女人喝红茶的坏处
1、女人喝红茶的坏处
如果新加工的茶叶存放太短的时间,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。另外空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、女人喝红茶的注意事项
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
3、哪些女人不能喝红茶
3.1、正在服药的人。红茶会破坏药效。
3.2、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
3.3、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
3.4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3.5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
3.6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。
女人喝红茶的好处
红茶是一种含丰富的类黄酮化合物和钾元素的茶品,在冬季人们应该多喝红茶能防止中风和心脏病。中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。
1、降低有害胆固醇
每天要喝5杯红茶的人,与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比,前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%~11%)。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”,它会增加患心脏病的危险。
2、预防骨质疏松
红茶除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明,钾不仅有增强心脏血液循环的作用,还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外,红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。
3、防治流感
红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒,常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟,就发现该处病毒会失去感染力。
喝红茶的禁忌
喝红茶的禁忌1:失眠的人、神经衰弱的人不能够喝红茶,这样会使得失眠加重。
喝红茶的禁忌2:胃热的人不能够喝红茶,因为红茶偏温性,是暖胃的。
喝红茶的禁忌3:患有结石和肿瘤的人不能够喝红茶。
喝红茶的禁忌4:神经敏感、情绪激动的人不能够喝红茶,因为红茶中的咖啡碱会令人产生兴奋感。
喝红茶的禁忌5:容易上火的人不能够喝红茶。
喝红茶的禁忌6:正在服用药物期间的人不能够喝红茶,因为红茶中的一些成分会减轻药物的药性。
喝红茶的禁忌7:正处于生理期的女性不能够喝红茶,因为红茶中有鞣酸,鞣酸会妨碍对铁的吸收。
喝红茶的禁忌8:更年期的女性不能够喝红茶,因为红茶中有较丰富的茶多酚,这些茶多酚会影响更年期女性的睡眠质量也有可能导致心跳加快。
喝红茶的禁忌9:怀孕的女性不能够喝红茶,因为会增加心脏和肾脏的负荷。
对上班族来说,在平时的生活中是容易产生久坐情况的,由于工作的原因,所以说久坐的做法实际上是非常常见的,也是我们很烦恼看到的,我们应该注意小心独爱滴这样的问题才行,否则对我们健康威胁很大,那么具体久坐的坏处都有哪些,一起看看吧。
对于经常久坐的朋友们来说,如果我们长期处于这样的状态下,对健康威胁是比较大的,首先是非常容易产生肥胖情况,这的问题是能让人非常烦恼的,而且久坐的人长时间的不动,会造成脂肪在体内的堆积,尤其是腹部和腰部的脂肪会增多,脂肪增多会导致脂溶性毒素的增加,很容易引起各种疾病,肥胖对我们健康威胁比较大,所以我们久坐不利于大家健康,需要我们小心。
同时久坐还容易对我们肾脏健康造成影响,实际上这里的肾是中医概念的肾,包括整个生殖系统和泌尿系统,男性因为长时间的坐姿会压迫睾丸,会导致睾丸的温度上升,这样非常不利于精子的存活,而久坐之人很容易因为工作憋尿,伤害肾脏,所以说我们要小心,是容易威胁我们肾脏健康的,所以大家应该小心避免。除了上面介绍的坏处,我们久坐还会导致脊柱变形的情况产生。而且因为久坐会导致脊椎长时间处于一种弯曲的状态,长时间的保持这种姿势就会引起脊柱变形,容易发生骨质增生,所以大家应该小心避免。
上面介绍了久坐的时候我们需要注意的坏处,这样的做法对我们健康威胁是非常大的,大家应该尽量避免才行,如果说长期久坐,那么是容易威胁大家健康的,对我们内脏健康威胁很大,还容易导致上火的情况,大家应该小心避免。
很多人在忙碌的时候,往往会忽略很多事情,尤其是面对工作的时候,连上卫生间的时间都没有,当有尿意的时候,会下意识进行憋尿,这种做法是否会伤害到我们的身体健康呢?下面一起来看看。
憋尿的坏处
1、损害膀胱功能:当我们有尿意的时候,身体是可以察觉到的,但是很多人常常因为一些因素从而选择憋尿,这对于我们的膀胱而言有着很大的影响,因为膀胱有大量控制收缩功能的神经,如果一个人经常憋尿,那么膀胱中的神经就会发生紊乱,导致膀胱的张驰力度下降,那么在排尿的时候就会不顺畅。
2、诱发尿路感染:尿液是我们的代谢物,所以一旦有尿意的时候就需要及时排出,因为尿液中的物质是身体不需要的,若是不及时排出,就会感染细菌,从而诱发尿路感染,严重时就会造成膀胱炎等等疾病。
3、增加患癌的风险:若是一个人习惯了憋尿,那么身体上肯定是存在一些损伤,而且患上膀胱癌的概率往往也要高于一般人,因为尿液没能及时排出,其中的有害物质就会刺激膀胱黏膜的上皮细胞,时间久了就会增加患癌的风险。
4、出现排尿性晕厥:这个说法也就是指,在排尿过程中出现昏迷倒地的现象,就是因为憋尿时间过长所引发的。
从上文可以知晓,憋尿这个习惯,我们一定要加以改正,否则对于身体的健康有着太大的影响了。
【导读】吃柿子的坏处,各种水果是我们生活中不能缺少的营养食物,其中柿子的营养价值丰富、色泽十分的鲜艳、香甜可口、男女老少都喜欢吃,那么柿子也是有很多的坏处的,那么接下来我们就一起来了解下吃柿子的坏处吧。
吃柿子的坏处
1、柿子中含有鞣质、树胶和果胶等成分,若过量食用,在胃酸的作用下会与蛋白质结合成分子较大、且不容易溶于水的酸蛋白,然后酸蛋白、树胶、柿皮、柿核以及植物纤维粘结成块,就形成了柿石。
吃柿子的坏处
2、糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
3、柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。
吃柿子的坏处
4、现在市场上有一些看上去很诱人的、红红的柿子,但吃起来一点也不甜,它们很可能是用激素催熟的。因为从外表上很难区别,所以建议你先买一个尝尝,再决定是否需买更多。
晨跑这是非常好的一项运动其对于人们的身体存在有许多的好处,比如可以帮助人体减肥、提高人们的心肺功能、缓解压力以及增加食欲等等。然而一切事物都是有好有坏的,晨跑对于人们的身体也会有坏处,比如容易造成低血糖、脑血栓等等。面对晨跑需要人们注意一下其好处和坏处,下面来详细介绍一下晨跑的坏处是什么?
晨跑的好处
减肥
经过一个晚上的新陈代谢,体内的糖分基本被消耗殆尽,早上醒来跑步尤其是空腹跑步,能够让身体快速进入消耗脂肪供能阶段,产生理想的减肥效果。
少吸汽车尾气
在大多数人都还没有出门上班上学的时间,出去跑步,不会吸入大量的尾气。特别是选择在公路上晨跑的人,因为行人较少,没有什么车辆,晨跑的路程也能更方便。
改掉睡懒觉的坏习惯
早上起来晨跑,就意味着你不能睡懒觉了,因此晨跑在一定程度上让你改掉了睡懒觉的坏习惯。
提高肺活量
随着跑步的进行,换气量会逐渐升高。而肺活量和最大通气量是衡量呼吸机能健康的重要标志。晨跑,能使呼吸机能更发达,肺活量可增加到1—2升。
增加食欲
晨跑能使胃肠蠕动能力增强,消化液分泌增多,提高了消化和吸收能力,从而能增加食欲。
可以避免找借口不锻炼
一些上班族只有晚上跟早上上班前有空闲时间可以进行锻炼,相对来说,晚上的空闲时间会更多。而很多人想着晚上锻炼的话,就没有时间去休闲。而选择了晨跑就没有这种顾虑,你在早上跑完步之后,接下来的一天的空闲时间都可以自己的事情。同时也避免了找一些如工作后太累啦或者没有时间和亲人共处等理由来逃避锻炼。
晨跑的坏处
容易低血糖
早晨是身体中糖原含量最低的时候,再进行运动对身体产生消耗的话,很容易引起低血糖。
易引发呼吸系统疾病
早晨的二氧化碳浓度是最高的,也是空气尘埃最为严重的时间段,这个时候出去晨跑很容易引发呼吸系统疾病。
容易导致血栓
早晨是血液最为粘稠的时候,血液中的血小板含量在这时是最高的,进行晨跑导致体内水分流失,会使血液越来越粘稠,可能导致出现血栓的现象。
容易引发心脏疾病
清晨是心脏病发的高峰时间,心率变化最频繁且最大的时候,进行晨跑的话,容易引发心脏疾病。
晨跑注意事项
晨跑之前不宜吃早餐
如果吃过早餐进行晨跑的话,导致胃部没有血液供应进行消化,容易在跑步过程中出现胃痛的现象,长久下来可能出现胃溃疡。但是也不能直接空腹,空腹会引起低血糖。最好是在晨跑之前补充点能量。如喝少量的白开水或淡盐水,吃一根香蕉等。
晨跑之前需要热身
很多人早上直接出门就可以跑步,忽略了在跑步之前的热身运动。但是不管是什么运动,热身运动都是很重要的,能帮助你舒展肌肉。晨跑热身运动可以在家里完成,多活动下膝关节、踝关节、压压腿等。
晨跑时间最好在40分钟左右
晨跑的时间尽量控制在40分钟左右,因为时间过短,没有锻炼的效果;时间过长,又会导致身体极度的疲劳,甚至会影响接下来一天的工作学习。
烟霏眉是纹眉的时候的一种眉形,现在很多人喜欢纹雾眉,因为雾眉看起来很自然,而且雾眉痛感较小,女性朋友更容易接受。烟霏眉相对痛感就会强一些,而且烟霏眉的效果跟雾眉效果相差不多,所以烟霏眉不是特别的普遍。好的眉形对女性的外形有很好的修饰作用,瞬间可以提升气质。
粉雾眉、粉黛眉、水雾眉、烟霏眉的区别。
粉雾眉,即用机器参素描手法扫雾,或用抱团针点阵排列形成的雾状眉形效果。形状适合脸型,有层次过度方为佳作。后期会结痂,需要简单修复。
水雾眉,即用纹绣针片点阵操作,形成的雾状眉形效果。有层次为上品。优点:自然,缺点:易痛
粉黛眉,有的机构叫黛黛眉、珍珠眉等。属于水雾眉的一种,即用圆形针尖点阵操作而形成雾状眉的效果。不结厚痂,无需修复,刺出来即是后期效果。优点:无痛自然,缺点:当时粉点略微明显。立体粉黛眉,即层次感极强的粉黛眉。
烟霏眉,效果如水雾眉,在粉黛眉基础上创新,即用排针针尖在眉毛上点阵操作而形成的雾状眉效果。不结痂,无需修复,刺出来与后期效果接近。有层次为上品。优点:细腻,缺点:痛感强
市场上的牙签多为木制和竹制两种,在对多家餐饮店的暗访中发现,一些牙签的外包装上虽然标注“高级牙签”、“高温消毒”等字样,但大多是“三无产品”,根本没有卫生许可证号,牙签的包装和放置也不符合卫生要求,有的放在盘中,人人随手取用,有些不讲公共道德的人把使用过的牙签又放回盘中。为了保护牙齿,预防传染病,建议消费者还是少使用牙签,尤其是不要使用公共场合放置的不卫生牙签。
许多人有饭后用牙签剔牙的习惯,殊不知,错误的剔牙方式或经常无故乱剔牙,牙缝会越剔越大,锋利的牙签很容易损伤牙龈,给牙齿造成的危害是相当严重的。
首先,易引起疾病。任人抓取的牙签上带有各种各样的细菌、病毒,据卫生部门化验,一根小小的牙签上竟“藏”着几万个病菌。剔牙时,牙签不仅会将病菌、病毒送进人体,如果刺破牙龈甚至会将病菌、病毒送入血液中。
其次,导致牙周疾病。乱剔牙或牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病,切不可将牙签用力压入牙间乳头区,因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。
第三,带来危险。有些爱在饭后用嘴叼含一只牙签,这种习惯不仅不雅,而且相当危险。据口腔医院介绍,有消费者因叼含牙签不小心,结果把牙签吞进肚内,牙签刺穿小肠,经医院紧急手术开刀才从体内取出牙签。一根小小的牙签险些要了他的性命,类似病例不只1、2例。
另外,木制牙签造成木材消耗巨大。据有关方面统计,全国每年要消耗超过6000亿支牙签,如果用木材制造则要消耗160万立方米木材,相当于203万亩树林;如果用竹子制造则需消耗140万吨竹子,相当于70万亩竹林。现在韩国、日本等国家已全面禁用木制牙签。
为了牙齿健康和口腔卫生,尽可能不使用或少使用牙签。如果饭后无塞牙现象就不要剔牙。如果有塞牙,可选择使用100%降解的淀粉牙签,也可以使用干净的牙线或是间隙刷刷牙。间隙刷是一种清洁牙齿邻面菌斑和牙缝中食物残渣的专用小刷子,使用间隙刷对牙缝清洁效果非常好,还能预防牙周疾病,因此,应大力倡导。
如果一定要使用牙签剔牙,建议选择软木制成的产品,牙签的表面要光洁无刺、尖端不能太尖,应该圆滑。购买牙签时,要选择包装较好,有厂名、厂址、卫生许可证号、经过严格消毒的正规厂家的产品。在饭馆就餐,请不要使用没有放在密闭容器内的牙签。请广大消费者牢记,用劣质牙签剔牙会使牙齿越剔越坏。
饮食养生
运动养生