小儿发烧怎么办 手腕敷这物帮助小儿退烧
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，作好了养生我们的生活质量才更好。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“小儿发烧怎么办 手腕敷这物帮助小儿退烧”，希望对您的养生有所帮助。
家里如果有个小孩子，那么什么都是围绕它转的，要是再遇上生病，一大家都急坏了，比如，小儿发烧。那么小儿发烧怎么办，中医是如何治疗小儿发烧，让孩子免受输液痛苦的呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
小儿发烧有一个最实用的退烧方法
现在是感冒发烧的高发季，去医院的话，你会看到很多小儿发烧发热，吃药不行，输液后还是会发发复复的，医生心疼，家长闹心，小孩更加受罪。今天小编就给大家介绍一个烧最实用的退烧方法。
这个绿色小方，可治疗一切小儿外感发热，发热不退及无名高热。快的1个小时高热就退完，慢的要8个小时退完。
一天一次，连用三天。可以不药而愈。
生栀子9克。共研细末。加入适量的50度以上的白酒，浸泡10到30分钟加少许面粉做粘附剂，敷双手腕横纹到内关处(手三阴太渊穴大陵穴神门穴上)，脚上取足少阴肾经的涌泉，如果第2天在局部看到鸭蛋青色表示见效好，24小时一换。局部青紫，不久既退，不比担忧。
这个中医秘方在临床应用于很多小孩发热不退的情况，效果是非常的好的，大家不妨试试看。
发烧的3个原因
中医认为，由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，因此容易受到外邪的侵犯，很容易化热。在气候突变、冷热失常及炎热的夏季，小儿冷热自我调节力弱，易为外邪所侵犯，邪正相争，营卫失和而引起发热。引起小儿发烧的原因有很多，大体可分为以下3大类。
1、外在因素
小儿的体温受外在环境的影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通等。
2、内在因素
感冒、气管炎、喉咙发炎或其他感染性疾病。
3、其他因素
如预防接种，包括接种麻疹、白喉、百口咳、破伤风等疫苗后的反应。
6种退烧推拿方法
发烧是很常见的儿童疾病，每个孩子从小到大，都会有发烧的时候，4岁以下的宝宝在一年里，平均会发烧6～9次呢，是不是非常的多啊。
大多数发烧运用物理降温以及推拿方法就可以解决问题，家长省去了跑医院排队的煎熬，也免去了宝宝扎针的痛苦，还可以避免交叉感染的危险。家长要注意的是，对于上述第3种原因导致的发热，推拿仅做为辅助手段使用。下面我们来看看如何操作才能为宝宝退烧吧。
开天门100次
位置：两眉中间至前发际成一直线。
手法：推法以拇指指腹，在穴位上做直线推动。
操作：两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推50～100次。
肾是先天之本，一个健康的肾脏能更好的维护人体的身心健康，这也是人们得以延年益寿的重点。所以对于诸多养生人士来说，如何补肾成为了人们关注的重点。但是补肾的方法有很多，排除饮食和运动之外，我们还可以试试穴位按摩来进行养生。其中，在人体上便隐藏了三个重要的补肾穴位。
一、身上三个补肾的穴位
1、关元穴
人体各项生命活动正常进行的基础便是由人体内的元气而维系的，用中医的说法就是元气，而元气藏于肾中，是先天就具备的。但是随着年龄增长及不良习惯，人体内的元气会逐渐减少，因此人体便会呈现衰老的状态，对人们的健康发展造成威胁。
而在人体肚脐往下3寸的位置，隐藏了一个重要的穴位关元穴，此穴是任脉和足三阴经交集的重要穴位，经常对其进行按摩，能对关元穴进行有效的刺激，从而使其中所藏的元气能源源不断的迸发出来，起到升发元气的作用，因此便能更好的使得人体的生长和发育得到充足的养料，从而起到温煦穴位、器官的目的。
在对关元穴进行按摩的时候，我们应以关元穴为中心点，左或右手掌做逆时针结合顺时针的方向对其进行按揉，手部的力度不能过重，否则会对腹内脏器造成不良危害，每次按摩3分钟左右便可以。
此外，在按摩的时候，我们还需要随时调整自己的呼吸，跟着呼吸的节奏对关元穴进行按压，能起到事半功倍的效果。
2、肾俞穴
中医认为：肾中藏精分为阴阳之气，其中手脚冰凉则是肾阳虚的体现，阴虚则会出现盗汗等症状。
对于一些长期伏案、久坐、脑力工作者来说，长时间会出现腰酸背痛等不适症状，所以便可以通过对腰部的一些关键部位进行按摩，来起到养肾的作用。
其中在人体的腰背部，也就是第二腰的棘突下方，有一个重要的补肾穴位肾俞穴，此穴是肾经的重要穴位。
经常对肾俞穴进行按摩能很好的起到疏通经络，增强腰部气血循环的目的，对于消除腰肌疲劳、缓解腰部疼痛等发挥重要作用，长此以往能使得腰部灵活、强壮有力。
功用：醒脑、镇惊、安神。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。
推坎宫100次
位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
手法：推法以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
操作：两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。推50～100次。
功用：疏散解表、提精神。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次，
运太阳100次
位置：眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。
手法：以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。
操作：用中指指端运，称运太阳。运50～100次。
功用：开窍、醒神。
要领：运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层的肌肉组织。频率为每分钟80～120次为宜，运时向耳廓方向稍用点力。
清肺经200次
位置：无名指末节罗纹面。
手法：推法以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
操作：旋推为补，称补肺经;由指端向指根方向直推为清，称清肺经，补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推100～300次。
功用：用清法能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。此处一定要注意推动的方向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此家长一定要看仔细。
清天河水200次
位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。
手法：推法以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水。推100～200次。M.ys630.CoM
功用：此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作!
退六腑200次
位置：在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。
手法：推法以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。推100～200次。
功用：清热、凉血、解毒。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作。
结语：以上就是今天小编给大家介绍的有关小儿发烧怎么办的知识，我们可以试试以上的秘方和中医推拿方法，这样能够让孩子免受打针的痛苦，而且效果还是非常不错的呢。家长平时也要注意，要及时给孩子添减衣服。
Ys630.com相关知识
养生导读：宝宝发烧，让家长都很担心，宝宝发烧不能轻视，饮食可以起很大的作用。宝宝发烧饮食要清淡，可多进食帮助退烧的食物，如米汤、稀饭、面条、藕粉等等。9大食物可以帮助宝宝退烧，不妨来看看吧！
发烧吃什么食物？
发烧患儿的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。发烧吃什么食物呢？来了解一下。
1、水：感冒发烧之后，因为发热出汗多导致体内的水分大量流失，如果不补充足够的水，就没有尿量，那么体内的毒素也就排不出去，不利于感冒发烧症状的好转。此时除了多喝白开水以外，还可酌情多喝些富含维生素的饮料如米汤、果汁、绿豆汤等。
2、绿豆汤：绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合1岁以内的幼儿食用。只需将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐即可。
3、牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。
4、葱：葱常被人闪当做药用，它的辛辣会促使发汗，绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效，但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。煮成葱汤饮用，效果不错。取两根葱的白色部份切成细细的一段一段，放入锅里，加入一大汤匙的咸酱，倒入适量的水均匀搅拌，直至沸腾，并趁热饮用。
5、鸡汤：鸡汤是我们日常生活中经常用来滋补的一种有效的食疗方，但同时它还具有很有效的退烧以及预防感冒的功效。在感冒的时候不妨适量的饮用一些鸡汤，比如像乌鸡或火鸡汤等，不管是什么鸡汤都是感冒病人的良药。鸡汤中所含有的蛋白质以及其他的营养物质都有利于感冒期间的身体恢复，除此之外它还非常有利于消化以及吸收，同时还能促进肌体的免疫力，加快康复。但是熬鸡汤的时候要特别的注意，那就是千万不要放油，同时还应该挑选一些不怎么肥的鸡。太多的油脂不但不能起到退烧的功效，反而有可能会导致发烧的更加厉害。
宝宝发烧
6、莲藕：新鲜的莲汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口喝效果显着。先把莲藕洗净，剥去外皮，用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁，效果更好。可将莲藕汁及梨子汁各半掺杂成一杯饮用。
7、菊花茶：菊花茶在欧洲自古即为人常喝的茶之一。具有暖和身体的效果，对于会畏寒颤抖的发烧也有疗效。摘取开花期的花，晒干放入茶叶滤网中，再注入热开水。一次的份量大概是干燥菊花5--7克左右即可。
8、牛蒡的种子：牛蒡的种子有解热的作用，在汉药上也称为牛蒡子、大力子，自古沿用至今。牛蒡种子所煎之汁对于消炎、咽喉炎等。牛蒡了可在中药店里买到。煎10克的牛蒡子汁，当作漱口水使用，喉咙清爽，疼痛自然消除，即可退烧。此外，还可加入各3克的橘梗和甘草，效果更好。
9、糙米：糙米中的维生素B群营养价值丰富，具有交货血液的作用。发烧时，糙米汤极为适合的食品。高烧而食欲不振时，大概都只想喝些清汤，营养是不够的，若能加糙米一起食用，就有足够的营养。感冒初期，将少许生姜切丝加入汤里，可保持身体温暖，更具效果。用糙米（一碗份）5克（2小匙），水200克（1杯），盐少许。将糙米放平底锅中煮出香味，等到糙米稍微变色，就以中火慢慢地煮。出现微焦时就放盐，再加水煮至15分钟，即可食用。
发烧不能吃什么食物？
一忌多吃鸡蛋：众所周知，鸡蛋中含有的营养物质是非常丰富的，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：喝茶虽然在生活中受到很多人的喜爱，但是有些时候还是要禁止，喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮：发烧的种类有很多种，如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：发烧期间在饮食上要以清淡为主，主要不要大补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣：当患者发烧的时候，体内的新陈代谢会逐渐的减慢，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食：在我国有一种情况就是针对发烧的孩子会强迫进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
宝宝发烧
帮助宝宝退烧的正确方法
1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
2、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
3、温水拭浴：将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
4、用退热贴：有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
5、多喝水：以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
6、使用退烧药：当婴幼儿中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。
宝宝发烧不能做的事情
不能用肉汤补充营养：高烧也可以导致各种营养素的代谢增加，氧消耗量增加，因此注意给宝宝补充营养是对的。但是通过给宝宝喝肉汤的方法补充营养的做法却是错误的。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。
不能以为烧退就是病愈：在日常生活中误认为烧退了就代表病就好了的家长大有人在，这样的误区往往导致宝宝再次发烧或原有疾病加重而延误治疗。发烧只是某种疾病表现出来的一个单一症状，烧退只表明宝宝的机体产热与散热的调节机制恢复正常，但这并不等于疾病痊愈。只有真正祛除病因，从根本上纠正疾病的发病基础，才意味着疾病治愈。
别认为体温一高就是病：宝宝患病容易发烧，但体温高未必就是有病，因为宝宝体温的高低受很多因素的影响常常会出现一些波动。例如在傍晚时，宝宝的体温往往比清晨要高一些；还有吃奶、运动、哭闹、穿得过多等原因均可使宝宝体温暂时升高达37.5℃，偶而达到38℃，尤其是新生儿或婴儿更容易受以上条件影响。
另外，测体温的方法和时间也影响所测体温的真实数值，如腋表、口表、肛表所测数值依次相差约0.5℃，即腋表最低、肛表最高。测腋温的时间应以10分钟为佳。因此，宝宝体温暂时升高，只要全身情况良好，又无自觉症状，可以认为正常。但当宝宝体温高于38.5℃时，则应该引起重视。不同宝宝的情况状况不同，妈妈可以在宝宝的身体状况良好的时候测量一下，以掌握自己宝宝的体温到底是多少。一般来讲，正常体温在36-37度之间。
宝宝发烧
在家护理要注意什么？
宝宝发烧但病情不是太严重的情况下可以在家观察护理。在家护理要注意如下细节：
温度低于38.5℃：可用物理降温
一般情况下，建议给宝宝进行物理降温。比如，穿得不要过暖，喝适量室温水降温排毒，用湿毛巾擦拭脖颈、腋窝、腹股沟（大腿沟）等大血管流经部位，或洗温水澡等等。
温度等于或高于38.5℃：酌情便用退烧药
建议服用美林、泰诺林等退烧药降温，以防止温度超过39℃。虽然发烧一般标志着宝宝有抗病能力，但因为温度过高会消耗大量能量，且可引起敏感体质宝宝发生惊厥，所以必要时要用退烧药控制体温。
特别提示：医生建议38.5℃及以上用退烧药，并不是说38.5℃及以上就用不着物理降温了。事实上，不管高烧还是低烧，补充室温水、洗温水澡、用室温毛巾擦拭等物理降温的方式都是不可或缺的。一般而言，一种退烧药足以退烧。如果退烧药用对了，物理降温也做了，但高烧不退，必须请医生彻查，排除合并症或并发症。
小儿发烧怎么办，一些家长遇到小儿发烧就惊慌失措，头脑也跟着发热，这时候就要沉着冷静，不要胡乱处理，要有条理地办好下列几件事。
1、分析一下发热的原因：大多数发热是由于感染引起的，而且以病毒为最常见，像感冒、流感、麻疹、幼儿急疹、流行性肋腺炎等，其次是细菌感染，像扁桃腺炎、腥红热，流行性脑膜炎等，寄生虫感染有些也有发热，如疟疾、黑热病等，但比较少见。
2、不要滥用抗生素：多数家庭都常备抗生素，孩子一发热，马上就给用上各种抗生素。这是不合适的，其一是抗生素多数对病毒无作用，反而能抑制人体的免疫功能;其二是发热本身是人体抗病能力消灭致病因素的正常反应，你用药物杀灭了细菌病毒，就会影响吞噬细胞的增殖和抗体的产生，影响机体抗病能力的增强，所以不要过早应用抗生素。
3、慎用解热退烧药：低烧或中度发烧一般不用退烧药，因为过早退热也会影响免疫功能的建立，而且药物退热常会引起大汗、虚脱等不良反应。高烧时也要慎重用药，控制在能达到降温的最小剂量就可以了，不要连续服用，半岁以内的幼儿更要谨慎。
4、提倡物理降温：物理降温要比药物化学降温安全得多。可用凉毛巾敷前额，或在头颈部加冰袋，也可用酒精擦浴患儿头、胸、四肢、手掌。没有酒精，可用于54的白酒代替，同样能达到散热降温的作用。
6、其他：发热小儿应多喂水、给予清淡易消化的饮食，注意口腔卫生，保持室内温度、湿度和空气流通。
还要从平时的生活中注意防范。小孩发烧家长不要老恐慌紧张，要知道，小儿经常感冒，这可能跟儿童的免疫系统尚未发育完全有关。早期感染则可能提高免疫力，预防以后可能出现的过敏。现代的小孩生活在过于干净的环境中，失去了和细菌接触的机会，可能也因此错过了建立完全的免疫能力的机会。
免疫力低下小儿发烧怎么办?补锌是个有效的方法，孩子体内缺锌时影响食欲同时免疫力下降。锌可提高小儿的食欲并提升胸腺释放胸腺素，并通过T细胞和抗体建立起强大的防御系统，从而使机体增强免疫力减少感染各种感染性疾病。含蛋白锌、硒的新稀宝牌锌硒宝片，有效提高孩子的免疫力，相信孩子体质会有一个质的飞跃，让疾病远离孩子。
小儿缺铁怎么办?临床上，小儿缺铁是很常见的症状，缺铁会导致贫血，小儿缺铁性贫血的问题家长们都应该重视，那么小儿缺铁性贫血要怎么办呢?中医治疗小儿缺铁性贫血效果不错，家长们应该学习一下。
贫血指末梢血单位容积内红细胞数或血红蛋白量低于正常值。根据世界卫生组织的资料，血红蛋白值的低限，6个月～6岁者为110g/L;16～14岁为120g/L，海拔每升高1000米，血红蛋白上升4%，低于此值称为贫血。6个月内婴儿，由于生理性贫血等因素，血红蛋白值变化较大，目前尚无统一标准。我国小儿血液学会议暂定：新生儿血红蛋白(Hb)145g/L，1～4个月Hb90g/L，4～6个月Hb100g/L者为贫血。贫血不但影响小儿生长发育，而且是一些感染性疾病的诱因。
辨证论治
1.脾肾阳虚证
[证候] 面色、口唇淡白，畏寒肢冷，食少便溏，消瘦或浮肿，自汗神疲。舌质淡胖，脉沉。
[治法方药] 温补脾肾，益精养血。右归丸加减。
2.肝肾阴虚证
[证候] 两颧嫩红，目眩耳鸣，腰腿酸软，潮热盗汗，口舌干燥，指甲枯脆，肌肤不泽。舌红，少苔，脉细数。
[治法方药] 滋养肝肾，益精生血。 左归丸加减。
3.脾胃虚弱证
[证候] 面黄少华或淡白，食欲缺乏，神倦乏力，或有腹泻便溏。唇舌色淡，苔薄，脉弱。
[治法方药] 健脾和胃，益气养血。参苓白术散加减。
4.心脾两虚证
[证候] 面色萎黄或淡白，发焦易脱，倦怠无力，食少纳呆，心悸气短，口唇黏膜苍白，爪甲色淡。舌质淡胖，苔薄，脉虚细。
[治法方药] 补脾养心，益气生血。 归脾汤加减。
做家长的得每时每刻注意着小孩子，稍有一点儿疏忽小孩子可能感染上咳嗽同时还有痰，用尽了各种办法还是没有办法彻底治愈怎么办?这种时候做父母的一定要冷静，先弄清孩子咳嗽有痰的原因，在进行下一步的治疗，今天小编为大家整理了一些关于小孩子咳嗽有痰的相关资料，大家可以仔细阅读一下。
1、小孩子咳嗽有痰的原因
小孩子咳嗽有痰的原因有很多种，要想确认孩子的咳嗽到底是哪一种病症引起的，父母们首先要认真观察孩子咳嗽时候的舌苔状况和痰的颜色，一般来说舌苔发白，是风寒咳嗽的表现，这种时候孩子体内的寒气比较重，咳嗽是一种身体正常对抗病菌的反应，问题不大，但是长期的咳嗽对孩子的身体健康也没有好处;如果孩子的舌苔呈现黄色、红色，痰也比较粘稠，这说明孩子体内比较湿热，应当选择具有清热解毒效果的药物进行治疗。
2、小孩子咳嗽有痰的治疗方式
小孩子因为抵抗力比较弱，经常会生病，咳嗽也只是小孩子常见病中的一种，孩子咳嗽有痰的时候，家长们不要太过着急，马上随便给孩子们吃各种药物。父母们最好是先观察一下孩子的具体状况，然后选择对症处理，如果孩子状况不严重，妈妈们可以给孩子做一些有利于治疗咳嗽的食物，并进行日常护理就可以，但是如果孩子咳嗽严重，最好是马上去医院寻求医生的帮助。
小儿缺铁要怎么办?小儿缺铁很正常，但如果长期缺铁会引发缺铁性贫血。小儿缺铁性贫血是很严重的，所以做为家长必须及早发现小儿缺铁的症状，及时治疗。那小儿缺铁怎么办?
缺铁性贫血(iron deficiency ancemia)是小儿的常见病，主要发生在6月至3岁的婴幼儿。具有小细胞低色性、血清铁和运铁蛋白饱和度降低、铁剂治疗效果良好等特点。
解放以来，各种营养缺乏症都已明显减少，但缺铁性贫血仍是常见的威胁小儿健康的营养缺乏症。根据1981年全国16省市对8435名29天至7岁小儿的 调查，血红蛋白在110g/L以下的营养性贫血的患病率高达36.31%;6月至6岁小儿9027名，患病率为43.03%。因而这是儿童保健工作中急待 解决的问题。
中医对于小儿缺铁性贫血主张用健脾益气养血的方法来治疗。中成药可选用小儿健脾丸、启脾丸、健脾消食丸等治疗。汤药可选用经验方：
党参10g茯苓10g白术10g黄芪10g当归10g赤芍10g黄精10g生阿胶10g扁豆10g山药10g(水煎服，每日二次，每次100ml)
还可以取当归10g黄芪10g山楂10g神曲10g麦芽10g陈皮10g鸡血藤10g红花5g鸡内金10g生地10g枸杞子10g何首乌10g人参 10g白术10g山药10g大枣20枚蜂蜜50g(上药水煎3次，去渣浓缩至200ml，加入蜂蜜调匀。日服3次，每次1020ml。此方法，简便易 行，患儿极易接受，疗效可靠。)
在我们日常生活中，发烧是很常见的一种症状，那我们在发烧的时候吃什么食物好呢，发烧了的时候我们该怎么退烧呢，平日里我们应该如何正确测量体温呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
发烧怎么退烧
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。
但是要注意的是,如果体温上升到39℃以上,就千万不能再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高，适得其反了。
3、擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
4、泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
5、补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。
发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
6、适当服用止痛药
若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用1次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。
7、注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。
发烧吃什么好
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
肾脏位于人体后腰处的两侧，虽然只有拳头大小，却承担着重要的工作职责，以尿液的形式将体内的代谢废物排除体外，并将流经此处的氨基酸、葡萄糖等营养物质过滤下来，重新吸收利用，在人体的新陈代谢方面发挥着巨大的作用。
可随着人年纪的增长，肾单位逐年减少，肾功能也会随之下降，我们的健康状况会受到严重威胁，而肾脏衰老的过程是潜移默化的，无法从身体上直接反应出来，因此很多人对可能已经出现的肾功能衰退毫无察觉。
资料显示，人过了40岁之后，肾脏就开始衰退了，这时就应该从日常生活中进行调理，对肾脏进行保养，下面就为大家总结一些应该避免的不良习惯，它们都是加快肾脏衰老的重要因素。
乱服药物
作为身体的代谢器官，大部分药物进入体内之后，都需要经过肾脏代谢，排出体外，因此大量服用药物会增加肾脏负担，容易造成肾脏损伤或肾衰竭。此外，很多中老年人有服用保健药物养生的习惯，其实这是一种得不偿失的做法。
不良的饮水习惯
饮水过少、以饮料代水等不良的饮水习惯会对肾脏健康造成极大的威胁，当饮水不足时，血液中的水分较少，无法将代谢废物顺利排除体外，长期淤积在肾脏中，易引发肾炎等肾脏问题;如果长期以饮料代水饮用，其中含有的糖、咖啡因、磷酸盐等物质，会使骨骼中钙元素游离出来，导致尿液中的钙含量大大增加，容易造成肾结石的出现。
饮食偏咸
如果在日常饮食中口味偏重，喜欢在饭菜中添加大量的食盐、调味，这会让身体在无意中摄入大量的钠元素，而身体中一旦钠元素增加，水钠的含量将骤增，这种液体很难被代谢出体外，因此会大大增加肾脏的负担，进而诱发肾功能的衰竭。
体重超标
首先，体重超标会增加肾脏的工作负担，肾小球长期处于高度紧张的工作状态，长此以往肾脏功能会得到极大的损耗，资料显示，肥胖患者出现肾病的概率是普通人的2~7倍;再者，肥胖会诱发高血压、糖尿病等疾病，而它们又是导致肾功能衰退的重要原因。
要想拥有健康的肾脏，上述的这些不良习惯一定要避免，此外，熬夜、抽烟、酗酒、饮食油腻等因素也会危害肾脏健康，只有从日常饮食、生活习惯等多方面着手进行调理，才能有效地防止肾功能衰退的提前出现。
3、马蹄荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
5、苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
6、生姜
平时我们感冒咳嗽的时候家人都活用姜和可乐煮水喝，那发烧也不例外，姜和可乐煮水可以有效的发烧的症状。
7、橙子
橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。
食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
如何正确测量体温
测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。
测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用，再缓缓插入肛门2厘米左右深，3分钟后取出。肛门测温时，要用手扶着体温表，以免小儿弄碎体温表刺伤肛门。
看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75%的酒精消毒。
发烧的人衣服不要穿得过多，被子也不要盖得过厚，以免影响体热散发。发热患儿在退热过程中，要大量出汗，此时要用热毛巾擦去胸、背、腋下及面额部的汗，并及时更换内衣;注意补充营养物质和水分。
任何疾病都有一定发展和恢复过程，即使诊断明确、用药及时，也可能持续2~3天才能退热，有的病毒感染或较严重的细菌感染要持续5~7天。如果诊断明确，除发烧外情况较好，应遵照大夫医嘱按时吃药或打针。
结语：通过文章我们了解到，在发烧的时候可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。这样做能够有效的脐带退烧的效果，另外在发烧的时候可以适当的吃些橙子、苹果、西瓜等食物，这些食物不仅能及时的提供营养物质，还能有效的缓解发烧的症状。
小孩子在幼年时期身体的抵抗力低，容易感冒发烧，一生病就容易引发家长的担心，那么小儿发烧的治疗方法有什么呢?
1.把冷湿毛巾敷在小儿的额头上，可以有效的治疗发烧，也可以用冰袋盛冰块，然后在外部裹一条干毛巾，再敷头和颈。
2.将50%的酒精兑点水，将酒精稀释，然后用毛巾蘸湿稀释后的酒精，擦抹小儿的全身。如果小儿发冷或者擦抹后皮肤起鸡皮，那么需要稍低于皮肤温度的温水擦抹身体，直至身体不再发冷。
3.小儿发烧既可以物理降温，也可以口服退烧药，有些患者还需要加服镇静药。遇到高热能尽快去医院就去医院，如果不方便就可以先在家中作上述紧急处理。
4.首先给发烧的小儿一个安静、阴凉、空气流通处的环境，然后用凉毛巾或者冷冰袋敷额头，也可以用冷生理盐水给小儿灌肠，既可降体温，又方便取粪便的标本送去检查。
5.平时可以通过给小儿多吃些水果的方式预防发烧，水果里含有丰富的维生素，可以增强人体的抵抗力。就算发烧了也可以使人体尽快退烧。
6.发烧最好的办法就是多喝水，让小儿多饮用白开水就好。这是因为喝热水可以使毒素通过尿液的方式一起排出体外，还能够提升自身酶的活性，有杀菌的作用。另外，喝完热水让小儿的身体出出汗，就很容易退烧了。
小儿缺铁性贫血要怎么办?缺铁会导致贫血，这是大家都知道的，特别是小儿缺铁，更要及时治疗。小儿缺铁性贫血严重影响身体发育，那小儿缺铁怎么办呢?要怎么治疗小儿缺铁性贫血?下面小编给大家介绍几种治疗缺铁的方法。
1.食疗法
参枣汤：党参10～15克，大枣15～20枚，水煎，去党参，食枣喝汤。用于营养性贫血，体质虚弱、消瘦、疲倦者。
当归红枣骨髓汤：当归15克，大枣10枚，怀山药15克，生姜3片，猪或牛、羊脊骨或肩胛骨250克。水开后，将材料放入，煮开后转慢火煲汤，去油，饮汤吸骨髓。治疗脾肾两虚之贫血。
2.贴敷法
取人参(以红参为佳)15克，补骨脂、当归、红花各10克，附子、干姜、血竭各6克，共研为细末，装瓶备用。取中脘、血海和双侧脾俞、胃俞、肝俞、足三里，用生理盐水将药末调成膏状，取适量置于穴位并用胶布固定。每3日换药一次，连续5～10次。
3.捏脊疗法
以推、拿、提、按、揉、搓、摇、捻等手法，施术于患者脊背督脉及其两侧脑穴，每日一次，疗程一个月。治疗小儿营养性缺铁性贫血。
4.针灸法
体针：取膈俞、血海、足三里、合谷、悬钟，用补法，留针30分钟，每日一次，10次为一疗程。
5.推拿法
方法一：补脾经(左侧)，推三关(左侧)，各100次，摩腹3～5分钟，捏脊3～5次。隔日一次，10次为一个疗程。
方法二：用手指掐揉神门、大陵、肾俞，反复操作5分钟。再用手指点揉阳谷和足三里，反复点揉3分钟。后用两手沿脊柱两旁由下至上捏拿患儿肌肤，两手交替，边捏拿边向上推进，自尾髂部开始，捏拿至枕颈部，反复操作3～5遍。最后用单手4指螺纹面绕肚脐周围做顺时针摩腹5分钟。每次反复操作两遍，每日两次。
手腕是我们人体中比较脆弱的一个位置，因为我们运动方式的不当，或者是力气使得过大都会导致手腕扭伤，那么手腕扭伤之后我们应该怎么办呢?是及时就医还是做一些按摩工作来缓解手腕扭伤的疼痛情况呢，下面来具体介绍一下在手腕扭伤之后我们应该做什么。
手腕扭伤的原因
手腕扭伤的原因有很多，最常见的原因就是因为我们运动量过大，尤其是对于打篮球或者是踢足球这类运动，这些运动经常会出现比较猛烈的肢体接触，一个不注意就会造成扭伤摔伤的情况，除此之外还有可能是有劳损，或者是自己站立，坐下的不当姿势造成的，如果我们的不当姿势长期保持的话，就会给我们身体当中的一些部位造成损伤，扭伤是非常有可能的。
手腕扭伤怎么办
停止运动
如果我们是在运动的时候出现了扭伤这种情况，那么我们就要立即停止运动，并且把手腕放至在一中，我们觉得比较舒服的位置，这样的话可以防止手腕遭受再次伤害。
检查伤势
运动停止以后，我们要及时的检查我们扭伤的情况，看看是否有伤口，还要找清楚疼痛部位到底在哪里，不过我们这时候一定不要着急进行按摩，也不要自己贸然处置，可以寻找医生，让医生进行一些专业手法的治疗。
冷敷
如果我们的手腕受伤并不是特别严重的话，我们可以自行处理，自行处理，最常见的就是用冰袋，或者是冷毛巾对我们受伤的部位进行冷敷，这样可以消肿，因为我们手腕扭伤或者是脚腕扭伤之后，通常就会出现肿痛的情况，冷敷就会缓解这种情况。
热敷
除了冷敷热敷也是如此，对于扭伤部位进行热敷的话，不仅可以起到消肿止痛的作用，还能够促进我们受伤部位的血液循环。
治疗手腕扭伤的小偏方
栀子
这种栀子是属于常绿灌木或者是小乔木的，它的叶子属于椭圆形，而且有非常好看的光泽，栀子花相信大家都知道，白色而且很香，它的果实呈倒卵形，栀子花仅供观赏，不过它的果实是可以做成染料的，也可以当作药品入药，栀子之类植物，它的作用很大，它能够帮助我们消炎，并且还能够活血化瘀，对于手腕扭伤之类的伤势能够很好的，缓解的。而且我们在普通的中药房就可以买到栀子，我们只要将栀子磨成粉或者是用擀面杖磨成粉，然后用一汤匙栀子粉，再加一汤匙面粉，一个鸡蛋最好在有一定量的烧酒，将这几种东西混合，调拌成面煳，然后将这些面糊敷在我们受伤的部位，就能够起到一定消炎止痛的作用。
手腕扭伤如何恢复
按摩
手腕扭伤分很多种，如果我们是在打篮球的时候扭伤的手腕的话，那么在24小时之内一定不要按摩我们受伤的部位，过了24小时或者是过了48小时之后，这时候我们可以用手指肚轻柔的按摩，我们手腕受伤的伤处，如果自己觉得不会按，或者是下不准力气的话，我们可以找一些专业的医生来给自己的手腕进行按摩，我们一定不要对自己盲目的自信进行盲目的按摩，这种情况下会很有可能加重自己扭伤的情况，这就得不偿失了。
贴膏药
对于手腕扭伤或者是其他这类伤痛，最常见的解决方法就是在受伤的部位贴一些膏药，这些膏药可以缓解疼痛，而且能够起到活血化瘀的作用，不过，这也是需要在24小时之后才能进行的处理，如果在刚扭伤的时候就选择贴膏药这种方式，也是一样会加重肿痛的情况的。
静养休息
在我们的手腕扭伤之后一定不要继续运动啊，这时候我们应该做的就是要停下来注意休息，最好是要静养，不要让手腕承重也不要做一些幅度比较大的动作，一定要等到我们的扭伤完全好了之后才能够再继续运动，而且好了之后就算运动的话也不要运动的过度或者是用力过度，否则会对我们的手腕再次造成伤害。
手腕扭伤这种情况对于一些经常运动的人来说还是比较普遍的，他们这时候就要做到及时的治疗，应急情况是我们每个人都必须了解的，上文中我们所介绍的关于手腕扭伤的一些知识，希望大家都能够多多了解，以备不时之需，这样才能够在我们身体受到损伤之时，作出正确的姿势。
天气变凉的时候，如果保暖工作没有做好，很容易是会导致身体出现感冒发烧的情况。着凉发烧是许多朋友都曾遇到过的，对于这样的发烧情况，如果病症是比较轻微的，其实只要多喝温水，并且做好保暖的工作，一两天就可以康复的。如果发烧情况比较严重的，建议及时的就医进行检查和治疗。
冬季感冒发烧是一种比较常见的现象，如果出现了风寒性的感冒，可能会导致发烧的产生，也可能会导致打喷嚏流鼻涕的症状，所以应该进行合理的调整，可以通过使用退烧药的方法进行治疗，也可以通过使用静脉注射的方法来治疗疾病，缓解病情，如果出现了比较严重的发高烧的现象，通过使用退烧针的方法，能够快速退烧。
1、受到风寒发烧是一种比较常见的现象，如果发烧的温度并不高，可以通过物理的方法进行调理，平时可以通过使用姜糖水的方法进行调理，起到一定的退烧的效果，而且有效的促进血液循环，对人的身体健康也是比较好的，可以在短时间内达到退烧的效果。
2、如果出现了受寒发烧的症状，可以通过使用温开水泡脚的方法来有效的退烧，提高人体的免疫力，对人的身体健康也是非常好的，不会导致用药的副作用。
3、风寒性感冒是一种比较常见的现象，或者可能会导致发烧的症状，所以平时多喝些温开水，能够有效的促进身体的排毒，能够起到一定的退烧的作用。
4、退烧的方法比较多，如果症状比较严重的情况下，可以通过使用口服退烧药的方法进行治疗，也可以通过注射退烧针的方法来进行调整，可以在短时间内排汗，对人的健康也是比较好的，具有退烧的作用。
受寒发烧的一定要引起重视，有的患者可能会导致全身乏力和身体虚弱的症状，有的患者会引起头晕脑胀的产生，所以应该及时休息，这样可以有效的缓解身体不适的症状，平时应该保持充足的睡眠，如果发烧温度比较高的情况下，一定要及时到医院进行检查，可以有效的缓解症状，避免出现其他方面的并发症。
内热发烧是发烧的一种，是体内燥热引发的，从临床效果来看最好的治疗办法是冷敷、热敷、擦拭身体、泡澡、补充液体、适当服用止痛药、注意穿衣适量等。除此之外还要注意饮食，不能吃辛辣的生冷的刺激性的食物，还要保持充足的睡眠，不要熬夜，心情要舒畅，不要总是压力过大。
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
3、擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
4、泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
5、补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
6、适当服用止痛药
若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。
7、注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。
在日常生活中身体出现炎症就会容易导致出现一些并发症，而发烧是属于一种十分常见的现象，由于身体出现炎症就会容易导致出现发烧的情况，经常发烧会容易导致身体健康受到损伤，同时也会容易导致血白蛋白高等，而炎症发烧退烧方法也有很多种，可以先多喝点水，补充身体维生素。
炎症发烧怎么退烧?
发烧了以后该怎么做
1、在刚开始的时候要多喝白开水，这个时候的身体内的免疫细胞需要大量的水，而且多喝水也可以尽快的排出身体内的废物，另外多喝水也可以避免口干舌燥。
2、发烧的人会感觉不爱动弹、头昏脑涨的，所以这个时候要多注意休息，尽量不要工作了，盖好被子，帮助身体出汗。
3、可以多用热水泡脚，泡脚水内可以放点生姜水，可以帮助身体散热。
4、需要适当的喝点生姜水，尽快的祛除寒气。
5、要多注意补充维生素C，维生素C可以消炎、退烧以及提高抵抗力，平时也需要补充维生素E，身体发烧的话会导致细胞氧化，适当的补充维生素E可以保护细胞。
如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。
然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不效。
还可以用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。
如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药，一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。
发烧的原理
人体的常规免疫系统，是以各种免疫器官、免疫细胞为代表的综合性系统，是人类机体健康的卫士。一旦有病菌侵入，免疫系统就会发挥作用，消灭病菌。这个过程会导致发热中枢介质的释放继而引起调定点的改变，也就出现了发烧现象。
需要明白的是，发烧本身不是疾病，只是一种症状，单纯的退烧药难以奏效的。
发烧的好处
不要以为发烧只有坏处，其实发烧的好处也是不少的，主要有这么几种：
①可以明显缩短疾病时间，因为发烧会使体内环境改变，对病菌生存造成一定的影响。
②增强抗生素的效果，因为发烧会使机体敏感性提高，增加药物效果。
③使感染的传染性降低，因为发烧会在一定程度上改变病菌的性质，降低传染性。
编者按：每个家长都希望自己的小孩能多吃点，健康的饮食，可是，有些小孩就是对食物不感兴趣，不想吃饭，这就是传说中的厌食症。小儿厌食怎么办?如何来治疗呢?下文中医保健按摩将会告诉你：
1、基本操作法
(1)将患儿的拇指屈曲，用拇指的罗纹面沿着患儿拇指桡侧(不靠近食指的一侧)边缘向指根方向直推100次(方向一定不能错)。
(2)将患儿手心向上，用拇指指面或食、中两指指面自腕关节开始，沿患儿小臂向上的一面的外侧缘直推到肘关节共200次。
(3)用拇指或中指指端揉患儿的大鱼际100次。
(4)用大鱼际揉患儿肚脐上2--3指处10分钟。
(5)用手掌或4指抚摩患儿腹部10分钟。
(6)边按边揉足三里穴、脾腧穴(第十一胸椎棘突旁开约一指)、胃腧穴(第十二胸椎棘突旁开约一指)各30次。
(7)先轻轻在患儿背后沿着脊柱按摩几下，然后从颈后开始自上而下捏脊柱后的脊皮至尾骨;第二遍时捏三下后将脊皮向上提一下，称为捏三提一法。以后交替进行，即：自上而下顺序捏一遍，再用捏三提一法捏一遍，再顺序捏，共7遍。
2、随证加减法
(1)乳食壅滞型加：
用拇指或食指指面从患儿虎口开始，沿食指的靠近拇指一面直推到食指尖100次;用拇指或食中指指面从患儿肘关节内侧开始，沿小臂内侧，直推到腕关节300次;用手指顺时针抚摸腹部10分钟。
(2)痰湿型加：
患儿手掌面以掌心为圆心，从掌心到中指指根横纹约2/3处为半径，用拇指指面作顺时针方向摩揉100次;用中指指端按揉患儿两锁骨内侧端之间的凹陷处30次，按揉时中指指端微屈，向下向里按揉，且要岁患儿的呼吸起落。
编者按：有些人被风吹到，眼睛立马就会流泪。这是什么现象?中医专家认为，多做些保健按摩有助于缓解此类现象，那么，有哪些按摩手法呢?具体是按摩哪个部位呢?
人们通常所说的迎风流泪，在现代医学中称之为泪溢症。
人到年老时，眼睑皮肤会变得松弛，泪液泵作用会减弱甚至消失，一旦遇到大风或寒冷刺激时，就会反射性地引起流泪。以下是具体的按摩方法，患有此症的人群不妨一试。
按揉风池穴
将两手拇指和食指同时置于两侧风池穴(颈后两侧大筋凹陷处，入发际半寸)，指力向内向上，用力按揉1~2分钟，以感觉两侧头部有热胀感及两眼舒适轻松为宜。
按揉太阳穴
用两手食指同时置于两侧太阳穴，适当用力按揉，顺时针30次，逆时针30次，以太阳穴部位有酸胀感为宜。
揉捏耳垂
将两手拇指和食指相对，分别置于两侧耳垂前后捏住，适当用力揉捏，反复做2~5分钟，以耳垂发红发热并有胀痛感为宜。
按照以上介绍的穴位按摩要领，认真操作，坚持一段时间，便可缓解迎风流泪问题。
4、不良习惯
食欲与神经精神状态关系密切，不良环境或教养不当可使小儿养成厌食的不良习惯。
(1)父母强迫小儿进食。由于过分担忧小儿营养不够或不够胖，有的父母采用哄骗，打骂等方法强迫小儿进食，引起小儿反抗和厌恶饮食，导致食欲低下。
(2)吃饭不定时，吃零食多，扰乱了消化和吸收的固有规律，或摄入的食物含蛋白质和糖太高，可是食欲减退。
(3)环境影响，父母在小儿面前有意或无意评论自己喜厌的食物品种，也可使小儿养成偏食的习惯。
(4)其他，如药物(磺胺类、红霉素、氨茶碱等)、劳累、恐惧、紧张、心情不愉快等都可使小儿食欲减退。
常见小儿厌食症的三种类型
小儿厌食类型：
1、脸色暗淡、身体瘦弱型
这种孩子通常脸色较无光彩、形体偏瘦，舌苔白，不爱吃东西或食而无味，如果多食后有会恶心、呕吐、脘腹作胀的情形。
治法以调脾助运为目标。可使用麦芽、神曲、山楂、砂仁等中药开胃健脾，再配合枳实、陈皮等帮助理气健脾，若有胀气的情形增加莱菔子、木香、香附、厚朴消除胀气。
2、口干多饮、皮肤干燥型
这类孩子通常口干、喝水多，但不爱吃饭，舌苔多见光红，舌质偏红，皮肤干燥、缺乏润泽，大便多干结。治法以养胃育阴为目标，可用白芍、乌梅、沙参、玉竹、天花粉、山药等，取酸甘化阴之法，清而不滋，养胃生津。
3、精神差、易腹泻型
这类孩子通常精神较差，面色萎黄，形体瘦弱，除厌食、拒食外，若进食稍多或进较难消化食物，则大便挟有残渣，或大便不成形，容易出汗，舌质淡，舌苔薄白。治法以健脾益气为目标，常以参苓白术散来加减。
总结：小孩厌食一定要找准原因，再配合一些保健按摩，减少孩子吃零食的次数，这样，用不了多久，厌食症就随之消失啦。
注意事项
1、手法一定要轻柔，防止损伤皮肤。
2、要认真找出食欲差的原因，如伴有其他慢性病，要对症治疗，然后才能治疗厌食或同时治疗。
3、小儿的饮食营养要合理、平衡，摄入高蛋白、高脂肪不能过量。
4、吃饭时不能打骂孩子，不要让孩子吃过多零食及冷饮。
5、要定期检查孩子大便是否有虫卵，服药驱虫。
6、这些手法如果再轻一些、次数少一些，也可以作为小儿保健按摩手法。
小儿厌食的原因
1、乳食不节
小儿乳贵有时，食贵有节。如果乳食没有规律，会导致脾胃受伤，消化吸收功能减弱，或着小儿吃了过多肥厚油腻、生冷难于消化的食物，使脾胃不能消化而肠胃积滞，则产生食欲不振或厌恶乳食。
2、痰湿滋生
乳母吃了过多寒凉的饮食，或小儿喜欢吃瓜果生冷，使脾阳受伤，痰湿内生，影响消化机能，以致不思饮食，或呕吐痰涎。
3、感染寄生虫
小儿脾胃薄弱，且不懂卫生常识，容易感染寄生虫，若虫体繁殖过多，可伤害脾胃，扰乱消化吸收机能，令儿厌食。
我们一般说的孩子尿床，在医学上叫做小儿遗尿。专家介绍，小儿遗尿是指五周岁以上的孩子，每周有多于两次晚上尿床而不自知的情况。
一般来说，遗尿在三岁以前的小儿是很常见的。正常情况下，三岁以上的孩子晚上有尿了他会醒来，也知道告诉爸爸妈妈要上洗手间。
如果三岁以上还是会尿床，拉尿了也不知道，孩子就可能有遗尿或者遗尿倾向。如果到了五周岁以上，如果孩子夜间拉了尿还不知道醒过来；或者不管什么时候睡着了，拉尿湿了裤子、床单都不知道。符合这两点情况就考虑是遗尿。
但也不是偶尔尿床一次就诊断遗尿，这有一个频率的问题，如果一个月一次、一年几次这样偶尔的尿床，可以不去特别治疗。
小儿遗尿是什么原因引起？
专家说，小儿遗尿是很多是功能性的原因，如果体检之后指征是正常的就认为时功能性遗尿。目前没有一个很确切的、很统一的解释。不同孩子尿床的原因不尽相同，被一致认同的引起功能性遗尿的原因主要有：
1、遗尿的孩子可能在大脑的发育某些方面比别的孩子成熟的晚一些。
2、控制晚上尿液产生的一种激素分泌得不够，晚上的尿量产生太多了就容易尿床。
3、膀胱对尿的控制力比较差。
4、病理性因素。少数遗尿是病理性的，可能是肾脏或者内分泌出现了问题，或者晚上有癫痫发作就会尿失禁。还有个别的因为脊椎畸形、脊髓神经对膀胱的排尿控制出现了问题。这种原因引起的遗尿可以通过检查发现。
所以每一个尿床的孩子在治疗之前要做一个筛查，比如尿常规化验，抽血做生化肾功能化验，还包括电解质的检查，还有比较常用的B超肾脏的影像检查。部分孩子可能要拍X光片，看脊椎有没有畸形。极个别的就可能要做脊髓磁共振，看看脊髓马尾神经支配有无异常。孩子来治疗要把这些病理性的原因都要排除。不可以把别的病引起的尿床当做一般的尿床来治疗。
小儿遗尿怎么办？可以避免吗？
专家介绍，大多数小儿遗尿可能是受遗传因素影响的，所以没有办法说从根本上阻止孩子不尿床。但是得了病之后预防症状加重，预防患者受到别的地方损害也属于预防措施。如果孩子三岁以后遗尿，使用心理行为疗法，晚上定时叫醒，可以减轻遗尿症状。到了五岁还没有缓解，可以配合一些药物治疗，对于孩子要积极鼓励，不加重孩子的心理负担，防止孩子因为遗尿受到一些心理的伤害和其他的并发症，这些都可作为预防小儿遗尿的二级、三级预防。
不少家长认为，孩子尿床可以不去干预，尿床长大了自然就会好了。专家说，这个很大程度取决于孩子的心理。假如说家庭是一个和谐宽松的环境，不把尿床这当一回事，也不给孩子压力，也不需要特别地要求每个人都得治疗。但一般还是绝大多数的孩子还是要及时治疗，结合心理行为的干预，再加上适当的药物治疗以免延误病情，影响孩子健康成长。
饮食养生
运动养生
