉壁抵抗力降低,最终诱发痔疮。
2、肛门部感染
痔静脉丛先因急慢性感染发炎,静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱,抵抗力不足,而致扩大曲张,加上其它原因,使静脉曲张逐渐加重,生成痔疮。
早晨排便是一种很健康的习惯，食物在经过一天一夜的肠道吸收之后变为残渣，夜间人体的新陈代谢减缓，各个脏器进行自我修复和清除毒素。所以说早晨排便是一种好习惯，避免了毒素在肠道内的二次吸收。
不过，通过早晨观察大便，我们也能了解身体健康状况，甚至有可能发现是否有癌症情况。
如果每天早晨排便，出现以下四类情况，要警惕是肠癌。
1、开始排便费力，但不完全是便秘，大便的形状发生改变，如出现扁条、细条、有压痕等，类似在排出过程中受到了阻力。
2、不明原因的便秘或腹泻，而且可能交替出现。
3、大便的质地发生改变，在没有肠炎、消化不良的情况下，大便中带有粘液、血液等。
4、排便习惯发生异常，如出现排便次数增加等。
一般出现以上情况，最好能够进行相关的肛肠检查。在以往的资料里显示，超80%的肠癌发现时已经是晚期，这与不注意体检有着很大关系。
此外，大便还被看做是肠道书信，因为我们不能够完全了解肠道的情况，也没有透视眼，只能依靠每天排出的粪便来了解肠道。
早晨看大便，还可以发现以下问题：
1、正常的肠道大便颜色呈现黄色，形状如香蕉状态。
2、肠道内缺水，大便会出现块状、发硬。块状越严重、越硬，说明肠道缺水越严重，粪便在体内停留时间越长。
3、 胃出血、肠出血，大便呈现黑色或褐色，但要在没有食用动物血、紫色食物的前提下。
4、痔疮、肛裂、直肠出血时，大便会带有鲜红的新鲜血液。
5.、大肠癌，大便会带有血液、脓液状物质。
6、肝病或胆道疾病，大便可能呈现为灰白色，类似陶土样。因为大便的颜色受到胆汁的影响，而胆汁需要肝脏的分泌以及胆囊向肠道排出。
关于婴儿的粪便
墨绿色大便
这种往往出现在胎儿第一次排便，又称为胎便，是胎儿期在母体内吞入了羊水，以及胎儿肠道内上皮细胞、胆汁、消化液等形成。
金黄色、糊状、质地均匀的大便
一般属于母乳喂养的宝宝，而且这是健康的表现。
金黄色、成形，但含有奶瓣的大便
一般属于奶粉喂养的宝宝，奶瓣大多由于吸收不完全等引起。
出现绿色大便
如果宝宝还没有开始辅食，那么可能由于着凉、饥饿、消化不良等引起。
泡沫状大便
可能与消化不良、常营等引起，成人出现类似大便，也要考虑是否胃肠炎。
早晨排便虽然是一件普通到我们每天都会做的事情，但是每次多看一眼，可以帮助我们判断身体健康情况，及早发现疾病。
劳累过度会引发痔疮吗
劳累过度是有可能会引起痔疮的，痔疮的形成机制是比较复杂的,久坐久站久蹲(劳累)，怀孕，酗酒，经常吃一些刺激性的食物就会导致痔疮的。如果痔疮急性期发作的话，建议你现在可以通过消炎、消肿、坐浴、栓剂填塞来逐渐缓解你的痔疮症状。
痔疮预防
1、生活要有规律 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
2、预防便秘 便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
3、养成定时排便的习惯 纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
4、保持肛门周围清洁 注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
5、注意下身保暖 保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。
6、避免久坐久立 及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。
痔疮食疗方法
1.黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。
2.鲜荸荠500克，红糖90克，加水适量，煮沸1小时，饮汤，吃荸荠，每日一次，有清热养阴的功效，适用于内痔。
3.黄鳝100克，去内脏切段，加调料水煮，食肉饮汤，有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效，适用于肠风下血。
4.蕹菜2000克，蜂蜜250克，将蕹菜洗净，切碎，捣汁，放锅内，先以武火，后以文火加热煎煮浓缩，至较稠时加入蜂蜜，再煎至稠黏时停火，待冷装瓶备用，每次以沸水冲化饮用1汤匙，每日两次，有清热解毒、利尿、止血功效，适用于外痔。
5.桑耳3克，粳米50克，先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用，有祛风活血作用，用于肠风痔血。
6.苍耳子15克，粳米100克，先煎苍耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用，有祛风消肿功效，适用于痔疮下血，老人目暗不明等。
7.牛脾1具，粳米100克，每次用牛脾150克，细切，和米煮粥，空腹食之，能健脾消积，适用于脾虚食滞，兼治痔疮下血。
8.桑仁100克，糯米150克，将桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥，每日1～2次，空腹食用，有滋补肝肾、养血功效，适用于痔疮下血，烦热消瘦等。
9.无花果(干品)100克，猪瘦肉200克，加水适量，放入沙锅内，隔水炖熟，调味即可，每日服两次，可养胃理肠、清热解毒，适用于痔疮以及慢性肠炎。
10.丝瓜250克，猪瘦肉200克，将丝瓜切块，猪瘦肉切片，加水适量煲汤，每日2～3次，用食盐调味，佐膳，有清热利肠、解暑除烦功效，适用于内痔便血初期。
结语：在生活中，大家如果出现痔疮的症状，最主要的就是饮食和工作方面，生活要有规律 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。以上小编有介绍痔疮食疗方法，大家可以尝试着做一做哦。
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痔疮是生活中很多人都会遇到的一个问题，患上痔疮的危害也是非常多的。痔疮分为内痔和外痔，内痔如何治疗呢?小编给大家讲讲内痔疮的最佳治疗方法是什么、痔疮吃什么好以及痔疮如何预防。一起了解一下吧。
内痔疮的最佳治疗方法
1、智能ppH手术
这种手术是在脱垂内痔的上方切除直肠下端肠壁的粘膜和粘膜下层组织，并在切除的同时对远近端粘膜进行吻合，使脱垂的内痔不再脱垂。
优点：手术时间短、出血少、痛苦小、恢复快，被国内外医学专家广泛推崇。
2、HCpT微创术
采用微创的小切口，从痔疮的基底部潜行剥离，能够彻底祛除结缔组织病灶，避免了对组织造成大的损伤，减少了出血量，从而达到了最大限度保护患者肛门功能的目的。
优点：创伤小，整个过程痛苦小，出血少，恢复快，治疗彻底。
3、痔动脉结扎术
通过多普勒超声引导，对病变组织的供应血管进行精确阻断，使病变组织细胞缺血凋亡，自然脱落或萎缩不再出现临床症状，是目前欧洲治疗肛周疾病最先进的技术。
优点：治疗时间短、治疗过程简单，无需住院，门诊便可轻松完成，节约患者时间，不影响正常工作和生活。
痔疮吃什么好
韭菜
其中含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。
菠菜
菠菜性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
在我们日常生活中，有些人会有胃下垂的现象发生，那你知道胃下垂的症状有哪些吗?导致胃下垂的原因有有哪些呢，平日里有哪些人容易患胃下垂呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
胃下垂的症状
1、腹胀及上腹不适
患有胃下垂的患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感等现象的发生，那这就有可能是胃下垂的症状。
2、腹痛
多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。
3、恶心、呕吐
有些胃下垂的患者会出现在吃完饭以后出现恶心想吐的话那可能就是胃下垂的表现了。这是因为一次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。
4、便秘
其实有些人便秘也是由于胃下垂所导致的，便秘多为顽固性，可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。
5、神经精神症状
由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
胃下垂是什么原因引起的
胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃的下缘垂坠于盆腔，胃小弯弧线的最低点降至髂嵴连线(约在肚脐水平线上)以下。胃肠医院专家指出，胃下垂的病因有以下几点：
1、先天性原因
无力型体形者，身体瘦弱、胸廓狭小、皮肤苍白、皮下脂肪菲薄或肌肉营养不良，第十肋游离等。先天性胃下垂患者，常可并发其他内脏下垂。
2、后天性原因
慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后;为其他消化系统疾病的并发症。如慢性胃炎、胃溃疡等;腹肌松弛或腹内压降低，如妇女多次生育，腹部肿瘤切除术，体重突然减轻，或胸腔内压增加，如长期咳嗽、闷气、心界下移等，均是引起胃下垂的原因。
3、其它原因
同时，胃下垂的原因还有：由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。妇女产后，腹压突然下降，或瘦长体型、慢性消耗性疾病，以及长期从事站立工作或卧床少动的人，容易患此病。
红薯
红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。
白萝卜
生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
卷心菜
又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品。
痔疮如何预防
1、注意下身保暖
要保持全身的血液通畅,多喝开水,防止缺水,肠道干涩,大便干结。
2、避免久坐久立
及时治疗心、肺以及肝等全身性疾病,以免引起腹压增加、痔静脉高压。久坐会引起腹压增加、痔静脉高压。
3、注意孕产期保健
妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动,避免久坐久立,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液循环,产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。
结语：内痔疮的治疗方法是非常多的，可以根据自己的实际情况，选择合适的治疗方法。痔疮发病的时候，可以吃些韭菜、菠菜或者是卷心菜等，有助于促进消化以及润肠效果的食物。生活中避免久坐、注意下身保暖以及注意孕产期保健等，都是预防痔疮的方法。
大家对于痔疮的这种病症不是很陌生吧。许多人在不知不觉中患上痔疮，大便困难，出血的症状让他们苦不堪言。那么，是什么原因导致的痔疮呢?痔疮的症状有哪些呢?有什么办法可以治疗痔疮呢?下面就来了解一下相关的知识吧。
痔疮的原因
不好的大便习惯
很多人在上厕所的时候有看书看报的坏习惯，这样会使得排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮疾病;在排便时如果过于用力，盲目不停地猛力努挣，就会使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。
大便异常
引起痔疮最大的原因就是腹泻和便秘，而且直肠内长期存有有毒物质不仅可引发直肠癌，还会影响血液循环。
饮食原因
痔疮很多人都会有。导致痔疮的原因有很多，可是因为饮食而得痔疮的人是最多的。长期食用刺激的食物，会导致肛门部位充血，从而诱发痔疮;食物过于精细，使肠内容物减少，继而导致便秘，引起痔疮。
生理原因
人体站立或直坐时，肛门位置低，受地心引力的影响，直肠肛门静脉血液回流受障碍，直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣，血液容易产生瘀积，且直肠血管排列特殊，在不同平面穿过肌层容易受粪便压迫，使粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大、曲张而产生痔疮。
慢性疾病
长期营养不好，体质虚弱，就会导致肛门括约肌松弛无力;长期患慢性支气管炎、肺气肿，因为咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等也可导致痔疮的发生。
痔疮的症状
(一)便血
无痛性、间歇性、便后有鲜红色血是其特点，也是内痔或混合痔早期常见的症状。便血多因粪便擦破粘膜或排粪用力过猛，引起扩张血管破裂出血。轻者多为大便或便纸上带血，继而滴血，重者为喷射状出血，便血数日后常可自行停止。这对诊断有重要意义。便秘、粪便干硬、饮酒及食刺激性食物等都是出血的诱因。若长期反复出血，可出现贫血，临床并不少见，应与出血性疾病相鉴别。
(二)痔块脱垂
常是晚期症状，多先有便血后有脱垂，因晚期痔体增大，逐渐与肌层分离，排粪时被推出肛门外。轻者只在大便时脱垂，便后可自行回复，重者需用手推回，更严重者是稍加腹压即脱出肛外，如咳嗽，行走等腹压稍增时，痔块就能脱出，回复困难，无法参加劳动。有少数病人诉述脱垂是首发症状。
什么是子宫内膜增厚?子宫内膜增厚主要原因是过雌激素的刺激，子宫内膜增生极少发生在正常月经周期的女性身上。当女性处于排卵期，子宫内膜也会相应增厚，这属于正常现象。下面我们就一起来了解一下这方面的知识吧。
什么是子宫内膜增厚
子宫内膜增厚是一生理现象，子宫内膜增厚是由雌性素所主导。子宫内膜组织学特点，可分为： 增生期、分泌期、月经前期、月经期。每个时期子宫内膜的厚度都是不一样的。随着卵巢的周期性变化，生殖器其他部分也产生相应的周期性变化。其中以子宫内膜的变化最为显著，包括内膜的增生、分泌、脱落和修补各阶段。
子宫内膜增厚的原因
1、肥胖
在肥胖妇女，肾上腺分泌的雄烯二酮，经脂肪组织内芳香化酶作用而转化为雌酮;脂肪组织越多，转化能力越强，血浆中雌酮水平越高，因而造成持续性雌激素的影响。
2、内分泌功能性肿瘤
内分泌功能性肿瘤是罕见的肿瘤，内分泌功能性肿瘤的占7.5%.垂体腺的促性腺功能不正常，卵巢颗粒细胞瘤也是持续性分泌雌激素的肿瘤。
3、子宫内膜单纯增生
病变的子宫稍大，内膜明显增厚，有时呈弥漫息肉状。刮宫物量较大，可混有红色光滑的息肉状组织。镜下病变呈弥漫性，累及内膜的功能层与基底层，由于间质与腺体同时增生而不表现出腺体拥挤。腺体大小不一，轮廓较平滑。腺上皮细胞的形态与正常的晚增殖期相似，不具有异型性。
4、子宫内膜复杂增生
复杂增生的病因与单纯增生大致相似，但由于病灶呈局灶性，可能还与组织中激素受体的分布有关。少数复杂增生可以发展为不典型增生，从而影响预后。病变的子宫内膜可以增厚或很薄，也可以呈息肉状。与单纯增生不同的是，病变为腺体成分的局灶性增生而不累及间质。刮宫物量可多可少，常混有正常、萎缩或其他类型增生的子宫内膜。
子宫内膜增厚的症状
1、任何年龄阶段的女性都可发病
子宫内膜增生在任何年龄，青春期、生殖期、围绝经期或绝经后期均可发生。对于40岁以上的老年重度增生患者要警惕癌变的可能。
2、阴道出血
子宫内膜增厚的最主要症状是阴道不规则出血，月经紊乱。月经稀发，闭经或闭经一段后出血不止。或者表现为月经淋漓不净，导致月经周期紊乱、经期长短不一、经量不定甚至大出血。
流血期间一般无腹痛或其他不适，血量较多或持续时间较长会引发女性贫血，急剧大量出血可导致休克等。因此，更年期女性出现不规则阴道流血等月经紊乱症状时一定要及时就医，不要当做更年期正常现象而不予治疗甚至胡乱吃药止血。
(三)疼痛
单纯性内痔无疼痛，少数有坠胀感，当内痔或混合痔脱出嵌顿，出现水肿、感染、坏死时，则有不同程度的疼痛。
(四)瘙痒
晚期内痔、痔块脱垂及肛管括约肌松弛，常有分泌物流出，由于分泌物刺激，肛门周围往往有瘙痒不适，甚至出现皮肤湿疹，病人极为难受。
痔疮的最佳治疗方法
1、胶圈套扎法
胶圈套扎法原理是通过器械将小型胶田套入内痔的根部，使痔缺血坏死脱落而治疗效果显著。该疗法如病例选择恰当，套扎方法正确，可达到没有痛苦，很少有感染及出血。但是复发率较手术切除为高。
2、冷冻疗法
冷冻疗法通过特制探头与痔块接触，达到使痔组织冻结、坏死、脱落，以后创面逐渐愈合。如能正确掌握冷冻深度及范围，疗效良好。但是术后疼痛时间长、伤口愈合缓慢，复发率高。
3.药物治疗
对于内痔，还有很多医生喜欢采用药物治疗，谎称没有痛苦，治疗彻底，其实药物治疗无非是一些止痛消炎药之类的并且带有很强的腐蚀作用，对于内痔不仅没有治疗作用，而且长期服用，还易引起一系列的并发症。
4、结扎法
以药线或粗丝线，或胶圈结扎痔核根部，阻断痔核血液供应，使之缺血干枯、坏死而脱落，从而达到治愈的目的。一般较常用的方法有贯穿结扎法，胶圈套扎法等。
痔疮吃什么
姜汁猪血菠菜
原料：菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许。
做法：将菠菜带根洗净。切成约5厘米长的段，于滚开水中焯2分钟后取十，沥去水分，装盘抖散。猪血洗净切片后先人热油锅爆炒，熟后取出与菠菜混匀。姜去皮，洗净后捣烂取汁。待菠菜，猪血凉后加入姜汁和其他调料即可。佐餐食。
功效：生津补血，降血压，通肠利便，解酒毒。适用于便秘，痔疮，高血压等症。
米醋煮羊血
原料：羊血200克，醋、精盐各适量。
做法：将羊血切小块，加入醋1碗煮熟，以精盐调味，食羊血。
功效：化瘀止血。适用于内痔出血，大便下血等症。
结语：通过上文大家都理解是什么原因导致的痔疮了吧。在平时的生活中需要多加注意这方面，患有痔疮的人们，可以吃一些便于通便的食物怎样可以有效的治疗痔疮，以上介绍了一些关于痔疮的食疗法，感兴趣可以尝试一下哦。
痔疮是常见的肛肠疾病，患上痔疮对人的日常生活以及工作的影响是很大的，是需要积极进行治疗的，痔疮一旦发作起来的话，尤其是出现疼痛大多数人都苦不堪言，痔疮如果治疗不及时，是会导致痔疮越来越严重，给身体健康以及日常生活造成的影响是很大的，患上痔疮会死吗?
痔疮会死吗?
痔疮严重会导致休克的出现，主要是其并发症所引起的，最常见的并发症就是贫血，如果患者长时间大量失血，未及时采取正确有效的治疗措施，可能引起失血性贫血，出现头晕、乏力、面色苍白等症状，严重就会出现晕厥、休克等威胁人的生命安全。
痔疮另外一个并发症就是坎顿，若痔核脱出肛门外面而不能及时自行还纳或手法复位，导致脱出物肿胀、循环障碍、疼痛加剧发生坎顿，甚至形成血栓、水肿加重，如反复摩擦刺激可引起脱出物局部破损、糜烂、渗出、疼痛剧烈，甚至大小便困难、发热等症状，也会影响人的生活质量。
痔疮可谓是人人都有可能得的疾病，十人九痔真是一点也不夸张，由于人特有的静脉曲张的生理结构，所以患上痔疮的人会反复的患痔疮，总是无法彻底的治愈。很多人因此厌倦了痔疮的治疗，放任不管，结果却引发了其他严重的疾病。
1.拖延。痔疮进行到晚期多是因为患痔疮的病人，不愿意进行治疗或是对治疗痔疮感到厌烦了，刻意的拖延治疗，只是默默的忍受痔疮的症状。结果就是痔疮没有治好，长期的痔疮引发疼痛，反而导致病人对排便产生了很严重的排斥心理，惧怕疼痛不上上厕所却使便秘越来越严重。严重的痔疮加便秘，年轻的时候可能还只是忍受疼痛，到了年纪大的时候，用力的排便会引发心跳加快进一步会心脑血管破裂，这对老人来说可是很危险的，所以在此之前就应该积极的治疗。
2.贫血。便秘严重的人还有一个症状就是会贫血。因为每次排便的时候都会出血，长时间的出血会导致身体内铁元素大量的丢失，人就会感觉到疲倦乏力，并且精神容易烦躁或是莫名激动。
3.癌变。大部分人认为痔疮晚期会致死多是因为感觉痔疮会有癌变的可能性。痔疮如果没有外在因素的刺激，只要维持病情不变是不会引发癌变的。有一部分痔疮患者最终转变为癌，是因为长期生活习惯不好，刺激性物质刺激导致癌变的发生。
在日常的生活中很多的人都会患有痔疮，得了痔疮之后会出现出血的症状。给生活带来了很多的不便。那么，痔疮的最佳治疗方法有哪些呢?痔疮的症状有哪些呢?痔疮如何预防呢?痔疮手术之后吃什么食物比较好呢?下面就来一一了解一下吧。
痔疮的最佳治疗方法
1、胶圈套扎法
胶圈套扎法原理是通过器械将小型胶田套入内痔的根部，使痔缺血坏死脱落而治疗效果显著。该疗法如病例选择恰当，套扎方法正确，可达到没有痛苦，很少有感染及出血。但是复发率较手术切除为高。
2、冷冻疗法
冷冻疗法通过特制探头与痔块接触，达到使痔组织冻结、坏死、脱落，以后创面逐渐愈合。如能正确掌握冷冻深度及范围，疗效良好。但是术后疼痛时间长、伤口愈合缓慢，复发率高。
3.药物治疗
对于内痔，还有很多医生喜欢采用药物治疗，谎称没有痛苦，治疗彻底，其实药物治疗无非是一些止痛消炎药之类的并且带有很强的腐蚀作用，对于内痔不仅没有治疗作用，而且长期服用，还易引起一系列的并发症。
4、结扎法
以药线或粗丝线，或胶圈结扎痔核根部，阻断痔核血液供应，使之缺血干枯、坏死而脱落，从而达到治愈的目的。一般较常用的方法有贯穿结扎法，胶圈套扎法等。
痔疮的症状
(一)便血
无痛性、间歇性、便后有鲜红色血是其特点，也是内痔或混合痔早期常见的症状。便血多因粪便擦破粘膜或排粪用力过猛，引起扩张血管破裂出血。轻者多为大便或便纸上带血，继而滴血，重者为喷射状出血，便血数日后常可自行停止。这对诊断有重要意义。便秘、粪便干硬、饮酒及食刺激性食物等都是出血的诱因。若长期反复出血，可出现贫血，临床并不少见，应与出血性疾病相鉴别。
(二)痔块脱垂
常是晚期症状，多先有便血后有脱垂，因晚期痔体增大，逐渐与肌层分离，排粪时被推出肛门外。轻者只在大便时脱垂，便后可自行回复，重者需用手推回，更严重者是稍加腹压即脱出肛外，如咳嗽，行走等腹压稍增时，痔块就能脱出，回复困难，无法参加劳动。有少数病人诉述脱垂是首发症状。
(三)疼痛
单纯性内痔无疼痛，少数有坠胀感，当内痔或混合痔脱出嵌顿，出现水肿、感染、坏死时，则有不同程度的疼痛。
(四)瘙痒
晚期内痔、痔块脱垂及肛管括约肌松弛，常有分泌物流出，由于分泌物刺激，肛门周围往往有瘙痒不适，甚至出现皮肤湿疹，病人极为难受。
痔疮预防
生活要有规律
多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
在我们日常生活中，上火是比较常见的一种现象，相信大多数人都有过上火的经历吧，那你知道上火的时候吗要改怎么办吗?导致上火的原因又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
上火是什么意思
火热之气太过，也就是俗称的上火，变成火热之邪伤人致病，一年四季均可以发生。在临床上，火邪与热邪常常相互结合，很难截然区分。形成人体火热的原因，可以简单的分为外感和内生两个方面。
上火是什么原因
在生活中,可以引发上火的具体因素很多。这可以从生活方式和心理状况两个方面说明。生活方式方面主要是不注意休息,熬夜,受凉,伤风,嗜烟酒,过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品,这些都会引起上火。而在心理方面主要是情绪不稳定,波动过大,或是不够冷静,急躁易怒,动辄为一点小事大动肝火,都会引起上火。
1、干燥的季节或气候
春季季气候干燥,尤其是北方,如果不注意补充水分很容易上火。
2、不良饮食习惯因素
嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
3、生活习惯因素
如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等,年轻人经常熬夜很容易引起上火。
4、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在“上火”时不要吃。
上火怎么办
1、饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
2、多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。
3、不吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
4、实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
5、虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
6、要重视“辩证施食”,分析上火虚实,有针对地进行食疗,选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火,一概而论,则往往得不到好的疗效,有时甚至还会加重病情,“火上烧油”。
上火吃什么水果好
1、梨
梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧、上火时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。
预防便秘
便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
养成定时排便的习惯
纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
保持肛门周围清洁
注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
注意下身保暖
保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。
避免久坐久立
及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。
注意孕产期保健
妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。
常做提肛运动
具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。
自我按摩
痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。
痔疮手术后吃什么
1、柿子
柿子是我们比较常见的一种水果，它的功效非常的多，柿子具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
2、黑木耳
痔疮手术后便血时可以吃黑木耳以养血止血。黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、胶质、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1等营养物质，能够活血止血，润肺生津，治疗痔疮出血。
3、西红柿
番茄又名西红柿，其味甘、酸，性微寒。具有生津止渴，凉血平肝，健胃消食，润肠通便，清热解毒，补肾利尿等功效。番茄是日常生活中常食之蔬菜，尤其适合于热病伤津口渴、食欲缺乏、暑热内盛、胃肠积热及肝胆热盛者食用。便秘、痔疮、肛裂患者宜常食之。
4、藕
痔疮手术后偶尔于排便时有少量出血的话，则无须处理。但术后1周左右，因局部组织畏缩坏死或受大便摩擦而致结扎的线头滑脱时，可导致继发性出血，此时可适当地给予藕片，可起到止血收敛的作用。
结语：以上介绍有了四种治疗痔疮的方法相信大家已经了解了。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
痔疮是人们日常生活中何尝的那个肠道疾病，对我们身体健康都造成了很大的影响，而且痔疮在发作的时候会出现瘙痒或者疼痛，甚至会出现排邪的症状，特别是在大便的时候会出现一些撕裂或者破裂的状况。通常对于痔疮这种疾病的治疗方式主要分为手术治疗和一些普通的药物治疗。那么对于痔疮来说，有没有一些民间土方法可以达到一个很好的治疗效果?
1、泥鳅米粉方
配方：泥鳅、米粉各适量。 制法：泥鳅去肠杂，洗净，与米粉共煮。
用法：温热服食。
功效：适用于痔疮、脱肛。
2、槐花瘦肉方
配方：鲜槐花50克，瘦猪肉120克。
制法：将上述配方加水煎煮，煮至瘦猪肉熟烂。
用法：食肉喝汤，每日1剂。
功效：适用于痔疮、大肠湿热导致的便血。
3、葱须方
配方：葱须适量。
制法：葱须煎浓汤。
用法：置盆中坐浸之。
功效：适用于痔疮疼痛发作。
4、桑寄生方
配方：桑寄生、米汤各适量。
制法：桑寄生研成细末。
用法：用米汤送服。
功效：适用于痔漏。
5、马齿苋敷贴
配方：鲜马齿苋适量，白矾10克。
用法：取鲜马齿苋洗净后捣烂如泥，将白矾均匀掺入泥膏中，用时外敷患处，每日1次。
适应证：炎性外痔及内痔嵌顿水肿者。
6、炉甘石敷贴
配方：炉甘石、煆乳香、煅没药、大黄、水龙骨各30克，冰片、枯矾各10克，黄连、黄柏、儿茶、血竭各15克，茶油或凡士林适量。
用法：上药共粉碎后，过100~200目筛，用茶油或凡士林调成糊状，外敷患处。
适应证：混合痔及内痔嵌顿者。
7、按压秩边穴
按压方法：被施术者俯卧位，施术者两手置于被施术者腰骶部两侧，双手大拇指指腹分别按揉两侧的秩边穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸痛感为佳。早晚各一次，每次按揉2—3分钟，两侧秩边穴同时按揉。
功效：本穴具有调肠胃、理肛疾之功，用于治疗痔疾、大便不利等。如配长强、承山、饮髑可治湿热痔疾。长期坚持多能治好痔疮。
日常生活中，患上痔疮的人是非常多的，痔疮平时发作的时候，个人身体健康造成的危害是很大的，痔疮在治疗的时候，最好是遵循早发现早治疗的原则，越早治疗是不会导致病情蔓延，早治疗还容易及时将病情控制住，痔疮患者在平时最好是不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
痔疮会导致腹胀吗?
痔疮主要表现为便时出血及疼痛等症状，较少引起腹胀，建议暂时服用一些促进胃动力药物缓解腹胀。平时多喝水，多吃蔬菜。
如何去除痔疮?
家庭补救措施
1.热带疗法。含有金缕梅或氢化可的松的栓剂或痔疮膏对麻木痔疮非常有效。
2.浸泡或者西茨浴。每天将肛门部位浸泡在清水中10-15分钟，在传统的坐浴中为你的厕所，将有助于减少肿胀。
3.清洁肛门区域。每天洗澡以清洁肛门区域，但避免使用肥皂、香水或酒精类擦拭，因为这些会刺激痔疮周围的皮肤。使用吹风机烘干区域，而不是用毛巾擦拭。
4.右边的卫生纸。不含酒精或香水的湿卫生纸或湿毛巾是在排便后清洁肛门区域的理想方法，不会引起刺激。
5.冷压缩。在肛门上敷上冰敷或冷敷可以帮助消除痔疮肿胀。
6.止痛药。止痛药如阿司匹林、对乙酰氨基酚和布洛芬是治疗痔疮的理想药物。
医疗
1.药物治疗。那些因痔疮、面霜、栓剂、软膏或含有氢化可的松或金缕梅的垫片而感到轻微不适的人，可能足以提供暂时的缓解。你不应该使用这些产品超过一个星期，除非你的医生指示你这样做，因为这些药物可能导致炎症，皮疹或稀薄时过度使用。
2.微创手术。当外痔形成血块时，你的医生可以做一个小切口来去除它以缓解你的症状。其他程序可以用来平息持续的出血。
橡皮筋结扎在这个过程中，你的医生会在痔疮周围放置小橡皮筋，切断它的循环，这样它就会脱落。这一程序通常是有效的，但它可能导致出血2-4天后，手术.
注射。你的医生可能会给痔疮注射一种化学溶液，使它收缩。这不如橡皮筋结扎有效，但不会引起病人任何疼痛。
凝血。激光，红外线或双极照射光或热凝结痔疮，使内痔硬化和萎缩。与橡皮筋结扎术相比，这种治疗有更高的复发率和副作用。
3.做手术。大痔疮可能需要手术切除，以减少风险。这些手术可以在门诊进行，但有些可能需要在医院过夜，这取决于现有痔疮的严重程度。
痔疮切除。这个手术，称为痔疮切除术，移除导致直肠出血的多余组织。这可以通过多种技术进行，通常与局部麻醉剂、脊髓麻醉剂、全身麻醉或镇静一起进行。这被认为是治疗再次发生的痔疮最有效的方法之一，尽管并发症可能会导致排空你的膀胱困难和增加泌尿道感染的风险。
痔疮吻合器。吻合器痔切除术关闭血液流向痔疮组织，管理痔疮，减少疼痛和较短的恢复时间比痔疮切除术。然而，这个手术有更大的风险直肠脱垂和痔疮复发。
痔疮是日常生活中比较常见的一种问题，特别是现在的上班族，每天都需要长时间的坐着，这个时候就容易出现痔疮疾病，像白领人士，学生一族就很容易出现这种问题，这是肛门疾病里面的一种，随着年纪不断增长，患上这种疾病的几率就会更高，下面就给大家介绍一下治疗痔疮的方法有哪些?
药物调理方法
出现痔疮大家就可以准备一些花椒以及朴鞘，按照1:10的比例搭配，然后再加入开水，冲泡以后熏洗患处，每天大便以后坚持用温水洗一下，如果没有什么太大的效果，可以使用联邦痔消进行治疗，口服加外用抑制炎症感染，使受损的弹力纤维细胞得到全面修复，受损血管循环流畅，消炎，止血，消核同步进行，一步到位消除痔疮根源，不产生耐药性，避免病情反复难愈。
手术治疗方法
如果痔疮的问题长时间治疗都没达到很好的作用，而且已经形成了花环痔或者混合痔，那么就需要使用手术的方法进行治疗，能够把痣核摘除，用缝扎等方式让痔疮萎陷或者栓塞，电凝或激光照射也很有效。外痔急性血栓形成，则需立即切开，取出血块，一般外痔多无需特殊治疗。
鸡蛋黄治痔疮方法
出现痔疮肯定会非常痛苦，大家就可以准备两个红皮鸡蛋，煮熟以后把蛋白吃掉，蛋黄弄碎以后放进锅里面烧烤，一直化为黑油，装到一个小瓶子里面备用，痔疮犯时，每日可用棉签蘸蛋黄油涂抹肛门三次，连续将蛋黄油用完为止。一般两个蛋黄就可把痔疮治愈，严重者4个蛋黄即可。
上面给大家介绍的就是治疗痔疮的方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要治疗痔疮，大家在日常生活中也应该注意，不要长时间蹲马桶，一定要好好清洗自己的患处，也不要长时间坐着一动不动，不要提重的物品，可以做温水浴，控制自己的体重，只要注意日常的正确生活习惯，就能让痔疮问题尽快消失。
得了痔疮是非常尴尬的事情，这一般和我们饮食以及上厕所经常玩手机等有关系，而且这种病，也不好意思和别人说，那么我们该怎么办呢?痔疮治疗方法有哪些呢?中医有哪些治疗痔疮的秘方呢?一起来看看吧。
我们都听过这样的一句话，有志不在年高，生活中，得了痔疮也不在年高，而且你会发现，近年来得痔疮的年轻人越来越多。
菊花残，满地伤，青花瓷的旋律那般忧伤，而这句话，若是来形容痔疮之苦，那也是极妙的!一旦与痔疮产生交集，就会开启坐卧不宁的旅程。如何轻松解除痔疮的困扰?轻松按摩，一学就会!
直肠末端黏膜下和肛管以下的静脉丛发生扩大、曲张所形成的柔软的静脉团(小突起)都称为痔。生于齿线以上者为内痔，生于齿线以下者为外痔，内外兼有者为混合痔。一般以内痔多见。因痔核常出现肿痛、瘙痒、出血等，故通称痔疮。本病多因风邪所伤，或饮食失调，嗜食辛辣肥甘，或久坐、久立，负重远行，或长期便秘，或泻痢日久，或劳倦、胎产等，导致肛肠气血不调，络脉瘀滞，蕴生湿热而成痔疮。
按摩手法
对身体一些部位经常按摩能够有效的预防以及治疗痔疮的哦，下面我们就来看看具体如何操作吧。
1.搓腰骶部
俯卧，按摩者用手掌在腰骶部做搓法1 分钟，以局部发热为宜;随后把手掌放在腰骶部半分钟，以达到热量渗透的作用;然后点揉膈俞、肾俞、大肠俞、会阳、长强、秩边穴，每穴1 分钟，以有酸胀感为宜。
2.点揉下肢穴位
俯卧，按摩者用手掌推下肢膀胱经3～5 遍，然后用拇指点揉承山、足三里、三阴交穴，每穴1 分钟，以有酸胀感为宜。
3.点揉天枢穴
仰卧，按摩者用拇指点揉腹部天枢穴1 分钟。
4.点揉孔最穴
我们坐好了，然后用拇指点揉上肢孔最穴，大概一分钟就可以了，我们能够感觉到酸胀最好。
此病按摩主要可以促进肛门周围的血液循环，调整消化功能，使排便顺畅，改善症状。操作重点在于腰骶部的按摩及周围穴位的点揉。肛门乃足太阳膀胱经循行所过，与膀胱经关联紧密，故足太阳膀胱经穴位是点揉重点。
痔疮严重时必须接受外科治疗。
1.湿热下注型
表现：肛门疼痛，大便下血，血色浑浊，排便不畅，便时有物脱出，里急后重，身重困乏，痔核鲜红。
手法：在以上按摩手法的基础上，点揉次髎、二白穴，如有肛门肿痛者加点揉飞扬穴。
2.气血两虚型
表现：以痔核脱出为主，肛门坠胀，便时有物脱出，需用手还纳，少气懒言，小便色淡、量多，头晕目眩。
手法：在以上按摩手法的基础上，点揉百会、气海、关元穴，如便后下血量多加点揉血海穴。
贴心提示
1.应多食新鲜蔬菜以保持大便通畅，禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性、刺激性食物，以免诱发或加重病情。
2.坚持做提肛运动(全身放松，将臀部及大腿肌肉用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收，像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气，然后配合呼气，全身放松)，有助于减轻症状或避免愈后复发。
如何补肾是每一个进行养生的人最为关注的事情，肾脏是人们身体中最为重要的器官，只有拥有一个健康的肾脏才能更好的维护人们的身心健康。然而补肾的方法有很多，其中经常对身体的一些部位进行按摩便是最为简单且有效的方法。在人们的身体上便隐藏了一些重要补肾部位，只要经常对其进行拍打便能很好的起到补肾的效果。
一、常拍身体3个部位能补肾
1、腿部
在腿部上隐含了肾经，此经络是掌管人体火热的重要因素，而在日常一些不良的生活习惯等方式都会造成外界的寒气入侵体内，所以长此以往对肾脏的损坏。
所以说要想更好的对肾脏进行滋补，经常对腿部进行拍打按摩便能起到极好的补肾效果。这也是通过散寒补肾的重要形式，只有体内寒气散去，才能使得体内有热气更好的对肾脏进行滋养。
那么为什么拍打腿部能起到补肾的目的呢?因为在小腿部的后面正中的位置有一个重要穴位承山穴，也就是在小腿腹肌的尖角凹陷处，在对小腿部进行拍打的时候，能很好的对承山穴进行一定的刺激，从而起到滋养的效果。
另外在对承山穴进行按捏的时候，手部的力度一定要轻柔一些，以此穴有酸痛的感觉为准，直到按摩此穴有酸麻的感觉便可，长期坚持一定能起到相当不错的补肾效果。
对于一些有腿部抽筋等不良症状的人，经常对承山穴进行按捏也能起到不错的缓解作用。
2、腰部
从中医的理论来说腰为肾之府，这也就是说腰部是肾脏所在的部位，经常对腰部进行按摩便能很好的起到补肾的作用，这两者之间是存在相辅相成的作用的。
经常对腰部进行按捏也能起到不错的补肾作用，其中腰眼便是极好的穴位之一，此穴位于腰部第四腰椎棘突左右两侧4寸左右的位置，此穴是身体带脉所在的部位，经常对腰眼进行按捏能很好的疏通带脉的经络，从而使得肾脏中的阳气更加畅达，起到不错的养肾作用。
此外，常对腰部腰眼进行按捏能起到补肾的作用之外，还利于腰脊的健康，对于一些久坐的人也是极好的缓解腰部酸痛的方式。
3.不要久坐，否则会使腰、臀部的血液循环障碍，而加重痔疮的病情;不要紧束缚腰部，否则会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦;不要憋便，否则粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。
中医治疗痔疮的偏方
1、黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。
2、荸荠500克，红糖90克。共煎汤顿服，每日1次，连服3日。也可取生荸荠120克，当水果吃，每日1次，此方主要用于痔疮出血。
3、黄鳝100克，去内脏切段，加调料水煮，食肉饮汤，有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效，适用于肠风下血。
4、蕹菜2000克，蜂蜜250克，将蕹菜洗净，切碎，捣汁，放锅内，先以武火，后以文火加热煎煮浓缩，至较稠时加入蜂蜜，再煎至稠黏时停火，待冷装瓶备用，每次以沸水冲化饮用1汤匙，每日两次，有清热解毒、利尿、止血功效，适用于外痔。
5、香蕉绿色蔬菜各100克，粳米70克，食盐适量。香蕉去皮捣为泥，蔬菜切成丝。粳米煮粥至熟时，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后，加入食盐。每天早餐服食。
6、无花果(干品)100克，猪瘦肉200克，加水适量，放入砂锅内，隔水炖熟，调味即可，每日服两次，可养胃理肠、清热解毒，适用于痔疮以及慢性肠炎。
7、鱼肚25～50克，白砂糖50克，加水少量，同放砂锅内隔水炖熟，每日服1次，连续服用，适用于痔疮，有补肾益精、止血消肿功效。
引发痔疮的原因
1、饮食原因
日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生变化，这是很自然的。如食品质量的精粗，蔬菜种类的变化与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄人情形，都能 直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的致病率明显上升。
2、不好的大便习惯
上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射，极容易造成大便秘结。大便时用力过猛，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担，局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。
3、慢性疾病
如长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。故在防治中应注重病人的全身状态，采用合理有效的防治措施。
结语：你如果还在为痔疮发愁的话，不妨试试小编上文给大家介绍的一些治疗痔疮的方法吧，我们可以通过按摩的方法来缓解，也可以试试中医偏方的哦。不过，不管什么方法，我们都要丢掉生活中的一些坏习惯才行。
生活中大家都在传十人九痔，也就是说患有痔疮的人是非常的多的，那么患上痔疮怎么治疗，有什么方法可以根治的吗?为什么会患痔疮，痔疮形成的原因有哪些?痔疮日常护理又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
患上痔疮怎么治疗
1.非手术治疗
无症状的痔不需治疗;有症状的痔无需根治;以非手术治疗为主。
(1)一般医治 适用于绝大部分的痔。包含血栓性和嵌顿性痔的初期。留意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改动不良的排便习气，坚持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。关于脱垂型痔，留意用手悄悄托回痔块，阻挠再脱出。防止久坐久立，进行恰当运动，睡前温热水(可含高锰酸钾)坐浴等。
(2)局部用药治疗 已被广泛采用，药物包括栓剂、膏剂和洗剂，多数含有中药成分。
(3)口服药物治疗 一般采用治疗静脉曲张的药物。
(4)打针疗法 对Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔的治疗效果好。把硬化剂打针于黏膜基层静脉丛周围，使引起炎症反响及纤维化，然后压闭曲张的静脉;1月后可重复医治，防止将硬化剂注入黏膜层形成坏死。
(5)物理疗法 激光治疗、冷冻疗法、直流电疗法和铜离子电化学疗法、微波热凝疗法、红外线凝固治疗，较少用。
(6)胶圈套扎 套扎痔根部，阻断其血供以使痔脱落坏死;适用于II、III度内痔，对于巨大的内痔及纤维化内痔更适合。
2.手术治疗
(1)手术指征 保守治疗无效，痔脱出严重，较大纤维化内痔、注射等治疗不佳，合并肛裂、肛瘘等;
(2)手术原则 通过手术使脱垂肛垫复位，尽可能保留肛垫的结构，从而术后尽可能少地影响精细控便能力;
(3)术前准备 内痔表面有溃疡、感染时，先行通便、温热水坐浴保守治疗，溃疡愈合后再手术;做肠道准备。
(4)手术方法①剥离术。适用于血栓性外痔保存医治后痛苦不缓解或肿块不缩小者。②传统痔切除术 即外剥内扎术。③痔环切术(Whitehead术) 教科书上的经典术式，易导致肛门狭窄，现在临床很少使用。④ppH手术 吻合器痔上直肠黏膜环切钉合术。为意大利Longo医师所创，1998年开始推行，首要适用于脱垂型III-IV度混合痔、环形痔，以及部分出血严重的II度内痔。ppH医治脱垂痔的机理：环形切除直肠下端2～3厘米黏膜和黏膜下安排，康复正常解剖结构，即肛垫回位;黏膜下安排的切除，阻断了痔上动脉对痔区的血液供给，使术后痔体萎缩。ppH手术与传统痔切除术相比，手术时间短、术后痛苦轻、康复快、并发症少，但器械的价格较贵重。
咽喉癌我们比较常听说，但是很多人都不知道咽喉癌是怎样发生的。为什么会发生咽喉癌这样的疾病呢?咽喉癌有哪些症状。今天我们就来研究一下，咽喉癌的症状有哪些?咽喉癌的病因是什么?咽喉癌有哪些危害?如何通食疗的方法治疗咽喉癌?想了解的朋友一起来看一下吧。
早期咽喉癌的5种症状
1.声音顽固嘶哑
声音嘶哑是喉癌的最早期信号。喉癌是长在声带上的肿瘤，即使体积再小，也会出现声音嘶哑。凡成年人不明原因发生声音嘶哑且持续两周以上，均应做细致的喉部检查，不可掉以轻心。因为此时患者不痛不痒，往往会误以为是“感冒”或“咽喉炎”所致。但感冒、炎症所致的声嘶随着炎症消退会很快好转，而喉癌引起的声嘶症状却会呈进行性加重，且逐渐发展为声音变粗、变哑，直至完全失音。
2.咽喉感觉异常
上门型喉癌的早期症状有感觉喉部有异物感，紧迫感，吞咽的时候会感觉到不适。这种类型的症状，刚开始往往是不明显的。会拖到二、三期的时候才被发现。有可能已经拖了几个月的时间。所以，当中老年人感觉到咽喉不适的时候，需要做全面细致的检查。不能草率处理，错过最佳的治疗时机。
3.肺部感染
咽喉癌容易导致喉头反向功能减退，易将食物误咽入气管，引起吸入性肺炎。
4.反射性疼痛感
喉癌合并溃疡、炎症或喉软骨骨膜炎时，可引起神经的反射性疼痛，表现为同侧头痛、耳痛。这些症状主要出现在声门上型肿瘤患者中。
5.出现癌前病变
少数的身带息肉会引起嗓音嘶哑，也会引起癌变。所以有了身带息肉的状态就要及早的进行手术治疗切除。不适合做手术的人要定期的进行检查。有些喉部疾病，比如说喉厚皮病、喉粘膜白斑病、喉乳头状瘤等也可能变成癌，这叫“癌前期病变。要定期检查，以防万一。
6、咳嗽痰中带血
因为肿瘤刺激，会造成干咳、痰中带血的症状。患者经常会有粘连粘着的感觉。所以经常“洗脖子”。等肿瘤增大后就会阻塞气道，使得气管分泌排泄不畅。引起呼吸道感染，喘鸣和呼吸困难。等中晚期的时候可能会出现持续咳嗽、发音改变的现象。
7、颈部肿块
肿瘤晚期，体积增大，常在上颈部或者下颌角后方触及肿块。
8、内耳疼痛
当咽喉癌发引起咽喉部位产生溃疡和严重炎症时，可刺激神经，引发反射性疼痛。早期的声带肿瘤一般不会产生这类症状，因为反射性疼痛常常见于中晚期声门上型肿瘤患者，最常见的症状为同侧的内耳疼痛
(5)术后处理 观察有无并发症发生，注意饮食，保持大便通畅。
痔疮形成的原因
1、不好的大便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。
2、大便异常：腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。
3、慢性疾病：如长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。
4、饮食原因：蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄入情形，都能直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。
5、生理原因：结肠、盲肠为运送食品残渣，食品经体内分解吸收后，残渣中常带有大量有害物质，长期滞留在结肠盲肠中，可引发肿瘤。
6、解剖原因：肛门静脉系和腔静脉系在盲肠下端，有许多静脉丛和吻合枝，静脉壁薄弱，对压力的抵抗力减低，盲肠粘膜下组织疏松，有利于静脉扩大曲张变形，容易形成痔。
7、胚胎发育异常原因：发育过程异常，可在肛门盲肠部发生许多先天性肛肠疾病。
8、遗传原因。
痔疮日常护理
1. 改变日常饮食习惯。建议喜欢吃辣的朋友注意了：多吃清淡的食物、多喝水、多吃高纤维的食物。因为只有这样，才能减少便秘上火的几率。一旦上火，或者便秘，就有可能引发痔疮的发作。
2. 养成定时排便的习惯。一般情况下，每天早上饭前排便一次比较好。如果没有排便的感觉，可以喝一大杯水，再用手来回的揉揉肚子，刚开始的时候揉肚子的时间可能要长些才能促使排便，坚持一段时间形成排便规律以后就可以不用揉肚子了。
3. 保持肛门周围清洁卫生，每天可以用盐水清洗清洗。
4. 避免久坐，适当参加运动。尤其是司机朋友，还有一些经常坐办公室的人员，要知道适当的休息。
5. 简单介绍一个运动可以减少痔疮的发作几率。刻意用脚尖走路，每次走上50-100米，长期坚持会起到显著的效果。
6. 前面介绍的就是日常保养，现在我再介绍一下发作时的一个护理办法。烧上一大壶开水倒入盆中，再撒入多些盐，然后蹲在盆上面，用蒸汽蒸肛门，刚开始的时候，水太烫，可以留一些空挡位置让蒸汽跑掉一部分，一直蒸到开水变凉。根据痔疮的症状轻重，有的一两天就可以见到效果，有的需要长一点的时间。总之坚持就会效果明显。这个办法既简单也方便，还能减轻症状。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对患上痔疮怎么治疗也有了一定的了解了。痔疮的治疗方法可以通过手术治疗和非手术治疗。非手术治疗患者需要在饮食上忌口、口服药物治疗或者是打针治疗。平时也要做好一定的护理工作哦。
土豆是我们生活中常见的一种食材，很多家庭都会购买大量的土豆，无论是制作土豆焖肉还是清炒土豆丝，都是非常不错的家常菜选择。然而土豆不仅具有极高的食用价值，在某些方面还有着一定的药用价值，多吃土豆可以起到健脾养胃的功效，而痔疮作为一种人体肛肠部位的疾病，可以使用土豆来治痔疮吗?
土豆片能治疗痔疮吗
1.土豆治痔疮的背景
人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团称为痔又名痔疾等。据有关普查资料表明肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔占所 有肛肠疾病中的87.25%，而其中又以内痔最为常见占所有肛肠疾病的52.19%。男女均可得病女性的发病率为67%男性的发病率为53.9%;任何年 龄都可发病其中20-40岁的人较为多见，并随着年龄的增长而逐渐加重故有“十人九痔”之说。英、美等国的学者称痔为Hemorrhoids或piles 前者是以出血为临床特征命名的后者是从痔的外形似球而命名的泛指内外痔。下面小编就为就给大家好好介绍土豆治痔疮的小偏方，希望能让你早日的摆脱痔疮的烦恼和困惑。
2.为何土豆治痔疮
在现在的社会中，很多人因为工作的原因需要长时间地坐在那里，而且很多时候下班了之后还要出去应酬通常都是要喝酒的。所以长期这样下去难免会得痔疮，而且得了痔疮是比较难治的。
土豆学名马铃薯它和玉米小麦水稻燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有“地下苹果”的美誉。其块茎中约含淀粉15-25%蛋白质2-3%脂肪0.7%粗纤维0.15%还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族维生素。
中医认为土豆性平，有和胃调中健脾益气之功效;能改善肠胃功能对胃溃疡十二脂肠溃疡慢性胆囊炎痔疮引起的便秘均有一定的疗效。现在你也该也许明白了土豆为什么也能治疗痔疮了吧。
土豆片治痔疮方法：晚上睡觉前使用为好，将土豆洗净后切3-5片薄薄的片摞在一起敷贴在痔疮上，盖一层纱布用胶布条固定好次日上取下，土豆片呈干褐状连续治两三天即可痊愈。
痔疮是比较让人烦恼和头疼的疾病，这样的问题虽然本身对我们的健康影响不是非常大，但是会极大的影响我们的正常工作和生活，这对我们的健康来说有不小的影响，那么我们应该如何护理痔疮问题，治疗痔疮呢，下面就让我们一起看看吧。
饮食护理
对于痔疮患者来说，在平时的生活中就需要注意饮食才行，首先我们就推荐患者多吃些富含纤维的食物，我们在平时常见的纤维食物有苹果、甜菜、胡萝卜、绿豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等食物，这些食物的纤维含量都非常方法，是非常好的选择，同时对于痔疮的患者来说，在平时还要注意忌食辣椒，忌饮酒，这些饮食对我们刺激比较大，不利于治疗痔疮。而且一定要多饮水，食用可润肠的饮料，以促进排尿，保持大便通畅，减少对切口的刺激，降低疼痛程度，这样对治疗痔疮有很大帮助。
心理护理
如果患上痔疮的问题，那么我们就需要及时的治疗痔疮才行，在这时候我们除了必须的药物治疗外，一个好的心态也非常关键，如果我们可以有一个比较积极健康的心态，这样就能够帮助我们很好的缓解不适，所以在平时就要注意及时的消除心理因素，掌握自我调节、自我放松等方法也是十分重要的，这样可以帮助我们起到治疗痔疮的作用，所以在平时就要保证充足睡眠、开展娱乐活动、音乐治疗、转移注意力等，以促进血液循环，减轻局部症状。
上面我们就给大家介绍了治疗痔疮的方法，可以发现选择不少人都会出现痔疮的情况，这样的疾病对我们的健康来说会有非常大的影响，所以在平时就应该注意细节进行治疗和护理，上面推荐的方法都不错，值得大家去重视。
在日常生活中，痔疮是我们常见的一种病症。虽然不是什么大问题，但还是会影响到我们的生活与工作的，所以痔疮需要及时的解决。那痔疮产生的原因有哪些呢?预防痔疮的方法又有哪些呢?下面我们一起来看看缓解痔疮的食物有哪些吧。
痔疮的原因
1、职业关系
人久站或久坐,长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张。什么是痔疮呢?因为运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,或习惯性便秘,可以压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高,静脉壁抵抗力降低,最终诱发痔疮。
2、肛门部感染
痔静脉丛先因急慢性感染发炎,静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱,抵抗力不足,而致扩大曲张,加上其它原因,使静脉曲张逐渐加重,生成痔疮。
3、孕妇
调查分析,80%以上的孕妇在孕期或产后都患有痔疮,可能引起出血,且在怀孕期间不利于治疗痔疮,所以准备怀孕的女性朋友,如果患有痔疮或者已经有肛肠疾病迹象的话,在怀孕前一定要先去检查治疗,避免孕期承受难忍之苦。
痔疮的分类
痔按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。在肛管皮肤与直肠黏膜的连接处有一条锯齿状的可见的线叫肛管齿状线。在齿状线以上的为内痔,是肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理改变或移位,被覆直肠黏膜,由于内括约肌收缩,肛垫以Y型沟分为左侧、右前侧、右后侧三块,因此内痔常见于左侧、右前侧及右后侧;在齿状线以下为外痔,被覆肛管黏膜,可分为结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔、血栓性外痔;兼有内痔和外痔的为混合痔,是内痔通过静脉丛与相应的外痔融合,即上、下静脉丛的吻合,混合痔脱出肛门外,呈梅花状时,称为环形痔,若被括约肌嵌顿,形成嵌顿性痔。
痔疮的临床表现
主要表现为便血,便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血,便时滴血或手纸上带血,便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。
单纯性内痔无疼痛仅坠胀感,可出血,发展至脱垂,合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。
在日常生活中，我们知道感冒流鼻涕这是很正常的事情，可以鼻涕里面带血是什么怎么回事呢?鼻涕带血是很正常的事情，这是因为鼻腔里的粘膜娇嫩，导致有发炎的现象。那鼻涕带血怎么治疗呢?下面我们呢一起来看看流鼻涕吃什么食物好吧。
鼻涕带血怎么回事
1、鼻涕带血是由感冒导致的
感冒不仅是病毒性的,还会并发一些炎症,鼻腔里面的并发炎症那是最常见的。鼻腔的粘膜很娇嫩,有很多的微血管,发生炎症时出血也是常见的。由于这个炎症会伴随于感冒的整个病程,鼻涕里连续数日有血就不足为奇了。过几天感冒好了,就没有血丝了。这是因为感冒病毒侵犯鼻黏膜,使鼻黏膜肿胀。黏膜下的毛细血管也侵及到,变得极脆。在擦拭的时候破裂,因此鼻涕里有血丝。主要是由于肝火太大,煮些绿豆汤喝,清清火,平时多喝白开水,实在不行买点消炎药吃吃也可以的。
2、鼻涕带血是由身边的环境条件引起的
现在城市里面环境越来越恶劣,pM2.5各种超标,尤其类似帝都这种城市,由于长期处于干燥、有粉尘的环境中容易引起鼻腔黏膜干燥、破裂易出血,造成鼻涕中带血。还有一些特殊人群由于工作长期在有汞、磷、砷等化学物质挥发的环境中,也可引起鼻涕中带血。
3、鼻涕带血是因为鼻中隔弯曲
外伤是引起鼻中隔偏曲最常见的原因。当外伤发生鼻骨骨折时,常并发中隔软骨脱位变形,甚至软骨骨折,如不及时复位,可遗留中隔偏曲。婴儿出生时产道狭窄,或因产钳挟持不当,也可致中隔软骨偏曲、脱位。鼻中隔弯曲容易造成鼻炎。从而导致容易留鼻血。
鼻涕带血怎么治疗
1、调节人为上火因素
一般脾气大的人火气都比较旺,可以去药店买一些泻火药,最好常吃一些祛火的食物,关键是劝诫这类人遇事要冷静,气大伤身。
2、戒掉手指上的坏毛病
有人已经把没事抠鼻子当成了一种习惯,这种坏习惯非常不好,还是少抠鼻子为妙,我们的鼻腔黏膜非常脆弱,而里面又分布着很多毛细血管,旧伤还没等好利索,你又忍不住去抠,形成了恶性循环上瘾了。如果鼻子痒很难受,排除心理因素,建议到药店买棉签外加薄荷油,在鼻腔进行涂抹,效果不错。
3、改善室内环境干燥
冬季房间干燥,有条件的家庭不妨在卧室和客厅安装加湿器,同时在饮食上多吃保护血管的食材。
内痔分为4度。Ⅰ度排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;Ⅱ度常有便血;排便时脱出肛门,排便后自动还纳;Ⅲ度痔脱出后需手辅助还纳;Ⅳ度痔长期在肛门外,不能还纳;其中,Ⅱ度以上的内痔多形成混合痔,表现为内痔和外痔的症状同时存在,可出现疼痛不适、瘙痒,其中瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。
预防痔疮方法有哪些
1、注意饮食调节:不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果,如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等,一方面可保持排便通畅。另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。痔疮术后病人宜吃得清淡些,少吃油腻过重或熏煎食品,饮食最好定时定量,饭吃八分饱,不能暴饮暴食,饥饱不匀,以防肠胃道功能紊乱。
2、尽可能一次排大便:有的痔疮患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便,或因肛门疼痛大便未排空即结束排便,从而导致大便在直肠内停留时间过长,水分被吸收过多,粪质变干而难以排出。
3、定时排便且保持大便通畅:肛肠专家指出痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里,应多饮水和食用有润肠作用的饮料,这样可以促进排尿和避免大便秘结。
4、便后要有坐浴的习惯:坐浴是清洁肛门,促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴,坐浴时先用热气熏,待水温适中时,再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴,每次20分钟左右,可以预防痔疮。
缓解痔疮的食物
槐花:新鲜槐花可以做凉菜、包饺子,具有凉血、止血消痔的功效,也可当茶饮用。
鳖肉:外痔长期出血患者,气血两虚的患者可食用,这有有补益气血的功效。
韭菜:韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。
黑芝麻:外痔患者可一长期服用,黑芝麻也具有润肠通便,减轻外痔疮出血症状、脱出症状的作用。如果和赤小豆、当归合煎,可治疗外痔疮便血、肿痛。是最常见的外痔食疗方法。
结语：在平时生活中，如果大家出现痔疮的症状。首先需要在饮食上注意，吃一些清淡、忌辛辣、油腻等食物。还有就是需要定时进行排便，排便之后注意保持清洁，清洗痔疮伤口。这样可以抑制痔疮的疼痛，还能预防痔疮的再生哦。
饮食养生
运动养生
