乳房是女性的象征之一,拥有完美的胸形几乎是每一个女人的梦想。但很多女性都觉得这个梦想实在遥不可及,因为尽管市面上的各种丰胸广告、丰胸产品琳琅满目,可不是每一样的丰胸方法都对自己有作用的。其实MM们也不用担心,小编在此有丰胸妙招!想一辈子做个美胸女人就赶紧看看哦。
阶段一:20多岁,锻炼好
首先我们知道,16岁左右,少女的发育大约都开始定型,到25岁以后就很少会再增大了,因此,我们要好好利用20岁到25岁之间的这段时间,让胸部能再长。其次,20多岁可是人生最美好的年华,我们何不趁着现在体格健康、骨骼活动性强的时候好好做点既健身又丰胸的运动呢?运动可以延缓衰老,从而使胸部也保持活力、挺拔,是生命魅力的保鲜剂。下面介绍几个女人丰胸的几个超级有效动作。
站姿推墙
立正姿势,双脚微微打开,离墙大概30厘米,手臂前伸撑着墙面,下半身保持站立不动,胸部向墙面倾倒,同时胸部、腹部和臀部的肌肉要有紧绷感。
常见的俯卧撑
穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣,双膝并拢跪于地上,双脚向后抬起,俯身向前,以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部,慢慢屈臂至胸部接触地面,再慢慢以手肘的力量将身体向上推,回到原位。
平时看电视或者坐在电脑前也可以顺手做做简单的胸部扩展运动。锻炼虽然会有一点点累,但持之以恒,效果显著。
阶段二:30多岁,按摩好
30多岁的MM们,特别是产后的妈咪,已经不太适合过多的锻炼了,这个时候,那么要怎样才能把日渐缩小或下垂的胸部给挺拔起来呢?当然是靠按摩啦。其实丰胸按摩是件幸福而又纠结的事情,我们要用我们勤劳的双手,塑造出傲挺的乳峰。
每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟。具体方法如下:仰卧在床上,由乳房周围开始,向乳头旋转着轻按,先是顺时针方向,然后逆时针方向再按一次,直至乳房皮肤微红,最后连续提拉乳头510次。这样可以刺激整个乳房,包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性。
除此之外,这一年龄段的女人应多吃一些蛋白质含量较高的食物,为乳房提供充足的营养,帮助乳房恢复弹力和坚挺,如蛋类、肉类和富含植物油的食品。
阶段三:40多岁,膳食好
40多岁的女性,在职场上都打拼了很久,也为家庭付出了很多,一路走到现在,相信都不容易,当然是时候开始好好犒劳一下自己了,特别是在这个各种生理机能开始衰退、乳房开始变得松弛至下垂的时候。那么,这个年龄段的爱美女性该吃些什么呢?
荔枝粥
荔枝干15枚(去壳取肉),莲子、淮山各150克,瘦肉250克,将它们同粥一起煮,每周吃两次。
丰胸功效:生津止渴、补脾益血,常吃可延缓乳房衰老。
海带煨鲤鱼
海带200克,猪蹄1只,花生150克,先用砂锅焖好。鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许,用姜、葱煎鲤鱼,然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。
丰胸功效:和血脉、润肌肤,常吃可丰胸。
以上就是各个年龄阶段的女性丰胸方法,持之以恒,就能让你一辈子拥有健康美丽的乳房,想做个高品质的性感女人就来看看哦。
眼肿是甲亢患者比较常见的一种体征,但是通过一定的治疗手段可以让眼部消肿。甲亢是一种慢性疾病,我们需要进行生活的调理,虽然并不能完全根治,但是可以维持我们正常的生活状态,避免各种不利因素的产生。在治疗甲亢期间一定要注意饮食安全。那么,甲亢眼皮肿会一辈子吗?
一、治疗方法
临床治疗突眼最多的是皮质激素,如强的松等,有一定疗效,使用方便。但其作用慢、病程长、副作用多。其他免疫抑制剂,如环色素A、环磷酰胺等有一定疗效,但副作用大。其他方法,如对严重突眼放疗,换血疗法甚至手术疗法等,疗效尚不能十分肯定。也有用云克治疗者,除能改善一些症状外,对突眼没有明显的作用。其实,中医在辨证治疗甲亢方面副作用少,疗效值得肯定 临床治疗突眼最多的是中医治疗,可使用甲亢茶,有一定疗效,使用方便。
二、护理
1.复视者戴单侧眼罩。这主要是为了病人的安全着想。复视是由于双眼辐辏不齐引起的,复视者视物是双影,对患者的日常生活﹑走路﹑交谈都产生影响,特别是行走时易受伤。戴单侧眼罩视物为单个,就不存在此类问题了。
2.外出时,佩带有色眼镜,以防光线刺激和灰尘异物的侵害。市场上有很多有色眼镜只有美观作用,而无实际遮光作用,所以建议一般选用质量较好的深色眼镜,并且镜片和镜框大些,使其达到遮光避尘的目的。
3.常用眼药水湿润眼睛,避免过度干燥。应教会病人正确滴眼药水的方法。不要将药水直接滴在角膜上,应捏起下眼睑滴1—2滴在其中,转动眼球,轻轻放开下眼睑,必要时捏住鼻根部,防止药水进鼻泪管入口。
4.睡前涂抗生素眼膏,用无菌生理盐水纱布覆盖双眼。这一方面是为了防止炎症的发生,另一方面是使患者易于入睡。对于突眼轻的患者还好,但对于突眼重的患者来说,眼睑的闭合不全会使睡眠减少,不易入睡。用无菌生理盐水纱布覆盖双眼一方面能湿润角膜,防止过度干燥,另一方面能起到遮光的作用,有利于患者入睡。
5.当病人觉得眼内有异物感﹑刺痛或流泪时,勿用手直接揉眼睛,手上易带有细菌,造成感染。可以让病人将手清洁干净后再轻轻接触眼睛,这是甲亢突眼的预防护理方法。
草莓这种水果本身是在我们看来比较好看的一种水果,粉红色加上黑色的籽点缀。而草莓鼻,可想而知就是鼻子部位发生病理改变后,导致红肿,而且还出现一些黑头,毛孔粗大,肉眼看上去很像草莓的样子,因此而得名。草莓鼻往往是很麻烦的皮肤问题,需要格外的注意平时的生活习惯等,但还是有治愈的可能的。
1.草莓鼻绝大多数都是单纯的脂溢性皮炎或者是酒渣鼻样皮炎后累积。如想要去除酒渣鼻样皮炎,可以选择使用甲硝唑凝胶治疗;如是单纯的产生皮赘,也可以选择使用冷冻或者是激光进行祛除,也有一定的效果。在日常生活中,需要注意控制好自己的情绪,不要着急上火,不要熬夜,平时少吃辛辣刺激食物。最主要的就是在日常生活中最好不要喝酒,因为喝酒有可能会导致症状的加重。
2.首先我们要了解,形成草莓鼻的原因就是鼻子上面的黑头太多。一开始其实是白粉刺,因为白粉刺无法正常排出,留在鼻子表层,随着时间慢慢的推移,白粉刺慢慢变成了黑头。当我们用手挤的时候,会出来一颗黑色的粉刺,简称黑头。
3.草莓鼻不会是一辈子的,只要自己勤快处理。正确的处理方法是用专门吸黑头的黑头贴贴在鼻子上面,等十几分钟,再把黑头贴取下来,黑头就依附在黑头贴上面,这时候把收缩毛孔的精液涂在鼻子上面,收缩毛孔,那么下次黑头就不会长那么多了。
4.草莓鼻不是一辈子的,关键在于你自己有没有勤快处理。爱美并且注重外表的朋友草莓鼻就会比较少出现。一般出现草莓鼻的朋友都是比较大大咧咧的,但是现在有草莓鼻都不要紧,只要自己正确对待草莓鼻,并且用正确的方法处理掉,那么草莓鼻很快就会消失的。当然了,如果一直都不处理,那么草莓鼻是不会自己凭空消失的,也就是说,这种情况下草莓鼻会是一辈子的。
5.很多人都知道这是黑头,所以有时候也会用手徒手把黑头挤出来,但是其实这样的做法是不对的,首先我们的手不卫生,用手直接把黑头挤出来很有可能会受感染,而且黑头是不能这样子挤出来的,这样子挤黑头只会越挤越多。而且看上去也会很恶心。
自古以来民以食为天,这种说法广为流传,而在当今社会,食疗养生越来越受欢迎,通过食物疗养,不但可以养生,还可以治疗疾病。食疗养生主要是通过吃来对我们的身体进行保养,吃一些均衡的食物,为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。小编带大家来了解,这么吃一物,一辈子不得肺癌。
一项新研究发现每周生吃两次大蒜的人,患肺癌风险几乎降低一半。
中国江苏省疾病预防控制中心的研究人员选取了两组受试者,就饮食习惯进行了对比。一组为1424名肺癌患者,另一组为4500名身体健康的成年人。结果发现,经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%.即使研究人员考虑了是否吸烟后,生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%.
研究人员解释,大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应,并作为一种抗氧化剂,减少自由基对人体细胞的损伤。当大蒜瓣被粉碎或切碎时,大蒜素就会释放出来,生吃时保留得更多。大蒜素对肠胃有一定刺激作用,肠胃疾病患者要少吃。
研究证明大蒜具有预防肺癌的功效,那么你知道大蒜除了防癌之外还有哪些功效与作用呢?
大蒜的功效与作用
1.调节胰:岛素大蒜含硒较多,对人体胰岛素合成下降有调节作用,糖尿病患者多食大蒜能减轻病情。
2.降血脂:大蒜能够促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并可防止血栓的形成,可以预防高血压、血脂异常症、动脉硬化等病。
3.补精益精:大蒜可有效补充肾脏所需物质,改善因肾气不足而引发的浑身无力症状,并可促进精子的生成,使精子数量大增。10预防感冒大蒜中含有一种叫硫化丙烯的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
4.延缓衰老:常食大蒜能延缓衰老,大蒜的抗氧化性优于人参。
5.预防铅中毒:经常接触铅或者有铅中毒倾向的人食用大蒜能有效的预防铅中毒。
6.强力杀菌:大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用。
7.排毒清肠:大蒜可清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。
8.保护肝脏:大蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。
吃大蒜的禁忌
1.腹泻时忌食蒜。这是因为病人腹泻时,由于受凉或食用有致疾菌的不洁食物后,引起肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通透性变异,肠腺体分泌亢进,酿成蛋白质、水盐代谢紊乱,使大量体液渗入肠腔,同时细菌及毒素刺激肠壁,使肠蠕动加快而产生腹泻。这时,整个肠腔均处于过饱和的紧张应激状态中,再进食大蒜这一辛辣物,便会更加激惹肠壁,促成血管进一步充血、水肿,使更多的组织液涌入肠内,加重腹泻。
2.忌空腹食蒜。以防引起急性胃炎。
3.忌过量食蒜。每日成人以吃生蒜二、三瓣,熟蒜四、五瓣即可,小孩减半,多食也无益。
4.忌长期食用大蒜。大蒜有使肠道变硬的作用,这往往是造成便秘的一个原因,而且能杀死大量的肠内常在菌,由此还能引起某些皮肤病。
5.忌外用。大蒜忌外用以免造成皮肤皲裂。
在日常生活中,我们会通过口耳相传得到一些所谓的“常识”。这些“常识”有的不排除其科学性,但是伪科学的倒是居多的。现在小编总结了一些“常识”,看你被哪些忽悠了好多年。
1.口香糖能健齿
吃了口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔中发酵产酸,腐蚀牙齿,形成龋齿。另外,口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加物,这些都有一定的毒性。增塑剂的代谢产物为苯酚,毒性较强,在消化道吸收入血后,可危害人体健康。
2.鱼吃得越多越好
鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的作用,故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善,鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸,它能有效地抑制血小板的凝聚作用,长期过量食鱼,可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血,如皮下紫癜、脑溢血等。爱斯基摩人以食鱼为主,有人发现尽管他们几乎没有人患冠心病、脑血栓症,但脑出血却成了他们的重要死亡原因。
3.饮酒可增强性功能
酒精对中枢神经系统既有兴奋作用也有抑制作用。在初期,少量饮酒能促进性兴奋,正如常言所说的“酒壮色胆”。但长期饮酒,就会产生抑制作用,只会减弱性欲,导致阳痿早泄、射精障碍、性交不能,最终造成性功能丧失。酒精还直接影响精细胞的生成,使生育能力下降,造成胎儿畸形,殃及后代。晋代诗人陶渊明一生酷爱饮酒,所生五个孩子不是愚钝就是白痴,使他追悔莫及。
4.饮酒能御寒
酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的,酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管扩张,加快新陈代谢,给人一种增加了热量的假象。此时体内散热加快,如果真正供给热量的糖、脂肪和蛋白质供应不上,就进入寒冷的环境中工作或锻炼,极易发生伤风、感冒,招至疾病。进行冬泳的人更不能在入水前饮酒,否则会很危险。在寒冷的环境中工作或锻炼的人应多吃含糖、脂肪和蛋白质的食物来增加热量。
5.多多吃醋有好处
醋能增进食欲,开胃健脾,保护蔬菜中的维生素C,并能促进胃肠对维生素C的吸收。在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人认为吃醋有很多好处,而过量食醋,甚至有人干脆喝醋。殊不知,醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀粘膜、损伤脾胃,还会软化骨质,加重骨质疏松,导致骨折。
6.饭后一支烟、赛过活神仙
吃完饭后,胃肠蠕动增加,心跳呼吸加快,血液循环加速,此时吸烟,人体对烟雾中的有害物质的吸收能力大大增强,使更多的化学毒物吸入人体内。实验证明,饭后吸一支烟,比平时吸10支烟的中毒量还要大!
7.胖孩子身体好
营养不良的孩子很瘦弱,使人可怜。营养充足的孩子白白胖胖,讨人喜欢。物极必反,营养过剩,形成肥胖儿,不仅操作智商下降,视觉、知觉和接受能力会低于正常孩子,容易患弓形腿、平底足,长大成人后还容易患高血压、冠心病、糖尿病之类的疾病。
8.旁人吸烟,与己无关
很多人都认为被动吸烟远没有吸烟的害处大,对身边的吸烟者过于宽容。德国一位肿瘤防治专家根据研究提出一个惊人的结论,认为吸烟对旁人的危害比自己还大!特别是高浓度的亚硝胺,被周围人吸入的比吸烟者本人吸入的还要多50倍,相当于每小时吸30支烟。所以人人都有权利抗议身边的吸烟者,以保护自己的身体健。
9.给孩子吃补品对身体有好处
许多家长认为给孩子吃保健品、滋补品,如:蜂乳、蜂王浆、花粉、鸡胚宝宝素、人参口服液等,可以使他们获得更多营养,有利于生长发育而健壮结实。这样做常常适得其反,弄巧成拙。因为这些保健品、滋补品中很多都含有性激素类物质,具有促进和加强性功能的作用,儿童服用后会出现性早熟的现象,令家长十分难堪。补品可不能随便给孩子吃,有问题要请教医生。
10.身材当然是越高越好
现在人的身高是一代比一代高,这主要是营养条件和生活环境的改善所致。如果这种状况持续不变,总有一天会成为“社会公害”。身材过于高大,消耗的能量多,会加重心脏负担,抗病能力降低,功能调节变差,寿命也会缩短。很多调查资料证实,高个子没有矮个子寿命长。
11.多晒太阳有好处
太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,促进人体对钙的吸收,防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因为生理上的这种需要,夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了,冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱,还会引发白内障和皮肤癌,损害健康。
12.嘴唇干了用舌头舔
唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐等物质,舔唇时如同给嘴唇抹上一层浆糊,风一吹,水分蒸发,形成干膜而皱缩,干燥感觉更厉害,甚至造成嘴唇肿胀、破裂流血。嘴唇越舔越干。正确的方法是用护肤脂或植物油搽嘴唇,多喝水,适当补充维生素A。
13.梦有碍健康
做梦是正常的生理现象,对健康并无什么影响。人人都会做梦,从来不做梦的人反而不正常,大脑可能有问题。如果经常做恶梦,那就要进行心理治疗了。
婚姻是每个恋爱的男女都很期盼的,每位父母都很期盼自己的儿女能够成家立业,性是婚姻很重要的一个部分,有人说,性和谐的家庭才是最幸福的,这恰恰说明了性对于婚姻是何等的重要,如果婚姻中无性会幸福吗?今天就来和小编一起了解一下无性婚姻能过一辈子吗这个话题吧。
无性婚姻指的是没有性生活的婚姻。社会学家说,夫妻间如果没有生理疾病或意外,却长达一个月以上没有默契的性生活,就是无性婚姻。无性婚姻也指男女双方在承诺不进行性生活的基础上结成夫妇关系。
一些人因种种不可抗力造成性功能丧失,一些人心灵受过重大创伤,还有一些人先天无性,此外还有一些人根本对性就不感兴趣或只是希望组成形式上的婚姻……这样一些人群自愿组成婚姻,也叫无性婚姻。
如果以第一个标准衡量,据说中国有三分之一婚姻归于无性婚姻。性爱本来是婚姻中最重要也最精彩的内容,但由于种种原因,无性婚姻在我们的生活中大量存在着,这是不容回避的一个事实。
虽然维持一个无性的婚姻也许是缺少乃至没有意义的,但黑格尔说,存在的就是合理的。无性婚姻的存在,自然也有它存在的合理性吧,没了性还有情,没了情还有义,没了义还有财产,甚至没了财产还剩一张面子,这些似乎都可以成为婚姻无性却不解体的理由。
无性婚姻还有另外一种类型,也就是一个男同性恋者和一个女同性恋者或不愿结婚者举行婚礼,组建家庭。表面上看来,这是个由一男一女组成的正常家庭,而实际上,“夫妻”双方在生理和人格上都保持独立,他们只是借助婚姻的形式,抵挡外界的压力,在婚姻的保护伞下获得爱的自由。
男人随着年龄的增长会对自己的性功能产生怀疑,因此会想尽各种方法去补肾壮阳。在中医里,按摩穴位也是可以达到壮阳的效果,那么壮阳的穴位在哪里?下面,为你介绍壮阳的穴位,以及怎样按摩这些穴位才能达到壮阳的功效。
中医认为,关元穴和腰眼穴是男人很重要的两大壮阳穴位。正确的按摩这两大壮阳穴位,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损,提高性能力。
壮阳穴位一:关元穴
对于男人来说,关元穴是必须要知道的。按摩关元穴,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等功效。
治疗病症:主要用于治疗元气虚损的病症,如中风脱证、身体无力、易疲劳,怕冷等;男科病症,如遗精,阳萎,早泄,性功能低下等;下焦病症,痢疾,脱肛,疝气,便血,溺血,小便滴沥不尽、尿频、尿急,尿痛等。
关元穴位置:脐下四指处。关元穴位于人体阴脉之海的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。
关元穴按摩方法:
自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动35分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。
壮阳穴位二:腰眼穴
男科常见的症状就是腰酸腰痛,有一个方法很管用揉腰眼穴。中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。
中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。
腰眼穴按摩方法:
自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。
一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以按摩5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。
健康没有捷径,唯有管好自己。在这个癌症高发的年代,我们只有坚持健康的生活习惯,才能远离癌症。下面小编教您四个小秘方可让你一辈子不得癌症。
第一:不要抽烟,或者戒烟
抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病,其中很多是癌症。在美国,90%的肺癌是直接由抽烟引起的,另外有3%是因为吸入二手烟造成的。
第二:关注你吃的东西
美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果,这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志也公布说,很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。美国癌症协会也建议:选择全麦粉而不是精麦粉,限制红肉食用量,特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类,限制酒精饮料,等等。
第三:多做运动
中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究,每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%.美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动,每周运动五次以上。过度肥胖也会增加患癌症的可能。
第四:了解家族病史
家族病史是致命癌症的最大诱因,遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属(父母、兄弟姐妹、子女)有过癌症,那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。但无论如何,人们不应该害怕,而应采取积极的态度预防癌症。
俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。
鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。
1.红枣泡水,养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
2.红枣泡茶,补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3.红枣熬汤,止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)
做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
4.红枣煮蛋,补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
5.红枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
6.红枣泡酒,血管通畅
红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果
人们都说热的柠檬水能救我们一辈子,这是为什么呢,一起来看看吧!
柠檬水抗癌比化疗强一万倍!再忙也要看,然后告诉别人,把爱传出去!重要的是你要重视!!!
柠檬~只杀癌细胞
切2~3薄片柠檬放在杯子/容器里,并加入热水,它会变成「碱性水」,每天饮用,对谁都有好处。
热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质,这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展,请你仔细阅读以下文章并自己评判它是否有效。
柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品,它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的,而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。
它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症,比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍,它减慢癌细胞的生长。
热的柠檬水能陪伴我们一辈子
但更令人吃惊的是:用柠檬提取物这种类型的治疗,只会破坏恶性肿瘤细胞,它不影响健康的细胞。
柠檬水=血液循环+钙
有空就自己弄点柠檬水来喝喝,一颗柠檬要加一千西西或二千西西的水,依个人喜好的酸度,自己调配!能不加糖就不要加糖,养生又美容!
柠檬汁的好处:
柠檬具有高度咸性,被认为是很好的治疗所有疾病的药,止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助,其丰富的维他命C,不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒,消除疲劳,增加免疫力,延缓老化,保持肌肤弹性,并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
柠檬汁内的柠檬酸和柠檬多酚,均能有效预防深静脉栓塞,调整血液循环,减低血凝块的机会。血压太高时,它可以调节血压,它能抗抑郁、抗应激和神经功能障碍。
根据美国最新研究报告显示,维他命C和维他命E的摄取量达到均衡标准,有助于强化记忆力,提高思考反应灵活度,是现代人增强记忆力的饮食参考。
研究中显示,由于血液循环功能的退化,造成脑部血液循环受阻,而妨碍脑部功能的正常运作。
热的柠檬水能陪伴我们一辈子
柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命C类的食物,因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力,且对身体无任何副作用,是日常生活中随手可得的的健康食品。
改善骨质疏松:
柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙,可大大提高人体对钙的吸收率,增加人体骨密度,进而预防骨质疏松症。
缺乏钙质是导致骨质疏松症原因之一,而预防骨质疏松症第一步是先从改善饮食生活开始,就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。
基于柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引,非常有帮助。此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌0-157等食物中毒菌效果,能减少人体内疲劳物质乳酸产生。
达到美容效果:
柠檬可说是女性的水果,因它能安胎,故称「宜母子」。它又能美颜,因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂均有效果。柠檬本身就是美容妙品,可以促进胃里蛋白分解砪的分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收。
在国外的美容专家称其为美容水果,认为柠檬汁可以洁肤美容,防止及消除皮肤色素的沉积〔即是去斑〕,能令肌肤光结细腻。
所以,每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤〔要持续〕,即能改善消除脸部上的油脂污垢和瑕疵,并且可以改善皱纹。
热的柠檬水能陪伴我们一辈子
用蛋白加柠檬汁来做面膜,可以紧肤及去除黄气,令人容光焕发。而且原来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲,有令指甲坚固的效用。建议回家后可多喝柠檬水。
热的柠檬水能就我们一辈子,这其实并不是骗人的!
【导读】餐桌四样宝远离癌一辈子。进入21世纪,癌症已经成为了威胁人类健康和生命的最大杀手,已超过心脑血管疾病,成为全球人类第一大死因。截止2012年,全球共有癌症患者超过5000万,新增癌症患者超过1100万,每年因癌症死亡人数也已超过700万,相当于每6秒钟就有一人被癌症夺取生命。根据全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示,我国每年新发肿瘤病例约为350万例,因癌死亡250万,相当于平均每天8550人患癌,而且这个数量仍在不断变大。怎样预防呢?餐桌四样宝来远离癌一辈子
以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜
在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷,长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹属类蔬菜还包括:卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。西兰花富含硫代葡萄糖苷,这种化学物质会被西兰花自身含有的一种酶分解,转化成萝卜硫素,而萝卜硫素具有杀死癌细胞的能力。在烹饪时,加热过度会对这种酶造成破坏,无法催生萝卜硫素,防癌效果也会大大降低。
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以白萝卜为代表的萝卜属类蔬菜
近年来,我国医学研究发现,白萝卜中含有芥子油等成分,能与多种酶作用,形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣,这种成分越多,防癌作用越强。此外,白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动,预防结肠癌和直肠癌。萝卜属类蔬菜还包括:大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等。萝卜无论是生吃还是熟吃都能起到很好的防癌作用。
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以芥末为代表的调味料
芥末是芥菜的种子,据日本食物营养研究所的数据显示,芥末能抑制引发癌症的物质活动。此外,美国伊利诺伊大学的研究发现,西兰花蘸芥末或辣根吃,能增强其防癌作用。芥末具有比较强烈的刺激性气味,可以放入饺子醋或寿司酱油里食用。
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以香菇为代表的菌类蔬菜
美、日等国科学家发现,香菇中所含的某种酶成分,能提高机体抑制肿瘤的能力。除了香菇,整个蘑菇家族都具有抗癌能力。蘑菇中含有的多糖体是抗癌活性物质,能促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫力,抑制肿瘤细胞生长。菌类蔬菜不主张生吃,建议至少要过水焯一下。干菌类可选择炖煮,以便让有益成分进入汤中。
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