腰椎间盘突出症主要是因为中枢神经和马尾神经受到压迫,导致了腰腿部位的酸麻胀痛,最常见的病症表现就是腰腿痛以及坐骨神经痛。早期的腰椎盘突出症需要保证充足的卧床休息时间,睡觉在硬板床上睡,避免腰椎盘突出症病情加重。万一腰椎盘突出症加重,不仅会给患者的日常生活以及工作带来很多的不便和痛苦,也会造成残疾、丧失劳动能力的后果。
不仅如此,腰椎盘突出症还能引起许多的并发症,比如说骨质增生、腰椎滑脱症、腰椎不稳、腰椎管狭窄等。为了防止引发一系列的病症,所以腰椎盘突出症必须得到最好的治疗。
在民间有偏方治大病的说法,当然这些偏方里面也绝对少不了中药的成分,中药在一剂偏方里面也发挥着其不可替代的作用。比如白术有燥湿利水的功效;苍术可以燥湿健脾,消肿;鸡血藤能够活血通络以及补血;红花可以活血通径、散瘀止痛。
治疗腰椎间盘突出症有很多的偏方,选择青风藤、 黄芪、黑豆各50g,然后用水煎服,一日一剂,一剂药可以分两次服用,连服七天为一疗程,通常情况下,服用两三天就能够感觉到明显的效果。
中药对于治疗疾病有很好的效果,其治标固本的效果是其受推崇的主要原因。选用中药材秦艽、川芎、桃仁、红花、没药、五灵脂、香附、地龙、羌活、当归各为10g、甘草6g、牛膝15g,每天熬煮一剂,分早晚两次服用。这剂药方的主要功效就是活血化瘀、疏经通络,治疗腰椎间盘突出症有很好的效果。
除了采用中药材来治疗腰椎间盘突出症,还可以采用自我锻炼的方法来改善疼痛,可以做一些仰卧起坐来进行腹肌的锻炼,还可以交叉扭腰来锻炼一些腰部。
腰椎间盘突出现已成为比较常见的一种症状了,患有腰间盘突出的原因也是各种各样。今天小编给大家讲讲腰椎间盘突出的原因、腰椎间盘突出的症状有哪些以及预防腰椎间盘突出的运动是哪些。一起了解一下。
腰椎间盘突出的原因
腰椎间盘的退行性改变
所谓腰椎间盘退行性改变即由于椎间盘受体重的压迫,加上腰部又经常进行弯曲、后伸等活动,易造成椎间盘的挤压和磨损,尤其是下腰部的椎间盘,从而产生退行性改变。
炎症
这也是导致腰椎病的原因,因为患者椎间盘受到压迫,造成周围的神经、血管、脊髓出现问题,引起受压组织产生水肿、渗出、小的出血灶、粘连这些病变,医学上称之为无菌性炎症,是引起临床症状的重要原因。
腰椎间盘的解剖因素弱点
腰椎间盘位于两个椎体之间,是一个具有流体力学特性的结构,由髓核、纤维环和软骨板三部分构成,整个腰椎间盘的厚度为8mm~10mm。腰椎间盘是非常脆弱的,其自身弱点非常明显:椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环,修复能力也较差,特别是在退变产生后,修复能力更加微弱。椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱,而后纵韧带在腰5、骶1平面时宽度显着减少,对纤维环的加强作用明显减弱。
外伤
在不经意间,有些人用力过猛,使腰部受伤,所以就会产生腰椎间盘突出,在体力劳动者、司机、办公室一族之中常见,所以避免外伤,才可以保护身体健康。
长期震动
汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中,长期处于坐位及颠簸状态时,腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养,对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
过度负荷
当腰部负荷过重,长期从事弯腰工作,如:煤矿工人或建筑工人,需长期弯腰取重物,腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时,即导致椎间盘纤维环破裂。
腰椎间盘突出的症状
腰背部疼痛
这种疼痛出现在腿痛之前,亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部,疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深,难以定位,一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。
下肢放射性疼痛
由于腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙,而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根,所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。
在日常生活中,相信如果有这方面的人群,有狐臭是非常困扰的一件事情吧。一般患有狐臭会使腋下散发出很大的臭味,那狐臭的治疗方法有哪些呢?怎么有效的去除狐臭的味道,下面我们一起来看看在平时生活中怎么抑制狐臭吧。
狐臭的治疗方法
日常护理方法:狐臭形成的原因是因为大汗腺分泌异常,分泌越旺盛,自然狐臭的气味也就越重。因此,在平时,我们应多清洁腋窝,勤洗澡,勤换衣,运动后要及时清理。虽然不能彻底去除狐臭,至少可以减轻狐臭的症状。
饮食疗法:为了避免狐臭的气味加重,在吃东西方面也要注意了,不能吃如韭菜、大蒜、咖啡等刺激性的食物,如果实在想吃,也应尽量少吃。多吃水果蔬菜。
激光治疗:这种治疗方法的原理是破坏大汗腺来阻断其分泌,是通过激光的热效应,使大汗腺、毛囊及附属组织脱水,蛋白变性凝固坏死,丧失分泌机能,达到治疗目的。缺点就是复发率较高,这是因为个人大汗腺分泌存在差异,治疗凭借的也是医生的经验,因此若是未破坏的大汗腺残留得多,就不易根治,或是容易复发。
局部注射:一般是注射95%的酒精、肉毒杆菌等。药效比使用外擦药物要持久一些,不过也不能根治。
冷冻法:局部冷冻,以低温的液氮来冷冻腋下,使大汗腺遭到破坏。缺点是创伤较大,与激光治疗一样不易彻底,容易复发。
腋窝抽吸法:此法是从脂肪抽吸术演变而来。在腋窝作一长约25px的小切口,然后向腋窝抽吸区进行灌注麻醉,再通过小切口用抽吸管进行皮下浅层抽吸,可以将毛囊及汗腺组织破坏和吸出,此法痛苦较大,恢复较慢。
药物治疗:可以买一些狐臭药物,或是买止汗剂喷到腋窝或是涂擦腋窝。隔一段时间之后可记得再用药,不要一天就只用早上那么一次,一般来说,狐臭的药效是有一定时限的,具体可看说明书,患者自己掌握。使用狐臭药物时,如果不适感,应立即停止擦药。
梭开组织切除法:将有腋毛部位的皮肤组织梭形切除,然后将皮肤拉拢缝合,此法能彻底治疗狐臭,但术后遗留疤痕明显,有时疤痕挛缩会影响上臂的活动度。
麻木及感觉异常
腰椎间盘突出后,可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫,使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧,故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。
肌肉瘫痪
腰椎间盘突出物压迫神经根时间较长者,可造成神经根缺血缺氧变性而出现神经麻痹、肌肉瘫痪。腰4、5椎间盘突出,可引起腰5神经根麻痹所致胫前肌、腓骨长短肌、伸拇长肌和伸趾肌瘫痪。腰5骶1椎间盘突出后,骶1神经根受累麻痹而出现小腿三头肌瘫痪。
间歇性跛行
由于椎间盘突出物压迫神经根,造成神经根的充血、水肿等炎性反应和缺血,当行走时,椎管内受阻的椎静脉丛充血,加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张,同时也加重了神经根的压迫而出现间歇性跛行及疼痛。
预防腰椎间盘突出的运动
退走锻炼
方法:退走锻炼是预防腰椎间盘突出简单易行的方法,选择空旷的走廊或者广场,每天倒走30分钟左右。
作用:改善腰背肌状态,保证腰椎生理弯曲处在正常位置。
搓腰锻炼
方法:将双手放在同侧腰部,由上向下,再由下至上,反复搓腰15次左右,以腰部感觉发热为佳。
作用:促进腰部血液循环。
爬行锻炼
方法:四肢呈爬行状,先后做弓腰、沉腰动作,将双手着地,作爬行动作。每天坚持30分钟。
作用:锻炼腰部肌肉,促进腰部血液循环。
飞燕式锻炼
方法:俯卧于床,做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,重复上述动作各10余次,每天锻炼30分钟。
作用:加强腰部肌肉功能,促进腰部血液循环,预防腰椎间盘突出。
结语:腰椎间盘突出的原因不仅是因为腰椎退化的因素,还有可能是因为长期的负荷工作需要弯腰而导致的炎症发生。腰椎间盘突出是件非常难受的事情,若是病发,可能弯腰都很困难。日常生活中我们要多做一些能过预防腰椎间盘突出的运动。
在以前,腰椎间盘突出大多数出现在老年人和长期从事体力工作的人群里,但现在随着信息时代的到来,久坐办公室的人患上了腰椎间盘突出的人越来越趋向于白领人群。而这种现象,应该要引起我们的重视,该如何在我们的生活中对腰椎间盘突出预防呢?
腰椎间盘突出预防首先应该从工作,生活中开始抓起。在日常工作生活中保持正确的坐姿和劳动姿势,劳动时注意对腰椎进行保护。从细节入手,同时采用中医保健方式进行配合预防:
改正不良姿势
(1)从站立的姿势而言,长期站立者应该做这样的一个动作,双手伸直往上,进行拉伸。拉伸同时,收紧臀部,并同时左右转动,这样就可以起到了减轻腰椎压力,拉伸腰椎的目的
(2)从坐姿而言,长期坐姿工作者,在经历长时间的同一姿势时,双脚要放松,腰椎紧贴于椅背。时间长了应该起立放松身心。
(3)从睡姿而言,尽量选择比较硬质的床垫,不支持选择过于软塌,无支撑力的床垫。睡觉是应该尽量保持头颈自然仰卧的姿势,如果无法长期保持,侧卧也可以。
中医预防
大体可以采用以下几种药材作为预防治疗:苍术、龙脑、白术、全蝎、三七、夏蚕、丹参、红花等,具体建议咨询中医专家,先将这些药材煎煮以后,放入药垫浸泡,等药垫充分浸泡后,敷在病痛部位。或购买正规药垫仪,在药垫仪里的药垫浸泡中药后,开通电流,时间长度通常在10~15分钟。断电后,休息10分钟,再进行物理按摩。
按摩预防
患者俯卧在床,按摩承扶、环跳、委中、承山等穴,每穴2-4分钟。达到了活血化瘀,通络止痛的作用。也可以在患者患病的部分进行按摩,按摩的手法包括了按压,揉,拨,滚等。使肌肉放松,止痛。
一般来说,我们可以通过腰椎间盘突出的临床症状来自我判断是否患有这种疾病。但是想要确诊的话,还是需要到医院拍摄CT。很多的患者认为,都可以通过身体反应判断患有腰椎间盘突出了,为什么还多此一举,拍摄CT呢?其实ct的拍摄,可以看出是哪部分的脊椎出现了问题。
腰椎间盘突出症是腰椎间盘的髓核、纤维环及软骨板在退行性改变的基础上导致髓核突出到椎管内,刺激、压迫相应的神经根,导致患者出现相应的症状。X片、CT和磁共振虽然都是诊断腰椎间盘突出症的常见辅助检查,但是其作用却各有不同!
X线平片
1、X线平片检查虽然不能直接看到患者是不是存在腰椎间盘突出,但是却可以看到患者是不是出现椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变,间接提示患者是不存在腰椎间盘突出。
2、X线平片检查可以明确患者是不是有脊柱偏斜、脊柱侧凸等脊柱畸形。
3、X线平片检查可以明确患者是不是有结核、肿瘤等骨病,帮助鉴别诊断,明确病情。
CT检查
1、CT检查能够显示患者腰椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况。
2、CT检查能显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等情况。
磁共振(MRI)
1、MRI可以全面地观察腰椎间盘是否病变。
2、MRI可以显示腰椎间盘突出的形态及其与硬膜囊、神经根等周围组织的关系。
3、MRI可以明确患者是不是存在其他疾病,比如占位等。
4、腰椎间盘突出症最患者的主要危害是影响腰部神经,MRI可以显示神经是否受压,及受压的情况,是腰椎间盘突出症诊断的“金标准”。
总而言之,明确诊断腰椎间盘突出症可能需要一种或多种检查,患者要了解相关情况,并根据指导完成检查,明确病情,早日诊疗。
面对现在越来越多的腰椎间盘突出患者,病情不一,不少治疗过程中反反复复,我们不禁要质疑,到底腰椎间盘突出能治吗?,带着该问题我们也请教了一些,并从中得到以下的信息,供大家参考。
根据不完全统计,在腰椎间盘突出患者中白领占了相当比重的,十个上班族有九个是由于上班长期对着电脑,以颈椎和腰椎劳损居多,严重者伸不直腰板,抬不起头,为数不少患者一着急,又缺乏耐心,直接就吃所谓的特效药,到骨科医院做牵引,甚者直接动刀手术,效果大多不太理想,反反复复,不仅花了冤枉钱,还受皮肉之苦。
那到底腰椎间盘突出能治吗?
关键要根据每个人的病因结合病理进行对症下药,平时的生活习惯,坐姿、走姿都需要调整,并且配合一定的食疗和锻炼,才能达到好的效果,期间该也提到中医常用的一些药膏,不能小看这些依托中医上千年的理论和积累中草药物,其能从根源进行调理和复原,达到标本兼治的功效,而且很多相关的疼痛都是能兼治,因为其病理基本一样,包括肩周炎,滑膜炎,肌腱损伤,腰肌劳损,风湿类风湿性颈椎病,骨刺,四肢麻木,还有坐骨神经痛等,都能起到很好的治疗效果,可以外敷,也可以煮开后浸泡。
温馨提示:
患者用膏药治腰椎间盘突出症的时候,建议开水熬20分钟左右,然后进行蒸泡半个小时,基本一周能明显感觉轻松和疼痛改善。另外,患者一定要注意用腰适度,别产生外伤,别着凉。
加强锻炼,强身健体。
腰突症的基本病因是腰椎间盘退变,腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼,骨骼和腰背肌就会坚强有力,神经系统反应就会敏捷,于是在从事各种活动中,动作才会准确、协调,腰椎才不易发生损伤;同时运动有利于减轻腰椎负荷,延缓腰椎间盘的退行性变,从而防止腰突症的发生。
锻炼的方式可因人而异,因地制宜,如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。
保持正确的劳动姿势
正确的姿势不但可以提高劳动效率,而且能防止腰部肌肉劳损,延缓椎间盘退变,从而有效预防腰突症。
下面是几种有助于保护腰椎的常用姿势:
站立劳动者:髋、膝关节微屈,以15度左右为宜,自然收腹,双侧臀部肌肉向内收缩,使骨盆前倾,腰椎变直。
坐位工作者:调整坐椅的高度恰好使双膝关节能自由屈伸,上腰椎与靠背椅贴近,保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄,应能托住双侧大腿为宜。
因工作性质需要半弯腰的劳动者(如炊事员、理发师等):保持下腰部伸直,两足分开与肩平行,使重力落在双髋关节和双足上。弯腰搬重物时应先伸腰部,然后屈髋下蹲,再用力伸直髋、膝关节,挺腰将重物搬起;集体抬动重物时,要挺胸直腰,先屈髋下蹲,然后同时托起重物。
做好劳动保护、改善劳动条件。
经常弯腰劳动者或挑重物者,可用宽腰带加强腰部的稳定性。但宽腰带只能在劳动时应用,平时要解下,否则可导致腰部力量减弱,甚至腰肌萎缩,反而产生腰背痛。
无论什么劳动,什么职业,在某个固定姿势下,劳动时间都不要太久。特别是弯腰或反复扭转身体的工作,要定期更换姿势,使疲劳的肌肉得到休息。
汽车驾驶员长期在坐椅上承受颠簸、震动,久而久之,腰椎间盘承受的压力增加,易引起椎间盘退变,导致椎间盘突出。所以驾驶员要有一个设计合理的坐椅,注意坐位的正确,避免或减少震动。驾驶期间要适当的让腰部活动和休息。
风寒湿的侵扰,可使机体免疫功能降低,小血管收缩和肌肉痉挛,引起腰腿痛。腰背肌肉持续性痉挛,可导致椎间盘内压力升高,诱发腰突症。因此,无论是在生产劳动中,还是日常生活中,都要避免风寒湿的侵扰。
妇女在妊娠期和哺乳期,由于内分泌的改变,下腰部和骨盆的肌肉、关节囊及韧带松弛,下腰椎负荷增大,椎间盘内压升高,容易发生腰突症。因此,在妊娠期、哺乳期应避免重体力劳动。
戒烟。
吸烟过多也能发生腰背痛,这是因为烟叶中某些化学物质可使血管收缩,血管壁缺血缺氧,椎间盘营养状况恶化,从而加速椎间盘退变。同时,吸烟可引起咳嗽,严重的咳嗽又会引起椎间盘内压力升高,促进椎间盘退变,导致腰椎间盘突出,故应戒烟。
随着现代都市人,生活节奏的加快,信息化技术的普及,人们久坐于前。无论什么劳动,什么职业,在某个固定姿势下,劳动时间都不要太久,因为各种久坐、震动、高强度劳作,都会使腰椎间盘承受的压力增加,易引起椎间盘退变,导致椎间盘突出。那么在日常生活中,我们如何来感觉和判断腰椎是否健康呢?以下我们来介绍腰椎间盘突出前兆的几种表现:
首先最初的症状一般表现为腰腿痛,这是腰椎间盘突出的第一个前兆。在病人中占了相当大的一部分。它是由于椎间盘变性,纤维破裂,髓核突出,刺激或压迫神经根、马尾神经而表现出来的一种综合症。中医的观点认为,该症疾的形成邪气不断强大的过程,邪气压过正气,阴阳的相对平衡遭到破坏,出现偏胜偏衰的结果。所以,患者一般呈现持续性的钝痛,在平躺的时候症状减轻,在站立活动的时候症状加重,如遇到该种现象需及时检查,注意休息和治疗。
其次,患者腰椎间盘突出前兆经常还会出现麻木的症状,成因是患者的椎间盘受到重力作用下的压迫,血液循环不顺畅,甚至缺氧,即中医所说的气血不通,所以造成腿部的一些疼痛或麻木,随着病情的加重可能会延伸到其他部位。
还有的患者在早期也会出现下肢放射性疼痛,影响正常的生活,这些患者一般都有坐骨神经痛,不仅如此,在发病前期还可能伴随下肢放射性疼痛,行走都受到影响,坐骨神经受压的疼痛感这时候也会从臀部开始,对患者的正常生活造成不良影响。中医理论的调理气血“有余泻之,不足补之”机理早到破坏,有时少数患者还能感觉到下肢发冷、发凉。
这些以上所介绍的是腰椎间盘突出前兆的主要表现,目前腰突症患者的年龄层范围也越来越广,不单集中在中老年人,青壮年患者也为数不少,这个问题已经严重影响人们劳动力和生活质量。因此,正确的行为运动习惯显得尤为重要,同时加强预防和保健工作,那么腰突症就会远离我们。
手术治疗腰椎间盘突出这种疾病,患者是可以根据自己的情况,选择手术方法的。一般来说,治疗腰椎间盘突出的手术有微创方法和融合手术。医生会根据患者的病情和身体情况,推荐最合适的手术方案。那么,如果腰椎间盘突出患者进行了融合手术的话,术后应该注意什么呢?
很多患者因为腰椎间盘突出或腰椎管狭窄做了内固定融合手术(开放手术),手术效果很好顺利出院,但对手术后要怎样进行康复训练不甚明了,在此说一些手术后的注意事项和康复训练的建议。
注意事项:首先,佩戴腰围3个月。术后3个月内在卧床休息时可以取下腰围,其余时间都要戴好,3个月后门诊复查,愈合顺利就以逐渐取下腰围了。所谓逐渐取下就是说不要马上脱离腰围保护,应该逐渐减少戴腰围的时间,比如出门带在家不带,逐渐适应后彻底拖掉腰围。其次,恢复工作后不要久站久坐,术后3月内不建议深蹲,6月内最好不要用力弯腰,至于弯腰抬重物最好永远都不要。最后,如果腰部酸胀不适可以局部热敷、理疗或泡泡热水澡可以有所缓解。
康复训练:早期的康复训练主要以走路为主,运动量可以自己掌握,循序渐进慢慢增加不必刻意强求。小燕飞不建议过早尝试,可以术后2-3月后再开始,因为腰椎手术过后腰部结构还没有稳定,过早尝试无益,不妨稍迟一些开始而后逐渐增加。
腰椎手术术后的康复过程中出现一些波动是正常现象,因此腰部稍有酸胀僵硬等不必紧张,疼痛明显或症状持续很久不能缓解应去门诊复查。通常在术后1年时,手术的最佳效果开始出现,这时一般就不会有明显的不舒服并且比较稳定了。
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