这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,其实,经过现代科学的研究,人们发现这也不无道理。
与体温调节有关
我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。
因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。头发未干的情况下睡着,容易感冒。
:相信很多家长都会再三叮嘱女孩子晚上不要洗头,一定要洗的话就要等头发干了再睡觉,那么晚上洗头有什么危害,为什么大家都会这么禁忌晚上洗头呢?下面为您解释晚上洗头有什么危害,看看吧。
新闻导读:小陈是金华一高校学生,前几天她晚上洗头后没吹干就上床睡觉了,第二天起床头痛、头晕,左脸麻木患上了面瘫。医生提醒:乍暖还寒时节是面瘫等疾病高发季,湿发长时间刺激耳后的面神经,导致面神经供血不足诱发疾病。
晚上洗头有什么危害?
工作了一天,疲劳不堪,人体抗御病痛的能力降低。晚上洗头,又没有擦干,使水分滞留于头皮,夜而冷凝,长此导致气滞血淤,经络阻闭,郁疾成患。如在冬天,寒湿交加,更堪为患。
疾病之患初起,头皮局部有滞障麻木感,头部巅顶多见,伴绵绵隐痛,或洗头后第二天清晨,头痛发麻,且易感冒。年深月久,渐觉头巅顶部明显麻木,伴头昏头痛,这也是临床大量慢性头痛患者的主要病因之一。
这种头病,称为头皮皮下静脉丛炎。体征检查可触及局部的头皮增厚、增粗,乃至皮下肿块隆起,多见于颅骨沟缝上,呈节段性、条索形筋结形态,也可见于巅顶,可触及颗粒状结节。
如果我们有晚上洗头的习惯,且不注意完全擦干,那么我们如患有不明原因的头晕头痛并伴有麻木感觉的头疾时,可能就是患这种病了。
总之,晚上洗头,由于晚上的空气湿度比较大,头发不轻易完全干燥,当你入睡的时候,残余的水分,由于头部在睡觉的时候,其皮肤紧贴枕头,不能通风干燥,因此,水分只能依赖人体体温蒸发,不断侵蚀头部皮肤,引起头部皮肤不适。
那就有人问了,那晚上洗头不好,是不是早上洗头好呢?其实不然,因为早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平,血液运行比较缓慢,当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会忽然使血液循环加速,因此,血液的忽然提速会让头部感觉不舒适。所以最好午后进行洗头,对于上班族来说,实在要晚上洗头,那提醒您,洗后要擦干,或用电吹风吹干。
晚上洗头有什么要注意的?
1、洗发露的用量要适当。很多人都会有一种错误的认知,认为洗发露用得最多对头发就最好,但过多用洗发露会导致发质变差。
2、很多人在洗头时用很用力的用指甲挠头,认为挠得劲一些,这样才会洗得干净,但这样会损害发根,对大脑也有一定的影响。
3、不能用头发互搓。在洗头时很多人为了能便于洗头发,会把头发全合在掌心互搓,这样会使头发易断、枯黄。
4、不能把头发放在一团扭转。在洗头时有些头发过于长的,很多人会习惯性的把头发扭转成一团来扭水,这样对头发和发根有损害。
5、不能用过硬的毛巾擦拭头发。头发是脆弱的,有时候需要我们的精心呵护,因此在擦拭头发时我们要选择一些柔软的毛巾,且不能把头发与毛巾过于用用来擦拭,对头发有损害。
晚上睡觉要注意什么?
1、很多人睡觉喜欢用被子蒙着头然后一觉到天亮。但是蒙头睡觉对身体健康是很不利的。因为蒙面睡觉易引起呼吸困难,人在睡觉的时候仍然在进行着氧气与二氧化碳的交换,一旦用被子盖着,氧气的供应就会被阻隔到,而随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑的危害是极大的。时间久了就会导致缺氧,造成睡眠质量差,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡的情况。
2、睡觉的时候不要穿袜子。因为足部被闷了一整天,在晚上也是需要呼吸、透透气啦。穿袜子睡觉,足部会产生汗水就不容易排除,在脚丫子中间,利于真菌生长和繁殖,很容易生足癣的。
3、有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。但各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,都有大量不同波长和频率的,电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微,但不可不防。
4、有些人在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性接收以至蓄积中毒(如铝中毒等)。其二,一些有夜光作用的饰物会发生镭辐射,量虽微弱但长时间的积聚可导致不良成果。
5、睡前不应该吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食品的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说胃不和,则卧不安。也不应该赌气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。
晚上洗头有什么危害要注意什么,以上就是为您介绍的内容,供参考。
:晚上洗头要注意什么?网友睡前洗头,结果第二天醒来成了面瘫,最近小编被这则新闻频频刷屏,原来晚上洗头的危害大家都没有注意啊,鉴于晚上洗头的注意事项大家并不是很清楚,下面就为您分析分析晚上洗头要注意什么,想知道晚上洗头的注意事项的盆友看看吧。
晚上洗头可能有什么危害?
1、低温容易感冒
用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。
2、容易头痛乏力
很多人习惯睡前冲凉,湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中,人的阳气在午夜时分最弱,容易疲惫,抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮,长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉,头部对着冷空气吹,会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感,并伴随痛感。长此以往,还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
3、容易诱发面瘫
人在夜晚湿发睡觉危害很多,人体处于放松状态、代谢缓慢,抵抗力会有所下降,很容易受凉,导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况,长时间湿发容易刺激耳后的面神经,出现局部痉挛,导致面神经供血不足,容易诱发面瘫。
晚上洗头要注意什么?
1、最好不要选择晚上洗头,但很多上班族在白天出门很早,不得不选择晚上洗。那么,一定要用吹风机将头发吹干后再睡觉。
2、日常生活注意头皮的保暖、避免吹风,如果外出可戴口罩或用围巾把面部、耳部围起来。
3、洗头时不要用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
4、不要垂下头发洗头。一般情况下,很多人喜欢低着头,把头发垂下来洗。但头长时间下垂会影响正常血液循环,造成脑供血不足,对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适,而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症,说明血管或神经受到压迫,应适时调整。
5、不要把护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
6、不要洗完头马上外出。研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
7、不要不梳头就直接洗。皮之不存毛将焉附,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
8、一般情况下,以每周洗23次为宜。如果常在户外,油烟、灰尘又较大,可适当增加次数。而很少外出、头发又不油的人,一周洗一次也没关系。
9、仰躺姿势并不是人人都适合,因为仰躺还对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量。时间久了会导致脑供血不足,从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。老年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头,否则易导致晕眩、脑部短暂缺氧,甚至中风。
以上就是为您介绍的晚上洗头的注意事项,供参考。
头发对于我们来说,是很重要的,拥有着健康的头发是我们每个人都希望做到的事情,那么洗头这件事情,对于我们来说就显得比较重要,很多人基本上天天都洗头,也有人会隔两三天才洗一次,那么除了次数之外,在什么时候洗头也很重要,在晚上洗头到底好不好呢?
对于很多人来说,头发是自己很珍贵的一部分,都喜欢好看的发色,好看的发型来与自己搭配。因此,自然而然的,洗头就成为了对自己平常生活而言,很重要的一项“工作”,因为这与人的身体有关了,人的头皮是很能够分泌出一些皮脂的,因此,当你是分泌很过旺的头皮类型的话,就会容易出现头皮毛囊毛孔之类被堵住的现象,那么时间一长就变成了皮脂炎,所以常洗头的话就可以避免这一情况的发生,并且干净的头皮头发显得人更加好看。而洗头发的话,大家觉得在晚上洗到底好不好呢?在这里要给大家说明的是,如果是早晨洗头的话,那这一天精神会挺好的,因为毕竟一大早洗个头嘛,会觉得很清醒,但是人在早晨刚起床之后是不建议立刻就洗头的,因为立刻就洗头的话,会对头皮产生一些不良的刺激,这样反而就不利于我们的身体健康,并且刚起床的时候,我们身体的血液循环水平,还与正常的身体状态有些差距,因此,早晨洗头的话,建议在起床之后起了十分钟之后再洗,水温在四十摄氏度左右即可。那么晚上洗头的话,是可以去除细菌的,晚上洗头还挺有好处,因为晚上洗头对于我们的睡眠是有一些促进作用的,这从一方面来说就提高了我们的睡眠质量,还减少了头发上的细菌掉在枕头上,但是晚上洗头一定要把头发吹干再睡,避免感冒。
洗头对于很多人来说,都是很重要的一件事情,尤其是对很多女孩子来说,流传着一句不出门不洗头的“传言”,可见,洗头对很多人来说的重要性。那么上述文航就给大家大概讲了讲,晚上洗头到底好不好,以及一些相关的内容,希望对大家能够有所帮助。
夏季天然易出汗,一天下来回到家后就想舒舒服服的洗个澡,从头洗到脚,然后就顶着一头湿漉漉的头发睡觉,殊不知,这样的做法却非常不健康。尤其夏天的时候大多数人都会开空调,更容易造成寒气入骨。头部为诸阳之会,是经脉气血汇集之处,寒湿会由此循环到全身体各个系统,引起气血瘀滞,时间长了会导致疾病丛生。
湿发的危害
1、伤害发质
刚洗过的湿发,角质层处于膨胀状态极易受损。所以,如果湿发睡觉,头发与枕头之间的摩擦容易导致角质层脱落从而伤害头发。
2、头皮受凉
由于头发之间还有水,湿发睡觉会让头皮受凉。头皮受凉不利于头部血液循环,引起脱发问题。
3、细菌滋生
湿着头发睡觉就如同放置湿抹布不管一样。被枕头和湿头发包裹着的头皮会有大量的细菌繁殖,比如说霉菌。如果您感觉头皮有异味,那就是细菌繁殖的证据。
4、湿发入睡降低人体免疫力
现代医学认为,头发即使半干,也有很多的水分存在,这些水分在蒸发时,会带走大量的热量,所以湿发入睡的人头皮温度会低于周围气温,人体受到这种刺激后,会本能的收缩上呼吸道毛细血管,导致人体防御疾病的第一道防线免疫力降低,很容易受到细菌和病毒的侵袭,导致出现感冒、发烧、上呼吸道感染等疾病。
饮食养生
运动养生