乳晕大怎么办
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《乳晕大怎么办》，仅供您在养生参考。
二、如何保护乳房1. 经常按摩乳房2. 忌饮食过度素食三、吃什么对乳房好1. 坚果类对乳房好2. 多吃水果对乳房好乳晕大怎么办
1、乳晕大可以通过物理缩小
可以通过在乳晕的靠外围部分涂抹维生素E和维生素C来慢慢淡化使乳晕变小,颜色变浅;平时的时候可以常用拇指和食指在乳晕部位做旋转运动,加快血液循环,也有助于淡化和缩小乳晕;现在市面上也有不少缩小和嫩红乳晕的产品,可以涂抹它们来达到缩小乳晕的目的,不过在选择产品的时候要注意,选择植物的刺激性小的,以免给乳房带来伤害。
2、 乳晕大可以通过手术变小
乳晕过大在女性多见于妊娠及哺乳后,且多伴有乳房过大或下垂,男性则多见于男性乳房发育症。美观的乳晕直径在3～5cm,超出这一标准就不美观了,显的乳房松垮无形,多有颜色改变。这往往是由于哺乳时乳房胀大,而后乳房再变小的结果,因此它常和乳房下垂伴发。为了恢复漂亮的乳晕,就要进行乳晕缩小术,通过手术切除乳晕周围过大的部分,让其大小恢复正常若伴有下垂可以一并矫正。手术局麻完成,术后无疤痕,恢复期约一周。
3、乳晕大可以通过环状切除手术
现在乳晕缩小的手术的做法有很多,最常见的就是环状切除与缝合手术。做法就是将乳晕外侧约1/2的环状面积先切除掉,再用线缝合起来。这种手术效果不错,而且不会影响到乳头的敏感度,让你的性生活一样的美满甜蜜,但是缺点就是会留下淡淡的疤痕。
如何保护乳房
1、经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
2、 忌饮食过度素食
饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。
吃什么对乳房好
1、坚果类对乳房好
种子、坚果类食物囊括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的成效。而且,坚果和种子食品可增多人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
2、多吃水果对乳房好
木瓜算是最普遍被使用的美白丰胸的水果之王了,不管是生吃还是炖汤或者是加点搭配蜂蜜蒸木瓜都是丰胸的好办法。能有效缓解便秘、促进消化和活肤作用,更有着非常好的美容塑身效果。其内含的木瓜酵素能加速蛋白质、糖类的分解吸收,快速脂肪燃烧从而消除赘肉。
水果的作用是强大的,像橘类、葡萄、橙、猕猴桃、草莓、柠檬、芒果、柑橘等不仅营养丰富,有着排毒美容护胸的作用外且还有抗癌和抑制致癌物合成作用。若经常食用可降低乳腺癌的致病率。当然护胸类水果不止这些,也不能完全依靠吃水果来吃出个健康的胸部,还需要合理健康的作息安排和生活习惯,长此以往必会养出个美美健康的胸部。
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乳晕发黑怎么办
1、乳头变黑怎么办
1.1、平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品,可以分解老化角质,都对乳晕变浅有帮助。同时,适当涂抹一些甘油、橄榄油,也可以对乳房皮肤起到保湿的作用。
1.2、奶头漂红手术
奶头漂红手术着色与皮肤的关系:
不同皮肤不同调配方法,有些色调植到皮肤上时因血液和肤质的反映也会不同,血液的流通,血型的差异,所以配色考虑要周到。而且在选择医院、教授方面主要还是根据医院、教授的名声、手术经验等重要信息都要把好关。
2、什么是乳晕发黑
随着现在人们工作压力的逐渐变大,女人问题也越来越突出,尤其是女人“私密”部位出现的问题更是让然尴尬和苦恼,乳晕发黑严重困扰这女性的生活,乳晕发黑就使用红花漂红素漂剂涂抹,略施按摩,保持乳晕红润娇嫩。
3、女性乳晕变黑的原因
3.1、怀孕:荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑,即使产后荷尔蒙逐渐恢复正常、乳晕大小也不可能恢复怀孕前的样子。女性在怀孕期及生产后由于经过怀胎,肝脏不断排解胎毒,以致肝脏机能衰弱,加上荷尔蒙平衡的影响,而使黑色素剧增,并缕缕沉淀因而乳晕亦发黑加深。
3.2、晒太阳:穿着没有防晒效果的比基尼,下水后布料更透、让阳光有机会侵袭胸部。或者喜欢穿薄透小可爱、不穿内衣、不防晒,都会造成乳晕变黑。
3.3、过度刺激:过度的性生活、婴儿吸吮母乳,以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等,会造成黑色素沉淀。由于人体成年之后其生理机能变化人体黑色素细胞受到黄体激素之刺激,促进体内黑色素大量分泌,所以乳晕会由粉红色变暗褐色再由暗褐色变成黑色慢慢加深。
乳晕发黑的修复方法
1、镭射淡化法
乳晕着色或暗沉,往往是色素加深而形成的,镭射又称激光。
激光乳晕漂红仪是美国生产的一种新型治疗仪,它运用了一种特定的激光(镭射),能选择性破坏并减少乳晕中的色素,从而达到“乳晕漂红”或淡化乳晕颜色出现“粉嫩”乳晕的作用。
激光乳晕淡化或乳晕漂红效果快,色泽自然,由于不加任何色素,又是非常安全的一种方法,不足的是费用较高,需要1-2周恢复,等薄痂脱掉落后,就可变成如年轻少女般粉红色的乳晕。
激光乳晕漂红一般需要1-3次治疗,间隔时间为90天,每次治疗仅需几分钟,是目前最安全有效的乳晕漂红方式。
2、按摩漂红
如果觉得乳晕颜色偏深,可选用红花漂红素进行局部涂抹,具有加速局部血液循环,促进黑色素分解,协助漂红乳晕的作用。乳晕漂红效果快,色泽自然,由于不加任何色素,又是非常安全的一种方法,可变成如年轻少女般粉红色的乳晕。
乳晕发黑的护理
1、一分蜂蜜加三分面粉(也就是1:3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上,(可以采用的是蜂蜜珍珠粉1:3混合,注意:一点点蜂蜜可以溶解大量的珍珠粉,但是需要调一会儿才调得匀,要耐心,我有时还加一点点柠檬粉或者玫瑰粉,注意柠檬粉很刺激,只能是一点点,柠檬汁的话则一次1-2滴即可。)
2、15分钟后洗掉,再用热毛巾敷几遍(热毛巾变凉为一遍),敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红,但是如果是先天的乳头乳晕偏黑,就要做十来次左右。
3、当然,如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者凉开水代替哦,这个关卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织,二是为了再度清洁。
乳晕黑怎么办
1、给乳晕做面膜
一些面粉,少量蜂蜜,小碗一个,小勺一把,较烫的热水一盆, 保鲜膜两张,先用热毛巾敷胸部,敷到微微发红,把调好的东东敷在乳晕和乳头上,然后将保鲜膜盖在上面贴紧,然后再拿来两张餐巾纸盖在上面 之后你就愿意干嘛去就干嘛去,一个小时过去后用温水洗净,一定要用温水!再用热毛巾敷几次然后用化妆棉蘸化妆水擦一下就好了一个星期两次虽然很多MM持怀疑态度不敢用,但是我可以告诉大家,这个偏方是我及朋友经过好几个月的验证得出的结果哦!众所周知,蜂蜜和面粉两者的性质都非常温和,不会伤害到乳头乳晕如此娇嫩的部位。最后擦爽肤水的时候只需用化妆棉沾一些轻轻擦即可。主要是清洁作用,而且它挥发得很快,不会对乳头乳晕造成任何副作用的!
2、使用乳晕漂红的方法
改善乳晕颜色可以考虑使用乳晕漂红的方法,不过这个需要到有经验的整形美容医院进行检查和咨询,乳晕漂红主要包括刺青、针剂、激光等美容方法来改善乳晕的颜色,但是自己不宜乱使用药物,以免会对乳头及乳晕产生不利的伤害,并且还要避免漂剂及感染的发生。如果进行乳晕漂红之后,可能会出现局部肿胀的可能,在伤口痊愈之前要注意正确的护理,不要穿过紧的衣服,也不要去游泳或者是公共浴室,以免会影响乳晕颜色的效果,出现脱色的情况要及时到医院进行修复治疗。
3、采用物理治疗的方法
优点是效果快,缺陷则是伤口复原时间长、花费较高,其用度依乳晕大小,大约需八千一万元不等,恢复期约在十到十五天,等结痂掉落后,就可变成如年青少女般粉红色的乳晕,不过随着个人体质,大约三分之一的会恢复原本的颜色。
乳晕为什么会发黑
1、 乳晕发黑可能是不当生活方式
女性如果经常穿着一些质量粗劣的内衣,那么它就会不断的摩擦乳房,这样时间一长就容易形成黑色素沉淀;女性在夏季去海边穿着没有防晒效果的泳衣,在下水之后就很容易被阳光侵袭,将胸部以及如头和乳晕都晒黑。另外,与伴侣之间频繁的性生活会使乳头和乳晕受到过度的刺激,这样也很容易形成色素沉淀。
2、有过性经验的女人会发黑
因为性行为会促进性感,加强脑下垂体的活动,然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙。其实,不仅脑下垂体的前叶,连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素,使乳头颜色变黑,渐渐地阴道口和内外阴唇也变成黑晕色。此时,原本小小的乳房会急速发育,使丰满而美丽。性行为可以促进性感度,改变你的性器官,使你成为一个成熟的女人。虽然大家都觉得粉红色很可爱,不过,粉红色表示不够成熟,颜色变黑晕才是成熟的女人。所以乳头变黑表明你是一个成熟的女人了!
如何保护自己的乳房
1、 坚持乳房按摩来保护自己的乳房
对于乳房外形不够丰满的着年女性除平时要注意全身的健美锻炼外,坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。这是由于按摩可以促进乳房的血液循环,促进乳头的平滑肌发育,还能防止乳头内陷。由于乳腺组织呈放射状排列,所以按摩需顺着乳腺组织方向进行。
2、防止滥用丰乳药物
据医学研究表明,迄今还未发现无任何副作用的丰乳药物,所以在使用这些产品时要十分慎重。有一些地方,不少医生为青春期乳房发育不良的女性口服或局部注射雌激素类药物,少数人用后会产生一些效果,但当药物间断后乳房又会恢复原状。多数人内分泌激素水平是正常的,用药效果并不好,而且用药后均有不同程度的副作用,如月经紊乱,阴道不规则出血、水肿,乳头乳晕变黑等;用药量大或经常使用还会促使子宫肌瘤生长,甚至诱发子宫内膜癌或乳腺癌。
乳晕上长小疙瘩怎么办
1、乳晕上长小疙瘩怎么办
乳晕和乳头一样都是乳房不可缺少的组织,同样乳晕也有其独特的生理功能。大部份的乳腺管出口皆聚集于乳头组织,但仍是有极少数的乳腺管开口在乳晕上。乳晕处的皮脂腺肥大而隆起,好像一个个小丘疹或形成许多圆形结节状突起,这就是蒙哥马利腺,或称蒙氏结节。它们分泌一种可以润滑和保护乳头的物质,这就是乳晕上有小疙瘩的原因。
温馨提示:当发现乳晕上有效疙瘩时,一定要的正规的医院去做个全面的检查,只有这样才能安全放心。否则将有不开设想的后果,专家提醒乳晕上有小疙瘩一定要引起足够的重视。千万不要粗心大意,乳房的问题一定要认真对待。
2、乳晕上有个颗粒状小疙瘩是正常的
围绕在乳头四周的深色区块就是乳晕。 乳晕上有一些像鸡皮疙瘩的小突起,它们有个长长的学名,叫蒙哥马利腺。是蒙哥马利腺,蒙哥马利腺不是孕妇专有,成年女性都有可能会有,是一种皮肤特质,不属于皮肤病。一般没有危害,可以不必管它,时间久了可以自行消退。如果担心影响美观可以去美容外科或皮肤科用贴帖或手工挤压的方式去除。 建议不用管它,毕竟那是隐私部位,不会影响日常美观的。
3、我们要警惕乳晕出现什么状况
如果乳腺出现肿物伴有疼痛,可以见于很多疾病,例如炎症,纤维瘤等疾病,建议你及时去医院完善检查,例如乳腺钼靶,B超等,明确诊断,才能选择最佳的治疗方案平时多注意休息,加强营养和锻炼。
乳晕处有小疙瘩是一些妇科疾病基本的征兆
乳晕上有小疙瘩可能是神经纤维瘤:常为全身纤维瘤病的一部分,由乳头、乳晕区生长出成群柔软或带淡褐色色素的悬垂状肿物,无不适。体表常由散在类似肿物及色素沉着斑。一般不需要手术切除。如果呈巨大,溃破、有碍美观者可个别切除之。
乳晕上有小疙瘩可能是乳腺脂肪瘤:是体表最常见的良性肿瘤,可以发生在有脂肪组织的任何结构中,但以体表及乳房最多见。多发生于较肥胖的女性患者,发病年龄以30~50岁多见。主要表现为单个,圆形或分叶状柔软的肿块,边界清晰,生长缓慢,极少发生恶变。治疗以手术切除为主。但手术应彻底,若有残留,必将造成复发。切除组织应送病理检查,以免合并其他肿瘤而漏诊。
乳晕上有小疙瘩可能是软纤维瘤:又称为皮赘或纤维上皮性乳头状瘤或纤维脂肪瘤。多发生于乳头部,肿瘤表面与周围皮肤基本一致,有一蒂与皮肤相连,质地柔软。皮赘较大且有碍美观者,应从蒂部,包括部分正常组织切除。
女性正常的乳晕是怎样的
乳晕的直径约3-4cm,色泽各异,青春期呈玫瑰红色,妊娠期、哺乳期色素沉着加深,呈深褐色。针对于不同的女性个体,乳晕的大小和色泽都有较大差异。
对于不同的女性个体,乳晕的大小和色泽都有较大差异。通常肤色白晰者趋于粉红色,而肤色较深者趋于棕色;如果是黑人,那样的黝黑肤色则乳晕就趋于深棕色或黑色。
通常乳晕会随着女性生理和身体状况发生变化,因此,它也是身体健康与否的信号之一。
生理性变化:
有的女性(多在30岁—45岁),在没有妊娠的情况下,乳头、乳晕的颜色也慢慢加深,从粉褐色变为深褐色,如果作乳房检查可以没有发现任何病变,但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高,或许过一段时间,由于自身调节,雌激素水平恢复正常,乳头、乳晕颜色亦恢复正常,这仍属正常的生理变化。
乳晕大怎么回事
1、乳晕大怎么回事
1.1、发育和性生活。有的女孩子在青春期时,发育比同龄人更早更明显,其表现为乳房发育较快。乳房的发育会促进乳晕的生长,让乳晕显得更大、颜色更深。结婚后在性生活的影响下,女人会分泌更多的雌激素,这就导致乳晕进一步变大。
1.2、怀孕。女人怀孕时,雌激素和孕激素都会大量分泌,这会刺激乳晕再次扩大。
1.3、自然衰老。随着年龄的增大,女人身体对黑色素的处理能力会降低,过多的黑色素就会堆积在乳晕周围无法消除,这就让乳晕在视觉上显得更大。
1.4、遗传因素。个别女性会因为遗传基因,导致天生乳晕就稍大一些,随着基因表达越来越明显,乳晕就显得大了很多。
2、乳晕是什么
乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区。乳晕的直径约3～6cm,色泽各异,青春期呈玫瑰红色,妊娠期、哺乳期色素沉着加深,呈深褐色。怀孕后总是要加深,并且永不褪色。但乳晕的颜色因人而异,并不能单纯依据女性乳晕的颜色判断其性经验的多少或者是否生育过。
3、乳晕的颜色特征
一般来说,女性的乳头和乳腺发育各有不同,乳头的颜色也有许多差别。乳晕变黑的主因是细胞老化、雌性荷尔蒙分泌,导致乳头表皮组织的黑色素沉淀,只要是到了性成熟期,乳头自然就会呈现黑晕色,而如果曾有过性经验的女人,乳头也会有这样的变化,不仅使乳头颜色变黑,也会让性器也渐渐变成黑晕色。因此,乳房变黑其是女性身体成熟的象征,拥有美好性经验的女性,乳房也会因此而成长丰满,身型也会更加窈窕迷人。
一般白皮肤的人乳晕呈淡巧克力色,黄、黑皮肤的乳晕较黑。
乳晕大怎么办
正常的乳晕直径为3-5cm,小于此范围为乳晕过小,反之为乳晕过大。乳晕过大在女性多见于妊娠及哺乳后,且多伴有乳房过大或下垂,男性则多见于男性乳房发育症。可在进行乳房缩小术及男性乳房发育手术治疗的同时把乳晕缩小。
其实,乳晕过大的情况也是可以通过接受乳晕缩小术术来改善的。在进行乳晕缩小术之前,专业医生会为你定制最适合你的个性化乳晕整形方案,使你获得最佳的乳晕整形效果。一般乳晕整形手术需要一小时的手术时间,只需进行局部麻醉。在手术进行一周后即可拆线,你就能获得理想的乳晕形态,你的乳房就能变得性感迷人哦。
如果乳晕过大而乳房不大或无下垂时,可做单纯乳晕皮肤部分切除术以缩小乳晕。手术方法是:以乳头为中心,以适当半径画圈(一般为1.5-2.5cm),为此范围外的环行乳晕皮肤切除,应保留真皮层及皮下血管网,以防乳头乳晕供血不足。
女性的乳晕在妊娠后会着色并增大,故对少女一般不需做乳晕的扩大术。
乳晕大的保养
1、用化妆棉沾取保湿化妆水敷10～20秒,把角质轻轻擦走。
2、轻轻擦拭乳晕霜。
3、一周敷2～3次的胸膜,可淡化乳晕周围乳房组织的纹路。
4、产品吸收之后才可穿上内衣。
5、做丰胸按摩时要尽量避开乳晕及乳头部位,因为摩擦后该部位皮脂层会慢慢增厚,黑色素会变得比较明显。
6、平时洗澡不要用太热的水来搓胸部,可用温水或冷水对着胸部冲击,能令乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
7、如果觉得乳晕颜色偏深,可选用乳晕漂红精华进行局部涂抹,具有加速局部血液循环,促进黑色素分解,协助漂红乳晕的作用。
8、保养乳晕要经常做,不要三天打鱼两天晒网,这样是很难起到效果的。
小肚子大，多为脂肪堆积引起的。那么该怎么办呢？首先大家要知道为什么自己的小肚子上面会堆积大量的脂肪，如果是上班族的话，那么就是缺乏运动引起的。只需要增加运动，减少高热量食物的摄取即可。当然，长时间便秘也会导致小肚子变大，这个时候就要注意改善便秘情况了。
具体方法：
1、仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力。
2、双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。
3、双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。
4、双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。每天做2次，每次10分钟左右。
吸腹部减肥健身操
第一节运动
仰卧，双手放于身体两侧部位，掌心向下，双腿并拢伸直，然后双腿慢慢向上抬起，抬至离里面45度角之后慢慢平稳放下，能做到和身体呈现90度就更好了。
运动时间：每次做8到10次。
第二节运动
仰卧，双手放在头下，掌心向上。双腿并拢伸直，缓慢抬起双腿，并保持与身体呈90度，然后在空中做花圈圈的动作，逐渐增加划圈圈的幅度，注意不能碰到地面，最后逐渐缩小幅度，恢复至原姿势。
运动时间：顺时针5次，逆时针5次。
第三节
同第一节中仰卧，双手放于身体两侧部位掌心向下，双腿并拢伸直然后双腿慢慢向上抬起，抬至离里面45度角之后，两腿做交叉姿势，一个在上一个在下。
运动时间：重复做8到10次。
毛孔粗大是很多人都会存在的皮肤问题，皮肤毛孔大的话，会使得皮肤状态很不好，显得粗糙，很影响美观的。很多皮肤毛孔大的朋友都在寻找缩小毛孔的方法，那么，皮肤毛孔大怎么办好呢?
皮肤毛孔大的原因：
1、皮肤分泌油脂过旺，这种皮肤要适当的控油，但控油的同时也要补充水份，因为过油的皮肤不一定不缺水，控油过多而不补水很容易造成缺水性皮肤。
2、不好的生活习惯造成皮肤毛孔大，比如熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯。
3、皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。
4、过度挤压痘痘粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛孔变得粗大。涂抹颇具刺激性之化妆品会使毛细孔阻塞更加严重，油脂排泄不出来，如杀菌再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也会越扩大。
5、遗传性皮肤毛孔大。
步骤/方法：
冰敷：把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
毛巾冷敷：把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
用水果敷脸：西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
柠檬汁洗脸：油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
化妆棉+化妆水：事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
鸡蛋橄榄油紧肤：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
栗皮紧肤：取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
注意事项：
遇见皮肤毛孔大的问题，除了日常的皮肤护理法，还可以采用光子嫩肤进行有效的缩小毛孔，光子嫩肤在缩小毛孔的同时，还能起到嫩肤美白等改善其它皮肤问题的作用。
肠胃系统是身体的核心之一，因为肠胃系统帮助人体吸收食物当中的营养，给身体带来源源不断的能量供应。但是，肠胃系统也经常出现疾病问题，给人们造成极大的健康麻烦。其中，胃部疾病最常见，影响最大。例如，胃囊大就是比较常见的现象，会导致患者的生活受到严重影响，身体也不时承受较大的痛苦。下面就来看看胃囊大怎么办呢？希望大家能够了解一下吧。
胃囊大多是由于胃炎所引起的一种现象，还可能是先天性胃囊肿、机械性囊肿、肿瘤性囊肿引起的一种现象，在治疗上患者可以服用吗丁啉、奥美拉唑、胃炎颗粒等多种药物来帮助治疗，在饮食上应该多服用高蛋白、高维生素、高营养的食物，患者也可以适当的服用益生菌、乳酸菌素片来调整肠道菌群，可以适当的进行体育锻炼来促进肠道蠕动，帮助缓解症状。
胃囊大应该按照以下的方法来进行调理：
一、从日常生活小节上做起，起码一天三顿饭要按时定量。
二、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西，不好消化建议少吃。
三、胃病的人要戒烟戒酒、戒咖啡、碳酸饮料。避免胃癌的出现。
四、豆奶属于寒性，应多喝牛奶。不要以大米为主食，大米为寒性食物，多吃馒头养胃的食物。
五、饭后不适运动，可以休息一下，等胃部的食物消化缓和再工作。
胃囊大怎么办对于患者来说虽然是比较难解决的问题，但是，只要积极治疗，并配合适当的调理，加上健康的生活习惯是完全能够解决的，因此，患者们不必为此过于忧虑。
生活中，很多人都爱美，特别是女生，对自己要求很高，不仅想要一个好的身材，还想要一张瓜子脸，或让脸瘦一点;买了很多东西，或用了很多护肤品，经常减肥，但咀嚼肌还是很大，显得脸肉肉的，那怎么办呢?
其实是有很多缓解的方法的。
第一，可以多吃一些高钾质的东西，含有钾质的成分的食物，可以很好促进身体的代谢。还可以消肿，特别是因为饮食不当，或不好的生活习惯所引起的咀嚼肌大。还可以多吃一些高纤维的东西，比如豆腐、菠菜、豆干等，这些都是可以很好瘦脸的。
第二，可以热敷，用干净的毛巾，放在热水里浸泡两分钟，再拿出来，敷在脸上，敷五六分钟就可以了。敷完后，再顺时针按摩几下，这样可以软化脸的肌肉，慢慢，就会瘦下来了，大概三个月后就可以看到一些效果了。
第三，可以按摩脸颊两边的咀嚼肌。平时，经常多微笑，脸部两边就会有一种酸痛的感觉，慢慢地，肌肉就会拉紧，顺时针用大拇指按摩，大概按两三分钟就可以了。
其实咀嚼肌大有很多原因，有些是因为平时的饮食习惯造成的，经常用一边牙齿吃东西;或吃一些很硬的东西，经常喜欢吃口香糖等，都会引起咀嚼肌肥大的症状。还有一些是遗传的，家族里有人的咀嚼肌很大，慢慢也会遗传给下一代。
还有一些是因为下颌非常大，国字、或梯形的脸，两边不对称，脸上面和下面宽度非常不协调导致的。
那如何预防这种症状呢?
第一，平时吃东西的时候，两边的咀嚼习惯一定要均匀。左右两边的牙齿都要吃到，不能只吃一边，尽量少吃一些硬的东西。平时不要经常吃一些口香糖，最好戒掉一些硬的零食。
第二，少吃一些不那么容易咀嚼的东西，这样肌肉就不会那么发达了。平时要经常微笑，因为笑的时候，两边的肌肉就会平衡，弹性也会很好。如果不经常笑的话，脸两边的肌肉就会很强硬。
第三，不要吃一些太咸的东西，因为吃入太多盐分，会使身体肌肉的局部发生水肿，停留在血液中，很难被消化，会让脸看起来更大。
看了这么多，大家应该对咀嚼肌有了很多了解，按照上面那样去做，除了遗传，咀嚼肌一般都不会很大，很快就会瘦下来的。但一定要有耐心，坚持几个月或更久，不要做一天就不做了，这样是没有效果的。
咬肌大怎么办
1、咬肌大怎么办呢
1.1、按压
手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。
双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距。
按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴,颊车几个穴位,可有效预防面部赘肉横生。
1.2、进行3分钟有氧运动
从额头到太阳穴双手按压3~4次，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次第三步:以双手拇指,食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
1.3、排毒按摩
擦上一点面霜或者是按摩霜,然后用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦,不仅脸型会变小,肤色也会更健康。
1.4、张嘴发声“啊”
将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
1.5、吹气球
每天吹足5个气球,可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。
1.6、瘦脸针
原理是阻断神经与肌肉的神经冲动,让过度收缩的肌肉松弛,麻痹过于发达的肌肉,它是利用麻痹肌肉来达到“失能性的萎缩”的目的,使原本肥厚增生的肌肉缩小,达到瘦脸的功效。瘦脸针注射的效果是慢慢出现的,注射后约两周到一个月左右开始出现效果。效果一般可以维持5至10个月。
2、什么是咬肌
咬肌,是咬合动作的主要执行肌肉,其与颊肌,颞肌,翼内肌,翼外肌,口轮匝肌等一起,协同作用,共同完成咀嚼动作。浅部纤维起自颧弓前2/3,深部纤维起于颧弓后1/3及其内面,为强厚的方形肌肉,纤维行向下后方,覆盖于下颌支外面,止于下颌支外面及咬肌粗隆。用力的咬牙时,面颊两侧比较硬的部位就是咬肌。所以,咬肌是影响面部中下二分之一外观的重要因素。
3、怎样判断是否咬肌肥大
专家指出,想要判断咬肌是否肥大,首先要明确咬肌的位置。咬肌是位于颧骨外侧颧弓与下颌角位置的一块肌肉,自上朝下呈向外的斜形分布。部分人群先天性咬肌肥大,在经常做咀嚼动作的人由于反复锻炼咬肌,咬肌也会肥大,这好比健美运动员发达的肌肉一般。
那么求美者怎样知道自己是否属于咬肌肥大呢?更简单的方法就是,在你闭口咬紧牙齿的同时在下颌角地方触摸两侧咬肌,感觉咬肌的收缩范围和咬肌厚度。如果你的咬肌比较大,在收缩咬肌时可明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚。此外,还可以通过X线检查,X线主要检查下颌骨和下颌角的肥大情况。
咬肌大是什么原因
咬肌受人种,性别,年龄,脸型等多种因素影响,一般来讲:男性比女性发达,年长者比年少者发达,但决定因素还是咀嚼。因为其收缩产生用力闭嘴运动,故经常爱吃硬食的人,咬肌会相应的发达肥厚。例如:常吃牛肉干,爱嚼口香糖的人,其咬肌均较常人发达。
如果从小就吃硬的,青春期也嚼得多,那么,下颌骨往往会在其作用影响下发育过度,形成方形脸,国字脸等下颌角肥大的外观。同时,因为其相互影响,下颌角肥大的患者,往往合并咬肌肥厚。
咬肌大吃什么食物好
1、多吃补血气的食物
气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。
2、多吃抗氧化的食物
绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。
3、多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。
饮食养生
运动养生
