女人刷牙恶心怎么回事
1、有的女性朋友在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心。
2、很多女性朋友刷牙,不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知,用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软,刷牙时一不留神就会造成牙龈出血,引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊,可刺激口腔神经引起恶心。
3、有部分女性朋友患有慢性咽炎。
4、牙膏太多。有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏,牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心的感觉;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止误吸。
5、牙刷选择不当。刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心,建议使用刷头小一些的保健牙刷,口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。
6、牙膏的选择不当。有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大,很容易引起恶性、呕吐,应该选择自己适应的、温和的牙膏。
7、刷牙方式不正确。很多人为了赶时间,刷牙马虎或胡乱刷一通,很自然会引起恶心现象,掌握正确的刷牙方法,依照一定的顺序进行刷牙。
刷牙的方法
1、水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑,拂刷主要是清除唇(颊)舌(腭)面的菌斑。具体操作如下:
2、将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。
3、从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。
4、用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。
5、刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下颤动。刷下前牙舌面时,自下而上颤动。
6、刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷。
7、在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。
8、春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时,可使用30摄氏度至40摄氏度的温水(以自己适应为宜),先将牙刷放入其中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心。
9、刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气。
10、患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,还要及时服药治疗,尽量少吸烟或不吸烟。晨起喉咙有血丝,刷牙时恶心这些都是慢性咽炎的典型症状,血量的多少与病情严重程度有关,不用担心,慢性咽炎还时可以治疗的,建议尽快到医院检查治疗,以免耽误病情。
治疗刷牙恶心的方法
1、经常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口,含漱时头微微后仰,张口发“啊啊啊”的音,使含漱液能清洁咽部后壁。
2、可以含服一些喉片。
3、坚持早晚用淡盐水漱口,漱口时也是头部后仰,张口发“啊”声,漱口后,不妨喝一杯淡盐水,主要是对咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部环境,预防细菌感染。坚持半年一载,慢性咽炎在临床症状上可以消失。
4、如果咽部的黏膜充血增厚,黏膜下结缔组织有增生,黏液腺肥大,分泌多,可以试试激光治疗,症状严重的,激光治疗要分次进行;也可以用硝酸银、冷冻或离子治疗。
5、可以喷喉,进行雾化治疗。
在一天之中,人一般要刷牙两次,一次是早上,还有一次就是晚上。早上刷牙是每个人都能做到的,但是并不是所有人都能在睡前刷牙。其实,这是一种特别坏的习惯,晚上刷牙还是很重要的,甚至可以说,晚上刷牙比早上刷牙更重要。那么,晚上刷牙的重要性到底体现在什么地方呢?
一、为什么晚上刷牙比早上更重要?
如果睡觉之前没有刷牙的习惯,很容易导致人们出现感冒或者肺炎的情况,特别是会造成牙齿出现一定程度的损伤,也会造成牙龈出血以及牙周炎。一项研究显示,很少刷牙与每天刷牙的两类人群做对比,不经常刷牙的人患心脏病的几率要高出70%左右。
如果生活中时间比较充裕,可以在每天三餐以后都要刷牙,如果做不到也至少要保证每天早晚都要刷牙,同时做到每顿饭以后要漱口。
当人们吃过东西以后,口腔里面会残留很多食物残渣,细菌很容易从牙缝里面大量繁殖,导致智齿的形成,进而腐蚀保护牙齿的有益菌,引发牙周炎的出现。因此,我们每天可以通过刷牙来彻底消除牙齿上的牙菌斑,保持牙齿的健康。
二、成人刷牙的方法是什么?
1、掌握好牙刷头部
刷头放在牙颈部,牙刷指向牙根方向(上颌、下颌牙齿向下),刷子和牙齿长轴大约为45度角,稍微加压,使牙刷部分进入牙龈牙龈,并部分在牙龈上。
2、刷牙的顺序
从后牙颊侧2~3颗牙齿开始刷牙,短距离震动的方式刷牙。然后把牙刷转到牙冠方向,把第一部分彻底刷干净以后,把牙刷移到下一组2~3颗牙齿,并将其替换。注意与上一部分有重叠区域,并继续向下刷。
三、儿童刷牙的方式是什么?
儿童的口腔健康是很多家长都关心的问题,牙刷的好坏会影响儿童的营养摄入和健康,而且儿童易患龋齿,应选用软牙刷。在上牙和下牙闭合时,牙刷置于口腔前庭,刷子与上颌最后磨牙牙龈区域有轻微接触,圆弧更快、更宽,上颚至牙龈的压力较小。前牙与切牙边缘相连,用于连续的环状颤动,舌侧和腭侧需要从上颌骨弓到下颌弓来回振动。
女人刷牙恶心呕吐怎么回事
1、有的女性朋友在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心。
2、很多女性朋友刷牙,不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知,用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软,刷牙时一不留神就会造成牙龈出血,引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊,可刺激口腔神经引起恶心。
3、有部分女性朋友患有慢性咽炎。
如何选择牙刷
1、一般人可选择中毛或软毛,刷毛末端充分磨圆的牙刷,这样的牙刷在保证清洁力的同时对牙齿牙龈更加柔和,在刷牙过程中不易造成伤害。
2、对于不能掌握正确刷牙方法的人,应选择更高效和特殊设计的牙刷,如交叉刷毛的牙刷或合适的电动牙刷。
3、对于不能养成良好刷牙习惯的人,可配合使用计时器、菌斑显色剂等工具或推荐使用带有智能向导的电动牙刷。
4、对于舌面粗糙的人可选择带有舌苔清洁器的牙刷,则能帮助清除舌苔,可减轻和预防口臭。
刷牙的方法
1、将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。
2、从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。
3、用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。
4、刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下颤动。刷下前牙舌面时,自下而上颤动。
5、刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷。
刷牙的作用
刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙龈作用,从而减少口腔环境中致病因素,增强组织的抗病能力,刷牙对于预防各种口腔疾病,特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等,具有重要的作用。
不刷牙的危害
1、不刷牙容易得心脏病?英国一项研究发现,从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比,患心脏病的几率高70%。
2、睡前不刷牙,对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙,特别容易患感冒和肺炎,也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病,乃至牙齿脱落。
3、刷牙是保持口腔健康的有效措施之一,养成饭后刷牙的习惯对身体健康有利。至于晚间,也就是晚饭后刷过牙,早晨起床后是否需要刷牙,本人认为,最好还是饭后刷。起床后用清水漱口就可以了,就能达到清除口腔异味,提高食欲的作用。
如何选择牙膏
1、牙齿发黄要找“有机硅”
美白牙膏都含有少量腐蚀剂,帮助抛光牙齿,防止牙渍形成,但对于“老黄牙”的作用却不明显。如果想要更好的美白效果,可以选择含有有机硅成分的牙膏,这种硅拥有良好的耐磨系数,可以在美白牙齿的同时,将对牙齿的磨损程度降到最低。
2、防止蛀牙要找“氟”
牙齿上的细菌与糖类等食物相作用,产生的酸会侵蚀牙釉质,从而形成蛀牙。美国牙医学会推荐,如果想要防止蛀牙,要选含有矿物氟的牙膏,它可以在牙齿表面形成保护膜,抵御酸的侵蚀。
3、牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”
如果牙齿敏感不是蛀牙或者牙龈感染引起的,那就是因为刷牙力度过大,造成了牙龈敏感或牙根外露。这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏,如氯化锶或硝酸钾,这两种物质可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。
您知道吗,刷牙可大有“学问”。首先,要选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,且不损伤牙齿及牙周组织。
保健牙刷应具备以下特点:
刷头小,能在口腔中转动灵活。刷毛排列合理,刷毛细而有弹性,刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈。牙龈萎缩需要用牙间刷。其二,牙膏首选含氟牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用,而且可以保护牙釉质,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。
有关研究证实,刷牙水温度宜在30℃-36℃,因为牙齿受到骤冷或骤热的刺激,不但容易引起牙龈出血,而且影响牙齿的寿命。
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织的菌斑和软垢,提倡用不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法,各部位重复刷10次左右,里面外面都要面面俱到。上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。
除了早晚各刷牙一次外,应坚持饭后漱口。晚上睡前刷牙更为重要,因为如果不刷牙,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生的细菌、食物残渣与唾液的钙盐沉积易形成菌斑及牙石,日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干,将刷头朝上置于通风干燥处。必须每2-3个月更换一把牙刷。
如果人们的牙齿存在着脱落或者是缺失的问题的话,一般都是需要通过一定的方法来对牙齿进行修补的,否则讲很可能会导致人们出现各种严重的牙齿问题,除此之外还会影响到患者的正常进食。而在补牙之后,也是不能立即刷牙的。那么,补牙之后多久可以刷牙呢?下面将进行详细介绍!
一、补牙多久可以刷牙?
补牙后建议在24小时以上再考虑刷牙。部分材料在补牙后就可以立刻刷牙的,但是也有一些凝固了的材料,需要24小时左右才可以凝固完全,所以安全起见,建议在24小时后再考虑刷牙。而且需要选择一些软的牙刷。
二、那么补牙后必须镶牙吗?
是的,补牙后是必须要镶牙的。
一般拔牙后,牙槽骨至少要恢复一段时间,通常是3个月左右你说不镶可不可以,从理论上来说是不可以的,因为你长期不镶牙,两边的牙就会往你缺牙的部位倾倒,而且你缺牙的部位相对的那颗牙就会伸长,慢慢的会咬在你缺失牙部位的牙槽嵴上,到这个时候你想镶牙都镶不上了.你说做烤瓷牙,你不想将两边的牙磨小,说磨小了以后会腐烂,这个说法是不正确的,将你两边牙磨小,在戴烤瓷冠的时候,冠里会放上不刺激牙神经的黏结药物,即使以后是你别的牙坏了,磨小的着两颗也不会坏的。
三、补牙后注意事项
玻璃离子充填:玻璃离子24小时后才能完全凝固,所以24小时后方可用治疗测咀嚼,咀嚼时应先吃些软食物,逐渐适应。
银贡充填:因充填物24小时后体积变化才能稳定,24小时内不能用被修复牙咀嚼较硬食物,以免充填体折断,脱落。也要注意不能用力的刷牙。
光固化复合树脂:一周内勿用粗硬牙刷刷修复体表面,因光固化其树脂固化程度只有50%,24小时内可达90%,7天后才达100%。不用修复体咬硬物,少饮浓茶,少抽烟,忌用金属刺激摩擦修复体表面,以免修复体着色。
饮食养生
运动养生